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#406: Get ready für 2019
100 Plays7 years ago
Top Empfehlungen aus dem Podcast:
Inhalte:
- Die beste Ernährung für deine schlanke und definierte Figur
- Das beste Programm für deine schlanke und definierte Figur
- Die beste Körperreinigung der Welt
- Wie Du deinen Körper ohne Sport formen kannst
Bonus: Was es mit der Akasha Chronik und Palmblättern auf sich hat und wie auch Du daraus deine Zukunft vorhersagen lassen kannst.
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
Recommended
Transcript
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Speaker
Ready für 2019.
Bestes Jahr 2019: Fokus auf Gesundheit und Chancen
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Speaker
Du möchtest 2019 das beste Jahr für dich machen. Du möchtest vielleicht direkt mit ein bisschen Abnehmen starten, mit der perfekten Ernährung starten. Du möchtest vielleicht ein bisschen detoxen und du möchtest die richtig
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Speaker
krassen News erfahren, die ich nutze und die Gelegenheiten, die ich nutze, um quasi 2019 das beste Jahr ever zu machen, dann solltest du in dieser Episode zuhören. Ich teile dir die besten Erkenntnisse aus dem letzten Jahr und meinen Plan, den ich anwende für 2019. Bleib also auf jeden Fall dran.
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Speaker
Hallihallo, ich bin dein Christian, dein Mr. Broccoli, wie gut geht es dir? Zum letzten Mal in 2018 das typische, wie gut geht es dir? Und ich freue mich, dass du dabei bist, auch in der letzten Episode 2018. Du hast uns die Treue gehalten und dementsprechend wirst du heute auch
Herausforderung: 30 Tage Vegan Athletes Life
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Speaker
ein
00:01:07
Speaker
kleines Geschenk bekommen, in Form einer 30 Tage Vegan athletes life Challenge. Die werden wir nämlich ab dem 7. Januar führen. Das heißt, wenn du vor allem als Frau die Themen hast, ich möchte noch ein bisschen abnehmen, ich möchte meinen Körper definieren, ich möchte vielleicht sogar ein bisschen Kraft aufbauen,
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Speaker
Oder als Mann sagst du, ein bisschen Detox-Gut tut mir gut und so ein, zwei Kilo runter zu haben ist auch nicht schlecht, dann bist du in der Vegan Athletes Life Challenge genau richtig. 30 Tage mit mir und mit meinen professionellen Trainerinnen, die dich in Gruppencoachings anleiten.
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Speaker
die dir individuell zuhören und dein Ziel annehmen und letztlich eben auch dir dazu verhelfen, dein Ziel zu erreichen. Und ich werde das Anfang 2019 mit 25 limitierten Teilnehmern machen, zum Sonderpreis von nur 49 Euro.
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Speaker
Also mit professionellen Trainern, mit mir, mit Gruppencoachings und auch teilweise mit individuellen Gesprächen, wie wir dich zum Ziel bringen. Also 49 Euro, da kriegst du nicht mal eine personalen Trainerstunde dafür. Ja, vielleicht eine halbe, aber hier geht es 30 Tage lang.
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Speaker
das schon mal als Geschenk für dich, weil du mir die Treue gehalten hast und mehr Infos dazu findest du in den Show Notes.
Großveranstaltung für vegane Ernährung und Fitness
00:02:33
Speaker
Und dort werden wir natürlich eben auch einige der Tipps anwenden, die wir im neuen Jahr direkt dir mitteilen, wie starte ich beispielsweise ins neue Jahr, welche
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Speaker
Welche Ernährung starte ich, dass ich einfach wieder top in Form bin? Wie du weißt, ist am 8. bis 10.02. die Vegan Athletes World. Da kommt ganz Deutschland zusammen bei Menschen, die sich für die Themen vegane Ernährung und Fitness
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Speaker
interessieren und dort werden wir die Topstars der Branche da haben. Es werden über 10.000 Menschen da sein und wir werden dort ganz, ganz viele verschiedene Aussteller und Stände haben, die super informative und coole Produkte mit dir teilen und dir zur Verfügung stellen. Natürlich eben auch teilweise kostenfrei. Auch hierzu findest du alle Informationen in den Show
Interview über die Akasha-Chronik
00:03:26
Speaker
Notes.
00:03:26
Speaker
Und ich habe zum Beispiel heute erst wieder ein ganz, ganz, ganz, ganz krasses Interview geführt mit einem der Top-Menschen dieser Welt aus der Schweiz, der quasi sich von Licht oder mehr oder weniger von Licht ernährt, sein Körper auch mit Licht formt. Das klingt alles einfach unglaublich.
