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Ernährung soll deine Medizin sein - Rohkost als Weg (Hippocrates Special) #734
137 Plays5 years ago
Dies ist eine Episode aus der Serie Hippokrates von Kos & Corona zur Steigerung deines Immunsystems und deiner Gesundheit.
Ist Rohkost der einzige Weg? Aus der Reihe: Hippokrates von Kos und Corona. Seine Jahrtausend alten Weisheiten erfährst du ab sofort immer Dienstags hier im Vegan Podcast und darfst dich darauf freuen, dass du ab sofort deine Gesundheit und dein Immunsystem selbst in die Hand nimmst und das mit fundierten wissenschaftlichen und medizinischen Jahrtausend-alter Fakten.
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Transcript
Einführung: Hippokrates und Ernährung
00:00:00
Speaker
Willkommen zu dieser Hippokrates und Corona-Folge mit deinem Mr. Prokuri Christian Wenzel. Ernährung ist Medizin. Dieser Satz kommt dir bestimmt bekannt vor und er ist von keinem geringeren als von Hippokrates von Kos.
Ernährung zur Stärkung des Immunsystems
00:00:20
Speaker
Und in diesem dritten Teil der Serie Hippokrates von Kos und Corona
00:00:26
Speaker
wo wir im Speziellen die Ernährung in Bezug auf Steigerung des Immunsystems und Virenabwehr beobachten. Da gibt es heute das Prinzip Nummer 7 und ein Bonusprinzip. Und diese Erfolge scheint dir vielleicht ein bisschen krass, doch am Ende der Episode löse ich das ganze Thema etwas auf. Bleib da also auf jeden Fall dran und schalte nicht schon vorher oder zwischendrin ab, wenn du denkst,
00:00:55
Speaker
Das ist ja schon ein bisschen zu heftig. Ansonsten, wenn du die ersten zwei Episoden noch nicht gehört hast, dann geh einfach mal zurück, lade dir die ersten zwei Episoden runter, denn dort haben wir tatsächlich, ja, enthüllt das über 85 Prozent der Lebensmittel, die wir in Reformhäusern, Bioläden, Supermärkten und Discountern bekommen.
00:01:16
Speaker
tatsächlich nicht gesund und nicht förderlich für unsere Gesundheit sind und schon gar nicht als Medizin gesehen werden können. Wir haben auch gelernt, das überschüssiges Fett, die Fähigkeit des Blutes verringert, Sauerstoff zu transportieren zu den Zellen nämlich und das ist natürlich elementar und wir haben über Chlorophyll gesprochen und wir haben darüber gesprochen, dass wir Solarzellen sind.
00:01:40
Speaker
Wir sind keine Solarzellen auf dem Dach. Nein, wir sind lebendige Solarzellen. Und welche Tiere, welche Lebewesen noch zu Solarzellen gehören, das erfährst du, wie gesagt, in den vorherigen Episoden. Schalte auf jeden Fall rein und erfahre, warum es so wichtig ist, dass wir wirklich Solarzellen sind. Und erfahre vor allem die drei wichtigsten Lebensmittel in Bezug auf die Ernährung.
Nährstoffverlust durch Kochen
00:02:03
Speaker
Jetzt kommen wir zu Prinzip Nummer 7. Und das sagt dir gerne kurz die Tante.
00:02:13
Speaker
Prinzip Nummer 7 Kochen tötet jedes Leben, das in Lebensmitteln übrig bleibt. Und das daraus restierende, leblose Essen tötet langsam diejenigen, die es essen. Das Immunsystem reagiert sofort auf diese Nahrung.
00:02:28
Speaker
Die Anzahl der weißen Blutkörperchen steigt schnell und stark an, was darauf hinweist, dass entweder eine Infektion oder ein Gift im Körper vorliegt. Der menschliche Körper sieht gekochte Nahrung als Fremdkörper an. Beim Verzehr gekochter Nahrung kommt es zum rapiden Anstieg der weißen Blutkörperchen, der Leukozyten, um sich von den Eindringlingen zu befreien. Der Prozess der Vermehrung der weißen Blutkörperchen wird auch Verdauungsleukozytose genannt.
