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So findest du deinen optimalen Ernährungstyp - Teil 1 Marion Kurschatke #933
199 Plays3 years ago
Dipl. oec. troph. & Heilpraktikerin für Mensch und Tier Marion Kurschatke zeigt uns auf, wie die Physiognomik dir helfen kann dich besser zu verstehen und auch wie du bessere Ernährungsentscheidungen treffen kannst.
Hast du dich jemals gefragt: - Warum manche Menschen bestimmte Lebensmittel oder Lebensweisen besser vertragen als andere? - Warum manche Menschen sich den ganzen Tag bewegen können und es dir schwer fällt sich zum Sport aufzuraffen? - Warum manche Menschen kein Gramm Fett haben und superschlank sind und du immer Rundungen hast?
In dieser Podcast Episode stellt uns Marion die Psychophysiognomik nach Karl Huter vor und zählt die verschiedenen Naturelle auf.
- Face Reading und Physiognomik mit Marion Kurschatke
- Welcher Körpertyp du bist
- Wie du anhand man von äußeren Merkmalen schon erkennen kann, wie du fühlst, denkst und wie du am besten behandelt werden kannst In der nächsten Episode erfährst du wie du deine vegane Ernährung am besten an deinen jeweiligen Typ anpassen kannst.
Aus dem Inhalt:
Ab Minute 2: Psychophysiognomik nach Karl Huter: Eine Sprache die in mir ist und zu der ich das Vokalubar lernen. Unterschied: Ernährungsnaturell und Empfindungsnaturell, Bewegungsnaturell. Ab Minute 4: Analyse von mr.broccoli Meine Kopfform ist Bewegungsnaturell. Konflikte bei menschen kommen häufig daher dass etwas nicht in Harmonie ist. Ich bin ausgeprägtes Bewegungsnaturell und ich habe einen starken Charakter. Den habe ich auch bekommen. Ich lebe den starken Charakter. Was ich mir vornehmen setze ich auch sofort um. An der Stirn alleine 7 unterschiedliche Denkregionen ... uns nicht in Schubladen stecken sondern genau das Gegenteil davon... Jeder hat einzigartige Fähigkeiten und somit passen auch Musik, Lebensweise, Getränke und Ernährung zu verschiedenen Naturellen. Schon bei der Geburt ist das Naturell angelegt (nicht Genetik). Das Naturell ist auch zu 20% veränderbar in verschiedenen Lebenssituationen In sich rein spüren und sich nicht ständig von aussen leben und bestimmen zu lassen All das was im Inneren ist zeigt sich im Äußeren durch Formungen Wir haben uns häufig vom Naturell weg entwickelt Ich bin ein ziemlich reines Bewegungsnaturell. Kastenform Empfindungsnaturelle sind eher klein und zierlich sind aber auch in gewisser Weise realtiv zäh. Feinstoffliche Therapien ziehen hier sehr gut. Bachblüten etc.. Ernährungsnaturell ist mittelgross, schöne runde Formen und muskulös... Minute 16: Anzahl des Schlafs Die Anlage ist da aber der Mensch kann auch über seine Verhältnisse leben kann. Wie viel Schlaf ein Mensch braucht, sieht man unter anderem auch am Ohrläppchen. Das Interview ist auch auf YouTube verfügbar: Sehe dir das Interview mit Marion auf YouTube an!
Marions Empfehlung: Gemüse next Gen ohne Erde und 90% weniger Wasser - GreenyGARDEN MASTER
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
Recommended
Transcript
Einführung in Physiogenomik und Persönlichkeit
00:00:03
Speaker
Willkommen im VEGAN Podcast. In dieser Episode lernst du ganz viel über das spannende Thema Physiogenomik und Ernährung.
00:00:11
Speaker
welcher Körpertyp du bist und wie du anhand von äußeren Merkmalen schon erkennen kannst, wie du fühlst, wie du denkst und natürlich eben auch, wie du am besten behandelt werden möchtest.
Bedeutung der veganen Ernährung für die Gesundheit
00:00:20
Speaker
Wir haben heute Marion Kuschatke zu Gast, die in diesem Interview als Expertin zu Gast ist. Sie ist übrigens auch bei Greenie dabei und sagt daher, was ganz wichtig ist, dass pflanzenbasierte Ernährung der Schlüssel ist für deine Gesundheit. Und da hilft natürlich der Greenie enorm und die Pflanzen. Viel Spaß bei dieser Episode.
