Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
#329: CBD Öl, der neue Booster für Athleten
106 Plays7 years ago
Gewinne Dein CBD Öl! Komme in unsere Facebook Community und kommentiere unter unserem neusten CBD Öl Beitrag, um deine kostenlose Flasche CBD Öl zu gewinnen.
In dieser Episode erfährst du:
- Was ist CBD
- Wie funktioniert CBD
- Wie kann es beim Muskelaufbau unterstützen
- Was der Unterschied zwischen CBD und THC ist
- Die Wirkung con CBD auf deinen Körper
- Wie kann es beim Abnehmen unterstützen
- Wie kannst du mit CBC Öl sogar besser schlafen
Empfehlungen:
Inhaltsverzeichnis:
- 1:50: Was ist CBD-Öl?
- 2:50: Was ist der Unterschied zwischen CBD und THC?
- 3:50: Was bewirkt THC in deinem Körper?
- 4:20: Die Wirkung von CBD
- 5:00: Wie funktioniert der Prozess?
- 7:29: CBD Wirkung beim abnehmen
- 8:30: CBD hilft dir beim schlafen
- 10:00: Das heutige Gewinnspiel
Höre auch: #326 Vegan Beachbody System
Mehr für Dich:
- Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung
- Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen!
- Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!
- Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!
*Werbung da Produkt/Marken Nennung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
Recommended
Transcript
Einführung in CBD-Öl und seine Beliebtheit
00:00:00
Speaker
Hast du es auch schon gehört? CBD-Öl? Hanföl? Cannabis ist jetzt legal? Cannabis-Kongresse gibt es jetzt sogar? Ich weiss nicht, ob es dir genauso geht. Wenn ich in das Internet gehe, stoße ich ständig auf diese Begriffe. CBD-Öl, Cannabis-Öl und so weiter. Ich bringe Licht ins Dunkel und erkläre dir, was CBD-Öl überhaupt ist.
00:00:24
Speaker
wie es funktioniert und vor allem welche positiven Eigenschaften es auf uns Sportler und gesundheitsbewussten veganen Ernährungsenthusiasten mit sich bringt. Freue dich auf eine super spannende Episode über das Mythos CBD Öl heute im Superboost des Vegan Podcasts.
00:00:53
Speaker
Hallihallo, es wird dein Christian, dein Mister Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend und falls du auch deine sportliche Leistung steigern möchtest, vielleicht dein Traumbody noch besser formen möchtest und deine Regenerationszeit verkürzen möchtest, sowie vielleicht auch noch ein bisschen besser schlafen möchtest, so allem bei der Hitze, dann ist die heutige Episode genau das Richtige, denn auf diese Eigenschaften habe ich
00:01:21
Speaker
den heutigen Hauptgast unserer Episode geprüft, nämlich das sogenannte CBD-Öl. Und ich gebe dir in den nächsten sieben bis acht Minuten Informationen über folgende Bereiche.
Was ist CBD-Öl?
00:01:34
Speaker
Was ist CBD-Öl? Wie funktioniert CBD-Öl? Welche positiven Eigenschaften hat es auf uns? Wie kann es sogar beim Muskelaufbau, beim Abnehmen und beim Schlafen helfen? All das erfährst du jetzt.
00:01:54
Speaker
Ja, schauen wir uns erstmal an, was CBD-Öl auch ist. Der Hauptbestandteil dieses CBD-Öls, welches auch Hanföl genannt wird, ist Cannabidiol und Cannabidiol wird auch als CBD bezeichnet. Daher hat es auch seinen Namen und Cannabidiol ist eine natürliche Substanz der Hanfpflanze, die aus industriell angebautem Hanf gewonnen wird.
00:02:20
Speaker
Die Cannabinoide des Hanfes wirken direkt oder indirekt auf die sogenannten Cannabinoidrezeptoren unseres Körpers ein und können dort unterschiedliche Wirkungen hervorrufen. Ich möchte ganz kurz zum Unterschied von Hanf und Marihuana eingehen und dementsprechend zum Unterschied von CBD und THC.
00:02:46
Speaker
Bei Marijuana isst man immer darauf aus, einen möglichst hohen Gehalt der berauschenden Substanz THC zu züchten, welches ein anderer Bestandteil der Hanfpflanze ist, während hingegen bei CBD
00:03:02
Speaker
also sprich bei industriell angebautem Hanf, wie immer darauf aus sind, so wenig wie möglich THC-Gehalt zu haben, nämlich unter 0,2%. Denn dann wirkt es nicht psychoaktiv und darf in vielen Ländern dieser Welt, unter anderem auch in Deutschland, verkauft werden.
