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#313💭: Körper, Geist und Seele gehören zusammen und nicht nur vegane biologische Ernährung - Teil 2
176 Plays7 years ago
Erfahre mehr über Robert und seine persönliche Erfolgsstory auf unserem Blog!
In dieser Episode erfährst du:
- Warum du trotzdem krank bist obwohl du dich mega gesund ernährst
- Wie du deine Lebensenergie optimieren kannst
- Wie stille Meditation deine Selbstheilungskräfte ankurbelt
Höre Dir auch den ersten Teil des Interviews mit Robert Löchelt an!
Empfehlungen aus der Episode:
- Schaue dir das Video zum Interview auf YouTube an
- Entdecke Roberts YouTube Channel
- Seminarzentrum neue Erde im Harz
Verbinde dich mit Robert:
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- Facebook: Robert Löchelt
- Instagram: robert_loechelt
- Mail: Robert-vegan@gmx.de
Inhaltsverzeichnis:
- 1:00: Warum du trotzdem krank bist obwohl du dich mega gesund ernährst
- 2:00: Wie du deine Lebensenergie optimieren kannst. Mit Meditation
- 3:00: Die stille Meditation kurbelt deine Selbstheilungskräfte an.
- 3:30: Gehe in die Natur
- 5:30: Bekomme ein Gefühl für die Dinge die dich innerlich so stark berühren. Du kannst es rausfinden über Seminare, Bücher, Ruhe
- 6:00: Gesundheit = Veränderung
- 7:00: Alte Freunde lösen, Umgebung verändern …
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Transcript
Einleitung: Körper, Geist und Seele ausrichten
00:00:08
Speaker
Willkommen im zweiten Teil mit Robert Löschelt und warum Körper, Geist und Seele elementar zusammenhängen für ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben, dass du eben alles im Einklang hast. Und im ersten Teil haben wir uns schon hervorragend darüber unterhalten, ja, inwiefern der Körper dazu passt mit Kolonhydrotherapie und veganer Ernährung.
00:00:32
Speaker
Ja und jetzt lieber Robert, interessiert uns natürlich Geist und Seele. Was können wir dazu machen und was ist da deine Erfahrung aus deinen Krankheiten und auch aus deinem Fastenzentrum oder dem Zentrum, dem Gesundheitszentrum? Ja, Gesundheitszentrum passt das schon
Bildung und Lebensprinzipien: Was fehlt?
00:00:49
Speaker
ganz gut. Also da habe ich auch ganz viel über
00:00:51
Speaker
Ja, vor allem über Geist und Seele gelernt, was für mich so eigentlich der aller, aller wichtigste Teil ist. Du kannst dich heutzutage gesund ernähren und du kannst gleichzeitig, ja, du kannst die Theorie, nehmen wir mal an, du kannst die gesündesten Produkte der ganzen Welt nehmen, ja. Und du denkst, du bist gesund, aber wunderst dich, warum du trotzdem krank bist, weil du dich vielleicht nicht so richtig merkst oder hast viele Informationen. Hat dir keiner, wir kriegen das ja auch in der Schule nie beigebracht, auf was wir so im Leben achten sollen, auf was es wirklich drauf ankommt.
Lebensenergie und Meditation: Schlüsselpraktiken
00:01:19
Speaker
eine Beziehung, Freunde, hast du auf einmal einen Job, der macht dich so unglücklich und du wunderst dich, warum du trotzdem vielleicht krank bist. Oder nehmen wir mal an, du wunderst dich vielleicht trotzdem, warum du immer müde bist und immer schlechte Laune oder so. Das hat damit zu tun. Das hat mit deinem Geist, mit deiner Seele zu tun, mit welchem Weg du gehst, also welchen Weg
00:01:41
Speaker
Du gehst dir den Weg deines Herzens, du gehst dir den Weg deiner Seele und musst halt einfach Dinge machen, die dich glücklich machen. Und vor allem, du musst auch vor allem im Geistigen und Seelenbereich auf deine Energie achten und deine Lebensenergie meistens immer erhöhen, weil das ist einfach der größte Schutz im Leben.