Psychophysiognomie und persönliche Ernährungsbedürfnisse
00:00:46
Speaker
Hallo und herzlich willkommen im vegan podcast heute mit einem ganz besonderen thema nämlich unter anderem natürlich wie immer gesunde vegane und natur belassene ernährung aber heute ganz individuell zumindest auf mich zugeschnitten mit hilfe der psychophysiognomik zu sehen was für ein ernährungstyp bist du was vielleicht brauchst du auch in deiner ernährung oder in deinem leben denn im gesicht da können wir
00:01:13
Speaker
richtig, richtig viel nachlesen und nachschauen. Das hat mir die liebe Marion Kochatke gerade eben und auch vorher schon erzählt.
Marions Hintergrund in Ernährungswissenschaften und Psychotherapie
00:01:22
Speaker
Sie ist Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin für Mensch und hier Psychotherapeutin und eben auch Psychophysiognomikexpertin. Und sie hat so dieses Lebensmotto alles, was uns zu uns selbst führt. Das macht sie gerne und deshalb nimmt sie uns heute auch Zeit für dich, für mich,
00:01:42
Speaker
um uns besser kennenzulernen und mehr in unsere Schöpfungskraft zu bringen. Und deshalb bin ich froh und dankbar, diese tolle Frau heute im vegan Podcast begrüßen zu dürfen. Seit 15 Jahren vegan und seit 40 Jahren vegetarisch. Liebe Marion, schön, dass du da bist. Wie gut geht's dir? Mir geht's ganz hervorragend. Vielen Dank, Christian. Ja, es ist schon ein wirklich spannendes und auch sehr glückliches Leben, was ich führen darf, ja.
00:02:10
Speaker
Ja und du hast ja auch schon ein paar Jahre hier auf dieser Erde und das ist trotzdem noch super mega jung aus und glücklich und hast viel
00:02:20
Speaker
Liebe im Herzen, hast positive Gedanken und sprichst darüber. Also ich finde jetzt schon die ersten Minuten mit dir auch im Vorgespräch sehr angenehm. Also vielen lieben Dank nochmal, dass du hier bist und vielleicht magst du uns ein bisschen was dazu erzählen.
Verstehen des natürlichen Körpertyps und Idealgewichts
00:02:33
Speaker
Du arbeitest schon seit Jahren eben auch ganzheitlich im Bereich Menschen in ihre volle Schöpfungskraft bringen, Menschen aus ihrer Abhängigkeit rauszubringen.
00:02:43
Speaker
Und darüber reden wir heute auch ein bisschen im Podcast und starten mal mit diesem wichtigen Thema der Psychophysiognomik. Was genau verbirgt sich dahinter und wie kann das vielleicht jeder so im Alltag anhand von ein, zwei Beispielen einfach mal selber üben?
00:03:02
Speaker
Ja, in der Tat, also die Psychophysiognomik nach Karl Luther ist etwas, was mich unglaublich fasziniert hat und wo ich einfach schon ganz oft Menschen zu sich selbst führen konnte und durfte. Wenn du das Thema Ermehrung alleine ansprichst,
00:03:20
Speaker
Ja, also du kennst das, dass ganz viele Frauen irgendwie so einem Ideal hinterherlaufen, ganz zierlich, ganz schlank und so weiter. Und da halt auch ihr Leben lang leiden, wenn sie nicht wissen, dass sie zum Beispiel ein überwiegendes Ernährungsnaturell sind.
00:03:44
Speaker
auch Rundungen zugehören. Das heißt nicht, dass man deswegen dick sein muss, aber es gehören Rundungen dazu. Und ja, und gerade Frauen einfach dann auch sehen, ich kann halt auch aufgrund von bestimmten Merkmalen sehen, welches persönliche Idealgewicht zu jedem Menschen gehört.
Stärkung der natürlichen Körperakzeptanz
00:04:07
Speaker
Und wenn ich dann eben den Frauen gesagt habe, zu dir gehörte ungefähr
00:04:12
Speaker
Kilo oder zwei rauf oder runter, dieses und jenes Gewicht. Und die sagten, Frau Marion, ja, das stimmt, da fühle ich mich auch wohl mit. Und ich dachte, ich müsste aber noch viel weniger. Und ja, da geht es genau darum, was du sagst, in ihre eigene Kraft zu kommen. Wir sind aber nicht in der Kraft, wenn wir ständig hinterher rennen oder denken, wir sind nicht richtig, dann sind wir niemals in unserer Kraft.
