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Der Ultra Nutrition Fasten Lifestyle #1003
171 Plays3 years ago
Wie Du die kraftvollsten Systeme der Natur kombinierst um außergewöhnliche Resultate zu erzielen.Beschreibung:
- Steigerung der Gesamt-Immunkompetenz um 60%
- Kein Hunger
- 3KG Abgenommen in 7 Tagen
- Gesünder gegessen wie je zuvor
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
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Transcript
Einleitung in Gesundheit und vegane Ernährungstrends
00:00:04
Speaker
Herzlich willkommen beim vegan Podcast, deinem Podcast mit den aktuellen Trends und News zu den Themen Gesundheit, Fitness und veganer Ernährung.
Klinische Studien: 60% Boost des Immunsystems
00:00:17
Speaker
Aufgrund etlicher klinischer Studien mit Samantha gehen Mediziner heute davon aus, dass eine Steigerung der Gesamtimmunkompetenz des menschlichen Organismus um bis zu 60% erreicht werden kann.
Persönliche Erfahrungen: Gewichtsverlust ohne Hunger
00:00:32
Speaker
Dann Beta-Hydroxybutyrat. Dass der Körper beim Fasten oder während einer Diät produziert, blockiert einen Teil
00:00:46
Speaker
der Krankmacher, die verschiedene entzündliche Erkrankungen wie Diabetes, Militus Typ 2 und Alzheimer hervorrufen können. Ich habe bis zu drei Kilo Gewicht verloren in fünf Tagen und das war kein Wasser. Ich habe mich so satt gefühlt wie noch nie und ich hatte überhaupt gar keinen Hunger. Ganz im Gegenteil, ich musste mich sogar dazu zwingen.
00:01:16
Speaker
Halialusiert, dankeschön, dein Mr. Broccoli, wie gut geht es dir? Ich hoffe, du auch hervorragend.
Einführung in den Ultra-Fasten Ernährungsstil
00:01:21
Speaker
Mir geht es hervorragend, wenn ich solche tollen News höre und in diesem Podcast, da erfährst du eine Kombination einer Fasten- und Ernährungsphilosophie, die ich nenne, die Ultra-Fasten-
00:01:36
Speaker
Nutrition Diet, nenne ich es jetzt mal so, der ultrafasten Nutrition Lifestyle, der beinhaltet nämlich das sogenannte Better Hydroxybutyrate, auf das wir gleich eingehen, die
Katzenkralle und BHB: Vorteile für Gesundheit und Fasten
00:01:51
Speaker
Katzenkralle aus dem brasilianischen Urwald. Es kombiniert diese beiden tollen Sachen mit dem Scheinfasten und natürlich den tollen Fasteneffekten und auch den positiven Vorteilen der ketogenen Ernährung beziehungsweise der darin enthaltenen Ketose und da auf diese
00:02:15
Speaker
Wie soll ich sagen, auf diesen Lifestyle wollen wir jetzt mal näher eingehen. Ich erkläre dir die ganzen einzelnen Bestandteile und wie du das auch natürlich in deinen Alltag integrieren kannst.
00:02:27
Speaker
Auf jeden Fall erzählt dir Patrizia jetzt erstmal, was genau es mit der Katzenkralle auf sich hat, denn diese Katzenkralle, die auch als Wundermittel aus dem Urwald bezeichnet wird und zwar nicht von irgendjemanden, sondern sogar von dem European Scientist und vielen anderen Portalen und auch wirklich tollen Medien, die
00:02:54
Speaker
hat eine ganz besondere Wirkung, die dir gleich die Patrizia erzählt, plus das sogenannte BHB, das Beta-Hydroxybutyrat, das der Körper eben bildet und für uns von elementarer, vor allem anti-entzündlicher Bedeutung ist, im Hinblick auf das Scheinfasten. Nicht nur, aber auch gerade da spielt es eine große Rolle, denn dadurch werden die Effekte noch
00:03:23
Speaker
multipliziert. Jetzt aber erstmal Patrizia mit Bitter, Hydroxy, Butyrat und der Katzenkralle.
