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🎆#201: Fit ins neue Jahr
102 Plays8 years ago
Um deine Neujahrs Vorsätze umzusetzen schenke ich dir einen 50% Gutschein auf alle Kurse bis zum 31.12.18. Für nur 26€ pro Kurs statt 49€ mit dem Code: "VAL50"
Löse ihn gleich für alle unsere Vegan Athletes Lab Kurse ein:
- Sixpack Shortcut
- Der perfekte Einstieg in eine vegane Lebensweise
- Vegane Familienernährung
- Vegan Fit
- Mehr Lebensfreude
- Hatha Yoga
- Fit nach der Schwangerschaft
- Bikini Bootcamp
BEKOMME IN DIESER EPISODE DIE LÖSUNG:
- Hast du deine Neujahres Vorsätze schon definiert?
- Möchtest du im neuen Jahr wieder ein paar Kilos abnehmen?
- Möchtest du einfach gesund und fit sein?
- Möchtest du mehr Lebensfreude in dein leben integrieren?
- Fehlt dir aktuell vielleicht der Sixpack und wolltest ihn schon immer mal erreichen?
- Hast du Lust mehr Muskeln aufzubauen oder einen strafferen Körper zu haben?
Entdecke jetzt unsere Academy!
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Transcript
Neujahrsvorsätze und Gesundheitstipps
00:00:02
Speaker
Hast du deine Neujahrsvorsätze schon definiert? Möchtest du im neuen Jahr wieder ein paar Kilos abnehmen nach der Weihnachtsschlemmerei? Möchtest du einfach gesund und fit sein? Möchtest du mehr Lebensfreude in dein Leben integrieren? Fehlt dir aktuell vielleicht das Sixpack und wolltest du es schon immer mal erreichen?
00:00:21
Speaker
Hast du Lust mehr Muskeln aufzubauen oder einen strafferen Körper zu haben, dann bist du jetzt genau richtig. Mein nachweihnachtliches Geschenk und Neujahresgeschenk an dich in dieser Episode des Vegan Podcasts.
Vorstellung des Vegan Podcasts
00:00:37
Speaker
Willkommen im vegan Podcast. Der vegane Podcast gibt dir die besten Tipps rund um vegane Ernährung und Fitness, um jederzeit sexy und gesund zu sein. Und hier ist wieder dein Gastgeber, der Mr. Brokkoli, Christian Wenzel.
00:00:55
Speaker
Hallihallo, dein Mister Broccoli hier, wie gut geht es dir? Und ich bin sicher, dir geht es hervorragend, vor allem, weil du die Weihnachtszeit und die Schlemmerei nach meinen Tipps am Montag hervorragend, ja, durchgestanden hast und hervorragend gelebt hast.
Vegan Academy und Kursangebote
00:01:11
Speaker
Und das wünsche ich dir, dass du natürlich jetzt auch zwischen den Jahren eine ganz, ganz tolle Zeit hast und da schon mal deine Neujahresvorsätze bzw. Pläne für 2018 schmiedest und das Beste aus dir rausholt. Und da möchte ich dich natürlich auf diesem Weg optimal begleiten und dir ein Geschenk machen. Wie du weißt, haben wir die Vegan Academy gegründet, die heißen auch Vegan Athletes Lab.
00:01:37
Speaker
Und dort findest du ganz hervorragende Kurse zu den Themen, fit werden, schneller Weg zum flachen Bauch, Familienernährung endlich vegan.
00:01:48
Speaker
Yoga kombiniert mit veganer Ernährung, mehr Lebensfreude erlangen, endlich wieder zur Big-Gini-Figur kommen. All diese Themen haben wir dort und ich möchte dir heute das Geschenk machen, dass ich dir 50%, 50% die Hälfte auf die jeweilige Kursgebühr schenke. Ein Kurs kostet dort regulär sowieso nur 49 Euro. Du hast lebenslangen Zugriff auf die Kurse. Jeder Kurs geht 21 Tage.
00:02:15
Speaker
und inklusive Begleitmaterial, inklusive allem. Und heute bekommst du 50 Prozent. Das heißt, du zahlst für einen Kurs ganze 26 Euro. Das ist nicht mal 1,20 Euro jeden Tag. Dafür kriegst du heute fast nicht mal mehr einen Kaffee. In 21 Tagen erschaffst du aber dir ein neues Leben, dir ein besseres Leben, dir eine bessere Figur. Und das sollte dir doch, glaube ich, mindestens mal 1 Euro wert sein.
