Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
#614: Corona: Anleitung zur Vorsorge (mit veganer Ernährung)
112 Plays6 years ago
Der Corona Virus ist – wie der Name schon sagt – ein Virus. Daher beschäftige ich mich damit wie ich: a) mein Immunsystem stärken kann b) Antivirale Lebensmittel und Antivirale Nahrungsergänzung zu mir nehmen kann um möglichst gut vorzusorgen.
- Antivirale Lebensmittel
- 3-6-9 Leberreinigung nach Anthony Wiliams
- Sehe dir die Episode als Video in YouTube an
* Die Situation ist ernst und wird auch von mir ernst genommen. Ich habe die vorliegenden Informationen aus Informationszwecken zusammengetragen. Sämtliche Inhalte dieser Seiten sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie sollen und dürfen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Ebenso sind die hier vorgestellten Empfehlungen meine eigenen Erfahrungen und stellen keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit.
Recommended
Transcript
Einleitung und Bedeutung veganer Ernährung
00:00:01
Speaker
Dies ist eine Anti-Virus, Anti-Corona Sonderfolge und ich bin hier, euer Mr. Broccoli ist hier, um euch für die nächsten Tage und nächsten Wochen viel mehr gute Laune zu machen, viel mehr Hoffnung zu machen und dir zu sagen, du brauchst keine Angst haben, schon gar nicht vor einem Coronavirus, denn wir
00:00:22
Speaker
sagen in den nächsten Wochen, wie du dich durch vegane Ernährung, durch die entsprechenden Mittel und letztlich eben auch durch die entsprechende Vorsorge nicht nur körperlich, sondern eben auch geistig optimal vorbereiten kannst, stark bleiben kannst und eben auch durch diese, in Anführungsstrichen, Krise gesteckt und gemeistert vorangehen
Vorstellung der Gäste und Themen
00:00:46
Speaker
kannst. Ich freue mich mit dir, die nächsten Wochen zu gestalten im Thema
00:00:50
Speaker
Ja, Gesundheit und Vorsorge durch vegane Ernährung und alles, was dazugehört. Und dazu haben wir ganz, ganz besondere Gäste, auch Barbara Steppeler von Arroga, Anja Wagner. Wir haben Ralf Otterpol, der das neue Dorf vorstellt. Also wir werden sehr, sehr viele Dinge ansprechen, von der Ernährung her, vom Mindset her, von Supplements her, aber auch solche Dinge wie Selbstanbau.
Strategien für Gesundheit und Wohlbefinden
00:01:15
Speaker
Und ich erkläre dir ganz genau, warum ich mir für meine Familie und für mich
00:01:20
Speaker
überhaupt keine Sorgen macht. Also freue dich auf diese Episode, wo du meine ganz persönliche Vorsorge kennenlernst und dann die nächsten Tage für die richtig, richtig guten Tipps meiner Interviewpartner. Willkommen im vegan Podcast mit Mr. Brocoli. Du erfährst hier alles über vegane Ernährung in Verbindung mit jungem Aussehen, Fitness und optimale Gesundheit. Und jetzt kommt dein Christian Wenzel.
00:01:50
Speaker
Hallihallo, ist hier dein Chrisent, dein Mr. Broccoli. Wie gut!
00:01:55
Speaker
Ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es hervorragend, denn ja, ich mache mir keine Sorgen, zumindest nicht gesundheitlich, was dieses Coronavirus angeht. Die wirtschaftliche Seite ist wieder eine andere Geschichte und ich denke da wird in nächster Zeit einiges auf uns zurollen. Doch auch wenn du die letzten zehn Jahre gut gewirtschaftet hast, gut auf dich geachtet hast, dann dürfte auch da nichts passieren. Aber wir gehen jetzt auf die Gesundheit an und
00:02:24
Speaker
Ich verrate dir ganz besonders, was ich mache, um mich optimal zu rüsten. Ich war ja seit sechs, sieben Jahren nicht mehr krank. Also seit ich vegan bin, bin ich nicht mehr krank gewesen. Und das ist sowieso ein richtig starkes Immunsystem, was ich aufgebaut habe über die letzten Jahre. Und da möchte ich dir meine besten Tipps mitteilen.
Leberreinigung und wilde Pflanzen
00:02:45
Speaker
Kurz vorab, alle Links findest du wie immer in der Beschreibung, wenn du da was brauchst.
00:02:50
Speaker
Also, im Moment ernähre ich mich nach der Leberreinigungsmethode von dem lieben Anthony William. Ist ja ein ganz, ganz beliebtes Gesundheitsmedium. Im Moment, ich glaube, über fünf Spiegel und New York Times Bestseller Bücher geschrieben. Und er hat eine neun Tage Leberreinigung, die mache ich im Moment. Und da geht es ganz viel um, ja, richtig gute Wildpflanzen, Queens reinzubekommen in deinen Körper.
