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Der wahre Grund der menschlichen Existenz #960
207 Plays3 years ago
- Wie die Erkenntnis über das reine Bewusstsein Dich Deiner Gesundheit und Deinem Traumkörper näher bringt
- Diese eine Erkenntnis führt Dich zu Deinem Traumleben!
In dieser Episode darf ich Dir die wundervolle Kerstin Hardt, Deutschlands bekannteste Gesundheit- und Persönlichkeitstrainerin, vorstellen. Sie geht Probleme ihrer Klienten ganzheitlich an und kratzt nicht nur an der Oberfläche. Mit ihrer offenen und mitreißenden Art verhalf sie schon zahlreichen Menschen zu einem gesünderen Leben voller Hülle und Fülle.
Schaut gerne auf ihrem inspirierenden Instagramkanal oder ihrer Website vorbei und findet durch sie wieder zu Eurer Kraft. Wir ergründen den wahren Grund der menschlichen Existenz und wie dieser uns zu einem gesünderen Leben verhilft. Da jedem Menschen eine Kraft innewohnt, die ihm die Fähigkeit verleiht, jede noch so unüberwindbare scheinende Herausforderung zu meistern. Des Weiteren teilt Kerstin mit Euch ihr Geheimnis eines leckeren Frühstücks, welches wirklich Energie spendet und ihre Routinen, welche sie dauerhaft auf diesem hohen Niveau performen lassen.
Mehr von unserem Gast Kerstin Hardt:
- Ein besonderes Angebot für Dich: „Energize your life" - am 01.04.2023 Rabatt Code: EYL01042023 https://www.energize-your-life.info/ Statt 290,00 € für nur 99,00 €
- Zu Ihren Intensivseminaren: https://www.kerstin-hardt.com/seminare
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Transcript
Vorstellung des Gastes
00:00:09
Speaker
Hallo und herzlich willkommen im Vegan Podcast. Und natürlich habe ich heute wieder, du kennst es schon, eine special Gästin zu Gast sozusagen, nämlich die Expertin. Ja, nicht nur im gut Aussehen, sondern auch für Mentaltraining, Stressprävention, Fitness, Bewegung, Ernährung, you name it.
00:00:33
Speaker
diese ganz tolle, strahlende, wunderschöne Frau ist nicht nur über ihre eigenen Content-Plattformen bekannt, sondern auch bekannt über Focus, über Sat1, sie war in der Frankfurter Allgemeine, im HR3, im Shape, im Handelsblatt, you name it. Also es ist wirklich eine große Ehre, sie heute zu Gast haben zu
Reise und Ansatz zur Gesundheit
00:00:53
Speaker
dürfen. Wir sprechen nicht nur, wie kannst du als Frau richtig toll, strahlend, wunderschön aussehen, sondern wir sprechen auch über ihre Reise
00:01:02
Speaker
was sie die letzten paar Jahre erlebt hat, wie sie ja so ganzheitlich an alle Sachen rangeht. Und ich hatte sie tatsächlich kennengelernt, wo es darum geht, okay, wie kannst du wirklich jung und fit aussehen, was sie ja selber tut, und bin dann in ganz, ganz andere tiefe Welten bei ihr eingetaucht und finde das wirklich spannend. Aber jetzt lassen wir sie erst mal zu Wort kommen. Liebe Kerstin, herzlich willkommen im Weekend Podcast. Und erst mal die Frage, wie gut geht es dir?
00:01:31
Speaker
Vielen Dank, lieber Christian, für diese fulminante Ansage. Halleluja. Vielen, vielen Dank. Mir geht es wunderbar. Mein Stimmchen ist noch ein bisschen rau, weil ich hatte jetzt auch gerade ein Intensivseminar und da ging es wirklich zur Sache. Aber ich denke, mich kann jeder gut hören. Und vielen, vielen Dank für diese tolle, tolle Einladung und vor allen Dingen auch für die Einladung zu deinem tollen
Verfügbarkeit auf YouTube
00:01:50
Speaker
Podcast.
