Transcript
Speaker: Mit der Rohkost bzw. mit Raw Vegan Living Food, da können einige Menschen wieder gesund werden. Genau das haben wir ja bewiesen in den letzten zwei Sonntagsepisoden, in denen du zwei Teilnehmerinnen des Hippocreators Health Institut Seminars in
Speaker: Deutschland gehört hast. Und heute, ganz am Schluss, bei dieser Frage, da hörst du auch noch eine Teilnehmerstimme, denn diese Teilnehmerin, die hat tatsächlich Fortschritte bei Arthritis gemacht. Und jetzt klären wir aber erstmal die Frage, ist die Rohkosternährung gesund oder riskant und inwieweit kann sie bei Arthritis helfen? Das hier heute in dieser Question and Answer Session des vegan Podcasts.
Speaker: Wie gut geht es dir? Ich hoffe doch hervorragend. Ja, mir geht es hervorragend. Ich bleibe bei einer Rohveganen, lebendigen Diät der sogenannten Raw Vegan Living Food Diet. Und das ist keine Diät, das ist eine Lebensweise und die du gerne mal einsetzen kannst, denn sie
Speaker: Sie unterscheidet sich von der Rohkost in dem Maße, dass wir natürlich oder ich keine tierischen Produkte verzehre. Bei Rohkost ist das ja nicht unbedingt so. Das Hauptkriterium der Rohkost ist ja, dass die Nahrungsmittel nicht über 42 Grad erhitzt werden. Dementsprechend kann es auch rohe Eier essen, rohen Fisch essen und vieles mehr. Das tun wir nicht.
Speaker: Wir ernähren oder wir bringen natürlich ganz viele lebendige grüne Blattgemüse in die Ernährung mit rein. Grüne Säfte und vor allem die Sprossen, die ganz viele Enzyme haben, also Sprossen und Keimlinge, die sind eben
Speaker: Da mit drin. Ja und dementsprechend Rohkosternährungen gibt es ja auch ganz unterschiedliche. Eine der bekanntesten sind die mit Sicherheit die Urkosternährung nach Franz Konz, die Instinktorenährung nach Guy Claude Burger oder die Sonnenkost nach Helmut Wandmarker. Auch gibt es die Sunfood Diet nach David Wolf.
Speaker: und die sogenannte kulinarische Rohkosternährung, also das Gourmetfood mit Rohkost, das wird ja auch immer beliebter. All diesen Ernährungsweisen in der Rohkost ist gemeint, dass sie eben die Nahrungsmittel nicht über 42 Grad erhitzen, soweit so klar. Und wenn wir von gesundheitlichen
Speaker: Vorteile entsprechen wollen, dann dürfen wir eben darüber sprechen, dass wir auch ganz viel Chlorophyll in die Ernährung mit einbringen, also das grüne Blut sozusagen, dass wir ganz viele Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe
Speaker: ... aber natürlich eben auch Sauerstoff mit in die Ernährung einbringen. All das haben wir in den letzten Episoden ... ... jeweils dienstags beleuchtet. Also gerade die sekundären Pflanzenstoffe, ... ... die Biofotone, ... ... aber auch Oxygen in der Ernährung. Das sind eben die Dinge, ... ... die dann für unsere Gesundheit relevant sind. Und dann können mögliche positive Auswirkungen ... ... von einer Rohveganen lebendigen Kost ...
Speaker: Folgender sein, nämlich ein niedriger Cholesterinspiegel, erhöhte Vitaminwerte, auch Karotinoidwerte, einen erhöhten Antioxidanzienspiegel und verschiedene Linderungen, vor allem auch bei rheumatoider Arithritis.
Speaker: Es können aber auch negative Auswirkungen sein, wie bei jeder anderen Ernährung auch. Du kannst Gewicht verlieren, wenn du zum Beispiel zu wenig isst. Du kannst einen niedrigen Omega -3 -Fettspiegel bekommen. Auch Zahnerosionen bekommen, wenn du sehr, sehr viel Obst und Früchte in die Rohkosternährung integrierst. Es gibt ja auch Rohköstler, die ernähren sich hauptsächlich oder fast nur von Früchten. Auch das hier ist aus meiner Meinung in Deutschland nicht relevant.
