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Ramadan Fasten in Vegan (+Muskelerhalt & Fastenbrechen) #774
360 Plays3 years ago
Du erfährst von Samar Weslati wie du richtig fastest und das Fasten brechen kannst ohne Energie und Muskeln zu verlieren.
Noch dazu erfährst du:
- Fleisch Konsum aus Sicht der Hopi Indianer
- Warum Kinder versuchen Tiere zu retten
- Die besten Fastenmethoden von mr.broccoli
- Welcher Sport für Frauen in der Fastenzeit besonders geeignet ist
- und was es mit dem Energiekörper auf sich hat
Vorschau: Schalte in den nächsten Episoden zum wichtigen Thema Klimawandel und vegane Ernährung wieder ein.
Empfehlungen aus der Episode:
Mehr mr.broccoli:
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
Recommended
Transcript
Energiehaushalt während des Ramadans durch vegane Ernährung und Sport
00:00:03
Speaker
vegane Ernährung, Fasten, Sport und ein guter Energieaushalt. Das alles, das sind keine neuen Themen, über die haben wir schon ganz, ganz viel berichtet, aber jetzt geht es darum, wie du das auch während einer verlängerten Fastenzeit hinbekommen kannst, nämlich zum Beispiel
00:00:23
Speaker
während Ramadan. Oder wenn du sagst, du möchtest über einen längeren Zeitraum hinweg zum Beispiel 24 Stunden nichts essen, auch nichts trinken oder kannst das vielleicht nicht. Wie kommst du da gut durch? All diese Sachen, die klären wir heute nochmal im Podcast zu Gast. Die liebe
00:00:44
Speaker
Sama, die uns genau erklärt, wie sie das macht, wie für sie Fasten und Sport zusammen geht und was zum Beispiel die Hopi-Indianer letztlich eben zu Fleisch sagen aus ethischer und gesundheitlicher Sicht und du erfährst von mir dann auch nochmal die besten Fasten-Methoden.
Einführung und Reflexion über Klimawandel und Veganismus
00:01:04
Speaker
Jetzt geht's los, doch vorab eine kleine Geschichte.
00:01:12
Speaker
Hallihallo ist jetzt dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es gut und auf der anderen Seite nicht gut und ich möchte dir erklären warum. Zum einen habe ich morgen im Interview den legendären Doktor Stefan Friedrich. Er hat ein Buch geschrieben, Günther der innere Schweinehund und das Klima und da geht es um Klimawandel und ich werde dich
00:01:36
Speaker
in den kommenden Wochen viel Stärke darüber aufklären, wie du mithilfe des Tools veganer Ernährung noch viel besser auch den Klimawandel und die enkelfreundliche und enkeltaugliche Welt der Zukunft für deine Kinder oder die nachfolgende Generation hinbekommst. Und das
00:01:53
Speaker
Das macht mich einerseits wütend, dass wir es bisher bis so weit haben kommen lassen und auf der anderen Seite aber auch ja voller Hoffnung und da geht vieles meiner Energie rein, dass wir diesen Karren wieder aus dem Dreck ziehen und noch dazu uns da auch noch
Samas Fasten- und Ernährungstipps für bessere Gesundheit
00:02:10
Speaker
gesünder machen. Und jetzt zur kurzen Geschichte, die das folgende Interview einläutet, wohlgemerkt Teil 2 des Interviews, den ersten Teil, den hast du nämlich vergangenen Donnerstag schon mit der lieben Sama gehört, da gibt sie dir
00:02:23
Speaker
letztlich eben auch tips wie kannst du den ganzen tag lang ohne hunger überleben mehr oder weniger oder erleben wenn du zum beispiel fasten muss wie bei ramadan sie sagt uns weil wir warum wir uns in der regel zu tote fressen und wie du den damen reinigen kannst damit dir quasi das fasten die verdauung und vieles mehr
00:02:46
Speaker
