Transcript
Speaker: Willkommen im VEGAN Podcast. In dieser Episode lernst du ganz viel über das spannende Thema Physiogenomik und Ernährung.
Speaker: welcher Körpertyp du bist und wie du anhand von äußeren Merkmalen schon erkennen kannst, wie du fühlst, wie du denkst und natürlich eben auch, wie du am besten behandelt werden möchtest. Wir haben heute Marion Kuschatke zu Gast, die in diesem Interview als Expertin zu Gast ist. Sie ist übrigens auch bei Greenie dabei und sagt daher, was ganz wichtig ist, dass pflanzenbasierte Ernährung der Schlüssel ist für deine Gesundheit. Und da hilft natürlich der Greenie enorm und die Pflanzen. Viel Spaß bei dieser Episode.
Speaker: Hallo und herzlich willkommen im vegan podcast heute mit einem ganz besonderen thema nämlich unter anderem natürlich wie immer gesunde vegane und natur belassene ernährung aber heute ganz individuell zumindest auf mich zugeschnitten mit hilfe der psychophysiognomik zu sehen was für ein ernährungstyp bist du was vielleicht brauchst du auch in deiner ernährung oder in deinem leben denn im gesicht da können wir
Speaker: richtig, richtig viel nachlesen und nachschauen. Das hat mir die liebe Marion Kochatke gerade eben und auch vorher schon erzählt. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin für Mensch und hier Psychotherapeutin und eben auch Psychophysiognomikexpertin. Und sie hat so dieses Lebensmotto alles, was uns zu uns selbst führt. Das macht sie gerne und deshalb nimmt sie uns heute auch Zeit für dich, für mich,
Speaker: um uns besser kennenzulernen und mehr in unsere Schöpfungskraft zu bringen. Und deshalb bin ich froh und dankbar, diese tolle Frau heute im vegan Podcast begrüßen zu dürfen. Seit 15 Jahren vegan und seit 40 Jahren vegetarisch. Liebe Marion, schön, dass du da bist. Wie gut geht's dir? Mir geht's ganz hervorragend. Vielen Dank, Christian. Ja, es ist schon ein wirklich spannendes und auch sehr glückliches Leben, was ich führen darf, ja.
Speaker: Ja und du hast ja auch schon ein paar Jahre hier auf dieser Erde und das ist trotzdem noch super mega jung aus und glücklich und hast viel
Speaker: Liebe im Herzen, hast positive Gedanken und sprichst darüber. Also ich finde jetzt schon die ersten Minuten mit dir auch im Vorgespräch sehr angenehm. Also vielen lieben Dank nochmal, dass du hier bist und vielleicht magst du uns ein bisschen was dazu erzählen. Du arbeitest schon seit Jahren eben auch ganzheitlich im Bereich Menschen in ihre volle Schöpfungskraft bringen, Menschen aus ihrer Abhängigkeit rauszubringen.
Speaker: Und darüber reden wir heute auch ein bisschen im Podcast und starten mal mit diesem wichtigen Thema der Psychophysiognomik. Was genau verbirgt sich dahinter und wie kann das vielleicht jeder so im Alltag anhand von ein, zwei Beispielen einfach mal selber üben?
Speaker: Ja, in der Tat, also die Psychophysiognomik nach Karl Luther ist etwas, was mich unglaublich fasziniert hat und wo ich einfach schon ganz oft Menschen zu sich selbst führen konnte und durfte. Wenn du das Thema Ermehrung alleine ansprichst,
Speaker: Ja, also du kennst das, dass ganz viele Frauen irgendwie so einem Ideal hinterherlaufen, ganz zierlich, ganz schlank und so weiter. Und da halt auch ihr Leben lang leiden, wenn sie nicht wissen, dass sie zum Beispiel ein überwiegendes Ernährungsnaturell sind.
