Transcript
Speaker: Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
Speaker: Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
Speaker: Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
Speaker: Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
Speaker: Viel Spaß bei der Folge.
Speaker: Wenn du morgens eine richtig starke Menge an Haaren in deinem Waschbecken findest, dann liegt das sehr wahrscheinlich nicht an deinem Shampoo.
Speaker: Weil wir die Gifte nicht loswerden können.
Speaker: Und das wiederum kann sich auch wieder auf die Haare auswirken.
Speaker: Was würdest du denn sagen, vielen Hormone für eine Rolle, gerade bei Frauen?
Speaker: Frauen, die das länger einnehmen, auf einmal aber dann stabilere Haare und Nägel haben.
Speaker: Das ist für viele erstmal ein großes Aha-Erlebnis und so ein Schlüssel- oder ein Puzzleteil.
Speaker: Die einen sagen ja, die anderen sagen, das ist Quatsch, aber Fakt ist, auf den Haarwuchs und auf die Fingernägel wirkt es.
Speaker: Vielleicht ist sie deine letzte Rettung für dein Haar.
Speaker: Also fangen wir an, liebe Ilona, schön, dass du da bist.
Speaker: Deine Haarfarbe ist ja sogar natürlich und du bist Ärztin und Dämatologin, hast lange lang in eigener Praxis gearbeitet.
Speaker: Hast du dafür Erlebnisse schon gehabt mit Haaren?
Speaker: Ja, lieber Christian, vielen Dank, dass Leute darüber sprechen.
Speaker: Die Haare sind so ein schönes und auch wichtiges Thema, weil es ja ganz viel auch mit Identifikation und Identität und Wohlfühlen zu tun hat.
Speaker: Und tatsächlich kamen auch viele Menschen in die Praxis rein und brachten dann schon Umschläge mit, indem sie die Haare, die ihnen morgens ausgefallen sind beim Haarcamen,
Speaker: mitgebracht haben, damit wir kontrollieren, wie viele Haare dürfen denn eigentlich ausfallen pro Tag oder ab wann ist es vielleicht besorgniserregend.
Speaker: Und tatsächlich können 80 bis 100 Haare pro Tag ausfallen, ohne dass wir uns darüber Sorgen machen müssen.
Speaker: Das ist wichtig zu begreifen.
Speaker: Denn Haare wachsen immer wieder nach, eine ungefähre Lebensdauer von fast sieben Jahren und die Haare, die wir auf dem Kopf sehen, sind ja quasi schon abgestorbene Hornzellen, denn das, was lebendig ist, ist ja noch in der Epidermis, in unserer oberen Schicht der Haut vorhanden und das, was nachwächst ist, abgestorbenes Horngewebe bzw.
Speaker: aus Keratin bestehendes Geflecht, ja.
Speaker: Das heißt, unsere Haare sind eigentlich eine tote Materie mehr oder weniger, die quasi dann noch übrig bleibt und sie besteht dann wahrscheinlich aus Mineralien, die nicht einfach so weggehen sozusagen.
Speaker: Aber ständig produziert der Körper neue dann oder?
Speaker: Genau, also die Hauptstruktur des Haars besteht aus Keratin und das Wachstum der Haare ist natürlich davon abhängig, welche Vitamine und Mineralien und Wirkstoffe in uns sind, damit sie auch gut versorgt sind in der Kopfhaut.
Speaker: Ein Organismus, der zum Beispiel stark übersäuert ist durch zu viele tierische Eiweiße, Alkohol, Zigaretten, Kaffee, ja,
Speaker: wirkt auch negativ oder zerstörerisch auf die Haare und auf das Haarwachstum.
Speaker: Also je mehr wir in einem basischen Milieu sind, denn das ist ein ganz wichtiger Kontext in uns und die Volkskrankheit ist ja, dass alle Menschen übersäuert sind, nicht nur aufgrund der Ernährungsgewohnheiten, sondern auch aufgrund des Stresses und das wirkt sich auch auf den Haarenwachstum aus, auf jeden Fall.
Speaker: Was auch wichtig ist, kamen immer mal wieder Menschen in die Praxis, die auf einmal an bestimmten Stellen kreisrunden Haarausfall hatten.
Speaker: Oder auf einmal diese Alopecia areata, wie das heißt, auf einmal herausgefunden sind.
