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Ép. 5 – Le plaisir comme boussole : un chemin vers plus de respect, d'écoute, d'amour et d'authenticité
33 Plays12 days ago
Dans cet épisode très intime, Vincent me passe le micro pour explorer un sujet qui me tient profondément à cœur : le lien à mon corps et à ma sensualité.
Je partage avec toi un grand pan de mon cheminement personnel. Comment, pendant longtemps, j’ai vécu dans ma tête, en exigeant de mon corps qu’il me donne du plaisir, sans vraiment l’écouter… Comment je me suis souvent sentie en guerre contre lui, soumise aux diktats de l’extérieur, en quête de validation, dans le jugement, les comparaisons, les injonctions.
Et puis, il y a eu cette reconnexion. Un retour vers moi. Une lente, douce et puissante reconquête de mon corps, de ma sensualité, de mon énergie érotique. Je te raconte comment cette transformation a changé ma sexualité, mais aussi ma manière d’être, de créer, d’aimer, de me respecter… et d’accompagner aujourd’hui les femmes à faire de même.
Un épisode vulnérable. On parle de sensualité, d’écoute, de plaisir au quotidien, de transformation, de la puissance du corps féminin… et de ce que ça change dans la relation à l’autre quand on se choisit enfin soi-même.
Tu découvriras aussi pourquoi je crois que le corps est un temple, pourquoi la lenteur est un cadeau, et comment le plaisir peut devenir une boussole dans toutes les sphères de notre vie.
Et si toi aussi tu souhaites te rencontrer intimement, je te parle de ma prochaine retraite immersive entre femmes : "Profondément Femme", en août prochain.
Pour en savoir plus sur la retraite, c'est par ICI .
Et si tu souhaites en savoir plus sur mes accompagnements, c'est par là.
Avec le coeur,
Laura
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Transcript
Intro
Introduction et inversion des rôles
00:00:40
Speaker
Salut et bienvenue dans Conversations Intimes.
00:00:43
Speaker
Bonjour à toi qui nous écoutes.
00:00:45
Speaker
Comment ça va mon amour?
00:00:46
Speaker
Ça va très bien et toi?
00:00:48
Speaker
Ça va tranquillement.
00:00:50
Speaker
Content de revenir derrière le mic.
00:00:55
Speaker
Ça fait un moment, donc c'est cool.
00:00:58
Speaker
Il y a une flemme ambiante mais il y a quand même de la joie, donc c'est cool.
Voyages personnels : redéfinir le plaisir
00:01:03
Speaker
C'est le printemps.
00:01:04
Speaker
C'est le printemps avec le pollen.
00:01:08
Speaker
Donc aujourd'hui, je te propose qu'on inverse les rôles, que ce soit moi le présentateur, que ce soit moi celui qui mène la danse.
00:01:15
Speaker
Qu'est-ce que t'en dis?
00:01:18
Speaker
Je suis d'accord, vas-y.
00:01:19
Speaker
Donc du coup, on va parler aujourd'hui d'un sujet qui rassemble, un sujet plein d'amour.
00:01:26
Speaker
Je veux bien sûr parler de politique.
00:01:27
Speaker
Oh non!
00:01:33
Speaker
En vrai, on va parler un petit peu de toi, mon amour.
00:01:36
Speaker
de ton parcours de femme consciente, de celui qui t'amène aujourd'hui à accompagner les femmes à se reconnecter à leur corps, de se reconnecter à leur essence et à leur plaisir.
00:01:48
Speaker
Donc ça fait 20 ans qu'on se connaît, après un long parcours chacun de notre côté ensemble, de retour au corps,
00:01:56
Speaker
On a développé entre autres une sexualité épanouie, libre et profonde.
00:02:01
Speaker
Mais je me rappelle nos débuts et le lien qu'on avait avec notre corps qui n'était pas du tout le même.
00:02:06
Speaker
Donc si tu veux bien, est-ce que tu peux nous parler de toi, de cette époque, de quel lien tu avais à ton corps à ce moment-là?
00:02:18
Speaker
Ouais, alors le lien à mon corps à cette époque-là, avant que je me reconnais complètement à celui-ci, c'était plutôt, pour moi le corps c'était plutôt une quête du plaisir, mais où j'exigeais de mon corps qu'il me donne des orgasmes, parce qu'à l'époque pour moi le plaisir se limitait à avoir des orgasmes clitoridiens.
00:02:44
Speaker
Mais quand je regarde comment je traitais mon corps à cette époque-là, c'est-à-dire que j'exigeais de lui, mais je ne m'en occupais pas.
00:02:52
Speaker
Déjà, j'avais une super mauvaise hygiène de vie, je nourrissais mon corps d'une très mauvaise manière, que ce soit à travers ce que je mangeais.
00:03:02
Speaker
à travers ce que je buvais, je n'étais pas à l'écoute de celui-ci.
00:03:08
Speaker
Pour moi, ce n'était pas important.
00:03:09
Speaker
Je crois que j'ai compris à quel point c'était important quand je suis tombée enceinte et que ça ne dépendait pas que de moi, mais que j'avais un petit être dans mon corps et qu'il fallait que j'en prenne soin.
00:03:21
Speaker
Donc avant ça, je n'en prenais pas du tout soin.
00:03:23
Speaker
Et je ne l'écoutais jamais, j'écoutais toujours ma tête, mais je n'écoutais pas les messages de mon corps.
Pression sociétale et perception de soi
00:03:30
Speaker
Et le rapport que j'avais avec dans ma sensualité…
00:03:36
Speaker
dans le fait de capter les choses à travers mon corps, à travers mes sens, pour moi la sensualité c'était plutôt quelque chose que j'offrais à l'extérieur de moi, que j'utilisais pour attiser, pour te séduire, pour provoquer une réaction chez toi.
00:03:55
Speaker
C'était plutôt une notion d'objet de désir parce que finalement, c'est un petit peu ce qu'on nous apprend dans la société.
00:04:02
Speaker
On le voit à travers les magazines, on le voit à travers les pubs, à travers tout, que finalement, la femme est un objet de désir et qu'elle est là pour attaquer le désir chez l'autre.
00:04:13
Speaker
Et dans ce rapport à mon corps, je me rends compte beaucoup maintenant que j'y allais en force et que donc je n'écoutais pas forcément mes noms.
00:04:25
Speaker
j'écoutais pas forcément mes « oui », que je connaissais pas vraiment qu'est-ce que c'était mes désirs, mes envies,
00:04:35
Speaker
qu'est-ce que mon corps me demandait, et que finalement, quand je me suis reconnectée à mes désirs, mes envies, je me suis dit, mais en fait, je ne savais pas du tout ce que je voulais avant.
00:04:44
Speaker
Dans ma sexualité, dans notre sexualité, je faisais des choses par rapport à ce que j'avais appris qu'il fallait faire, que la sexualité, c'est comme ça, qu'il faut que je donne ça, qu'il faut que j'utilise telle technique, que je fasse tel truc, mais finalement, je n'étais pas à l'écoute de « mais en fait, moi, j'ai envie de quoi? »
00:05:02
Speaker
Moi, j'ai besoin de quoi?
00:05:04
Speaker
Moi, c'est quoi qui me fait vibrer?
00:05:06
Speaker
Et que des fois, ce que j'ai envie et que ce que je désire, c'est rien.
00:05:11
Speaker
Et c'est non, par exemple dans la sexualité.
00:05:15
Speaker
Et que finalement, ouais, j'écoutais pas ces messages, quoi.
00:05:20
Speaker
J'étais seulement dans ma tête, en fait.
00:05:24
Speaker
Ouais, tout était très mentalisé, quoi.
00:05:27
Speaker
Ouais.
00:05:28
Speaker
Comment tu le perçois, toi, de l'extérieur, de ce rapport à mon corps que j'avais?
00:05:33
Speaker
Que tu avais avant par rapport à maintenant?
00:05:40
Speaker
Ouais.
00:05:40
Speaker
Ouais, c'était non conscient, en fait.
00:05:43
Speaker
Il n'y avait pas cette conscience de qu'est-ce que le corps peut t'apporter, pourquoi il est là, qu'est-ce qu'il peut dire, en fait.
00:05:53
Speaker
Après, ce n'est pas quelque chose qu'on apprend en général aussi.
00:05:56
Speaker
On ne nous apprend pas à écouter notre corps, on nous apprend juste la vie par rapport à l'intellect, par rapport à la tête.
00:06:04
Speaker
Donc du coup, c'est la tête qui guide en général.
00:06:07
Speaker
Donc du coup, je pense que tu étais très guidé justement par ta tête et j'ai l'impression par rapport à aujourd'hui en tout cas que tu passes à côté de pas mal de choses.
00:06:20
Speaker
Mais on n'en avait pas conscience à cette époque en fait.
00:06:25
Speaker
Moi, c'était pareil aussi.
00:06:26
Speaker
C'est quelque chose qu'on a développé au fur et à mesure du temps, chacun de notre côté, comme j'ai dit tout à l'heure, et ensemble aussi.
00:06:35
Speaker
Et du coup, si je dois comparer à maintenant, je te trouve beaucoup plus épanouie, beaucoup plus légère avec celui-ci, et même dans ta vie.
