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#383: Immunsystem Aufbauen Kur mit Nahrungsergänzung
110 Plays7 years ago
Wie du dein Immunsystem stärken und aufbauen kannst erfährst du auf unserem Blog!
Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:
- Herkenhoff Naturprodukte
- Deutsch-Amerikanische Gesellschaft für Chiropraktik (DAGC) (Kontaktadresse für Therapeutensuche)
In dieser Episode lernst Du: Wie du einen hohen Überschuss an Lebensenergie und eine hohe Kompensationsfähigkeit erlangst um stetig optimale Leistung zu bringen.
Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich?
Inhalt:
- Qualität der Nahrungsmittelergänzung richtig erkennen
- Kann Vitamin D auch ohne Öl aufgenommen werden?
- Die Blut-Hirnschranke verhindert das Eindringen von Substanzen die unserem Hirn gefährlich werden können
- Aminosäuren in Verbindung mit einem Heilpilz funktionieren als Motivation
- Wie kommen die Wirkstoffe dort an wo sie ankommen sollen
- Andere Einflussfaktoren für ein gesundes Leben
- Gute Adressen für Chiropraktikern
- Absolute Strahlenbelastung vermeiden
- Die Auswahl der richtigen und gesunden Lebensmittel
- Auf nüchternen Magen keinen Sport
- Das Erdelement ist verantwortlich für unsere Muskulatur
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
Recommended
Transcript
Einführung und Fortsetzung des Interviews
00:00:00
Speaker
Willkommen im VEGEN Podcast und zum zweiten Teil des Interviews. Erfahre jetzt, wie es weitergeht. Also das ist ja ein gutes Stichwort.
Herausforderungen bei der Nährstoffaufnahme
00:00:10
Speaker
Wir wissen ja, dass du auch bei dem Unternehmen Herkenhof die ganze Produktentwicklung von verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel hast. Und der Nachteil von vielen Nahrungsergänzungsmittel scheint ja der zu sein, dass vieles von dem, was ich dazu mir nehme, gar nicht dort ankommt.
00:00:27
Speaker
wo es hinkommen soll. Da gibt es ja jetzt auch unterschiedliche Maßnahmen, wie beispielsweise liposomale Produkte. Du hast die Blut-Hierenschranke angesprochen. Bring uns da mal bitte so ein bisschen auf das aktuelle Forschungsfeld. Was sind das für Dinge? Liposomal, Blut-Hierenschranke und vielleicht noch andere. Und wie stellst du quasi sicher, dass das, was ich jetzt hier zu mir nehme, auch dann da ankommt?
00:00:56
Speaker
Oder wie kann ich das sicherstellen, dass ich das Maximale daraus hole? Das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist ja ein sehr bivalentes Thema. Es gibt eine Menge Leute, die einfach intellektuell irgendwelche Sachen zusammenmixen, einen riesen Hype drum zu machen und die dann vermarkten.
00:01:18
Speaker
Das Ganze ist schon eine Kunst. Also wenn ich Kombinationen von Stoffen gebe, dann müssen die Viko-Faktoren miteinander sich ergänzen. Es gibt bestimmte Stoffe, wie zum Beispiel Vitamin D3, was nur unter der Anwesenheit von Kalzium reserviert wird am Verdauungstag. Das war so ein Demangel. Und das ist ja interessant. Ich würde mal sagen, 80 Prozent aller Bundesbürger, ich frag mich mal aus dem Fenster, hat eine deutliche Reduzierung. Es wird dann D3,
00:01:45
Speaker
ist ein Hormonvitamin, einer der wichtigsten und ältesten Vitamine in der Evolution überhaupt.
Energetische Aspekte von Nahrungsergänzungsmitteln
00:01:52
Speaker
Sehr viel wichtig für unsere Hypophysie, für viele, viele Dinge im Immunsystem. Und das wird nicht resorbiert, wenn nicht Kalzium in der Anwesenheit ist. Und wenn man dann Kalzium nimmt oder Sango-Korallen, zum Beispiel die Kalzium-Spender sind natürlich mit die besten überhaupt in der Verbindung, dann gewährleiste ich das eher.
00:02:14
Speaker
Vitamin D3 braucht, um in den Zellen nicht toxisch zu wirken, Vitamin K zum Beispiel. Das ist wieder sehr wichtig. Hat leider einen Nachteil, dass Leute, die Gerinnungsfaktoren nehmen, müssen das nicht vertragen oder es nicht nehmen sollen, obwohl ich glaube, dass es mehr wieder eine Behauptung ist als wirklich eine oder eine Idee ist als wirkliche Realität. Und so ist es halt wichtig, dass die Komposition von Stoffen so sind in ihrer Wertigkeit. Und wertige Stoffe haben ihren Preis.