Speaker: Und da ist es auch immer ganz interessant gewesen und wichtig, auch zu fragen, was ist in der Geschichte des Menschen geschehen, denn häufig hat das traumatische Strukturen in der Vergangenheit.
Speaker: Und das kann auch ein Jahr zurückleben, dass irgendein Liegen, das ein Schockerlebnis war oder eine kontinuierliche Stresssituation, sodass tatsächlich den Menschen die Haar rausfallen.
Speaker: Und das äußert sich sehr oft in einem vor allem kreisrunden Haarausfall und nicht generell in Haarausfall.
Speaker: Oder ist das bei jedem unterschiedlich dann wahrscheinlich?
Speaker: Das ist unterschiedlich.
Speaker: Also auch wenn Menschen über eine längere Zeit viele Medikamente nehmen mussten oder viel operiert worden sind, immer wieder in die Narkose gelegt worden, dann Antibiotika oder Cortic.
Speaker: also Cortisonpräparate, einnehmen mussten, dann wirkt das auch wieder eher auf den Stressfaktor und die Übersäuerung.
Speaker: Und da kann es erstmal zu einem generalisierten Haarausfall kommen.
Speaker: Das heißt, die Haare werden eher dünner oder häufig eher in diesem kreisrunden Haarausfall hat es eher mit Schockerlebnissen oder traumatischen Erlebnissen zu.
Speaker: Ja, da kommen wir später auf jeden Fall nochmal drauf zurück.
Speaker: Da hast du ja auch eine kleine Spezialisierung für dich jetzt gefunden, was eben so das ganze Thema Psychologie und Trauma angeht.
Speaker: Lass uns dann vorher nochmal so ein bisschen beim Materiellen bleiben.
Speaker: Sagen wir mal so, du hast Keratin erwähnt, das ist ja ein Protein und die
Speaker: Wenn jetzt quasi dieses Keratin nicht mehr gut funktioniert oder nicht mehr gut zusammengesetzt wird vom Körper, dann versuchen ja meistens Menschen irgendwie die Lösung im Außen zu suchen und dann werden irgendwelche Keratin-Shampoos aufgetragen, mehr oder weniger.
Speaker: Aber soweit ich weiß, wirken die ja wenn überhaupt nur kurzzeitig praktisch.
Speaker: wie eine Spachtelmasse, dass die die Risse vielleicht so ein bisschen zukleben, aber es ist ja nicht die Lösung, oder?
Speaker: Es ist nicht die Lösung.
Speaker: Vor allem wirkt das in den Kassen der Hersteller sozusagen und weil das tatsächlich für viele Menschen in Bezug auf Haare ist, ist es einfach ein Ausdrucksmittel und wenn die Haare dünner werden, dann fühlen sich Menschen unwohl, es schlägt auf die Persönlichkeit und kommt dann in den Vergleich rein und denkt, der oder die, der hat das nicht.
Speaker: Also Haare, damit lässt sich gut Geld machen, ganz einfach in der Industrie und mit der Werbung, die dazu gehört.
Speaker: Aber tatsächlich, um etwas zu fördern, müssen wir natürlich im Inneren etwas ändern, beziehungsweise dem Zellstoffwechsel etwas zuführen.
Speaker: Und da gibt es verschiedene Wirkstoffe.
Speaker: Natürlich auch Kollagene wirken positiv auf das Keratinproduktion, genauso wie B-Vitamine, Zink.
Speaker: Vitamin C wirkt immer als Antioxidant natürlich positiv auf den Körper.
Speaker: Und da gibt es schon einiges, was man einnehmen kann.
Speaker: Zink gehört auch dazu.
Speaker: Genau, da verlinken wir vielleicht hier eine kleine Checkliste unten drunter für die meisten Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, die eben gerade für Haare sehr, sehr wichtig sind.
Speaker: Da gibt es ja eben auch zum Beispiel Schwefel, oder?
Speaker: Also das ist so ein bisschen ein Geheimtipp, glaube ich, so ein bisschen in der Biohacking-Szene, dass der Schwefel die Haarstruktur festigen kann.
Speaker: Hast du davon schon mal was gehört?
Speaker: Ne, da weißt du mehr als ich.
