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#624: Anthony Williams Empfehlungen für die Corona Krise mit Eva von NaturallyRawSome - Teil 2
186 Plays6 years ago
In diesem Interview mit Eva von NaturallyRawSome sprechen wir über Anthony William und welche Empfehlungen er für Sportler hat. Wie du optimal essen kannst um in Zeiten der Corona Krise dich antiviral zu ernähren und dein Immunsystem zu stärken.
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Empfehlungen aus der Episode:
- Anthony Williams Bücher
- Zeolith Spray
- Mein Tipp: Heavy Metal Detox Smoothie Set— Alle Zutaten in einem Set bestellen – statt alles umständlich einzeln zu kaufen
Lese mehr über Anthony William auf meinem Blog:
- Heavy Metal Detox Smoothie & Selleriesaft – Detox nach Anthony William
- Selleriesaft Vorteile & Selleriesaft Erfahrungen nach Anthony William
- Selleriesaft à la Anthony William – die ganze Wahrheit und meine Erfahrung
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Transcript
Nährstoffreiche Lebensmittel für Sportler während der Corona-Krise
00:00:00
Speaker
Herzlich willkommen in diesem richtig geilen Interview mit der lieben Eva von Latchly Warsome über Anthony William und welche Empfehlungen er für Sportler hat, wie du dich optimal ernähren kannst, um in Zeiten der Corona-Krise dich antiviral zu ernähren und dein Immunsystem zu stärken und vor allem natürlich eben auch deine Leistung zu stärken und du erfährst richtig krasse Dinge, warum selbstangebautes Obst und Gemüse, dem Gemüse im Supermarkt
00:00:30
Speaker
um Längen voraus ist, also eine richtig krasse Information, allein deshalb, du erfährst, warum der absolute Geheimtipp überhaupt Knoblauch ist und warum Fett und Eiweiß vielleicht gar nicht so gut sind und wann du es auf jeden Fall essen solltest, um richtig stark zu sein, Muskeln aufzubauen und so weiter. Du erfährst, warum Eier ein riesen, riesen Problem darstellen, in Verbindung mit Viren vor allem und kriegst richtig geile Rezepte an die Hand, unter anderem einen richtig, richtig leckeren
Einführung in Superfoods und Athletenernährung
00:00:59
Speaker
Kokuma-Shot und vieles, vieles mehr. Freut euch auf diese Episode in zwei Teilen und erteilt die zweite Episode. Da geht es ganz, ganz viel um Superfoods, um die Ernährung für Sportler, um Sprossen und vieles mehr. Und im ersten Teil sprechen wir sehr, sehr viel auch über Living Foods, über antivirale Lebensmittel und ob du tatsächlich dir ab und zu mal ein Espresso oder ein Stück Schokolade gönnen kannst. In diesem Sinne viel, viel Spaß mit diesem Interview. Lass es dir gut gehen.
00:01:29
Speaker
Alles Liebe, Dein Christian!
Fructose und energieliefernde Lebensmittel für Sportler
00:01:46
Speaker
Willkommen zurück im zweiten Teil mit der lieben Eva von Naturally Rawsom, wo es darum geht, wie du mit Hilfe von dem Medium, Medical Medium Anthony William, ja nicht nur dich richtig gut ernähren kannst, um dein Immunsystem zu steigern, sondern eben auch antiviral dich ernähren kannst. Und in diesem zweiten Teil gehen wir ganz besonders darauf ein, wie du dich als Sportler richtig, richtig fit ernähren kannst, was das Geheimnis rund um Proteine und Fette ist.
00:02:16
Speaker
Und ob Anthony William quasi eben auch mit der Ernährungslehre vom Hippocrates Health Institute mit Sprossen und Co übereinstimmt, da werden wir uns jetzt nochmal reinbegeben, freundlich auf diesen zweiten Teil, vollgepackt mit Informationen, wie du nicht nur Viren richtig krass bekämpfen kannst, sondern eben auch fitter, gesünder, leistungsfähiger und jünger aussehen kannst.
Veganer vs. Fleischesser: Welche Ernährung ist gesünder?
00:02:39
Speaker
Ja, liebe Eva, schön, dass du wieder da bist. Wir waren stehen geblieben bei dem Thema, wie können sich denn Profisportler nach der Lehre von Anthony William ernähren? Denn gerade für Menschen, die Muskelaufbau betreiben wollen, die sehr, sehr hohe Energielevel haben, können sie sich tatsächlich nur von Datteln, Äpfeln und Rosenkohl ernähren. Zumindest kenne ich da keinen. Was sind da so deine Empfehlungen? Oder was würdest du sagen? Was würde Anthony William sagen? Wie können sich Sportler optimal ernähren?
