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So besiegst Du endlich Deine Akne I Felix Dahlmann #1088
507 Plays2 years ago
Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/fdt8d4Uy62A
Willkommen zu einer tiefgreifenden Reise in die Welt der Hautgesundheit! In diesem Video nehmen wir uns die Zeit, fundierte Fakten und persönliche Einblicke zu den Ursachen von Hautkrankheiten zu erkunden.
🔍 Beginnen wir mit der Erkenntnis, dass die Haut "ent-ZÜNDET" ist. Zusammen mit chronischen Entzündungen werden alternative Ansätze wie die Eigenurin-Behandlung beleuchtet – ja, du hast richtig gehört, Eigenurin!
💊 Cortison-Salben sind oft die erste Wahl, aber warum helfen sie nicht immer? Das klären wir hier! Und dann tauchen wir ein in die psychosomatische Verbindung: "WENN DU DICH NICHT AUSDRÜCKST, DRÜCKT SICH DIE HAUT FÜR DICH AUS". Die Haut als Spiegel unserer Emotionen.
🍏 Jetzt zur Ernährung: Es gibt viele "Gründe" für Hautkrankheiten, von chronischem Mangel bis zu Umweltverunreinigungen. Falsche Partnerschaften, Lebergesundheit und sogar die österreichische Kräuterhexe Maria Trieben spielen eine Rolle.
🔑 Entdecke die größten Keymarker für eine gesunde Ernährung und optimale Hautgesundheit. Schritt eins: Reduziere die Giftlast, verzichte auf stark verarbeitete Lebensmittel! Milch, raffinierter Zucker und frittierte Produkte? Wir beleuchten ihre möglichen Auswirkungen auf die Haut.
🥗 Praktische Tipps für eine Haut-gesunde Ernährung werden ebenso geteilt wie Gedanken zur Bedeutung von Mikronährstoffen, Antioxidantien und Enzymen. Schau, wie du die Darmpassagen-Zeit reduzieren kannst.
💪 Supplements und Superfoods? Weizengras, Gerstengras, Spirulina, Chlorella – Alleskönner! Chlorophyll und Vitamin D als zusätzliche Nährstoffe werden genauer unter die Lupe genommen.
🌈 Schlussendlich ist dieses Video nicht nur eine informative Abhandlung, sondern ein persönlicher Leitfaden für alle, die tiefergehende Einblicke und praktische Tipps für strahlende Haut suchen. Lass uns gemeinsam entdecken, was unser Hautbild über Ernährung und Lebensstil verrät! 🌿✨
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
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Transcript
Vorstellung und Ziel des Podcasts
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Speaker
Ich bin Christian Wenzel, dein Mr. Broccoli und in dieser Vegan Podcast Episode hörst du. Es gibt unlimited Möglichkeiten hier Dinge zu tun, zu erleben. Aus meiner Sicht sind Hautkrankheiten oder Krankheiten generell einfach einer
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Speaker
Möglichkeit Dinge zu erfahren oder Dinge, die uns gezeigt werden sollen oder auf die wir aufmerksam werden dürfen. Und dann gibt es genauso viele Wege, die auch wieder loszubekommen sind.
00:00:31
Speaker
Willkommen im Vegan Podcast, präsentiert von Mr. Brocoli. Bei uns tauchst du tief ein in die Welt der pflanzlichen Ernährung, entdeckst die neuesten Fitness Trends, kundest die Geheimnisse der Langlebigkeit und berührst die Tiefe der Spiritualität. Wir bieten dir eine einzigartige Perspektive auf aktuelle Themen, unvoreingenommen und stets am Puls der Zeit. Und nun viel Spaß mit der neuesten Episode.
Einfluss der Ernährung auf Hautgesundheit
00:00:56
Speaker
Wenn du dich nicht ausdrückst, drückt sich die Haut für dich aus. Eine Fehlfunktion der Zellen funktioniert der Körper nicht so. Entzündung ist sehr häufig die erste Stufe von Krankheiten.
00:01:13
Speaker
Genau das erzählt ihr heute im Vegan Podcast der liebe Felix Dahlmann, der heute zu Gast ist. Genießt diese Episode, in der es um alles geht rund um die Haut und wie du in bzw. mit der Ernährung deiner Haut wirklich gut helfen kannst.