Speaker: Ich habe zwar auch fünf Jahre in der Praxis für Naturheilverfahren gearbeitet, Dermatologie und Naturheilverfahren, aber mit Schwefel haben wir da nicht gearbeitet.
Speaker: Wir haben da eher mit
Speaker: Entsäuerungen und Hochdosis-Vitamin-C-Therapie gearbeitet.
Speaker: Ah ja, okay.
Speaker: Und die Magen-Darmflora natürlich auch.
Speaker: Das ist ja ein Riesenaspekt.
Speaker: Wenn Menschen natürlich viele Antibiotika bekommen haben, dann ist es wichtig, dass man die Darmflora wieder herstellt.
Speaker: Sonst wirkt das ja wieder wie so ein völliges Ungleichgewicht im ganzen Körper.
Speaker: Das wird völlig unterschätzt.
Speaker: Was ist so mit dem Thema Föhnen?
Speaker: Gerade Frauen föhnen sich die Haare teilweise 15, 15 Minuten lang.
Speaker: Ich kann mir vorstellen, dass das jetzt auch nicht unbedingt sehr positiv auf die Haare sich auswirkt, oder?
Speaker: Es ist natürlich, wenn es zu warm geföhnt wird, eher destruktiv auf die Haarstruktur.
Speaker: Ich kann verstehen, dass Menschen sich die Haare föhnen, weil es gerade im Kopfbereich unangenehm ist, wenn es so feucht und kühl ist, gerade in den Wintermonaten.
Speaker: Aber tatsächlich, da sollte man wirklich darauf achten, den Föhn nicht zu warm zu stellen und auch die Föhnintensität, also den Wind selber,
Speaker: Eher in der mittleren Stufe oder leichten Stufe zu halten und das langsam und nicht zu heiß zu machen.
Speaker: Und genau dasselbe gilt natürlich für das Glätten der Haare.
Speaker: Es ist zwar sehr verführerisch und sieht auch schön aus, aber das wirkt natürlich wie Spliss oder wie Verbrennung auf die Haarstruktur.
Speaker: Da muss man extra wieder ein Spray für benutzen, damit die Haare beschützt werden.
Speaker: Danach ein pflegendes Haaröl drauf machen.
Speaker: Das ist wieder alles für die Industrie positiv zu sehen.
Speaker: Wir können ja in die ganzen Drogeriemärkte gehen und sehen, was es da an Haarpflegeprodukten gibt.
Speaker: Letztendlich ist es nicht wirklich notwendig, wenn wir uns einfach gesund ernähren und die Haare nicht zu überstrapazieren.
Speaker: Du hast es öfter erwähnt, dass der Körper basisch sein soll.
Speaker: Gesunde Ernährung spielt da eine wesentliche Rolle und natürlich eben auch das ganze Thema Stressreduzierung.
Speaker: Also du da einen gesunden Ernährungsplan haben möchtest, der vor allem auf basische Ernährung aufbaut, dann kannst du hier unten gerne mal den Link klicken in Bezug auf das Thema Haare.
Speaker: Und was würdest du denn sagen, spielen Hormone für eine Rolle?
Speaker: Gerade bei Frauen ist ja das Thema, dass auch vor allem junge Frauen öfter unter diffusem Haarausfall leiden.
Speaker: Obwohl jetzt zum Beispiel, wenn der Hausarzt sagt, ja Blutwerte sind normal und ich ernähre mich auch einigermaßen normal, spielen da auch Hormone eine Rolle?
Speaker: Hormone haben ja einen ganz wesentlichen Einfluss natürlich auf unseren ganzen Körper und gerade bei uns Frauen ist es natürlich ausgeprägt.
Speaker: Bei jungen Frauen ist es wichtig zu schauen,
Speaker: Werden Hormone eingenommen zum Beispiel auch als Antibabypille oder Verhütungsmethode?
Speaker: Wie wirkt sich das auf den Zyklus aus?
Speaker: Und auch bei Frauen, die die Pille, ja Frauen, die nehmen die Pille durchgängig, ja, sodass auch quasi die Menstruation damit unterdrückt wird.
Speaker: Das wiederum verhindert aber den Ausscheidungs-, also die Menstruation gilt ja auch als Entgiftungsprozess, ja.
Speaker: Wenn das dann dauerhaft unterdrückt wird, muss man sich ja fragen, wo geht es denn hin?