Speaker: Denn die Früchte werden hier meistens, also die, die meistens gegessen werden, Bananen, z .B. Mangos, da werden ja ganz viele Südfrüchte auch gegessen, die dann hier teilweise nicht richtig reif sind. Zumindest nicht, wenn du sie nicht direkt frisch vom Baum mit einem speziellen Lieferservice hier herholst. Auch Vitamin B12 -Mangel und eine niedrige Knochendichte kann also natürlich eben auch von Vorteil sein, von Nachteil sein.
Speaker: Übrigens auch hat im Jahr 1990 schon im Fachmagazin Fortschritte der Medizin eine Zusammenfassung zweier Ärzte, nämlich Geisbauer und Langosch, zur Wirkung der Rohkost auf das Immunsystem folgende Aussage gegeben. Ungekochtes Essen ist ein integraler Bestandteil der menschlichen Ernährung und eine notwendige Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem, sagen die Ärzte da.
Speaker: Seine therapeutische Wirkung ist komplex und eine Vielzahl von Einflüssen der Rohkost und ihren Bestandteilen auf das Immunsystem wurde bereits dokumentiert. Es handelt sich um antibiotische, antialergische, tumorschützende, immunmodulatorische und entzündungshemmende Wirkungen. Rohkost kann daher eine nützliche Ergänzung zu Arzneimitteln bei der Behandlung auch von allergischen, rheumatischen und infektiösen Erkrankungen darstellen.
Speaker: Ja und wir wollen heute genau mal wissen, wie ernährt sich denn, beziehungsweise wie kann denn die Rohkost, insbesondere die Rohvegane lebendige Food -Diet, also das lebendige Essen bei der Arthritis helfen.
Speaker: Und das ist ja eine Krankheit, die zu den chronisch entzündlichen Autoimmunkrankheiten gehört, die sich hauptsächlich in schmerzenden Gelenken äußert. Und hier wird in der normalen Medizin, wie du vielleicht auch weißt, mit starken Medikamenten gearbeitet, die ebenso starke Nebenwirkungen haben können. Da sind wir uns ja eben auch einig.
Speaker: Hier kann quasi eine Maßnahme mit einem hohen Anteil an Rohveganen Speisen, aber auch grünen Säften, Chlorophyll und viel enzymatisches Food eine wirklich gute Rolle spielen. In einer früheren Studie, zum Beispiel 1998, zeigte sich zum Beispiel, dass Rheuma -Patienten, die ihre Ernährung auf Rohkost umstellten, es bald besser ging und sie keine Medikamente wie Edra -Metotrixat benötigten.
Speaker: Ernährten sich allerdings wieder normal, kam es wieder zu einer Verschlechterung der Erkrankung. Auch eine türkische Studie aus 1997 führte die Rohkosternährung zu einer Besserung der rheumatoiden Arthritis vor. Also es ist aber auch nochmal wichtig, allerdings, und auch diese Autoren der Studien betonen, dass es wirklich wichtig ist, dass hier chlorophyllreiche und auch laktopazillenreiche
Speaker: Ernährungsweisen zum Einsatz kommen. Also genau die, die ich gesagt habe, grüne Säfte, grüne Blattgemüse, aber auch enzymatische Sachen und auch Laktobazillen, die eben auch in fermentierten Lebensmitteln zum Beispiel
Speaker: Vorkommen also aber sowas wie Brennnessel, Löwenzahn, generell Wildkräuter und natürlich Weizengras, Gätsengrassaft und auch ruckössische Lactobacillinquellen wie Sauerkraut und all diese Dinge die helfen dann. Ja und da wundert es natürlich nicht, dass wir eine Teilnehmer haben,
Speaker: oder hatten in Hippocrates Institut im Juli in Deutschland, bei der das tatsächlich dann eben auch so gewirkt hat, weil wir uns eben so ernähren und dieses tolle Ding, das erfährst du heute.