00:01:33
Speaker
Hallihallo und herzlich willkommen im veganen Podcast. Wie gut geht es dir? Mir geht es hervorragend, denn ich habe heute den lieben Felix zugeschaltet und der Felix, der ist spezialisiert tatsächlich auf das Thema Haut. Neurodermitis, Schuppenflechte und viele andere. Und da darf ich dir eine Geschichte erzählen, denn auch ich hatte viele, viele Jahre mit der Haut zu kämpfen.
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Speaker
beziehungsweise die Haut wollte mir signalisieren. Christian, da stimmt was nicht. Mit deinem ein Kilo Magerquark am Tag, Hähnchenschenkeln und einen Haufen Zucker solltest du vielleicht mal was händen. Und das habe ich dann auch tatsächlich getan, wurde vegan und siehe da,
00:02:20
Speaker
Nach vier Monaten hatte ich keine Neurodermitis-Creme mehr und ich hatte tatsächlich die letzte Tupe noch fünf Jahre aufbewahrt. Einfach als Erinnerung, dass ich jahrelang vorher diese Salben Neurodermitis und so weiter geschmiert habe. Dass du das nicht durchgehen musst oder wenn du es durchgehst und eine Alternative haben möchtest, habe ich heute den lieben Felix eingeladen. Und jetzt erstmal herzlich willkommen. Schön, dass du da bist, lieber Felix. Wie gut geht's dir?
00:02:50
Speaker
Vielen Dank, Christian. Mir geht es wunderbar, auch weil ich hier sein darf. Also ich freue mich sehr. Gutes Intro auch und natürlich sehr passend, dass du ähnliche Erfahrungen gemacht hast wie Millionen Menschen in Deutschland, weil Hautkrankheiten haben ja
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Speaker
unendlich viele gefühlt. Also nicht unendlich, aber schon wirklich sehr, sehr viele. Und ja, was du jetzt aber beschrieben hast, das, was ich auch so ein bisschen dabei bin, den Leuten eben zu zeigen, dass es mit der Ernährung geht oder von innen geht. Also ja, schön, dass wir es hier ein bisschen unter die Leute bringen können.
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Speaker
Absolut, ich bin froh und dankbar und auch stolz, dass du hier bist im vegan Podcast. Und was mich an dir ja besonders fasziniert, ich war ja natürlich auch auf deiner Webseite und habe mir deine Themen angeschaut und du hast so tolle Rezepte. Also dein Hauptthema ist ja quasi eben auch, wie kann ich meine Haut von innen nähren und ihr helfen, wieder gesund zu sein, nenne ich es jetzt mal.
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Speaker
Und diese Rezepte, zumindest die Bilder, die ich gesehen habe, da waren zumindest 99 Prozent vegane Rezepte dabei, sahen alles mega gut aus, voll mit Superfoods und so weiter. Und da dachte ich mir, du musst auf jeden Fall in den Podcast kommen. Steigen wir
Hauterkrankungen und innere Entzündungen
00:04:06
Speaker
doch mal ein. Aus meiner Sicht sind Hautkrankheiten vor allem eben Norr & Mittes beispielsweise mal zu nennen.
00:04:15
Speaker
Die wollen mir ja zeigen, dass ich irgendwie entzündet bin, oder? Also, die sind rot, die sehen aus so ein bisschen wie so ein Land. Und es scheint doch so zu sein, dass irgendwas in mir sich entzündet hat. Und viele versuchen das dann zu löschen mit Cremes, mit allen möglichen Behandlungen. Aber muss ich nicht quasi die Ursache dieser Krankheit finden,
00:04:43
Speaker
die ursächliche Entzündung, um die loszubekommen, um dann wird sich die Haut automatisch verbessern. Liege ich da falsch, lieber Felix? Nee, du hast es ziemlich richtig gesagt. Damit bist du auch irgendwie schon weiter als was die meisten normalen Ärzte sozusagen bedenken oder auf dem Schirm haben.
00:05:05
Speaker
Ja, man sieht es, also es sind ja auch noch der Miteschuppenflechte, es sind ja chronisch entzündlich auch der Krankung, also das ist ja bekannt und man sieht es eben auch, also die Röte und dass da eben eine Fehlfunktion der Zellen sozusagen besteht, also da
00:05:20
Speaker
Funktioniert der Körper nicht so, wie er eigentlich sollte. Entzündung ist sehr häufig die erste Stufe von Krankheiten. In der Regel geht es mit einer Entzündung los. Genau, in der Regel ist da innen irgendwas schief. Oder läuft nicht ganz rund, auch wenn man es außen an der Haut sieht. Das Problem ist, wenn man ganz normal zum Hautarzt geht, ist es in der Regel so, dass man da die klassischen Cortisonensalben empfohlen bekommt.