Speaker: Ja, und dann kann man das natürlich labarchemisch nicht darstellen als irgendwelche Mangelwerte, aber im Körper selbst ist es quasi nicht ausgeglichen, weil wir die Gifte nicht loswerden können.
Speaker: Und das wiederum kann sich auch wieder auf die Haare auswirken.
Speaker: Und genauso ist es für Frauen wichtig, und es findet ja tatsächlich statt, in die Menopause zu kommen, was dazugeben.
Speaker: dann auch wiederum auf die Haare Auswirkungen hat, dass sie dünner werden, spröder und da muss man tatsächlich mit Nahrungsergänzungsmitteln arbeiten.
Speaker: Weil auch die Nährböden heutzutage, auch wenn wir uns biologisch ernähren und die Nährböden geben das häufig alles gar nicht mehr so richtig her aufgrund der Überbewirtschaftung.
Speaker: Da muss man sich damit auseinandersetzen, was nehme ich zu mir, was hilft mir und das muss man auch manchmal ein bisschen ausprobieren.
Speaker: Ja, die eine verträgt das gut, der andere das.
Speaker: Aber da kommt man nicht mehr drum rum.
Speaker: Und auch wenn wir manchmal in den Vergleich gehen, warum ist es bei dem oder der so, die Haarmenge und die Farbe oder auch wie das ausgestattet ist, ist embryologisch ausgestattet.
Speaker: Also von ganz Anfang an unseres Lebens ist das die Signatur in uns, wie unsere Haare sind und wie viele Haare wir haben.
Speaker: Und im Durchschnitt, sage ich mal, haben wir bis zu 100.000 Haare auf dem Kopf, ja.
Speaker: Es können mal mehr sein, es ist abhängig von der Haarfarbe, dunkle Haare, blonde Haare und von der Haardicke.
Speaker: Aber so sieht das ungefähr aus.
Speaker: Und das Wachstum ist circa ein bis anderthalb Zentimeter im Monat.
Speaker: Hängt das Wachstum nicht auch davon ab, wie viel oder wie gut ich mich versorge?
Speaker: Also ich hatte mal
Speaker: Eine extreme Woche, was den Sport angeht.
Speaker: Und da habe ich quasi den ganzen Tag nur Sport getrieben.
Speaker: Wir sind die Berge hochgefahren mit dem Fahrrad und dann noch auf die Gipfel gelaufen.
Speaker: Und da habe ich essen können, so viel ich wollte.
Speaker: Aber ich habe gemerkt, dass weder meine Haare, meine Fingernägel noch mein Bart irgendwie groß gewachsen sind.
Speaker: Ich hatte so das Gefühl, der Körper versucht, sich alles zu ziehen und macht jetzt mal so nicht lebensnotwendige Begriffe.
Speaker: Dinge stoppt er da.
Speaker: Da kann ich mir vorstellen, und übersetzt im Alltag ist, wenn ich quasi zu wenig Nährstoffe beispielsweise habe, dann wird auch das Haarwachstum, das Hauthaare-Nägelwachstum oder auch die Gesundheit unterbunden, kann das sein?
Speaker: Ja, wir kennen das ja glaube ich alle, dass wir im Urlaub sind und auf einmal denken, warum wachsen denn auch die Fingernägel irgendwie wesentlich schneller.
Speaker: Das gehört ja auch mit Haut, Haare, Fingernägel.
Speaker: Und so ist das auch für die Haare selbst.
Speaker: Das ist ein entspannter Modus und dann wird es besser versorgt.
Speaker: Sowieso, wenn wir in der Anspannung sind, ist ja alles in Anspannung.
Speaker: Also alle unsere Zellen und somit häufig die Versorgung geringfügiger.
Speaker: Ja.
Speaker: Ja, super spannend.
Speaker: Du hast jetzt schon ein paar Nährstoffe angesprochen, Vitamin C, Zink.
Speaker: Jetzt gibt es ja auch die richtigen Aminosäuren, sind glaube ich eben auch für das Keratin sehr wichtig.
Speaker: L-Cystin, L-Methionin, also da ist schon sinnvoll darauf zu achten.
Speaker: Ja, auf jeden Fall.
Speaker: Aminosäuren, gerade die du genannt hast.