Speaker: lassen wir nämlich die Liebe ihr mir zu Wort kommen in einem kurzen, aber wirklich spannenden Testimonial. Viel Spaß damit und wenn du auch in die Vorteile kommen möchtest von einer Raw Vegan Living Food Diät, dann melde dich doch jetzt in den Show Notes, findest du einen Link, wo du einen Termin mit mir vereinbaren kannst und dann können wir gemeinsam herausfinden, wie wir dir hier helfen können.
Speaker: Viel Spaß mit IME, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli und natürlich die Sachen, die ich gerade aufgelistet habe, sei der Welt ein Licht, sei der Welt ein Segen und nächste Woche, da schauen wir eben an, wie auch die Rohkost den Omega -3 -Bedarf decken kann und zum Beispiel die Vitaminversorgung erhöhen kann. Viel Spaß damit, alles Liebe, viel Spaß mit IME, dein Christian.
Speaker: Liebe Emy, schön, dass du da bist. Du warst jetzt fast drei Wochen im Hippocrates -Institut in Deutschland. Was hat dich denn überhaupt bewogen, hierher zu kommen?
Speaker: Bewogen hat mich letztendlich, dass ich doch schon ziemlich starke Einschränkungen hatte mit meinem Knie und Arthrose und ich dachte noch einmal richtig durchstarten und da kam mir Hippokrates Europa gerade recht. Das war der richtige Zeitpunkt.
Speaker: Jetzt so nach zweieinhalb Wochen, wo es fast zu Ende ist, hast du denn schon Verbesserungen gemerkt bei dir? Ja, durchaus. Ich konnte vorher morgens die Hände nicht so zusammen machen. Das geht wieder einwandfrei. Das ist wirklich toll. Und ich bin ja sogar hochgewandert zum Hörnle und runter gelaufen.
Speaker: was gar nicht vorgesehen war. Und erst dachte ich, mein Knie würde das nicht mitmachen. Hing aber alles gut. Wow. Absolut krass. Das will man heißen, ja. Also ich hab dich ja auch im Vorfeld gesehen, als du hergekommen bist. Ich meinte, dass du zumindest so ein, zwei Kilo mehr hattest und auch... Das auch. Ja, das auch. Ich hab mich heute morgen gerade gewogen
Speaker: und habe festgestellt, ich habe tatsächlich 2 ,5 Kilo abgenommen. Ja, siehst du, wow, das sehe ich dir direkt an. Und du strahlst auch mehr, du hast einen jugendlicheren Anblick, also vielleicht progniert das nur so vor, hast du auch das Gefühl, dass du dich vitaler fühlst? Vitaler auf jeden Fall, der Morgensport.
Speaker: hat dazu beigetragen, ich fühle mich aber auch im Kopf freier. Jetzt gerade in der dritten Woche fühle ich mich wirklich erleichtert und freier. Wie hat dir die Ernährung gefallen? Also konntest du das essen die ganze Zeit oder erzähl mal.
Speaker: Die ganze Zeit habe ich das gegessen, mit Freude. Sie sprossen gerne, ja, war alles. Und heute ist gerade Fastentag, den mache ich natürlich auch. Respekt! Aber ja, muss sein.
Speaker: Und die Sprossen waren wirklich toll. Zwischendurch hatte ich einen kleinen Hänger in der zweiten Woche, aber das war sofort wieder weiter. Und ich hatte jedes Mal guten Appetit. Das haben wir gemerkt. Würdest du denn das Seminar weiterempfehlen? Und wenn ja, wem würdest du es weiterempfehlen?
Speaker: Ja, ich könnte es weiterempfehlen. Muss natürlich jemand sein, der schon ein bisschen in die Richtung denkt, ganz genau. Ansonsten könnte ich das ohne Weiteres weiterempfehlen. Jung und alt. Also nicht nur den Jungen, auch den Älteren.
Speaker: Freut uns total, dass du hier gekommen bist und uns das Vertrauen geschenkt hast. Und ich freue mich total, dass wir eine um zehn Jahre jüngere IeMe wieder nach Hause schicken. Das wäre natürlich super. Nein, ich fühle mich wirklich besser. Alles Gute, alles Liebe für dich weiterhin. Danke Christian.
Speaker: Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im VEGAN Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
Speaker: Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android -Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
Speaker: Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.