00:02:44
Speaker
Ich gebe dir jetzt einen kleinen Ausblick auf die Kurse, sag dir ganz kurz, was du davon erhalten kannst und das Ganze wird nicht länger wie fünf Minuten gehen und dann hast du den richtigen Kurs für dich rausgefunden.
Kursdetails: Sixpack Shortcut
00:02:57
Speaker
Wir haben einmal Sixpack Shortcut, der schnelle Weg zum flachen Bauch. In 21 Tagen bekommst du eine Abkürzung zu deinem Sixpack.
00:03:05
Speaker
Deinen Bauch trainieren, du wirst Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Warum? Du wünschst dir ein Sixpack und möchtest einfach Fett verlieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Minimaler Zeitaufwand, maximaler Resultate. Dein Wohlbefinden wird sich rasant steigern und das vielleicht schon
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Speaker
Lang ersehnte Waschbrett wird in greifbare Nähe kommen. Also, der Kursgeber, dieses Kurs, Sebastian Stümer, den kannst du dir anschauen in der Vigen Academy. Der Sixpack ist wirklich knallhart und er weiß, was er tut.
00:03:38
Speaker
Vielleicht ist der Sixpack nicht das ganz Richtige für dich und du möchtest nächstes Jahr dich einfach viel gesünder ernähren, möchtest ein bisschen auch was für deine Figur tun, aber du weißt, wenn du jetzt nicht langsam anfängst, da mal mehr Gesundheit in dein Leben zu integrieren, dann wird es jetzt
Gesunder veganer Lebensstil
00:03:55
Speaker
höchste Zeit. Dann ist der perfekte Einstieg in deine vegane Lebensweise der beste Kurs. Diese Masterclass bietet den perfekten Einstieg in die vegane Lebensweise und umfasst viele verschiedene Trainingsformen.
00:04:06
Speaker
sorgt für eine ganzheitliche Transformation. Es gibt dort eben Muskelaufbau, Stoffwechsel, Disbalance, Kompensations- und Energietrainings. Und neben den Trainings wird natürlich die Ernährungskomponente ganz genau durchleuchtet. Warum eine gesunde vegane Ernährung in Verbindung mit einem gezielten Training, du nicht nur körperlich in deine Mitte kommst, sondern eben auch geistig und seelig in deine Mitte kommst und stressresitenter wird. Dieser Kurs
00:04:35
Speaker
und kannst du natürlich auch in der Vegan Academy erwerben. Ich gebe dir ganz kurz den Namen noch dazu und dann hast du den. Alle Kurse kannst du ansehen unter lab.veganathletes.com slash Kurse und der Kurs heißt der perfekte Einstieg in eine vegane, leistungsfähige Lebensweise. Dann haben wir
Vegane Ernährung in Familienmahlzeiten
00:05:01
Speaker
den Kurs veganer Familienernährung. In diesem Videokurs erfährst du, wie du den Einstieg in die vegane Ernährung leicht und Schritt für Schritt nachvollziehen kannst. Du hältst viele, viele seitliche Ernährungstipps und Rezepte, denn ich finde, es gibt nichts Schlimmeres, wenn du für deine Familie gesund kochen möchtest, du aber nicht weißt, was und auch immer befürchten musst, decke ich jetzt den Proteinbedarf, decke ich alle wesentlichen Nährstoffe meiner Kinder,
00:05:27
Speaker
Und schmeckt es denn eben auch. Also Gesundheit, Genuss und das Gutgewissen spielen hier eine große Rolle. Vegane Familienernährung mit der Anna Meinert. Dann gibt es den Kurs
Yoga und vegane Ernährung zur Fitness
00:05:40
Speaker
Vegan Fit. Körperliche Fitness und vollwertige vegane Ernährung sind die Schlüssel zu einem attraktiven Erscheinungsbild und positive Ausstrahlung. Das lernst du in diesem Kurs. Du lernst ganz, ganz viel.
00:05:52
Speaker
über einen vitalen Lebensstil und setzt dir neue Ziele. Dann haben wir einen Hatha Yoga Kurs. Hier wird dir in 21 Tagen das Thema Yoga einfach und effektiv näher gebracht. Wenn du immer mal damit anfangen wolltest und die positiven Resultate
00:06:10
Speaker
von dieser Sportart auf Körper, Geist und Seele erfahren wolltest, dann ist dieser Kurs die optimale Möglichkeit, im schnellen und oftmals hektischen Alltag innere Stabilität und mentale Stärke zu erlangen, sowie natürlich innere Ruhe und innere Kraft zu entwickeln. Also, du erleinst die Ausführung verschiedener Asanas und wie du dadurch mehr Flexibilität und Mobilität in dein Leben bekommst.
