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Mein Tagesablauf im Hippocrates Health Institute in Florida: #524
104 Plays6 years ago
In dieser Episode erfährst du meinen faszinierenden Tagesablauf für unbändige Gesundheit und Happiness live aus dem Hippocrates Health Institute: Angefangen über Aloe Vera über Fitness und Schwimmen bis hin zu schamanischen Ritualen ist alles dabei. Tune in
Stelle mir deine persönliche Frage bei Upspeak!
Empfehlungen aus der Episode:
- Mehr zum Hippocrates Center: https://www.hippocratesinst-europe.com/
- Weizengrassaft selbst anbauen mit Saftgras (5% Rabatt mit Code "VEGAN")
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Transcript
Einführung in das Hippocrates Health Institute
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Speaker
Heute erfährst du, wie ein optimaler Tagesablauf im Hippocrates Health Institute in Florida abläuft. Was tust du oder was tue ich dort den ganzen Tag? Welche Nahrungsmittel nehme ich zu mir? Welche extra Supplemente nehme ich zu mir? Was mache ich den ganzen Tag, um mich weiterzuentwickeln? Welche Detox-Methoden nutze ich?
00:00:24
Speaker
Welche Bewegungs-Fitness-Methoden nutze ich? Alle möglichen innovativen Sachen erfährst du in dieser Podcast-Episode. Und wenn du mehr über das Hippocreates Health Institute wissen möchtest, weil du abnehmen möchtest, weil du entgiften möchtest, weil du endlich mal all deine Probleme wie Blähungen, Völlegefühl,
00:00:44
Speaker
oder auch andere schwerwiegende Krankheiten loswerden möchtest, dann schau in die Show Notes vorbei, denn dort hab ich dir ein gratis E-Book verlinkt, wo du alles erfährst über das Hippocrates Health Institut und dort findest du auch die neuesten Termine, wann Dr. Brian Klement, der Direktor des Hippocrates Health Institutes, wieder in Deutschland ist. Markiere dir den 7. bis 9.10. und komm zu einem dieser super Vorträge.
Erfahrungen von Christian Wenzel
00:01:13
Speaker
Willkommen im vegan Podcast mit der Nummer eins für vegane Ernährung in Deutschland. Hier ist dein Christian Wenzel. Ja, jetzt wird dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es natürlich hervorragend. Ich bin immer noch im Hippocrates Health Institute. Erfreue mich. Bester Fitness, bester Gesundheit, bester Laune. Was kann es Schöneres geben? Und noch dazu sind hier so viele Menschen, die ja gleichgesinnt sind und die einfach positiv sind, die happy sind.
00:01:43
Speaker
Und die einfach einen Unterschied in dieser Welt machen. Denn es geht im ersten Linie natürlich darum, dass es dir gut geht, dass du beschwerdefrei bist, dass du endlich dein Traumgewicht hast und das Leben deiner Träume lebst. Und dann kannst du nämlich der Welt auch ein Geschenk sein. Dann kannst du der Welt ein Licht sein. Und genau das wünsche ich dir auch. Es ist so fantastisch einfach.
00:02:07
Speaker
in seiner besten Version zu sein. Und wie du dahin kommst, das erfährst du natürlich jetzt in dieser Episode, sodass du auch zu Hause überlegen kannst, was kannst du von diesen tollen Sachen in deinen Tagesablauf integrieren.
Morgenroutine und Gesundheitspraktiken
00:02:25
Speaker
Ja, also ich stehe hier meistens um 6 Uhr auf. Und das Erste, was ich meistens mache, ist zumindest hier ein Einlauf. Darüber haben wir auch schon berichtet, also ein Wassereinlauf. Und danach, wenn mein Darm richtig leergespült ist, mache ich einen sogenannten Weizengrasimplantierung. Das heißt, das Weizengras ist ja hier eines der Superfoods schlechthin. Da komme ich gleich nochmal drauf.
00:02:53
Speaker
Und das Weizengras kannst du quasi eben auch in geringen Mengen in deinen Darm lassen, sodass es dort hervorragend absorbiert wird. Und das machen wir eben hier einmal am Tag oder teilweise sogar zweimal am Tag mit großartigem Erfolg. Ja, danach gehe ich raus und trinke quasi so ungefähr 60 bis 100 Milliliter Aloe Vera Saft.
00:03:15
Speaker
Dann habe ich hier gefunden, das ist nicht unbedingt Teil des Programms. Allerdings ist Aloe Vera, wie du weißt, ja eben auch eine Jahrtausendalte Pflanze, die sehr, sehr viele positive Wirkungen auf den Körper und auf die Haut hat. Und ich habe eine frische Aloe Vera Pflanze hier, die ich mir jetzt seit einer Woche jeden Tag auf die Haut tue. Und ich habe überhaupt keine Probleme mehr mit trockener Haut.