00:01:57
Speaker
Nicht, dass wir uns vor irgendwas beschützen müssen, aber es geht darum, die Ernährung und alles andere wirkt auch erst richtig, wenn deine Lebensenergie immer optimal fließt. Wie kann ich das machen? Wie kann ich die Lebensenergie optimal fließen lassen? Also mein Schlüssel, Greta kann ja immer nur von mir reden, aber das ist so meine Basic und da geht auch gar nichts mehr anders. Das mache ich da seit zehn Jahren.
00:02:22
Speaker
Ich habe wirklich so viel ausprobiert. Ich komme immer wieder an die ganz normale stille Meditation. Früher die Yogis und im Yoga-Bereich kommt ja alles von deren her. Das mache ich immer. Es gibt natürlich noch geführte Meditation, es gibt Pranayama-Meditation, die man auch woanders machen kann. Aber das ist dann eher schon eine Weiterentwicklungsstufe. Man muss erstmal auch klein anfangen. Auch in dem Bereich kann man nicht gleich
00:02:47
Speaker
mit dem Ferrari fahren, wenn du noch nie ein Auto gefahren bist, das geht nicht. Also die stille Meditation, die ist wirklich dafür da, die führt wirklich unsere beiden Gehirnhälfte zusammen, die kurbelt unfassbar und das ist das Allerwichtigste, deine Selbsthängungskräfte an. Wenn du deine Selbsthängungskräfte nicht ankurbelst,
00:03:04
Speaker
Wirst du auch kaum positiv denken können, wirst du kaum bereit sein und auch kreativ sein und auch wissen, was möchtest du genau im Leben, weil das eine bedingt das andere. Energie ist gleich Information und gleich Bewusstsein. Je höher deine Energie ist, desto besser ist deine Information und desto mehr erweitert sich auch dein
Roberts tägliche Routine für positive Energie
00:03:22
Speaker
Bewusstsein. Das kennen wir alle, wenn wir in den Urlaub fahren, wenn wir nach dem Urlaub nach Meer, Strand und Sonne.
00:03:26
Speaker
Und all inclusive ist egal was jetzt, aber wenn wir da nach Hause kommen, wie wir uns fühlen und wie wir vor dem Urlaub waren. Das hat mit ganz normaler Energie zu tun. Die kannst du dir über Natur holen. Ja, ganz wichtig über Natur. Kannst du die aber auch selber holen über Meditation. Das ist so mein Schlüssel. Okay, also das heißt, du meditierst täglich und gehst beispielsweise in die Natur, machst Spaziergänge, holst dir deine Wildkräuter und so weiter. Also hast du da eine tägliche Routine oder machst du es gerade so, wie es reinpasst?
00:03:55
Speaker
Also Meditation, klar, wenn man jetzt irgendwelche Termine hat, dann muss man das irgendwie anders anpassen, aber ich versuche immer, immer auf jeden Fall die Routine so zu machen, weil das auch ein Schlüssel ist. Wenn du jeden Tag kontinuierlich dasselbe machst, verbesserst du dich und dein Leben. Das ist ja im Sport so, das ist ja in allen Bereichen so. Aber mal machen und mal nicht machen, ist nicht machen. Das ist immer dasselbe. Und die Kontinuität und die Regelmäßigkeit haben bei mir gebraucht, dass ich halt wirklich jeden Tag
00:04:23
Speaker
direkt nach dem Aufstehen wieder trinke ich mein großes Glas Wasser, um den ganzen Darm und alles anzukurbeln und um die Nieren und Leber auch dadurch ein bisschen wieder zu entlasten. Dann halt ganz normal Toilette und dann halt gehst gleich in die Meditation, weil gleich frühs machen und zwar kein Handy daneben oder so, lass alles, also Handy auf jeden Fall aufs Raum und alles raus, alles was so Strahlung abgibt und einfach meditieren, weil wir noch keine negativen
00:04:50
Speaker
Einflüsse des Tages hatten. Es geht ja auch darum, in der Meditation den Geist leer zu kriegen, das quasi, hört sich jetzt zwar komisch an, ist aber wirklich so, dass noch mehr reinpasst. Und wenn wir jetzt zum Beispiel jetzt aufstehen und gleich wesentlich RTL-Nachrichten gucken und ARD-Nachrichten und nebenbei auf unserem Handy spielen und WhatsApp und haste nicht gesehen und danach meditieren, dann brauchen wir uns nicht wundern, wenn das nicht funktioniert und dann bist du noch Cola und Kaffee und Kippe, was halt so viele machen, dann brauchen wir uns doch nicht wundern.