Speaker: auch Rundungen zugehören. Das heißt nicht, dass man deswegen dick sein muss, aber es gehören Rundungen dazu. Und ja, und gerade Frauen einfach dann auch sehen, ich kann halt auch aufgrund von bestimmten Merkmalen sehen, welches persönliche Idealgewicht zu jedem Menschen gehört. Und wenn ich dann eben den Frauen gesagt habe, zu dir gehörte ungefähr
Speaker: Kilo oder zwei rauf oder runter, dieses und jenes Gewicht. Und die sagten, Frau Marion, ja, das stimmt, da fühle ich mich auch wohl mit. Und ich dachte, ich müsste aber noch viel weniger. Und ja, da geht es genau darum, was du sagst, in ihre eigene Kraft zu kommen. Wir sind aber nicht in der Kraft, wenn wir ständig hinterher rennen oder denken, wir sind nicht richtig, dann sind wir niemals in unserer Kraft.
Speaker: Und das ist etwas, was dann schon ganz vielen Menschen geholfen hat, zu sehen, ach, ich habe doch gefühlt, dass ich richtig bin und habe mir aber von außen was anderes einreden lassen. Auch das ist so wichtig, einfach in sich nochmal reinzuspüren. Das haben wir ja im Laufe der Jahre verlernt, wenn wir es überhaupt nie gelernt haben, einfach mal in sich reinzuspüren und sich nicht ständig von außen leben zu lassen und bestimmen zu lassen.
Speaker: Ja, also das ist so ein Beispiel dafür, was die Physiognomik kann. Letztendlich geht es darum, dass all das, was in unserem Innern ist, sich im äußeren Durchformen zeigt. Natürlich sehr stark im Gesicht, aber auch der ganze Körperbau, Niemic, Gestik, Körpersprache, all das gehört mit dazu.
Speaker: Und da kann man eben ziemlich genau sehen. Also eine Freundin von mir sagt immer, ich glaube, der oder die ist so nicht geboren. Heißt, wir haben uns dann häufig von unserem Naturell wegentwickelt. Und damit kann man definitiv nicht glücklich sein, nicht in Frieden mit sich sein und auf Dauer auch nicht gesund sein.
Speaker: Und du hast jetzt ein Naturell angesprochen, das ist das Ernährungsnaturell. Gehe ich dann davon aus, dass es dann weitere Naturelle gibt und wie kann ich denn jetzt dann auch für mich rausfinden, welches dieser Naturelle bin ich und wie gehe ich damit um? Ja, rausfinden ist alleine, wenn man darin nicht geübt ist, etwas schwierig. Also du kannst dir die Physiognomik so vorstellen, wie eine Sprache, die du lernst, die du letztendlich in dir hast,
Speaker: Aber du kannst sie nicht zum Ausdruck bringen, da dir das Vokabular fehlt. Deswegen macht es Sinn, das Vokabular schon mal zu lernen. Und dann kannst du dich da auch viel besser drin ausdrücken. Es gibt drei Grundnaturelle. Also einmal das Ernährungsnaturell, was wir schon angesprochen haben. Dann das Empfindungsnaturell. Und das Bewegungsnaturell.
Speaker: Du bist zum Beispiel... Darf ich mal fragen, wie groß du bist, Christian? Ja, natürlich sehr gern. Ich bin 1 ,83 und für all die Zuhörerinnen und Zuhörer, die jetzt hier zuhören, es gibt auch die entsprechende Video -Episode dazu, dass ihr mich eben auch sehen könnt. Denn Marion sieht mich eben auch und kann jetzt dadurch eben auch schon ein paar grundlegende Sachen mal erläutern. 1 ,83 und 73... Nein, 70 Kilo aktuell.
Speaker: Genau, also du bist so in überwiegenden Bewegungsnaturellen. Also deine Kopfform ist auch so, aber dein Körper könnte eine andere Form haben. Und dann ist es einfach auch so, dass wir häufig Konflikte haben. Also du kennst bestimmt Menschen, die halt vom Kopf her so eine ähnliche Kopfform haben wie du.
Speaker: Der Körper aber ein anderer ist und dass diese Menschen dann halt häufig so in diesem Konflikt sind. Soll ich aufstehen vom Sofa oder soll ich lieber sitzen bleiben? Soll ich mich bewegen? Soll ich lieber noch was essen? Was ist noch im Kühlschrank? Und diese Konflikte kommen häufig daher, dass da etwas nicht in Harmonie ist.
