Transcript
Speaker: Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf. Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten. Und nun viel Spaß mit der heutigen Folge
Speaker: Wenn wir lange in die Sonne gehen, dann kriegen wir einen Sonnenbrand, dann funktioniert das Ganze nicht, sondern die Wirkung entsteht eben auch, indem wir dieses Licht in den Zellen speichern können. Wir wissen das ja von Gemüse und von Obst. Dann habe ich eine riesige Chance, dass ich meine Gesundheit und meine Langnehmigkeit verbessere und erhöhe. Ich frage mich dann jetzt nur, was machen die ganzen Fleischfresser, die Carnivoren? Leben die dann einfach kürzer, so wie die Löwen in der freien Wildbahn? Die müssen natürlich hoffen, dass sie
Speaker: Mit einer wundervollen Einstellung und hervorragendem Licht starten wir hier in den dritten Teil Beyond Long Charity mit Christian Burkhardt und nachdem wir die drei Mantras
Speaker: Öle, Öle, Öle, Aminos, Aminos, Aminos und Nukleotide, Nukleotide und Nukleotide. Schon besprochen haben in den ersten zwei Videos, wenn du sie nicht gesehen hast, check die auf jeden Fall aus. Gehen wir heute auf weitere wertvolle Dinge ein, die für ein langes, gesundes Leben essentiell sind, nämlich die Fähigkeit Licht zu speichern
Speaker: und auch sogenannte Add -ons, wie du sie bezeichnet hast, nämlich zum Beispiel kritische Nährstoffe wie Magnesium und viele andere. Doch wir starten mit einem Thema, was für uns alle essentiell ist und zwar ist das das Thema Licht. Und ich durfte gestern von dir mal wieder exklusiv was Neues lernen und zwar, dass es viel wichtiger ist, Licht zu speichern. Und deshalb wird mir jetzt auch immer klar, warum ich
Speaker: einen Haufen Chlorella esse, warum ich Spirulina und alle möglichen grünen Lebensmittel esse, warum ich auf wilde Heidelbeeren stehe, also all diese Dinge, die einen Haufen sekundären Pflanzenstoffe, Polyphenole, Antioxidantien enthalten, weil die anscheinend die Lichtspeicherer sind, oder?
Speaker: Ganz genau, das ist nämlich der ganz wichtige Punkt, wie bei vielen Dingen. Wir wissen ja, dass wenn wir zu lange in die Sonne gehen, dann kriegen wir einen Sonnenbrand, dann funktioniert das Ganze nicht. Das heißt, wir sind mit ganz vielen Frequenzen ausgesetzt, Lichtfrequenzen und auch vielen anderen Frequenzen. Aber die Wirkung dieser Frequenzen, die entsteht nicht dadurch, dass die einfach nur auf den Körper drauf treffen. Das passiert zum Beispiel bei Vitamin D durchaus bei der Produktion, sondern die Wirkung entsteht eben auch.
Speaker: indem wir dieses Licht in den Zellen speichern können. Wir wissen das ja von Gemüse und von Obst, dass die Qualität umso besser ist, desto mehr Sonne die abbekommen haben. Man merkt das einfach, wenn es zu viel geworden ist, dann merkt man es auch, dann werden die meistens dann alt, dann oxidiert das Ganze. Also das ist sozusagen die richtige Menge, die wir brauchen. Und da hat die Natur sich einfach überlegt, sie hat eine chemische Struktur gebaut, das ist der sogenannte Phenolring.
Speaker: Und dieser Phenolring ist eine chemische Struktur, die in der Lage ist, Energie zu speichern und zwar besonders gut Lichtenergie. Es gibt wahrscheinlich noch andere chemische Strukturen, die auch in der Lage sind, Energie zu speichern, Frequenzen aufzunehmen. Wir kennen da sicherlich auch noch nicht alle und da sind wir auch noch in der Erforschung.
Speaker: Und da gibt es wahrscheinlich noch extrem viel zu erforschen, aber das Thema Polyphenol, also sekundäre Pflanzenstoffe, das ist natürlich schon überall angekommen, dass die wahnsinnig wichtig sind. Und wie du schon sagst, Chlorella, Spirulina, ja wir wissen das von den Pflanzen, wie effektiv das Ganze ist für die Pflanzen.