00:05:48
Speaker
Die haben eben eine immunsuppressive oder eine anti-entzündliche Wirkung, sorgen dafür, dass die Entzündung sich nicht ausbilden kann. Dann ist die Haut nicht mehr rot, funktioniert normal. Aber ich hab da einen schönen Vergleich. Ich vergleiche das immer mit Unkraut, diese Hautkrankheiten. Unkraut hat auch eine Wurzel, die man jetzt erst mal nicht sieht. Und wenn die Wurzel dann stark genug wurde, dann zeigt sich eine sichtbare Pflanze an der Oberfläche.
00:06:16
Speaker
Und eine Kortisonensalbe wäre jetzt eben so, als würde man mit einem Rasenmäher oder einer Schere oben an der Erde abschneiden. Dann sieht man das Unkraut nicht mehr und sagt, ist doch alles in Ordnung, wir können ja nichts mehr sehen. Aber die Wurzel wurde gar nicht angegangen, wächst unterirdisch weiter. Und die Erfahrung hast du bestimmt auch gemacht, dass wenn man die Kortisonensalbe dann weglässt, nach einiger Zeit dauert es nicht lange und bamm, kommt die kranke Haut wieder. Manchmal eben noch mehr als
00:06:44
Speaker
als vor der ersten Salberei.
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Speaker
bin ich wahrscheinlich der Meinung, wie viele andere. Wir wissen, dass sie quasi auf Dauer nicht gut sind und dann musst du die Dosierung dann meistens erhöhen und am Anfang brennt es auch. Also ich kann mich noch erinnern, es ist dann am Anfang, ich hatte das hauptsächlich an den Augen hier oben und auch an den, typisch, in den Haut, also hier in den Haut. In den Ellenbeugen, ja. In den Ellenbeugen, genau. Und das war einfach schrecklich. Ich wusste jedes Mal, dass das nicht gut ist, was ich tue.
00:07:20
Speaker
Und hab das nicht alles weggekriegt. Ja, das ist super leidisch. Sorry, ich wollte dich nicht unterbrechen. Nee, und dann das Witzige ist, ich hatte dann in den L-Beugen
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Speaker
Das war noch vor meiner veganen Zeit. Das habe ich weggekriegt tatsächlich mit eigenen Urinbehandlungen. Ich habe dann irgendwann mal gehört, man kann auch mit Urin und so weiter behandeln. Krass. Und ich habe das dann tatsächlich eine Zeitlang, Urin auf diese Stellen und habe auch tatsächlich mal Urin getrunken. Also das war echt nicht einfach.
00:07:56
Speaker
Aber es ging tatsächlich nicht weg. Im Elbogen ging die Neurodermitis weg. Hast du da auch Erfahrungen damit? Dein Hauptthema ist ja die Ernährung, die Superfoods und auch das Trinken. Aber da kommen wir gleich dazu. Gibt es auch andere Behandlungsmöglichkeiten?
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Speaker
Sicher. Ich sage immer, es gibt sehr viele Wege zur Bergspitze. Es gibt jetzt nicht nur den einen Königsweg, den man gehen muss oder sollte bei Hautkrankheiten. Ob es jetzt Wasserfasten ist, ob es Saftfasten ist, ob es irgendwie intervallmäßiges Fasten ist.
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Speaker
vegane Ernährung. Ich habe auch Leute erlebt, die haben einfach nur, indem sie das Trinkverhalten geändert haben und schon irgendwie 20 Jahre Schuppenflechte hatten oder so. Nach ein paar Tagen haben die gemerkt, dass die Haut sich deutlich entspannt hat und von rot zu rosa ging und weniger geschuppt hat und so. Und sicher so Urintherapie oder so gibt es für alles eine Möglichkeit auszuprobieren im Endeffekt.
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Speaker
Ja, also das habe ich jetzt persönlich nicht gemacht. Wir sind zwar hier im veganen Podcast, das passt nicht so rein, aber initial habe ich das.