00:06:48
Speaker
Et que ce soit émotionnel ou physique.
00:06:52
Speaker
C'est d'être plus à l'écoute, tu subis moins, j'ai l'impression, par rapport à ce que tu pouvais subir avant.
00:07:01
Speaker
Et même dans l'autocritique, tu vois, où avant tu pouvais avoir tendance, en fait c'est quelque chose aussi que tu as développé avec le temps, mais tu pouvais avoir tendance à beaucoup critiquer, à juger ton corps.
00:07:21
Speaker
Il était trop gros, trop maigre, des petits seins.
00:07:25
Speaker
Je me souviens de tout le jugement que tu pouvais avoir à l'époque et qu'aujourd'hui, tu as plus ou moins
00:07:33
Speaker
parce que t'as appris que ton corps aujourd'hui pouvait te procurer énormément de sensations, qu'il était là pour toi, que vous cheminez tous les deux l'un avec l'autre en fait, et c'est ta boussole, c'est ton guide, c'est pas un adversaire où il te cause pas du tort en fait, et le corps ne cause pas de tort.
00:07:55
Speaker
Sympa la rhyme.
00:07:56
Speaker
Bam bam.
00:07:58
Speaker
Donc ouais, t'as fait un long chemin.
00:08:05
Speaker
Et donc du coup, pour en être témoin, je trouve ça très très beau de voir comment t'as pu te libérer de tout un tas de dictats, de choses, de croyances, de devoirs, t'as parlé d'exigences, de...
00:08:22
Speaker
C'est très beau, je suis très heureux de voir comment aujourd'hui tu chemines avec lui et du coup avec toi.
00:08:29
Speaker
Ouais, t'as mis le doigt exactement dessus sur le sujet central en fait, c'était le manque d'amour pour mon corps.
00:08:38
Speaker
Peu importe la taille qu'il faisait, parce que j'ai grossi, enfin on change tout le temps, notre corps il change tout le temps.
00:08:44
Speaker
Maintenant, quand je regarde des photos de moi, je me dis « mais attends, j'étais magnifique en fait, mais je n'aimais pas mon corps, ça n'allait pas, il fallait que je le change, il fallait que je fasse des régimes, il fallait que… » J'ai eu plusieurs fois la tentation de me dire « il faudrait que je refasse mes seins, j'ai même eu… »
00:09:03
Speaker
Parce qu'il y a le corps, mais il y a aussi le sexe féminin, en fait.
00:09:08
Speaker
C'est-à-dire qu'on vit dans une société qui nous dicte ce à quoi notre corps doit ressembler, à travers les magazines, à travers les publicités.
00:09:16
Speaker
Et finalement, c'est une image complètement artificielle, parce que la majorité des images, elles sont photoshopées, c'est des femmes qui sont triées sur le volet.
00:09:24
Speaker
Et souvent, en tant que femme, on veut ressembler à ça.
00:09:27
Speaker
Et en fait, ce n'est pas possible.
00:09:29
Speaker
Et donc, du coup, ça crée des complexes, ça crée du mal-être dans le corps, ça crée du non-amour.
00:09:35
Speaker
Et c'est comme si ça n'allait jamais, que je pouvais faire tout ce que je voulais.
00:09:39
Speaker
Mais en fait, je ne me sentais jamais bien dans ce corps-là.
00:09:42
Speaker
Et donc, du coup, je ne pouvais pas y être complètement à l'aise.
00:09:45
Speaker
Je ne pouvais pas me laisser aller.
00:09:46
Speaker
Je ne pouvais pas me libérer.
00:09:47
Speaker
Je ne pouvais pas sentir pleinement tout ce qu'il a à m'offrir, que ce soit au lit ou dans la vie finalement.
00:09:55
Speaker
Et ouais, c'est vraiment ça, le non-amour des différentes parties de mon corps et de mon être, finalement.
00:10:03
Speaker
Comme si j'étais un problème à régler en permanence, en fait.
Élargir le concept du plaisir
00:10:07
Speaker
et qu'il n'y avait jamais de fin à tout ça.
00:10:09
Speaker
Parce que c'est jamais assez, parce que comme je le disais, l'image qu'on nous montre, le modèle qu'on nous montre, il est artificiel.
00:10:17
Speaker
Les femmes, c'est pas ça.
00:10:19
Speaker
Le corps, il est vivant, il a des formes, le corps féminin, il a des formes.
00:10:24
Speaker
Et même si on est une femme avec une morphologie plus fine, c'est ça, morphologie à soi, on est toutes différentes en fait.
00:10:31
Speaker
Et c'est comme si on se battait en permanence pour ressembler à cette espèce d'avatar qui est artificielle.
00:10:37
Speaker
Et donc, c'est vrai que j'ai appris à revenir dans le réel de... Ouais, il ne correspond pas à ce modèle qu'on me montre, mais il m'apporte tellement de choses, comme tu le disais si bien, et c'était tellement beau de t'entendre dire ça.
00:10:52
Speaker
J'ai appris que mon corps, c'est ma boussole, c'est mon GPS, c'est lui qui me montre la route et que ce n'est pas forcément ma tête.
00:10:58
Speaker
Et j'ai appris que...
00:11:00
Speaker
le plaisir c'était pas que dans le sexe et dans l'orgasme clitoridien que le plaisir c'était dans poser mes fesses sur la terre dans la nature ressentir l'énergie de la terre qui traverse mon corps les rayons de soleil qui se déposent sur ma peau
00:11:16
Speaker
que ça peut être une glace délicieuse que je mange et qui vient nourrir toutes mes cellules, ça peut être la beauté des fleurs, là je le vois avec le printemps, et je le dis tout le temps, de regarder ce paysage et de voir la beauté nourrir tout mon être et de sentir du plaisir dans mon corps juste en regardant la beauté de la nature en fait?
00:11:40
Speaker
Ouais, le corps c'est une putain de machine à plaisir en fait.
00:11:45
Speaker
À fond!
00:11:46
Speaker
Et pas que des orgasmes en fait!
00:11:49
Speaker
On définit souvent le plaisir à l'orgasme alors que putain mais la palette de plaisir elle est tellement large, tellement tellement large et en fait on réduit notre expérience à si peu alors que finalement...
00:12:04
Speaker
C'est tellement vaste.
00:12:05
Speaker
Moi, je suis hallucinée de voir tout ce que je peux ressentir maintenant dans mon être et de tout le plaisir que je peux ressentir d'habiter pleinement mon corps de femme et comme le fait de revenir et de reprendre cet espace parce que…
00:12:21
Speaker
Je vais utiliser des mots qui sont un peu extrêmes, mais en tout cas, c'est ce que moi j'ai vécu dans mon corps.
00:12:28
Speaker
En fait, avec tous ces conditionnements sociétaux de ce à quoi on doit ressembler, comment notre corps doit marcher, comment il doit fonctionner, ce qu'on doit exiger de lui, c'est comme s'il y avait plein de choses qui venaient prendre la place dans notre bassin, dans notre corps, et que finalement, on ne pouvait plus habiter cet espace-là.
00:12:48
Speaker
que c'était plein d'autres choses extérieures à nous qui nous dictent comment ce corps, il doit fonctionner, et que pour moi, ça a été tout un travail de décolonisation, de reprendre la place dans mon territoire à moi pour l'habiter et pour finalement vivre une vie et un rapport à mon corps et à mon plaisir qui m'appartient à moi.
00:13:11
Speaker
Et pour chaque femme, ça va être différent.
00:13:13
Speaker
Il n'y a pas de règles, il n'y a pas de normes parce qu'on est toutes uniques.
00:13:17
Speaker
Et donc vraiment, pour moi, c'est ça, c'est reprendre possession de mon corps, me réapproprier mon corps, ma sensualité, mon plaisir, ma sexualité, pour vivre une vie, une vie et une vie sexuelle en lien avec ce qui me parle à moi, ce qui me fait vibrer à moi, et pas ce qu'on me dicte de l'extérieur.
00:13:41
Speaker
Et donc finalement, ce chemin d'amour de moi à moi, de moi avec mon corps,
00:13:47
Speaker
ça a été tellement puissant pour me reconnecter à mon essence et qui je suis au plus profond de mon être, au-delà de tous ces conditionnements extérieurs.
00:13:58
Speaker
Ouais.
00:13:59
Speaker
Si on arrête de voir le corps d'un point de vue extérieur et qu'on se concentre vraiment sur l'intérieur et sur ce qu'il est et ce qu'il peut donner, en fait, ça change tout notre univers.
00:14:08
Speaker
Tout.
00:14:08
Speaker
Mais j'ai changé beaucoup de choses dans ma vie après cette reconnexion, en fait.
00:14:16
Speaker
tout ce qui était plus juste pour moi, toutes ces choses que j'ai acceptées parce que je les ai acceptées avec ma tête, avec la raison, et qui finalement ne raisonnaient plus avec qui je suis au plus profond de moi, je n'ai plus voulu de ça dans ma vie.
00:14:30
Speaker
Et finalement, j'ai fait de la place pour...
00:14:33
Speaker
accueillir ce qui est plus moi, accueillir ce qui va avec mes désirs, avec mes envies profondes, avec ce qui me fait vibrer moi.