Speaker: Und wenn man das einfach weiß, dann gibt es auch Lösungen, wie man damit umgehen kann. Also bei dir scheint es aber, da ich halt deinen Körper gerade eben nicht sehen kann, aber das, was du sagst, jawoll. Ach, das ist ja ein ganzer Hervorragend. Ja, bei dir passt das offensichtlich sehr gut zusammen. Also du bewegst dich gerne, du machst mit Sicherheit Sport.
Speaker: Absolut, absolut. Dass ich bewegungsnaturell bin, war mir klar, als du das, als du die drei Naturelle gesagt hast. Also das ist schon ziemlich extrem bei dir oder ausgeprägt, sag ich mal so. Und du lebst es auch. Also du bist auch an einer Nase, sieht man halt, das ist auch typisch für das Bewegungsnaturell. Du bist ein sehr charakterstarker Mensch. Das heißt,
Speaker: Also, dass du halt selbst, du hast von deiner Anleitung her schon einen starken Charakter mitbekommen. Aber es ist nicht immer unbedingt so, dass man das, was man mitkriegt, auch lebt. Aber bei dir sehe ich, dass du das eben auch lebst, dass es für dich sehr wichtig ist, dich auch weiterzuentwickeln. Und dann sieht man eben auch sehr gut bei dir, dass du das, was du dir vornimmst, sehr zügig umsetzt.
Speaker: dürfte dir bekannt sein. Also zumindest im Vergleich zu anderen Menschen dürftest du halt bei manchen Menschen ein bisschen schwierig sein, weil du sehr schnell in der Umsetzung wirst und andere nicht so unbedingt mitkommen.
Speaker: Ja, absolut. Ich bin natürlich da schon, wie du es richtig sagst, sehr schnell. In der Vergangenheit habe ich mich dann oft gefragt, weshalb, wenn andere das sagen, dass sie das dann eben auch machen, dann eben nicht machen oder noch nicht machen, wie auch immer. Genau diese Fragen. Das ist gut. Das ist genau der Punkt. Du kannst von dir aus, von deinem Naturell überhaupt nicht nachvollziehen, dass einer Wochen und Monate braucht,
Speaker: eher mal was umsetzt. Aber das ist für sein natürlich richtig, Christian. Das verstehe ich absolut. Deshalb habe ich auch gesagt in der Vergangenheit, weil es mir natürlich schon klar ist, dass wir Menschen generell auch in vielen anderen Dingen nicht von uns auf andere schließen sollten.
Speaker: Richtig. Wir haben an der Stirn alleine sieben Denkregionen. Und so unterschiedlich denken wir eben auch. Und da ist es ganz wichtig. Und das war eben das, was für Karl Hutter an sich das Entscheidende war.
Speaker: dass er eben uns nicht in Schubladen stecken wollte, sondern genau das Gegenteil davon. Du kennst das ja auch. Es gibt so viele Dinge, wo man halt Menschen in Schubladen stecken will. Das ist auch für uns viel einfacher.
Speaker: Für Hutter gibt es so viele Schubladen, wie es Menschen gibt, weil für ihn war es wichtig, das Individuum herauszukristallisieren, zu sehen, dass jeder von uns absolut einzigartig ist und damit auch absolut einzigartige Fähigkeiten hat.
Speaker: Um diese Fähigkeiten zu unterstützen, da kommen wir dann halt auch auf die Ernährung, passt eben auch eine bestimmte Ernährung zu jedem, natürlich. Da passt auch eine bestimmte Musik, eine bestimmte Lebensweise, bestimmte Getränke, all das.
Speaker: passt zu bestimmten Naturellen, um einfach sich noch besser, noch intensiver zu leben und dadurch wirklich in seine volle Kraft zu kommen und damit eben auch ein wirklich glückliches Leben führen zu können.
Speaker: Also, ich würde das jetzt mal so bezeichnen können, als so ein bisschen so eine Blaupause oder so ein bisschen so ein Plan, an den ich mich mal grob orientieren kann. Und dazu kommen ja schon noch ja auch die ganzen Erfahrungen, die ganze Kindheit, die ganze Prägung, dass alles das, was ja eben auch so gerade im Leben auf uns einwirkt, hat ja dann auch noch Einfluss. Also, verstehe ich das schon richtig, oder? Dass es quasi wie eine Art, ich nenne es jetzt mal Vorlage ist, die gewisse Grundzüge
Speaker: die mir zeigt, ok, gewisse Grundzüge, ich trinke jetzt lieber Wasser statt Wein oder so. Aber in gewissen Lebenssituationen habe ich auch Bock auf Wein. Ich denke, man sollte hier nicht schwarz und weiß denken, sondern dass das alles miteinander verwoben ist. Das habe ich schon so richtig verstanden. Genau, es ist alles miteinander verwoben. Es ist einfach so, dass schon bei der Geburt bestimmte Dinge angelegt sind.