00:02:42
Speaker
Also das billige Zeug ist in der Regel auch nicht das, was entsprechende Wirkung zeigt. Das ist ja wichtig zu verstehen. Und dann gibt es noch einen ganz anderen, sehr interessanten Aspekt. Mischungen von Stoffen bekommen einen eigenen Charakter. Und wir können das ja nicht nur molekular betrachten, sondern wir müssen ja gucken, was ist das für ein energetischer Aspekt. Und den kennt man nicht, denn man kreiert etwas, wo man nachher nicht zu 100 Prozent sagen kann, was kriegt das für einen Charakter.
00:03:13
Speaker
Also wirken Mittel nicht nur molekular, sondern sie wirken auch informativ. Das kennt man von Cucuma. Cucuma blockiert krankhafte Stoffwechselwege um die 44, wobei Cucuma oder Cucumin aus dem Cucuma nur mit ganz, ganz wenigen wirklichen Kontakt aufnimmt, molekular. Das ist, sie berühren sich gar nicht und trotzdem verändert sich was, wie bei Krebserkrankungen. Man kann das nicht auf der chemischen Formel erklären.
00:03:39
Speaker
Und das ist auch wichtig zu sehen und diese Dinge miteinander zu mischen, hat sehr viel zu tun, sagen wir mal, mit Intellektualität und tatsächlich mit Gefühl.
Qualitätsprüfung von Nahrungsergänzungsmitteln
00:03:51
Speaker
Und dann, ob es nachher wirklich funktioniert, das zeigt sich nur am Patienten.
00:03:55
Speaker
Okay, also da kommen natürlich jetzt ganz viele Fragen auf. Zum einen Frage Nummer eins, wie kann ich überhaupt die Qualität der Nahrungsmittelergänzung überprüfen? Also selbst wenn ich jetzt rein auf das Bio-Siegel gehe, da würde ja beispielsweise, wenn ich jetzt Aminosäuren supplementiere, gibt es glaube ich gar kein Bio-Siegel auf Aminosäuren. Genau, genau.
00:04:19
Speaker
Dann zum anderen ist das Bio-Siegel auch, was da für ein Schindlu, der mittlerweile getrieben wird, ja eben auch bekannt sozusagen. Also das heißt, Frage Nummer eins, wie kann ich das überhaupt sinnvoll überprüfen, weil du sagst, da wertige Stoffe haben ihren Preis.
00:04:37
Speaker
Und ich bin ja als Endverbraucher schon bereit, einen Preis zu zahlen. Zumindest sind es die meisten hier in den deutschsprachigen Ländern. Nur wie? Wie falle ich nicht auf Nepp rein? Also ich kriege ja selbst Moringa für 4,95 bei REWA an der Supermarktkasse in Bio. Ja, das ist ein bisschen. Ja, ja, da steckt, da steckt natürlich viel, auch viel muss man wirklich sagen, Korruption dahinter.
00:05:08
Speaker
Es gibt alle möglichen Wege, wo von hinten und vorne etwas reingeschleust wird, wo einfach billiges Moringa aus Afrika kommt und nicht die Wertigkeit hat wie indisches Moringa zum Beispiel. Da muss man sich gucken, sind da Blätter mit drin, sind die Samen mit drin, sind da Wurzelanteile mit drin.
00:05:25
Speaker
Das ist dann zum Beispiel Moringa ein ganz, ganz wichtiger Faktor. Aber die grundsätzliche Aussage ist die, dass manche Nahrungsmittel- oder Makromikrohersteller, Nahrungsergänzungsmittelhersteller einer Gesellschaft, die nennt man nehmen, angeschlossen ist, die für eine hochwertige Produktion stehen.
00:05:46
Speaker
Die Nährstoffe werden mehrfach überprüft auf Schwermetalle. Vielfach wird in Asien eingekauft, in Indien. Da kaufen also fast alle Firmen ihre Rohstoffe ein. Das ist sehr wichtig darauf zu achten, dass die nicht total mit Pestiziden belastet sind oder mit Herbiziden belastet sind. Diese Gesellschaft sorgt dafür und prüft, ob das der Fall ist.
00:06:08
Speaker
Und diese Nehmgeschichten, da gibt es einen Siegel dafür, das tragen die Produkte und dem kann man dann wirklich vertrauen.