00:05:18
Speaker
wenn Depressionen, Krankheiten und Energieverluste entstehen.
Einfluss positiver Veränderungen auf das Glück
00:05:23
Speaker
Und was hat das jetzt, sagen wir das für den Geist und hat das auch gleichzeitig was mit der Seele auf sich? Also hast du da wie so eine Art Lebensrat und das sind die und die Module für Körper und die für Geist und die für Seele oder wie kann ich Geist und Seele da mal unterscheiden?
00:05:40
Speaker
Das hängt mit, wie gesagt, mit Körper, Geist und Seele zusammen. Es gibt ja Menschen, die ernähren sich gut und sind auf einmal glücklich, wo sie vorher nie glücklich waren. Es gibt Menschen, die meditieren, die ernähren sich genauso gleich und sind auf einmal glücklich und ändern dadurch ihr Leben. Aber es geht darum wirklich, so würde ich an die Sache rangehen. Also der kürzeste Weg und der schnellste Weg, aber nicht immer der einfachste, ist halt über die Meditation an Positivität zu kommen für den Geist und gleichzeitig
00:06:09
Speaker
weil das eine bedingt das andere und gleichzeitig Kontakt. Du kannst es jetzt dein Herz nennen, kannst es dein Universum nennen, kannst es die Seele nennen, aber krieg ein Gefühl für die Dinge, die dich innerlich so stark berühren, wo du merkst, okay, den Weg kann ich gehen, damit könnte ich vielleicht sogar Geld verdienen. Damit mache ich den Dienst am Menschen. Du kannst es aber auch über andere Dinge, über Seminare herausfinden.
00:06:33
Speaker
daraus hinmäßig, wenn du jeden Tag einfach mal, keine Ahnung, stundenlang richtig im Wald bist und einfach mal nur für dich da bist. Du kannst ganz, ganz viele Dinge tun. Aber mein Weg ist immer nur die Meditation und der Morgenroutine.
Körper, Geist und Seele für ein ausgewogenes Leben kombinieren
00:06:50
Speaker
Dann trinke ich meinen grünen Smoothie, was ich dir vorhin schon erzählt habe, also in der anderen Episode erzählt habe. Und dann auf jeden Fall danach einen kleinen Spaziergang. Da reichen einfach mal auch 20 Minuten.
00:07:00
Speaker
Und danach kann gerne die Arbeit beginnen, aber da hab ich immer Körper, Geist und Seele abgedeckt. Und wenn du das abgedeckt hast, und wenn du das regelmäßig machst, äh ... Wichtig ist, dass deine Lebensqualität und deine Energie sich erhöht, ja? Und dadurch ... automatisch bist du positiver. Du hast ... ja. Was hast du gefunden für dich? Ist es diese Perspektive Gesundheit? Also, dass du das ... Was hast du für dich gefunden, dass es dein Lebensding?