Speaker: pure Lichtkraft und deswegen ist es so wahnsinnig wichtig, diese sekundären Pflanzenstoffe in ganz ganz großer und ausreichender Menge zu sich zu nehmen, also die sogenannten Polyphenole spielen da eine riesen Rolle und der Christ, der macht das schon perfekt, indem er Polyphenole in jeglicher Form zu sich nimmt, denn natürlich auch geht es wieder um das Thema Diverse, das Ganze zu sich nehmen, nicht nur ein Gemüse essen, sondern viele Gemüse essen, wie Heidelbeeren zum Beispiel als Früchte,
Speaker: Oder Brokkoli hat ja auch Polyphenol. Grüntee, den du sehr gerne magst, hat Polyphenol. Schokolade, was wir hier gerade genießen, hat Polyphenol. Das heißt, die Diversität dieser Stoffe zu sich zu nehmen, denn die sind in der Lage, diese Lichtquanten zu speichern. Und wenn ich das kann, wenn ich sozusagen die Anzahl der Lichtquanten pro Kubikzentimeter meines Körpers erhöhen kann und damit die Energie speichern kann, dann habe ich eine riesige Chance, dass ich meine Gesundheit und meine Langnehmigkeit verbessere und erhöhe.
Speaker: Megakolle Insights und du hast ja quasi hier in diesem Polyphenolprodukt zum Beispiel Kokomien drin, zum Beispiel Ingwer drin, Cranberry Extract, also all diese Dinge, die wir schon kennen und wissen, dass sie gut für uns sind. Und man sagt ja immer fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag oder ist die Ampel sozusagen, ne? Also grüne Sachen essen, wofür ich der Spezialist bin und ich bin immer noch nicht grün geworden, also noch kein Alien. Also es geht anscheinend.
Speaker: Dann die gelben Sachen, wie hier haben wir es ja, Kuma zum Beispiel und eben auch die roten. Die Polyphenole aus den wilden Heidelbeeren oder hier aus Cranberry und so weiter. Also von daher super coole Information. Ich frage mich dann jetzt nur, was machen die ganzen Fleischfresser? Die Carnivore, leben die dann einfach kürzer, so wie die Löwen in der freien Wildbahn?
Speaker: Die müssen natürlich hoffen, dass sie Tiere essen, die ganz viele Polyphenole zu sich genommen haben. Das heißt, in der Natur ist es durchaus so, in Afrika würde ich sagen, dass die Tiere, die sehr viel Gras zu sich nehmen, also die sozusagen die Walde aufessen, dass die natürlich auch dementsprechend viel speichern und die Fleischwasser nehmen das dann natürlich erstens mal dadurch auf, dass sie diese Tiere auch sozusagen als Nahrung zu sich nehmen.
Speaker: Aber in der Tat, wenn wir uns überlegen im Tierreich, die reinen Fleischschwässer, zum Beispiel auch unsere Hunde, unsere Katzen, die leben nicht wirklich lange. Und wenn man sich die Tiere anschaut, die sehr, sehr lange leben, das ist die Schildkröte zum Beispiel, die lange leben kann oder einige Fische, die sich
Speaker: im Meer befinden, wie der Krönland -Heil oder Krönland -Wahl, die auch sehr, sehr alt werden können. Das sind dann wiederum Tiere, die sehr, sehr viel Omega -3 zu sich nehmen, sehr viele gesunde Öle zu sich nehmen. Also es ist ein bisschen gemischt und natürlich ist ideal,
Speaker: Wenn man alles zu sich nimmt, also wenn man die komplette Bandbreite der Mikronährstoffe zu sich nimmt, aber da gehören eben die Polyphenole dazu. Aber ich glaube reines Fleisch essen ist wahrscheinlich nicht so hilfreich wie andere Dinge.
Speaker: Gut, kommen wir mal zu den anderen Dingen. Wir haben viel über Ernährung gesprochen. Wir haben wenig über Bewegung gesprochen, weil du ein Fan von wenig Bewegung bist. Ja, ganz genau. Heißt jetzt nicht per se, dass es schlecht ist. Was du aber richtig auch gesagt hast, ist, dass Profisport oder zu viel Sport auf jeden Fall nicht gut ist.
Speaker: weil es dann auch wieder natürlich Entzündungsprozesse aktiviert, Stress im Körper aktiviert und der muss dann natürlich auch wieder verstoffwechselt werden und das führt dann quasi zu mehr Abnutzung, sprich längerem Alter.
Speaker: Grundsätzlich eine mäßige Bewegung und vor allem wenn du Spaß dabei hast, ist sehr sehr sinnvoll. Wir haben über Licht gesprochen und jetzt gehen wir mal so ein bisschen auf die soften Faktoren ein und das sind ja eben diese Themen wie Dankbarkeit, wie Liebe, wie in Community zu sein.