Speaker: Nicht Genetik. Das ist noch mal eine andere Geschichte. Sondern es ist das naturell angelegt. Und dieses Naturell ist auch zu circa 20 Prozent veränderbar im Leben. Dass du einfach mal deutlich standhafter sein musst oder in anderen Lebensphasen deutlich leichter durchs Leben gehen kannst. Das ist schon in gewisser Weise veränderbar.
Speaker: Aber letztendlich geht es schon darum, dein Naturell, was dir mitgegeben wurde, möglichst intensiv zu leben. Und inwieweit ist es? Also jetzt gehe ich mal von dem Beispiel aus, was ja viele eben auch betreffen würde.
Speaker: Ich möchte jetzt mein natürliches Leben und für mich sind gewisse Dinge gut und meine Partnerin oder mein Partner oder mein bester Freund oder meine Eltern, je nachdem in welchem Umfeld ich lebe, ist dann komplett anders, so zu sagen. Und da tendieren wir ja schon sehr oft dazu,
Speaker: unsere Naturelle, gerade jetzt, wenn ich von mir aus gehe, sehr charakterstark, sehr schnell Umsetzungsding und so weiter, dann das auf andere überzustütten sozusagen. Was kann ich denn oder was kann die Zuhörer denn, bevor wir zu dem Ernährungsteil kommen, die die Naturelle unterstützt, vielleicht so
Speaker: ein paar grundlegende Dinge auch wissen über die anderen Naturelle, dass sie besser oder schneller auch sehen können, okay, ist mein Gegenüber jetzt ein Empfindungsnaturell, ein Ernährungsnaturell und so weiter. Ja, es geht immer darum, so überwiegend, also ganz reine Typen findest du selten. Also du bist schon ein ziemlich reines Bewegungsnaturell. Also empfindungsnaturell dazu würde zähle ich eher.
Speaker: Empfindungsnaturelle sind relativ klein, zierlich, also sowohl als Frau als auch als Mann. Heißt aber nicht, klein und zierlich heißt nicht, dass sie schnell vom Binde umgewählt werden können, sondern sind auch in gewisser Weise relativ zäh. Also dazu ist es auch so, was Therapien angeht, zum Empfindungsnaturell gehören so feinstoffliche Therapien. Einfach wie Bachblüten, Homöopathie und so weiter.
Speaker: ist etwas, was bei Empfindungsnaturellen sehr gut anschlägt. Und dann haben wir das Ernährungsnaturell, das ist mittelgroß und hat rundliche Formen. Das ist immer eine ganz wichtige Sache zu unterscheiden. Ernährungsnaturell hat immer schöne runde Formen, während das Bewegungsnaturell so kastige Formen hat, auch vom Hals her einen ziemlich langen Hals.
Speaker: Das Gesicht eher kastenformig und insgesamt der Körperbau sehr muskulös und sämig. Das sind so, und ist das größte Naturall. Das sind so ganz grob die Einteilungen. Bodybuilder, eine Kategorisierung nach Sheldon, der das damals so gemacht hat mit Ektomorph, Mesomorph oder auch... Genau. Der hat abgekuppert von Hutter, genau.
Speaker: Ja, genau. Und wobei, wie gesagt, es geht am Ende des Tages immer darum, wie individuell wir das Ganze herauskristallisieren. Es geht eben nicht darum, in dieser Form halt in Schopladen einzuteilen, sondern einfach die Einzigartigkeit zu sehen eines jeden Menschen.
Speaker: Und hier dann natürlich eben auch Liebe und ein Zutrauen miteinander zu entwickeln, falls jetzt zum Beispiel mein Partner oder meine Gegenüber andere Naturelle sind. Genau, genau das, Christian. Ja, richtig. Du hast ja ganz oft in Beziehungen einfach auch der eine braucht ganz viel Schlaf, während der andere wenig Schlaf braucht.
