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"Was sind die wichtigsten Supplements"? #721
140 Plays5 years ago
Bekomme dein gratis Vitamin D Jahresvorrat hier!
Du erfährst mr.broccolis tägliche Supplements und warum diese wichtig sind.
Abstrakt:
- Vitamin D
- Weizengras
- Athletic Greens
- und noch ein paar Geheimtipps
Empfehlungen aus der Episode:
- Sehe dir mein letztes YouTube Video zu Neujahr an!
-
Artikel über den Einfluss von Vitamin D gegen das COVID-19 Virus
Abonniere und bewerte den Vegan Podcast auf:
*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Transcript
Einführung und Q&A zu Vitamin D-Fragen
00:00:00
Speaker
Wie bekomme ich das kostenlose Vitamin D im Jahresvorrat von dir, Mr. Broccoli? Welche Nahrungsergänzungsmittel oder welche Nahrungsmittel isst du im Jahr 2021 und was kannst du empfehlen? Diese Fragen, die beantworten wir heute im Q&A Special des Vegan Brothers.
00:00:25
Speaker
Hallihallo, es ist dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe, du hast auch hervorragend. Frohes neues Jahr, frohes neues 2021. Und wusstest du, dass es im Englischen 2020 One heißt? Also One mit W-O-N. Also 20, 20, 20, 2021. Ist doch geil, oder? Wir gewinnen dieses Jahr.
00:00:48
Speaker
Und du bist sowieso ein Gewinner, weil du diesen Podcast hörst und weil du pflanzenbasiert dich ernährst oder größten Teil ernährst und natürlich eben auch diese Message in die Welt rausdreckst.
Kostenlose Vitamin D-Versorgung und ihre Bedeutung
00:01:00
Speaker
Also von daher teile heute diesen Podcast, denn ich habe was ganz besonderes für dich. Nicht nur, dass du eine Jahresbevorratung von dem wichtigen Vitamin D bekommst. Da zeige ich dir heute, wie du da hinkommst, sondern auch noch
00:01:14
Speaker
zeige ich dir, wie du dich optimal immunsystemmäßig aufstellen kannst für 2021, sodass es wirklich ein Gewinnerjahr wird. Ich teile dir ganz exklusiv meine Routine und vor allem meine Nahrungsergänzungsmittel, die ich nehme. Und das wirklich überschaubar aus meiner Sicht. Nicht wie Dr. Brian Clement aus den USA, der so am Tag über 50 verschiedene Nahrungsergänzungen nimmt.
00:01:40
Speaker
Bei mir sind es vielleicht fünf, aber die fünf besten, die bekommst du jetzt und wir starten natürlich sowieso mit dem Topseller, nämlich dem Vitamin D. So viele Fragen erreichen mich. Wie kann ich dieses Vitamin D kostenfrei erhalten und kann Vitamin D auch bei Corona helfen? Das jetzt hier sofort im vegan Podcast.
00:02:05
Speaker
Ja Vitamin D und ich zeige dir gleich wie du Vitamin D kostenfrei erhältst, nämlich mit deiner Bestellung von Athletic Greens und das ist schon mein Nummer 1 Tipp, Athletic Greens, warum das sage ich dir gleich, aber vorher gehen wir nochmal davon ein, warum Vitamin D so wichtig ist und da habe ich mir mal eine
00:02:25
Speaker
Homepage rausgesucht, das ist die Homepage Lungen Ärzte im Netz.de, also eine wirklich wissenschaftlich basierte Ernährungs-Homepage und da steht Vitamin D ist bei vielen Menschen auf der Welt Mangelware und das kann im Falle einer Covid-19 Erkrankung als Warnhinweis für ein erhöhtes Risiko für einen schweren Verlauf gelten.
00:02:50
Speaker
Bisher galten vor allem Grunderkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen und starkes Übergewicht als Risikofaktoren, erklärt Prof. Dr. Bisalski. Doch gerade diese Erkrankungen sind oft mit einem Vitamin-D-Mangel verbunden. Und das hat natürlich Konsequenzen für den Verlauf der Covid-19-Erkrankung. Das gilt natürlich nicht nur für Menschen über 65 Jahre, sondern natürlich eben auch für alle Menschen.