00:03:30
Speaker
Nun kommen wir zur Katzenkralle. Die Erfahrung lehrt, dass man neue Heilmittel, selbst wenn sie direkt aus der Schatzkiste der Natur stammen, nicht über alle Maße loben sollte. Denn nach den erhofften Heilwirkungen stellen sich nicht selten auch unerwünschte Nebenwirkungen ein. Oder es stellt sich heraus, dass nur eine Minderheit überhaupt erst auf die neue Medizin anspricht.
Biochemische Effekte von Katzenkralle auf das Immunsystem
00:03:50
Speaker
Der Bass der Katzenkralle und Caria Tumentosa, einer im Amazomasregenwald von Peru, Bolivien oder aber auch Brasilien,
00:03:57
Speaker
beheimateten Lianenart, bleibt offenbar eine Ausnahme. Ganzheitlich arbeitende Mediziner finden immer neue Anwendungsmöglichkeiten, für die in Pulverform oder als Flüssigextrakt in Form von Tropfen verfügbare Naturmedizin. Die von der Weltgesundheitsorganisation WHO seit den 1990er Jahren
00:04:15
Speaker
als Heilpflanze anerkannte Liane Una de Gato, also Katzenkralle, kann bis zu 30 cm dick und 30 bis 60 Meter hoch werden. Ihren Namen verdankt sie den katzenkrallenartigen Fortsätzen, mit deren Hilfe sie sich an ihrer Wirtspflanze festklammern kann.
00:04:32
Speaker
Ihre Rinde bzw. der darunter liegende Bast sowie die Wurzeln werden von Inka-Indianern, der sage nach, schon seit Jahrtausenden zur Herstellung natürlicher Medikamente gegen Infektionen und chronische Entzündungen verwendet. Biochemiker schreiben die Heilwirkung den hauptsächlich darin enthaltenen Indol- und Oxindolalkaloiden sowie Polyphenolen und Terpenoiden zu.
00:04:55
Speaker
Mit diesen überwiegend giftigen Stoffen schützt die Pflanze sich nämlich vor den Angriffen der im feuchten Truppenwald allgegenwärtigen Pilze, Viren und Bakterien.
Beta-Hydroxybutyrat und Entzündungshemmung
00:05:05
Speaker
Bei Menschen wirken diese Stoffe immunstimulierend, antiviral, antibakteriell, antimikotisch, also Pilzhemd, antiparasitär, anti-inflammatorisch, also Entzündungshemd, analgetisch, schmerzlindernd, mild, Blutgerinnungshemd und blutdrucksenkend. Es gibt noch zahlreiche weitere Wirkungen, die ich gar nicht alle hier aufzählen kann.
00:05:25
Speaker
Eine davon ist allerdings eine milde kontrazeptive Wirkung. Deshalb sollten Frauen mit einem Kinderwunsch lieber Abstand von den Katzenkrallen präparaten nehmen. Davon abgesehen haben die Indolealkaloide wie Isobteropodin, Rhönchophilin, Ucarin F, Hirsotin und Mitrophilin kaum unerwünschte Nebenwirkungen.
00:05:46
Speaker
Als etwas problematisch haben sich allerdings die im Bast enthaltenen tetrazykalischen Oxindolalkaloide, also ToA, erwiesen. Sie können die Wirkung anderer Alkaloide aufheben, sowie durch die Gerinnungshemmung Magenblutungen verursachen.
Ketogene Diät und Fasten: Schlüssel zur Gesundheitsverbesserung
00:06:01
Speaker
Deshalb werden die ToA aus der gebräuchlichen arzneilichen Aufbereitung von Katzenkradde Samento entfernt. Aufgrund etlicher klinischer Studien mit Samento gehen Mediziner heute davon aus, dass dadurch eine Steigerung der Gesamtimmunkompetenz des menschlichen Organismus ist und bis zu 60 Prozent erreicht werden kann.
00:06:20
Speaker
Beta-Hydroxybutyrat, abgekürzt BHB, das der Körper beim Fasten oder während einer Diät produziert, blockiert einen Teil des Immunsystems, der in verschiedene entzündliche Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Arteriosclerose oder aber auch Alzheimer involviert ist. Das berichtet eine Arbeitsgruppe um Vishwadip Dixit von der Abteilung für vergleichende Medizin der Yale School of Medicine in einer Studie in Nature Medicine.