Lebensfreude durch Ernährung und Mindset
00:06:38
Speaker
Dann haben wir noch den Kurs Mehr Lebensfreunde von Annika Borz. Der Kurs erhält jeden Tag komprimiertes Know-how, um deine Lebensfreude zu erhöhen, wenn nicht sogar zu maximieren durch richtige Ernährung, Vermeidung von bestimmten Lebensmitteln
00:06:53
Speaker
und natürlich eben auch dem richtigen Mindset. Wenn ich mit Annika telefoniere, ist es mir immer eine Freude. Diese Frau lächelt den ganzen Tag, die lacht. Das ist wirklich eine Freude. Ich glaube, die lacht mehr in den fünf Minuten, in denen wir telefonieren, wie ich am ganzen Tag. Das ist einerseits traurig, andererseits weißt du, dass du hier die richtige Lehrerin an deiner Seite hast.
Fitnesskurse nach der Schwangerschaft
00:07:14
Speaker
Ja, dann haben wir noch einen Kurs Babybauch-AD für all diejenigen, die schwanger sind und waren. Die können sich dann eben ihren Babybauch mit der richtigen Ernährung und der richtigen Bewegung dadurch abtrainieren von der Susi-Stühme. Auch den kann ich dir natürlich bewusst denjenigen ans Herz legen, die das eben dann beeinflusst.
00:07:35
Speaker
Und dann kommen noch ganz viele neue Kurse dazu, das Bikini Bootcamp von der Andrea Schotruch. Das wird sehr, sehr spannend, wie du innerhalb von kurzer Zeit deine Bikini-Figur wiederbekommst. Und lasst dich überraschen, wir haben noch zwei, drei weitere Kurse direkt in petto, die genau du auswählen kannst. Wie gesagt, du kriegst jeden Kurs für lächerliche 26 Euro. Das ist ungefähr 1,10 Euro pro Tag, denn alle Kurse gehen nur 21 Tage.
00:08:02
Speaker
und in 21 Tagen integrierst du diese neue Angewohnheit in dein Unterbewusstsein. Es heißt nicht, dass du in 21 Tagen komplett deine Ziele erreichst, aber du hast dich programmiert, du hast dein Unterbewusstsein programmiert auf diesen neuen Lifestyle und dann fällt es dir auch einfacher, das langfristig.
Vorschau: Clean Eating mit Jennifer Anglim
00:08:22
Speaker
durchzumachen und genau das wünsche ich dir langfristig einen positiven, glücklichen Lifestyle in dein Leben zu bringen und das wird dich auf allen Ebenen reicher machen. Das wünsche ich dir, wenn wir uns nicht mehr hören, wünsche ich dir ein segesreiches, frohes neues Jahr 2018 und vor allem einen ganz, ganz tollen Rutsch. Morgen, am Donnerstag gibt es die nächste Episode, die solltest du nicht verpassen, Jennifer Anglim mit ihrem neuen Buch Clean Eating
00:08:51
Speaker
Da verrät sie richtig, richtig, richtig viele geile Rezepte rund um Clean Eating, warum Clean Eating so gut ist und aber auch, warum sie gescheitert ist mit ihrem Restaurant The Bowl in Berlin, eines der bekanntesten veganen Restaurants in Deutschland. Also eine richtig, richtig geile Story und noch dazu richtig leckere Rezepte. Lasst ihr die Episode nicht entgehen. In diesem Sinne, stay vegan, stay healthy, eat your broccoli. Dein Christian.
Einladung zur Vegan Athletes Lab Community
00:09:20
Speaker
Sichere dir noch heute deinen Platz in den Vegan Athletes Lab, die Nummer 1 Online-Universität für effiziente und transformierende Online-Kurse im Bereich vegane Ernährung und Fitness, jetzt unter christian-venzel.com slash lab. Du bist als Teil der Familie eingeladen in die Vegan Athletes Facebook Community.
00:09:38
Speaker
Sichere dir deinen kostenfreien Platz unter christian-wenzel.com slash facebook. Wenn du lieber etwas in der Hand hältst und die besten veganen Fitnessrezepte liebst, dann hole dir das Bestsellerbuch von Christian Wenzel mit über 90 5 Sterne Rezension bei Amazon. Mit 55 der besten Lupinenrezepte. Alle glutenfrei, weizenfrei, laktosefrei, sojafrei, zuckerfrei und garantiert höchst lecker. Diese findest du unter christian-wenzel.com slash lupine.