Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
#330: Proteinbier der neue Eiweiß-Shake-Ersatz?
100 Plays7 years ago
Sichere dir Dein kostenfreies Sixpack von Joybräu. Lege dazu einfach ein 18er-Paket im Warenkorb erhalte mit dem Code „vegan“ 6 Flaschen geschenkt.*
In dieser Episode erfährst du:
- Warum alkhoholfreies Bier nach dem Sport Sinn macht
- Welche Alternative es zu Eiweiss Shakes gibt?
- Was "Protein Bier" überhaupt ist
Empfehlungen:
Inhaltsverzeichnis:
- 1:20: warum alkhoholfreies Bier nach dem Sport Sinn macht
- 4:20: Welche Alternative gibts zu den Eiweiss Shakes?
- 4:50: Joy-Bräu – Aus einer Schnappsidee entstand ein Protein Bier
- 5:20: Was ist alles drin im Protein Bier?
- 6:30: Die Mehrwertangaben
- 7:40: Mein kleines Geschenk für Dich – 3 für 2
- 8:20: Meine erste Wahl den heissen Sommer
Mehr für Dich:
- Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung
- Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen!
- Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!
- Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!
*Werbung da Produkt/Marken Nennung
Recommended
Transcript
Warum bevorzugen Sportler alkoholfreies Bier?
00:00:00
Speaker
Christian, warum trinken alle Marathonläufer und Fahrradfahrer nach ihrem Sport und nach dem Marathon immer ein alkoholfreies Bier? Und kennst du endlich mal einen Proteinshake, Eiweiß-Shake-Ersatz? Mir hängt das Zeug zum Hals raus.
00:00:20
Speaker
gleich zwei geile Fragen heute in dieser Question and Answer Session vom vegan Podcast, die ich euch beantworte. Und ich bringe euch die optimale Lösung für beide Fragen mit, denn die habe ich letzte Woche entdeckt.
Einführung von Joyboy: Ein neues Produkt für Sportler
00:00:34
Speaker
Ich halte sie jetzt hier schon in die Kamera. Du wirst mega gepumpt sein, mega überrascht sein, was das sein wird, was es mit Joyboy auf sich hat, wie du mit
00:00:44
Speaker
wie du dein Protein- und Eiweißbedarf decken kannst und wie das Zeug noch gut schmeckt, das fs du jetzt im vegan Podcast!
00:01:01
Speaker
Hallihallo, es wird dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend und ich kann dir sagen, mir geht es richtig, richtig hervorragend.
Was ist Proteinbier?
00:01:12
Speaker
Denn ich habe hier gerade eine Flasche wieder von dem Choy Bräu getrunken und wenn du hier mal in die Kamera guckst, dann siehst du, dass es sich hierbei um ein
00:01:22
Speaker
sogenanntes Proteinbier handelt. Megaspannend! Was es genau damit auf sich hat, zeige ich dir gleich. Jetzt aber erst die Auflösung der Frage, warum so viele Marathonläufer gerade nach Laufen immer ihr alkoholfreies Weizen trinken. Das ist doch erstmal Conträr, Bier und Sport. Nein, das ist eben nicht so, vor allem wenn es um die
00:01:47
Speaker
sagen wir mal alkoholfreie Variante geht, denn gegenüber der nicht alkoholfreien Variante hat die alkoholfreie Biervariante nämlich viele wertvolle Inhaltsstoffe für uns Sportler, nämlich beispielsweise Polyphenolen, Mineralen, Vitamine und vor allem eben auch
00:02:08
Speaker
essentieller Aminosäuren und diese Aminosäuren benötigen wir natürlich ganz klar zur Regeneration und zum Muskelaufbau und ich möchte dir mal davon drei oder vier ganz wichtige Aminosäuren nennen, die wir eben brauchen und die dann eben auch im alkoholfreien Bier
00:02:27
Speaker
drin sind und da ist zum Beispiel eine der Aminosäuren Leucin zu verwenden. Die spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau und beim Erhalt von Muskel-Eiweiß. Zudem dient Leucin der Energiebereitstellung im Muskel und unterstützt dort verschiedene Heilungsprozesse. Oder beispielsweise Lyszin, welches beim Erhalt des Binder- und Muskelgewebes mitspielt.