00:03:46
Speaker
Aber wenn wir wissen, dass eben alles Energie ist, dass alles Schwingung ist, dann wissen wir eben auch, dass die Energie und die Schwingung überall vorhanden ist. Das heißt, theoretisch müssen wir nicht mal essen, wir müssen nicht mal uns bewegen, wir können eben mit der richtigen Formung dieser Schwingung
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Speaker
können wir es tatsächlich erreichen, dass wir, ja, ausreichend versorgt sind und auch so aussehen, wie wir es wollen. All dies und was dieser Mann aus den sogenannten Palmblättern für mich gelesen hat, das erfährst du in 2019 noch, wahrscheinlich im Januar oder im Februar, unglaublich. Dieser Mann kann aus der sogenannten Akasha-Chronik lesen. Die Akasha-Chronik, kannst du dir vorstellen, ist wie eine Art iCloud.
00:04:35
Speaker
die um die Erde liegt und in der alles Wissen gespeichert ist, also so wie beim Computer, die Cloud, wo du alle Daten und Datensätze gespeichert hast und wo du immer alle Informationen abrufen kannst, so ist das eben auch mit der Akasha-Chronik und die Akasha-Chronik wurde
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Speaker
für einige Menschen auch bereits gelesen vor tausenden von Jahren von sogenannten Reisies, die Meister der Weden damals, die damals schon hellsichtige Kräfte hatten und die Zukunft eben auch in dieser Akashakronik lesen konnten. Auch da habe ich quasi meine Akashakronik gelesen bekommen.
00:05:14
Speaker
super, super stark, was da alles kommen wird, all das teilen wir mit dir, wie du auch Zugriff auf dieses Wissen haben kannst. Also, das geht weit darüber hinaus, über das, was wir bisher machen in 2018 und vorher. Hier wird 2019 wirklich richtige Kanonen gezündet und ich kann dir jetzt auch schon versprechen,
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Speaker
Von mir kommt ein bahnbrechendes Buch raus bzw. ein bahnbrechendes Produkt raus. Auch das wird richtig, richtig gut werden für dich.
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Speaker
Ja, kommen wir jetzt aber erstmal so zu den konkreteren Dingen, wie starte ich ins 2019, um eben hier auch richtig gut wieder aussehen zu können.
Ernährungsberatung: Low-Carb und gesunde Verdauung
00:06:07
Speaker
Also bei mir ist ganz klar die Ernährung auch Anfang 2019 wieder auf Low Carb ausgelegt, das heißt weniger Kohlenhydrate, aber ich sag auch direkt dazu, warum brauchst du Kohlenhydrate? Also meine Ernährung ist nicht Kohlenhydratlos, sondern
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Speaker
die richtigen Kohlenhydrate in Form von mehrkettigen Kohlenhydraten, Ballaststoffen vor allem, ist essentiell wichtig, um unsere Darmgesundheit aufrechtzuerhalten. Das heißt, was wir nicht brauchen, sind solche Sachen wie Haferflocken, wie Reis, wie Nudeln, wie
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Speaker
Getreide und Brot. Was wir brauchen sind wirklich komplexe Kohlenhydrate, die eben zum Beispiel im Pseudogetreide stecken. Aber vor allem solche Sachen wie Leinsamen sind essentiell wichtig. Hanfsamen, Quinoa, solche Sachen, Amaranth auch. Munkbohnen, Kichererbsen, vor allem wenn sie gekeimt vorliegen.
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Speaker
Das sind natürlich eben auch alles ganz, ganz tolle Dinge, die unser Körper sehr, sehr gut verwerten kann, die sehr viele Mineralstoffe und Mikronährstoffe erhalten und die nehme ich. Und meine Ernährung ist sehr, sehr scharf Smoothie-lastig. Das heißt, ich trinke bzw. esse ein- bis zweimal am Tag grüne Smoothies, hauptsächlich mit Spinat, weil ich den am besten vertrage.
00:07:25
Speaker
Also Spinat hauptsächlich drin, Wildkräuter drin, dann solche Sachen drin wie eine süße Frucht beispielsweise Banane oder Kaki und dann ist man absolut der Favorite da zum Beispiel noch verschiedene andere grüne Sachen mit rein zu hauen und zum Beispiel solche
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Speaker
Flavortrops, da verlinke ich euch auch ein paar Links in die Show Notes, wo du quasi mit wenigen Tropfen Flüssigkeit einen richtig, richtig coolen Geschmack herstellen kannst. Ich liebe da den Vanillegeschmack, die Vanilleflavortrops und somit kann ich mit wenigen Kalorien eben auch richtig guten Geschmack erreichen. Ja, darüber hinaus werde ich auf jeden Fall eine Darmreinigung wieder vornehmen. Ist ja wahrscheinlich auch hier wieder mit der Amazonas Darmreinigung.