00:14:40
Speaker
Donc, c'est tout un processus.
00:14:42
Speaker
Ce n'est pas quelque chose qui se fait du jour au lendemain.
00:14:44
Speaker
Mais chaque étape a été tellement nécessaire, tellement importante et tellement belle, quoi.
00:14:50
Speaker
Oui.
00:14:52
Speaker
Du coup, tu veux bien nous dire d'où ça a commencé?
00:14:56
Speaker
Parce qu'il n'y avait pas cette conscience-là, comme on l'a dit tout à l'heure à cette époque, avec une forme de maltraitance de ton corps inconsciente, en lui donnant, en croyant lui donner de bonnes choses, finalement aussi, ce n'était pas des choses très saines, on va dire.
00:15:13
Speaker
Mais du coup, c'est parti de quoi, en fait?
00:15:18
Speaker
Ton ouverture consciente à ton corps?
00:15:21
Speaker
Ouais, alors moi j'ai toujours depuis toute petite été attirée par les sujets de la sexualité, j'en ai parlé dans d'autres épisodes, j'ai eu la chance d'avoir une mère qui m'a guidée là-dedans, qui a répondu à mes questions et qui m'a donné un modèle qu'une femme a le droit de prendre du plaisir en fait.
00:15:38
Speaker
Et donc du coup…
00:15:40
Speaker
Grâce à ma mère, pour moi, la sexualité, ça a toujours été tourné vers la quête du plaisir, de « j'ai le droit de prendre du plaisir, j'ai le droit d'avoir du plaisir » et de ne pas forcément juste faire passer le plaisir du mec avant moi, mais de aussi me mettre au centre de ça.
00:15:54
Speaker
Donc ça, ça a été une super graine que ma mère a plantée en moi.
00:15:58
Speaker
Et donc, même dans tout ce temps où j'étais déconnectée à mon corps, j'avais toujours ce truc de « moi, je veux prendre du plaisir en fait ».
00:16:06
Speaker
Et donc, j'ai envie d'être actrice de ma sexualité.
00:16:09
Speaker
Donc, je ne vais pas jeter le bébé avec l'eau du bain.
00:16:11
Speaker
J'ai expérimenté plein de belles choses.
00:16:14
Speaker
Mais quand je suis tombée enceinte de notre fils, ce plaisir sous forme d'orgasme clitoridien, il a disparu chez moi.
00:16:25
Speaker
Et donc du coup, on avait beau essayer tous les deux, j'avais beau essayer toute seule, il n'y avait rien qui se passait.
00:16:32
Speaker
Et ça, ça a duré plusieurs années.
00:16:35
Speaker
Et au bout d'un moment, j'ai senti que je mourrais de l'intérieur en fait, que je n'avais plus de désir pour le sexe, mais je n'avais plus de désir pour mes projets et pour les choses dans la vie.
00:16:48
Speaker
Et donc, en voulant suivre cette quête du plaisir, j'ai commencé à m'intéresser au corps, j'ai commencé à me réconcilier avec mon sexe aussi, parce qu'en fait, mon sexe, à travers l'accouchement, l'épisiotomie, en fait, il avait été abîmé, il avait été meurtri.
00:17:07
Speaker
Et donc, j'ai commencé à me tourner vers des enseignements
00:17:12
Speaker
autour de la femme, de la connexion au sexe, de la connexion à l'utérus, de la connexion au féminin, la connexion au corps, à une sexualité différente, parce que la sexualité qu'on avait eue les dix dernières années, en fait elle était cool, comme je disais, j'avais des orgasmes clitoridiens, mais là j'étais à un moment dans mon corps où ça ne me convenait plus,
00:17:36
Speaker
où je sentais que j'avais besoin de plus de douceur, que j'avais besoin d'être en sécurité dans mon corps, qu'il était meurtri.
00:17:44
Speaker
Et que quand le corps est meurtri et que quand le corps est fermé, on a beau connaître plein de techniques et essayer de les appliquer, en fait, le corps ne répond pas parce qu'il a besoin d'autres choses.
00:17:56
Speaker
Et à travers ces stages, à travers ces enseignements, petit à petit, j'ai appris à amener de la présence dans mon corps.
00:18:07
Speaker
à venir sentir qu'est-ce qui se passe dans les différents espaces, quelles étaient les sensations quand je m'y connectais, qu'est-ce qui se passait dans mon sexe, qu'est-ce qui se passait au niveau de mon énergie sexuelle, parce que le sexe, ce n'est pas que du sexe, c'est une énergie que j'ai commencé à...
00:18:26
Speaker
faire des choses pour m'y sentir en sécurité, pour venir le rassurer, venir donner de l'amour à mon corps, à mon sexe, à rassurer ces parts de moi qui avaient peur, qui se sont dit « maintenant, on est venu t'intruser dans ton corps, on est venu te blesser dans ton corps » et donc du coup, il avait peur en fait.
00:18:47
Speaker
Il avait peur et donc il était fermé et donc il y a eu tout ce travail de lui dire « mais en fait, je suis là maintenant, je t'écoute ».
00:18:56
Speaker
Si tu as besoin de quelque chose, communique-le-moi à travers les sensations.
00:19:02
Speaker
Et en fait, pour moi, le truc qui a bouleversé ma vie, ça a été la reconnexion à mon énergie érotique.
00:19:08
Speaker
Donc, qu'on peut appeler Kundalini, qu'on peut appeler énergie vitale, qu'on peut appeler énergie sexuelle.
00:19:14
Speaker
Enfin, il y a plein, plein, plein de manières de l'appeler.
00:19:16
Speaker
Moi, j'aime l'appeler l'Eros.
00:19:19
Speaker
L'Eros, c'est la puissance créatrice de l'univers.
00:19:22
Speaker
C'est ce qui a la source de toute vie sur Terre, en fait. »
00:19:26
Speaker
Et pour moi, de sentir en revenant à mon corps, en amenant ma conscience, en amenant ma présence, en apprenant à bouger différemment, pas pour l'autre, mais pour moi, pour sentir ce qui se passe à l'intérieur de mon corps, j'ai reconnecté à cette énergie sexuelle qui était endormie en fait, à cet éros.
00:19:44
Speaker
Et j'ai pu sentir cette énergie non seulement se déployer dans mon sexe,
00:19:49
Speaker
mais dans mon ventre, dans mon plexus, dans mon cœur, dans ma gorge, dans ma tête.
00:19:55
Speaker
Sentir qu'en fait, l'énergie sexuelle, ce n'est pas juste quelque chose qui est localisé dans nos organes sexuels, mais que c'est quelque chose qui peut venir nourrir tout mon corps, qui peut venir nourrir tout mon être, qui peut m'apporter du plaisir, pas seulement à travers un orgasme clitoridien, mais à travers une connexion, une danse.
00:20:15
Speaker
et de sentir cette énergie se déployer dans tout mon être et de m'en délecter en fait, et que ça peut être sexuel, mais que ce n'est pas obligé en fait.
00:20:26
Speaker
Moi j'ai vécu des expériences qu'on pourrait dire orgasmiques d'extase en faisant des pratiques de connexion à mon corps, des pratiques de sensualité de moi à moi,
00:20:37
Speaker
Des pratiques où je me connecte à mon bassin, où je vais bouger mon bassin, où je vais sentir l'énergie s'éveiller, que je vais la faire monter le long de ma colonne vertébrale, à travers le mouvement sensuel, et me sentir mais putain de vivante en fait!
00:20:52
Speaker
Sentir ce plaisir et la joie d'habiter mon corps de femme, quoi!
00:20:57
Speaker
Bon, ça y est, je m'emballe!
00:21:00
Speaker
Ah, mais c'est trop cool!
00:21:03
Speaker
Enfin, c'est un sentiment que je ne connaissais pas, quoi.
00:21:06
Speaker
Et donc, le fait de ressentir ça, je me suis rendue compte à quel point je suis ma propre source de sensualité.
00:21:15
Speaker
Je suis ma propre source de plaisir.
00:21:19
Speaker
Et qu'en fait, ce truc-là, il n'est pas forcément dans les mains de quelqu'un à l'extérieur ou de toi.
00:21:24
Speaker
C'est pour ça qu'on avait beau essayer tous les deux, même si tu y mettais...
00:21:29
Speaker
ton énergie, que tu mettais ta présence et ton amour, il n'y avait rien qui se réveillait et que j'avais besoin de faire ce cheminement de retour à moi.
00:21:37
Speaker
Et pour moi, le retour au corps, c'est le retour à la maison, en fait.
00:21:42
Speaker
Et du coup, d'apporter autant de plaisir en conscience à ton corps, qu'est-ce que...
00:21:50
Speaker
Qu'est-ce que ça a changé dans ta perception de la vie d'un point de vue émotionnel, philosophique ou physique?
00:21:59
Speaker
Qu'est-ce que le fait d'apporter autant de plaisir au corps peut apporter sur ces plans-là?
00:22:11
Speaker
Il y a plusieurs choses.
00:22:12
Speaker
Il y a déjà le fait que j'ai remis le plaisir au centre de ma vie.
00:22:18
Speaker
Parce qu'en fait, on dit que la sexualité, elle est tabou, le plaisir aussi.