00:02:54
Speaker
und zusammen mit Methionin für die Synthese von Carnitin benötigt wird, welches im Fettstoffwechsel wieder eine entscheidende Schlüsselrolle einnimmt. Und Carnitin zu der essenziellen oder nicht essenziellen Aminosäure, denn du hast ja gerade gehört, die wird aus Lysin und Leucin hergestellt.
Essentielle Aminosäuren und ihre Rolle im Sport
00:03:16
Speaker
Komme ich jetzt direkt, nämlich Carnitin ist auch eine für mich richtig spannende Aminosäure, denn wie du schon gehört hast, hilft sie dabei Fett abzubauen und dann gibt es noch eine super spannende Aminosäure, nämlich Beta-Alanin.
00:03:32
Speaker
Und die ist dafür verantwortlich, dass du viel mehr Power hast. Also ab und zu nehme ich eine Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmittel-Kapsel vor dem Sport und gehe dann ab wie ein Zäpfchen. Also das kann ich dir auf jeden Fall mal ans Herz legen.
00:03:51
Speaker
Wenn du übrigens dabei bist heute wieder in unserem Facebook Live Chat, dann kannst du hier gerne natürlich mitmachen und einen Kommentar hinterlassen. Ob du vielleicht schon mal auch die Schnauze voll hattest, zeige ich jetzt mal von gegebenenfalls dem Gebräu Eiweisshakes oder warum du dich auch schon mal gefragt hast, wie kannst du Bier trinken und gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen, denn davon bekommst du jetzt hier
00:04:19
Speaker
die Lösung und die erste Frage dürfte ich damit beantwortet haben. Und die zweite Frage ist, ich habe nämlich hier meinen Eiweißshaker auch hinter meinem Banner hier versteckt, weil ich im Moment auch keine Eiweißshakes trinke. Die zweite Frage ist ganz klar, welche Alternative gibt es zu Eiweißshakes? Ich habe einfach keine Lust mehr auf diese Dinge, sie sind schwierig herzustellen.
00:04:44
Speaker
Und wie kriegst du es jetzt im Sommer überhaupt hin, diese Dinge herunter zu bekommen? Ja, ich lieb da auch viel, viel lieber ein erfrischend kaltes, kühles Bierchen, muss ich ehrlich zugeben, natürlich alkoholfrei.
Die Entstehungsgeschichte von Joy Bräu
00:04:56
Speaker
Und siehe da, ich bin auf Joy Bräu gestoßen, und zwar auf den Tristan von Joy Bräu.
00:05:03
Speaker
ganz ganz geiler Typ aus Hamburg und die haben aus einer Schnapsidee heraus tatsächlich hier es geschafft nach zwei Jahren Entwicklung, ihr Lieben, nach zwei Jahren Entwicklung ein Proteinbier herzustellen und jetzt kommt dieses Ding hier, diese eine Flasche, ihr seht die im Video
00:05:20
Speaker
Das müsst ihr euch auf jeden Fall angucken, wenn ihr den Podcast jetzt hört. Eine Flasche geilstes Bier hat 21 Gramm Protein und da gehören die wesentlichen BCAAs, also die vier Aminosäuren, die am wichtigsten sind für den Muskelaufbau. Davon sind alleine 10 Gramm.
00:05:41
Speaker
hier in diesem Bier drin. Des Weiteren ist, wie ich gerade angesprochen habe, Beta-Alanin mit drin. Es ist L-Carnitin mit drin, um den Fetterbau zu fördern.