einfacher fällt sie erfährt oder sie erklärt uns wie die richtige lebensmittelreihenfolge ist und wie sie das fasten richtig spricht all das erfährst du in der letzten episode in dieser episode da geht es jetzt darum was sind die besten fasten methoden wie kannst du fasten und sport einherbringen dass du zumindest muskel muskel bestehenden die bestehenden muskel erhältst und was die hopi indianer zu vielleicht sagen beziehungsweise was dein energiekörper ist und
Erfahrungen und Techniken des Trocken- und Saftfastens
00:03:16
Speaker
ja unsere liebe putzfee die ist quasi aus arabischem hintergrund und sie hat wirklich uns in der letzten zeit essen vorbeigebracht ganz ganz lieb von ihr und sie seien da sie ist so schlapp und hier geht es ganz schlecht und sie hatte kaum stimme als sie das essen vorbei brachte und ja sie fastet gerade und
00:03:36
Speaker
sie ernährt sich in der regel anscheinend nicht so gut denn ihr schlägt das fasten richtig richtig krass nicht nur auf den marken nicht nur auf das gemüt sondern auf auch ihr energie level und das ist ein gutes zeichen dafür dass du vielleicht außerhalb der fastenzeit in der normalen zeit dich nicht gut gut gesund ernährt nicht gut und viel bewegt
00:03:57
Speaker
sondern dich eher ungesund ernährst denn dann haut es sich um während so einer fastenzeit und das sollte eben nicht sein deshalb haben wir die liebe sama eingeladen um dir zu zeigen wie es richtig geht und egal ob du jetzt ramadan macht oder nicht egal ob du dich fürs fasten interessiert oder es schon macht oder nicht da wird was für dich dabei sein und wie gesagt freut dich auf die kommenden episoden mit doktor mit stefan fredrich wahrscheinlich schon nächsten donnerstag im interview und immer dienstags
00:04:23
Speaker
kriegst du einen aktuellen tipp wie du jetzt sofort handeln kannst um deine ernährung deine gesundheit und letztlich eben auch da die gesundheit der umwelt zu fördern jetzt springen wir direkt rein teil 2 interview mit sama dir viel spaß liebe gründerinnen und gründerinnen wir hören uns am sonntag wieder mit der question and answer session dort eine ganz ganz besondere frage du darfst gespannt sein schalte auch wieder ein stay healthy stay vegan eat broccoli sage ich jetzt schon
00:04:49
Speaker
Und abonniert den Podcast, leite ihn weiter, damit du der Welt auch was Gutes tust. Im Sinne Dein Christian!
00:05:01
Speaker
Da haben wir natürlich eben auch schon podcasts und artikel darüber gemacht also super dass du es nochmal erwähnst liebe sama zu der lebensmittel kombination und der reinfolge ganz ganz wichtig der übliche killer ist ja quasi das dessert zum nachtisch was das dann eigentlich sehr sehr super optimal ist. Und auch die bücher von arnold errett verlinken wir dann da.
00:05:24
Speaker
Liebe sammer wie machst du es früß also Steht sie dann auch extra früh auf und da dann auch schon mal irgendwie grüne säfte und so weiter zu dir zu nehmen oder lässt du das früß dann komplett aus Ich lasse das früß komplett aus ich kann morgens nicht essen mein mann steht auf manchmal trinke ich noch wasser wenn ich wach werde wenn nicht ist das auch okay Aber das schaffe ich nicht kann ich nicht krieg ich das in ordnung Finde ich persönlich eben auch besser weil dann
00:05:51
Speaker
Ja beziehungsweise wenn du jetzt nun grünen saft trinken würdest wird es jetzt auch nicht verkehrt oder schädlich aber. So oder so bist du ja dann eh schon ganz gut im entgiftungsmodus und ich habe auch mal einen tollen toller erfahrung gemacht mit trockenfasten. Was ja nichts anderes ist was ihr auch macht letztlich den ganzen tag über ist auch trockenfasten ich habe das dann mal über. Ich glaube 50 stunden gemacht und da merkst du natürlich dann eben auch dass der körper auch damit natürlich hervorragend entgiften kann.
