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Die krasseste Morgenroutine die ich je gehört habe {Indien Special 04}
106 Plays9 years ago
Inhaltsverzeichnis: 0m 58s: Fasten zur Heilung 1m 19s: Fasten baut die Giftstoffe des Körpers ab 3m 38s: An den Tagen wird das Gift wieder losgelassen 5m 07s: Sonne und Mond haben einen grossen Einfluss 6m 26s: Yoga und Meditation können den Körper unter Kontrolle halten 6m 47s: Wer seinen Atem kontrollieren kann, kann auch sein Körper kontrollieren 7m 48s: Darmreinigung jeden Tag 8m 48s: 1 Woche nach täglicher Darmreinigung braucht keine Medikamente mehr 10m 25s: Kinderwunsch wahr gemacht mit Ayurveda und veganer Ernährung 13m 32s: Exakte Morgenroutine 15m 21s: Aufstehen, Zähneputzen, Yoga, Mantra (Gebete), Laufen
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Transcript
Einführung und Themenübersicht
00:00:01
Speaker
Herzlich willkommen im Vegan Indian Special hier im Vegan Podcast in dieser Superboost Episode und heute reden wir wieder über das Thema Ernährung, Gesundheit, Fasten, ayurvedische Ernährung. Sobald sich das interessiert, bleibt jetzt auf jeden Fall dran. Hier gibt es ganz, ganz viel Insiderwissen, warum die Menschen hier so ganz gesund sind und wie sie den ganzen Tag
00:00:24
Speaker
vollbringen und auch ihr Leben verbringen, um gesund zu bleiben. Wir steigen direkt ein, ohne großen Vorspann und Abspann.
Fasten in religiösen Texten
00:00:31
Speaker
Es geht direkt weiter. Wenn du die ersten Episoden nicht gehört hast, schau jetzt noch mal rein. Da geht es ganz viel um die Ernährung. Und heute würde mich interessieren, wie die Menschen auch ihre Gesundheit erhalten. Selvam, wir hatten gesprochen über Fasten auch. Kann es sein, dass dein Vater einmal im Monat fastet? Und wie genau macht er das?
00:00:53
Speaker
Also das Fasten ist ja bei uns in den Heiligen Schriften sogar niedergeschrieben, vorgeschrieben sozusagen. Es gibt auch einen Kalender, der über Tausende von Jahren geht und schon vorgeschrieben wird, an welchen Tagen man fasten soll. Das ist eigentlich zweimal im Monat, wo man fastet.
00:01:09
Speaker
Ich mache das eigentlich noch nicht mit, aber mein Vater macht das schon seit mehreren Jahren, also seit über 15 Jahren fasst er schon, macht dieses Fasting und er sagt, das baut auch die ganzen Giftstoffe von unserem Körper ab. Und das ist sehr, sehr wichtig, wenn man fastet. Es ist sogar vorgeschrieben, zu welchen Zeitpunkten man fasten muss und auch wann wieder man wieder essen kann. Okay, dann kannst du ihn gerade fragen, wann das ist. Wann ist der Fasting?
00:01:50
Speaker
Es gibt einen bestimmten Tag, der heißt Ilgadasi. Okay, also man soll eigentlich den ganzen Tag dann fasten an dem Tag?
00:02:07
Speaker
Man kann aber Früchte essen, wenn man wirklich nicht aushalten kann und unbedingt was essen muss, dann kann man abends Früchte essen. Man könnte dann auch Kartoffeln oder etwas essen, das unter der Erde wächst. So ist es dann vorgeschrieben. Man soll entweder Früchte essen oder etwas, das unter der Erde wächst. Könnte man essen. Idealerweise isst man gar nicht den ganzen Tag. Man kann aber trinken.
00:02:33
Speaker
Am nächsten Tag gibt es dann auch eine bestimmte Zeit, wo man dann aufstehen muss, betet und sein eigenes gekochtes Essen dann essen darf.
00:02:50
Speaker
Man soll dann aber wieder anfangen zu essen, aber nicht großartig mit, jetzt esse ich es mal das Maximum, das ich kann, weil ich gestern nicht gegessen habe, sondern so wenig wie möglich essen. Man soll auch Spenden dann machen. Man soll auch das, was man kocht den nächsten Tag den Leuten geben, die wirklich arm sind und nichts zu essen haben, dann möglicherweise auch essen geben. Und warum an diesen Tagen zu Vollmoon und No Moon? Hat das einen speziellen…
Yoga, Meditation und Essgewohnheiten
00:03:16
Speaker
Das ist ein religiöses Riesenmöbel, weiß ja auch nicht genau Bescheid. Das wird ja sehr religiös eigentlich. Also er sagt, an den Tagen wird das Gift, das man sich aufgenommen hat, wieder entgiftet sozusagen. Da gibt es auch Stories für.
