Transcript
Speaker: Hallo und herzlich willkommen im Vigen Podcast. Die folgende Episode ist aus unserem wöchentlichen Facebook Livestream. Sehe dir das Video auch auf Christian Wenzels Facebook Profil an und stelle ihm deine Fragen. Viel Spaß! Wie du jung und gesund aussehen kannst und dabei noch schlank bleibst, das erfährst du natürlich jetzt.
Speaker: Willst du jetzt schon wissen, wie wir uns im Jahr 2050 ernähren? Willst du die optimale Ernährung für dich kennenlernen? Gefällt dir deine Figur nicht oder bist du oft müde? Willst du auf das nächste Level aufsteigen? Wenn nein, dann schalte jetzt ab. Wenn aber ja, dann hole dir Mr. Brocolis neustes Werk Vegan Transformation. Bestelle jetzt unter vegan -athletes .com slash boob oder klicke auf den Link in den Showlist.
Speaker: Hallihallo, hier ist wieder Dein Chrisent, Dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend. Und wir gehen ja jetzt immer mehr in die vegane Richtung, auch in meinem Profil. Und heute will ich dir mal von Menschen berichten, bei denen ich jetzt war, nicht auf denen ich war, sondern bei denen ich war.
Speaker: wie dies schaffen immer jung und gesund auszusehen und das noch kombiniert mit einem Tipp der Anna Meiner. Ja fangen wir doch direkt an mit dem Tipp von der Anna und sie sagt implementiere Superfoods in deine Ernährung.
Speaker: Und zwar nicht unbedingt nur die Superfoods, die immer wieder so in den Sinn kommen, wie Chiasamen, Gucci, Beeren und Co. Sondern vor allem die regionalen Superfoods. Das sind die Geheimnisse. Das sind die Geheimnisse. Und gerade die, die jetzt gerade wachsen, also die saisonalen Superfoods. Und dazu gehören zum Beispiel rote Beete, dazu gehören alle Kohlsorten. Also gerade so Spinat, Grünkohl. Das sind richtig, richtig krasse Superfoods. Oder auch Meerrettich.
Speaker: oder wenn du reingehst und also ein bisschen auch mal schaust wie süßkartoffeln oder auch die lichtwurzel die lichtwurzel ist ein ganz ganz krass unterschätztes lebensmittel da haben wir auch schon super podcast mit dem suffer lux gemacht
Speaker: Checkt den auf jeden Fall aus. Alle Podcasts verlinke ich dir da unten. Also wenn du regionale und saisonale Superfoods in deine Ernährung integrierst, dann wirst du definitiv eher schlank und natürlich eben auch jung aussehen. Und wenn du Tipps hast, dann schreib sie mir mal bitte jetzt hier unten rein.
Speaker: denn ich sehe nicht immer, wer gerade zuschaut, sozusagen. Also von daher, wenn du gerade zuschaust und sagst, hey, ich habe hier einen Top -Tipp, um immer jung auszusehen, dann schreib ihn jetzt auf jeden Fall in die Kommentare, die sehe ich nämlich dann eben auch. Top -Tipp Nummer 2 ist von Julius Mulzer und seiner Lebensgefährtin, der Christina, sowie dem Dennis Salomon und seiner Lebensgefährtin,
Speaker: Die verlinke ich hier auch. Die wohnen in Teneriffa. Und wie du weißt, war ich ja jetzt erst in Teneriffa. Und das ist Top -Tipp Nummer 2. Gehe natürlich in die Sonne, moderat in die Sonne. Du musst dir ja nicht jedes Mal einen Sonnenbrand holen, aber wenn du eine schöne, gesunde Bräune hast oder so ein bisschen gebräunt bist, siehst du doch gleich besser aus. Also ich hier.
Speaker: konnte mich ein bisschen in der sonne wälzen das heißt frische luft draußen sein an der an der frischen luft im wald dort wo ruhe ist das hilft natürlich eben auch ja deinen ja deine haut zu entspannen
Speaker: Da kommt noch ein weiterer Tipp dazu, viel viel Wasser trinken, vor allem zellverfügbares, gesundes Wasser. Da verlinke ich euch mal den Jonas, nee, Andreas Jonas, der echt der krasse Wasserexpert ist.
Speaker: hier im Video. Und ja, Sonnenlicht, Wasser, das sind natürlich zwei ganz, ganz wichtige Faktoren, die daraus mit rein zählen. Und der dritte Tipp, wie gesagt, von den Jungs und Mädels in Teneriffa ist ganz klar, rohe, unverarbeitete Lebensmittel, die sehen wirklich jung aus. Also schau dir mal den Dennis und seine Lebensgefährten an. Das ist unglaublich, wie auch deren Kinder rumtollen, frisch aussehen, jung aussehen.
Speaker: und die Leben hauptsächlich auf Rohkost und das kann ich dann eben auch absolut bestätigen, dass das einen absoluten Impact hat, wenn du beispielsweise viel Rohkostliches oder eben Unverarbeitetes in deine Ernährung integrierst. Und wenn du morgen wieder reinschalten möchtest, da werde ich dir eben auch erzählen, wie du immer schöner
Speaker: weiße Zähne bekommst. Da haben wir nämlich auch einen geilen Podcast gemacht. Also generell solltest du dir immer mal die Lieder in den Podcast reinziehen, denn im Podcast haben wir dreimal die Woche richtig, richtig guten Inhalt zu verschiedenen Themen und da freue ich mich natürlich von dir zu hören. Ja, ansonsten
Speaker: Bitte, bitte gib mir deine Tipps in die Kommentare, was du tust, um jung auszusehen, oder welche Fragen du hast, dass du selber jung aussehen kannst. Ich freu mich auf jeden Fall drauf, bin immer für dich da. Und in Zukunft jetzt auch wieder mehr hier in Facebook und natürlich auch in Instagram. Bis dahin, alles, alles Liebe. Dein Christian. Stay healthy, stay vegan and eat your broccoli. Das mach ich nämlich jetzt auch. Ciao, ciao.
Speaker: Unsere Mission ist es, dass du in Topform bist. Gesundheitlich, körperlich und mental. Dafür haben wir unser Vegan Starter System entwickelt. Damit kannst du abnehmen und noch dazu besser aussehen und musst auf nichts verzichten. Garantier! Lade dir jetzt dein kostenfreies 8 -tägiges Vegan Starter System unter www .vegan -aflits .com slash vegan minus start.