00:03:10
Speaker
Ja, so laut Anthony Williams ist es ja so, dass die Fructose eigentlich auch dabei hilft, den Muskel aufzubauen vorwiegend. Und deswegen denke ich mal, sind so Sachen wie Obst halt primär dazu auch geeignet, Muskeln aufzubauen. Wahrscheinlich dann auch eher so Sachen, die dann länger satt halten wie Bananen.
00:03:35
Speaker
und dateln, die dann halt auch mehr Energie geben. Aber dann halt auch, wenn man richtig wirklich satt werden will, weil Leistungssportler brauchen ja wahrscheinlich extrem viel an Nahrung, sind dann halt so Sachen wie Süßkartoffeln wahrscheinlich sehr gut, weil die halt fettarm sind, fettfrei sind mehr oder weniger und trotzdem gut sättigen und dann halt auch lange
00:04:01
Speaker
den Blutzuckerspiegel auf einem Niveau halten durch das Sättigungsgefühl.
Evas persönliche Ernährungsentscheidungen und Verbesserungsmöglichkeiten
00:04:06
Speaker
Klingt auf jeden Fall gut. Bananen, Datteln und Süßkartoffeln noch dazu. Schön süß. Die ganze Geschichte hat auf jeden Fall genug Glukose mit drin. Wird der eine oder andere sich Gedanken machen, ob er dann genug Eiweiß hat. Wie du es aber sagst, laut Anthony William kann jetzt auch sein, dass die Muskeln hauptsächlich durch Glukose wachsen und so viel Eiweiß gar nicht benötigt wird.
00:04:26
Speaker
Wäre auf jeden Fall mal ein spannender Versuch. So was ich so beobachte ist, dass zumindest Pro-Vegane oder auch teilweise vegane Bodybuilder oder Profisportler eher eine sehr sehr liene Figur haben, also sehr sehr schlank sind, sehr definiert sind, auch kleinere Muskeln haben, wie jetzt quasi die ganzen aufgepumpten Bodybuilder, ohne das jetzt negativ zu betrachten, die eben sehr sehr viel mit tierischen Produkten arbeiten.
00:04:52
Speaker
Aus meiner Sicht ist es aber auch gesünder, da quasi nicht so aufgebläht und so aufgeblustet auszusehen. Und ich persönlich fühle mich da eben auch wohl damit, obwohl ich jetzt auch für mich sagen würde, ich habe sehr viel mehr Eiweiß und Fett in meiner Ernährung. Also ich ernähre mich nicht nur von Bananen und Süßkartoffeln.
00:05:11
Speaker
Die Sprossen sind ja auch eine sehr gute Zugabe.
Selbstgezüchtetes Gemüse vs. gekaufte Produkte
00:05:14
Speaker
Ja, genau. Genau. Also was ich halt, also meine Sünde ist sehr, sehr viel Kakao und Erdnussbutter beispielsweise. Ich weiß, das sind natürlich dann Fettbomben sozusagen. Ich fahre damit ganz gut, vielleicht bilde ich mir das aber auch nur ein und habe aber da auch, denke ich, noch auf jeden Fall Optimierungsbedarf.
00:05:45
Speaker
Wie sieht Anthony William, weil er darüber glaube ich sehr sehr wenig erzählt, mit den ganzen Gräsern. Also hier im Hintergrund, ich habe immer Gästengras, Weizengras und verschiedene Sprossen angebaut. Aus meiner Sicht auch ein sehr sehr enzymreiches, lebendiges Lebensmittel mit viel Eiweiß, mit viel Mineralstoffen auch. Hat die Anthony William auch in seinem Repertoire oder nicht?
00:06:10
Speaker
Also die Gräser an sich erwähnt er jetzt seltener, wenn man nicht gerade von Gerstengras Saftpulver ausgeht. Aber er geht halt auch viel darauf ein, dass man selber Sachen anbauen soll und dass gerade so Sprossen ja sehr Vitamin B reich sind und diese Probiotika haben, die dann unseren Darm füttern, dass wir Vitamin B12 bilden können. Also denke ich mal schon oder würde ich sagen, dass es schon auch ein sehr gutes Lebensmittel ist, um dann
Antivirale Lebensmittel und ihre Vorteile
00:06:40
Speaker
sich gesund zu halten und als Selbstversorger zu sein. Da ist Anthony William, glaub ich, ein ganz großer Fan. Soweit ich weiß, sagt er, dass ein Radieschen, was du selber angebaut hast und mit Liebe umgarnt hast, 10.000-mal so wertvoll ist wie das Bio-Radieschen, was du im Bioladen kaufst, richtig? Ja. Woran ist es auch wieder zurückzuführen auf diese, ich sag mal, nicht physische Verbindung zwischen Pflanze und Mensch?