00:22:22
Speaker
Quand moi, je fais des posts et que je ne mets pas le mot « sexualité », mais que je mets le mot « plaisir », je sens bien que mes posts sur Instagram, on les voit moins.
00:22:31
Speaker
C'est comme si le mot « plaisir » était un peu interdit et qu'il fallait en chier en permanence pour avoir de la valeur, en fait.
00:22:37
Speaker
Et donc, j'ai réappris que le plaisir, c'était central.
00:22:40
Speaker
Tu parlais de boussole, de GPS, les endroits où je prends du plaisir.
00:22:46
Speaker
Mais dans tous les domaines de ma vie, c'est les endroits où c'est juste pour moi, en fait.
00:22:51
Speaker
Et de voir aussi que le plaisir, c'est dans tout.
00:22:57
Speaker
dans tout, ça peut être dans un échange avec quelqu'un, dans une conversation, le plaisir de juste être là, présente avec l'autre, d'être connectée avec cette personne.
00:23:08
Speaker
Je le disais, mais le plaisir de sentir un rayon de soleil, le plaisir de sentir la nature autour de moi et d'être connectée au vivant, le plaisir m'a appris aussi que plus je respecte mes rythmes,
00:23:23
Speaker
plus je respecte mes cycles, plus je suis en accord avec moi-même, qu'en tant que femme, on est cyclique et qu'on ne peut pas être constante tout le temps dans notre énergie et dans ce qu'on va apporter au monde, dans nos échanges. »
00:23:38
Speaker
que finalement, quand je m'autorise, je vais donner un exemple, mais à prendre une pause pendant mes règles parce que je suis fatiguée, parce que je n'ai pas forcément envie d'être connectée aux gens à l'extérieur, qu'en fait, j'y prends beaucoup de plaisir de juste être là avec moi-même, de sentir ce qui se passe à l'intérieur de moi, de me reposer, de faire la sieste, de faire des choses qui me font du bien, de m'écouter.
Écouter le rythme de son corps
00:23:59
Speaker
Et plus je m'écoute, plus ça m'apporte du plaisir, en fait.
00:24:04
Speaker
Et dans ma sexualité, j'ai appris que le plaisir, ce n'était pas juste l'orgasme.
00:24:09
Speaker
que le plaisir c'est de prendre le temps de se connecter tous les deux, même avant d'avoir une discussion ensemble, de prendre le temps d'être présente avec toi, de prendre le temps de te sentir, de sentir mon énergie sexuelle se réveiller, de sentir la tienne se réveiller, de sentir ton corps, de sentir le grain de ta peau, de sentir la caresse de ta main, peu importe l'endroit sur mon corps, mais de me connecter à tous ces petits plaisirs en fait qui sont...
00:24:38
Speaker
qui sont géniaux et qui finalement, l'orgasme, l'orgasme c'est génial, je ne vais pas dire que l'orgasme ce n'est pas bien, mais qu'on peut se délecter de toutes ces petites choses qui approfondissent le lien, qui approfondissent la connexion et qui viennent nous nourrir en profondeur en fait.
00:25:02
Speaker
Et que plutôt que d'en chier tout le temps, même si la vie c'est aussi des épreuves, je ne suis pas en train de dire que la vie c'est que du plaisir, mais que j'ai redonné la place au plaisir dans ma vie comme boussole, comme ça, ça ne me fait pas plaisir, je n'aime pas ça du tout, ben non en fait, je n'ai pas envie.
00:25:19
Speaker
Et le fait de ressentir du plaisir m'a aussi appris qu'il fallait que je remette des limites
00:25:26
Speaker
que je ne pouvais pas dire oui à tout, que je ne pouvais pas dire oui, par exemple, à un rapport sexuel alors que je n'en ai pas forcément très envie.
00:25:35
Speaker
J'ai appris que mon corps, c'est un temple et qu'on ne rentre pas dans un temple en courant et en faisant du bruit.
00:25:41
Speaker
On y va doucement, tranquillement, avec beaucoup de respect.
00:25:46
Speaker
Et donc, j'ai appris même, par exemple, pendant la pénétration, qu'une pénétration, ça ne se fait qu'avec un oui du corps, pas qu'un oui de la tête, mais un oui du corps, en fait, un oui de mon sexe, de ma yoni, de mon vagin.
00:25:57
Speaker
qui est complètement ok pour accueillir, de laisser le temps à mon sexe de s'ouvrir comme une fleur tranquillement et d'accueillir l'autre en moi, que s'il y a tout mon corps qui dit oui en fait.
00:26:09
Speaker
De ne pas avoir un axe sexuel parce que ça fait deux semaines qu'on n'a pas fait l'amour et qu'il faut que je passe à la casserole.
00:26:17
Speaker
Non.
00:26:18
Speaker
Et que finalement pour toi, ce n'est pas un cadeau que je te fais que de me forcer en fait?
00:26:24
Speaker
Je m'ouvre pas à toi pour partager un moment, pour me connecter, pour partager notre amour.
00:26:29
Speaker
Je m'ouvre à toi par obligation.
00:26:32
Speaker
Mais est-ce qu'on a envie de ça dans nos relations finalement?
00:26:35
Speaker
De se donner parce qu'on est obligé de se donner, quoi.
00:26:39
Speaker
Et donc pour moi, dans la notion de plaisir, il y a aussi la notion de est-ce que j'ai vraiment envie?
00:26:46
Speaker
Est-ce que je désire ce truc-là?
00:26:48
Speaker
Est-ce que ça me fait kiffer?
00:26:51
Speaker
Et d'écouter mes vrais oui et mes vrais non.
00:26:55
Speaker
Oui, d'apporter du plaisir, ça amène plus de respect.
00:26:59
Speaker
Complètement.
00:27:00
Speaker
Le fait de s'apporter plus de plaisir dans le corps, j'entends beaucoup le mot respect, paix, une forme de paix aussi, intérieure, et de libération aussi.
00:27:15
Speaker
Ouais, et quand on est une femme, c'est pas facile ça, parce qu'on vit dans une société qui nous apprend ça.
00:27:20
Speaker
Je veux dire, le devoir conjugal dans la loi, ça fait pas si longtemps que ça qu'il a été abrogé.
00:27:25
Speaker
Et même si le devoir conjugal, c'est-à-dire le fait d'être en couple et le devoir de donner son corps et son sexe à l'autre, en fait, même si c'est plus dans la loi, c'est encore dans nos corps, c'est encore dans nos têtes.
00:27:40
Speaker
Et donc, de...
00:27:43
Speaker
de respecter son corps, de respecter ses envies et ses non-envies en fait.
00:27:49
Speaker
Et c'est super dur en tant que femme de faire ça parce qu'on est bombardé de messages comme ça de partout en fait.
00:28:13
Speaker
Finalement, on entend beaucoup de choses sur comment donner de l'amour à son corps.
00:28:19
Speaker
Moi, je trouve qu'il y a pas mal de choses, pour moi en tout cas, qui sont non palpables, dans le sens où je n'arrive pas à l'amener dans le concret.
00:28:28
Speaker
Donner de l'amour, c'est bien, c'est OK, mais comment on fait?
00:28:33
Speaker
Du coup, dans ce que j'entends, finalement, est-ce que la base de comment donner de l'amour à son corps, ce n'est pas de le respecter,
00:28:43
Speaker
et de l'écouter, d'apprendre à l'écouter.
00:28:47
Speaker
Ce n'est pas facile, parce que comme on l'a dit tout à l'heure, on apprend beaucoup à écouter notre tête, mais de commencer à écouter notre corps,
00:28:56
Speaker
déjà commencer à l'aimer.
00:28:58
Speaker
Après, on peut venir à tout ce qui se dit aujourd'hui, de lui dire des mots d'amour, de se crémer.
00:29:09
Speaker
De se crémer, de se huiler.
00:29:14
Speaker
De se huiler.
00:29:14
Speaker
Il y a tout un tas de trucs, mais j'ai l'impression, en tout cas, comme j'ai dit, que la base, c'est vraiment d'apprendre à l'écouter et le respecter par rapport à tout ce que tu viens de dire.
00:29:26
Speaker
Ouais, et tu vois, quand tu dis que c'est basique se crémer ou s'aimer, mais moi, quand je me mettais de la crème sur le corps avant ou de l'huile, c'était juste pour m'hydrater la peau et je faisais ça en deux secondes, quoi.
00:29:37
Speaker
Maintenant, quand je m'huile mon corps...
00:29:41
Speaker
C'est un rituel, quoi!
00:29:44
Speaker
C'est toute une histoire.
00:29:45
Speaker
Je prends le temps de le faire, je prends le temps d'amener ma présence dans chaque partie de mon corps, de sentir la sensation de l'huile sur mon corps, sur mes doigts.
00:29:55
Speaker
Qu'est-ce que ça fait quand je passe sur ces différents endroits, les sensations qui s'éveillent, de rester présente à chaque sensation, parce que moi, je suis quelqu'un de très mental, je suis toujours dans le futur.
00:30:05
Speaker
Donc, rentrer dans mon corps et être présente dans mon corps, c'est un vrai apprentissage, quoi!
00:30:09
Speaker
Et donc, même...
