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#613: Richtig Fasten mit Ruediger Dahlke
182 Plays6 years ago
Nehme exklusiv und gratis an der 3-6-9 Leberreinigung nach Anthony William zusammen mit mir statt und sende eine WhatsApp Textnachricht mit dem Stichwort: "Start Leberreinigung" an 0160-94993622.
- Erfahre wie du richtig fasten kannst
- Entdecke mehr darüber was Heilfasten bedeutet
- Die 3:6:9 Leberreinigung nach Anthony Williams
Erfahre in dieser Episode von Dr. Ruediger Dahlke mehr über:
- Formen des Fastens
- Smoothies während des Fastens
- Matrix mit der roten Pille (Amorex)
- Der ideale Einstieg in die vegane Ernährung
- Peace Food
- Peace Food Keto Kur
- Die Hollywood Therapie
- Wikipedia eine Hetzorganisation?
Top Empfehlungen aus der Episode:
- Sehe dir das Interview als Video auf YouTube an!
- Lebenswandelschule & Online Fasten gratis
- Vegan Kochen mit Lupine (mit Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke)
- Peace Food und weitere Bücher von Dr. Ruediger Dahlke
- Eryfly (Erythrit)
- Shop Dr. Ruediger Dahlke
- Rechtsregulat
*Werbung da Produktnennung
Recommended
Transcript
Einführung in verschiedene Fastenmethoden
00:00:01
Speaker
Heute haben wir Dr. Rüdiger Dahlke zu Gast im Podcast und du erfährst nicht nur die verschiedenen Formen vom Fasten, unter anderem Weinfasten, wo du richtig in Ekstase kommst und Wein trinken kannst, und eine Form von Fasten
00:00:17
Speaker
die du jeden Tag machen kannst, ohne auf irgendwas zu verzichten. Mega, mega easy. Und er geht dann über in das Thema Peace Food. Was kannst du nach dem Fasten machen? Warum fällt es dir dann einfach, komplett vollwertig pflanzlich vegan zu ernähren?
00:00:36
Speaker
Er geht über das Thema Hollywood-Therapie, wie du mit einfachen Hollywood-Filmen nicht nur deinen Geist, sondern eben auch deinen Körper und deine Seele transformieren kannst. Er berichtet, warum Wikipedia und die öffentlichen Rechtlichen mit Recht überhaupt nichts zu tun haben und eigentlich Het-Organisationen sind.
00:00:56
Speaker
und gibt jede Menge praktischer Tipps, wie du und was du essen kannst an Nahrungsergänzungsmittel und was wirklicher Quatsch ist. Wir gehen unter anderem eben auch auf veganen Ketogen ein und vieles, vieles mehr. Und wir haben den einen oder anderen ganz kurzen Abbrecher in dieser Episode, also lasst dich da nicht stören. Nach ein, zwei Sekunden geht es direkt wieder weiter. Und jetzt wünsche ich dir ganz, ganz viel Spaß mit dem Formosen.
00:01:26
Speaker
und wirklich, wirklich witzigen Dr. Rüdiger Dahlke. Willkommen im vegan Podcast mit Mr.
Vorstellung von Dr. Rüdiger Dahlke
00:01:36
Speaker
Brocoli. Du erfährst hier alles über vegane Ernährung in Verbindung mit jungem Aussehen, Fitness und optimale Gesundheit. Und jetzt kommt dein Christian Wenzel.
00:01:47
Speaker
Heute habe ich eine richtige Kori-Fae im Vegan-Podcast und sogar live per Video zugeschaltet und wir reden über Dr. Rüdiger Dahlke, Autor von gefühlt über 500 Büchern. Ich glaube, es sind mittlerweile über 50 tatsächlich. Er ist... Wie viel hast du?