Speaker: Ja, so allgemein wird immer gesagt, ja, acht Stunden Schlaf. Das stimmt aber so nicht. Es gibt Menschen, die kommen hervorragend mit vier, fünf Stunden aus. Und es gibt Menschen, die brauchen acht, neun, zehn Stunden Schlaf, um sich zu regenerieren. Eine ganz, ganz wichtige Sache, denn nur im Schlaf regenerieren wir. Regeneriert das Nervensystem. Ja? Und, ähm...
Speaker: Also bedeutet zum Beispiel, dass solche Naturelle wie ich bewegungsnaturell eher wenig Schlaf benötigen, während zum Beispiel empfindungsnaturelle eher mehr Schlaf benötigen? Ja, allgemein schon, aber das würde ich zum Beispiel an deinen Ohrläppchen sehen, wie viel Schlaf du brauchst. Also wie die Anlage ist, das ist mal das eine, die Anlage, also relativ dicke, fleischige Ohrläppchen,
Speaker: die schön gefüllt sind, die rosig sind, die Menschen brauchen relativ wenig Schlaf. Kann aber gut sein, dass ein Mensch sich schon ziemlich ausgepowert hat, obwohl er diese Anlage hat und dann sieht halt das Ohrläppchen ziemlich flach und hell und gräulich aus. Das bedeutet, dass dieser Mensch einfach über seine Verhältnisse gelebt hat und sehr viel mehr Regeneration braucht.
Speaker: Ich habe zum Beispiel sehr kleine Ohrläppchen und bedeutet, dass ich sehr auf mich aufpassen muss und aufpassen muss, dass ich wirklich jeden Tag auch genügend Schlaf bekomme. Und jemand, der gleichige Ohrläppchen hat, der kann das überhaupt nicht nachvollziehen. Der findet das irgendwie total doof. Ja, super spannend. Ich habe auch mal gehört, dass wenn die Ohrläppchen, wie du sagst, so fleischig sind, rund sind und auch nicht so komplett angewachsen sind,
Speaker: dann ist das eher ein geselliger Typ. Wenn so ganz introvertierte Typen, die haben eigentlich gar kein Ohrläppchen. Das ist dann so richtig so krass mit der Haut eigentlich ver... Also das habe ich auch schon bei vielen Menschen gesehen, gerade auch so die schlank und groß sind, dass die fast kein Ohrläppchen haben. Geht das so auch in diese Richtung? Das sind so typische Sachen. Marion, ich habe gehört,
Speaker: Das ist die Falte im Gesicht, das ist die Zornesfalte, und ich hab gehört, und ich hab gehört. Nee, also das sind alles Sachen, die einfach nur gehört wurden, die irgendwie, das sind null, leider gar nicht. Das ist die Schublade, die du erwähnt hast, dass man die nicht so direkt in die Schublade stecken darf. Und jedes Naturall kann angewachsene Ohrläppchen haben. Und ein angewachsenes Ohrläppchen sagt, dass dieser Mensch sehr spontan ist.
Speaker: während ein nicht angewachsenes Ohrläppchen jemand ist, der gerne Dinge plant. Ob der jetzt gesellig ist, das weiß ich nicht genau, aber das ist der Unterschied. Was bist du für ein Naturell? Würdest du dich dann eher so in dieses Ernährungsnaturell
Speaker: Empfindung, Empfindung, Bewegung. Ja, also es gibt auch da wieder eher so diese Milchtypen. Jaja, klar. Richtig. Und jetzt bring uns doch so ein bisschen mit. Ich denke, dass es, wenn wir über das Thema vegane, vor allem du bist ja seit 15 Jahren vegan, wenn wir über das Thema gesunde Ernährung sprechen,
Speaker: Und das war es mit dem ersten Teil dieser Episode mit Marian Kuschatke. Du möchtest wissen, wie es weitergeht? Dann schalte auch nächsten Sonntag wieder ein im vegan Podcast. Dort erfährst du, welche vegane Ernährung am besten zu dir passt und wie du damit in die beste Vision deiner selbst kommen kannst. Bis zum nächsten Mal im vegan Podcast.
Speaker: Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im VEGAN Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
Speaker: Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android -Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
Speaker: Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.
