E259 · Higher Health Podcast
🙌#259: Wie Proteine in Verbindung mit Gemüse deinen Körper attraktiver und gesünder machen Teil 1 mit: Andreas Raab von Raab Vitalfood
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6 years agoVegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung In dieser Episode lernst du:
- Warum Proteinpulver in Bio Qualität für Dich die Wahl sein sollte und es nicht herzustellen ist?
- Warum Proteine in Gemüse und grünen Blätter und vor allem in Kombination so gut wirken?
- Warum du nicht auf das Konzept der biologischen Wertigkeit hören solltest?
- Ob es möglich ist zu viel Protein zu sich zu nehmen?
Empfehlungen:
- Erfahre mehr über Andreas und Raab Vitalfood auf unserem Blog
- Bio Protein Regeneration von Raab Vitalfood*
- Sichere dir 10% Rabatt* auf das gesamte Shopsortiment - Code: "raab-89341"
- Buch: "Darm mit Charm" von Giulia Enders - Auch als Hörbuch
- Lucas Reents Episode über die biologische Wertigkeit von Protein
- Podcast Episode mit Patrick Heizmann
Inhaltsverzeichnis:
- Min 2: Raab Vitalfood mit Fokus auf pflanzlicher Nahrung. Wer ist Andreas Raab
- Min 6: Fokus Sportlernahrungsmittel
- Min 9: Die Vorteile für die Sportler
- Min 11: Die Mikroorganismen ein symbiotisches Produkt
- Min 14: Protein Regeneration: Erbse, Reis und 10% Spinatpulver. Spinat hat sehr viele Spurenelemente und Mineralstoffe, es ist ein heimisches Superfood.
- Min 15:30: Warum die Kombination von Erbse und Reisprotein so sinnvoll ist
- Min 17:00 Die biologische Wertigkeit ist veraltet.
- Min 18:45 Proteine werden gar nicht aufgenommen, sondern eher die Peptide
- Min 20:00 Die Wichtigkeit von BCAA´s. Die längste Kette von Aminosäuren finden wir im Muskeln.
- Min 22:00 Die pflanzliche Komplexmatrix. Gruppe der Polyphonere, Antioxidantien
- Min 24:00 Warum Erbse und Reis so gut sind. Die Aminosäuren werden gut verstoffwechselt
Mehr Vegan Athletes:
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