Speaker: Und
Speaker: Biotin?
Speaker: Biotin, genau.
Speaker: Und auch tatsächlich Kollagene, obwohl es streitig ist.
Speaker: Die einen sagen ja, die anderen sagen, das ist Quatsch.
Speaker: Aber Fakt ist...
Speaker: auf den Haarwuchs und auf die Fingernägel wirkt das.
Speaker: Es gibt ja auch einige Produkte, die machen eher so in Richtung Gelenke, indem sie halt auch dort mit Kollagene mit reinmachen.
Speaker: Und ich konnte beobachten, dass Frauen, die das länger einnehmen, auf jeden Fall insgesamt eher in der Absicht ist, positiv auf die Gelenke oder das Kollagen in den Gelenken zu wirken oder auf den Knorpel, auf einmal aber dann stabilere Haare und Nägel haben.
Speaker: Das ist schon wirksam, es wirkt halt aufs Keratin.
Speaker: Ja, ja, spannend.
Speaker: Ich als Veganer bin natürlich Fan davon, einen Kollagen-Activator zu nehmen, der dann wiederum alle Bausteine liefert, dass der Körper besser Kollagen selber herstellen kann und dann wiederum
Speaker: das auch sehr gut synthetisiert, da tierisches Kollagen ja sehr oft aus fragwürdigen Quellen kommt.
Speaker: Also wenn man sich ein tierisches Kollagen holt, da sollte man wirklich darauf achten, dass natürlich sehr die Tiere gut gehalten werden.
Speaker: Jetzt kommt sehr viel da aus Weiterhaltung auf den Markt und so weiter.
Speaker: Aber ich finde es genauso wie bei Gelatine, man sollte sich bewusst werden, aus was das überhaupt alles besteht und
Speaker: Würde man es sehen, was man sich da in seinen Körper tut, würde man es vielleicht nochmal überdenken.
Speaker: Ich habe tatsächlich auch mal jeden Produkt ausprobiert, weil ich dachte, ich will das mal ausprobieren, ein Pulver.
Speaker: Ich habe das zehn Tage oder so eingenommen und es war so ein Widerstand in mir und so ein ungutes Gefühl, dass ich auch gedacht habe, nee, das kommt mir nicht mehr auf den Tisch.
Speaker: Ja.
Speaker: Also wir wissen ja über die moderne Forschung, dass es heute, wir wissen ja, wie es quasi im Körper hergestellt wird.
Speaker: Und wenn wir diese Nährstoffe gut liefern, dann haben wir ja sehr, sehr gute Chancen.
Speaker: Siehst du auch hier unten drunter verlinkt auf jeden Fall.
Speaker: Jetzt hast du, liebe Ilona, auch wunderschönes Haar.
Speaker: Und du hast mir gesagt, dass du schon Anfang 50 bist.
Speaker: Hätte ich nie gedacht.
Speaker: Ich hätte dich viel jünger geschätzt.
Speaker: Und was ist so dein geheimer Hack?
Speaker: Oder was sind die drei, vier Schritte, die du auf jeden Fall machst, um dein tolles Haar zu behalten?
Speaker: Fakt, danke, dass du das erwähnst.
Speaker: Da bin ich selber ganz froh drauf.
Speaker: Aber Fakt ist, bei mir ist natürlich auch eine große genetische Komponente dabei.
Speaker: Sowohl mein Vater als auch meine Mutter sehr voll ist und mein Vater sehr spät ist auch grau geworden.
Speaker: Ja, da bin ich dankbar für.
Speaker: Und was ich schon gesagt habe, es ist embryologisch angelegt.
Speaker: Und gleichzeitig tatsächlich nehme ich selber Nahrungsergänzungsmittel natürlich, in dem verschiedene Vitalpilze mit drin sind, Aminosäuren, Darmflora,
Speaker: Vitamine und Mineralien und ich nehme ein CBD-Produkt tatsächlich, das sehr hoch konzentriert ist und aquazeutisch gelöst und das wiederum über einer Schaltzentrale sitzt, weil wir im
Speaker: Endokannabinoid-System ganz viele Rezeptoren haben, die viele Regulationsmechanismen übergeordnet ist.
Speaker: Es ist auch embryonal schon angelegt, dieses System.