00:01:50
Speaker
Ich kann auf jeden Fall jeder gut hören und auch sehen, also wenn du diesen Podcast auch sehen möchtest und die liebe Kerstin vor allem sehen möchtest, check gerne den Link in den Show Notes aus, dort siehst du auf YouTube natürlich den entsprechenden Blick dazu.
Kernphilosophie von Kerstin
00:02:06
Speaker
Ja, erzähl mal, du hast ein Seminar, über dieses Seminar kannst du vielleicht unseren Zuhörerinnen und Zuhörer sehr gut erklären, was du überhaupt alles tust.
00:02:14
Speaker
Und was ist der Sinn hinter dem, was du tust, was möchtest du für die Menschen erreichen? Also im Grunde genommen geht es darum, und das ist eigentlich der ganz, ganz tief liegende Sinn, den Menschen wieder aufzuzeigen, wer oder was er wirklich ist. Denn wir sind nichts anderes als reines Bewusstsein, was diesen Körper benutzt, um diese Erfahrung zu machen, die sich Leben nennt. Und in meinen Seminaren, in meiner Arbeit geht es darum,
00:02:38
Speaker
Ja, das wieder aufzubauen, aber diese eigene Kenntnis zu schärfen, wer oder was wir wirklich sind. Und dann nenne ich es gerne die Add-ons zu platzieren, also die zusätzlichen Dinge, die das wesentlich einfacher machen. Und dazu gehört die Ernährung, dazu gehört natürlich auch, wie wir denken, also das Thema Mental-Training. Und das ist eine Technik, die funktioniert bei jedem Menschen, ob man dran glaubt oder nicht, da können wir vielleicht später nochmal kurz drauf eingehen. Es ist natürlich wichtig, wie gehe ich mit dem Thema Stress um? Bewege ich mich ja oder nein?
00:03:05
Speaker
Und diese sogenannten Add-ons, wenn ich die in meinem Bewusstsein eben auch habe, also wirklich gezielt mir überlege, was esse ich, wie bewege ich mich, wie gehe ich mit Stress um und so weiter, dann komme ich schneller in dieses Thema Bewusstsein hinein und dann macht das Leben wieder richtig viel Spaß.
00:03:22
Speaker
Und vor allen Dingen Fülle, Erfolg, gutes Aussehen, ein vitaler und fitter Körper sind dann kein Wunschstraum mehr, sondern werden immer mehr zur Realität.
Einzigartiger Seminaransatz
00:03:31
Speaker
Und in meinem Podcast, in meinem Intensivseminar, aber auch bei meinem Herzensprojekt Energy is Your Life, ja, so bei meiner ganzen Arbeit geht es darum, über diese ganzen Bausteine Menschen das aufzuzeigen.
00:03:42
Speaker
Ja, wirklich klasse. Zunächst klingen ja diese Themen, ich sag mal, wie auf jeder zweiten Homepage eines Coaches. Mentaltraining, Stressabbau, Bewegung. Eigentlich erst mal so total langweilig. Nur wir als Gesellschaft haben uns eben auf diese, auf diese nenne ich es jetzt mal Begrifflichkeiten
00:04:02
Speaker
geeinigt und ich finde bei dir, du gehst dich ganz anders an. Also ich komme nicht zu dir auf ein Seminar und lerne dann irgendwelche theoretischen Stressabbau-Möglichkeiten kennen, das vielleicht eben auch oder eben sowas wie, wie manage meine Zeit richtig. Ich weiß, dass du das auch machst über deine Podcasts.
00:04:23
Speaker
Nur du vereinst das eben und das ist eben auch dein holistischer Approach und machst das quasi
Transformation und Unterbewusstsein
00:04:30
Speaker
sexy. Also das heißt, dass du es auch direkt erleben kannst und nicht, dass du da mit deinem Bauch da sitzt und du schreibst nur was auf dem Blatt Papier und dann gehst du raus und dein Leben ist quasi wie zuvor, du hast nur deinen kognitiven Geist genährt sozusagen.