Alternative Behandlungen und Ernährung
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Speaker
Also ich habe selbst mit Schuppenfläche zu tun. Bei mir kam das eben, als ich 15, 16 war und ich habe dann auch ein paar Jahre Cortisonsalgen geschmiert, bis meine
00:09:20
Speaker
Großmutter mich auf alternative Handlungsmöglichkeiten eben aufmerksam gemacht hat. Die hat so ein altes, staubiges Naturalkundebuch aus einem Bücherregal gezaubert. Und da gab es dann einen Kapitel über die unheilbare Schuppenflechte. Und ich habe das ausprobiert und man sollte eine Leberdiät halten. Wir gehen bestimmt später auch nochmal auf die Entgiftungsorgane oder so ein und die Ursachen.
00:09:44
Speaker
Zusätzlich sollte man eben eine Hautsalbe aus Darmfett vom Schwein sich auf die Haut schmieren. Das klingt sehr grausam. Es war auch grausam, also es hat ekelhaft gestunken. War aber trotzdem in dem Sinne sehr gut, weil es war einfach so reines Fett im Endeffekt, was wirklich sehr gut abgedichtet hat. Ist stundenlang leider nicht eingezogen und dann bin ich immer so stinkend durch die Gegend gelaufen.
00:10:10
Speaker
Ja, war ein bisschen wild, aber man kann alles Mögliche ausprobieren. Ich glaube, es gibt immer genug oder so viele Heilungsmöglichkeiten, wie es Menschen auf der Welt gibt. Ich war schon oft bei Dr. Joe Dispenza, ich weiß nicht, ob du ihn auch kennst. Da geht es sehr, sehr viel um Meditation und der arbeitet ja eben auch mit den neuesten Forschungsergebnissen aus Epigenetik, Quantenforschung und so weiter.
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Speaker
Und die letzte Tour war unter dem Motto Unlimited. Und das erinnert mich immer so schön an diese Welt, die wirklich aus meiner Sicht unlimited ist. Also wie du es sagst, es gibt so viel, es gibt unlimited Möglichkeiten, hier Dinge zu tun, zu erleben. Und es gibt genügend Möglichkeiten, wie wir Dinge erfahren.
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Speaker
Aus meiner Sicht sind Hautkrankheiten oder Krankheiten generell einfach eine Möglichkeit, Dinge zu erfahren oder Dinge, die uns gezeigt werden sollen oder auf die wir aufmerksam werden dürfen. Und dann gibt es genauso viele Wege, die auch wieder loszubekommen oder damit quasi
00:11:29
Speaker
sich diese Erfahrung einzuverleiben, sozusagen. Ob das jetzt dein Schweinefett ist, ob das meine vegane Ernährung war. Der andere trinkt Weizengrasssaft, hatten wir drüber gesprochen. Der andere macht Saftfasten, also es gibt da super, super krass viele Wege. Und du, und das finde ich spannend an dir, du schlägst da quasi einen wirklich, ich nenne es jetzt mal, komfortablen Weg vor.
00:11:57
Speaker
der über wirklich eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung und ausreichend Flüssigkeit geht. Und wahrscheinlich wird damit natürlich eben auch ein, wie soll ich sagen, so ein bisschen ein Bewusstseinswandel herbeigeführt, der auch dann das Element des Kopfes oder den Stress reduziert, der bei Hautkrankheiten ja auch eine riesen Rolle spielt. Also chronischer Stress, der dann wiederum chronische Entzündungen fördert.
00:12:27
Speaker
100 Prozent. Also da greift sehr viel ineinander, was man auch am Ende wahrscheinlich gar nicht genau sagen kann, woran hat es jetzt genau gelegen, was war das wirkliche Problem. Aber ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass sobald man sich um seine eigene Gesundheit so ein bisschen kümmert, also einfach neue Wege beschreitet, ein bisschen neugierig ist, neue Dinge ausprobiert und testet, dass das sehr häufig einfach schon
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Speaker
mit Erfolg belohnt wird von den Göttern oder von wem auch immer. Und ja, dass man da dann eben das kranke Ich sozusagen verlässt in etwas gesündere Variante von sich rein tritt sozusagen, ob es jetzt quantenmäßig ist oder wie auch immer man es dann nennen mag.
00:13:16
Speaker
Ja, ist eigentlich sehr, sehr cool und sehr schön. Und was du meintest, ist auch meine Beobachtung, dass man, dass die Haut einem so ein bisschen was zeigen will. Vielleicht, dass es eben an der Zeit ist, was zu ändern, dass es bei sehr vielen auch gerade Neurodermitis-Patienten ist.
