Transcript
Speaker: Herzlich willkommen beim Vegan Podcast, deinem Podcast mit den aktuellen Trends und News zu den Themen Gesundheit, Fitness und veganer Ernährung.
Speaker: Willkommen bei Teil 2 unserer Fasten -Reihe und heute erfährst du, wie du mit der Kombination der richtigen Fasten -Methoden dein Fasten -Ergebnis noch multiplizieren kannst. Wir stellen dir nochmal die Scheinfasten -Diät vor, die schon über eine Million Menschen gemacht haben von verschiedenen
Speaker: Universitäten bestätigt wurde und in der ein paar Millionen Forschungsgelder liegen. Und wir kombinieren diese Fastenmethode um die Nachteile auszugleichen mit den Effekten der Ketose und dem Intervallfasten. Wie genau das geht und was du essen darfst erfährst du unter anderem heute in der Episode und bleib auf jeden Fall dran, denn
Speaker: Wir geben dir am Schluss auch noch eine Möglichkeit, wie du dich zu einem kostenfreien Online -Event dazu registrieren kannst. Hallihallo, hier dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe doch, hervorragend. In der letzten Episode hast du von Patricia gehört, was Ketose ist und von mir gehört, was es mit dem Scheinfasten auf sich hat.
Speaker: Genau, und diese beiden Methoden, die wollen wir miteinander kombinieren, denn es gab den ein oder anderen Zwischenruf, der gesagt hat, das Scheinfasten, das ist vielleicht gar nicht so optimal, weil es gibt sehr viele Nachteile. Zum einen ist es teuer, denn beim Scheinfasten wird von der Organisation des Erfinders, Professor Walter Longo,
Speaker: ein Abnehmpaket mitverkauft, was über 200 Euro kostet und im Preis -Leistungs -Verhältnis nicht gerade optimal ist. Das sehe ich genauso und deshalb habe ich mit UNKAS GAMICARE, dem Gesundheit -Experten, der Doktor Bediener Paschke,
Speaker: und noch jemandem ein Paket auf den Weg gebracht bzw. eine Methode auf den Weg gebracht, indem wir diese 200 Euro komplett sparen. Wir dir sagen, wie du dich optimal ernähren kannst für viel weniger Geld und wie wir die Getose integrieren. Und dazu komme ich nämlich jetzt direkt.
Speaker: Also, das Scheinfasten hat die Nachteile, dass sich Menschen öfter schlapp und energielos fühlen, dass sie ständig Hunger haben und dass es natürlich teuer ist. Dass sie ständig Hunger haben, liegt eben daran, dass natürlich die Kalorien extrem runtergefahren werden und der Körper dementsprechend danach schreit, die Kalorien hochzufahren auf den Status, den er auch verbraucht, was ja auch normal ist.
Speaker: Und das ist das Problem beim Scheinfasten aus meiner Sicht, deshalb würde ich Scheinfasten selber gar nicht machen, wenn ich nur Scheinfasten machen würde, sondern ich kombiniere es eben jetzt mit den Effekten der Ketose. Die Ketose hat aber den Nachteil, dass ich
Speaker: ja erst in die Ketose komme, wenn ich eine extrem fettreiche und eiweißreiche Kost zu mir nehme und das über einen längeren Zeitraum. Also viele kommen erst nach fünf bis sieben Tagen in die Ketose. Wir wollen aber von Anfang an diesen Effekt der Ketose haben, also von der Fettverbrennung und natürlich auch dem weniger Hunger, denn die Ketose hat den Vorteil, dass sie nicht im Glucosestoffwechsel funktioniert, der ständig
Speaker: den Insulinspiegel hoch und runter fährt, sondern eben im Fettstoffwechsel und damit habe ich dann eben auch weniger oder gar keinen Hunger mehr. So, jetzt kommt der entscheidende Faktor, wie komme ich sofort in die Ketose? Ich komme sofort in die Ketose mit einem Produkt, das ich ausprobiert habe.
Speaker: Und was ich richtig geil fand, weil ich hatte tatsächlich keinen Hunger, als ich es genommen habe, dieses Produkt ist schon lange auf dem Markt. Es ist mit sehr vielen internationalen Patenten belegt und es besteht aus fermentierten Aminosäuren.
Speaker: plus Erythrit -Kakao für den Geschmack. Also das heißt, es ist mehr oder weniger ein richtig leckeres Kakao -Getränk mit fermentierten Aminosäuren, die einerseits dafür sorgen, dass du während der Diät keinen Muskelabbau hast und andererseits dafür sorgen, dass dein Süßhunger befriedigt ist und natürlich dafür sorgen, dass du keinen Hunger mehr hast. Und das sind die extremen Vorteile
Speaker: Zum vierten Vorteil ist, dass du sofort in die Ketose kommst, da dieses patentierte Produkt dafür sorgt und das ist messbar nachzuweisen. Du kannst das mit einem Ketose -Messgerät nachweisen, sobald du dieses Produkt nimmst. Es ist wie ein Eiweiß -Shake, schmeckt wie eine heiße Schokolade, ultra lecker.