Speaker: Und die können natürlich dann teilweise eben auch eine nicht perfekte Ernährung oder wenig Bewegung und so weiter jetzt nicht komplett ausgleichen. Aber es ist wichtig da eben auch in einem guten Verhältnis zu sein, denn ich glaube, wir sind uns beide da einig. Was bringt es, wenn wir uns abmühen, jeden Tag zwei, drei Stunden Sport machen, uns dabei noch einsam fühlen?
Speaker: dann tun wir uns quasi doppelt schaden als dass wir uns da nutzen oder also inwieweit stufst du so dieses thema was ja durch die plus und sehr bekannt geworden ist gesellschaft community und dann eben auch liebe dankbarkeit ein
Speaker: Ja, es ist natürlich essentiell Körper, Geist und Seele in der Einklang zu bringen. Und es gibt ja auch sehr furchtbare Studien zu dem Thema, wo man einfach hergegangen ist und nicht ethisch Kinder ohne Liebe hat aufwachsen lassen. Das heißt, man hat ihnen eigentlich nur Nahrung gegeben, aber keine konsozialen Kontakte zukommen lassen und hat relativ schnell gesehen, dass diese Kinder dann nicht lebensfähig waren und gestorben sind.
Speaker: Das heißt, wenn ich einen Menschen, der keine soziale Kontakte hat, der keine Liebe spürt, der keine Dankbarkeit in sich trägt, der ist natürlich so isoliert in seinem Mindset, in seiner Umgebung, dass er irgendwie nicht wirklich leben kann. Der geht natürlich kaputt, das sehen wir ja auch bei unseren Mitmenschen, die so leben.
Speaker: Und deswegen ganz klar, die Studien sind eindeutig. Wer dankbar ist für das, was er hat, für sein Leben, für seine Gemeinschaft, wer die lebt, der lebt deutlich länger, denn das Mindset spielt eine riesige Rolle. Und das Mindset ist ja auch nicht, das kommt ja aus dem Nichts. Das ist ja auch Stoffwechsel. Das heißt, wenn ich glücklich bin, dann hab ich ja, dann schütte ich Stoffe aus, die mir helfen, die gut für meine Genetik sind.
Speaker: Das heißt, alles, was ich denke, ist im Endeffekt auch Stoffwechsel. Man sagt immer, es ist die Psyche, aber die Psyche ist nicht wirklich eine Psyche, sondern die Psyche ist auch Stoffwechsel. Das muss man bedenken und deswegen gehört das natürlich untrennbar zusammen.
Speaker: Finde ich gut, dass du das ja eben auch als Arzt sagst und dass er dich als ganzheitlicher Arzt hier zu denken. Hippocrates hat das ja eben auch schon gesagt. Es gibt kein Gift, nur die Dosis macht das Gift. Und ich glaube, wenn wir zu wenig Dosis an Dankbarkeit, an Liebe, an Gemeinschaft haben, ist es wie du sagst, die Kinder sterben und auch wir sterben.
Speaker: Innerlich, vielleicht sterben wir jetzt tatsächlich nicht den biologischen Tod in dem Moment, aber in uns stirbt dieses Lebensader, das Klittern, den Spaß. Und ich meine, wir beide hätten heute auch
Speaker: Länge ausschlafen können du bist um halb vier ins bett wir sind um halb zwei ins bett und Natürlich hätte ich länger schlafen können doch wir haben spaß miteinander wir freuen uns wir können hier noch sogar was produktives in die welt tragen und dementsprechend
Speaker: Opfere ich, du eben auch, noch ein bisschen was vom Schlaf, obwohl der für Longevity super geil ist und ganz, ganz wichtig ist. Aber wir haben dafür den Ausgleich, dass wir eine schöne Zeit haben, haben hier deine tollen Supplements schon verkostet, Schoki verkostet, Sören, der hier mit dabei ist von Gesundheit ganzheitlich, hat uns einen geilen Smoothie gemacht. Wir haben Lukuminen, wie heißt der Booster?
Speaker: Kuckuminbooster reingemacht. Wir haben Aminosäuren gefuttert schon ohne Ende. Also es ist wirklich einfach einfach ganz ganz toll mit Gleichgesinnten sich auszutauschen und schön, dass du auch diese Plattform schaffst und vielleicht abschließend
Speaker: Du hast ja eben auch das gesündeste Café der Welt geplant, hier in München. Und bist dafür bekannt, dass du die Community zusammenbringst. Und deshalb hast du dir auch dieses Event gestern gemacht. Übrigens nochmal vielen lieben Dank dafür. Er hat Goodie -Bags rausgehauen, die haben einen Wert von 200 Euro. Und die Karte hat nur um die 80 Euro gekostet. Also, musst du sich mal vorstellen, wie viel du auch investierst?