00:04:39
Speaker
Und das ist etwas, was dann schon ganz vielen Menschen geholfen hat, zu sehen, ach, ich habe doch gefühlt, dass ich richtig bin und habe mir aber von außen was anderes einreden lassen. Auch das ist so wichtig, einfach in sich nochmal reinzuspüren. Das haben wir ja im Laufe der Jahre verlernt, wenn wir es überhaupt nie gelernt haben, einfach mal in sich reinzuspüren und sich nicht ständig von außen leben zu lassen und bestimmen zu lassen.
00:05:09
Speaker
Ja, also das ist so ein Beispiel dafür, was die Physiognomik kann. Letztendlich geht es darum, dass all das, was in unserem Innern ist, sich im äußeren Durchformen zeigt. Natürlich sehr stark im Gesicht, aber auch der ganze Körperbau, Niemic, Gestik, Körpersprache, all das gehört mit dazu.
Einführung in die drei Grundtemperamente
00:05:37
Speaker
Und da kann man eben ziemlich genau sehen. Also eine Freundin von mir sagt immer, ich glaube, der oder die ist so nicht geboren. Heißt, wir haben uns dann häufig von unserem Naturell wegentwickelt. Und damit kann man definitiv nicht glücklich sein, nicht in Frieden mit sich sein und auf Dauer auch nicht gesund sein.
00:06:01
Speaker
Und du hast jetzt ein Naturell angesprochen, das ist das Ernährungsnaturell. Gehe ich dann davon aus, dass es dann weitere Naturelle gibt und wie kann ich denn jetzt dann auch für mich rausfinden, welches dieser Naturelle bin ich und wie gehe ich damit um? Ja, rausfinden ist alleine, wenn man darin nicht geübt ist, etwas schwierig. Also du kannst dir die Physiognomik so vorstellen, wie eine Sprache, die du lernst, die du letztendlich in dir hast,
00:06:31
Speaker
Aber du kannst sie nicht zum Ausdruck bringen, da dir das Vokabular fehlt. Deswegen macht es Sinn, das Vokabular schon mal zu lernen. Und dann kannst du dich da auch viel besser drin ausdrücken. Es gibt drei Grundnaturelle. Also einmal das Ernährungsnaturell, was wir schon angesprochen haben. Dann das Empfindungsnaturell. Und das Bewegungsnaturell.
00:07:00
Speaker
Du bist zum Beispiel... Darf ich mal fragen, wie groß du bist, Christian? Ja, natürlich sehr gern. Ich bin 1,83 und für all die Zuhörerinnen und Zuhörer, die jetzt hier zuhören, es gibt auch die entsprechende Video-Episode dazu, dass ihr mich eben auch sehen könnt. Denn Marion sieht mich eben auch und kann jetzt dadurch eben auch schon ein paar grundlegende Sachen mal erläutern. 1,83 und 73... Nein, 70 Kilo aktuell.
00:07:28
Speaker
Genau, also du bist so in überwiegenden Bewegungsnaturellen. Also deine Kopfform ist auch so, aber dein Körper könnte eine andere Form haben. Und dann ist es einfach auch so, dass wir häufig Konflikte haben. Also du kennst bestimmt Menschen, die halt vom Kopf her so eine ähnliche Kopfform haben wie du.
00:07:51
Speaker
Der Körper aber ein anderer ist und dass diese Menschen dann halt häufig so in diesem Konflikt sind. Soll ich aufstehen vom Sofa oder soll ich lieber sitzen bleiben? Soll ich mich bewegen? Soll ich lieber noch was essen? Was ist noch im Kühlschrank? Und diese Konflikte kommen häufig daher, dass da etwas nicht in Harmonie ist.
00:08:19
Speaker
Und wenn man das einfach weiß, dann gibt es auch Lösungen, wie man damit umgehen kann.
Identifikation des Temperaments und Lebensstil
00:08:25
Speaker
Also bei dir scheint es aber, da ich halt deinen Körper gerade eben nicht sehen kann, aber das, was du sagst, jawoll. Ach, das ist ja ein ganzer Hervorragend. Ja, bei dir passt das offensichtlich sehr gut zusammen. Also du bewegst dich gerne, du machst mit Sicherheit Sport.