Wirksamkeit ölbasierter Vitamine
00:06:18
Speaker
Zum Beispiel Omega-3 ist auch so ein Thema, was aus Lachsöl gewonnen wird. Wenn es billig ist, sind das meistens aus Aquakulturen. Die Fische werden mit Antibiotika regelmäßig behandelt und mit Valiumderivaten, weil es ist ein Zugfisch und der wird damit ruhiggestellt und diese Toxine lommen dann im Öl.
00:06:35
Speaker
Und dann kauft man etwas, wo man denkt, das brauche ich noch 1,3 Meter, das ist sehr hochwertig, das brauche ich. Die Fischanteile sind eben schneller zu reservieren als Pflanzenanteile. Und dann füge ich mir mehr Toxine zu, vor allen Dingen Azeen oder andere Giftstoffe, als ich da nachher Nutzen von habe.
00:06:54
Speaker
Ich würde gerne kurz noch mal eine Zuschauerfrage, eine Zuhörerfrage beantwortet wissen. Zum einen sagt sie, mit Sangokoralle hat sie schon super Erfahrung gemacht, vor allem bei Kalziummangel, weil du das auch empfohlen hattest. Und die Frage ist, kann Vitamin D auch ohne Öl eingenommen oder aufgenommen werden?
00:07:18
Speaker
Ja, das geht, aber wir haben die Erfahrung gemacht, Labor dokumentiert, dass das als Öl in der Verbindung, also man sagt, der Vitamin D braucht mehrkettige Fettsäuren.
00:07:30
Speaker
Das ist zum Beispiel auch ein ganz wichtiger Aspekt bei der Aufnahme von Vitamin D3. Wenn ich Fettverwertungsstörungen habe in meinem Organismus, ist meine Resorption von D3 zum Beispiel auch wieder reduziert, sodass es Sinn macht, Vitamin D3 in Form von öligen Präparaten zu benutzen. Zum Beispiel von Kokosölen, die da drin sind, Mehrkettige, solche Dinge oder Algenöle und dergleichen.
00:07:57
Speaker
Okay, also definitiv, oder es heißt definitiv, sie sind voll mit Öl einzunehmen. Super gut beantwortet. Jetzt gibt es ja mittlerweile eben auch, wir sind ja sehr auch in der Fitness-Szene unterwegs, gibt ja mittlerweile eben auch sehr, sehr viel Präparate, die jetzt rein die Eiweiße zerlegen in Aminosäuren. Es gibt schon sehr alte Hut mit BCAAs, also die wichtigsten Aminosäuren für den Muskelaufbau etc.
00:08:26
Speaker
Ich weiß von dir, dass du bei Herkenhof Naturprodukte auch ein sogenanntes Aminoset hast. Was ist da der Vorteil, wenn ich mir jetzt einzelne Aminosäuren reinhaue?
00:08:41
Speaker
Da habe ich ja auch schon mal in Verbindung gehört, dass die die Bluthirnschranke gut überwinden können. Also gib uns da nochmal einen Hinweis. Was ist diese Bluthirnschranke? Warum macht es sinnvoll, die zu überwinden? Und warum ist es sinnvoll, Aminosäuren zu sich zu nehmen?
00:08:58
Speaker
Die Bluthirnschranke ist eine sehr sinnvolle Einrichtung unseres Körpers in der Verbindung, der Blutverbindung von unserem Körpersystem in unser Gehirn. Die Bluthirnschranke beschreibt letztendlich eine Gefäßbarriere-Situation, wo hochmolekulare Stoffe nicht in unser Gehirn gelangen können, wie Giftstoffe zum Beispiel. Das heißt, sie verhindert einfach das Eindringen von Substanzen, die unserem Gehirn gefährlich werden.
00:09:29
Speaker
So ist es aber so, dass manche hochmolekularen Stoffe und auch Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und ähnliches, wie GABA zum Beispiel. GABA ist eine sehr interessante inhibitorische Substanz gegen Schmerzen, zur Schlafförderung und so weiter, eine natürliche Substanz in unserem Gehirn. Wenn wir die supplementieren, überwindet die nicht die Bluthirnschranke, weil sie zu groß ist. Und so ist es so, dass man guckt, welche Stoffe sind in der Lage, tatsächlich die Bluthirnschranke zu überwinden.
00:09:58
Speaker
Da gibt es bestimmte Aminosäuren, die das dann tun, obwohl wir wissen, wenn wir etwas einnehmen, wird es ja vielen Prozessen unterworfen, bis es erstmal im Blut ist und bis es im Gehirn, das passiert ja ganz viel mit.
