Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen!

 

In dieser Episode erfährst:

• Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten
• Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken
• Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt
• Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen wertschätzt

 

Inhaltsverzeichnis:

• 1:00: Basti & Lorenz – Das Vegan Catering in München
• 1:50: Boxen und vegane Ernährung – Wie kam es dazu
• 2:35: Basti wollte Profisportler werden – Warum es nicht dazu kam
• 3:30: Sport half ihm sich besser zu fühlen
• 4:30: Achte auf dein Umfeld
• 6:00: Wie es mit dem Boxen losging
• 7:00: Top 3 Boxer im deutschen Jugendbereich
• 8:00: Die Umstellung auf Vegan
• 9:00: Auseinandersetzung mit seinem Körper
• 10:00: Literaturempfehlungen
• 12:00: Basti’s Routinen
• 16:00: Ziele setzen und danach Handeln
• 17:30: Bewegung und Routinen – Elementare Tipp

 

Buchtipps:

• Denke nach und werde reich 
• Rich dad poor dad
• The power of full engagement 
• 10 X Rule 
• Das Hörbuch auch im Probeabo geschenkt!

 

Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone, (Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie, Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.

 

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Höre auch: #351 Vegane Ernährung im Hochleistungssport

 

 

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)