Speaker: Und ich erlebe das als sehr wohltuend und merke auch, dass Menschen, genau wie du jetzt, manchmal sagen wir, wie du bist 51, hätte ich nicht gedacht.
Speaker: Und ich glaube einfach, das hängt auch damit zusammen.
Speaker: Natürlich mal auch ein bisschen Sport, aber nicht übermäßig.
Speaker: Und so, das ist das, was ich mache.
Speaker: Hast du auch irgendeine Abendroutine?
Speaker: Also meine Tochter hat sich zuletzt ja irgendwie so eine Schlafhaube aufgesetzt, weil sie sagte, das schützt irgendwie die Haare.
Speaker: Gibt es da irgendwelche solche Gimmicks oder ist das auch wieder Sachen, die die Hersteller erreicht machen?
Speaker: Das machen die Hersteller reich.
Speaker: Ich glaube nicht, dass es das braucht.
Speaker: Also ich nutze gar nicht, ich habe keine Routine, vor allem nicht für die Haare, ich gehe dann einfach schlafen.
Speaker: Das Schlafen ist da, ne?
Speaker: Das Schlaf ist ja sowieso, das ist ja eines der besten Dinge, die wir tun können.
Speaker: Ausreichend schlafen, ich bin wirklich ein Fan von Schlaf und finde das super.
Speaker: weil wir das brauchen, unser ganzer Körper braucht es, unser Gehirn braucht es, um sich zu entspannen.
Speaker: Und da reichen in der Regel nicht fünf bis sechs Stunden, sondern da können wir locker immer mal am besten acht Stunden für uns einplanen, um dann einfach damit auch gut im Leben zu sein.
Speaker: Und ausreichend Nüssigkeitszufuhr.
Speaker: Zwei Liter gutes Wasser am Tag gehört natürlich auch dazu.
Speaker: Ja, mega cool.
Speaker: Also Wasser auf unsere Haare.
Speaker: Ja, also ich habe natürlich auch immer gefiltert, das Wasser hier ist ja auch ganz klar.
Speaker: Also A gefiltert, dann hexagonal strukturiert, vielleicht noch verwirbelt und energetisiert.
Speaker: Also ganz nach dem Vorbild der Natur, so einen Bachlauf betrachtet, dann steht der ja auch nicht still und ist wie so ein Sumpf, sondern der ist klar, der ist rein, der ist voller Leben, der ist verwirbelt und so sollte unser Wasser auch zu Hause sein und nicht eben
Speaker: Also totgepresst über die Leitung mit einem Haufen Kalk und so weiter noch.
Speaker: Da sollte schon jeder drauf achten.
Speaker: Bevor wir noch ganz kurz zu dem Thema Emotion und Stress kommen, jetzt habe ich dich so richtig verstanden, solche krassen Biohacking-Sachen wie Rotlichttherapie, Microneedling und so weiter,
Speaker: Gibt es irgendwelche Situationen, wo das Sinn macht aus deiner ärztlichen Sicht oder sagst du es alles auch halb eher?
Speaker: Ich persönlich, und das mag bestimmt auch jeder andere, andere Ärzte oder so vielleicht anders sehen, aber ich bin persönlich für solide, einfache Dinge, die einfach umzusetzen sind und die auch schön geerdet sein dürfen.
Speaker: Und alles, was industriell nochmal gefördert ist und dann braucht man das noch und den extra und dafür brauchen sie aber noch das Gerät, da bin ich äußerst vorsichtig.
Speaker: Das ist eine persönliche Einstellung.
Speaker: Die Natur hat uns ja ausgestattet.
Speaker: Im Grunde ist unser Körper so ein Wunderwerk und hat eine so große Selbstheilungsfreude, sage ich auch immer.
Speaker: Aber manchmal fehlt ihm halt die Kraft dafür und dann braucht es ein paar Impulse.
Speaker: Aber wir brauchen nicht irgendwelche Hightech-Schnickschnackse.
Speaker: Ja, sehr schön.
Speaker: Jetzt hast du ja über den kreisrunden Haarausfall gesprochen und dass der häufig eben auch über Traumas oder Stresssituationen zustande kommt.
Speaker: In unserer heutigen Welt leben wir leider sehr, sehr oft in Stress und du selber hast dich ja auch nochmal darauf spezialisiert, dass du Menschen begleitest, die vor allem ja eben auch auf seelischer Ebene arbeiten.