00:03:55
Speaker
Es gibt einen physischen Einfluss eigentlich auch bei den spezifischen Taten an dem Full Moon und No Moon.
00:04:12
Speaker
Für die Vibration des Mondes.
00:04:26
Speaker
Die Behaviour ist anders. Das ist der Grund, warum sie in diesen Tagen mit dem Fasten und der Spritur diskutiert werden.
00:04:59
Speaker
Sonne und Mond haben einen großen Einfluss auf die Menschen. Bevor die Sonne aufsteht, sollte man selber aufstehen und seinen Essen vorbereiten für den Tag.
00:05:15
Speaker
Ich habe gerade ein Wort gehört, Yoga und Meditation. Gehört es eben auch dazu zu einem gesunden Leben oder sogar mit zum Fasten oder ist es eher auch religiös? Fasting oder Meditation?
00:05:40
Speaker
Wenn du wirklich so viel isst, dass du nur schlafen legen kannst, ist es natürlich nicht so gut. Deswegen ist es auch wichtig, dass man Yoga und Meditation praktiziert.
00:06:02
Speaker
Das encourage einen auch, zum Limit zu essen. Dann wird der Körper automatisch nicht mehr aufnehmen wollen. Wenn du keinen Yoga machst und keine Meditation, dann bist du frei im Wild, kannst so viel essen wie du willst und hast keine Kontrolle über dich selbst. Woran liegt das? Warum hilft Yoga und Meditation dazu? Yoga und Meditation können deinen Körper in Kontrolle halten.
Persönliche Gesundheitsgeschichten
00:06:28
Speaker
Du bist automatisch in einem Mood, wo dein Körper nur so und so viel aufnimmt. Also es fängt ja mit diesem Breathing-Exercise an, mit dieser Atemübung. Wenn du deinen Atem kontrollieren kannst, dann wirst du automatisch die Innereien und deinen Körper automatisch auch mit kontrollieren.
00:07:04
Speaker
Es wird ja bei uns in der Religion gesagt, dass bei uns im Körper, im Bauch ist ein Feuer. Dieses Feuer
00:07:12
Speaker
macht es möglich, dass wir das ganze Essen bearbeiten können. Und es ist wichtig, dass man dieses Feuer auch eine Zeit gibt, wo es ein bisschen ruhen kann. Und das wäre halt diese Zeit, wo man fastet. Und werden dann beim Fasten auch Einläufe gemacht beispielsweise oder ist es tatsächlich nur Fasten?
00:07:32
Speaker
Einläufe ist beispielsweise, wo du deinen Darm entleerst, Wasser durch den hinteren Reihen und Darmentleerung. Das wird jetzt nicht nur beim Fasten gemacht, sondern das soll täglich gemacht werden. Täglich? Täglich. Jeden Tag. Also mein Vater zum Beispiel, der macht das jeden Tag. Man kann das auch dreimal in der Woche machen, wo man seinen Darm zum Beispiel sauber hält. Das ist genauso wie Zähneputzen. Wenn du möchtest, kannst du seine Erfahrung fragen, weil er die letzte lange gemacht hat.
00:08:06
Speaker
Jeden Tag machst du eine Darmreinigung mit Wasser.
00:08:16
Speaker
Also da kann ich ein gutes Beispiel geben. Jedes Mal wenn ich nach Indien komme, um meinen Vater zu besuchen, bringe ich ihn Thomas Perrin mit. Das sind so Kopfschmerztabletten, die man hier in Indien nicht bekommt. Man hat ja auch Tabletten, die sind zu stark oder zu schwach, die mag er nicht. Und weil er auch in Deutschland gelebt hat, bringe ich jedes Mal Thomas Perrin mit.
00:08:35
Speaker
Diesmal, wo ich hier bin, hat er mir die ganzen Thomas-Perrin-Packungen, die ich in ihr mache, aufgeschockt und mir gezeigt hat, die er nicht benutzt in den letzten sechs Monaten. Eine Woche, nachdem er angefangen hat mit dieser Darmreinigung, die er mit Wasser macht, brauchte er die gar nicht mehr. Die ganzen Schmerzen sind weg. Er hat keinen Kopfschmerzen mehr in den letzten sechs Monaten gehabt.
