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#532: Hippocrates Lifestyle (für zuhause) + Bonus
101 Plays6 years ago
In dieser Episode erfährst du die 3 einfachsten und effizientesten Tipps + 1 Bonus Tipp wie du den gesunden Hippocrates Lifestyle auch zuhause umsetzen kannst.
Entdecke mehr:
- Erfahre mehr über den Hippocrates Lifestyle!
- Dr. Brian Clement in Deutschland: Alle Termine
- Weizengrassaft & Grüne Säfte direkt bestellen + Gutschein: VEGAN
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Mehr Podcast: www.vegan-athletes.com/podcast
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Transcript
Einführung in den Hippocrates Lifestyle
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Speaker
In dieser Episode erfährst du die drei einfachsten und besten Methoden, den weltberühmten Hippocrates Lifestyle auch zu Hause umzusetzen. Plus ein Bonus-Tipp. Bleib also auf jeden Fall dran. Du erfährst, wie du deine Energie, dein jugendliches Aussehen und natürlich eben auch deine Fitness auf ein nächstes Level bringst mit ganz, ganz einfachen Dingen.
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Speaker
Freue dich auf diese spannungsgeladene und vollgepackte Episode. Willkommen im Wiegen Podcast mit der Nummer eins für vegane Ernährung in Deutschland. Hier ist dein Christian Wenzel. Hier ist wieder dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es hervorragend, denn heute duft ich wieder mal nach vier Tagen meinen frisch gepressten Weizengrassaft
00:00:50
Speaker
und den grünen Saft trinken, nachdem ich jetzt vier Tage unterwegs war und dort auf Ersatz zurückgegriffen habe. Das Frischgepresste ist aber doch das Beste.
Inspiration und Hintergrund des Podcasts
00:01:00
Speaker
Und ja, ich erkläre dir in dieser Episode ganz genau diese zwei essentiellen Dinge plus noch zwei Bonus Tipps, die du zu Hause super einfach umsetzen kannst. Und ich bin auf die Idee dieser Podcast Episode gekommen, weil ich gestern unseren Newsletter rausgehauen habe an über 6000 Menschen,
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Speaker
und sie darauf aufmerksam gemacht hat, dass der weltberühmte Dr. Brian Clement vom Hippocrates Health Institute nach Deutschland kommt, am 17., am 18. und am 19. in Berlin, in Westhofen bei Frankfurt und in Koblenz. Und da gab es ganz, ganz limitierte Tickets, und die wurden schon richtig, richtig gut abverkauft. Wenn du da also dabei sein möchtest, den wirklich mal live erleben möchtest, ein 70-jähriger alter Mann,
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Speaker
All der Mann in Anführungsstrichen und seine wunderschöne Frau, die beide aussehen wie Mitte 40, dann solltest du auf jeden Fall schnell sein, die Links in den Show Notes klicken und dort deinen Platz sichern. Es gibt auch noch eine ganz, ganz minimale Anzahl an VIP-Tickets, in denen du deine persönlichen Fragen klären kannst.
Bedeutung von Weizengrassaft
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Speaker
Jetzt erstmal zu dem Thema, das Hippocrates-Programm für zu Hause. Drei einfache Tipps und wir haben es schon angesprochen. Weizengrasssaft ist der unvermeidbarste Faktor in dieser ganzen Geschichte. Denn Weizengrasssaft beinhaltet über 90 der 108
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Speaker
bekannten Micronutrition, also der Mikro, Mikronährstoffe, die wir brauchen für unseren Körper, dass er automatisch und richtig gut funktioniert. Und es ist letztlich der Gesundheitsnektor. Also zweimal am Tag circa 60 Milliliter frischen, frisch gepressteten Weizengrassaft, am besten auf nüchternen Magen. Und du bist super gut.
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Speaker
für den Tag gerüstet. Letztlich bräuchtest du fast nichts anderes mehr. Wenn ich den Weizengrasshaft frisch gepresst habe, dann weiß ich, okay, der Tag, das ist ein Gewinnertag. Du kannst den Weizengrasshaft auch viele, viele andere Art und Weise verwenden als Haarkur, als Kur für die Haut, dass die Haut wieder geschmeidig wird, dass sie locker wird und vieles mehr. All das haben wir natürlich auch schon beschrieben im Blog.
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Speaker
Check das auf jeden Fall raus. Und wenn du auch Informationen haben möchtest, wo du frisches Weizengras bestellen kannst, dass du es zu Hause entsaften kannst, wo du kompletten Weizengrassaft bestellen kannst oder natürlich auch das komplette Set zum selber anbauen, check in die Show Notes und dort haben wir dir alles zusammengefasst.
00:03:44
Speaker
Der zweite Heck sind die grünen Säfte und die sollten quasi zusätzlich zum Weizengrassaft eingenommen werden. Im Hippocrates Health Institute besteht der grüne Saft aus Sonnenblumensprossen, aus Erbsensprossen, aus Biogurke und aus Bio-Stangen-Sellerie. Und du kannst natürlich den grünen Saft auch ein bisschen variieren. Ich nehme voll oft gerade jetzt im Frühjahr oder auch im Sommer Wildkräuter dazu.
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Speaker
Ich empfehle aber immer, sich mal viel auch Gurke und Stangensellerie mit reinzunehmen, sodass du auch richtig, richtig gute Saftausbeute hast und vor allem, dass der Saft auch schön süßlich schmeckt, denn durch die Gurke, durch den Sellerie schmeckt er leicht süßlich.