00:02:57
Speaker
Es handelt sich also um eine entzündliche Reaktion, die zwar vorübergeht, aber durch die häufige und reichhaltige Zufuhr von Kochkost einen ernstzunehmenden Vorgang darstellt, der auf Dauer verhindert, dass sich die weißen Blutköpfechen auf ihre eigentliche Aufgabe konzentrieren, nämlich den Abbau abgestorbener Zellen, der Beseitigung von Krebszellen und so weiter.
Bedeutung von Sauerstoff, Enzymen und Nährstoffen
00:03:22
Speaker
Ja, das ist das Prinzip Nummer 7 und das hört sich wie gesagt krass an. Deshalb komme ich jetzt schon so ein bisschen zu der traurigen, in Anführungsstrichen, Zusammenfassung, die aber erst zunächst traurig klingt und jetzt gleich dann von mir auch aufgelöst wird. Also die Zusammenfassung ist, dass ganz klar Sauerstoff, Enzyme, Phytonährstoffe, Spurenelemente und Hormone die am meisten übersehen und unterstützen Elemente in unserer zeitgenössischen Ernährungswissenschaft sind.
00:03:52
Speaker
Und ein Erwachen unter Ernährungswissenschaftlern bestätigt jedoch die Bedeutung dieser Elemente, was natürlich bei Hippocrates von Cross damals schon Gang und Gebe war und was zum Beispiel im legendären Hippocrates Health Institute in Florida seit Jahrzehnten gelehrt wird.
00:04:11
Speaker
Nämlich, dass alle Lebewesen auf der Erde bis auf den Menschen und die von ihm abhängigen Tiere ihre Nahrung in roher Form verzehren und dass diese keine Krankheiten oder Vorzeigealterungen kennen, wie es beim Menschen der Fall ist.
00:04:27
Speaker
Und leider ist es eben so, dass, wie schon gerade angesprochen, viele Enzyme, Vitamine, Spurenelemente und teilweise auch Vitamine, Mineralien durch das Kochen zerstört wird. Hier möchte ich jetzt noch mal kurz einen Hinweis eines Lesers bzw. eines Zuhörers hier vorlesen, der das ganze Prinzip treffend formuliert hat. Und dann kommen wir endlich zu der etwas erlösenden Botschaft.
00:04:57
Speaker
Der Leser sagt, Rohkost ist natürlich das, was die Natur vorgibt.
Rohkost vs. landwirtschaftliche Praktiken
00:05:01
Speaker
Wie könnte es auch anders sein? Einbildungen und irgendwelche Theorien stellt nur der Mensch durch sein teils eigenartiges Denkmuster auf. Es gibt bei der rohen Kost bestehend aus der artgerechten Form, sprich eher Früchte, jedoch auch ein Problem, was den Menschen und seine Taten als Hintergrund hat, die Nährwertdichte.
00:05:19
Speaker
Unter normalen Umständen enthalten vollreife Früchte, die man auch erst dann essen und vom Baum pflücken sollte, alle notwendigen Dinge im genau passenden Verhältnis. Wobei es nicht die Pflanze ist, die sich angepasst hat, sondern der Organismus hat sich dieser Nahrung über Millionen von Jahren durch Evolution untergeordnet.
00:05:39
Speaker
Nun kommt der Mensch und beackert und vergiftet Böden, er manipuliert an Genen, er züchtet, begast, zwingt zur Notreife und entzieht Sonnenlicht, er erntet stetig meistens absolut unreif. Dann essen die Menschen wie der normale Kostro und bekommen dennoch Probleme mit ihrer Gesundheit durch Mangel zum Beispiel oder offensichtlich Genzerne kaputt. Also die Mängel, die kommen eben durch die oben genannten Dinge.
00:06:06
Speaker
Dann stellt sich der Mensch hin und behauptet, Rohkost funktioniert natürlich auf Dauer nicht. Das stimmt dann sogar, hat aber nicht die Ursache in der Rohkost, sondern mal wieder in der Rumfuscherei der Menschen in der natürlichen Ordnung.