00:13:34
Speaker
wirklich häufig der Fall, dass die Seele oder die Psyche da eine Rolle spielt. Man sagt manchmal, wenn du dich nicht ausdrückst, drückt sich die Haut für dich aus.
00:13:48
Speaker
Und wenn das innere Wesen nicht sein kann oder nicht sein darf, so wie es eigentlich ist, dann ist man gehemmt und die Haut signalisiert manchmal so ein bisschen, ja, du bist hier irgendwie am falschen Ort, falsches Umfeld, oder, ja, du machst einfach grundsätzlich was Falsches in deinem Leben, oder dir fehlt irgendwas. Das ... Ja. Also, das ist ein schöner Spruch, der sich, glaub ich, jeder merken kann, wenn du dich nicht ausdrückst, drückt sich die Haut für dich aus, also megagut. Nicht von mir, aber ich fand den auch gut.
00:14:20
Speaker
Echt superparabel, also fantastisch. Würdest du denn sagen, dass, also nehmen wir an Stress, Angst,
00:14:36
Speaker
ungesunde Ernährung, ungesundes Umfeld etc. löst quasi chronische Entzündungen aus und diese chronische Entzündungen können sich unter anderem über die Haut ausdrücken. Bei manchen geht es über die Haut, bei manchen geht es über andere Krankheiten, manche über den Darm etc. Wir Menschen sind ja vielfältig. So nehmen wir an, diese chronische Entzündungen drücken sich über die Haut aus. Um jetzt
00:15:07
Speaker
die Wurzel zu bekommen, also die Ursache zu bekommen, darf ich ja an die Wurzel gehen. Das heißt, reicht es dann quasi mit einer, ich nenne es jetzt mal anti-entzündlichen Ernährung, diese Entzündungen in den Griff zu bekommen? Weil meine Theorie ist, wenn ich jetzt quasi ständig unter chronischem Stress stehe,
00:15:36
Speaker
und dann total viel anti-entzündliches reinhaue, also total viel Wasser auf den Brand gebe, dann brennt der Brand aber trotzdem immer weiter, weil die chronische Lebensweise, die entzündlich ist, immer noch weiter da ist, richtig?
00:15:50
Speaker
Genau, also das ist dann am Ende des Tages wahrscheinlich sehr individuell. Da gibt es keine pauschale Antwort. Aber es ist ja auch so, dass wenn man sich schon mal anders ernährt, dass dann man sich auch anders fühlt. Also da beeinflussen sich die Dinge dann gerne schon mal gegenseitig. Aber ja, wenn man jetzt chronischen Stress auf der Arbeit hat und man
00:16:14
Speaker
ist vielleicht eh schon zu diszipliniert oder zu streng mit sich selbst oder ist schon zu ja sehr in diesem leistungsorientierten oder so und dann versucht man sich jetzt perfekt anti entzündlich zu ernähren dann kann es auch sehr gut sein dass das nicht hilft oder das nicht ausreichend ist und dass da dann sozusagen eine andere wurzel
00:16:37
Speaker
angegangen werden müsste. In der Regel sind es auch mehrere Wurzeln meiner Beobachtung nach, also es ist jetzt nicht, ich meinte so die eine Ursache, sondern es ist immer so ein Cluster oder so ein Puzzle aus verschiedenen Dingen, die dann eben das Gesamtbild Krankheit oder Krankheitssymptome ergeben.
00:16:54
Speaker
Wenn man so ganz grob runterbricht, ist bei mir der Ansatz eigentlich, dass eine chronische Krankheit entsteht, wenn dem Körper A, irgendwas chronisch fehlt, also ein chronischer Mangel, ob es Nährstoffe sind, ob es Schlaf ist, ob es Sonnenlicht ist, ob es ein gutes, gesundes Umfeld ist. Das heißt, da einerseits fehlt irgendwas. Oder B wäre eine chronische Verunreinigung. Das heißt, es ist zu viel im Körper drin oder zu viel reingelangt,
00:17:22
Speaker
was da eigentlich nicht hingehört, was nicht ordentlich rausgekommen ist. Das heißt, wenn man es jetzt so auf der körperlichen Ebene sieht, könnte man sagen, die Entgiftungsorgane sind überlastet, funktionieren nicht richtig. Ob es jetzt Leber und Darm ist, Lymphsystem, vielleicht hat man Ewigkeiten geraucht, jetzt ist die Lunge voller Ruß und so Geschichten.
