Transcript
Speaker: Vielleicht hörst du das, ich bin mal wieder unterwegs und was tut sich hier auf, um die eine Frage zu stellen, was nehme ich mir mit, um unterwegs auch komplett versorgt zu sein und deshalb habe ich mir diese Woche als Themenwoche Ultrafood rausgesucht, was genau Ultrafood ist, wie es sich zu Superfoods unterscheidet und warum Ultrafoods deine Sorgen auf Reisen für allemal
Speaker: Wegnimmt das FPS -Duo heute in dieser Superboost -Episode!
Speaker: Hallihallo ist hier dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend. Ja, mir geht es hervorragend, obwohl wir gerade renovieren, obwohl wir gerade im Abschluss von ganz, ganz vielen Projekten stecken, obwohl wir gerade die Vegan Athletes World vorbereiten, Europas erster veganer Fitnessmesser am 8. bis 10 .2. in Wiesbaden.
Speaker: direkt in der Mitte von Deutschland, im Herzen von Deutschland. Dazu lade ich dich natürlich herzlich ein. Link wie immer in der Beschreibung. Und dementsprechend bin ich natürlich auch viel unterwegs und möchte dich hier mitnehmen auf meine Reisen. Und für mich stellt sich natürlich auch immer die Frage, hey, was nehme ich mit, um unterwegs natürlich auch gut versorgt zu sein, auf meine Nährstoffe zu kommen und natürlich eben auch
Speaker: eine tolle Mahlzeit zu haben, die auch richtig gut schmeckt und worauf ich mich freue. Und da möchte ich dir heute eine neue Idee mitteilen, die ich ganz spannend finde.
Speaker: Es geistert ja schon jetzt ziemlich lange rum, auch nicht seit Ersthöhle der Löwen, in dem ein Drink, eine Trinkmahlzeit gefeatured wurde und die ich jetzt in einigen Supermarktketten sehe. Es gibt ja auch schon länger auch sogenannte komplette Nahrungs...
Speaker: Pulver, die ich mit Wasser oder Milch aufmixen kann. Und dann habe ich eine komplette Nahrungsergänzung. Das ganze Thema ist ja jetzt nicht neu. Neu ist dieser Begriff Ultrafood, den ich das erste Mal gehört habe vor ein paar Monaten. Fand es sehr spannend und habe mich gefragt, was ist der Unterschied zu Superfood? Und bevor wir jetzt näher in das Thema Ultrafood eingehen, vielleicht hier erst mal kurz der Unterschied
Speaker: Zu Superfoods. Genau, Superfoods wissen wir ja mittlerweile, sind solche Lebensmittel, die eine sehr hohe Nährstoffdichte auf eine geringe Kaloriendichte von Lebensmitteln aufweisen. Und die meisten oder den meisten fallen da eben diese Begriffe ein, wie Maca, wie Chiasamen, wie Asaibären und so weiter.
Speaker: Nur Superfoods haben wir auch schon sehr oft geklärt, sind ja auch heimische, regionale Lebensmittel, die hohe Werte an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und teilweise auch Enzymen haben, wie zum Beispiel jetzt in der kalten Jahreszeit der Kohl. Und das sind Superfoods und wie du vielleicht auch weißt, nehme ich öfter Athletic Greens.
Speaker: Das ist ja eine super Food Kombination aus über 70 verschiedenen Obst - und Gemüsesorten, aber auch Probiotikas, Enzymen und vielen, vielen anderen. Da habe ich quasi immer eines der Traveler Packs mit dabei. Die sind einfach ein paar Zentimeter nur groß, passen in jede Tasche und ich bin mir sicher, dass ich immer meine Nährstoffe dabei habe.
Speaker: Und zu guter Letzt schmeckt das Wasser noch besser, wenn du dich darüber informieren willst. Link findest du in der Beschreibung oder unter christian -wenzel .com .ag wie Athletic Queens. Aber der Unterschied zu Ultrafood oder diesen Komplettmalzeiten ist eben der, dass ein Ultrafood nicht nur die Mikronährstoffe deckt,
Speaker: sondern eben auch die Makronährstoffe, also sprich Eiweiße, Kohlenhydrate und Proteine in einer Mahlzeit hat, während hingegen Superfoods, da müsste ich unendlich viel davon essen, um eben richtig an meine Proteine zu kommen, richtig auf mein Level zu kommen, was die Kohlenhydrate und die Fette angeht. Und das ist letztlich der Unterschied zu Superfoods beziehungsweise genau zu diesen Pulvern, wie beispielsweise Athletic Greens.
Speaker: Genau, Ultrafood, wie gesagt, da gibt's verschiedene Hersteller. Ich hab da mich noch nicht so richtig ran getraut, ich bin da nicht so der fern. Allerdings merke ich eben, wenn ich einen Tag lang unterwegs bin, dann immer den Stress zu haben, einen Supermarkt, einen Biomarkt oder ein gutes Restaurant aufzufinden.