00:06:21
Speaker
also auch das eine super erfahrung kann ich auch mal verlinken in den show notes also hast du das schon video gehabt gemacht genau ich habe ein video gemacht und auch einen sehr ausführlichen blogartikel den kann ich dir auch gerne mal zuschicken magst du kurz zwei sachen erwähnen zwei drei sachen was hast du da gemerkt an
Mentale Klarheit und Entscheidungsfindung durch Fasten
00:06:39
Speaker
verbesserung
00:06:40
Speaker
Na, auf jeden Fall habe ich, wie soll ich das sagen? Also, das heißt, der Erfolg, was den Hunger angeht, während der Fastenperiode, der war phänomenal, weil ich überhaupt gar keinen Hunger hatte. Genau. Also, was ich dann merke, ist, jedes Mal, auch wenn du was trinkst, dann wird er wiederum auch ... Der Hunger aktiviert. ... dieses Hungerhormon aktiviert. Und das mir dann super einfach gefallen.
00:07:05
Speaker
Ich habe mich auch nicht groß bewegt muss ich auch dazu sagen ich hatte da auch jetzt nicht großartig viel energie. Hab die zeit einfach genutzt um mal ganz viel zu schlafen und und ist ja mal ich hatte aber auch gute was auch ein vorteil war finde ich gute. Kognitive energie also ich war mental stark da.
00:07:29
Speaker
Und war da nicht schwach. Und das hat mir natürlich eben auch geholfen, weil ich musste mir übers Essen und trinken und all diese Dinge, die du normalerweise im Alltag hast, keine Gedanken machen. Du bist so viel klarer und schläfst auch weniger wahrscheinlich. Also ich hatte dann quasi in der dritten Nacht, da habe ich nicht mehr so viel geschlafen, da musste ich dann auch das abbrechen. Also ich würde das eh keinem, also jetzt aus meiner Sicht, aus meiner Erfahrung, wer jetzt noch keine Erfahrung mit Fasten hat, den würde ich auch kein Trockenfasten essen.
00:07:57
Speaker
empfehlen direkt damit anzufangen ich habe ja dann schon auch einige erfahrungen gehabt und wollte es mal ausprobieren hat mir sehr gut getan ich sag mal für 48 stunden und darüber hinaus aber nicht also das heißt habe ich dann schon gemerkt dass mir dann quasi der unterleib ein bisschen weh getan hat und dann habe ich dann sofort auch angefangen wieder wasser zu trinken und da muss natürlich jeder für sich selber sehen wo wie ist sein körper was kann er alles aushalten
00:08:25
Speaker
Wenn du natürlich jetzt super stark vergiftet bist glaube ich ist das auch suboptimal weil dann könnte der körper glaube ich nicht mehr viel ausschwemmen. Man kann auf den punkt gebracht man kann sterben also wenn man wirklich total vergiftet ist und sagt egal ich mache jetzt ist das kontraproduktiv auf jeden fall das muss ich schon vorher reinigen.
00:08:45
Speaker
Genau also von daher was jetzt saft was jetzt fasten angeht ich glaube auch gelernt aus dem hippo kreatives health institution florida. Und dementsprechend auch übertragbar auf den ramadan oder auf die menschen die im ramadan jetzt fasten ist das aus meiner sicht so wie du es machst eine optimale kombination ist weil. Wenn dann fasten für diejenigen die da nicht so mit erfahren sind oder auch viele giftstoff gegebenenfalls noch haben weil sie noch nicht oft ihren darm gereinigt haben.
00:09:15
Speaker
Dann am...
00:09:17
Speaker
ist Saftfasten aus meiner Sicht eines der Top-Möglichkeiten, weil du dem Körper gleichzeitig natürlich die Nährstoffe wieder zufügst und der Körper aber nicht beim Entgiften gestört wird, sondern quasi noch unterstützt wird. Durch die grünen Zäfte, durch das Chlorophyll, durch Chlorella Spirulina, wie du es alles angemerkt hast und trotzdem einfach nährstoffmäßig versorgt ist, sodass er seine Fähigkeiten, Zellen zu produzieren und so weiter auch aufrecht halten
Hochwertige Ernährung und leichte Übungen während des Fastens
00:09:46
Speaker
kann.