00:03:17
Speaker
viel Gemüse, viel Obst reinzubekommen. Also all diese Nahrung, die viele Vitralstoffe enthält, viele Vitamine, Spurenelemente und vieles, vieles mehr. Und genau das ist mein erster Tipp. Hau dir diese Sachen wirklich hinter die Binde, nenn ich's jetzt mal.
00:03:33
Speaker
und bevor du dann hier zum beispiel auch anfängst selber anzubauen das ist am anfang gar nicht notwendig sondern macht es einfach so wie du denkst hey das und das gemüse schmeckt mir gut dann werde ich das öfter essen und ich finde eben das ganze thema rund um
00:03:51
Speaker
Wildkräuter kommt eben viel viel zu kurz oder auch aromatische Öle, da werden wir eben die nächsten beiden Interviewpartner darum haben. Also auch die, vor allem die Wildkräuter, die darfst du jetzt in deine Ernährung mit einbauen, denn sie sind resistent, sie machen stark, sie müssen im Winter überleben, sie müssen mit Schnee kämpfen, sie müssen mit Regen kämpfen und viel und viel mehr und sie enthalten diese Stärke und geben sie zu
Schutz vor externen Bedrohungen durch Ernährung
00:04:19
Speaker
dir.
00:04:19
Speaker
Und die liebe Barbara Stepler von Arroga meint, dass die Wildpflanzen eben die Informationen enthalten, die wir benötigen, um uns gegen die ganzen externen Angriffe wie 5G, wie Coronavirus, wie Impfpflicht und vieles vieles mehr zu schützen. Und genau das wollen wir natürlich eben auch.
00:04:38
Speaker
erreichen. Also von daher, das ist meine Ernährungsform. Wie die genau funktioniert, das habe ich dir in einem Link in den Show Note zusammengefasst, der Link 369 Leberreinigung, da einfach draufklicken und da siehst du, wie ich mich aktuell ernähre und danach versuche ich natürlich eben auch
00:04:56
Speaker
Ja, ganz, ganz viel grüne Smoothies habe ich ja sowieso in der Ernährung, die ganz wenig Obst und viel Grün enthalten. Dann grüne Säfte habe ich jeden Tag in der Ernährung mit drin. Ich habe sowieso ganz viel Obst und Gemüse mit drin. Obst weniger, eher Beeren. Also da setze ich jetzt wieder im Moment auch auf die tollen Wildheidelbeeren, die auch Anthony Williams vorschlägt.
00:05:26
Speaker
Ja, was mache ich noch? Ich habe natürlich auch immer, wie ihr im Hintergrund seht, wenn ihr das Video euch anschaut, einen gewissen Supplements-Stack, weil ich mich, also einerseits habe ich durch Tests herausgefunden, dass ich Nährstoffe schlecht
Nährstoffergänzung und Virenschutz
00:05:42
Speaker
supplementiere. Ich bin also ein schlechter Nährstoffverwerter. Das heißt,
00:05:46
Speaker
Ich muss letztlich mehr Nährstoff in meinen Körper reinbringen sozusagen, weil eben nicht alles verwertet wird. Also nehmen wir an, ich erreiche jetzt die Tagesdosis an Vitamin C mit 100% durch die Ernährung.
00:06:02
Speaker
Und dann kann es aber sein, dass nur 10 oder 20 Prozent überhaupt davon ankommen. Und das muss ich natürlich vermeiden. Ich will natürlich letztlich auf meine 100 Prozent kommen und die supplementiere ich dann eben, wenn ich weiß, dass ich über die Ernährung sonst nicht weiterkomme. Und da habe ich jetzt speziell für gerade jetzt diese Anti-Viren-Geschichten. Also im Moment ist Viruszeit sozusagen, ob das Corona-Virus ist, ob das Grippevirus ist, ob das andere Viren sind.