00:08:47
Speaker
Absolut, absolut. Dass ich bewegungsnaturell bin, war mir klar, als du das, als du die drei Naturelle gesagt hast. Also das ist schon ziemlich extrem bei dir oder ausgeprägt, sag ich mal so. Und du lebst es auch. Also du bist auch an einer Nase, sieht man halt, das ist auch typisch für das Bewegungsnaturell. Du bist ein sehr charakterstarker Mensch. Das heißt,
00:09:12
Speaker
Also, dass du halt selbst, du hast von deiner Anleitung her schon einen starken Charakter mitbekommen. Aber es ist nicht immer unbedingt so, dass man das, was man mitkriegt, auch lebt. Aber bei dir sehe ich, dass du das eben auch lebst, dass es für dich sehr wichtig ist, dich auch weiterzuentwickeln. Und dann sieht man eben auch sehr gut bei dir, dass du das, was du dir vornimmst, sehr zügig umsetzt.
00:09:40
Speaker
dürfte dir bekannt sein. Also zumindest im Vergleich zu anderen Menschen dürftest du halt bei manchen Menschen ein bisschen schwierig sein, weil du sehr schnell in der Umsetzung wirst und andere nicht so unbedingt mitkommen.
00:09:59
Speaker
Ja, absolut. Ich bin natürlich da schon, wie du es richtig sagst, sehr schnell. In der Vergangenheit habe ich mich dann oft gefragt, weshalb, wenn andere das sagen, dass sie das dann eben auch machen, dann eben nicht machen oder noch nicht machen, wie auch immer. Genau diese Fragen. Das ist gut. Das ist genau der Punkt. Du kannst von dir aus, von deinem Naturell überhaupt nicht nachvollziehen, dass einer Wochen und Monate braucht,
00:10:27
Speaker
eher mal was umsetzt. Aber das ist für sein natürlich richtig, Christian. Das verstehe ich absolut. Deshalb habe ich auch gesagt in der Vergangenheit, weil es mir natürlich schon klar ist, dass wir Menschen generell auch in vielen anderen Dingen nicht von uns auf andere schließen sollten.
00:10:46
Speaker
Richtig. Wir haben an der Stirn alleine sieben Denkregionen. Und so unterschiedlich denken wir eben auch. Und da ist es ganz wichtig. Und das war eben das, was für Karl Hutter an sich das Entscheidende war.
00:11:06
Speaker
dass er eben uns nicht in Schubladen stecken wollte, sondern genau das Gegenteil davon. Du kennst das ja auch. Es gibt so viele Dinge, wo man halt Menschen in Schubladen stecken will. Das ist auch für uns viel einfacher.
00:11:23
Speaker
Für Hutter gibt es so viele Schubladen, wie es Menschen gibt, weil für ihn war es wichtig, das Individuum herauszukristallisieren, zu sehen, dass jeder von uns absolut einzigartig ist und damit auch absolut einzigartige Fähigkeiten hat.
00:11:45
Speaker
Um diese Fähigkeiten zu unterstützen, da kommen wir dann halt auch auf die Ernährung, passt eben auch eine bestimmte Ernährung zu jedem, natürlich. Da passt auch eine bestimmte Musik, eine bestimmte Lebensweise, bestimmte Getränke, all das.
00:12:03
Speaker
passt zu bestimmten Naturellen, um einfach sich noch besser, noch intensiver zu leben und dadurch wirklich in seine volle Kraft zu kommen und damit eben auch ein wirklich glückliches Leben führen zu können.
00:12:18
Speaker
Also, ich würde das jetzt mal so bezeichnen können, als so ein bisschen so eine Blaupause oder so ein bisschen so ein Plan, an den ich mich mal grob orientieren
Einfluss von Erfahrungen und natürlicher Veranlagung auf Verhalten
00:12:27
Speaker
kann. Und dazu kommen ja schon noch ja auch die ganzen Erfahrungen, die ganze Kindheit, die ganze Prägung, dass alles das, was ja eben auch so gerade im Leben auf uns einwirkt, hat ja dann auch noch Einfluss. Also, verstehe ich das schon richtig, oder? Dass es quasi wie eine Art, ich nenne es jetzt mal Vorlage ist, die gewisse Grundzüge
00:12:48
Speaker
die mir zeigt, ok, gewisse Grundzüge, ich trinke jetzt lieber Wasser statt Wein oder so. Aber in gewissen Lebenssituationen habe ich auch Bock auf Wein. Ich denke, man sollte hier nicht schwarz und weiß denken, sondern dass das alles miteinander verwoben ist. Das habe ich schon so richtig verstanden. Genau, es ist alles miteinander verwoben. Es ist einfach so, dass schon bei der Geburt bestimmte Dinge angelegt sind.