00:09:46
Speaker
gerade die Zellen auch zu versorgen. Was ich halt so wichtig finde, ist, wenn wir schon essen. Wir sind es ja gewohnt von unseren Eltern Brot, Nudeln, Fleisch, Fisch und sowas und diese Eier und alles. Aber wenn wir jetzt mal uns neu umdenken und gucken, was das alles gibt. Es gibt so leckere Sprossen, so viele verschiedene Sprossen. Wenn ich weiß, wie sie hergestellt werden. Auf YouTube gibt es viele Videos auch von mir. Oder man kann zum Biolat gehen. Sie verkaufen auch Sprossen, sind auch nicht so teuer. Die sind so nährstoffreich.
00:10:14
Speaker
Und dann noch jetzt grüner Saft. Und wenn man sagt, okay, ich kann mir keinen grünen Saft machen, man braucht auch keinen Entsaft, dann kann man sich einen Pulver kaufen. Grünes Grasaftpulver gibt es überall mittlerweile. Und mich ein Entsaft ist immer noch besser, als sich dann die Pommes reinzuziehen oder was anderes. Darf man? Ich sage niemals diese ungesunden Sachen weglassen. Ich esse das ja auch, hier mal Pommes und sowas. Aber darauf schauen, gerade dann, wenn wir fasten und gerade dann, wenn wir weniger essen als sonst,
00:10:42
Speaker
darauf zu achten, dass die Qualität der Nahrung hochwertig ist. Und mit der Zeit gewöhnt sich auch der Körper daran.
00:10:49
Speaker
Ja, sehe ich genauso und kann Ihnen nur zustimmen. Jetzt war noch eine Frage offen auch zum Thema Du machst ja auch Sport und Fitness und hältst dich fit. Bei mir ist es sehr oft so, dass ich dann quasi den Sport relativ kurz vor Ende der Fastenperiode schiebe, weil ich schon merke, dass ich direkt nach dem Sport Hunger bekomme und Energie brauche und so weiter. Kann natürlich auch nur eine mentale Programmierung sein oder eine unterbewusste Programmierung.
00:11:19
Speaker
Ist das bei dir genauso? Und wie gehst du damit um? Sehr, sehr gute Frage. Ich mache keinen anstrengenden Sport an Ramadan. Kurz vor dem Ramadan schaffe ich es. Also kurz vor Fastenbrechen schaffe ich es nicht, Sport zu machen, weil ich das Essen zubereite. Deswegen habe ich jetzt für mich die Lösung gefunden. Ich mache das komplett anders als sonst. Ich gucke, dass ich täglich 30 Liegestütze mache, also Frauenliegestütze. Das heißt, ich mache morgens 10, mittags 10 und danach noch mal irgendwann 10. Dann mache ich Kniebeugen, also über den Tag verteilt.
00:11:48
Speaker
mache ich das nicht einfach so 20 Minuten am Stück, da kriege ich Durst, schaffe ich überhaupt nicht. Morgens, wenn ich aufstehe, fange ich schon mal an mit ein paar Übungen und das war's. Und danach später nochmal und dann nochmal. Das heißt, das baue ich dann so auf und das auch nur aufgrund dessen, weil ich Muskeln behalten möchte. Ich weiß ja, durch das Fasten können wir auch Muskeln verlieren, wenn wir den Körper nicht bewegen. Und deshalb mache ich das dann. Also kein anstrengender Sport, ganz einfach über den Tag verteilt, verschiedene Übungen.
00:12:16
Speaker
Und dann habe ich gar keinen Durst und auch keinen Hunger. Ah, mega gut. Super Tipp. Klar, und das ist natürlich dann eher eine Enthaltung, also eine Erhaltungsphase, was den Sport angeht, sodass du es das Mindeste machst, um eben natürlich auch dein Bewegungsapparat in Form zu halten.
Veganismus in der Familie und Gemeinschaft
00:12:33
Speaker
Und außerhalb von Ramadan machst du es dann ähnlich, dass du quasi anstrengenderen Sport machst und dann quasi kurz vor Nachmittag den Sport machst? Oder wie hältst du es da?