00:07:31
Speaker
Was meinst du jetzt, was meinst du genau jetzt? Naja, du hast ja gerade eben gesagt, dass jemand das finden soll, was ihn innerlich glücklich macht, was ihn innerlich befriedigt. Was ist es denn bei dir gewesen? Was hast du da gefunden? Für dich? Ja, achso, okay. Naja, auf jeden Fall, dass ich wirklich fünf Jahre in dem Zentrum war. Also wenn mir das einer vorher gesagt hätte,
00:07:56
Speaker
Hätte ich immer Nein gesagt, weil ich mir das hätte gar nicht vorstellen können. Deswegen sage ich mal, vom Verstand haben wir oft Dinge, die wir leben wollen, aber vielleicht bildet es unsere Seele gar nicht, unser Herz gar nicht, vielleicht macht es uns keinen Spaß und dann wehren wir uns dagegen und sterben vielleicht lieber, anstatt wir uns zu verändern, habe ich alles erlebt, das ist kein Witz.
00:08:21
Speaker
die Leute sterben, die waren, statt zu sich verändern. Aber jeder Mensch hatte das Bedürfnis, glücklich
Roberts Reise der persönlichen Transformation
00:08:27
Speaker
zu sein und gesund zu sein. Ich habe wirklich fünf Jahre dort leben und lernen dürfen. Und es war wirklich immer easy und so. Aber es war letztendlich echt glücklich. Und dann danach zu merken, nach den fünf Jahren, wo ich gedacht habe, ich lebe da wirklich mein Leben lang teilweise, dann zu merken, okay, jetzt geht es wieder raus in die Welt und ich versuche alles miteinander zu verbinden. Und jetzt ist es halt wirklich, dass ich sage,
00:08:51
Speaker
Das ist wie so ein Fass, was überläuft irgendwann an Energie oder nehmen wir mal einen Regenfass, was überläuft voll Wasser. Das sucht sich danach seinen eigenen Weg und es will das Wasser abgeben. Und so ist es auch mit Weiterentwicklung und Erfahrung sammeln. Ich mache das ja jetzt seit über zehn Jahren und irgendwann kommst du an den Punkt, okay, ich kann diese ganzen Sachen nicht mehr für mich behalten.
00:09:11
Speaker
Es ist halt so, wenn du Dinge machst und du davon Energie kriegst, dann bist du sowas von auf dem richtigen Weg. Wenn ich jetzt ein YouTube-Video mache oder jetzt wie mit dir hier den Podcast, ey, mir kribbelt's einfach, mir macht das so einen Spaß und das hätte ich vor zehn Jahren, weil ich von einem ganz anderen Leben herkomme, niemals. Wenn mir das einer erzählt hätte, dass ich hier mit dir hier bin und so, ja, hätte ich niemals, hätte ich gesagt, auf keinen Fall, ja. Aber es ist halt immer mit Entwicklung zu tun und man will es halt abgeben.
Coaching und Online-Inhalte zur Unterstützung anderer
00:09:38
Speaker
Also hilft es dir natürlich eben auch in deiner Seele und deinem Geist, anderen Menschen wirklich was Gutes zu tun, andere Menschen zu bereichern, sie auf das nächste Level zu heben. Und das tust du heute mit natürlich auch deinen Coachings, deinen YouTube Videos und vieles mehr. Können die Menschen sich da darüber auch erreichen?
00:09:57
Speaker
Absolut. Also mein Hauptfokus ist so Instagram, Facebook, ja YouTube auch und so. Ich bin überall erreichbar. Die können überall schreiben oder Messenger einfach oder E-Mail habe ich ja auch. Also ich bin immer erreichbar. Ich antworte auch immer. Also ich bin immer erreichbar.
00:10:14
Speaker
Super schön. Also, Robert macht Coachings in dieser Richtung, wie du natürlich mit Körper, Geist und Seele gesund und glücklich sein kannst und wirst. Und Robert, wenn es, sag ich mal, eine Sache gibt oder einen Satz gibt, wo du sagen würdest, hey, wenn du den jetzt mitnimmst oder wenn du das jetzt machst, dann wirst du schon einen großen Step machen. Was ist das?
00:10:37
Speaker
Alleine offen zu sein und dir wirklich zu sagen, weil wie gesagt, ich habe so viele Sachen ausprobiert, ich kann immer wieder nur dasselbe erzählen. Gesundheit ist gleich Veränderung. Also wenn du gesund werden willst, du hast keine Chance, du musst dich verändern und da muss man auch das Wort so nehmen. Das klingt ja immer, viele haben immer Angst vor Veränderung. Aber letztendlich wollen wir alle mehr Lebensqualität, wollen alle glücklich sein und man braucht sich ja nicht wundern, wenn man sich den ganzen Tag mit Dingen belastet.
