#307😌: Achtung: Was bist Du Dir wert? Mindset Episode

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Speaker: Was bist du dir wert? Bist du dir wert, dass du täglich Sport machst? Bist du dir wert, dass du dir die beste vegane Ernährung gönnst? Wie du dein Mindset und deine Wertigkeit für dich noch viel mehr optimieren kannst und die erst mal bewusst machen kannst? Das erfährst du heute hier im Superboost Special des Vegan Podcasts.

Speaker: Hallihallo, es wird dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend und deine Gedanken sind auch hervorragend in Form, denn darum geht es heute. Gar nicht so viel darum, wie genau du dich vegan ernähren sollst, gar nicht so viel darum, wie genau du trainieren solltest, sondern wir kümmern uns um das Thema Mindset.

Speaker: Und das hat den Hintergrund, dass ich gerade hier in Hanau bin auf einer Masterclass, auf einer richtig klasse Veranstaltung von einem richtig, richtig, richtig guten Finanzmentor, nämlich Ludger Quante. Er berät die oberen 10 .000 in Frankfurt und gibt hier ein Seminar. Und das ist eigentlich, und ich sage bewusst eigentlich, ein Finanzseminar.

Speaker: Und es geht aber nur um Mindset, weil Mindset das Fundament ist. Mindset ist die Basis für das, was dann auch kommt. Also was glaubst du? An was denkst du? Wie verhältst du dich? Das hat natürlich alles Einfluss darauf, wie du dich im Leben verhältst, wie du dich vegan ernährst, wie du dich sportlich tätigst und vieles, vieles mehr.

Speaker: Und ich möchte dir heute zwei, drei Inspirationen einfach mitgeben, dass du für dich mal reflektieren kannst und dann natürlich eben auch das gegebenenfalls verändern kannst, wenn du damit nicht mehr einverstanden bist. Ganz einfaches Beispiel von mir.

Speaker: Ich liebe Broccoli. Wie du weißt, bin ich absolut der Mr. Broccoli. Und ich gehe sehr, sehr gerne einkaufen. Vor allem in so Supermärkten wie Rewe, Teegut. Und hole mir da mein Broccoli. Die Sache ist nur die, ich hole mir selten den Bio -Broccoli. Oder ich kaufe auch selten für meine Familie wirklich nur das Allerbeste ein. Und das Biologischste. Und wo ich weiß, okay, da konnten Mensch und Tier

Speaker: und Boden und vor allem die Welt noch richtig so sein, wie sie sind. Lieber schaue ich auf den Preis. Und das ist für mich eine Erkenntnis gewesen, die einfach bahnbrechend ist, dass ich mich verleiten lasse und

Speaker: Ich sage, ich spare lieber 50 Cent an einem Brokkoli oder du kannst es natürlich auf alles Münzen, was du so einkaufst oder tust und ich bin es mir nicht wert, meinem Körper das Beste zu geben, meiner Familie das Beste zu geben. Warum bin ich es mir verdammt nochmal nicht wert, das Beste in mich rein zu tun?

Speaker: Ich mache jeden Tag Sport. Ich achte darauf, dass ich gut aussehe, dass ich in Form bin. Ich achte darauf, dass ich keinen Gramm Fett zu viel an meinem Körper habe. Ich achte darauf, dass ich attraktiv bin. Ich achte darauf, dass ich gut ankomme bei meinen Mitmenschen und vieles, vieles andere. Und dann schiebe ich mir vermeintlich das schlechteste, wenn ich mich schon, ich ernähre mich relativ gesund, habe einen sehr, sehr gesunden Ernährungsplan, nennen wir es mal so, und dann

Speaker: Ja, zacke ich mich selber ab mit minderer Qualität. Und das ist ein Mindset -Thema. Ich habe das Geld. Und trotzdem habe ich es bisher nicht gemacht. Und das ist was, was ich jetzt sofort ändern werde. Es gibt da Methoden wie beispielsweise Wing -Wave, wie du solche Glaubenssätze auch ruckzuck auflösen kannst. Check das mal aus. Es gibt so viele Wing -Wave -Übungen, die du zum Beispiel machen kannst. Oder auch NLP und so weiter.