00:30:11
Speaker
avec ce petit truc tout con de s'appliquer de l'huile dans le corps, ça peut être dans le corps, sur le corps, ça peut être vraiment tout un rituel d'amour de soi finalement.
00:30:22
Speaker
Et des fois, ça peut passer par des pratiques, par des exercices, par plein de choses géniales, mais c'est aussi comment j'honore mon corps dans ma vie de tous les jours.
00:30:34
Speaker
Et moi, de commencer par ça,
00:30:37
Speaker
par avoir un rapport plus charnel à mon corps, d'écouter mes sensations, de venir chercher le plaisir dans toutes les petites choses, ça a aussi eu la conséquence que derrière, j'ai commencé à m'alimenter beaucoup mieux, que j'ai commencé à bouger, que j'ai commencé à faire des pratiques pour venir délier les tensions le long de ma colombe vertébrale, dans mon bassin, dans mon périnée, de vraiment écouter ce que mon corps a besoin. »
00:31:06
Speaker
Et donc oui, moi je buvais très peu d'eau avant en fait, je buvais des sodas, je buvais de l'eau gazeuse, je buvais rien que ça, que d'hydrater mon corps.
Santé et style de vie équilibré
00:31:15
Speaker
J'aimais bien, c'est une de mes enseignantes, Elodie, qui disait que notre corps est comme une plante et donc il a besoin de la même chose, il a besoin de la terre, il a besoin du soleil, il a besoin d'eau et donc tout ça dans ma vie c'était inexistant en fait et donc le contact à la nature
00:31:32
Speaker
d'enlever mes chaussures et de poser mes pieds sur la terre, de poser mes fesses sur la terre et de ressentir ce contact avec la terre et avec la nature?
00:31:43
Speaker
Ouais, toutes des choses comme ça, de boire de l'eau, de m'hydrater, de prendre le soleil, mais pas juste pour bronzer en fait, surtout que moi je prends des coups de soleil en deux secondes, donc d'accueillir le soleil comme une énergie qui va venir nourrir toutes mes cellules et qui va m'apporter de la vitalité, qui me fait du bien et de prendre du plaisir à accueillir le soleil en fait.
00:32:06
Speaker
Donc...
00:32:09
Speaker
Il y a des choses très simples et il y a des choses plus poussées et qui permettent de déployer tout ça aussi, en fait.
00:32:17
Speaker
Mais ça s'apprend, c'est un cheminement.
00:32:21
Speaker
Moi, j'ai eu besoin d'être accompagnée, j'ai eu besoin de me tourner vers des femmes qui ont fait ce chemin-là, qui ont appris à le faire et qui m'ont enseignée, qui m'ont initiée, en fait.
00:32:35
Speaker
Et après, je me suis approprié tout ça et j'ai fait ma sauce et j'ai fait mon truc et j'ai fait ce que moi j'avais envie.
00:32:41
Speaker
Mais j'ai eu besoin d'être accompagnée.
00:32:44
Speaker
Ouais.
00:32:45
Speaker
Parce que je ne connaissais pas le chemin, quoi.
00:32:49
Speaker
Je reviens sur le truc, parce que du coup, ça fait écho sur le fait de mettre de l'huile.
00:32:52
Speaker
Tu as parlé de te mettre de l'huile tout à l'heure, à l'époque, tu sais, où ce n'est pas en conscience.
00:32:58
Speaker
Et finalement, pourquoi...
00:33:01
Speaker
Pourquoi tu te mettais de l'huile à l'époque?
00:33:03
Speaker
C'était pour hydrater ta peau, certes, mais ce n'était pas pour ta peau.
00:33:08
Speaker
J'ai l'impression que c'était pour avoir une belle peau, pour que les gens disent « Laura, elle a une belle peau ».
00:33:14
Speaker
Donc, c'est encore basé sur l'extérieur.
00:33:16
Speaker
Il y a pas mal de choses qu'on va faire qui sont basées sur le regard extérieur, en fait.
00:33:24
Speaker
Donc, on est beaucoup, beaucoup, beaucoup tourné vers ça.
00:33:27
Speaker
Et...
00:33:29
Speaker
Mais de mettre de l'huile en conscience pour le fait d'hydrater sa peau de manière à ce qu'elle soit moins sèche, qu'elle soit plus élastique, de manière à ce que notre mouvement soit plus ample, qu'on se sente mieux, que ce soit plus fluide, ça, c'est notre dynamique.
00:33:45
Speaker
Et du coup, c'est tourner vers l'intérieur, en fait.
00:33:49
Speaker
C'est nourrir son corps pour quelque chose qui vient lui donner de la vie.
00:33:53
Speaker
Je ne sais pas si c'est clair ce que je dis, mais...
00:33:58
Speaker
J'ai l'impression que quand on... de vivre à travers le regard extérieur, finalement, c'est pas trop vivre.
00:34:05
Speaker
On se donne pas de vie si on fait pour les autres.
00:34:09
Speaker
En fait, c'est génial parce que tu mets les mots sur ce qui est très difficile à décrire.
00:34:15
Speaker
C'est pas facile de mettre des mots sur tout ce qui se passe.
00:34:18
Speaker
Et en fait, ce que tu dis, c'est exactement ça.
00:34:20
Speaker
C'est ce passage de l'extérieur vers l'intérieur, en fait.
00:34:26
Speaker
c'est arrêter de faire pour le monde extérieur, pour se sentir aimée, pour se sentir valorisée, pour se sentir importante, pour se sentir belle, et au bout du bout, c'est souvent la même chose, c'est pour se sentir aimée, en fait.
00:34:41
Speaker
Et en fait, c'est ça, ce cheminement du retour au corps, c'est revenir à l'intérieur, d'arrêter de faire pour le monde extérieur, et de faire pour soi, pour se nourrir, pour s'écouter soi, parce que c'est notre vie à nous, en fait.
00:34:56
Speaker
Et donc c'est un moyen de redevenir souveraine en fait.
00:34:59
Speaker
Et être souverain, c'est écouter ses propres lois en fait, mes propres lois intérieures.
00:35:05
Speaker
Et donc oui, c'est très juste ce que tu dis.
00:35:08
Speaker
Avant, c'était « je m'hydratais la peau pour avoir des belles jambes pour l'extérieur ».
00:35:13
Speaker
Maintenant, honnêtement, je m'en fous beaucoup plus.
00:35:18
Speaker
Si je n'ai pas la peau hydratée pour l'extérieur, je m'en tape.
00:35:21
Speaker
Par contre, pour moi, pour me sentir bien dans mon corps, pour prendre soin de moi, pour me faire du bien, ça c'est important.
00:35:30
Speaker
Et pour moi, un outil qui a été merveilleux et que j'enseigne à travers mes retraites, à travers mes stages, mes ateliers, c'est la danse sensuelle somatique.
00:35:41
Speaker
En fait, c'est une manière de danser.
00:35:45
Speaker
Ce n'est pas vraiment de la danse, c'est plus du mouvement, c'est plus du flow, c'est de l'écoute du corps.
00:35:50
Speaker
C'est une danse qui n'est pas faite pour l'extérieur.
00:35:53
Speaker
Ce n'est pas fait pour faire beau à l'extérieur, c'est fait pour faire bon à l'intérieur.
00:35:59
Speaker
Quand je m'autorise à bouger mon bassin et à amener toute ma conscience à l'intérieur et sentir ce qui se réveille, le plaisir que j'ai
00:36:08
Speaker
à sentir mon bassin ondulé, ma colonne vertébrale, à caresser mon corps en même temps, à respirer.
00:36:15
Speaker
Et donc, tout ce que ça vient réveiller chez moi, tout le plaisir que ça me donne, en fait, je m'en fous de ce que ça donne à l'extérieur.
00:36:25
Speaker
C'est un cadeau que je me fais de moi à moi.
00:36:27
Speaker
Et je me rends compte à quel point
00:36:30
Speaker
le fait de pratiquer ça, putain, mais ça m'a libérée déjà dans mon corps.
00:36:35
Speaker
Maintenant, tu le sais, moi, je me maquille de moins en moins.
00:36:40
Speaker
Avant, j'étais toujours au cordeau, sapée en talons nickel,
00:36:45
Speaker
Maintenant, j'écoute plus ce que j'ai envie moi.
00:36:47
Speaker
Donc, si j'ai envie de me saper, de me mettre en talon, j'ai le droit aussi.
00:36:50
Speaker
Moi, ce que j'aime, c'est avoir le choix.
00:36:52
Speaker
Mais quand je n'en ai pas envie et que j'ai envie que ça soit plus simple et que quand j'ai envie que ça soit confortable, en fait, je me l'autorise et je m'en fous de ce qu'ils pensent les autres.
00:36:59
Speaker
Le plus important, c'est que je sois bien dans mon corps à moi, en fait.
00:37:04
Speaker
Et donc, ça m'aide dans ma vie, en fait, pour oser plus, pour me sentir mieux dans mon corps et pour oser.
00:37:09
Speaker
Mais ça m'aide aussi dans notre relation sexuelle à nous deux.
00:37:12
Speaker
C'est-à-dire que depuis que je fais cette danse-là, tu l'as vue, mon expression dans ma sensualité, dans mon corps, dans mon plaisir, dans ma sexualité, elle est complètement différente.