00:13:17
Speaker
Nicht Genetik. Das ist noch mal eine andere Geschichte. Sondern es ist das naturell angelegt. Und dieses Naturell ist auch zu circa 20 Prozent veränderbar im Leben. Dass du einfach mal deutlich standhafter sein musst oder in anderen Lebensphasen deutlich leichter durchs Leben gehen kannst. Das ist schon in gewisser Weise veränderbar.
00:13:45
Speaker
Aber letztendlich geht es schon darum, dein Naturell, was dir mitgegeben wurde, möglichst intensiv zu leben. Und inwieweit ist es? Also jetzt gehe ich mal von dem Beispiel aus, was ja viele eben auch betreffen würde.
00:14:02
Speaker
Ich möchte jetzt mein natürliches Leben und für mich sind gewisse Dinge gut und meine Partnerin oder mein Partner oder mein bester Freund oder meine Eltern, je nachdem in welchem Umfeld ich lebe, ist dann komplett anders, so zu sagen. Und da tendieren wir ja schon sehr oft dazu,
00:14:18
Speaker
unsere Naturelle, gerade jetzt, wenn ich von mir aus gehe, sehr charakterstark, sehr schnell Umsetzungsding und so weiter, dann das auf andere überzustütten sozusagen. Was kann ich denn oder was kann die Zuhörer denn, bevor wir zu dem Ernährungsteil kommen, die die Naturelle unterstützt, vielleicht so
00:14:38
Speaker
ein paar grundlegende Dinge auch wissen über die anderen Naturelle, dass sie besser oder schneller auch sehen können, okay, ist mein Gegenüber jetzt ein Empfindungsnaturell, ein Ernährungsnaturell und so weiter. Ja, es geht immer darum, so überwiegend, also ganz reine Typen findest du selten. Also du bist schon ein ziemlich reines Bewegungsnaturell. Also empfindungsnaturell dazu würde zähle ich eher.
00:15:05
Speaker
Empfindungsnaturelle sind relativ klein, zierlich, also sowohl als Frau als auch als Mann. Heißt aber nicht, klein und zierlich heißt nicht, dass sie schnell vom Binde umgewählt werden können, sondern sind auch in gewisser Weise relativ zäh. Also dazu ist es auch so, was Therapien angeht, zum Empfindungsnaturell gehören so feinstoffliche Therapien. Einfach wie Bachblüten, Homöopathie und so weiter.
00:15:34
Speaker
ist etwas, was bei Empfindungsnaturellen sehr gut anschlägt. Und dann haben wir das Ernährungsnaturell, das ist mittelgroß und hat rundliche Formen. Das ist immer eine ganz wichtige Sache zu unterscheiden. Ernährungsnaturell hat immer schöne runde Formen, während das Bewegungsnaturell so kastige Formen hat, auch vom Hals her einen ziemlich langen Hals.
00:16:03
Speaker
Das Gesicht eher kastenformig und insgesamt der Körperbau sehr muskulös und sämig. Das sind so, und ist das größte Naturall. Das sind so ganz grob die Einteilungen. Bodybuilder, eine Kategorisierung nach Sheldon, der das damals so gemacht hat mit Ektomorph, Mesomorph oder auch... Genau.
Schlafbedürfnisse basierend auf Temperamenten
00:16:29
Speaker
Der hat abgekuppert von Hutter, genau.
00:16:33
Speaker
Ja, genau. Und wobei, wie gesagt, es geht am Ende des Tages immer darum, wie individuell wir das Ganze herauskristallisieren. Es geht eben nicht darum, in dieser Form halt in Schopladen einzuteilen, sondern einfach die Einzigartigkeit zu sehen eines jeden Menschen.
00:16:55
Speaker
Und hier dann natürlich eben auch Liebe und ein Zutrauen miteinander zu entwickeln, falls jetzt zum Beispiel mein Partner oder meine Gegenüber andere Naturelle sind. Genau, genau das, Christian. Ja, richtig. Du hast ja ganz oft in Beziehungen einfach auch der eine braucht ganz viel Schlaf, während der andere wenig Schlaf braucht.