00:02:09
Speaker
74. 74, alter Schwede. 74 ist nicht genau zu sagen, weil ich mit anderen zusammen auch geschrieben habe. Also unglaublich, dieser Mann. Ich kenne ihn seit Jahren. Er begleitet mich lange. Er hat das Vorwort zu meinem Buch vegan kochen mit Lupine geschrieben, ist also auch ein sehr großer Lupinen-Fan, ist wie gesagt Doktor. Vollumfänglich, holistisch, hat ein Seminarumfeld in Tamangar
00:02:38
Speaker
in Österreich und vieles, vieles mehr, was er mir vorstellt.
Fokus auf Fasten und Ernährung
00:02:42
Speaker
Und heute geht es ganz speziell um das Thema Fasten, Online-Fasten, wie du danach auch wieder gut in deine Ernährung zurückkommst. Da ist ja sein großes Standardwerk PeaceFood über die vegane Ernährung. Auch darüber werden wir uns heute unterhalten. Und dann gegen Mitte und Ende des Podcasts unterhalten wir uns über ein ganz spezielles Buch, nämlich
00:03:04
Speaker
die sogenannte Hollywood-Therapie, wie du mit Filmen dich auf einfache Art und Weise therapieren kannst. Also seid ihr auf jeden Fall gespannt. Bleibt dran. Und jetzt sage ich erstmal, lieber Rüdiger, wie gut geht es dir, mein Lieber? Geht mir sehr gut. Ich habe gerade vier Wochen fasten hinter mir. Also zwei Wochen fasten wandern. Da gibt es ja beim Weinfasten gibt es ja Wein und gibt es auch ein bisschen Gemüsesuppe.
00:03:29
Speaker
Aber die letzten zwei Wochen war ich richtig fasten. Körper, Teile, Seele, fasten, schweigen, meditieren. Und dann bin ich so ein bisschen, wie soll man sagen, ja, hier sieht man sich beim Essen. Also er hat wieder abgenommen, er sieht noch besser aus, wie vorher sozusagen. Und ja, jetzt hast du schon ein paar Dinge gehört. Weinfasten.
00:03:47
Speaker
Ich habe ja sogar eben auch gehört, dass beim Fasten, also bei dir beim Fasten, man frühst einen Smoothie nehmen kann und abends auch eine Gemüsesuppe. Also das klingt ja jetzt erstmal gar nicht so hart, wie es ursprünglich klingt. Erzähl uns doch mal ein bisschen am Anfang, warum sollten wir denn fasten aus deiner Sicht, wie oft im Jahr und wie läuft dann so ein Fasten ab, erzähl mal. Es gibt ja so viele Formen von Fasten, Christian.
00:04:15
Speaker
Also die einfachste wäre jetzt mal das Kurzzeitfasten. Das ist, dass du einfach, aus meiner Sicht, die einfachste Form von Kurzzeitfasten ist nicht das einen Tag Fasten, einen Tag Essen, sondern dass du einfach am Tag lange Fastenpausen machst. Also zum Beispiel die mildeste Form ist wieder einfach acht Stunden Essen. Frühstück, Mittag, Abendessen, aber spätes Frühstück, frühes Abendessen. Dann hast du acht Stunden zum Essen und hast dann trotzdem 16 Stunden, wo du nicht
00:04:45
Speaker
isst und also fastet und das Frühstück ist dann echt Breakfast. Das ist schon viel gesünder als Dauer dieses Snacks und so weiter. Da, Marc, da reden wir jetzt von dem typischen Intermittenfasten oder Intervallfasten. Dazu vielleicht eine kurze Zwischenfrage. Ist es denn, wenn ich jetzt zum Beispiel frühs nichts esse und dann mittags das erste Essen, sollte ich da auch dann nix trinken? Also kein Kaffee, auch kein schwarzer Kaffee, keinen grünen Tee und so weiter, oder? Also komplett trocken bleiben?