00:05:52
Speaker
und hat letztlich noch viele weitere Aminosäuren hier mit drin. Absolut mega spannend. Ich hab gedacht, ich werd nicht mehr, dass ich mir mit einem krülen, erfrischenden, schönen, zischenden Bierchen 21 Gramm Protein hinter die Binde hauen kann. Und das Ganze natürlich vegan, ist ja mal ganz, ganz klar. Was hier drin ist, ist alkoholfreies Bier, welches aus Wasser, Geistenmalz,
00:06:21
Speaker
Hopfenextrakt und Hopfen hergestellt wird. Also hier könnt ihr es auch sehen im Video. Und dann die Aminosäurenzubereitung, welche aus Wasser, BCAAs besteht und Beta-Alanin drin ist, L-Kanitin drin ist und das war's.
00:06:40
Speaker
Nährwertangaben sind nochmal das Allergeilste. Ich lese euch die Nährwertangaben pro Portion vor, also pro 0,33 Liter Flasche. Mega krass. Eiweiß 21 Gramm.
00:06:55
Speaker
Kohlenhydrate 16,8 Gramm, davon Zucker nur 7,9 Gramm, Fett 0,5 Gramm. Mega geil! Also Joy Bräu auf jeden Fall mal austesten. Ich hab's schon probiert. Ich hab mir einen Sixpack geordert. Das Zeug schmeckt wie ein richtig, richtig geiles Bier. Das ist kein künstlicher Ersatz. Oder es schmeckt auch nicht so wie diese ersten alkoholfreien Biere, die damals rauskamen.
00:07:22
Speaker
Also schmeckt einfach mega hervorragend und die Jungs haben da zwei Jahre Entwicklungszeit reingesteckt, dass du ein Bier hinkriegst, was eben eben auch mit Aminosäuren richtig, richtig gut schmeckt und das musst du dir mal vorstellen, auf einen Liter so ein Bier dir direkt 67 Gramm Proteine reinführen zu können, ist doch schon eine geile Geschichte.
Angebote und Empfehlungen für Joy Bräu
00:07:47
Speaker
Das Ganze natürlich dann eben
00:07:50
Speaker
Alkoholfrei und ich hab dir ein kleines Präsent mitgebracht, denn ich hab ein sehr, sehr gutes Gespräch gehabt mit dem Tristan, einer der Gründer von Joyboy und der sagte mir, hey, wenn du das im Podcast mal erwähnst oder wenn du Bock hast, deiner Community mal was Gutes zu tun, gerade jetzt, wo es so heiß ist, hey, bestell mal ein 18er Pack von diesen 0,33 Gramm Picks.
00:08:13
Speaker
Flaschen. Das sind also drei Sixpacks sozusagen und kriegst einen Sixpack davon komplett umsonst. Also, holt ihr drei, bezahlen nur zwei. Wahnsinnsgeiles Angebot. Das Zeug kostet ja auch nicht mal viel. Also von daher, was ist mein Eiweiß-Shake-Essatz im Moment, weil ich es ja auch nicht so gut vertrage im Moment. Ganz klar, Joy Bräu. Mehr brauch ich dazu nicht sagen. Neben meinem grünen Smoothie ist im Moment Joy Bräu meine erste Wahl.
00:08:42
Speaker
In dem Fall hau das Ding mal raus, probier es mal aus und gib uns vor allem deine Info in der Facebook Community unter diesem Video. Ich bin mega gespannt drauf, was du dazu sagst. In diesem Falle sag ich jetzt mal, stay healthy, stay vegan, drink your Cholproj and eat your Broccoli. Alles, alles Liebe. Vergesst niemals.
Ein veganes Ernährungssystem
00:09:03
Speaker
Du bist ein Geschenk für diese Welt und ich hoffe, ich konnte auch heute wieder diese zwei Fragen gut beantworten. Dein Christian.
00:09:16
Speaker
Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness-Lifestyle angepasst.
00:09:43
Speaker
Sichere dir jetzt dein gratis System und ersperre dir mühsames Ausprobieren.