00:07:11
Speaker
Wie meinst du das jetzt? Na, wir hatten im ersten Teil darüber gesprochen, dass Wildpflanzen oder die Süßkartoffel, die dann die negative Energie aufnimmt, hat das dann damit auch zu tun, mit diesem Selbstanbau? Mitunter auch, ja. Und halt das Obst und Gemüse, was man im Supermarkt kauft, ist dann halt schon länger unterwegs und durch mehrere Hände gegangen. Und jeder gibt halt seine Energie mit rein.
00:07:37
Speaker
Ah, okay, daran liegt. Das ist natürlich sehr, sehr, sehr, sehr spannend. Das heißt, wenn wir jetzt da selbst im Bioladen jemanden haben, der, sagen wir mal, sich nicht die Hände gewaschen hat oder nur unzulässig und dann eben auch noch Ärger zu Hause hat und das Gemüse so ein bisschen, ja, wie soll ich sagen, nicht schön da reinlegt, dann hat das Gemüse quasi eben auch die Information und die haben wir dann letztlich auch.
00:08:14
Speaker
Super, super spannend. Welch krasse Einblicke, welche krasse Einsichten. Also auch für mich, liebe Eva, noch mal ganz, ganz viel Neues da dabei gewesen. Hast du denn Sachen, wo du jetzt sagst, das haben wir noch gar nicht angesprochen, ist aber extrem wichtig? Eigentlich war schon alles dabei, auch so mit den No-Foods und die emotionale Seite von den Lebensmitteln finde ich auch mal wieder spannend.
00:08:39
Speaker
Mhm. Was würdest du sagen, sind so optimale Lebensmittel, die vielleicht abschließend antiviral sind und die richtig gut schmecken und das Immunsystem absolut krass boosten?
Knoblauch und Nahrungsergänzungsmittel für das Immunsystem
00:08:50
Speaker
Ich weiß von Anthony William, dass er ja ein absoluter Fan ist von wilden Blaubeeren. Mhm. Das ist ja so eine Art Superfood, was jetzt für mich in diese Kategorie fällt, antiviral, superlecker, voller Glucose, voller Wildheit. Was gehört da noch dazu?
00:09:07
Speaker
Der Sellerisaft auf jeden Fall, wobei es da mit dem guten Geschmack immer so eine Ansichtssache ist. Gurkensaft natürlich auch, aber dann auch so Sachen wie Thymianwasser und Ingwerwasser. Und Ingwerwasser ist ja was mit einem Spritzer Zitrone drin, das mögen eigentlich die meisten, denke ich mal. Oder halt ein Ingwer-Kokuma-Schatz. Du hast auch angesprochen, Knoblauch ist das auch was ganz, ganz wichtiges? Ja. Also das habe ich auch lange Zeit nicht integriert, weil ich
00:09:37
Speaker
von der Familie aus schon war Knoblauch eher so, das riecht immer so. Nach zwei, drei Jahren habe ich dann doch irgendwann mal angefangen, das mehr und mehr zu integrieren und mittlerweile finde ich es so gut, dass ich es eigentlich nicht mehr missen möchte.
00:09:51
Speaker
Und ist ja auch das natürliche Antibiotika, also… Ja, ja. Und sollte das auf jeden Fall gekaut, gegessen werden? Oder wie empfiehlt das, Entene William? Ich hab mal gehört, wenn du es einfach so schluckst, dann entfaltet das gar nicht so die Wirkung, wie wenn du das jetzt wirklich kaust, was ja für die meisten ist ein Problem darstellt. Da hab ich noch einen kleinen anderen Tipp, den hab ich auch erst gestern oder vorgestern von einer gelernt.