00:17:24
Speaker
Ja, so allgemein wird immer gesagt, ja, acht Stunden Schlaf. Das stimmt aber so nicht. Es gibt Menschen, die kommen hervorragend mit vier, fünf Stunden aus. Und es gibt Menschen, die brauchen acht, neun, zehn Stunden Schlaf, um sich zu regenerieren. Eine ganz, ganz wichtige Sache, denn nur im Schlaf regenerieren wir. Regeneriert das Nervensystem. Ja? Und, ähm...
00:17:50
Speaker
Also bedeutet zum Beispiel, dass solche Naturelle wie ich bewegungsnaturell eher wenig Schlaf benötigen, während zum Beispiel empfindungsnaturelle eher mehr Schlaf benötigen? Ja, allgemein schon, aber das würde ich zum Beispiel an deinen Ohrläppchen sehen, wie viel Schlaf du brauchst. Also wie die Anlage ist, das ist mal das eine, die Anlage, also relativ dicke, fleischige Ohrläppchen,
00:18:15
Speaker
die schön gefüllt sind, die rosig sind, die Menschen brauchen relativ wenig Schlaf. Kann aber gut sein, dass ein Mensch sich schon ziemlich ausgepowert hat, obwohl er diese Anlage hat und dann sieht halt das Ohrläppchen ziemlich flach und hell und gräulich aus.
Schlafbedürfnisse und Ohrläppchenmerkmale
00:18:36
Speaker
Das bedeutet, dass dieser Mensch einfach über seine Verhältnisse gelebt hat und sehr viel mehr Regeneration braucht.
00:18:44
Speaker
Ich habe zum Beispiel sehr kleine Ohrläppchen und bedeutet, dass ich sehr auf mich aufpassen muss und aufpassen muss, dass ich wirklich jeden Tag auch genügend Schlaf bekomme. Und jemand, der gleichige Ohrläppchen hat, der kann das überhaupt nicht nachvollziehen. Der findet das irgendwie total doof. Ja, super spannend. Ich habe auch mal gehört, dass wenn die Ohrläppchen, wie du sagst, so fleischig sind, rund sind und auch nicht so komplett angewachsen sind,
00:19:14
Speaker
dann ist das eher ein geselliger Typ. Wenn so ganz introvertierte Typen, die haben eigentlich gar kein Ohrläppchen. Das ist dann so richtig so krass mit der Haut eigentlich ver... Also das habe ich auch schon bei vielen Menschen gesehen, gerade auch so die schlank und groß sind, dass die fast kein Ohrläppchen haben. Geht das so auch in diese Richtung? Das sind so typische Sachen. Marion, ich habe gehört,
00:19:38
Speaker
Das ist die Falte im Gesicht, das ist die Zornesfalte, und ich hab gehört, und ich hab gehört. Nee, also das sind alles Sachen, die einfach nur gehört wurden, die irgendwie, das sind null, leider gar nicht. Das ist die Schublade, die du erwähnt hast, dass man die nicht so direkt in die Schublade stecken darf. Und jedes Naturall kann angewachsene Ohrläppchen haben. Und ein angewachsenes Ohrläppchen sagt, dass dieser Mensch sehr spontan ist.
00:20:05
Speaker
während ein nicht angewachsenes Ohrläppchen jemand ist, der gerne Dinge plant. Ob der jetzt gesellig ist, das weiß ich nicht genau, aber das ist der Unterschied. Was bist du für ein Naturell? Würdest du dich dann eher so in dieses Ernährungsnaturell
00:20:29
Speaker
Empfindung, Empfindung, Bewegung. Ja, also es gibt auch da wieder eher so diese Milchtypen. Jaja, klar. Richtig. Und jetzt bring uns doch so ein bisschen mit.
Vorschau auf die nächste Episode zu veganer Ernährung
00:20:41
Speaker
Ich denke, dass es, wenn wir über das Thema vegane, vor allem du bist ja seit 15 Jahren vegan, wenn wir über das Thema gesunde Ernährung sprechen,
00:20:51
Speaker
Und das war es mit dem ersten Teil dieser Episode mit Marian Kuschatke. Du möchtest wissen, wie es weitergeht? Dann schalte auch nächsten Sonntag wieder ein im vegan Podcast. Dort erfährst du, welche vegane Ernährung am besten zu dir passt und wie du damit in die beste Vision deiner selbst kommen kannst. Bis zum nächsten Mal im vegan Podcast.
00:21:14
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im VEGAN Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
00:21:38
Speaker
Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android-Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
00:22:08
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.