Ayurvedische Ernährung und Gesundheit
00:08:53
Speaker
Nur, indem er sich vegetarisch ernährt und diese Reinigung jeden Tag macht. Wie lange brauchst du dazu und wie machst du das?
00:09:04
Speaker
5-8 Minuten.
00:09:15
Speaker
Es kann sein, dass der Halbpartiger das auch in Englisch hat, aber er hat ein Buch in Tamil, das komplett erläutert mit Beispielen und den ganzen Vorteilen, die darunter stehen. Aber er sagt, er braucht nur 5-7 Minuten.
00:09:40
Speaker
Asma, Krebs und Diabetes hat der Heilpraktiker nur mit Naturkosten, Naturmedizin und mit Ernährungsumstellung schon geheilt.
00:09:50
Speaker
Apollo ist hier eines der großen renommierten Krankenhäuser. Leute, die bei Apollo waren und Sachen also trotzdem weiterhin krank waren, sind zu ihnen gegangen und haben nur über Ernährungsumstellung und über Naturmedizin sind geholfen.
00:10:09
Speaker
Er hat ja zum Beispiel auch was gesagt mit Kinderwunsch, dass du das in einer speziellen Ayurvedischen Klinik warst, auch mit der Ernährung ein Kinderwunsch wahrgemacht werden kann. Kann er das doch mal erläutern oder was? An der IVF-Treatment, da kann ich es auch mal erzählen. Die Kinder, die nicht da sind, sind nicht in die Treatmente gebracht worden. In der Treatmente, die für das Essen verbunden ist, kann ich dir sagen, dass das Essen für das Essen verbunden ist.
00:10:36
Speaker
Wir kochen die Füße mit Reiseln. Das ist aus Metall. Die IVR-Treatment-Leute nehmen die Füße mit Reiseln nicht. Sie nehmen sie in den Sandpot. Sie essen nur organische Füße, also Bio-Füße, Vegetarien.
00:11:10
Speaker
Also sie essen normale biologische Lebensmittel, hauptsächlich Früchte und Pflanzen, auch ein bisschen Reis und das essen sie in dieser Klinik und dann
00:11:26
Speaker
Kriegen Leute, die vorher keine Kinder bekommen haben, erhöht sich dieser Kinderwunsch?
Morgenrituale und Detox
00:11:31
Speaker
Genau. Da wird auch Zeiten vorgeschrieben, wie sie sich verhalten sollen, wann sie schlafen sollen, wie viele Stunden sie schlafen sollen. Es gibt auch andere Parameter natürlich. Aber eines der wichtigsten Parameter hier ist die Ernährung.
00:11:50
Speaker
Steamed cereals wie Ragu, Kambu, Kali, Kelvira. In Tamil sagen wir es diesmal. Diese Sachen essen wir mit gebratenem, nicht gebratenem, sondern getünstetem Essen. Kambu, Kelvira, Kudura. Ich habe es. Ich zeige es dir.
00:12:19
Speaker
Das sind bestimmte Getreide. Nüsse und Getreide. Das ist wirklich gut für uns. Wir machen Zündel und so. Das ist das Hauptstück. Das ist der Grundnuss. Das ist der Grundnuss. Das ist der Grundnuss.
00:12:41
Speaker
Also das sind auch wieder jetzt so lokale Superfoods, Reis-Alternativen, die dort genommen werden. Und werden die, wird da auch Ayurvedische Treatments gemacht, wie jetzt beispielsweise Yoga, Entgiftung und so weiter, ist das da auch dort? An den IVA-Treatments in den Orten, Yoga, Meditation empfohlen? Oder ist das sammeln? Nein, das ist sammeln. Normale Übungen nur. Okay.
00:13:07
Speaker
Just to have a brisk health.
00:13:12
Speaker
Vielleicht ganz zum Schluss noch kannst du uns erläutern, wie diese Tag oder wie dein Morgenritual ist. Du sagst, du stehst noch vor der Sonne auf, preparesst dein Essen, machst da Yogaübungen, entgiftest du dich. Wie sieht das exakt aus?
00:13:37
Speaker
Wie wächst aber Racht um fünf Uhr auf? Normalerweise, wenn der Doktor es sagt, ist es so, dass unsere Familie sagt, dass sie um drei Uhr Gnade ist, um vier Uhr Arzt ist, um fünf Uhr Arzt ist, um sechs Uhr Arzt ist, um fünf Uhr Arzt ist, um fünf Uhr Arzt ist, um sechs Uhr Arzt ist, um vier Uhr Arzt ist.