00:03:17
Speaker
Ja und Vitamin D, das reguliert eben unter anderem im Körper das Immunsystem und das sogenannte Renin-Angiotensinsystem, kurz RAS, das vor allem für die Regulierung des Blutdrucks wichtig ist. Also falls du das noch nicht wusstest, ganz ganz wichtig. Und hier ist es jetzt nochmal wichtig zu wissen, dass
00:03:40
Speaker
Vitamin D natürlich kein Medikament ist, mit dem man eine Covid-19 Erkrankung heilen kann, doch man kann damit positiv auf den Krankheitsverlauf einwirken, indem es dem Organismus ermöglicht, die Balance zwischen den Pro- und Anti-entzündlichen Prozessen wieder herzustellen.
Quellen und Versorgung von Vitamin D im Winter
00:03:58
Speaker
Wo kriegst du Vitamin D her? Normalerweise aus fettem Fisch und sonnengetrockneten Pilzen vor allem. Wir haben aber noch ganz viele andere Nahrungsmittel aufgelistet, wo du Vitamin D herbekommen kannst. Fakt ist aber auch, dass wir natürlich uns in der dunklen Jahreszeit befinden und von den Reserven zerren und falls du im Moment
00:04:19
Speaker
keine Reserven mehr hast, dann solltest du sie auf jeden Fall auffüllen und dafür ist eben dieses kostenfreie Vitamin D, dieses komplette Jahresvorratsflächchen da. Das gibt Athletic Queens kostenfrei mit dazu zu jeder Bestellung im Abo und Athletic Queens, das Nahrungsergänzungsmittel meiner Wahl.
00:04:37
Speaker
Das nehme ich ja schon seit über fünf Jahren denn es ist das kompletteste wirklich das kompletteste Nahrungsergänzungsmittel das ich überhaupt kenne nicht nur dass es über 75 Roh vegane Inhaltsstoffe hat also alles von Brokkoli über Algen.
00:04:55
Speaker
Über ananas über also wirklich schmeckt wie limo hat aber dazu auch noch milliarden von probiotischen kulturen mit drin es hat die bekannten regi pilze mit drin und noch viele andere es hat ginseng mit drin und.
00:05:13
Speaker
es hilft dir auf jeden fall für dein wohlbefinden und vor allem für deine energie und somit hast du natürlich jetzt zwei fliegen mit einer klappe geschlagen du hast definitiv letztlich dein bedarf an vitaminen mineralstoffen spurenelementen
00:05:30
Speaker
und auch Mineralien über AthletiQueens gedeckt und kannst noch mal den zusätzlichen Bedarf im Winter für Vitamin D komplett kostenfrei decken. Wie du das bekommst, das erfährst du in den Show Notes. Einfach Link anklicken und dann kannst du auch deine kostenfreie Flasche Vitamin D dir ordern. Und das sind die ersten zwei super Tipps, die ich dir mitgeben kann und die ich auch benutze.
Bedeutung von Zink und Vitamin C für das Immunsystem
00:05:59
Speaker
Ja, dann haben wir ja schon vor langem einen richtig guten Blogartikel veröffentlicht, worauf es auf meiner Sicht und nicht nur aus meiner Sicht, sondern von auch ganz vielen Ärzten und Professoren ankommt. Du hast zum Beispiel Dr. Jens Neidert im vergangenen Podcast gehört, der ja auch die Wichtigkeit von Zink beispielsweise oder Vitamin C erläutert. All diese Dinge, die erfährst du im Blogartikel Corona Virus Gegenmittel vegan auf unserer Plattform.
00:06:27
Speaker
den link dazu findest du natürlich wie immer in der beschreibung diesen podcast und da habe ich dir zum beispiel eben auch die guaven blätter empfohlen das sind nämlich natürliche zinkquellen genauso wie acerola und kamo kamo welches natürliche und hoch dosierte vitamin c quellen gibt
00:06:46
Speaker
Und wie du ganz einfach da rankommen kannst, das findest du dort. Ich finde es extrem wichtig, da auf Zink und Vitamin C, aber auch auf die anderen Mineralien zu achten und wie du auf die anderen Mineralien kommst, das erzähle ich dir jetzt.
Nährstoffvorteile von Weizengras-Saft
00:07:05
Speaker
Ja, ich bin ein großer Fan von Gräsern. Ganz genau, ich rauche keine Gräser. Nein, ich entsafte und trinke sie, wie du weißt. Und da bin ich natürlich ein ganz großer Fan von Weizengrassaft. Nicht zuletzt, weil dieser Saft oder das Weizengras und das darin enthaltene Chlorophyll die Eigenschaft hat aus der Erde, aus dem es wächst.
