E392 · Higher Health Podcast
#392: Ernährung in stressigen Zeiten
70 Plays
5 years agoEntdecke mehr über Ayurvedische Ernährung auf unserem Blog
Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:
Rezept für Goldene Milch:
- Für ein Glas brauchst du folgende Zutaten:
- 300 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel selbst gemachte Mandelmilch)
- ein Stück Kurkuma (ca. 2 bis 3 cm groß)
- einen EL Kurkumapulver
- ein Stück Ingwer (ca. 2 cm groß; je mehr du verwendest, desto schärfer wird das Getränk)
- 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/4 TL Zimt
- 1/2 TL Kokosöl
- eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss
- Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen
Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt
Mehr für Dich:
Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!
Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!
*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
Recommended
214
257
275
247
257
253
275
269
302
279
333
335
302
272
316
361
335
344
368