00:06:19
Speaker
Ja, also hier wollte ich es dann mal beiseinlassen. Er hat es noch weiter ausgeführt. Er sagt dann auch, dass zum Beispiel der Mensch in den klimatisch falschen Zonen webt und im Winter bei kaum Sonne und Bewegungsmangel natürlich noch zusätzlich Hindernisse dazu kommen.
00:06:36
Speaker
Das heißt nicht, dass wir nicht hier leben sollten im Winter oder es nicht können. Das heißt aber auch, dass im Winter natürlich das Risiko steigt, erhitzte Speisen und vor allem auch nicht gesunde Speisen zu uns zu nehmen. Normalerweise müssten wir eben ab September hingehen, Süden wandern, dahin, wo es warm ist und unsere normale Nahrung wächst. Gut, also.
00:07:00
Speaker
Machtlos sind
Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung
00:07:01
Speaker
wir nicht. Und wenn du dich grundsätzlich positiv ernährst, dann gibt es natürlich eben auch die Möglichkeit, dass du nicht komplett Ruhkost ist. Das mache ich ja auch nicht. Und wie genau das geht, das erfährst du jetzt.
00:07:20
Speaker
Also es ist nirgendwo geschrieben. Ich habe zumindest nirgendwo etwas gefunden, wo besteht oder besagt wird, dass Hippocrates von Kost damals Rohköstler war. Er hat bestimmt auf Basis der Rohkost gesunden Vollwerternährung oder auch eine Mittelmeerdiät befolgt. Aber ich habe, wie gesagt, nirgendwo etwas gefunden, dass dieser legendäre Mann ein Rohköstler war.
00:07:46
Speaker
Und ich denke auch nicht, dass das notwendig ist, vor allem nicht in unseren Breitengraden und vor allem nicht, da wir alle unterschiedlich ticken mittlerweile. Und dementsprechend ist es eben auch so, dass selbst im Hippocrates Health Institute der Founder und der Direktor Dr. Brian Kleemann sagt, wenn du eine auf Basis enzymreiche, vitalstoffreiche, rohköstliche Ernährung zu dir nimmst, dann kannst du auch 20, 30, vielleicht sogar mehr Prozent
00:08:15
Speaker
an Kochkost mit hinzufügen. Und das ist eben eine super coole Nachricht, wie ich finde. Du kannst also ohne Probleme auch Kochkost und Dinge in deinen Nahrungsplan integrieren. Sofern du natürlich nicht krank bist, sofern du natürlich nicht ein angeschlagenes Immunsystem hast oder andere Beschwerden hast oder sogar Allergien und Unverträglichkeiten, dann ist es doch gut zu wissen, dass du in einem kranken, in einem gesunden und guten Körper auch
00:08:42
Speaker
Kochkost zu einem gewissen Maße verträgt. Und die wünsche ich dir jetzt
Abschluss und Aufruf zum Abonnieren
00:08:46
Speaker
eben auch. Ich hoffe, du kannst hier auch wieder super gute Inspirationen mitnehmen. Da diese Episodenreihe sehr sehr gut ankommt, werden wir sie natürlich fortsetzen. Auch in der nächsten Woche findest du hier wieder richtig richtig gute Tipps, spannende Inspirationen und vor allem Mehrwert für dich und deine Gesundheit.
00:09:03
Speaker
Und in diesem Sinne wünsche ich dir natürlich, dass du auch was für die Gesundheit deiner Mitmenschen tust. Teile und abonniere dementsprechend diese Episode und verpasse natürlich keine Folge mehr, indem du den Podcast abonnierst. In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat broccoli, lass es dir gut gehen. Bis zum nächsten Mal. Nächsten Donnerstag gibt es wieder ein spannendes Interview. Freue dich drauf. Alles, alles Liebe.
00:09:29
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im Vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen.
00:09:48
Speaker
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00:10:07
Speaker
Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
00:10:23
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Wir sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.