Speaker: Sobald du dieses Produkt nimmst, bist du im Fettstoffwechsel. Also ein unglaublich cooles Produkt, was wissenschaftlich patentiert entwickelt wurde und was letztlich die positiven Effekte des Fastens, also die alten, traditionellen Effekte des Fastens kombiniert mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die dann sogar auch Ärzte bestätigen. Also wenn du zum Beispiel auf dieses Ketonat -Produkt gehst, so heißt dieses Produkt,
Speaker: dann siehst du ganz viele Ärzte, die daran mitentwickelt haben bzw. eben auch es testen und auch ständig anwenden. Die Dr. Bettina Taschke, mit der wir das Webinar machen, in dem wir dich auch einladen und mit dem du komplett kostenfrei das Scheinfasten mit Ketose mit uns machen kannst und wir dich dort einladen, dir auch Rezepte schicken und so weiter, die wirkt da eben mit und sie nimmt die Ketonat -Produkte schon sehr lange Zeit.
Speaker: Also zusammengefasst können wir sagen, wenn wir das Scheinfasten als Basis nehmen, dann können wir trotzdem was essen und die positiven Effekte des Fastens genießen. Wir kombinieren das mit dem Intervallfasten, dass wir mindestens 16, besser 18 Stunden nichts essen. Das heißt, wir kommen dann sowieso sofort in die Autophagie, also sprich Initiellerneuerung. Wir können unseren Darm schonen und vieles mehr.
Speaker: Plus wir nehmen dann zum Ende des Fastenfensters hin die Ketose -Produkte.
Speaker: oder das eine Ketoseprodukt, das ist ja quasi nur ein Shake und haben damit einfach unseren Süßhunger und unseren Hunger befriedigt, haben weniger Hunger in der Folge und essen damit natürlich auch weniger und haben den Vorteil, dass wir trotzdem geistig klar bleiben. Also das heißt, diesen Nachteil des Scheinfastens, dass die Leute sich oft energielos und schlapp fühlen, haben wir damit dann eben auch ausgeglichen.
Speaker: Und das ist übrigens auch meine Erfahrung. Ich war während der Fasten -Periode, in dem ich das Produkt genommen habe, tatsächlich mental klarer. Ich konnte fokussierter arbeiten. Ich habe im Fitnessstudio ganz anders trainiert, viel intensiver trainiert, mehr Kraftausdauer machen können.
Speaker: von der Ausdauer her stärker und ich hatte eben nicht diesen Hunger, den ich immer so zwischen elf und zwölf Uhr bekomme und dann zittrig werde und ständig rumlaufe, sondern ich war konzentriert, konnte bis ein, zwei Uhr arbeiten.
Speaker: Und dann hätte ich sogar noch die andere Hälfte von dem Produkt nehmen können, denn ich habe nur eine halbe Sachet genommen und hätte dann auch noch sehr viel länger durchhalten können. Also das ist aus meiner Sicht eine wirklich klasse Sache. Ich bin selber mega gespannt, wenn ich da selber mitmache und ich lade dich natürlich dazu ein, selber da auch teilzunehmen. Du musst am Ende nicht mal diese Ketose -Produkte kaufen. Ich empfehle es dir natürlich. Ich habe selber jetzt 22 Packungen hier.
Speaker: dass ich auch ohne Hunger durch diese Fastenperiode komme, weil ich hasse nichts mehr als ständig Hunger zu haben und ständig nur ans Essen zu denken. Und wenn es dir genauso geht, dann kannst du an dieser Challenge komplett kostenfrei teilnehmen. Kostet normalerweise 99 Euro. Die schenke ich dir. Es ist ärztlich begleitet über die Dr. Bettina Taschke.
Speaker: Wir haben eine absolute Ketose -Expertin mit an Bord, mit der Brita. Und wir haben natürlich den Gesundheitsexperten schlechthin mit an Bord, Uncas Gémica, der uns über die letztlich wissenschaftlichen Hintergründe aufklärt, der die Fast -Mimicking -Diet, also die Scheinfasten -Diet von Walter Longo kennt und erklärt und der natürlich auch selber mitmacht.
Speaker: super krasses Kombiprogramm. Ich freue mich mega, wenn du dabei bist. Ich hoffe, wir können diese Sachen auch aufzeichnen, dass wenn du diese Episode zu einem späteren Zeitpunkt hörst, dann immer noch gegebenenfalls teilnehmen kannst. Da erfährst du mehr darüber in den Show Notes, sobald ich da dann den Link habe.
Speaker: Und ansonsten, wenn du jetzt diese Episode hörst, wenn sie rauskommt, dann registriert dich einfach über den Link in den Show Notes und dann bist du dabei. Wir sehen uns. Melde dich dann auf jeden Fall im Live Webinar und sag, hey, Christian, Mr. Broccoli, danke, dass du mich inspiriert hast mit deiner vollen Begeisterung und dass ich heute dabei sein durfte. Ich danke dir, dass du bis zum Ende zugehört hast. Und ich freue mich wirklich, wirklich, wirklich, wenn wir uns dann in dem Live Fasten Challenge sehen. Egal, ob du
Speaker: Mitmachst, egal, ob du dich einfach nur interessierst oder es weiter empfiehlst. Es ist immer für jeden genau das Richtige. Und wenn sich das für dich jetzt gerade stimmig anhört, dann gib dem Ganzen eine Chance. Ich tue es auf jeden Fall auch. Ich freue mich darauf. In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli und nimm deine Keture mit dazu. Und ich sage dir bis bald. Alles Liebe, dein Christian.
Speaker: Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo -Episoden und Interviews auf dich.
Speaker: Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
Speaker: Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.