Speaker: nicht mehr so lebendig sind, sozusagen, hast du auch deine eigene Story.
Speaker: Inwieweit ist es wichtig, da wirklich eben auch, so wie ich das sagen könnte, in seiner Mitte zu sein, sodass ich einen chronischen Stress oder Traumata, von denen ich vielleicht nicht mal weiß, dass ich die beseitige, weil sonst kann ich mir Aminosäuren und Co.
Speaker: so viel wie möglich reinballern.
Speaker: Das wird wahrscheinlich dann gar nicht funktionieren, oder?
Speaker: Ja, das ist super gesagt, weil du kannst noch so tolles Zeug reinschütten, wenn der Nährboden nicht in Ordnung ist, so ungefähr, wenn er den gar nicht aufnehmen kann.
Speaker: Und wir leben natürlich heutzutage in einer Zeit, in der viele Menschen, die nach außen vorne oder nach außen oben gerichtet sind, entweder mehr so daran denken, in der Sicherheitsstruktur, was man alles braucht, um sicher zu sein, oder sich auf spirituelle Pfade macht und zu suchen, wo gehöre ich eigentlich hin.
Speaker: Aber
Speaker: Wir müssen halt immer gut in uns unten ankommen und quasi gut verwurzelt sein mit uns und somit geerdet sein.
Speaker: Einfach geerdet sein, da sein, sodass unsere Nervensysteme sich auch entspannen können.
Speaker: Wir sagen auch bei Leuten, die immer irgendwie außen oben sind oder sich aufregen, komm doch mal runter.
Speaker: Und es geht darum, tatsächlich runterzukommen.
Speaker: Und je mehr der Körper entspannt und wir runterkommen und einfach da sein können,
Speaker: desto mehr können wir auch aufnehmen in uns, auch die Zellen.
Speaker: Ich erinnere mich noch, so nach der Geburt, zwei Kinder, das ist ja eine stressige Zeit einfach, oder ich bin die ganze Zeit in der Anspannung, hier das eine Kind, da das andere Kind, die sind auch nicht so weit auseinander und
Speaker: Ich konnte in dieser Zeit essen, was ich wollte.
Speaker: Essen, was ich wollte.
Speaker: Und es ist einfach so durchmarschiert.
Speaker: Alle haben immer gesagt, wieso bist denn du so schlank?
Speaker: Da habe ich gesagt, ich esse genug.
Speaker: Und dann gab es irgendwann eine Phase, da wurde es ein bisschen entspannter.
Speaker: Und die Kids konnten auch mal ein bisschen länger alleine sein und so.
Speaker: Und ich glaube, ich habe genau dasselbe oder ähnlich viel gegessen wie sonst auch.
Speaker: Aber ich habe innerhalb von sechs Wochen drei Kilo zugenommen.
Speaker: Weil die Zelle wieder in der Lage war, das aufzunehmen überhaupt.
Speaker: Die war vorher die ganze Zeit im...
Speaker: Und so ist es auch mit den Nahrungsergänzungsmitteln.
Speaker: Wenn wir die ganze Zeit on sind, dann können wir da reinschütten, was wir wollen.
Speaker: Dann kann man sagen, bei mir hat es nichts geholfen.
Speaker: Es hilft alles nichts.
Speaker: Aber wenn die Zelle es nicht nehmen kann, dann...
Speaker: Stark, jetzt vielleicht so zum Schluss.
Speaker: Du stehst ja quasi so für das Thema von der Erstaunung in die Lebendigkeit, von einem Gedachten in ein authentisches Leben.
Speaker: Also das bedeutet dann tatsächlich wieder nicht einfach nur zu existieren, sondern tatsächlich zu leben und dass auch tiefe innere Genesung passiert.
Speaker: Und da erscheint es ein paar innere, wie soll ich sagen, unbewusste Dinge,
Speaker: Mechanismen zu geben.
Speaker: Wir wissen ja, diesen Iceberg, 95% sind unbewusst und nur 5%, wenn überhaupt, sind bewusst.
Speaker: Und da schaust du dann auch nochmal mit deiner ganzen 30-jährigen Kunst hin und schaust, dass du den Menschen da hebst, oder?
