Transcript
Speaker: Herzlich willkommen beim vegan Podcast, deinem Podcast mit den aktuellen Trends und News zu den Themen Gesundheit, Fitness und veganer Ernährung.
Speaker: Aufgrund etlicher klinischer Studien mit Samantha gehen Mediziner heute davon aus, dass eine Steigerung der Gesamtimmunkompetenz des menschlichen Organismus um bis zu 60 % erreicht werden kann. Dann Beta -Hydroxybutyrat. Dass der Körper beim Fasten oder während einer Diät produziert, blockiert einen Teil
Speaker: der Krankmacher, die verschiedene entzündliche Erkrankungen wie Diabetes, Militus Typ 2 und Alzheimer hervorrufen können. Ich habe bis zu drei Kilo Gewicht verloren in fünf Tagen und das war kein Wasser. Ich habe mich so satt gefühlt wie noch nie und ich hatte überhaupt gar keinen Hunger. Ganz im Gegenteil, ich musste mich sogar dazu zwingen.
Speaker: Halialusiert, dankeschön, dein Mr. Broccoli, wie gut geht es dir? Ich hoffe, du auch hervorragend. Mir geht es hervorragend, wenn ich solche tollen News höre und in diesem Podcast, da erfährst du eine Kombination einer Fasten - und Ernährungsphilosophie, die ich nenne, die Ultra -Fasten -
Speaker: Nutrition Diet, nenne ich es jetzt mal so, der ultrafasten Nutrition Lifestyle, der beinhaltet nämlich das sogenannte Better Hydroxybutyrate, auf das wir gleich eingehen, die
Speaker: Katzenkralle aus dem brasilianischen Urwald. Es kombiniert diese beiden tollen Sachen mit dem Scheinfasten und natürlich den tollen Fasteneffekten und auch den positiven Vorteilen der ketogenen Ernährung beziehungsweise der darin enthaltenen Ketose und da auf diese
Speaker: Wie soll ich sagen, auf diesen Lifestyle wollen wir jetzt mal näher eingehen. Ich erkläre dir die ganzen einzelnen Bestandteile und wie du das auch natürlich in deinen Alltag integrieren kannst.
Speaker: Auf jeden Fall erzählt dir Patrizia jetzt erstmal, was genau es mit der Katzenkralle auf sich hat, denn diese Katzenkralle, die auch als Wundermittel aus dem Urwald bezeichnet wird und zwar nicht von irgendjemanden, sondern sogar von dem European Scientist und vielen anderen Portalen und auch wirklich tollen Medien, die
Speaker: hat eine ganz besondere Wirkung, die dir gleich die Patrizia erzählt, plus das sogenannte BHB, das Beta -Hydroxybutyrat, das der Körper eben bildet und für uns von elementarer, vor allem anti -entzündlicher Bedeutung ist, im Hinblick auf das Scheinfasten. Nicht nur, aber auch gerade da spielt es eine große Rolle, denn dadurch werden die Effekte noch
Speaker: multipliziert. Jetzt aber erstmal Patrizia mit Bitter, Hydroxy, Butyrat und der Katzenkralle.
Speaker: Nun kommen wir zur Katzenkralle. Die Erfahrung lehrt, dass man neue Heilmittel, selbst wenn sie direkt aus der Schatzkiste der Natur stammen, nicht über alle Maße loben sollte. Denn nach den erhofften Heilwirkungen stellen sich nicht selten auch unerwünschte Nebenwirkungen ein. Oder es stellt sich heraus, dass nur eine Minderheit überhaupt erst auf die neue Medizin anspricht. Der Bass der Katzenkralle und Caria Tumentosa, einer im Amazomasregenwald von Peru, Bolivien oder aber auch Brasilien,
Speaker: beheimateten Lianenart, bleibt offenbar eine Ausnahme. Ganzheitlich arbeitende Mediziner finden immer neue Anwendungsmöglichkeiten, für die in Pulverform oder als Flüssigextrakt in Form von Tropfen verfügbare Naturmedizin. Die von der Weltgesundheitsorganisation WHO seit den 1990er Jahren
Speaker: als Heilpflanze anerkannte Liane Una de Gato, also Katzenkralle, kann bis zu 30 cm dick und 30 bis 60 Meter hoch werden. Ihren Namen verdankt sie den katzenkrallenartigen Fortsätzen, mit deren Hilfe sie sich an ihrer Wirtspflanze festklammern kann.
Speaker: Ihre Rinde bzw. der darunter liegende Bast sowie die Wurzeln werden von Inka -Indianern, der sage nach, schon seit Jahrtausenden zur Herstellung natürlicher Medikamente gegen Infektionen und chronische Entzündungen verwendet. Biochemiker schreiben die Heilwirkung den hauptsächlich darin enthaltenen Indol - und Oxindolalkaloiden sowie Polyphenolen und Terpenoiden zu.