Speaker: Und dafür bin ich sehr dankbar. Nur erzähl uns doch mal ein bisschen jetzt auch abschließen, wie können wir auch Teil dieser Community werden oder diejenige, die hier zuschaut und damit eben auch diesen Longevity -Effekt der Gemeinschaft wirklich leben.
Speaker: Wir haben das riesige Problem, dass die Gesellschaft momentan gesundheitlich in die falsche Richtung geht. Und nicht nur gesundheitlich, auch das Miteinander wird immer schwieriger, finde ich. In der heutigen Zeit hat man immer mehr Stress. Viele Leute müssen wieder um ihr Leben, um ihre Existenz, um ihr gutes Leben kämpfen. Der reale Lohn, den sie bekommen, was sie ausgeben können, das sinkt, weil die Preise steigen. Und man merkt einfach, dass die Gesellschaft in die falsche Richtung tendiert.
Speaker: Und ein Teil dieser Gesellschaft ist ja auch die Gesundheit. Und die Gesundheit, wenn es den Leuten nicht gut geht, dann sind sie natürlich nicht auch besonders aktiv, dann sind sie nicht in der Gemeinschaft drin, dann sind sie nicht dankbar. Also das Ganze ist so ein Kreislauf in die falsche Richtung. Und ich möchte tatsächlich das ändern und wieder die Leute zusammenbringen. Denn im Endeffekt müssen wir das zusammen ändern, du, ich, der Sören und alle anderen, darüber, dass wir das Wissen weitergeben.
Speaker: Wir müssen dafür sorgen, dass die Leute im Endeffekt ihre eigenen Gesundheitscoaches werden, weil wir nicht von der Industrie erwarten können, dass die das für uns tut. Und wir können es auch leider nicht von den Universitäten erwarten. Wir können es nicht erwarten von der Politik, weil das alles so miteinander verfluchten ist. Und auch selbst die Leute, die es wollen würden, die gute Arbeiten machen, die die veröffentlichen, es kommt ja nicht an. Es werden sehr viele tolle Arbeiten an Universitäten gemacht von tollen Ärzten, von tollen Wissenschaftlern.
Speaker: die irgendwo publiziert ist, wo keiner das mitkriegt. Und deswegen brauchen wir diese Community, um das Wissen weiterzugeben und da kann jeder mithelfen. Wir schaffen einfach Plattformen, der Sören hat eine tolle Plattform, du hast eine tolle Plattform, ich habe eine Plattform, aber ihr da draußen, ihr könnt auch Plattformen gründen, ihr könnt euch vernetzen untereinander in eure Community, ihr wohnt irgendwo, ihr könnt
Speaker: Dort, wo ihr wohnt, könnt ihr die Leute zusammenbringen und könnt das Wissen weitergeben. Und darum gibt es. Wenn die Leute schlauer wären, wenn man das Wissen weitergibt, und wir wissen, dass Bildung entscheidend ist für eine gute Gesellschaft, wir müssen wieder Bildung in die Gesellschaft bringen. Und das möchte ich aktiv mit euch allen zusammen schaffen, dass wir die Leute bilden und über die Bildung wieder das soziale Leben verbessern und die Gesundheit der Menschen verbessern und damit auch das gemeinschaftliche Leben verbessern. Das ist das große Ziel.
Speaker: Ja, was wäre das Ganze auch ohne Spaß, ne? Also über diese Community und über die Bildung einfach Spaß zu haben. Und es kam gestern eben auch eine ganz wertvolle Frage noch. Warum willst du 150 werden oder warum willst du so lange gesund leben? Und da ging es eben bei euch beiden, Andreas Breitfeld und du, ja eben auch darum, dass wir eher Qualität zum Leben hinzufügen wollen, anstatt jetzt Quantität zu verlängern.
Speaker: Und lieber dann 80, 100 oder du ja eben auch 120 bis 150 Jahre wirklich mit Spaß und Freude und coole Projekte auf den Weg bringen, statt irgendwie, ja, krüppelig nenne ich es jetzt mal, 80 bis 100 zu werden und das in bester Gesundheit. Aber du hast dafür ja eben auch
Speaker: ein Angebot, glaube ich. Du hast was erwähnt. Man ist jetzt überhaupt gar nicht abgesprochen. Das ist auch keine bezahlte Werbepartnerschaft hier. Aber ich glaube, du bietest für Privatleuten, Longevity -Enthusiasten und auch Ärzte und Therapeuten bietest du genau solche Events an, wo man zusammenkommen kann und sich eben auch ausbilden lassen kann. Vielleicht magst du, und das hast du dir echt verdient, nochmal zwei, drei Sätze dazu sein.