Speaker: Ja, also die meisten Menschen, die zu mir kommen, sagen irgendwie, sie fühlen sich nicht komplett oder nicht angekommen oder es fehlt was, es gibt innere Leere, innere Schwere, obwohl im Außen erstmal irgendwie alles da zu sein scheint und dann gehen wir dem mehr und mehr auf den Grund, was das eigentlich zu tun hat.
Speaker: mit seelischen oder emotionalen Aspekten.
Speaker: Und wie du es gerade gesagt hast, bis beim Eisbergphänomen, wir tauchen dann gemeinsam ein bisschen runter, justieren das in der Tiefe, setzen die Dinge an die richtige Stelle, damit es draußen wieder einen anderen Resonanzraum erzeugen kann.
Speaker: Und das ist ein transformativer Prozess, der halt wieder in die Lebendigkeit füllt und die Menschen dann sagen können, so schön ich zu sein.
Speaker: Und sich das dann auch so anfühlt.
Speaker: Genau.
Speaker: Dann würde ich sagen, liebe Ilona, deine Webseite heißt soul-genesis.de.
Speaker: Die verlinken wir natürlich hier unten drunter.
Speaker: Dann können sich Menschen nämlich bei dir auch mal melden und sogar einen Selbsttest machen, wie es bei ihnen aussieht mit ihrer, ich nenne es jetzt mal eben auch, nicht nur physischen, sondern auch der psychischen Gesundheit.
Speaker: Und dann hast du quasi verschiedene Möglichkeiten, dann auch mit dir in Kontakt zu kommen.
Speaker: Habe ich das richtig verstanden?
Speaker: Ja, die Menschen können jederzeit ein Erstgespräch buchen.
Speaker: Das ist immer ganz prima.
Speaker: Da sitzen wir so zusammen wie wir jetzt hier und gucken einfach, was ist gerade dran, was braucht es.
Speaker: Und in dem Selbsttest kann man mal so durchgehen, auch in Bezug auf das Thema vererbtes Kriegstrauma, weil wir ja alle irgendwie die Nachfahren sind.
Speaker: von Menschen, die Krieg erlebt haben, was das vielleicht auch in uns hineinwirkt.
Speaker: Das ist für viele erstmal ein großes Aha-Erlebnis und so ein Schlüssel- oder ein Puzzleteil.
Speaker: Mir ist es eine Herzensangelegenheit, das Thema weiter ins kollektive Bewusstsein zu bringen.
Speaker: Und es ist immer schön, vorher über ein Erstgespräch einfach mal zu connecten und zu gucken, passt das?
Speaker: Ja, ja.
Speaker: Schön, dass du das anbietest.
Speaker: Ich denke, das wird sehr, sehr vielen Menschen helfen und danke, dass du auch dein Wissen über die Haargesundheit geteilt hast.
Speaker: Also wenn du, lieber Zuschauer, da was rausgenommen hast, dann teile das Video gerne oder leite dir unten drunter die Checkliste runter, dass du dann eben auch wichtig weißt, was du jetzt für dein tolles Haarwachstum und deine tolle Haarpracht auch für die Zukunft tun kannst.
Speaker: Liebe Ilona, ich danke dir vielmals, dass du heute dabei warst, mehr oder weniger.
Speaker: Und du hast uns ein paar lebensverändernde und bereichernde Einblicke gegeben.
Speaker: Und von daher finde ich allen Menschen hier eine tolle, gesunde Zukunft und natürlich volles, gesundes Haar.
Speaker: Ohne irgendwelche Traumatoren.
Speaker: Bis ganz bald.
Speaker: Bis dann.
Speaker: Tschüss, Christian.
Speaker: Wie schön, dass du bei dieser Folge dabei warst.
Speaker: Alle zu geringen Links findest du in den Shownotes.
Speaker: Lass gerne eine Bewertung für den Podcast da.
Speaker: Jeden Donnerstag und Sonntag wartet eine neue Folge auf dich.
Speaker: Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig wieder mehr Beachtung schenken.
Speaker: Du findest Mr. Broccoli auch auf YouTube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
Speaker: Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast-Episoden hast, melde dich gerne bei uns.
Speaker: Wir freuen uns auf dich.
Speaker: Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünscht dir das ganze Mr. Broccoli-Team.