00:14:01
Speaker
Okay, alle lachen hier, was heißt das jetzt? Hier und so. Das muss man jetzt langsam sagen. Was nochmal? Langsam, eins bei, wann bei wann? Wenn du um 3 Uhr aufstehst. 3 Uhr, nicht 5. Wenn du um 3 Uhr aufstehen würdest, dann wärst du ein Yogi. Dann?
00:14:29
Speaker
Wie nennst du die Person, die im Dschungel lebt? Dschungellist oder was? Das wäre einer, der um 3 Uhr aufstehen würde. Um 4 Uhr wäre es ein Jogi. Um 5 Uhr, wenn du aufstehen würdest, bist du? Sie ist ein Devote, ein Sadhu. Um 6 Uhr aufstehen würdest du als Mensch sein.
00:14:54
Speaker
Zimmo? Zimmo, ne, Morgan. Buffalo. Buffalo.
00:15:01
Speaker
Also umso früher du aufstehst, umso besser ist es für den Körper. Also früh aufstehen, bevor die Sonne erscheint. Und dann Rituale durchführen. Das heißt, du stehst auf, du sollst dich duschen, Zähne putzen. Zähne putzen. Du machst einen Yoga?
00:15:32
Speaker
Er betet ja auch, er chantet auf seine Chant Beats. Er macht seine Runde, diese 108 mal ein Mantra. Das machen wir uns.
00:16:00
Speaker
Vor 730 hat er dann alle seine Rituale durchgeführt.
00:16:04
Speaker
Fängt sein ganz normales Leben an. Aber er schläft auch mittags. Und er hat den Handy aus.
00:16:23
Speaker
Und die letzte Frage, wie machst du das Entgiften mit dem Einlauf? Daumenreinigung? Er hat ein kleines Gerät.
00:16:49
Speaker
Ja, da kommt Wasser rein.
00:17:04
Speaker
Das wird in den Kogenei-Oil gesetzt. Das dauert 5 Minuten. 4 Minuten sind genug. Das ist fast... Die natürliche Stärkung ist, das Wasser in den Daumen zu füllen. Du kannst das fühlen. Du weißt, dass dein Tumor in deinem Tumor cool ist. Das ist ein anderes Gefühl.
00:17:25
Speaker
Nach fünf Minuten oder drei Minuten musst du die Türen öffnen, sonst kannst du das nicht kontrollieren. Die Türen sind alles sauber. Du weißt, dass sie riechen und alles frisch geht.
00:17:43
Speaker
Okay, schönes Schlusswort. Er sagt, er fühlt sich einfach so frisch, so hervorragend nach der täglichen Darmreinigung und das dauert wirklich nur fünf bis sieben Minuten. Er nutzt ein spezielles Gerät dafür.
Community-Einladung und zukünftige Episoden
00:17:55
Speaker
Ich denke, das ist ein ganz normaler Kinister oder wie die heißen. Ich verlinke das auf jeden Fall in den Show Notes unter christian-venzel.com slash superboost findest du wie immer alle Informationen dadurch.
00:18:06
Speaker
Ja, wenn du viele Fragen, ich denke mal, es kommen viele Fragen auf, stelle die bitte am besten in der Facebook-Community unter christian-venzel.com slash Facebook. Dort kannst du Fragen stellen und vielleicht kriegen wir nochmal die Möglichkeit hier mit diesen sehr, sehr erfahrenen und weißen Menschen ein Interview zu bekommen. Wir freuen uns über all deine Anregungen und sagen Tschüss und Servus aus Chennai aktuell.
00:18:32
Speaker
verlassen jetzt Chennai und gehen nach Pondicherry in der Nähe von Kerala und dort werden wir mit Sicherheit auch sehr viele interessante Menschen treffen. Bis dahin, dein Mr. Broccoli, dein Christian.
00:18:43
Speaker
Die Show ist vorbei, doch du hast noch nicht genug? Dann verbinde dich mit Tausenden von Gleichgesinnten in der Happy Vegan Facebook Community. Bewerbe dich für deinen kostenfreien Platz unter christian-winzl.com slash Facebook. Oder hole dir mehr Stories von veganen Menschen und Fitness-Tipps unter vegan-winzl.com.
00:19:07
Speaker
Hol dir das beste Labo von Christian Wenzel mit über 90 5 Sterne Rezeptionen bei Amazon mit 55 der besten Lupinen Rezepte. Alle glutenfrei, weizenfrei, laktosefrei, sojafrei, zuckerfrei garantiert höchst lecker. Dieses findest du unter christian-wenzel.com slash lupinen.
00:19:31
Speaker
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