00:37:24
Speaker
Je ne fais plus pour la performance.
00:37:26
Speaker
Je ne fais plus pour t'attiser ou pour te séduire, à me dire « Attends, je vais me mettre dans cette position, je vais faire comme ça, comme ça, ça va lui plaire. »
00:37:34
Speaker
attention à mes seins, attention à tout ça.
00:37:36
Speaker
Non!
00:37:37
Speaker
Je suis juste dans mon kiff de ouf, quoi, et de ce qui se passe dans mon corps et de ce qu'on partage tous les deux.
00:37:43
Speaker
Et en fait, je suis tellement dans mon corps que je ressens ce qui se passe dans le tien.
00:37:47
Speaker
C'est-à-dire que je suis tellement connectée à mon corps, je suis tellement connectée à l'instant que quand il se passe des choses où toi, tu vas ressentir du plaisir, ce plaisir que toi, tu sens dans ton corps, je le sens dans le mien, en fait.
00:37:59
Speaker
Ça, c'est magnifique, quoi!
00:38:02
Speaker
Ouais.
00:38:02
Speaker
Et le fait d'être moins dans le jugement à l'intérieur, tu l'es moins à l'extérieur.
00:38:06
Speaker
Donc, du coup, ça change complètement notre relation aussi.
00:38:10
Speaker
Complètement.
00:38:10
Speaker
Ça change une bonne partie de certains échanges qu'on pouvait avoir ou de certaines manières de penser qu'il y a pu avoir, en fait.
00:38:18
Speaker
Tu pouvais avoir tendance à avoir un esprit critique sur les choses avec une manière de faire qui, selon toi, était la bonne, l'unique, tu sais.
00:38:30
Speaker
Et...
00:38:32
Speaker
Mais le fait, parce que tu étais beaucoup dans ce truc-là avec toi, dans le jugement, et qu'il fallait, d'une certaine manière, que pour la société, il faut être comme ça, pour l'autre, que ce soit homme ou femme, il faut être comme ça, il faut agir de telle ou telle manière.
00:38:47
Speaker
Tu étais beaucoup dans ces croyances.
00:38:50
Speaker
Complètement.
00:38:51
Speaker
Dans ces croyances-là.
00:38:52
Speaker
Et le fait de revenir dans ton corps, de faire comme tu as dit, de...
00:38:58
Speaker
de prendre du plaisir pour toi, d'être moins finalement dans cette critique, de plus faire par rapport à l'autre pour que l'autre te désire, blablabla.
00:39:07
Speaker
Ça a changé même ta mentalité.
00:39:10
Speaker
Complètement.
00:39:10
Speaker
Le fait d'être moins dans la critique, avec toi, tu l'étais moins avec l'extérieur, avec moi dans notre relation, mais en général, tu vois, beaucoup plus ouverte, le cœur beaucoup plus ouvert à l'extérieur et aux différences.
00:39:24
Speaker
Complètement.
00:39:26
Speaker
Tu vois?
00:39:27
Speaker
Donc, moi, j'ai beaucoup, beaucoup vu ça, en tout cas.
00:39:30
Speaker
Et ça change vraiment la relation.
00:39:33
Speaker
Ouais, il y a ça!
00:39:35
Speaker
Donc le fait de m'apporter de l'amour, de m'aimer plus, moins de critique, moins de critique à l'extérieur, plus d'amour à l'extérieur, et le fait de m'apporter de la douceur, en fait, je me rends compte que je suis beaucoup plus douce avec les gens aussi, en fait.
00:39:48
Speaker
Ouais, de ouf.
00:39:50
Speaker
Ce rapport que j'ai changé avec moi-même a eu un effet énorme sur comment je suis avec les gens à l'extérieur de moi.
00:39:59
Speaker
Ouais, beaucoup plus tolérante.
00:40:01
Speaker
À fond.
00:40:02
Speaker
De ouf.
00:40:04
Speaker
moins revendicatrices, moins il n'y a qu'une seule vérité, moins la vie c'est comme ça en fait.
00:40:09
Speaker
Je me suis rendu compte qu'on est toutes uniques et qu'on est toutes différentes, on est tous uniques, tous différents, et que chacun a sa vérité et que c'est ok, on a tous nos raisons et que justement, le moyen d'aller connecter à sa vérité, c'est de revenir à l'intérieur, à l'intérieur de son corps qui est le siège de nos émotions, de notre psyché, de nos désirs, de nos envies, de tout en fait.
00:40:33
Speaker
Moi, ce que j'entends, quand c'est pour l'extérieur, tu vois, quand on fait les choses pour l'extérieur, quand c'est pour l'extérieur, il n'y en a jamais assez, en fait.
00:40:44
Speaker
Quand on revient à l'intérieur, l'intérieur sait quand il y en a assez.
00:40:49
Speaker
Tu gaffes?
00:40:50
Speaker
Ou quand c'est juste, ou quand c'est bon, en fait.
00:40:53
Speaker
Et ça suffit.
00:40:56
Speaker
Si ton intérieur, il dit, vas-y, ils sont en jogging, tu vas être bien dans ton corps, et forcément, tu vas le transpirer à l'extérieur.
00:41:02
Speaker
Mais si tu te dis, j'ai envie d'être en jogging, mais non, il faut que je me mette un tailleur, des talons, un truc relou à porter pour certains, pour certaines, pas pour d'autres.
00:41:13
Speaker
Mais que tu le fais justement pour l'extérieur, tu vas être mal toute ta journée, donc tu vas entretenir des pensées négatives, tu vas être pas bien, blablabla.
00:41:23
Speaker
Parce que c'est pour l'extérieur.
00:41:26
Speaker
Mais ton corps à toi, si tu as dit de mettre un jogging, forcément, si tu l'écoutes,
00:41:31
Speaker
Je prends le jogging parce que je kiffe trop le jogging.
00:41:35
Speaker
On a cette passion commune.
00:41:38
Speaker
Jogging Air Max, bam bam!
00:41:42
Speaker
Mais voilà, quand tu reviens à l'intérieur et que tu écoutes ce besoin intérieur, finalement, tu vas le transpirer, tu vas émaner ce bien-être et ces belles énergies autour de toi.
00:41:52
Speaker
Oui, je vais prendre un exemple très concret.
00:41:54
Speaker
Je vais parler de valeur, de la valeur qu'on se donne.
00:41:59
Speaker
Moi, j'ai toujours pensé que la valeur que j'avais était basée sur quelque chose qui était extérieur à moi.
00:42:07
Speaker
Donc, le nombre de diplômes que je vais avoir, les performances au niveau de mon travail, ce que je vais pouvoir apporter aux gens.
00:42:14
Speaker
comment je vais pouvoir correspondre à ce qu'ils attendent de moi.
00:42:17
Speaker
Et donc pour moi, tout ça, ça a toujours dépendu de l'extérieur.
00:42:21
Speaker
Et donc dans toute une grande partie de ma vie, j'ai couru à travers ça et j'ai fait beaucoup de choses qui n'étaient pas en phase avec moi, juste pour sentir que j'avais de la valeur par rapport au regard extérieur en fait.
00:42:33
Speaker
Et le fait de me connecter à mon corps, de me connecter à mon énergie sexuelle, de sentir la puissance de ce truc qu'il y a à l'intérieur de moi, de sentir que quand je me connecte à mon corps, en fait, je suis putain de sensuelle, que j'ai, je vais redire ce mot-là, mais il n'y a que comme ça que j'arrive à le décrire, c'est de sentir que je suis putain de puissante à l'intérieur de moi, mais en fait, ça dépend plus de l'extérieur.
00:42:58
Speaker
Ma valeur, elle vient de qui je suis, de ce que je porte, de ce qu'il y a déjà à l'intérieur de moi.
00:43:05
Speaker
Pas de tous les trucs que j'ai pu accumuler à l'extérieur, mais de qui je suis, quoi.
00:43:10
Speaker
Et donc, il y a plein de gens qui peuvent se dire, mais quel est le rapport entre la sensualité, la sexualité, le rapport au corps et la valeur personnelle?
00:43:17
Speaker
Mais en tout cas, chez moi, c'est quelque chose qui...
00:43:20
Speaker
qui est très fort, c'est que je me rends compte maintenant que j'ai de la valeur, peu importe en fait.
00:43:26
Speaker
Et que même si quelqu'un à l'extérieur ne m'aime pas, ne m'apprécie pas, ça ne veut pas dire que j'ai moins de valeur pour autant en fait.
00:43:32
Speaker
C'est juste son opinion, c'est juste sa manière de voir les choses.
00:43:36
Speaker
Et il ou elle a le droit et il n'y a pas de problème.
00:43:39
Speaker
Mais ça ne définit pas qui je suis.
00:43:41
Speaker
Parce qu'en fait, le fait de me connecter profondément à moi, à mon corps, à mon désir, à mes émotions, à ma psyché, à tout mon inconscient, je sais qui je suis en fait.
00:43:53
Speaker
Je le sais.
00:43:54
Speaker
Et donc, ce n'est pas quelqu'un à l'extérieur de moi qui va me dire et définir qui je suis.
00:43:59
Speaker
Je le sais parce que je le sens dans toutes mes cellules.