00:03:43
Speaker
Ja, dann gehe ich weiter und gehe in die sogenannte Juice Bar und presse mir meinen frischen Weizengrassaft. Wenn du wissen möchtest, wie du Weizengrassaft am besten presst, dann hol dir die letzte Episode, denn dort haben wir darüber alles zusammengefasst und du solltest dir spätestens jetzt endlich ein Set für zu Hause anlegen, wo du Weizengrassaft dir selber
00:04:09
Speaker
holen und ziehen kannst, dir nicht liefern lassen kannst, sondern das selber zu Hause anbaust, ist die beste Methode, um alle Vorteile darüber zu bekommen. Und jetzt stell dir vor, eine Portion dieses Weizengrassafts, nämlich das sind ungefähr 60 Milliliter nur, ist äquivalent zu 2,5 Pfund.
00:04:33
Speaker
organischem Gemüse, was die Nutrition angeht, was die Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme etc. angeht. Das musst du dir vorstellen. Das ist über ein Kilo frisches Gemüse, was du mit 60 Milliliter Weizengrassaft bekommst. Und ich denke, das ist doch mal eine Feierwerte.
00:04:58
Speaker
Wo kriegst du die besten Samen und wo kriegst du das beste Anzugs-Set her? Ganz klar bei Saftgras mit dem Code vegan noch 5% dazu. Alle Infos dazu in den Show Notes.
Fitness und alternative Therapien
00:05:09
Speaker
Ja, wenn ich den gedrucken habe, bin ich absolut fit, bin ich absolut voller Power, dann marschier ich direkt von der Juice Bar ins Fitnessstudio.
00:05:18
Speaker
habe in der Regel eine Stunde Training und während des Tagesablaufs nehme ich hier, weil ich natürlich auch so ein bisschen das mit Urlaub verbinde, noch ein bis zwei Schwimmeinheiten mit. Die mache ich dann meistens vor dem Essen, um meinen Metabolismus nochmal anzuregen, gerade vor dem Essen, um richtig auch hungrig zu sein. Und da schwimmen wir hier in ozonhaltigem Wasser. Das heißt, das sind Swimmingpools, die sind nicht
00:05:44
Speaker
mit Chlor gebleicht oder dass deine Haut eben trocken wird oder dass die Haut das ganze Chlor absorbiert, was ja absolut ein Giftstoff ist, sondern sie sind mit Ozon gereinigt. Sie fühlen sich so weich an, dieses Wasser. Und ich habe normalerweise zu Hause immer Probleme, wenn ich im Chlorwasser bin und hier überhaupt nichts. Ich kann den ganzen Tag in diesem Wasser verbleiben.
00:06:09
Speaker
Ich gehe auch ab und zu noch in den Mineralpool. Hier gibt es einen Mineralpool, mit dem ich mich quasi wieder remineralisieren kann. Zuhause kannst du das natürlich einfach machen, indem du verschiedene Basenbäder zum Beispiel machst oder indem du einen Bad nimmst, indem verschiedene Mineralien aufgelöst sind.
00:06:29
Speaker
Ja, zwischendrin arbeite ich meistens oder gehe in einen Vortrag. Hier gibt es, halte ich fest, über 40 Stunden Vorträge, die du dir pro Woche anhören kannst. Das reicht von wie machst du dir deine beste Ernährung ganz einfach von zu Hause aus selber bis hin zu wirklich richtig krassen, abgefahrenen Sachen, was die Epigenetik, die Gentechnik angeht.
00:06:53
Speaker
wie wir unsere Zellstruktur und unsere Gene beeinflussen können, dass wir gesünder sind, jünger aussehen und einfach happier sind, also wirklich krasse Sachen, dann über Quantenphysik und natürlich über super wertvolle Sachen, wie wichtig sind Bewegungen, wie wichtig sind
00:07:14
Speaker
haben verschiedene Nahrungsmittel wie Sprossen und zu den Sprossen, da komme ich jetzt natürlich gleich in einer Sekunde. Vorher noch, es gibt hier verschiedene Behandlungen, die sind komplett kostenfrei hier mit drin. Also du könntest hier den ganzen Tag dir auch Behandlungen machen lassen, angefangen von sogenannten Frequenztherapien, die dich auf Zellebene stimulieren.
00:07:38
Speaker
bis hin zu sogenannten Colonhydrotherapien, die deinen Darm reinigen und die wirklich tief in den Darm reingehen und dort Überreste, die sich seit Jahren angesammelt haben und die für vielleicht auch gesundheitliche Probleme, Allergien, Unverträglichkeiten sorgen, dort rauswischen können.