Wie wirkt CBD-Öl im Körper?
00:03:23
Speaker
Und jetzt sind eben, wenn wir dazu kommen, wie das CBD-Öl funktioniert, einige Cannabinoide in der Lage, Wirkungen zu erzielen, welche uns von Vorteil sind und dabei eben keine nennenswerten Nebenwirkungen zeigen. Genau das Gegenteil ist der Fall. Vielmehr kann sich der Körper nämlich sogar von den negativen Auswirkungen von THC unterstützen.
00:03:50
Speaker
Bereits kleine Mengen THC können stark psychoaktiv wirken und das Verhalten beeinflussen, was es eben zu einer beliebten Freizeitdroge macht. Bei THC sprechen wir eben von dem typischen Marihuana. Das heißt jetzt nicht, dass THC generell schlecht ist. Momentan ist es aber noch so, dass wir eben darauf verzichten möchten und auf den positiven Aspekt der Cannabinoide zurückkommen wollen, eben das CBD-Öl.
00:04:18
Speaker
Es ist aber auch momentan noch so, das dürfen wir eben auch dazu sagen, dass die Wirkungen dieses CBD Öls, was ja jetzt überall als Hype da verkauft wird und wo ich am Ende dieser Episode dir auch noch eine kleine Überraschung mitgebracht habe, denn es wird einen Gewinner geben, der eine Flasche CBD Öl bekommt und die ist einige Euros wert.
00:04:42
Speaker
dass eben diese Auswirkungen noch viel zu wenig untersucht wurden. Allerdings gilt es wohl als sicher, dass CBD nicht als Freizeitprobe missbraucht werden kann. Deshalb ist es jetzt eben auch legal erhältlich.
00:05:02
Speaker
Ja, ganz kurz noch, wie funktioniert das? In deinem Körper befinden sich sogenannte Cannabinoid-Rezeptoren. Die sitzen im zentralen Nervensystem und an diese Rezeptoren dockt das CBD-Öl an. Da unterscheidest du zwischen CB1-Rezeptoren, die im Rückenmark und im peripheren Nervensystem sind, und CB2-Rezeptoren, die sich im Lymph- und Immunsystem befinden.
00:05:26
Speaker
Und diese beiden Rezeptoren sind Teil des Endokannibinoidensystems, welches einen entscheidenden Einfluss auf die gesundheitsfördernden Auswirkungen der Cannabinoide hat. Diese Cannabinoid-Rezeptoren docken dann eben an unterschiedlichen Stellen des Körpers an.
00:05:46
Speaker
und haben dann eben gewisse Eigenschaften, wie zum Beispiel können sie entzündungshemmen, regenerierend, aptithemmend, schlaffördernd und sogar leistungssteigernd verwendet werden und damit ist es nämlich auch ein hervorragendes Ergänzungsmittel für uns Sportler.
00:06:11
Speaker
Ja, kommen wir dann zum Thema, wie CBD-Öl uns beispielsweise beim Muskelaufbau unterstützen kann.
CBD-Öl für Sportler: Muskelregeneration und Gewichtsverlust
00:06:17
Speaker
Und wie du weißt, ist es so, dass beim Trainieren oder bei hoher sportlicher Belastung in deinen Muskeln kleine Entzündungsprozesse entstehen, welche langfristig bei regelmäßigen Training zu einer Kraftsteigerung führen.
00:06:32
Speaker
Wenn du nach dem Training CPT Öl nimmst, unterstützt du deinen Körper dabei, diese Entzündungen abzubauen und hilfst somit deinen Muskeln bei der Regeneration. Gleichzeitig wirkt das CPT Öl dem normalen Muskelabbau entgegen und sorgt mit dafür, dass die Muskeln wachsen.
00:06:54
Speaker
Wenn du also zu den Athleten gehörst, die häufig und intensiv trainieren, wirkt CBD-Öl deshalb eben auch leistungssteigend. Denn du solltest es dann vor dem Training nehmen und wir feststellen, dass du mehr Leistung bringst. Und dadurch, dass es natürlich eben entzündungshemmend wirkt, können wir eben diese kleinen Entzündungsprozesse auch dabei unterstützen.
00:07:19
Speaker
besser zu wachsen und repariert zu werden und dabei den Muskelaufbau unterstützen.