Speaker: Danke für die Möglichkeit, also ich habe zwei Programme aufgelegt und zwar einmal ein Healthprogramm für Endkunden, wo man einfach als ganz normaler Mensch teilnehmen kann, wo das Wissen komprimiert und in einfacher Form dargestellt wird, wie kann ich mit Hilfe von Mikronährstoffen, wie kann ich mit Hilfe von, ich verstehe den Stoffwechsel, wie er funktioniert, wie kann ich mit Hilfe von meiner Ernährung
Speaker: tatsächlich mein Leben verlängern, wie kann ich mich die Gesundheit verbessern, wie kann ich meine Healthspende verbessern und wie kann ich meine Gesundheit selber bekommen, wie kann ich sozusagen meinen eigenen Gesundheitscoach und das ist ein sehr kurzes Programm, das geht über sechs Einheiten, die online stattfinden, wo man sich anmelden kann und das dann einfach lernt und wenn man dann da den Anfang hat und das ist glaube ich das Entscheidende, dass man einfach Blut leckt,
Speaker: den Anfang bekommt, wie kann ich einfach starten, dann hat man natürlich mehr Motivation mehr zu machen. Da hat man Motivation mehr Podcasts zu hören von Leuten und man versteht vielleicht auch den Inhalt dann leichter. Das heißt einfach die Basis legen, das ist dieses eine Programm und dann für die Therapeuten, die sagen sie wollen auch hier therapeutisch einwirken, sie wollen die komplexeren Fälle lösen, für die haben wir ein funktionales Ausbildungsprogramm der Funktionalen Medizin, das M3 Mentoring Programm und das startet immer im Oktober
Speaker: Und das sind dann eher so 15, 16, 17 Einheiten, die online stattfinden. Und da bekommt man nämlich die funktionelle Medizin aus meiner Sicht beigebracht und kann dann eben das an die seinen Patienten weitergeben und das in seiner Praxis integrieren. Und auch da bekommt man wieder die Basis, die motivieren soll weiterzugehen, weil außer mir gibt es noch ganz viele andere tolle Leute, die tolles Wissen haben.
Speaker: Man muss einfach mal die Basis haben und Blut lecken und loslegen und sehen, dass das Ganze funktioniert. Und das ist das, was ich garantiere, wenn man mit der Basis anfängt. Öle, Öle, Öle, Nukleotide, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe und vieles mehr und vor allen Dingen der gesunden Ernährung, über die der Christian ganz viel erzählen kann. Dann kommt man voran und dann wird es eben besser.
Speaker: Geil, man. Fällt mir dazu ein. Und jetzt gehen wir in unsere wohlverdienende Belohnung, ziehen uns Öle, Öle, Öle rein. Hier in diesen leckeren Pralinen ist ja auch Öl drin, nämlich die Kakaobutter ohne Ende. Vitamine. Und Vitamine und Nukleotide und ich ballere mir noch ein paar Aminosäuren rein. Und natürlich Tackathose.
Speaker: Und nicht vergessen, ich liebe diese kleinen grünen Teilchen aus Chlorophyll. Super lecker. Lichtspeicher ohne Ende. Und das haben wir gar nicht angesprochen. Detox. Also wir müssen auch erstmal aufräumen. Vielleicht machen wir da, lieber Christian, nochmal ein separates Video dazu ein anderes Mal. Weil du baust hier gerade das gesündeste Kaffee der Welt und wie du es unten schön gesagt hast, erstmal musst du den ganzen Dreck wegräumen. Also aus deinem Körper die Giftstoffe rausbekommen, den Biofilm rausbekommen, da hast du ja auch ein super Produkt dafür.
Speaker: Und dann kannst du wieder richtig cool aufbauen, das Ganze schön machen, neu machen und dann kommt auch der Spaß im Leben. Und genauso machen wir es. Wir werden dazu mal noch eine Folge -Episode machen. Aber jetzt haben wir uns erstmal verdient. In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Hast du ja gelernt, der hat Nukleotide, der hat Vitamine, der hat Entgiftungssachen und der hat vor allem ganz, ganz viel Liebe drin.
Speaker: Dementsprechend mit ein paar Algen kombiniert und hier geilen Produkten. Alles Gute. Vielen lieben Dank, dass wir da sein durften. Ganz herzlichen Dank für deine Einladung und ich freue mich dich jederzeit wieder mal irgendwo persönlich zu treffen und mit dir über die wirklich schönen Dinge des Lebens zu sprechen. Und weil ich Pralinen mitnehme.
Speaker: Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, veganer Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo -Episoden und Interviews auf dich. Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show Notes.
Speaker: Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken. Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.