00:44:03
Speaker
Ce n'est pas juste une histoire que je me raconte, c'est quelque chose que je sens dans tout mon être en fait.
00:44:09
Speaker
Pam!
00:44:13
Speaker
Faudrait me voir, je parle, j'ai les yeux fermés, je suis là en train de toucher mon cou en même temps.
00:44:22
Speaker
En pleine extase, quoi.
00:44:24
Speaker
Et l'air de rien, même dans ma vie professionnelle.
00:44:27
Speaker
Putain!
00:44:28
Speaker
Mais ça m'a tellement aidée à changer tellement de choses, à oser arrêter ce que je faisais avant et qui ne me convenait plus, et à oser construire ma vie pro à partir de mes élans, à partir de ma créativité.
00:44:41
Speaker
Parce que l'énergie sexuelle, c'est l'énergie de création.
00:44:44
Speaker
C'est comme ça qu'on peut créer des petits êtres.
00:44:45
Speaker
Donc, si on peut créer des petits êtres sur cette planète, on peut tout créer, en fait.
00:44:50
Speaker
Et donc, d'avoir une vie professionnelle qui part de cette énergie-là, en fait.
00:44:56
Speaker
Qui part de mes désirs, de ce qui me fait du bien, de ce qui a du sens pour moi.
00:45:02
Speaker
Alors, bien sûr, ça aide aussi d'avoir des manières de faire, des choses comme ça.
00:45:07
Speaker
Mais je ne pars plus du même endroit, quoi.
00:45:10
Speaker
Je ne pars plus de ma tête et de ces comme-ci, comme-ça, comme-ça.
00:45:12
Speaker
Je pars de « Oh, putain, j'ai trop envie de faire ce truc-là!
00:45:16
Speaker
J'ai trop envie de proposer ça, quoi! »
00:45:19
Speaker
Du coup, c'est bien que tu parles de ça.
00:45:22
Speaker
Si tu es OK, ça fait un petit moment qu'on discute déjà.
00:45:27
Speaker
Mais si tu es OK que je te pose encore une dernière question, justement en lien avec ce que tu es en train de partager là, parce que tu parles du pro.
00:45:35
Speaker
Et du coup, c'est pourquoi aujourd'hui tu choisis d'accompagner les femmes sur ce chemin?
00:45:40
Speaker
Merci pour ta question, elle est super importante cette question.
00:45:46
Speaker
Pourquoi je choisis d'accompagner les femmes sur ce chemin?
00:45:50
Speaker
Parce que je l'ai vécu moi-même, je l'ai moi-même traversé.
00:45:54
Speaker
Parce que je sais ce que ça fait de se sentir coupée de soi, de son désir, de son plaisir, coupée de son corps.
00:46:01
Speaker
Parce que je sais ce que ça fait de vivre dans un monde qui nous apprend à nous adapter, à nous suradapter même, à plaire.
00:46:09
Speaker
pour se sentir aimé, à performer, et de ne pas toujours faire les choses pour soi, et que finalement nous apprend rarement à sentir, à habiter notre corps, notre chair, nos désirs, nos envies, nos besoins, de les exprimer, de leur donner vie.
00:46:31
Speaker
On nous apprend rarement à écouter nos rythmes intérieurs,
00:46:35
Speaker
à aller contacter les réponses déjà à l'intérieur de nous.
00:46:40
Speaker
On nous apprend plutôt souvent que ça doit venir de l'extérieur.
00:46:43
Speaker
Et donc aujourd'hui j'accompagne les femmes sur ce chemin parce que je crois que notre monde, en fait il a profondément besoin de femmes qui sont connectées à elles-mêmes, ancrées, incarnées.
00:46:56
Speaker
Des femmes qui osent habiter pleinement leur corps.
00:47:00
Speaker
leur puissance érotique, parce qu'en fait notre puissance érotique c'est notre énergie de vie, c'est notre énergie de création, c'est notre plus grande puissance en tant que femme.
00:47:11
Speaker
Mais d'aussi oser habiter notre douceur, notre feu et notre sagesse, notre sagesse intérieure qui fait qu'on a toutes les réponses à l'intérieur de nous.
00:47:27
Speaker
qu'on pourrait être tenté de demander à l'extérieur parce que c'est souvent comme ça qu'on a été élevés, que les autres savent mieux que nous, que nos parents savent mieux que nous, que les experts savent mieux que nous, mais que finalement, des réponses, on en a plein et elles sont souvent beaucoup plus justes parce qu'elles sont en accord avec qui on est, avec ce qu'on a vécu.
00:47:46
Speaker
Et je pense aussi que ce monde, il a besoin de femmes qui ne cherchent plus à correspondre à ce qu'on attend d'elles à l'extérieur, qui ne cherchent plus à ce qu'on promette pour se sentir aimées, mais qui vibrent à partir de leur vérité.
00:48:05
Speaker
Et pour moi, le chemin de l'intime, et pourquoi j'accompagne les femmes sur ce chemin-là, c'est parce que l'intime, c'est le sexe, oui, mais pas que.
00:48:15
Speaker
C'est tout ce qu'on montre pas à tout le monde.
00:48:18
Speaker
C'est tout ce qui est dans notre monde intérieur qui est caché, et c'est nos désirs, nos émotions, nos sentiments, nos pensées, notre monde inconscient, nos croyances.
00:48:31
Speaker
Et que finalement, d'aller accepter à ça, tout ce qui est dans notre corps et dans notre intime, pour moi, c'est un chemin de transformation puissant de qui on est en tant que femme pour
Reconnecter avec le corps et les désirs
00:48:46
Speaker
se réapproprier.
00:48:47
Speaker
Mais en fait, c'est qui la femme que je suis?
00:48:49
Speaker
C'est quoi être une femme pour moi?
00:48:55
Speaker
Et je le vois, je le vois sur moi et je le vois sur les femmes que j'accompagne, que chaque reconnexion à soi, à son monde intérieur, à son intime, à son corps, c'est un acte de réappropriation, d'émancipation, un acte de connaissance de soi, mais aussi d'autorisation à être, à être la femme quand on est au plus profond de soi et donc un acte d'expansion de qui on est en tant que femme.
00:49:23
Speaker
Et ça, c'est profondément guérisseur et ça transforme notre rapport à nous-mêmes, à la vie et à l'autre, dans nos relations en général, mais aussi dans nos relations amoureuses.
00:49:35
Speaker
Donc ouais, voilà.
00:49:37
Speaker
Et moi, j'accompagne les femmes de deux manières, en individuel.
00:49:42
Speaker
cours de séance individuelle où là le suivi il est complètement personnalisé à la femme que j'accompagne en fait où on va aller ensemble révéler ce qui est déjà présent mais qui demande à être rencontré
00:50:00
Speaker
à explorer en profondeur ce qui se vit dans l'intime, dans les relations amoureuses, pour une vie des relations amoureuses et une intimité qui est beaucoup plus alignée à ses désirs, à ses envies, à ses besoins, et d'apprendre les outils pour aligner sa vie intime, ses relations, ses besoins, ses envies et ses désirs, et aller voir ce qui bloque en fait.
00:50:27
Speaker
pour pouvoir l'intégrer et pour pouvoir s'aligner à ce qui est juste pour soi.
00:50:32
Speaker
Et j'accompagne également en groupe à travers mes stages et mes retraites, où là c'est plus du domaine de la transmission, où c'est vraiment une immersion dans cette voie du retour au corps,
00:50:45
Speaker
à l'intime et au plaisir, à travers l'expérience, à travers majoritairement des pratiques corporelles, mais aussi des échanges entre femmes, des moments d'introspection, des moments de reconnexion à la nature, parce que moi je trouve que c'est fondamental pour se reconnecter à sa propre nature, de se reconnecter à la nature en fait.
00:51:08
Speaker
Et dans toutes mes propositions, l'invitation, c'est vraiment de se rencontrer soi.
00:51:13
Speaker
Donc voilà.
00:51:14
Speaker
D'ailleurs, j'en profite, j'anime une retraite en août, en Ariège, du 20 au 23 août au Mas d'Asile.
00:51:22
Speaker
Une retraite entre femmes immergées dans la nature, mais tout confort.
00:51:27
Speaker
Il n'est pas question d'aller dormir dans des tentes.
00:51:30
Speaker
Non, non, non, c'est tout confort, quoi.
00:51:33
Speaker
Dans un lieu qui est juste magnifique.
00:51:35
Speaker
Je l'ai visité hier.
00:51:36
Speaker
Il est complètement dingue, ce lieu.
00:51:41
Speaker
Et en fait, l'invitation de cette retraite, c'est de se rencontrer intimement, c'est de se réconcilier avec son corps et d'apprendre à s'aimer dans sa chair parce que finalement...
00:51:56
Speaker
Moi je sais que j'ai beaucoup cherché à me réconcilier avec moi et à m'aimer, à aimer mon corps et j'ai remarqué qu'à coup d'affirmation mentale ça marche pas trop.
00:52:03
Speaker
Par contre pour se réconcilier avec son corps et sa chair c'est important de passer par son corps et sa chair.
00:52:11
Speaker
pour sentir cet amour de soi dans toutes ses cellules finalement.