Veränderungen annehmen für Gesundheit und Zufriedenheit
00:11:04
Speaker
wo man denkt, die tun einem gut, aber sich irgendwie nicht so richtig reflektiert. Egal was. Aber man braucht sich nicht wundern, wenn man beim Arzt ist, wenn man beim Psychologen ist oder so. Ich habe alle so Leute schon kennengelernt. Als Erstes die Frage, wenn du gesund werden willst, musst du auch bereit sein, dich zu verändern. Bist du überhaupt bereit, dich zu verändern? Und wenn du nur darüber schon nachdenkst und weiter nachdenkst, dann passiert schon hier oben was. Und hier, das ist
00:11:32
Speaker
Und dann gehst du deinen eigenen Weg. Das ist der wichtigste Schlüssel. Bist du überhaupt bereit, sich zu verändern? Jeder will gesund sein. Das ist für mich das Allerwichtigste.
00:11:42
Speaker
Megagut megaguter Tipp und ich glaube da hilft auch ein Umgebungswechsel dann immer. Ich sage gerne der Rahmen dominiert den Inhalt sozusagen und wenn ich natürlich wie du in ein Gesundheitszentrum gehe oder mal auf ein Seminar gehe, wo dann einfach fünf sechs Tage nur sich gesund ernährt wird, wo du in die Natur gehst, wo du einfach täglich Sport und Meditation machst, dann fällt es dir dort auch sehr viel einfacher als wenn du es jetzt irgendwie versuchst in der alten Umgebung zu Hause zu machen.
00:12:11
Speaker
Also von daher sehr, sehr wertvolle Tipps. Und Robert, du kannst uns gerne auch mal die Adresse von diesem Gesundheitszentrum mitteilen. Und wir verlinken das alles in die Show Notes. Natürlich auch deine ganzen Adressen zum YouTube-Kanal, zu Instagram und so weiter. Also vielen lieben Dank für diese wertwertvollen Tipps. Wenn es also etwas gibt, was du jetzt verändern kannst und willst, dann mach es jetzt sofort. Ich denke, das ist das wichtigste Take-Away heute, ne?
00:12:38
Speaker
Sehr gut, ja, absolut. Dem habe ich nichts mehr hinzuzufügen, genau so ist es. Und du sagst, ich musste mich auch ganz, ganz, was bei mir ganz, ganz viel Heilung gebracht hat, was aber für mich auch das Schwerste war, sich wirklich von alten Freunden zu lösen und Familien zu lösen, aber erst, erst, als ich mitbekommen habe, dass das wirklich diese Lebensweise und diese ganze Mentalität mir nicht gut tut, die raubt mir Energie. Wie fühlst du dich vorher, wie fühlst du dich nach einem Treffen?
00:13:06
Speaker
Nur mal als Tipp.
Abschluss und Einladung zum Abonnieren
00:13:11
Speaker
Ja. Super Tipp am Ende. Vielen lieben Dank, Robert. Bleibt mir zu sagen, wenn dir diese Episode gefallen hat oder wenn du irgendwie was mitgenommen hast, dann abonniere diesen Podcast auf iTunes. Das hilft uns am meisten, dass wir dann auch weiterhin gefunden werden. Und du kannst damit was Schönes zurückgeben. Und besuche natürlich Roberts tolle Präsenzen. Da wirst du einiges lernen, gerade aus seinen ganz tollen YouTube-Videos.
00:13:38
Speaker
Ich freue mich schon auf die nächsten, lieber Robert, und sage für heute, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Alles, alles Liebe, euer Robert und der Christian. Ciao, ciao. Danke, ciao.
00:13:57
Speaker
Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness-Lifestyle angepasst.
00:14:24
Speaker
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