00:06:47
Speaker
Unsere Ergebnisse legen nahe, dass endogene Metabolite wie BHB, die während einer Low-Carb-Diät oder dem Fasten oder aber auch sehr intensiven Training gebildet werden, das sogenannte LPR3-Inflammasom, vermindern können, erklärt Dixit. Inflammasom ist ein Proteinkomplex, der laut den Wissenschaftlern eine zentrale Rolle für Entzündungen bei verschiedenen Erkrankungen spielt.
00:07:13
Speaker
Ja, wie du gehört hast, handelt es sich bei diesen beiden Stoffen, nenne ich es jetzt mal, um wirklich außergewöhnliche Stoffe. Das Beta-Hydroxybutyrat wird ja eben unter anderem auch von der Leber produziert und das kann natürlich als wichtiger Energieträger dienen, während die Leber selber keine Ketonkörper nutzt, also kein zum Beispiel Beta-Hydroxybutyrat.
00:07:44
Speaker
werden Acetacetat und Beta-Hydroxybutyrat vom Blut zu extrahepatischem Gewebe transportiert und von diesen und insbesondere auch von der Skelett- und Herzmuskulatur, aber auch von der Nierenrinde und dem Gehirn als Energielieferanten genutzt, indem sie wieder in das sogenannte Acetyl-CoA
00:08:05
Speaker
umgewandelt werden. Das Gehirn, das normalerweise nämlich Glukose als wichtigsten Brennstoff verfrissiert, kann sich eben in diesem Zustand, wenn genug Beta-Hydroxybutyrate da ist oder auch im Hungerzustand, sprich im Fastenzustand, auf die Verwertung von Getonkörpern einstellen und ca. 75% seines Brennstoffbedarfs daraus decken.
00:08:28
Speaker
Fettsäuren können zwar sehr wahrscheinlich in die Blut-Hirn-Schranke passieren, aber anders als diese Ketonkörper, wie Bitterhydroxybutyrat, vom Nervengewebe offenbar nicht verstoffwechselt werden. Neben diesen Fetträumen sind also auch ketogene Aminosäuren eine Quelle für die Ketonkörpersynthese. Und genau das wollen wir haben, denn das passiert während einer langen Nahrungs-
00:08:56
Speaker
Nahrungsabwesenheit oder Nahrungskarenz oder auch beim kurzfristigen Fasten. Das heißt, es werden Ketonkörper produziert, wie zum Beispiel das Endprodukt Beta-Hydroxybutyrat, und diese werden dann hergenommen zur Energiegewinnung. Das heißt, wir umgehen
00:09:15
Speaker
die Glucose, die wir in dem Fall nicht brauchen und normalerweise ein Überangebot haben, sprich, wenn wir auf Zucker verzichten wollen, dann verzichten wir sehr oft auch auf Glucose, denn viele kohlenhydratreiche Lebensmittel sind eben eben auch am Ende Zucker.
00:09:31
Speaker
Und kombinieren diese mit einer wirklich vitalstoffreichen, lebendigen, enzymreichen Vitalkost. Und dort kommen sehr, sehr viele Pflanzen zum Einsatz, grüne Säfte zum Einsatz, dort kommen hochpotente, gekeimte Saaten zum Einsatz. Also wir kombinieren quasi diese tollen Aminosoren, diese tollen Ketonkörper, diese tollen, ich nenne sie jetzt mal
00:10:01
Speaker
Superlebensmittel aus dem Urwald mit den positiven Effekten des Scheinfasten plus der mitunter besten und gesündesten Ernährung, die wir kennen und kombinieren diese noch zusätzlich mit einer
Erfahrungsberichte: Vorteile des Ultra-Fasten Programms
00:10:19
Speaker
Kaloriendefizit, was sowieso in unserer Zeit, in der wir zu viel essen, zu viel auch auf dem Tisch haben, nie schlecht sein kann oder in der Regel nicht schlecht sein kann, außer ich bin untergewichtig, außer ich habe gesundheitliche Probleme und so weiter.