00:04:46
Speaker
Ja, es ist ganz wichtig, weil das kann jeder für sich selbst mal überprüfen. Ja, also wir alle können uns reinen Content, es sei denn, es ist ein ultra, ultra spannendes Erlebnis, was ich habe, aber das meiste können wir uns überhaupt nicht merken. Aber was wir uns merken, sind Erlebnisse, sind Erfahrungen, die uns da berührt haben, wo wirklich es wichtig ist, nämlich im Herzen. Und bei meinen Intensivseminaren ist es so,
00:05:12
Speaker
Das ist mit Sicherheit auch so ein bisschen ein Einstellungsmerkmal von mir. Bei jedem Intensivseminar, was ich mache, gehe ich in diese ganz, ganz, ganz, ganz tiefen Auflösungsprozesse und vor allen Dingen, ja, arbeite mit sehr, sehr intensiver Musik, mit bilingualer Musik, wo ich die Menschen so, so tief führe in ihr Unterbewusstsein, in ihr Bewusstsein, dass sie hier eine ganz intensive Erfahrung machen. Und das mache ich an jedem Tag, also nicht nur an einem Tag, sondern an jedem Tag, bei jedem Seminar.
00:05:41
Speaker
Und das wird dann gespickt durch unterschiedliche Themen, die dann im Seminar eben auch noch vorkommen. Und dadurch entsteht natürlich auch ein Bewusstsein, dadurch entsteht eine neue Energie. Und man kann endlich diesen ganzen Kram, den man in Unterbewusstsein irgendwann mal geparkt hat, diese traumatischen Erlebnisse ahnen, reihen. Es gibt ja, Energie kann nie verloren gehen.
00:06:00
Speaker
Gerade Erlebnisse, die ich mitgenommen habe aus meiner Anreihe, hört sich jetzt für den einen oder anderen vielleicht ein bisschen komisch an, ist aber in der Tat so. Das haben wir alles in uns gespeichert. Sieben Generationen schwingen noch in uns mit und wir sind alles Kriegskinder. Also die meisten können sich gar nicht vorstellen, wie viel Zeug sie noch eben in sich tragen von den Generationen davor.
00:06:21
Speaker
Und das sind dann diese Blockaden. Ich nenne das immer gerne. Das ist schön, wenn wir zu so einer Supraleitung werden. Das heißt, wenn die Energie frei fließen kann, wenn ich dieses Glück tief fülle, die Schönheit, diese Energie wieder fühlen und spüren kann. Aber die meisten sind blockiert. Sie wissen nicht mal, wie sie Herzenergie öffnen. Die haben so viele, ich sage jetzt mal Blockaden in ihrem Unterbewusstsein, in ihren Glaubenssätzen so tief verankert. Und das räumen wir
Integration von gesunder Lebensweise
00:06:45
Speaker
weg. Also wir räumen es richtig weg. Das wird wie leergefegt. Und das ist einfach
00:06:50
Speaker
etwas, was so, so unendlich gut tut. Und wenn man dann eben noch lernt, und das machen die ja auch bei dir, deine wunderbaren Menschen, die zu dir kommen, wenn du da noch lernst, dass gesunde Ernährung dich unterstützt, dass es großartig ist, toll schmeckt, dass Bewegung Spaß machen kann, dass mentales Training richtig gezielt eingesetzt, wie es eben auch im Leistungssport der Fall ist, für alles einsetzbar ist, dass
00:07:14
Speaker
Die Körpersprache, eine der ältesten Sprachen ist, dass wir sofort erkennen können, hey, was ist das denn für ein Kron, warum habe ich diese Erkrankung und so weiter. Also das Leben darf wieder richtig Freude und Spaß machen und das funktioniert, ja, und das mache ich in meinen Seminaren, in meiner Arbeit und dafür brenne ich auch wirklich 120 Prozent.