00:07:58
Speaker
Noch dazu hast du eine Psychotherapiesession, denn Hippocrates sagt, es ist nicht nur der Körper, den du reinigen musst oder den du in Schwung bringen darfst, sondern es hängt natürlich auch mit dem Geist und mit der Seele zusammen. Also das Mind, Body and Soul Set ist eben absolut überragend und auch natürlich dementsprechend wird diese Leistung, Leistung getragen.
Ernährung und Fastenmethoden
00:08:31
Speaker
Ja, kommen wir zum leckersten Teil und für mich immer der Höhepunkt des Tages, Mittag- und Abendessen. Also in der Regel faste ich hier, so wie zu Hause auch, bis Mittags. Du kannst, wenn du unbedingt möchtest, dir ein Frühstück geben lassen. Zweimal in der Woche gibt es sogar Obst, die besten Obstsorten. Check da auf jeden Fall meinen Artikel aus über das Hippocreates Health Institute, der bald erscheinen wird.
00:08:58
Speaker
In der Regel fasten wir aber einfach, um die Reinigungsvorgänge des Körpers zu unterstützen und mittags gibt es dann das größte Sprossenbuffet der Welt mit, ich glaube, über 15 oder sogar 20 verschiedenen Sprossenarten. Es gibt Salate, es gibt fertig angemachte Salate, fertige Ruhkostgerichte, es gibt Oliven, es gibt Seetang, es gibt einen Haufen Seefrüchte, es gibt alle möglichen Gemüsesorten, angefangen von Sprossen.
00:09:26
Speaker
Spargel über Radieschen, über die schönsten und besten Karotten, über auch Minke-Queens wie zum Beispiel Klee. Und es gibt meistens eben auch pro Tag ein Highlight, zum Beispiel eben auch Rohkostpizza, Cracker und vieles, vieles mehr. Also du kannst jetzt so viel essen, wie du möchtest und nimmst trotzdem ab, bist trotzdem in deiner vollen Energie. Und was eben das Schöne ist, die nehmen dir das ganze Thema rund um Food-Combining ab.
00:09:56
Speaker
Also das heißt, welche verschiedenen Lebensmittel isst du miteinander oder mixt du miteinander in deiner Mahlzeit? Denn das hat ultimativ Einfluss darauf, wie gut du diese Lebensmittel verträgst und wie schnell du sie auch verdauen kannst.
Abendliche Aktivitäten und kulturelle Erlebnisse
00:10:15
Speaker
Ja und zu guter Letzt gibt es abends ganz tolle Sachen, die wir gemeinsam machen. Poolpartys oder gestern gab es eine Full-Moon-Party mit shamanischen Ritualen. Dort haben wir quasi alles das, was wir nicht mehr haben wollen in unserem Leben und alles das, was wir in unser Leben haben wollen, ins Feuer gelegt. Wir hatten einen shamanischen Heiler da, der ein Ritual gemacht hat, was so normalerweise nur
00:10:40
Speaker
im Busch oder in Peru in den Höhen bekommst. Und das sind natürlich absolut ganz, ganz prägende Elemente. Das hat mich sehr, sehr stark bewegt. Und das ist alles hier dabei. Also, wenn du mehr erfahren möchtest über das Hippocrates Health Institute, wenn du mal ein kostenfreies, 30-minütiges Gespräch mit einem der Experten hier führen möchtest, denke dran, Hippocrates ist eine Non-Profit-Organisation.
00:11:07
Speaker
Hier geht es nicht darum, dir viel Geld aus der Tasche zu ziehen. Hier geht es darum, dich gesund zu machen und die Menschheit zu transformieren. Und das hat auch Dr. Brian Klement in dem Interview mit mir gestern erzählt. Stay tuned, ich werde Dr. Brian Klement im Interview haben, hier im Podcast.
Vorschau und Abonnentenhinweis
00:11:25
Speaker
Absolute Welt.
00:11:27
Speaker
Weltpremiere und er sagte eben auch, wie wichtig es ist, dass wir uns als Menschheit transformieren, sodass wir auch in Zukunft der Welt ein Geschenk sein können, der Welt ein Licht sein können. Und genau das wünsche ich dir natürlich eben auch von Herzen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann teile sie bitte, bitte auf jeden Fall, denn wir brauchen mehr Menschen wie dich, die sich auch um andere Menschen und die Welt kümmern.
00:11:55
Speaker
Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Check die Show Notes aus. Wenn du eine Sache mitnimmst aus dieser Episode, dann ist es die, dass du dir einen Weizengrasssaft selber zu Hause anbaust und selber zu Hause presst. Denn nur der frische Weizengrasssaft innerhalb von 15 Minuten getrunken kann seine ganze Wirkung entfalten. In diesem Sinne, hab einen schönen Tag. Ich denke an dich. Alles, alles Liebe. Dein Christian.
00:12:26
Speaker
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