Speaker: Also wenn du solche Glaubenssätze hast, dann überlege mal, was kannst du anstatt dessen tun oder was würdest du vielleicht anstatt dessen gerne tun. Und dann noch eine ganz, ganz wichtige Erkenntnis, was Sport angeht. Bist du es dir wert, dass du jeden Tag deinem Körper mindestens eine Stunde richtig aktive Bewegung gönnst?

Speaker: Oder bist du es dir nur wert, dass du deinem Körper mittlerweile 8 -9 Stunden liegen lässt, weil er dann schläft, dann nochmal 8 -9 Stunden sitzen lässt und überall mit dem Auto hin fährst? Bist du dir das wert?

Speaker: Oder bist du dir wert, dass du deinen Körper bewegst, dass du ihn einsetzt für das, was er da ist, sodass er dir 50, 80, 100, 120 Jahre und vielleicht noch mehr deine wohlverdienten Dienste tut? Bist du es dir wert, dass du dir jeden Tag dafür Zeit nimmst? Bist du es dir wert, dass du vegane Ernährung und Fitness kombinierst und damit ein super Beispiel für die Menschen da draußen gibst?

Speaker: Bist du es dir wert, dafür auch Geld auszugeben? Wir Deutschen geben 11 % unseres Einkommens für unsere Nahrung aus. In Frankreich sind es, glaube ich, 25 bis 30%. Das heißt, wir Deutschen geben teilweise mehr Geld für unsere materialistischen Dinge, vor allem unser Auto aus, wie für Nahrung, wie für Sprit für unseren eigenen Körper, der dafür verantwortlich ist, ob wir uns gut oder schlecht fühlen.

Speaker: Und das macht dir mal bewusst und das wurde mir eben auch so stark bewusst. Und dementsprechend wollte ich heute einfach nur diese Bewusstheit mitgeben, dass du mal hinterfragst, was machst du so im Alltag und hinterfragst vielleicht gar nicht mehr aktiv, was aber dir den nächsten Quantensprung bringen kann.

Speaker: Dass du einfach sagst, du bist es dir wert, dass ich mir jeden Tag eine Stunde Zeit nehme und meinen Körper bewege und dadurch noch attraktiver, noch besser werde für meine Mitmenschen. Ich bin es mir auch wert, dass ich nicht mehr mit dem Auto jede kleine Strecke fahre, um meine Umwelt und meine Erde, die mich hier so gut umsorgt, auch weiterhin für meine Kinder eine gute Erde zu hinterlassen. Bist du dir das wert?

Speaker: Bist du dir wert, dass du ein gutes Beispiel für deine Kinder hinterlässt, dass du ein gutes Vorbild bist und so viele Dinge. Also, dabei belasse ich es heute. Ich hoffe, ich konnte dir eine kleine Inspiration geben. Und wenn du mir da deinen Kommentar hinterlassen magst, dann würde ich mich sehr, sehr freuen.

Speaker: Im Abspann bekommst du wie immer mit, wie du auf unser Vegan Starter System kommst und unter veganathletes .com slash Facebook, auch da der Link in den Show Notes, findest du natürlich den Zugang zu unserer Community. Lass da gerne mal dein Kommentar da. Und wenn du mir persönlich schreiben willst, dann findest du mich immer unter christian .christian -wenzel .com.

Speaker: Ich freue mich da mega drauf und wie immer versprochen, beantworte ich jede E -Mail und jede Anfrage. Und vor allem gibt es Dienstag, also morgen, falls du diese Episode am Montag hörst, gibt es dann natürlich auch die Question and Answer Session. In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, alles, alles Liebe, dein Christian.

Speaker: Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness Lifestyle angepasst.

Speaker: Sichere dir jetzt dein gratis System und ersperre dir mühsames Ausprobieren.