00:07:33
Speaker
Ja, absolut. Das spüren wir natürlich eben auch. Also für all diejenigen, die natürlich jetzt schon mehr über diese tolle Frau erfahren wollen, einfach Kerstin Hart abonnieren. Nicht nur ihren Podcast, sondern auch Instagram. Dort teilt sie ja jeden Tag fast ihre Stories aus ihrem Leben. Ich kann mich an eine tolle Story erinnern. Da warst du, glaube ich, gerade auf einem Immobilienseminar und hast darüber gesprochen, wie schlecht der Kaffee ist. Ist mir in Erinnerung geblieben. Also mich würde mal interessieren,
00:08:02
Speaker
Wie sieht denn dein Tagesablauf aus? Wie würde zum Beispiel deine Bewegung, deine Ernährung und dein Mentaltraining, weil du diese drei Beispiele jetzt genommen hast, in deinem Tag integriert sein? Dass ich einfach von dir lernen kann.
00:08:18
Speaker
Also mein Tag beginnt immer,
Vegane Lebensweise und Ausnahmen
00:08:20
Speaker
jeden Morgen. Also gut, das kommt natürlich drauf an, am Wochenende ist es ein bisschen anders. Aber unter der Woche stehe ich morgens zwischen 5.30 Uhr und 6.00 Uhr auf und ich mache fünfmal die Woche Sport. An den Tagen, wo ich Sport mache, geht es direkt raus auf die Läupe. Vorher fange ich natürlich an, klar wie du wahrscheinlich auch, trinkt zwei riesengroße Gläser Wasser und dann geht es direkt raus und ich mache Sport. Danach gibt es meine Meditation und danach gibt es mein köstliches Bio-Fotonen-Frühstück.
00:08:44
Speaker
Wenn ich keinen Sport mache, weil wie gesagt, ich habe ja zwei Tage in der Woche, wo ich keinen Sport mache, dann mache ich eine sehr lange Meditation, teilweise auch mal anderthalb Stunden und klingt mich komplett ins Quantenfeld ein. Also das heißt eben auch richtig, richtig tief reinzugehen und das ist natürlich auch, das sind die game-changing-Moments, also das ist dieser Moment, wo diese Energie so durch dich durchfließt und allein darüber könnte ich stundenlang erzählen, was ich da schon für Erfahrungen gemacht habe.
00:09:11
Speaker
Naja, und dann gibt es natürlich meine klassischen Termine, es gibt Vorträge, Seminare, es gibt Podcast-Vorbereitungen, es gibt Kongresse, eben all die ganzen Geschichten. Aber es gibt keinen Tag, wo ich keinen Powernap mache, gehört für mich extrem dazu, also diese zehn Minuten Augen zu. Manchmal sitze ich auch im Auto beim Kunden vor der Haustür, mache meine Augen zu, um einfach wirklich komplett wieder Kraft zu tanken.
00:09:35
Speaker
Und mentales Training ist natürlich für mich einer der Schlüssel schlechthin. Also sonst wäre ich auch nie da, wo ich jetzt bin. Da geht es um Fokussierung, da geht es um Affirmationssätze, da geht es um Visualisierungsübungen. Aber Vorsicht, Vorsicht, wenn ich meine Themen nicht verstehe und ich durch Mentaltraining vielleicht ein schönes, ich sage jetzt mal Ergebnis erziele, dann bekomme ich das Thema, wenn ich es mir nicht in der Tiefe anschaue, auf einer anderen Ebene zurück. Also da darf man auch ein bisschen wach sein.
00:10:03
Speaker
Und es gibt auch unter der Woche keinen Abend, da gehe ich mit Sicherheit nie später als 22.00 Uhr, 22.15 Uhr ins Bett, damit ich morgens wieder fit bin. Und ich betreibe auch Informationsdiät, ich gucke mir ganz genau an, welche Informationen um mich reinschließen und ja, ich lebe einfach das und ja, es ist natürlich auch eins zu eins oben.
00:10:23
Speaker
ernähre mich zu 99,9% vegan. Also natürlich zu Hause immer, aber ich gebe zu, wenn ich ab und zu mal im Urlaub bin, dann sitze ich auch mal im Restaurant und esse auch mal eben ein Fisch, weil im Urlaub wird es manchmal schwierig, sonst musst du dich mit Kohlenhydraten vollstopfen, da habe ich keine Lust drauf, aber zu 99,9% ist das bei mir auch vegan.