00:10:13
Speaker
Diese Wege sind zum Teil noch gar nicht so richtig erforscht. Wir wissen nur, kommt etwas an oder kommt etwas nicht an, wie zum Beispiel Koriander ist möglich oder bestimmte Aminosäuren, Phenylanaline, die wichtig sind oder Glyzin zum Beispiel im Gehauen gegen Schmerzen. Und wir haben da ein Präparat zusammengestellt, ein Aminosäurepräparat, wie wir gesagt haben. Wir schütten den Körper nicht voll, indem wir sagen, wir können ja irgendwie alles in einen Topf werfen, alles rein, irgendwas wird schon ankommen.
00:10:42
Speaker
Sondern wir setzen die zusammen, die verantwortlich sind für die Hauptmodulation. Das sind körpereigene Opioide, die in unseren Gehirn produziert werden.
Einführung von AminoSet
00:10:52
Speaker
Die sind wichtig für Motivation. Die sind nicht nur gegen Schmerzen wichtig, sondern für Motivation, für sehr, sehr viele wichtige Stoffwechselprozesse. Und die haben wir in einem Präparat. Darf ich das mal hochhalten? Ja, hau mal rein. Darf ich das mal machen? Ich danke dir. So ein Präparat, das nennt sich Minuset.
00:11:08
Speaker
kombiniert mit einem chinesischen Haltpilz, der heißt Therizicum, und der hat als einzelner Pilz ein Homanstudie hingelegt, wo man sehen kann, dass der die Bluthirnschrank überwindet und Neurogenese im Gehirn fällt.
00:11:24
Speaker
Das ist das, was wir letztendlich brauchen, auch für Bewusstseinsentwicklung. Also das heißt, diese Aminssäuren passieren, diese Blut-Hinschranke kommen dann quasi da an, sorgen für mehr Motivation und in Verbindung mit dem Heilpilz sozusagen wird die Wirkung dann nochmal optimiert, sagen wir es mal so. Und das schmeckt da mitten auch noch gut. Also es sind ja Kapseln, die ihr da habt.
00:11:52
Speaker
Die habe ich auch zu Hause und natürlich probiert und ich bin so ein Typ, der macht mir die Kapseln auf und isst es dann quasi so. Und durch diesen High Pills schmecken diese Aminosoren tatsächlich, weil normalerweise sind die mega bitter. Also es schmeckt so ein bisschen wie Maca, so ganz leicht. Also coole Mischung kann ich auf jeden Fall empfehlen und boostet auf jeden Fall auch die Stimmung und ich bin topfit. Also sehr schön nach dem Test jetzt hier.
00:12:19
Speaker
Darf ich vielleicht noch mal ganz kurz, wir waren ja beim Immunsystem, noch etwas dazu sagen, noch etwas, was mir sehr wichtig ist. Alles, was
Effektivität von Cistus gegen Viren
00:12:27
Speaker
wir zusammengestellt haben, sind so Babys. Das heißt, die sind entstanden aus ganz viel Erfahrung von Sachen, die funktioniert haben und halt nicht. Und wir haben ein Immunpräparat entwickelt, was man sowohl bei guten Immunproblematiken nehmen kann, was
00:12:42
Speaker
tatsächlich sehr, sehr schnell seine Wirkung zeigt. Da muss man nicht lange drauf warten. Oder auch bei Chronifizierungen. Und zwar ist es ein Präparat, das nennen wir Cistus. Und in Cistus sind Sämpföle drin, in Form von Kapuzinokresse und Meerrettichextrakten. Die wirken natürlich antibiotisch. Cistus ist die Zistrose, die eine ausgezeichnete Wirkung hat auf Virusinfektionen.
00:13:09
Speaker
Neben verschiedenen anderen Dingen und Minosäuren und Zink und dem, was man sonst so braucht. Und das wirkt wunderbar in einer kürzester Zeit. Und das kann man sehr schön benutzen, prophylaktisch im Winter. Man kann es benutzen, wenn man akutes Problem hat. Und man kann es Kindern geben, indem man die Kapseln öffnet, so wie du das auch machst. Die muss man allerdings immer ein bisschen verstecken, den Inhalt. Vielleicht im Joghurt oder im Soja-Joghurt.
00:13:37
Speaker
Beim Soja ist es übrigens sehr wichtig immer sehr fermentierten Joghurt zu nehmen oder fermentiertes Soja zu benutzen. Das Problem kennst du, weil die Enzyme des Sojas die Schildgrüße blockieren und damit auch das Immunsystem, wenn sie nicht fermentiert sind. Sind Soja-Joghurt nicht grundsätzlich fermentiert? Nein.