00:07:27
Speaker
bis zu 98 von 108 lebenswichtigen Nährstoffen aus dieser Erde zu ziehen, in das Weizengras zu assimilieren und dann, wenn du es entsaftest, über das Chlorophyll perfekt zellverfügbar in deinen Körper aufzunehmen. Und das ist natürlich eine super Quelle, wie du an wirklich hoch bio verfügbares
00:07:51
Speaker
Vitamine und Mineralstoffe kommen kannst, noch dazu auch hochwertiges Eiweiß mit dabei hast, aber der Hauptnähstoff, der ist Chlorophyll, der unseren roten Farbkörperschen, Blutkörperschen so krass ärdelt und der ganz viel Sauerstoff in unseren Organismus mit reinbringt und vor allem ja letztlich eben auch als Träger zu den wichtigen Vitaminen und Mineralien in die Zellen fungiert und
00:08:18
Speaker
Das solltest du auf jeden Fall machen. Also ich ziehe mir jeden Tag zwei Shots dieses frisch gepressten Weizengrassafts rein. Manchmal mixe ich es mit Sprossen auch oder anderen grünen Gräsern, wie zum Beispiel Gästengras oder Dinkelgras. Und da hast du dann einen schönen Mix von unterschiedlichen Nährstoffen. Und diese grüne Elixier, das ist für mich wirklich ein Zaubertrank. Nicht nur für Energie, sondern eben auch für strahlend schönes Aussehen.
00:08:47
Speaker
Und noch dazu, wenn du perfekte Haut, Haare, Nägel haben möchtest, dann hilft Weizenkrass-Saft hier definitiv vor allem kombiniert mit dem vorher genannten Vitamin D. Denn Vitamin D ist einer dieser tollen Vitamine oder Pseudovitamine, die vor allem eben auch deine Haut, Haare, Nägel schützen und in neuen Strahlen oder im neuen Glanz erstrahlen lassen.
5-tägige Detox-Empfehlung mit Superfoods
00:09:13
Speaker
Und jetzt zum vorletzten Tipp, bevor wir
00:09:16
Speaker
ja letztlich diese episode schon wieder geschafft haben ja mein letzter tipp ist vor allem ein tipp wenn du nicht hier die tausend verschiedene sachen kaufen möchtest wie weizengrassaft und den auch noch nicht noch selber anbauen möchtest und vor allem eben auch nicht die ganzen superfoods reinnehmen möchtest wie kukuma
00:09:40
Speaker
wie Lucuma, wie die ganzen grünen Superfoods, wie Acerola, wie Camu Camu und so weiter. Also wenn dir das alles zu viel ist, dann empfehle ich dir das 5 Tage Coursette von Your Superfoods, denn das hat schon über 3777 Bewertungen, ist derzeit runtergesetzt von 270,40 Euro auf 139,90 Euro und dort bekommst du sage und schreibe 4 tolle Superfoods
00:10:08
Speaker
mixes mit dazu vor allem den skinny protein mix warum der so wichtig ist warum protein so wichtig ist erfährst du jetzt gleich noch dann kriegst du den golden yellow mix mit ganz viel kukuma mit ganz viel kukuma irgendwo natürlich eben auch lukuma glaube ich ist noch drin macka und das sind natürlich alles superfoods die wirklich eben auch antioxidant antioxidant sind mit in einen körper bringen
00:10:36
Speaker
und dann hast du den super queen mix da sind dann eben solche sachen drin mit chlorella spirulina weizengras und viele mehr also die grünen superfoods und du hast die roten superfoods mit forever beautiful da sind dann eben diese sachen drin wie azerola oder eben.
00:10:53
Speaker
Acai und so vieles mehr also diese wirklich potenten Power Früchte in den roten Superfoods. Noch dazu bekommst du einen Starter Pack mit dazu. Ein 5 Tage Kurplan mit über 35 Rezepten, ein komplettes E-Book mit winterlichen Rezepten, persönlicher Support und Zugang zu Mitgliedergruppen.
00:11:11
Speaker
und eine Einleitung zu Gruppen-Community-Cure 2021. Also, wem das wirklich so viel ist, alle Sachen einzeln bestellen, kann hier das 5-Tage-Cure-Satz sich holen und mal 5 Tage wirklich einen geilen Detox und ein Immunsystem-Upgrade bei sich vornehmen.
Proteine für Immunität und Körperfunktion
00:11:38
Speaker
Ja, und zu guter Letzt, das habe ich auch in meinem Corona-Artikel beschrieben, ist es eben ganz, ganz wichtig, Eiweiß zu dir zu nehmen, denn die Bedeutung von Protein für den Körper ist elementar. Als Antikörper dienen Proteine, nämlich der Infektionsabwehr. Kleinere Proteine steuern sogar die Hormone im Körper und als Strukturproteine sind Proteine generell wichtig für den Aufbau der Zellen und damit natürlich eben auch der Schaffung von Muskeln und Gewebe.