00:10:17
Speaker
Und zwar, es ist ja immer wichtig, dass dieses Alizein rauskommt. Man kann dann den Knoblauch aber auch in kleine Würfelchen schneiden, dann ist es ja auch schon offen und dieses Alizein kommt raus. Und dann kann man, wenn man jetzt den Knoblauch nicht mag, dann nimmt man halt ein Stück Zitronenwasser in den Mund, so ein Stück von dem Knoblauch, wie so eine Pille, und dann schluckt man es runter, ohne groß drauf rumzukauen.
00:10:42
Speaker
Ah, okay, also es geht darum, dass dieser Wegstoff freigesetzt wird, und der wird freigesetzt durch das Schneiden schon alleine, nicht nur durch das Kauen, das ist ja auch teilweise beim Broccoli so, dass der geschnitten werden soll, um dann, dass dann quasi die Wegstoffe sich voll entfalten. Auch sehr spannend, und da ist es beim Knoblauch dann ähnlich, sozusagen.
00:11:00
Speaker
Genau. Vielleicht abschließend noch das ganze Thema Supplements. Anthony Williams ist ein großer Fan von Spirulina beispielsweise. Unter anderem aber auch, du hast angesprochen, Gästengrassaftpulver. Mich wundert es da immer, dass er das Gästengrassaftpulver erwähnt und nicht das frische Gästengras. Wenn du sein Saft hast, finde ich, ist es aus meiner Sicht nochmal ja auch ein Saft und viel frischer. Vielleicht kannst du dazu was sagen und gibt es noch andere Supplements, die er auf jeden Fall empfiehlt.
00:11:29
Speaker
Ja, das Spirulina auf jeden Fall, weil es halt sehr proteinreich auch ist und nährstoffreich und uns mit allem versorgt, was wir so brauchen. Und natürlich halt auch weiß die Schwermetalle entfernt und Gerstengrassaftpulver auch weiß Schwermetalle entfernt und sehr nährstoffreich ist. Und ich denke mal im Vergleich zu einem frischen Gras ist es halt vielleicht so, dass das irgendwie nährstoffreicher ist, weil es kondensierter ist. So könnte ich mir vorstellen.
00:11:59
Speaker
Und dass er deswegen das empfiehlt und weil es halt einfacher ist für die meisten, ein Pulver zu kaufen, wie jetzt das Gras anzubauen und dann sich einen Safter zuzulegen, um das dann selber auch insaften zu können. Ja, den wir aber eh brauchen, wenn wir den Sellerie-Saft richtig machen wollen, ne? Also so ist es ja nicht, also da müsste auch ein Sellerie-Saftpulver ... Ja gut, aber wenn man jetzt so einen langsamen Insafter hat, den ich auch vorher hatte, mit so einer einen Kurbel drin, dann ist es schwieriger, Gras zu insaften. Ja, verstehe. Und Sellerie geht dann schon auch noch.
00:12:27
Speaker
Also definitiv da mal die Bücher auschecken von Anthony William. Alle Bücher sind verlinkt. Ich glaub, er schreibt ja mittlerweile an dem sechsten Buch. Alles andere sind New York Time Best Seller sogar. Also unglaublich, dass jemand mit solchen Themen, mit solchen gesunden, langweiligen Themen New York Time Best Seller schreibt. Also da scheint schon was dran zu sein.
00:12:48
Speaker
Es gibt auch sehr, sehr viele Erfolge, die er verzeichnet hat. Auch sehr, sehr bekannte Leute wie Hollywoodstars, Guinness-Paul-Joe und viele andere schwören ja auf seinen Zellerisaft zumindest. Also unglaublich spannend. Eine Frage lag mir noch auf der Zunge. Wir hatten über Spirulina, Gerstengrasssaft, Pulver gesprochen. Also andere Supplements hat er jetzt nicht so im Bereich ertragen.
Detox mit Zeolit und Bentonit
00:13:14
Speaker
Ja, was hat er noch? Es gibt noch mehrere, und zwar ganz essentiell Zink, das flüssige Zink, Sulfat, weil heutzutage ist es so, dass Zink in unseren Lebensmitteln in den angebauten Obst- und Gemüsesorten eigentlich kaum noch vorkommt, wenn dann nur in geringen Mengen. Und deswegen ist es immer wichtig, das zu supplementieren, weil das halt auch unser Immunsystem stärkt. Und das hat mir jetzt schon mehrmals geholfen, wirklich eine Grippe, einen Infekt zu vermeiden.