00:13:56
Speaker
Das muss definitiv draufstehen. Fermentiertes Sojaerzeugnis steht dann meistens drauf bei gewissen Herstellern.
Überprüfung der Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
00:14:10
Speaker
Wie stellt ihr denn jetzt sicher bei Herkenhof Naturprodukte, dass die Wirkstoffe dort ankommen, wo sie ankommen sollen und eben nicht über einen teuren Urin wieder ausgeschieden werden?
00:14:23
Speaker
Hattest du die Frage da schon beantwortet dadurch, dass die teilweise Blut-Hinschränke passieren und ich habe das nur nicht so verstanden oder kannst du das normal ausführen? Erst haben wir so eine theoretische Ebene, wo man sagt, was gibt es für Studien weltweit? Was haben diese Studien gezeigt? Und das ist etwas, wo man sich immer dann orientiert, wenn man Makromikronährstoffe zusammenstellt.
00:14:48
Speaker
Dann gibt es natürlich aus der Empire über die Jahre, Jahrzehnte, Jahrhundert, Jahrtausende, wie beim chinesischen Halpels, klare Dokumentationen dafür, dass da etwas passiert sein muss. Das heißt, das Mittel muss ja irgendwie dahin gekommen sein, sonst hättest du es nicht gemacht. Und dann letztendlich direkt in der Praxis, indem man über Laboruntersuchungen guckt, zum Beispiel bei der Mitochondrin, kommt tatsächlich was verändernd, verändert die Situation sich an den einzelnen Schritten der Atemkette.
00:15:16
Speaker
Und wenn die Leute nur das machen und sonst nichts anderes tun, dann liegt die Wahrscheinlichkeit sehr nahe oder ist sehr groß, dass es damit zusammenhängt. Und so hangelt man sich bei diesen Dingen, weil wir haben ja kein Medizinprodukt in dem Sinne, wir haben ja keine randomisierten Doppelblindstudien wie die Schulmedizin, sondern wir haben letztendlich ja nur diese Faktoren, die wir zusammensuchen.
Einfluss von Nackenproblemen auf die Gesundheit
00:15:41
Speaker
Okay, super spannend. Jetzt gucke ich gerade mal, was ich noch für Fragen hatte. Du hattest eingangs erwähnt, dass ja quasi Nahrung und auch Nahrungsergänzung nur ein kleiner Bestandteil von dem ist, wie wir jetzt quasi auch durch unser Leben kommen, wie gut unser Immunsystem ist, wie belastbar wir sind. Du hast andere Sachen angesprochen, wie jetzt natürlich auch sein Umfeld
00:16:09
Speaker
einigermaßen zu gestalten, dass wir nicht so viele Gifte abbekommen. Vielleicht können wir da noch mal ein, zwei Worte darüber verlieren. Strahlenbelastung ist ja klar durch unsere ganze, ja, fortschrittliche technische Geschichte, aber auch da gibt es vielleicht Möglichkeiten, das ein bisschen zu einzudämmen.
00:16:25
Speaker
sehr, sehr hochwertige Nahrungsmittel zu uns zu nehmen. Und auch du hast erwähnt diese Genickstörung. Da vielleicht noch mal abschließen, wie kann ich denn als Zuhörerinnen und Zuhörer jetzt feststellen, habe ich so eine Nervenkommunikationsstörung in Form von Genickstörung oder muss ich da definitiv zu jemandem wie dich kommen und der das dann feststellt? Also
00:16:54
Speaker
Ich würde mal behaupten, dass 90 Prozent von uns immer wieder Genickstörungen produzieren. Wenn wir welche haben, chronifizieren die sich und durch die Nähe zum Hirnstamm, durch die Nähe zu den Hirnhäuten, also wir sprechen von unserem Hinterhaut, unserem ersten Halswirbel, dem zweiten Halswirbel, der dritte vielleicht noch. Das nennen wir upper cervical. Dieser Bereich hat eine direkte Verbindung zu unserem Gehirn, zu den Strukturen dort.
00:17:23
Speaker
Und wenn ich dort Veränderungen habe, einen Druck habe, habe ich nicht nur Nervenkommunikationsstörungen, sondern die gesamte Biochemie verändert sich. Das heißt, auch die Blut-Hirn-Schranke wird durchlässiger für Gifte. Sie wird poröser, sodass Giftstoffe wie Aluminium stärker und schneller an unser Gehirn gelangen können, sodass wir Stickoxide produzieren am Hirnstamm, die verantwortlich sind nachher für Multisystemerkrankungen. Du kannst einen Diabetes entwickeln nur aufgrund einer Genickssituation zum Beispiel.