Speaker: Mit diesen überwiegend giftigen Stoffen schützt die Pflanze sich nämlich vor den Angriffen der im feuchten Truppenwald allgegenwärtigen Pilze, Viren und Bakterien. Bei Menschen wirken diese Stoffe immunstimulierend, antiviral, antibakteriell, antimikotisch, also Pilzhemd, antiparasitär, anti -inflammatorisch, also Entzündungshemd, analgetisch, schmerzlindernd, mild, Blutgerinnungshemd und blutdrucksenkend. Es gibt noch zahlreiche weitere Wirkungen, die ich gar nicht alle hier aufzählen kann.
Speaker: Eine davon ist allerdings eine milde kontrazeptive Wirkung. Deshalb sollten Frauen mit einem Kinderwunsch lieber Abstand von den Katzenkrallen präparaten nehmen. Davon abgesehen haben die Indolealkaloide wie Isobteropodin, Rhönchophilin, Ucarin F, Hirsotin und Mitrophilin kaum unerwünschte Nebenwirkungen.
Speaker: Als etwas problematisch haben sich allerdings die im Bast enthaltenen tetrazykalischen Oxindolalkaloide, also ToA, erwiesen. Sie können die Wirkung anderer Alkaloide aufheben, sowie durch die Gerinnungshemmung Magenblutungen verursachen.
Speaker: Deshalb werden die ToA aus der gebräuchlichen arzneilichen Aufbereitung von Katzenkradde Samento entfernt. Aufgrund etlicher klinischer Studien mit Samento gehen Mediziner heute davon aus, dass dadurch eine Steigerung der Gesamtimmunkompetenz des menschlichen Organismus ist und bis zu 60 Prozent erreicht werden kann.
Speaker: Beta -Hydroxybutyrat, abgekürzt BHB, das der Körper beim Fasten oder während einer Diät produziert, blockiert einen Teil des Immunsystems, der in verschiedene entzündliche Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Arteriosclerose oder aber auch Alzheimer involviert ist. Das berichtet eine Arbeitsgruppe um Vishwadip Dixit von der Abteilung für vergleichende Medizin der Yale School of Medicine in einer Studie in Nature Medicine.
Speaker: Unsere Ergebnisse legen nahe, dass endogene Metabolite wie BHB, die während einer Low -Carb -Diät oder dem Fasten oder aber auch sehr intensiven Training gebildet werden, das sogenannte LPR3 -Inflammasom, vermindern können, erklärt Dixit. Inflammasom ist ein Proteinkomplex, der laut den Wissenschaftlern eine zentrale Rolle für Entzündungen bei verschiedenen Erkrankungen spielt.
Speaker: Ja, wie du gehört hast, handelt es sich bei diesen beiden Stoffen, nenne ich es jetzt mal, um wirklich außergewöhnliche Stoffe. Das Beta -Hydroxybutyrat wird ja eben unter anderem auch von der Leber produziert und das kann natürlich als wichtiger Energieträger dienen, während die Leber selber keine Ketonkörper nutzt, also kein zum Beispiel Beta -Hydroxybutyrat.
Speaker: werden Acetacetat und Beta -Hydroxybutyrat vom Blut zu extrahepatischem Gewebe transportiert und von diesen und insbesondere auch von der Skelett - und Herzmuskulatur, aber auch von der Nierenrinde und dem Gehirn als Energielieferanten genutzt, indem sie wieder in das sogenannte Acetyl -CoA
Speaker: umgewandelt werden. Das Gehirn, das normalerweise nämlich Glukose als wichtigsten Brennstoff verfrissiert, kann sich eben in diesem Zustand, wenn genug Beta -Hydroxybutyrate da ist oder auch im Hungerzustand, sprich im Fastenzustand, auf die Verwertung von Getonkörpern einstellen und ca. 75 % seines Brennstoffbedarfs daraus decken.
Speaker: Fettsäuren können zwar sehr wahrscheinlich in die Blut -Hirn -Schranke passieren, aber anders als diese Ketonkörper, wie Bitterhydroxybutyrat, vom Nervengewebe offenbar nicht verstoffwechselt werden. Neben diesen Fetträumen sind also auch ketogene Aminosäuren eine Quelle für die Ketonkörpersynthese. Und genau das wollen wir haben, denn das passiert während einer langen Nahrungs -
Speaker: Nahrungsabwesenheit oder Nahrungskarenz oder auch beim kurzfristigen Fasten. Das heißt, es werden Ketonkörper produziert, wie zum Beispiel das Endprodukt Beta -Hydroxybutyrat, und diese werden dann hergenommen zur Energiegewinnung. Das heißt, wir umgehen
Speaker: die Glucose, die wir in dem Fall nicht brauchen und normalerweise ein Überangebot haben, sprich, wenn wir auf Zucker verzichten wollen, dann verzichten wir sehr oft auch auf Glucose, denn viele kohlenhydratreiche Lebensmittel sind eben eben auch am Ende Zucker.