00:06:32
Speaker
Speziell auf dieses Thema sage ich dir jetzt meine Supplemente, die ich nehme, um mich somit dann eben auch hervorragend vorzubereiten und die ich beispielsweise eben auch weiterempfehlen würde. Und das allererste ist, und das ist eben auch schon ein ganz krasser Hinweis, dass vor allem dieses Coronavirus wohl hauptsächlich in kälteren Regionen sich fortbewegt oder viel viel schneller ausbricht. Und warum
00:07:00
Speaker
ist es jetzt eben auch der Fall, weil jetzt die Vitamin D, Vitamin Dora-Speicher, der meisten Menschen total leer sind und das ist eben auch in Korrelation damit zu führen, dass letztlich eben auch das Immunsystem leidet und es ist ganz klar bewiesen, es gibt auch eine Studie, die siehst du im verlinkten Block-Eintrag, dass Vitamin C die körpereigenen T-Zellen
00:07:26
Speaker
die eindringende Bakterien und Viren zerstören, einfach verstärkt. Und das ist eben ganz, ganz wichtig zu wissen. Wenn wir einen langen Winter hinter uns haben, dann sind unsere Vitamin-D-Speicher leer. Das Beste, um Vitamin-D aufzufüllen, wissen wir alle, ist, in der Sonne sich zu sein. Und eben auch nicht nur eingepackt in der Sonne zu sein, eingepackt mit Klamotten.
00:07:48
Speaker
sondern letztlich eben auch überkörperfrei oder wie auch immer, dass die Haut eben die Vitamin D letztlich bilden kann. Also Vitamin D ist für mich essenziell jetzt schon auch den ganzen Winter nehme ich
00:08:03
Speaker
Absolut, und ich war da absolut im Mangel, und deshalb nehme ich Vitamin D, Vitamin D3, weil es einfacher, resubierbar ist für den Körper, und Vitamin K in Verbindung, und wenn du es dann optimal nimmst, nimmst du noch Magnesium dazu, weil diese Kombi dann wiederum hervorragend wirken
Wichtigkeit von Vitamin D und Magnesium
00:08:24
Speaker
kann im Körper.
00:08:24
Speaker
Und dazu nehme ich ein kolloidales Magnesium. Also ich nehme das nicht oral auf, sondern ich schmiere es mir auf die Haut, weil über diese Kolloidale, über die Haut, habe ich eine viel größere Fläche, kann dazu viel mehr aufnehmen und somit habe ich meinen Magnesiummangel, den ich vor zwei, drei Monaten hatte, innerhalb von einem Monat wieder ins Positive gerückt. Und das ist schon mal eine richtig, richtig geile Sache.
00:08:49
Speaker
dass ich die absolut ans Herz legen würde. Also Magnesium ist deshalb eben auch so wichtig, warum erzähle ich dir das, weil es von im Körper von 800, also von 800 von insgesamt wohl 1000 bekannten Enzymen gebraucht wird.
00:09:05
Speaker
Und gerade für uns Athleten ist es essentiell, dass wir keinen Magnesiummangel haben, weil Magnesiummangel natürlich eben auch mit Muskelkrämpfen, mit Schmerzen und letztlich eben auch mit Knochenbeschwerden einhergehen kann und das wollen wir natürlich nicht haben. Also ganz klar, Magnesium, ganz ganz wichtig, denn durch die Angst, die vielerlei herrscht oder durch den hohen Stress, wird zusätzlich Magnesium rausgeräubert aus dem Körper und deshalb brauchen wir das.
Stärkung des Immunsystems mit Vitamin C und Zink
00:09:35
Speaker
Drittes Ding ist Vitamin C plus Zink. Und diese Kombi, also Vitamin C, wissen wir sowieso, dass das Immunsystem stärkend ist, dass es eines der wichtigsten Vitamine ist und nicht nur eben antiviral wirkt, sondern natürlich eben auch antibakteriell und Immunsystem steigend. Und genau dasselbe trifft auch auf Zink zu.
00:09:56
Speaker
Und Zink ist etwas, was gerade uns in unseren Breitengraden auch sehr, sehr häufig fehlt. Und diese Kombi Vitamin C und Zink, die ist eben nachgewiesen, sehr, sehr stark, um dein Immunsystem zu steigern. Und warum werden ja viele Coronaviren-Erkrankte krank?
00:10:15
Speaker
Weil es ja zumindest so die offizielle Studie eben heißt, dass die sowieso schon ein schlechtes Immunsystem vorher hatten. Also das heißt mein Appell an dich, steige doch einfach dein Immunsystem, mach Dinge die richtig richtig gut sind, wie beispielsweise frühes Kalt duschen oder abends Kalt duschen, wann auch immer du Kalt duschst. Auch das steigert die Resistenzfähigkeit deines Immunsystems. Ernähr dich gesund, ernähren dich vegan.
Vorteile einer veganen Ernährung
00:10:41
Speaker
Also warum ist es denn heute überhaupt
00:10:44
Speaker
Eine Grundvoraussetzung finde ich, dass du dich vegan ernährst, weil die anderen vor allem die tierischen Lebensmittel Entzündungsprozesse in unserem Körper fördern, den Säurehaushalt fördern und damit überhaupt solchen Viren, Bakterien Einflussmöglichkeiten auf deinen Körper geben.