00:17:53
Speaker
Und wie kann man das feststellen? Es gibt einfach einen Test, den wir in der Praxis machen. Man kann jeder mal zu Hause machen. Man stellt sich einfach gerade hin und die Füße nebeneinander und macht sich ein bisschen steif. Und dann kommt jemand und zieht vorsichtig und etwas stärker erst mal den rechten Arm runter und dann den linken. Und die meisten von uns werden, wenn sie links ziehen, umfallen.
00:18:18
Speaker
Das wird ein deutlicher Aspekt zwischen links und rechts sein. Und dann kannst du davon ausgehen, dass die gegenüberliegende Gehirnhefte, die rechte, links brichst du ein, eine Kommunikationsstörung hat. Und das hat immer was mit dem Genick zu tun. Dann, wo geht man hin? Leider Chiropraktik ist in Deutschland kein feststehender Begriff. Es gibt vielleicht 150 ernste, nämlich Chiropaktoren. Mehr sind das nicht.
00:18:41
Speaker
Und man braucht jemanden, der wirklich spezialisiert ist. Eine gute Adresse dafür ist die Deutsche Amerikanische Gesellschaft für Choropraktik. Die sitzt in Köln und in Hamburg und die hat einen Pool von Therapeuten, die alle entsprechend ausgebildet worden sind.
00:18:57
Speaker
Und da kann man gucken, wer ist da so in der Nähe und kann sich da mal informieren. Viele von denen machen so Info-Abende, um einfach Unterschiede zu erklären. Und das ist eine gute Möglichkeit für Information. Deutsche Amerikanische Gesellschaft für Chiropraktik.
Vermeidung von elektronischer Strahlung
00:19:11
Speaker
Super cool. Kommen wir nochmal zum Thema Strahlenbelastung. Hast du da gute Tipps, wie du dich selber zum Beispiel vor Strahlen ganz gut schützt? Ich weiß, du bist gar nicht so oft am Rechner oder hast vielleicht auch wenig.
00:19:26
Speaker
Weniger ein Handy am Start. Ich habe zum Beispiel hier, würde mich mal interessieren, die Blume des Lebens zum Beispiel hinten am Handy drauf. Und habe ich auch schon mal gehört und gelesen, dass das zum Beispiel Strahlen reduziert oder es gibt ja auch solche Sachen. Ich habe hier so einen kleinen Chip aus der Schweiz. Den habe ich auch, aber ich glaube, dass er nicht wirklich was bringt.
00:19:48
Speaker
Wenn man ein Handy hat, das kann man sehr schön testen und ich zeige das immer wieder auch gerne so Teenager. Diese Handys immer im Online-Modus an ihrem Körper tragen.
00:20:00
Speaker
vielleicht sogar vorne in der Tasche über den Eierstöcken bei Mädchen ist ein Riesenthema. Mit denen machst du einen ganz einfachen Muskeltest, einen Belastungstest, irgendwas, was Stärke zeigt und Schwäche zeigt. Und sobald das Handy am Körper ist, brechen die ein. So einen Arm zum Beispiel runterzudrücken. Und du siehst, da wird die Körper-Gehirn-Achse, die Kommunikation gestört. Ich benutze dazu einen Kopfhörer. Wenn ich mit meinem Handy telefoniere, ich schalte abends meinen Huter aus.
00:20:27
Speaker
Ja, ich ziehe immer schön meine Steckdose oder man kann sich da eine Charles-Uhr einbauen. Das ist sehr wichtig. Ich benutze keine Bluetooth-Kopfhörer, auch nicht beim Sport, weil die ebenfalls eine Belastung machen. Ja, und das sind so Dinge, die man so tun kann. So ganzlich schützen wird man sich sicherlich nicht können, aber so gerade im direkten Space macht das Sinn.
Gesunder Lebensstil und Ernährungstipps
00:20:49
Speaker
So eine der letzten Fragen, wie ernähst du dich selber, dass du wirklich hochqualitative Lebensmittel in deinen Körper lässt? Ich gehe mal davon aus, dass dein Körper auch deine Luxuskarosse ist, in der du nur den besten Sprit lässt. Jetzt haben wir auch schon über Bio gesprochen, dass das auch nicht immer alles Gold ist, was glänzt. Wie sieht so ein typischer Tag bei dir aus und worauf achtest du beim Einkauf von Lebensmitteln?