00:08:09
Speaker
Der Regenbogenkreis hat da aktuell aus meiner Sicht das beste Programm, die beste Körperreinigung. Der kannst du starten mit einer Expressdarmkur. Dann nimmst du die Darmreinigung und dann nimmst du zum Beispiel Protop. Das sind so fermentierte Säfte, um deine Darmflora wieder aufzubauen. Also hier hast du ein Komplettpaket. Wenn dich das interessiert, gerne mal in die Show Notes reinschauen. Regenbogenkreis, da verbindet mich einfach eine Freundschaft und dementsprechend erwähne ich das sehr, sehr gerne. Ich werde hierfür nicht bezahlen.
Zahnpflege auf natürliche Weise: Methoden und Tipps
00:08:41
Speaker
Ja, ansonsten werde ich weiterhin früß meinen Sport machen und vor allem vorher grünen Tee trinken. Grüner Tee ist für mich der absolute Booster. Wenn du es nicht übertreibst, ich trinke so zwei Tassen am Tag, dann habe ich natürlich da sofort eben auch die Flavonoide drin und die Gerbstoffe mit drin, die eben auch wieder gut sind für den Körper und mich zusätzlich eben auch pushen.
00:09:05
Speaker
Und ich habe dabei ein gutes Gewissen. Die Zähne werden nicht so eingefärbt. Ich werde nach wie vor früh mein Öl ziehen machen und ich habe eine neue Zahnpasta. Das ist einfach Kokosfett mit Natron drin und Kokuma. Und damit putze ich mir zumindest jeden früh die Zähne. Das bleicht die Zähne sehr, sehr gut und zwar aber auch sehr, sehr schonend.
00:09:30
Speaker
und lässt eben durch die anti-entzündlichen Wirkungen im Kokuma beispielsweise und auch im Natron, ja, deinen Mundraum richtig, richtig säubern. Und zusätzlich, ja, habe ich eben ein gutes Gefühl, dass ich auf schonende Art und Weise meinen Mundraum gesäubert habe, die Zähne noch weiß habe, ohne irgendwelche aggressiven Schutzpartikel mit reinzunehmen und vieles, vieles mehr.
Einführung in das 8-Tage-Vegan-Starter-System
00:09:57
Speaker
Das sind alles nur so Kleinigkeiten, die wir natürlich auch in der vegan athletes life challenge beleuchten. Dort kriegst du alle meine Tipps und Tricks, kriegst du alle meine Hintergründe, natürlich auch wie wir trainieren. Und ich kann dir jetzt schon versprechen, du musst hier keine sieben bis zehn Stunden in der Woche an Sport ableisten, so wie ich es gerne tue.
00:10:18
Speaker
sondern zwei bis drei mal die Woche reicht vollkommen aus. Und trotzdem wirst du Kilos verlieren, denn wir werden sehr, sehr viel über die Ernährung regeln. Wir werden dir ganz genau zeigen, abhängig von deinem Körper, wie du dich am besten ernährst. Du kriegst konkrete Anweisungen, konkrete Ernährungspläne.
00:10:35
Speaker
Also, das heißt, du musst dich hier nicht groß anstrengen, weißt aber direkt von Profis, wie du dich hier ernähren kannst und hast das gute Gefühl, perfekt ins neue Jahr zu starten. Mit viel Energie, mit viel Freude, mit richtig, richtig viel Power, dass du viel bewegen kannst für die Welt und für dich. Freu dich auf alles, was kommt. Ich sag diesmal jetzt schon wieder Danke, dass du eingeschaltet hast. Danke, dass du uns die Treue gehalten hast. Wenn du den Podcast noch nicht bewertet hast, bitte, bitte tu das.
00:11:03
Speaker
Das hilft vielen vielen anderen Menschen, die richtige Entscheidung zu treffen, welche Podcast sie jetzt abonnieren. Und das wünschen wir uns doch, dass jeder in den Genuss dieser Auswahl dieser Informationen kommt. Ich sage in diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, lass es dir gut gehen und vergiss nie, du bist ein Geschenk für diese Welt. Alles, alles Liebe, dein Christian.
00:11:31
Speaker
Unsere Mission ist es, dass du in Topform bist. Gesundheitlich, körperlich und mental. Dafür haben wir unser Vegan Starter System entwickelt. Damit kannst du abnehmen und noch dazu besser aussehen und musst auf nichts verzichten. Garantiert! Lade dir jetzt dein kostenfreies, achttägiges Vegan Starter System unter www.vegan-aflits.com slash vegan minus start.