00:12:07
Speaker
Und die Proteine sorgen auch für die Kontraktion und den Aufbau der Muskeln. Und jetzt ganz ganz wichtig, nochmal der Tipp am Ende, das Immunsystem besteht zum größten Teil aus Eiweiß. Nämlich die essentielle Rolle für ein gesundes Immunsystem spielt die Aminosäure Klutation, denn Klutation verjüngt das alte Immunsystem.
00:12:28
Speaker
Immunsysteme, die viel Klotation erhalten, aktivieren sich. Bei einer schwächeren Klotation zuvor scheint das Immunsystem auch schwächer gegen Viren und Bakterien vorzugehen.
00:12:41
Speaker
Hau da rein, auch mit dem Protein. Und deshalb ist es eben auch im 5-Tage-Curset enthalten. Einmal Skinny Protein Mix mit Reisprotein, Erbsenprotein und vielem mehr. Auch das wirklich, wirklich gut. Oder du entscheidest dich für Vivo Live. Auch das ist in dem Artikel verlinkt.
00:13:01
Speaker
Also in diesem Sinne kann ich nur zusammenfassend sagen, Athletic Queens, wenn du die All-in-One und auch für Reisen optimierte Zusammenstellung von Superfoods und Co. haben möchtest, plus dem eben gratis Vitamin D, alles für, ich glaube 89 Euro, dann hast du ein Jahresvorrat an Vitamin D. Das kostet dir allein schon Vitamin D. Im Jahresvorrat kostet dir allein schon normalerweise über 100 Euro. Und noch dazu bekommst du eine Monatspackung Athletic Queens.
00:13:31
Speaker
mit noch dazu die für mich zum beispiel sogar für zwei monate reicht wenn die athletic queens nicht schmeckt wenn es dir nichts taugt kriegst du sofort dein geld zurück du kannst die dose zurücksenden auch wenn sie schon leer ist kriegst du dein geld zurück das geld kannst du behalten und auch deine vitamin d packung kannst du behalten also null risiko probiere es auf jeden fall mal aus ansonsten würde ich dir natürlich das fünftagesetz ans herz legen wenn du da auch die all in one
00:14:00
Speaker
Cure haben möchtest und ansonsten schau darauf dass du regelmäßig und vor allem ja letztlich auch für dein anti für dein entgiftungs protokoll weizengras saft zu dir nehmen das kannst du zu hause super selber machen oder du holst die eben weizengras.
00:14:16
Speaker
Saft schon direkt als pulver was ich ihm als zweitbeste option finde da vor allem das grüne lichtkraft pulver ist dazu empfehlen weil es direkt ein saftgras pulver ist und nicht nur das das weizengras einfach pulverisiert weil da sind immer noch ganz viele ballaststoffe mit drin und die hindern eigentlich schon fast schon die aufnahme sondern da darfst du eben darauf achten dass es ein entsaftetes pulver ist also noch mal
00:14:44
Speaker
meine empfehlung zusammengefasst in den show notes freu dich darauf und ich hoffe diese episode konnte dir jetzt auch wieder helfen ich hoffe ich konnte dir ein schönes neues jahresgeschenk machen mit dem vitamin d und diese tips die sind natürlich nicht nur gültig zu
00:15:00
Speaker
Corona-Zeiten nicht nur gültig zum Jahresanfang, sondern natürlich eben auch immer gültig. Und wenn du ein allumfassendes Programm haben möchtest, das nicht nur jetzt Nahrungsergänzungsmittel abdeckt oder irgendwelche Lebensmittel abdeckt, dann schau dir mal das YouTube-Video an, was ich dir verlinkt
Abschluss: Podcast abonnieren für vegane Ernährungstipps
00:15:19
Speaker
habe. Denn da ist alles mit drin, was du zu einem aus meiner Sicht gesunden, glücklichen und wirklich erfolgreichen Leben benötigst.
00:15:27
Speaker
In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, lasst dir gut gehen und vor allem schicke diese Episode weiter an eine Freund und Freundin, denn die sollten auch in den Genuss des gratis Vitamin Ds kommen. Sei der Welt ein Licht, sei der Welt ein Segen, danke, dass es dich gibt und für dich 2021 ein One, ein Gewinnerjahr.
00:15:53
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im Vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen,
00:16:12
Speaker
nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast. Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest.
00:16:31
Speaker
Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Procoling.
Inhaltshinweis: Kein Ersatz für medizinische Beratung
00:16:45
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.