00:21:19
Speaker
Also meine Frau und ich, das muss ich einfach sagen, meine Frau hat einen großen Anteil an unserer Ernährung. Wir kaufen grundsätzlich im Bio, Laden oder auf dem Markt. Ich ernähre mich größtenteils vegetarisch, aber ich esse ab und zu mal Fleisch, sehr selten, so einmal im Monat vielleicht. Ich nehme jeden Morgen grünen Smoothie zu mir, das habe ich sehr lieb gewonnen.
00:21:48
Speaker
Indem ich einfach ein bisschen Salat nehme, ein bisschen Avocado damit rein. Ein kleiner Trick ist etwas Cayenne-Tinctur. Das macht Durchblutung und macht die Schleimhäute auf. Den nimmst du mir auf im Verdauungstakt. Das ist ein echter Booster. Also rühmst du Tinctur? Du rühmst jetzt nicht den reinen Cayenne-Pfeffer mit beispielsweise Kokuma, was ja auch so ein Booster ist? Nee, das mache ich nicht, sondern ich nehme tatsächlich eine Cayenne-Tinctur.
00:22:18
Speaker
In der Karajan Teng Thua, die werden ja in Heat-Unions gemessen, so 10.000 Heat-Unions haben. Das ist sehr wichtig. Und das ist das Trinken. Ich versuche mindestens mal nur 3 Liter Wasser am Tag zu trinken und auch ein gutes biologisches Wasser zu nehmen. Keins aus Plastikflaschen. Sehr wichtig, weil die in der Regel alle Aluminium abgeben. Die Wasser sind alle Aluminium belastet. Aluminium ist der Hauptmotor für Alzheimer und Demenz. Das wissen wir heute.
00:22:47
Speaker
durch Ablagerungen im Gehirn.
Traditionelle chinesische Medizin und Tagesstart
00:22:50
Speaker
Ja, und so die Dinge wie Sport und ich habe sowas wie Morgenroutine. Ich mache morgens etwas Yoga. Ich mache morgens etwas Meditation. Ich visualisiere meinen Tag.
00:23:01
Speaker
Und das ist etwas, was mir sehr geholfen hat. Du hast in einem Artikel geschrieben, vielleicht eine Sache noch, dass du nicht empfiehlst, morgens auf nüchternen Magen Sport zu machen. Das würde die Mitte schwächen, sozusagen.
00:23:18
Speaker
bin ich ja jemand, der absolut dafür prädestiniert ist, hier diese Regel zu durchbrechen. Und klar, manchmal bin ich jetzt nicht voller Energie, was ich auch zurückführe auf zum Beispiel wenig oder schlechten Schlaf, viele andere Dinge. Sagst du was, ist das grundsätzlich nicht empfehlenswert? Und was würdest du machen, bevor jemand jetzt wirklich auch intensiv Sport betreibt morgens?
00:23:49
Speaker
Also die Idee, diese Idee dieses Konzeptes beruht auf den Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin, die den Körper in ihren fünf Wandungsphasen beschreibt. An dieser Wandungsphase ist das Erdelement, dazu ein Bauchspeichel, Brise und Milz. Und dieses Erdelement hat einen besonderen gegenalgetischen Charakter, der von Mensch zu Mensch selbst anders ist. Also ich denke, ich habe ein etwas stärkeres Erdelement als du.
00:24:16
Speaker
Ich könnte etwas weniger morgens essen, du brauchst etwas mehr, weil das Erdelement ist verantwortlich für unsere Muskulatur. Genauso genau wie das Holzelement, Klebergallenblase, verantwortlich für unsere Sehen und kontraktieren Elementes. Und der energetische Charakter dieses Erdelementes wird durch Bewegung im nüchternen Magengeschlecht
00:24:41
Speaker
So sagt die traditionelle chinesische Medizin, über viele hundert Jahre schon. Es macht Sinn morgens etwas Wärme in den Magen zu geben. Das kann ein Glas heißes Wasser sein. Das würde schon reichen. Oder je nach Geschmack vielleicht ein bisschen Reiswaffel. Das würde auch schon reichen. Das müssen nur ein paar Bisse sein. Das reicht aus. Aber Wärme ist entscheidend.
00:25:10
Speaker
Okay, also Wärme ist entscheidend. Das heißt, du sagst dann, also ist dann heiß wiederum schlecht, weil ich merke manchmal, wenn ich richtig was Heißes trinke, dass das mich dann wiederum schwächt. Also zu heiß, also wahrscheinlich körperwarm oder warm einfach sozusagen. Warm, genau. Da muss jeder so ein bisschen gucken. Aber ich würde nicht so morgens aus dem Bett und dann gleich in den Wald. Das macht nicht viel Sinn.