00:12:44
Speaker
Da mache ich es anders. Also ich mache natürlich den anstrengenden Sport. Macht mir Spaß, weil ich es liebe. Also auch mit Handeln, mit schweren Gewichten arbeiten. Ich esse aber trotzdem nichts. Ich habe dann keinen Hunger, aber Durst habe ich immer ganz, ganz viel Durst, weil es geht dann meistens eine halbe Stunde bis eine Stunde. Das heißt, ich trinke. Aber der Körper hat sich irgendwie daran gewöhnt, dass ich gar keinen Hunger habe und ich esse dann zum Abendessen. Und oft mache ich dann morgens Sport, wenn ich das schaffe morgens.
00:13:07
Speaker
Ansonsten mittags, wenn die Kinder die Hausaufgaben, die Kinder sind ja zu Hause. Wir machen Homeschooling seit einem Jahr. Das heißt, dass ich das dann nach dem Hausaufgaben mit den Kindern, nachdem sie ihr Mittagessen bekommen haben, gehe ich dann mein Training machen. Und ja, Hunger habe ich eigentlich gar nicht. Ich kann ja dann wenigstens trinken. Das geht. Ja, sehr, sehr gut. Gibt es eigentlich viele deiner Deiner Landsfrauen und Landsmänner, die sich vegan ernähren? Oder stellst du da schon eine ganz gute Ausnahme da?
00:13:34
Speaker
Was ich jetzt sehe, ich stelle aktuell eine sehr, sehr gute Ausnahme da. In meiner Familie niemand, bis auf mich. Es wird, ich werde immer mehr angenommen. Ich mache es ja schon seit einigen Jahren. Ich falle auch manchmal raus. Also ich bin nicht immer 100 Prozent vegan. Es kommt auch mal vor, dass ich mal Schrims esse, wenn es irgendwas mit Schrims gibt oder so. Oder wenn irgendwo was gebacken ist mit Käse. Also es ist nicht immer 100 Prozent. Ich versuche es. Ist nicht immer einfach, wenn man so eine Riesenfamilie hat, die sich immer mit solchen Sachen ernähren.
00:14:02
Speaker
In Tunesien ist es sehr oft schwer, weil das nicht verstanden wird. Was ich aber merke, Christian, das finde ich super spannend. Die Kinder werden immer mehr vegan. Die kleinen Kinder, das sind die neuen Seelen, die hier inkarniert sind, die das hinterfragen und sagen, finden wir nicht gut, dass da einfach das Schaf geschlachtet wird und ich will das Fleisch nicht essen. Ich will keinen Hasen essen oder ich will die Eier nicht essen, die Milch nicht trinken. Und das beobachte ich. Das wird immer mehr. Auch in Tunesien, was ich nie gedacht hätte, weil dort alle Fleisch essen und das ja völlig normal ist und das auch
00:14:31
Speaker
Stück weit ein Zeichen von Reichtum ist. Wer kein Fleisch isst, hat das Geld nicht. Aber die neue Generation sieht es anders.
00:14:40
Speaker
Ja finde ich klasse dass dass du das erwähnt ich habe auch zwei kleine kinder die ernähren wir hier zu hause vegan und wenn sie bei ombar und oma sehen oder woanders und da vielleicht sehen da greifen sie doch schon noch zu also das ist jetzt nicht so dass die quasi jetzt da komplett irgendwie mit so einem code schon versehen sind und da was dagegen haben also ich meine jetzt ich könnte dieses noch nicht so gut unterscheiden zwischen.
00:15:04
Speaker
Hey, da wird das Tier geschlachtet, weil sie haben es ja noch nie gesehen. Das ist der Punkt. Die Erfahrung fehlt, wie übrigens bei uns vielen Erwachsenen auch. Also ich kann außer in Videos nicht behaupten, dass ich schon mal eine Kuh geschlachtet hab sehen oder es überhaupt auch selber gemacht hätte. Das interessante ist, Christian, wenn ich dich kurz abbreche, darf. In Tunesien habe ich das ja oft beobachtet, wenn Tiere geschlachtet werden und es tut weh. Also es geht
Spirituelle und ethische Aspekte des Fleischkonsums
00:15:30
Speaker
an die Psyche. Es ist traumatisch.
