In dieser Episode erfährst du:
 * Was ist der unterschied zwischen Makro- und Mikronährstoffe  
 * Was sind die wichtigsten kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung
 * Was ist mit Vitamin B12 und was ein Grundumsatz?

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 * Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an! [https://www.vegan-athletes.com/vegan-werden-tipp-ernaehrungsumstellung/#Kap9]
 * Blogartikel: 12 spannende Fakten über Vitamin D [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-d/]
 * Blogartikel: Vitamin B12: Anwendung, Wirkungsweise und Überdosierung [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-b12-12-erstaunliche-b12-fakten-vom-experten/]

 

Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie [https://christian-wenzel.com/facebook] und stelle uns deine Fragen!

#264: ✅ Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung 

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Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du mehr vom Leben willst. In einer Welt, in der oftmals nur Symptome behandelt werden, gehen wir dem wahren Kern ganzheitlicher Gesundheit auf den Grund. Von veganer Ernährung über geistige Gesundheit bis hin zu alternativen Heilmethoden und den Lehren alter Kulturen - „Higher Health“ möchte inspirieren, aufklären und motivieren die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Denn wie schon Dalai Lama sagte: „Um wahres Glück zu erfahren, brauchen wir nicht nur jemanden, der es mit uns teilt, sondern auch einen klaren Geist und gesunden Körper, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können."