00:25:33
Speaker
Okay, ja gut, das kann ich absolut nachvollziehen. Also das merke ich eben auch, dass ich morgens was warmes brauche, also zumindest so einen grünen Tee gönne ich mir dann sozusagen auch, wenn ich so das Gefühl habe, es unterbricht dann die Vergiftung, wenn auch die Entgiftung, wenn auch nur ganz kurz, aber das ist ein guter Kompromiss sozusagen, um auch in die Stärke zu kommen. Ja, so sehe ich das auch. Sehr stark.
00:26:00
Speaker
Gut okay vielleicht noch eine frage du hast gesagt du kaufst ausschließlich im bioladen ein ist alles was du kaufst bio also in einem hochwertigen bioladen ist wirklich alles oder holst du beispielsweise deine kartoffeln oder reis eben auch konventionell oder aus regionalem anbau oder ist alles achtest du da strikt darauf.
00:26:21
Speaker
Also ich würde mal sagen, 100 Prozent gibt es nicht, aber 90 Prozent ist das so. Okay, also das ist auch für dich, sag ich mal, eigentlich keine Diskussion mehr heutzutage. Kein Bio und vor allem auch kein hochwertiges Bio sich so. Genau wie du gesagt hast, wir haben das Wichtigste, was wir haben, ist unser Körper, mit dem durch den leben wir.
00:26:45
Speaker
Und dem müssen wir ein bisschen pflegen und dem versuche ich was Gutes zu tun. Das habe ich auch nicht immer getan. Und manchmal ist auch das Wein dabei und manchmal sind auch die Dinge dabei, die mein System belasten. Aber ich versuche einen roten Faden zu behalten. Stark.
00:27:03
Speaker
Super starkes Interview, lieber Jörg. Eine Stunde ging hier rum wie nichts. Megagut. Wir hatten auch einige Kommentare in der Gruppe. Du, liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhörer, wenn du das Video hier dazu sehen willst, geh gerne in unsere Facebook-Community unter christian-wenzel.com slash Facebook.
Abschluss und Einladung zur Community
00:27:22
Speaker
Link dazu natürlich auch immer in der Beschreibung. Dort siehst du den Jörg auch mal live. Du siehst ihn in voller Kraft und Stärke und kannst dich davon vergewissern, dass er eben auch so gesund aussieht, wie er spricht. Und ja, Herkenhof Naturprodukte ist quasi ein Nebenjob von dir, wenn ich es jetzt mal so in eigenen Worten ausdrücken soll. Du bist ja hauptsächlich in deiner Praxis unterwegs, wo ihr
00:27:47
Speaker
ja tausende menschen schon wirklich behandelt und gesünder gemacht habt und optimiert habt sozusagen und jetzt habt ihr ein paar ganz ganz tolle produkte entwickelt die ich eben auch von zu hause aus nutzen kann um meine gesundheit ganz klar zu stärken.
00:28:03
Speaker
Das finde ich sehr, sehr spannend. Mehr Informationen dazu gibt es natürlich auf dem Blog. Den Link findest du dazu auch in den Show Notes. Super Bericht darüber und die entscheidenden Tipps, wie du dein Immunsystem am besten stärken kannst. Und nochmal eine kleine Zusammenfassung von all dem, was Jörg uns hier ausführlich erzählt hat.
00:28:24
Speaker
Lieber Jörg, hier waren einige die ganze Zeit sogar dabei. Also du hast hier einige Leute ziemlich gut gefesselt. Gibt es noch ein Schlusswort, was du gerne unseren Zuhörerinnen und Zuhörern mitgeben magst? Es gibt so einen Hauptsatz, den möchte ich gerne in Englisch sagen. So ein Leitssatz, der immer über allen schwebt. The power that makes a body heals a body. It happens no other way.
00:28:52
Speaker
Sehr schön gesagt. Die Power, die den Körper kreiert, heilt ihn auch. Und das ist ein sehr schöner Schlusssatz. Vielen lieben Dank für deine Zeit, für dein Wirken. Schön, dass es dich gibt. Schön, dass du für uns da bist. Und du, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, wenn dir die Episode gefallen hat, gerne eine Rezension in iTunes. Darüber freuen wir uns. Und empfehle die Episode weiter an Menschen, die es vielleicht brauchen.
00:29:20
Speaker
Schön, dass es dich gibt, liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhörer. Vergiss nie, du bist ein Geschenk für diese Welt. Alles, alles Liebe. Dein Mr. Broccoli, der Christian und der Jörg. Und namaste. Namaste. Dankeschön.
00:29:40
Speaker
Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness-Lifestyle angepasst.
00:30:06
Speaker
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