00:10:34
Speaker
Wenn ich aber mitten im Leben stehe, wenn ich vielleicht sogar ein bisschen zu viel wiege, wenn ich öfter Krankheiten habe, wenn ich öfter chronische Schmerzen habe, die ja von Entzündungswerten herrühren, dann ist diese Kombination überragend, denn sie wirkt eben anti-entzündlich, aber nicht nur anti-entzündlich, sie wirkt auch antiparasitär, das heißt, sie kann gewisse Parasiten
00:11:03
Speaker
aus deinem System entfernen. Sie wirkt immunstimulierend, das heißt dein Immunsystem kann gesteigert werden, was wir eben im Vorspann ja auch schon gehört haben. Sie wirkt antiviral, antibakteriell, auch pilshemmend und vor allem an-algetisch, das bedeutet schmerzlindernd und auch kannblutdruck senkend wirken.
00:11:27
Speaker
in der Kombination zwischen diesen verschiedenen Elementen, die wir uns hier rausgepickt haben, das kombiniert bzw. extrahiert in ein ganz einfach anzuwendendes Modell. Du hast zwei Mahlzeiten am Tag, du kriegst vordefinierte Rezepte, du musst nicht viel einkaufen. Das Ganze ist überhaupt nicht teuer, weil die wirklichen Dinge, die wir dazu brauchen, zum Beispiel Katzenkralle, das Beta-Hydroxybutyrate usw., das liegt schon in einem
00:11:57
Speaker
in einer Nahrungsergänzung vor, die du hervorragend einnehmen kannst, plus die wirklich hochwertigen, aber wenigen Speisen, die du zu dir nehmen kannst, da sparst du natürlich einen Haufen Geld, weil du da mindestens fünf bis sieben Tage einfach viel weniger isst, dadurch viel weniger einkaufen musst, dadurch viel weniger Geld ausgibst und auch viel weniger wiegst vielleicht, viel weniger Krankheiten hast und vieles mehr.
00:12:21
Speaker
Wir haben dieses System schon einmal gemacht. Das war Anfang März und wir hatten über 200 Teilnehmer, die kostenlos daran teilnehmen durften und die Feedbacks waren herausragend. Auf einer Skala von 1 bis 10 haben 9 von 10 Leuten eine 9 gegeben.
00:12:42
Speaker
mit der Frage, ob sie diese Ernährungsweise, ob sie diese fünf Tage nochmal machen würden.
Schlussbemerkungen und Empfehlungen
00:12:50
Speaker
Also 9 von 10 haben gesagt, ja, mit größtmöglicher Wahrscheinlichkeit 9 von 10 Punkten würde ich diese Diät wieder machen und
00:13:00
Speaker
auch einem Freund weiterempfehlen. Und jetzt hast du die Möglichkeit wieder dabei zu sein. Wir starten, genau zu sein, am 4.4. mit einem Eröffnungscall und starten nach Ostern, sodass du die Osternzeit noch hervorragend genießen kannst, am 12.4. mit sogenannten zwei Entlastungstagen, wo wir dich schon mal auf die Ernährung einstimmen und am 14.4. mit fünf
00:13:26
Speaker
scheinfassten Tagen, in denen du essen kannst, aber in denen du eben Kalorien reduziert ist und in denen du die volle Bandbreite, die vollen Vorteile dieser Ernährungsweise mitbekommst. Trag dich einfach rein im Link in den Show Notes. Mehr brauch ich dazu gar nicht zu sagen. Ich erwarte, dass wir diesmal 400 bis 500 Teilnehmer haben werden.
00:13:44
Speaker
Sie haben sich schon zum Eröffnungskanal-Vortrag über 500 Leute angemeldet und vielleicht bist auch du dabei. Ich würde mich auf jeden Fall megamäßig darüber freuen und wenn du den Podcast zu einem späteren Zeitpunkt erlebst, dann siehst du unter diesem Podcast eine Zusammenfassung und eine Aufzeichnung und bestimmt auch die nächsten Termine für die nächsten Scheinfaschen-Challenges.
00:14:08
Speaker
In diesem Fall wünsche ich dir, oder in jedem Fall wünsche ich dir, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, lasst es dir gut gehen. Und ich hoffe, du hast heute wieder einiges dazugelernt, was Superlebensmittel angeht, was den Körper angeht, was Bitterhydroxybutyrate ist. Und natürlich, wie du gewisse verschiedene einzigartige Dinge miteinander kombinieren kannst, dass sie ihren Effekt multiplizieren. Alles, alles Liebe, dein Christian.
00:14:39
Speaker
Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neusten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Annäherung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich.
00:14:54
Speaker
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00:15:13
Speaker
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.