00:15:33
Speaker
Und ich habe das dann einfach mal weiterbeobachtet und habe gesehen, dass man irgendwann irgendwann stumpf wird. Irgendwann wird man stumpf. Ich habe öfters das beobachtet. Die Kinder heutzutage fangen an zu weinen, zum Beispiel Schafe, meine Schwiegereltern, die ganzen Familien dort, die haben ja alle Tiere, die haben Kühe, die haben Schafe, die haben Hühner und die nehmen die und schlachten die und die Kinder sind dabei und die Kinder weinen und versuchen das Tier zu retten. Und wir haben selber Hühner hier im Garten und
00:15:56
Speaker
Seit wir Hühner haben, essen meine Kinder keine keine Chicken. Also die möchten dieses, wie heißt das auf Deutsch, kein Hühnchenfleisch mehr essen. Die Eier ja, die essen wir, die essen sie auch gerne.
00:16:06
Speaker
Aber die sagen, seitdem sie die Hühner sehen, sagen sie, nein, wir konnten wie vorher denn nur Hühner essen. Und das finde ich so schön. Die lernen das jetzt. Ich hatte das natürlich vorgelebt, habe versucht, das in die Familie reinzubringen, das Vegan. Mein Mann möchte es nicht, die Kinder möchten es nicht, also lasse ich sie in Ruhe. Aber ich sehe von alleine fängt das an, gerade dann. Und das ist der Punkt, wenn du sagst, ich habe noch nie ein Tier gesehen, das geschlachtet wird vor mir. Das geht uns hier in Europa sehr vielen Menschen so. Es gibt sehr wenige Kinder, also Bauernkinder,
00:16:33
Speaker
Und wenn immer mehr Kinder das sehen würden, immer mehr Menschen, die könnten das nicht. Wenn die das wirklich sehen würden, was da in der Massentierhaltung abgeht, könnten die das gar nicht mehr essen.
00:16:43
Speaker
Bin ich komplett bei dir? Es ist natürlich heutzutage auch sehr, sehr schwer, Kindern das zu zeigen. Ich meine, die ganzen Schlachthöfe sind hermetisch abgeriegelt, wie das höchste Sicherheitsgefängnis. Und selber gehst du ja auch nicht auf die Wiese und schlachtest mal. Also von daher bin ich absolut bei dir. Es ist eine Gratwanderung. Jeder darf für sich das selber entscheiden. Ich denke, wir leben in einer Zeit, in der es jetzt fünf vor zwölf ist oder fünf nach zwölf, wie auch immer.
00:17:12
Speaker
In der wir sowieso keine große wahl mehr haben also aus meiner sicht dürfen alle menschen oder die meisten menschen sich bewegen und zumindest noch ein bis zwei mal. Pro Woche Fleisch essen einfach einfach auch um den den Planeten und unsere Seele zu heilen also auch um natürlich eben auch.
00:17:31
Speaker
das bewusst sein aufzumachen ich meine du bist die expertin du bist der mentorin für bewusstheit und coach darin und du weißt ja auch selber dass eben solche lebensmittel oder es sind ja keine lebensmittel mehr sind eine tote mittel dass die nicht nur stopfen sondern eben auch ich sag mal dass das das geistige und das seelische und das mentale behindern ja ich mag sie dazu noch ein paar worte sagen aus aus seiner profisicht.
00:18:00
Speaker
Sehr, sehr gerne. Also ich verteufle vielleicht nicht zu 100 Prozent Menschen, also Urvölker, die sonst nichts haben. Ich weiß nicht, ob du das kennst. Gerade bei diesen Hopi-Indianern hatte ich ein Buch dazu gelesen, fand ich super interessant. Die gehen ganz anders damit um. Die quälen nicht ihre Tiere, sondern die haben eh keine Lebensmittelvorräte, sondern sie leben in den Tag hinein und sind davon überzeugt, dass die göttliche Intelligenz ihnen immer wieder das Essen geben wird. Und bei ihnen ist es so, dass das Tier sich bereitstellt. Es kommt vorbei, sie fangen es und essen es.