00:13:44
Speaker
vor allem durch die Zink-Schock-Therapie, die er mir empfiehlt. Bei mir reicht es allerdings schon, wenn ich einen Tropfer voll nehme, wenn ich merke, es kommt was und manch einer, der halt geschwächter ist, der braucht dann vielleicht drei bis vier Tropfer voll. Weitere Sachen wären noch Vitamin-Ester-C. Ester-C nimmt man halt besser auf, wie jetzt andere Vitamin-C-Pülverchen aus dem Drogerieladen oder Supermarkt und B12.
00:14:15
Speaker
Weil die meisten haben da einen Mangel drin. Und Zitronenmelisse ist auch sehr gut, weil es sehr antiviral ist.
00:14:38
Speaker
Super geile Tipps, alle Links dazu in den Show Notes zu den einzelnen Sachen. Da gibt es ja sehr, sehr viele verschiedene. Also checkt das auf jeden Fall mal ab. Super, super spannend. Letzte Frage. In Entgiftungs- und Detoxkreisen wird ja sehr viel auch von Zeolit und Benotit
00:15:00
Speaker
Bentonit oder irgendwie gesprochen und dass es so krasse Erfolge hat. Soweit ich weiß, ist das aber wiederum bei Anthony William auf der No-Food-Liste. Wie geht das einher? Oder du hast da auch ein Detox-Guide geschrieben, was wir sehr gerne verlinken. Was sagst du dazu? Also, Zeolit und Bentonit empfiehlt er. Also er empfiehlt eigentlich nur Zeolit und wenn dann in flüssiger Form. Da gibt es so einen Spray.
00:15:27
Speaker
In Nanopartikelgröße, das ist dann wohl besser, wie dieses Pulver. Ah, okay. Also, ist auf jeden Fall sehr, sehr spannend. Viele schwören ja da absolut drauf, weil es ja so viele Giftstoffe aufnehmen kann und ausschwemmen kann. Also, auch da verweisen wir mal auf die Bücher. Da steht ja letztlich eben alles drin.
Wo man Eva online folgen kann
00:15:48
Speaker
Auf jeden Fall das auschecken. Eva, sonst noch was, was du sagst, das müssen wir jetzt noch erwähnen.
00:15:55
Speaker
Ja, das Zeolidpulver zudem kann ich noch sagen. Also ich habe das Zeolid selber auch schon ausprobiert, dieses Spray. Und bei mir ist es immer so, wenn ich dann mal Detoxerscheinungen habe, sowas wie Kopfschmerzen von zu starken Entgiftungen oder schleppender Verdauung, dann hilft mir das, diese wieder loszuwerden.
00:16:15
Speaker
Deswegen nutze ich das schon auch. Okay, also auch dazu machen wir eine Verlinkung in die Show Notes. Super krass, ging länger als ich jetzt vermutet hätte, weil so viele wertvolle Informationen dabei sind. Für alle, die mehr über dich erfahren wollen, liebe Eva, wir verlinken natürlich deinen Blog, deinen Instagram-Kanal. Gibt es sonst was, was wir auf jeden Fall verlinken sollten oder wo wir dich erreichen?
00:16:38
Speaker
Also auf jeden Fall Instagram, meine Website. Auf Facebook bin ich auch, aber nicht ganz so aktiv. Und YouTube. Ja, genau.
Abschließende Gedanken zu Gesundheit und Motivation
00:16:46
Speaker
Okay, checkt mal auch, wie gesagt, unseren Blogartikel dazu aus. Und checkt die liebe Eva aus, die schreibt auch ganz, ganz schnell zurück, wie ich erfahren durfte. Also vielen, lieben Dank für deine Zeit, für dein krasses Wissen und vor allem auch für deine Story, die du hier ja so unverblümt geteilt hast und wie gut es dir tut. Und ich glaube, du wirst dann ganz vielen Menschen damit helfen.
00:17:08
Speaker
Das freut mich. Dir eine schöne Zeit. Kommt gut. Durch diese herausfordernden Zeiten, in dem Moment, wo wir den Podcast aufnehmen, sind wir so mitten in der Hochzeit der Coronavirus-Krise, nenn ich es jetzt mal, und sind trotzdem natürlich gute Dinge, dass wir da natürlich vor allem mit der, mit den Weisheiten von Anthony William da gut durchkommen. Und ich wünsche dir in diesem Sinne das
00:17:31
Speaker
Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli und die ganzen Sachen, die Anthony William erfüllt natürlich. Und sei der Welt ein Geschenk, sei der Welt ein Licht, so wie Eva es ist. Und ja, pass auf dich auf, bleib gesund. Deine Eva und der Christian. Ciao.