00:17:44
Speaker
oder die Nieren filtern nicht richtig, weil man viel zu wenig trinkt und man hat jetzt nur ein Glas Cola light und zwei Tassen Kaffee über den Tag verteilt in seinem System. Und ja, die Nieren sind sozusagen ein bisschen erschöpft. Das könnte sein, oder man ist in einem chronisch toxischen Umfeld, das heißt in einer falschen Partnerschaft oder zu Hause machen einem die Eltern Dampf oder irgendwie so was. Und ja, das heißt da
00:18:11
Speaker
ist zu viel Müll sozusagen um die Zellen oder um die Ohren. Und dann muss man am Ende des Tages individuell schauen, was könnte es denn bei mir sein und das dann angehen. Und dann, wenn man es richtig macht, erholt der Körper sich auch relativ schnell und sagt vielen Dank. Und der hat nämlich auch keine Lust, krank zu sein.
00:18:31
Speaker
Absolut. Ich habe sogar gehört, dass gerade die Zotten oder die Zellen im Darm, die natürlich eben auch dafür verantwortlich sind, dass wir Nährstoffe unter anderem aus der Nahrung aufnehmen, sich alle sieben Tage komplett erneuern. Also wir reden ja davon, dass der Mensch sich alle sieben Jahre, dann ist jede Zelle neu real erneuert. Aber gerade die im Darm oder die in den Organen, ich schätze, dass es auch bei den Nieren, bei den Leber und so weiter ähnlich ist,
00:18:57
Speaker
die erholen sich so so schnell oder die können sich so so schnell neu bilden, dass wir innerhalb von kürzester Zeit wirklich viel viel oder die Symptome loskriegen könnten, weil es ist ja quasi alles neu und das ist spannend, wenn wir diese Informationen erstmal haben.
Leber und Entgiftung: Einfluss auf die Hautgesundheit
00:19:16
Speaker
Mich würde trotzdem interessieren, gerade wo du es jetzt angesprochen hast, diese chronische Verunreinigung,
00:19:24
Speaker
Die Leber spielt ja eine signifikante Rolle, denke ich auch, was die Hautgesundheit angeht oder die Entgiftung generell. Und wir entgiften ja auch viel über die Haut. Siehst du das auch so als wirklich sehr unterschätztes Organ und dass Menschen, die jetzt auch mit Hautkrankheiten zu tun haben, auf jeden Fall auch mal
00:19:45
Speaker
die die Leber irgendwie checken lassen sollten und auf was genau sollte es sollte man da achten. Jetzt mal abseits der Ernährung auf und ich höre die Wirkung dann noch auswillig hin. Ja total also das als ich damals angefangen hatte oder auf diesen natürlichen Weg gestoßen bin sozusagen.
00:20:07
Speaker
Das Buch, was ich von meiner Oma bekommen habe, war von Maria Treben. Das ist eine österreichische Kräuterhexe. Das scheint dem Begriff zu sein. Vielen ist sie auch ein Begriff. Da war es der Fall, dass sie meinte, die Schuppenflechte seien auf eine Funktionsstörung der Leber zurückzuführen.
00:20:25
Speaker
und würde dementsprechend da eben so eine leberschonende Diät einhalten oder das empfehlen und ja also ich habe diesbezüglich
00:20:38
Speaker
die Erfahrung gemacht, dass wenn man jetzt so Lebertees trinkt oder wenn man ein bisschen den Gallofluß fördert, diese Geschichten, dass das auch sehr, sehr hilfreich ist. Also es ist ja eins der zentralen Stoffwechsel- oder Entgiftungsorgane. Also von daher, die muss gut funktionieren, weil sonst ja, kann es Probleme geben.
00:21:01
Speaker
Aber es ist, wie gesagt, nicht nur Leber, sondern alles Mögliche muss funktionieren. Das wichtigste Organ ist ja ein Organismus.