00:04:28
Speaker
Dein Sellerie lässt du am besten oben die Blätter weg und dann hast du eben diesen süßlichen und nicht diesen krassen, bitteren Geschmack. Auch da den grünen Saft nimmst du am besten vormittags ein, auch am besten auf nüchternen Magen. Das kannst du sehr, sehr gut machen, wenn du natürlich auch intermittierendes Fasten machst, so wie ich. Das heißt, bis 12 Uhr nichts essen und dann kannst du das super gut aufteilen, dass du deinen Weizengrassaft und den grünen Saft innerhalb der vier Stunden, wo du vielleicht wach bist, von acht bis zwölf,
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Speaker
einnimmst und dort eben konsumierst.
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Speaker
Der dritte Hack ist das Fasten.
Empfehlungen zum Saftfasten und Darmreinigung
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Speaker
Es ist empfohlen, an einem Tag der Woche einen Saftfastentag einzulegen. Saftfastentage geben dem Körper nämlich die Möglichkeit zu entspannen und Entgiftungsvorgänge können effizienter durchgeführt werden. Anders als beim Wasserfasten oder sogar Trockenfasten werden dem Körper aber da auch genügend Mikronährstoffe zugefügt, um nicht in einen Mangel während des Fastens zu geraten.
00:05:30
Speaker
Denn gerade Trockenfasten, das sagt auch Anthony Williams, das sagt auch Dr. Brian Clement, sagen auch viele, viele andere, ist ein enormer Stress für den Körper. Denn du musst dir ja vorstellen, beim Fasten wollen wir Giftstoffe loswerden. Wie kann der Körper aber Giftstoffe loswerden, wenn er sie nicht richtig austransportieren kann, über das Wasser, also sprich mit dem Wasser gelöst werden können und dann ausgespielt werden können.
00:05:54
Speaker
Dann geht es nur noch über die Haut, über Schwitzen, beispielsweise über Infrarotkabinen, was eine tolle Möglichkeit ist. Aber du beschränkst dich eben. Also, von daher, aus meiner Sicht macht das auch nicht so viel Sinn. Du kannst das sicherlich mal einen Tag machen, gerade wenn du topgesund bist.
00:06:10
Speaker
Aber ich, so wie heute auch, gehe da lieber dann zum Juice-Fasten, also zum Weizengrassaft und Grün- und Seftefasten über. Du kannst an diesem Tag auch frisches Kokoswasser trinken oder eben einfach eine klare Suppe vielleicht, wenn du sehr, sehr großen Hunger hast. Fakt ist, du solltest da nichts drin haben, was eben den Darm anregt zu verdauen. Also keine Ballaststoffe, keine feste Nahrung. Das ist hier eben key.
00:06:40
Speaker
Ja, was haben wir noch? Der Bonus-Tipp, ganz klar, und der Bonus-Tipp habe ich auch schon sehr oft genannt, sind Darmreinigung und Implant. Die Darmreinigung, die machst du eben am besten nach diesem Fastentag, denn da macht das halt am meisten Sinn. Da kannst du dann durch die Wasserspülung
00:06:57
Speaker
Also in dem Darm kannst du auch super einfach zu Hause machen. Und den anschließenden Weizengrassaftimplantierung kannst du da natürlich deinen Körper, vor allem deinen Darm, deine Leber und vieles mehr wieder nähren mit den richtigen Inhaltsstoffen. Also es spülen, dann nähren.
00:07:15
Speaker
Und denke dran, jetzt am Schluss, alle 35 Tagen erneuert sich die Haut und die neuen Zellen entstehen aus dem Essen, das wir essen und den Säften, die wir trinken. Deshalb ist es wichtig, was du jeden Tag in deinen Körper
Zukünftige Episoden und Hörerinteraktion
00:07:30
Speaker
tust.
00:07:30
Speaker
Und in einer der nächsten Episoden bleibt da auf jeden Fall dran. Da checken wir eben auch auf, was kannst du an den übrigen sechs Tagen an tollen Rezepten essen, sodass da dein Hippocreatist Lifestyle natürlich damit hervorragend noch improved wird. Denn es kommt ja nicht nur darauf an, dass du einmal die Woche fastest und dann irgendwie...
00:07:50
Speaker
die nächsten sechs Tage isst und nicht darauf achtest, was du dir an den Körper tust. Da hilft dann auch kein Weizengrassaft, sondern das sollte natürlich alles in Balance sein. Also freu dich drauf, check die Show Notes aus und wenn du Hilfe brauchst, geh auf jeden Fall auf eines dieser Events. Wir haben extra günstig den Eintritt gelassen. Wir haben aber auch extra tolle VIP-Möglichkeiten geschaffen.
00:08:14
Speaker
Check das aus. Ich freue mich, dich dort persönlich kennenzulernen. Natürlich bin ich auch vor Ort. Und da können wir ganz, ganz in Ruhe sprechen. Dein Christian, dein Mr. Broccoli sagt, sei auch der Welt heute wieder ein Licht, sei der Welt ein Geschenk, sei für andere da. Und vor allem teile diese Tipps, teile diesen Podcast und hilf anderen Menschen, die beste Version ihrer selbst zu werden. Alles, alles Liebe. Dein Christian.
00:08:43
Speaker
Vielen Dank fürs Zuhören! Hilf uns dabei noch mehr Menschen zu transformieren und gewinne eines unserer Top-Ebooks, den vegan Kickstarter. Was du dafür tun musst? Rezensiere und abonniere den vegan Podcast auf iTunes und schicke einen Screenshot via WhatsApp an 0160 94 99 36 22. Oder schaue einfach in den Show notes vorbei. Viel Erfolg!