Speaker: Und kombinieren diese mit einer wirklich vitalstoffreichen, lebendigen, enzymreichen Vitalkost. Und dort kommen sehr, sehr viele Pflanzen zum Einsatz, grüne Säfte zum Einsatz, dort kommen hochpotente, gekeimte Saaten zum Einsatz. Also wir kombinieren quasi diese tollen Aminosoren, diese tollen Ketonkörper, diese tollen, ich nenne sie jetzt mal
Speaker: Superlebensmittel aus dem Urwald mit den positiven Effekten des Scheinfasten plus der mitunter besten und gesündesten Ernährung, die wir kennen und kombinieren diese noch zusätzlich mit einer
Speaker: Kaloriendefizit, was sowieso in unserer Zeit, in der wir zu viel essen, zu viel auch auf dem Tisch haben, nie schlecht sein kann oder in der Regel nicht schlecht sein kann, außer ich bin untergewichtig, außer ich habe gesundheitliche Probleme und so weiter.
Speaker: Wenn ich aber mitten im Leben stehe, wenn ich vielleicht sogar ein bisschen zu viel wiege, wenn ich öfter Krankheiten habe, wenn ich öfter chronische Schmerzen habe, die ja von Entzündungswerten herrühren, dann ist diese Kombination überragend, denn sie wirkt eben anti -entzündlich, aber nicht nur anti -entzündlich, sie wirkt auch antiparasitär, das heißt, sie kann gewisse Parasiten
Speaker: aus deinem System entfernen. Sie wirkt immunstimulierend, das heißt dein Immunsystem kann gesteigert werden, was wir eben im Vorspann ja auch schon gehört haben. Sie wirkt antiviral, antibakteriell, auch pilshemmend und vor allem an -algetisch, das bedeutet schmerzlindernd und auch kannblutdruck senkend wirken.
Speaker: in der Kombination zwischen diesen verschiedenen Elementen, die wir uns hier rausgepickt haben, das kombiniert bzw. extrahiert in ein ganz einfach anzuwendendes Modell. Du hast zwei Mahlzeiten am Tag, du kriegst vordefinierte Rezepte, du musst nicht viel einkaufen. Das Ganze ist überhaupt nicht teuer, weil die wirklichen Dinge, die wir dazu brauchen, zum Beispiel Katzenkralle, das Beta -Hydroxybutyrate usw., das liegt schon in einem
Speaker: in einer Nahrungsergänzung vor, die du hervorragend einnehmen kannst, plus die wirklich hochwertigen, aber wenigen Speisen, die du zu dir nehmen kannst, da sparst du natürlich einen Haufen Geld, weil du da mindestens fünf bis sieben Tage einfach viel weniger isst, dadurch viel weniger einkaufen musst, dadurch viel weniger Geld ausgibst und auch viel weniger wiegst vielleicht, viel weniger Krankheiten hast und vieles mehr.
Speaker: Wir haben dieses System schon einmal gemacht. Das war Anfang März und wir hatten über 200 Teilnehmer, die kostenlos daran teilnehmen durften und die Feedbacks waren herausragend. Auf einer Skala von 1 bis 10 haben 9 von 10 Leuten eine 9 gegeben.
Speaker: mit der Frage, ob sie diese Ernährungsweise, ob sie diese fünf Tage nochmal machen würden. Also 9 von 10 haben gesagt, ja, mit größtmöglicher Wahrscheinlichkeit 9 von 10 Punkten würde ich diese Diät wieder machen und
Speaker: auch einem Freund weiterempfehlen. Und jetzt hast du die Möglichkeit wieder dabei zu sein. Wir starten, genau zu sein, am 4 .4. mit einem Eröffnungscall und starten nach Ostern, sodass du die Osternzeit noch hervorragend genießen kannst, am 12 .4. mit sogenannten zwei Entlastungstagen, wo wir dich schon mal auf die Ernährung einstimmen und am 14 .4. mit fünf
Speaker: scheinfassten Tagen, in denen du essen kannst, aber in denen du eben Kalorien reduziert ist und in denen du die volle Bandbreite, die vollen Vorteile dieser Ernährungsweise mitbekommst. Trag dich einfach rein im Link in den Show Notes. Mehr brauch ich dazu gar nicht zu sagen. Ich erwarte, dass wir diesmal 400 bis 500 Teilnehmer haben werden.
Speaker: Sie haben sich schon zum Eröffnungskanal -Vortrag über 500 Leute angemeldet und vielleicht bist auch du dabei. Ich würde mich auf jeden Fall megamäßig darüber freuen und wenn du den Podcast zu einem späteren Zeitpunkt erlebst, dann siehst du unter diesem Podcast eine Zusammenfassung und eine Aufzeichnung und bestimmt auch die nächsten Termine für die nächsten Scheinfaschen -Challenges.
Speaker: In diesem Fall wünsche ich dir, oder in jedem Fall wünsche ich dir, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, lasst es dir gut gehen. Und ich hoffe, du hast heute wieder einiges dazugelernt, was Superlebensmittel angeht, was den Körper angeht, was Bitterhydroxybutyrate ist. Und natürlich, wie du gewisse verschiedene einzigartige Dinge miteinander kombinieren kannst, dass sie ihren Effekt multiplizieren. Alles, alles Liebe, dein Christian.
Speaker: Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neusten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Annäherung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo -Episoden und Interviews auf dich.
Speaker: Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
Speaker: Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.