00:21:10
Speaker
alles ein, alles im Fluss, alles im Kreislauf. Das ist wie beim Thema Longevity, mit dem ich mich gerade befasse und das natürlich eben auch in dieses Thema Haut, Anti-Aging usw. reinfließt. Ich kann jetzt nicht sagen, das Allerwichtigste ist Bewegung oder das Allerwichtigste ist Schlaf oder das Allerwichtigste ist Ernährung, weil du kannst nicht richtig bewegen, wenn du nicht richtig schläfst. Du kannst nicht an deine Leistungen
00:21:36
Speaker
abrufen, wenn du auch nicht richtig isst. Also alles hängt miteinander zusammen. Und die Leber ist aber auch ein gutes Stichwort, wenn wir zu dem Thema Nahrung kommen. Und ich glaube, da tun wir ja auch sehr, sehr viel. Ich nenne es jetzt mal Gift in uns rein. Also ich habe mal gelernt, wenn in uns etwas reinkommt, sei es, wenn wir einatmen, was essen, was trinken oder auch
00:22:03
Speaker
über die Haut, auf was aufsalben mehr oder weniger, dann vergiften wir uns auch ein Stückweise. Und jedes Mal, wenn wir was loslassen, dann entgiften wir auch ein Stück. Und egal wie gesund wir uns ernähren oder in unserer Lebensweise, in unserem Lifestyle heute,
00:22:21
Speaker
geht es ja gar nicht mehr, dass wir nicht irgendwie uns auch ein Stück vergiften. Aber wir können natürlich den Körper auch darin unterstützen und vor allem auch die Leber darin unterstützen, über die Ernährung, da quasi vor allem auch über das Trinken, was ja auch du einen großen Bestandteil in deinem Programm hast, da zu helfen. Was sind denn
00:22:45
Speaker
Was sind denn so die allerwichtigsten, ich nenne es jetzt mal groben, Key-Marker, wo du sagst, die sind jetzt wirklich wichtig? Also beispielsweise, Hör auf, Milchprodukte zu essen, könnte ich mir jetzt vorstellen, ist so eins. Also, was du eben im Endeffekt schon gesagt hast, wir essen viele Gifte, oder wenn man jetzt mal in den Supermarkt geht, da ist ja im Endeffekt außer vorne in der Obst- und Gemüseabteilung,
00:23:12
Speaker
ist alles andere oder man ist jetzt da beim Reis und dem Hirse oder der Hirse oder so ist ja alles in der Regel sind verarbeitete Lebensmittel und da hat man schon ein riesen Problem plus
00:23:28
Speaker
In der Gemüseabteilung ist ja, wenn die mit Pestiziden bis Spray-Zinc oder so, sieht man nicht, schmeckt man nicht, aber giftige Sachen, da ist der Ansatz sozusagen so natürlich wie möglich, also dass man einfach in erster Linie die Giftlast reduziert, weil man kann die Entgiftungsorgane so anregen und
00:23:50
Speaker
anregen, wie man will. Wenn trotzdem regelmäßig neues Gift reingeschüttet wird, jetzt durch trinken oder essen oder rauchen oder so Geschichten oder man schmiert sich irgendwas fieses auf die Haut, dann ist das einfach belastend. Und da würde ich sagen, also das erst mal ein bisschen drosseln und gar nicht gucken, dass man jetzt
00:24:12
Speaker
ja, so stark verarbeitete Lebensmittel zuführt. Weil du jetzt gesagt hast, Milch, das ist wirklich, merke ich auch persönlich bei meiner Haut, also so klassisch Milch trinken, das tut nicht gut. Also das ist gar nicht, gar nicht angebracht sozusagen. Also da, das ist ein Problem.
00:24:35
Speaker
Klassisch raffinierte Zuckerprodukte, das sind Sachen, die tun nicht gut und jetzt so krass frittiert ist, also jetzt haben wir jetzt Bacon in der Pfanne gebraten oder so Geschichten, oder Schweinefleisch generell, das hat sehr krasse Auswirkungen. Ich mache private Gesundheitsberatungen und ich habe vor zwei Tagen mit einem Klienten gesprochen und
00:24:58
Speaker
der hat Neurodermitis an den Händen sehr stark und da hat sich nachts und morgens immer aufgekratzt, weil es einfach so gejuckt hat und der merkt, hat er Schweinefleisch weggelassen, also keine Wurstprodukte und so Geschichten und den juckt es jetzt eine Woche schon nicht mehr.
00:25:17
Speaker
Super simpel, aber eigentlich, was die Zuhörer wahrscheinlich auch schon ein bisschen wissen dürften, dass man möglichst clean einfach ist und nicht krank verarbeitete Produkte oder wo schlechte Schwingungen auch drin sind, weil also diese Schlachthausenergien und so im Fleisch ist, macht auch nicht so den Sinn.
Abschlussbemerkungen und Ausblick
00:25:40
Speaker
Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich.
00:25:55
Speaker
Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
00:26:14
Speaker
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.