Entdecke das Buch "No More Acne" von Kayla Langford

 

Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• Sei jetzt dabei im kostenlosen Online-HautKongress
• Entdecke mehr über das Thema schöne Haut auf unserem Blog
• Lese unseren Artikel über intermittierendes Fasten
• Entsafter von Philips

 

Buchtipp:

• Das Robbins Power Prinzip - kostenfrei auf Audible und bei getAbstract
• "Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung" von Andreas Moritz

 

In dieser Episode lernst Du: Alles über schöne und gesunde Haut  

Lebensmittel für schöne Haut: 

• Karotten
• Walnüsse: Biotin, Vitamin E und Omega-3
• Wasser - lebenswichtig!
• Kürbiskerne: Zink und Eisen
• Lebensmittel für schöne Haare: schwarze Johannisbeeren
• Linsen: Eiweißlieferant für Haut, Haare und Nägel
• Spinat: Vitamin A, C und Biotin

 

Höre auch: #375 Schöne Haut und vegane Ernährung - Teil 2

 

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)