Biofotonen-Frühstück
00:10:42
Speaker
Ja, super süß, super authentisch. Danke für deinen Einblick in den tollen Tag. Ja, für meine Zuhörerinnen und Zuhörer, da ist natürlich das Thema Ernährung ganz, ganz wichtig und du hast das Biofotonen-Frühstück angesprochen. Dort gibt es auch einen ganz, ganz tollen Instagram-Post von dir, den verlinken wir natürlich in den Show Notes. Biofotonen, nichts anderes wie Lichtteilchen, die mittlerweile ja eben auch gemessen werden können.
00:11:05
Speaker
und die wir über verschiedene Arten und Weisen aufnehmen, nicht nur über die Ernährung, zum Beispiel eben auch, wenn wir draußen natürlich in der Sonne sind, wenn wir barfuß laufen und vieles mehr. Und bei dir sieht das Biofotonen-Frühstück, machen wir das mal konkret so aus, wahrscheinlich aus ganz vielen Obstbeeren, ein paar Saaten drüber, vielleicht ein paar Sprossen auch noch, also das heißt, plant-based und so unverarbeitet und natürlich wie möglich wahrscheinlich.
00:11:32
Speaker
Ja, und absolut sensationell. Ich habe meinen Obst- und Gemüsehändler in Königstein bestochen, weil ich ihm so viele Kunden schon geschickt habe. Also bei mir gibt es in der Tat die frische Kokosnuss obendrauf. Das heißt, da ist dieses frische Fruchtfleisch der Kokosnuss, also dieses wirklich weiße, das ist gehäckselt bei mir in meiner Hollenmaschine, in meinem Mixer.
00:11:52
Speaker
Das kommt noch als Flöckchen obendrauf. Und natürlich die rohen Kakaonips, die dürfen nicht fehlen. Ich habe natürlich auch Spermidinpulver obendrauf. Und ich habe ja schon gehört, als du bei mir im Podcast warst, du liebst dir auch die Greens quasi wie Weizengras und so weiter. Auch da gibt es immer mal wieder ein Pülverchen bei mir, was obendrauf kommt.
00:12:09
Speaker
Also ich liebe das sehr und natürlich auch ganz klar die Früchte, die gerade die Saison eben auch bietet. Also so ein Winterapfel ist köstlich, aber ich sterbe für eine Flugmango, das muss ich auch dazu sagen. Ja, ist auch einer meiner Weak Points mit Sicherheit, aber ich liebe das wirklich sehr. Und eben richtig, richtig viele Saaten oben drauf, ein Kokosjoghurt natürlich ohne Zucker, eine Pflanzenmilch ohne Zucker und dann oben noch so ein Hauch von frischer Vanille oder vielleicht frischem Zimt. Also das ist, also...
00:12:36
Speaker
Es gibt nichts Dessernes. Denen jetzt nicht das, was im Mund zusammenläuft, oder der jetzt immer noch einen Döner braucht oder irgendeinen Hamburger von irgendeiner großen Kette, dem weiß ich jetzt auch nicht mehr zu helfen. Also das ist ja wirklich alleine schon vom Anblick
00:12:52
Speaker
pure Orgasmus, wenn ich das mal so ausdrücken will. Und das finde ich eben das Schöne auch an dir. Du gibst ja auch Inspirationen, dass es, ich nenne es jetzt mal übertrieben, weil ich gerade auf diesen Gedanken komme, Orgasmen nicht nur im Sexuellen gibt, sondern du kannst ja, wenn du einen wirklich ausgeglichenen Lebensstil führst, zum Beispiel in deiner 1,5-Stunden-Meditation, was du da für Orgasmen erlebst, auf eine andere Art und Weise ist der schon phänomenal.
Podcast-Hinweise und Disclaimer
00:13:20
Speaker
Also ich kenne das selber.
00:13:25
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
00:13:50
Speaker
Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
00:14:19
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.