Speaker: wird mir dann doch zu stressig und Athletique Queens alleine reicht mir eben nicht und dementsprechend habe ich mich mal mehr mit Ultrafood beschäftigt und Ultrafood ist eben sehr sehr spannend in dem es halt einfach die hundertprozentige Versorgung des Körpers deckt und zwar nicht nur mit den Makronährstoffen
Speaker: sondern letztlich eben auch mit den Mikronährstoffen. Und da sind mir vor allem die Enzyme, die Probiotika wichtig, sodass ich hier nichts in mich reinschaufle, was einfach nur Kohlenhydrate, Proteine und Fette hat und ein paar Vitamine hat, sondern was eben auch noch meine Darmflora positiv unterstützt. Und da gibt es mittlerweile einige super tolle
Speaker: Wie soll ich sagen? Entdeckungen. Eine davon werden wir dir am Donnerstag vorstellen. Eine Produktvorstellung, auf die ich sehr, sehr stolz bin. Die ich jetzt ein Jahr begleitet habe. Und wo ich absolut dahinterstehen kann, dass wir die eben auch mal im Podcast erwähnen. Zum Beispiel neben Athletic Queens. Die, wie gesagt, bekommst du in der Donnerstag -Episode, also heute.
Speaker: Die übernächste Episode schaltet da auf jeden Fall rein, wenn du es dann noch nicht getan hast, beziehungsweise wenn heute schon ein bisschen später ist als der Montag, an dem diese Episode ausgestrahlt wird, dann ladet ihr die Episode auf jeden Fall runter. Wichtig ist mir, dass du weißt, dass es eben auch einfachere Möglichkeiten gibt, neben den Sachen sich alles per Meal Prep sich selber vorzustellen. Also Meal Prep eine der Möglichkeiten,
Speaker: Auch da haben wir dir super verschiedene Meal Prep Rezepte an die Hand gegeben in unserem Blog. Auch dazu findest du den Link in der Beschreibung. Der andere ist quasi der Lubrikator. Wenn du da selber einen richtig, richtig geilen, aus meiner Sicht, Ultra Food Shake machen willst, bevor du auf die Reise gehst und ihn mitbringen möchtest oder mitnehmen möchtest,
Speaker: Dann macht ihr auf jeden Fall einen Lubrikator. Weiße Lubrikatoren, das sind Shakes, die hauptsächlich aus Kokosmilch oder Kokosfett bestehen, haben sehr oft sowas drin, wie Kakao oder Ingwer oder Kokuma, wo eben sehr stark auch anti -entzündlich wirken, sehr viele Mineralstoffe, Mikronährstoffe mit drin haben.
Speaker: und die in der Regel richtig, richtig gut schmecken und auch sättigen, denn das ist natürlich auch eines der wesentlichen Merkmale dieser Ultra Foods, dass sie natürlich eben auch sehr, sehr gut schmecken. Und das ist vielleicht so eines der letzten Themen und das ist natürlich auch das Ultraspannende, gerade wenn du auf Reisen bist, dass sie genau dieselbe Nährstoffdichte aufweisen, die du beispielsweise hast, wie wenn du jetzt ein
Speaker: 1 ,5 Kilo oder 500 Gramm Lebensmittel zu dir nimmst, nur in ein paar Gramm Pulver, was du eben dann einfach mit Wasser oder Milch aufmischen kannst und noch dazu richtig, richtig gut schmeckt. Und das möchten wir natürlich eben erreichen, sodass du 100 Prozent deines Bedarfs an Proteinen, Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren und natürlich auch im optimalen Verhältnis bekommst, denn das hast du halt häufig nicht.
Speaker: Ja, wie gesagt, ich bin ein großer Fan davon, leckere, unverarbeitete Lebensmittel zu essen. Manchmal, wenn es nicht anders geht, gibt es tolle Alternativen wie Ultrafood jetzt. Ich hoffe, ich konnte dir damit
Speaker: schon mal einen kleinen Ausblick geben. Ultrafood, unser Artikel dazu findest du natürlich immer auf veganagglietz .com. Auch hier die Verlinkung in der Beschreibung. Du hast also jetzt einiges, einiges zu lesen und wieder viele, viele neue Informationen mitgenommen. Und wenn dir diese Episode hilft oder wenn du eine Kollegin, einen Kollegen, einen Familienmitglied, vielleicht sogar deinen Ehepartner oder Ehepartnerin hast, die häufig sich überlegt, was nehme ich mit auf Reisen, dann könnte Ultrafood ab sofort die neue Lösung sein.
Speaker: In diesem Sinne wünsche ich dir auch heute wieder stay healthy, stay vegan, eat your broccoli und vergiss niemals. Du bist ein Geschenk für diese Welt. Achte darauf, dass du gut genährt und gesund bleibst, sodass du auch immer ganz, ganz viel positive Energie in die Welt strahlen kannst. In diesem Sinne alles, alles Liebe. Dein Mr. Broccoli. Dein Christian. Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung.
Speaker: Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über 5 Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness -Lifestyle angepasst.
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