00:52:16
Speaker
Et c'est aussi une retraite pour se révéler dans sa sensualité, pour pouvoir la ressentir, pas la sensualité des magazines ou des films, ou de celles qu'on offre à l'autre, mais la sensualité qui émane de soi, dans soi, qui est bon à l'intérieur, pour pouvoir oser s'autoriser, pour pouvoir la sentir.
00:52:39
Speaker
Et
00:52:41
Speaker
C'est une retraite aussi pour faire de l'intime un espace d'ancrage, d'authenticité, de puissance, pour se rapproprier ce que c'est que d'exister dans un corps vivant et sensuel et sentir le plaisir d'habiter son corps de femme et renouer avec son énergie érotique, quoi.
00:53:00
Speaker
Donc voilà, ça c'est une retraite, si vous voulez plus d'informations, je mettrai le lien dans le descriptif de l'épisode pour que vous sachiez le programme et tout ce qu'il y a besoin de savoir, et n'hésitez pas à me contacter.
00:53:13
Speaker
Mais voilà, quatre jours entre femmes, immergées dans la nature, pour prendre soin de soi, de son intérieur, de son corps, de sa sensualité.
00:53:25
Speaker
Et de son érotisme.
00:53:28
Speaker
Magnifique.
00:53:29
Speaker
Voilà.
00:53:29
Speaker
Voilà.
Transformation et relation authentique
00:53:30
Speaker
Vous savez tout.
00:53:32
Speaker
Et moi, j'ai envie de te demander, en tant qu'homme, mon compagnon, mon partenaire, qu'est-ce que ça fait pour toi d'être témoin de ça?
00:53:43
Speaker
De me voir me libérer, de me voir m'expanser, de me voir m'autoriser?
00:53:49
Speaker
Au-delà du fait que ça fasse du bien dans notre relation et que ce soit plus cool, je trouve ça juste magnifique, en fait.
00:53:57
Speaker
Moi, juste de t'observer, prendre du kiff, être bien, en fait, parce que quand tu n'étais pas bien, tu vivais à côté de ta vie complètement, à côté de ton corps.
00:54:08
Speaker
Donc, rien que le fait d'être témoin
00:54:11
Speaker
de ça, c'est trop cool.
00:54:13
Speaker
C'est ma quête de tous les jours, moi, d'être dans le kiff.
00:54:15
Speaker
Donc, du coup, de te voir être dans cette même quête et de t'en apporter, c'est juste merveilleux et ça fait trop du bien.
00:54:24
Speaker
Donc, je suis très heureux pour toi et très honoré de pouvoir cheminer à tes côtés et d'être témoin, en fait, de ça.
00:54:32
Speaker
Et à travers toi, ça me permet moi aussi, tu vois, de me poser certaines questions et de revenir dans mon corps, de l'écouter plus, d'être là aussi pour moi.
00:54:46
Speaker
Donc, c'est tout bénef.
00:54:49
Speaker
Et dans notre sexualité?
00:54:52
Speaker
C'est de la bombe!
00:54:55
Speaker
C'était stylé avant aussi, on kiffait, mais c'est vrai que maintenant, le fait d'être plus conscient, d'être plus connecté à nos corps, ça ouvre de nouvelles portes et de nouveaux espaces de plaisir et d'extase.
00:55:12
Speaker
On cultive d'autres choses, d'être plus dans la respiration ensemble, de prendre le temps, de ne pas être dans le...
00:55:25
Speaker
la quête de la jouissance directe, ça change tout.
00:55:31
Speaker
Justement, même on joue avec le fait de ne pas venir trop vite
00:55:36
Speaker
Parce que quand on ne vient pas rapidement et qu'on cultive ça, qu'on se fait monter, qu'on calme, qu'on monte, qu'on recalme et tout, à la fin, le kiff, tu brailles dans tous les sens.
00:55:48
Speaker
Il est dingue.
00:55:52
Speaker
Donc, ça a évolué de ouf.
00:55:54
Speaker
Notre sexualité, aujourd'hui, elle est dingue.
00:55:59
Speaker
Elle était stylée, mais aujourd'hui, c'est bon.
00:56:03
Speaker
Elle est plus, plus, plus.
00:56:04
Speaker
Et
00:56:05
Speaker
ça change tout le temps, tu vois.
00:56:08
Speaker
Ça peut évoluer.
00:56:10
Speaker
Des fois, ça peut stagner un petit peu, mais dans tous les cas, il y a beaucoup plus de conscience, donc beaucoup plus d'amour, beaucoup plus de lien.
00:56:17
Speaker
Donc, pour moi qui est en recherche de ça aussi et qui a besoin de ça pour pouvoir m'ouvrir et pour me sentir en sécurité, comme je disais tout à l'heure, c'est tout bénef, c'est trop bien.
00:56:28
Speaker
Ouais, pour moi.
00:56:29
Speaker
J'ai cet espace-là.
00:56:31
Speaker
pour moi, c'est venu amener une profondeur et une profondeur dans la connexion que je n'aurais jamais pu imaginer possible, en fait.
00:56:39
Speaker
Parce que le fait d'être connecté à moi fait que je suis dans ma vulnérabilité, en fait.
00:56:48
Speaker
Je m'en fous, je laisse mon corps plus ouvert, je me laisse aller et je le vois.
00:56:53
Speaker
J'aime bien ces petites choses, des fois, que tu me dis comme « Waouh, c'est la plus belle vue du monde! »
00:57:01
Speaker
parce que juste je suis libérée dans mon être en fait et que ça nous permet de nous connecter dans le vrai dans l'authenticité en fait parce que quand on est tourné vers l'extérieur on est dans la performance on est dans un jeu d'acteur et là c'est laisser la place à la vérité à l'authenticité c'est très très très beau quoi
00:57:21
Speaker
Ouais, c'est ça.
00:57:22
Speaker
On est libre de pouvoir s'exprimer sexuellement.
00:57:25
Speaker
Ouais, à fond.
00:57:26
Speaker
Sans jugement perso, ni l'un envers l'autre.
00:57:29
Speaker
Et ça, c'est juste énorme.
00:57:31
Speaker
Parce que du coup, on peut explorer plein plein de choses, en fait.
00:57:35
Speaker
Et c'est ok.
00:57:37
Speaker
Ouais.
00:57:38
Speaker
Et de déployer une sexualité qui nous appartient.
00:57:40
Speaker
Pas une sexualité des films, pas une sexualité des livres, mais la sexualité qui est unique à notre couple, à nous.
00:57:47
Speaker
Ou qui nous traversent à l'instant T. C'est ça.
00:57:50
Speaker
Qu'est-ce qu'on a envie maintenant?
00:57:51
Speaker
On a envie d'être dans du soft, dans du kink, peu importe.
00:57:57
Speaker
Ouais.
00:57:59
Speaker
Il n'y a pas de manière de faire précise.
00:58:02
Speaker
Pas de script.
00:58:03
Speaker
Il y a juste celle qui est juste pour nous à ce moment-là.
00:58:07
Speaker
Et ça, c'est énorme.
00:58:09
Speaker
C'est très libérateur.
00:58:10
Speaker
Voilà.
Conclusion et encouragements
00:58:12
Speaker
Voilà?
00:58:13
Speaker
Ça sera le mois de la fin.
00:58:16
Speaker
Merci, mon interviewer préféré.
00:58:20
Speaker
Tu as vu comment je défonce?
00:58:24
Speaker
Merci.
00:58:24
Speaker
Je crois que j'ai trouvé ma voie, en fait, d'être interviewer, présentateur.
00:58:33
Speaker
C'est plus, je suis le dépanateur.
00:58:35
Speaker
Je suis le présentateur de poids de tasse.
00:58:40
Speaker
C'est sexy.
00:58:42
Speaker
Bon, allez, trêve de conneries.
00:58:48
Speaker
Merci de nous avoir écoutés.
00:58:50
Speaker
Toi qui nous écoutes, merci.
00:58:53
Speaker
Si tu as besoin de plus d'infos, n'hésite pas à me contacter.
00:58:56
Speaker
Le lien vers la retraite se trouve en bas.
00:58:59
Speaker
Si tu as envie de partager cet épisode, si tu as envie de faire un retour,
00:59:03
Speaker
si tu as envie de poser des questions, si tu as envie de nous proposer des sujets pour les prochains podcasts, s'il te plaît, n'hésite pas.
00:59:11
Speaker
Et merci d'être encore là, parce que si tu m'écoutes, c'est que tu as tenu 1h02.
00:59:17
Speaker
C'est vrai.
00:59:17
Speaker
Tu as dit ça, c'était 1h02, 02.
00:59:19
Speaker
02 ou 00?
00:59:22
Speaker
J'ai vu 02.
00:59:22
Speaker
Ah ben voilà.
00:59:24
Speaker
Donc le 2, le 2, le féminin.
00:59:29
Speaker
Coïncidence ou pas?
00:59:31
Speaker
Synchronicité?
00:59:31
Speaker
Waouh!
00:59:33
Speaker
Bref, stop.
00:59:33
Speaker
Bon, on vous embrasse fort.
00:59:37
Speaker
Et à tout bientôt.
00:59:39
Speaker
Des gros bisous.
00:59:40
Speaker
À plus.