00:11:03
Speaker
Und genau die Dinge wollen wir eben nicht. Wir brauchen eine basische Ernährung, wir brauchen ein basisches Leben, wenig Stress, auch viel Schlaf. Ich achte im Moment sehr, sehr stark auf meinen Schlaf eben auch, dass ich mindestens jede Nacht acht Stunden habe und die Qualität des Schlafes auch sehr, sehr wichtig ist.
Haftungsausschluss und Geheimtipp
00:11:22
Speaker
Und dementsprechend handle ich eben auch.
00:11:25
Speaker
Ja, dann habe ich noch einen Geheimtipp und den findest du quasi im verlinkten Dokument, was gegen Coronavirus hilft. Nee, der Artikel heißt Coronavirus-Gegenmittel. Dies killt den Coronavirus-Studienbelegten. Diesen Geheimtipp, den solltest du auf jeden Fall anschauen. Und dazu noch ein kleiner Disclaimer, ein kleiner Hinweis. Alles, was ich natürlich hier sage, ist eh kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
00:11:52
Speaker
oder Empfehlung. Die Situation ist ganz, ganz klar ernst. Die wird auch von mir ernst genommen. Ich möchte die Informationen, die ich dir jetzt gerade gegeben habe, einfach aus Informationszwecken mitgeben. Und das ist meine eigene persönliche Herangehensweise. Das heißt aber nicht, dass es auch deine sein wird und sein muss. Das stellst du für dich ganz einfach selber sicher und sagst für dich, okay, das und das möchte ich übernehmen und das und das eben nicht.
00:12:21
Speaker
Also wie gesagt, diese Information keine Empfehlung und kein Ersatz für eine ärztliche Empfehlung oder Behandlung. Noch mal ganz ganz wichtig und auch dieser Geheimtipp, der letztlich in dem Dokument belegt ist, der ist nicht unbedingt relevant, weil eigentlich dieses Mittel für die Trinkwasseraufbereitung zugelassen ist und übrigens nutzt auch
00:12:46
Speaker
der Bundestag in Berlin dieses Mittel, um das Trinkwasser aufzubereiten.
Vorschau auf zukünftige Themen
00:12:50
Speaker
Ganz, ganz essentiell. Doch es gibt auch längst Bücher und ja, vieles, vieles mehr zu diesem Mittel, wie es auch deine Gesundheit fördern kann. Übrigens von einer Doktor der Medizin geschrieben. Auch dieses Buch findest du verlinkt in dem Artikel. Und da wünsche ich dir jetzt viel, viel Spaß beim Leben. Geh da auf jeden Fall raus und freue dich im Donnerstag auf eine Episode mit der Anja Wagner,
00:13:15
Speaker
die dir sagt, wie du mit richtig guten Nahrungsergänzungsmittel, aber auch ätherischen Ölen dein Immunsystem noch weiter steigern kannst. Ich freue mich mega drauf, denn sie ist wirklich eine Koryphäe in diesem Feld, über 20 Jahre Erfahrung.
00:13:31
Speaker
Ja, ich hoffe, ich konnte dir in diesem Sinne megagute Laune richtig, richtig viel Energie mitgeben und vor allem, dass du nicht in Stress verfällst, dass du nicht in Angst verfällst. Ich denke, es gibt viel schlimmere Geschichten da draußen, die jetzt aktuell oder in nächster Zeit für uns auf uns zurollen und wir dürfen uns in Zukunft
00:13:55
Speaker
wirklich gut aufstellen und deshalb habe ich eben jetzt die nächsten Wochen für dich geballt wirklich gute Informationen wie du dich körperlich richtig gut entwickeln kannst über die nächsten Jahre, wie du dich aber auch geistig vorbereiten kannst auf all das was kommt und eine mentale Stärke erreicht und wie du letztlich eben auch als drittes
00:14:16
Speaker
eine Art Autarkie erreichen kannst, im Außen. Also, dass du nicht mehr angewiesen bist auf das System, dass es dir Nahrung liefert, dass es dir alles zum Leben liefert, sondern dass du selber, dass du selber von dir aus selber überleben kannst. Und das sind schon mal drei Themen, die die nächsten drei Wochen auf dich zukommen. Freu dich darauf. Und in diesem Sinne sag ich dir auch heute wieder, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli,
00:14:43
Speaker
Und alles, alles Liebe, dein Christian. Ach, empfehle die Episode weiter, wenn du jemanden hast, der sich zu den aktuellen Themen natürlich eben auch Gedanken macht.