00:18:29
Speaker
Und wenn sie sterben, ist es oft so, die Indianer sind noch sehr mit sich selbst verbunden, entscheiden sie sich sehr oft. Sie reden mit ihren Mitgliedern und sagen, gut, ich werde morgen sterben. Bitte, ich werde mich auf den Sand legen, in der Wüste oder wo auch immer sie sind. Ich möchte den Tieren zum Fraß vorgesetzt werden.
00:18:47
Speaker
von Ihnen gezehrt mein Leben und jetzt dürfen Sie meinen Körper bekommen. Also das ist ganz was anderes. Was aber hier abgeht, das ist Ausbeutung, das ist Erniedrigung. Die Tiere haben Angst, es werden ihnen ihre Kinder weggenommen. Ich möchte gar nicht noch näher darauf eingehen. Die meisten, die jetzt hier zuhören oder alle, wissen, was da abgeht. Wenn wir diese Tiere nehmen aus energetischer Sicht, haben wir die Ängste, diese ganzen Gefühle. Wir wissen ja vielleicht nicht alle.
00:19:14
Speaker
dass wir Energiewesen sind. Wir bestehen aus Energie. Ich bestehe nicht und du auch und wir alle nicht aus Fleisch, Blut und Knochen nur, sondern es gibt noch eine unsichtbare Welt, die wir nicht sehen können. Damit arbeiten viele, viele Asiaten, damit arbeiten viele, viele auch Bewusstseinscoachs. Wir haben noch einen Energiekörper. Und ich gebe euch mal ein Beispiel.
00:19:33
Speaker
Wenn ich Angst habe und ich gehe an einem Hund vorbei oder an einer Schlange, die wissen das, die Schlange würde zubeißen und der Hund würde mich anbellen. Die wissen das. Warum? Weil sie dieses unsichtbare Feld meiner Gefühle wahrnehmen können. Wir Menschen leider sind wieder abgestumpft. Wir können das nicht mehr. Manche können es. Ich kann es jetzt zum Beispiel nicht. Die Katze, wenn du eine Katze hast, sie weiß, wann du traurig bist. Sie kommt zu dir und fängt an zu kuscheln. So, das heißt, diese Emotionen sind da. Wir wissen das. Wenn es ein Tier Angst hat, weil es gequält wurde, weil es noch nie Sonne gesehen hat,
00:20:02
Speaker
Es war die ganze Zeit eingequetscht und ich esse das Fleisch dieses Tieres. Da ist null Vitamine, da sind null Vitamine drin. Oft denken ja viele wegen Eisen, Eisen, Eisen. Aber wo erholt denn das Tier das Eisen? Wenn ein glückliches Tier frisches Gras gegessen hat und ich dann das Fleisch esse, dann ist es möglich, dass ich ein Stück Eisen von abkriege. Aber die Tiere, von denen wir gerade sprechen, Massentierhaltung gerade hier in Deutschland,
00:20:26
Speaker
Die Tiere bekommen genmanipuliertes Futter und sehen nie die Sonne. Keine Vitamin D, keine grüne Wiese, nichts. Das heißt, da ist nichts Gesundes drin. Und wie gesagt, diese Emotionen, die gehen in unseren Körper rein. Da können wir Menschen beobachten, die sehr viel Fleisch essen, sehr viel Wurst essen, dieses ganze verarbeitete Zeug. Beobachte mal diese Menschen. Das ist sehr schwer, bewusst zu werden, wach zu werden. Was passiert hier eigentlich? Was geht
Abschluss und Einladung zur Podcast-Abonnierung
00:20:53
Speaker
hier eigentlich ab? Was mache ich da?
00:20:58
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im VEGAN Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
00:21:22
Speaker
Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android-Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr.
00:21:52
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.
00:23:13
Speaker
Untertitel im Auftrag des ZDF, 2021