00:07:29
Speaker
Ja, wie schon gesagt, kann CBD-Öl auch beim Abnehmen helfen und da weist ihr, dass bei Muskelaufbau und beim Training auch die Ernährung das A und O sind und da hilft CBD-Öl in dem Fall, dass es die Eigenschaft hat, Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel zu dämpfen, da es hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
00:07:51
Speaker
Bei einem regulierten Blutzuckerspiegel werden weniger fettspeichernde Hormone von der Bauchspeicheldrüse produziert, was zufolge hat, dass weniger Fett gespeichert wird. Voila! Sehr, sehr geil! Der geheime Krall, den alle haben möchten, haben wir doch jetzt gerade erhöht. Und da mehr Fett als Energie verbrannt werden kann, gibt es dann natürlich auch weniger Fettsellen im Körper.
00:08:16
Speaker
Es ist auch ein nebenwirkungsfreier Appetit Zügler. Es hilft dir dabei deine Kalorien zuführen, über gesunde und wertvolle Nahrungsmittel zu decken und unterstützt dich letztlich so beim Abnehmen.
CBD-Öl zur Entspannung und Schlafverbesserung
00:08:32
Speaker
Ja, zu guter Letzt noch, wie dir CBD Öl helfen kann, besser zu schlafen, bevor wir noch zu einen eigenen Fragen kommen und bzw. Tipps zur Verwendung von CBD Öl und wie du vielleicht weißt, gerade wenn du abends trainierst oder wenn du einen stressigen Tag hattest,
00:08:48
Speaker
dann fällt es dir vielleicht abends schwer zur Ruhe zu kommen. Die hohe Anstrengung, ein erhöhter Puls und die ganzen Eindrücke und Emotionen vom Tag führen eben zu einer inneren Unruhe und dabei benötigst du ja deinen Schlaf zum Regenerieren und natürlich eben auch zum Regenerieren deines Körpers, sprich zum Muskelaufbau.
00:09:09
Speaker
Und da hilft eben CBD-Öl als natürliche Ergänzung, indem es die Körperfunktionen reguliert und so zu einem erholsamen Schlaf führen kann. Ein weiterer großer Vorteil von CBD-Öl ist, dass es nicht süchtig macht, wie nämlich auf dem Markt erhältliche andere Schlafmittel. Das heißt jetzt nicht, dass andere Schlafmittel generell süchtig machen. Definitiv ist es wohl so, dass CBD-Öl hier nicht süchtig macht.
00:09:38
Speaker
Und dabei solltest du darauf achten, gerade natürlich wenn du abends CBD-Öl zu dir nimmst, gehe ich mal davon aus, dass du eh kein Koffein mehr zu dir führst. Es sollte aber generell nicht in Verbindung mit Koffein oder mit Nahrungsergänzungsmittel mit Koffein benutzt werden, denn dann kann es eben nicht so gut wirken.
Podcast Abschluss und Community-Aufruf
00:10:05
Speaker
Oh wow, wir sind schon wieder bei 13 Minuten. Ich muss jetzt Schluss machen. Ich setze mir mal als Minimum oder als Maximum gesetzt 10 Minuten für die Superboost-Episoden. Na ja, CBD Öl, ein sehr, sehr spannendes Thema. Ich habe dir auch dazu einen Link in die Shownotes gepackt. Dort kannst du alles nochmal ganz intensiv nachlesen. Und der Hersteller Bruno Zimmer verlost auch eine dieser Flaschen.
00:10:31
Speaker
Alles was du tun musst ist in die vegan Facebook Community zu gehen und unter unseren CBD Öl Post, der heute früh rausgekommen ist, zu kommentieren. Ich möchte gerne das CBD Öl probieren und dann wählen wir davon einen Gewinner aus. Natürlich findest du den Link zu der Facebook Community wie immer in den Show Notes oder du gehst einfach auf vegan-athletes.com
00:10:58
Speaker
Facebook. Da freue ich mich, dich dann auch dort wiederzusehen. Vielleicht hast du CBD-Öl ja schon ausprobiert selber und weißt die Erfahrungen, dann schreib dir auf jeden Fall auch unter diesen Post. Ich bin mega gespannt, werde mir das jetzt auf jeden Fall auch mal zu Gemüte führen und sage für heute aber erstmal Stay Healthy, Stay Vegan, Eat Your Broccoli und in dem Fall auch dein CBD-Öl. Alles, alles Liebe. Du bist ein Geschenk für diese Welt. Vergiss das nie.
00:11:27
Speaker
Dein Christian!
Vegane Fitnessernährung und Gesundheitssystem
00:11:30
Speaker
Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness Lifestyle angepasst.
00:11:56
Speaker
Sichere dir jetzt dein gratis System und ersperre dir mühsames Ausprobieren. Jetzt unter vegan-affleets.com slash vegan start.