00:05:13
Speaker
Nee, du kannst es natürlich trinken. Ah, okay. Also das heißt, ein grüner Tee zum Beispiel oder ein schwarzer Kaffee unterbricht das Fasten nicht? Ich dachte immer, das unterbricht dann quasi die Entgiftung. Ein schwarzer, also ein dunkler, klar, Kaffee ist immer dunkel. Der schon am ehesten, weil die Röststoffe den Magen auch reizen können und so weiter. Aber jetzt grüner Tee, also praktisch fast ohne Tee, den kannst du gut nehmen. Also nehme ich auch und da ist der Effekt nicht unterbrochen. Keinerweise.
00:05:43
Speaker
Also Abendessen weglassen ist so die simpelste Form. Du kannst am Wochenende einsteigen, am Samstag einfach mal ausschlafen, dann werden auch fast schöne Dinge machen. Also da kannst du auch lesen oder einen Film schauen, es gibt noch schönere. Und mittags dann kann man sich zusammen einen Brunch machen. Und den kann man ruhig erst um halb eins essen. Und dann frühes Abendessen. Dann hast du schon so was wie sechs Stunden Essen. Und dann bleiben natürlich entsprechend
00:06:12
Speaker
dann 18 Stunden fasten. Ja, mega. Was ist so mit so Zuckeraustauschstoffen wie Erythrit und so weiter? Empfiehlst du die grundsätzlich oder kann ich die auch während des Fastens mit dem Tee zu mir nehmen? Ja, ganz gut. Also ich empfehle am liebsten Eryfly. Das ist eine Form von Erythrit. Das schmeckt mir am besten. Das ist etwas, was du wunderbar nehmen kannst. Wir haben sogar so eine Schokolade entwickelt, habe ich mitmachen dürfen. Also da ist keine Milch mehr drin und kein zugesetzter Zucker.
00:06:41
Speaker
... nur was natürlich im Kakao ist ... ... und gesüßt mit Ehrefleisch. Das schmeckt super. Da schickst du auf jeden Fall die Links, ... ... wir packen die mit in die Show Notes sozusagen ... ... und dann kann jeder da mal reingucken. Also das ist quasi so die einfachste Art vom Fasten, ... ... mache ich auch täglich, ... ... ist überhaupt kein Problem mehr sozusagen. Würdest du denn sagen, ... ... da gibt es ja auch eine Form, ... ... wo du einmal die Woche fastest ... ... und 24 Stunden nichts isst, ...
00:07:09
Speaker
Ist sowas auch denkbar oder muss sich da jeder einfach finden, was da für ihn das Beste ist? Also wenn jeder seinen Weg findet, ist es immer am besten. Einen ganzen Tag basteln halte ich für schwieriger als dieses zum Beispiel 18,6 oder ich mache manchmal 20,4. Das mache ich schon über 40 Jahre. Das hat sich bei mir ganz natürlich so ergeben. Du sparst unheimlich viel Zeit.
00:07:35
Speaker
und Energie, aber letztlich Geld. Ich habe das mal für mein Buch kurzzeitig fast rausgerechnet. Da kriegst du eine Villa zusammen im Laufe des Lebens. Und du hast wirklich gesundheitlich enorme Vorteile. Also ich habe gestaunt, wie viel. Da gibt es an die 300 Studien von renommierten Wissenschaftlern wie Mark Metzen und so John Hopkins School of Medicine kommt her. Also das ist was Verblüffendes. Wie gut es untersucht ist in den USA kann ich nur sehr empfehlen. Wenn du das am Samstag und Sonntag machst, bist du schon drin. Ja, da muss halt am Montag noch
00:08:05
Speaker
Das Frühstück weglassen, das würde ich auch empfehlen. Machst einen Smoothie, erst mal am Morgen zum Trinken, wie Dr. Potenko den vorgeschlagen hat. Nächste wäre so Fasten wandern. Wandern kennst du schon, ist aber unheimlich gesund. Wenn du das noch im Wald machst, ist Waldbaden noch so gesund. Fasten wandern im Wald, da hast du so drei Effekte, die wirklich sehr in Richtung dann auch Synergie gehen.
00:08:31
Speaker
Und da könntest du eine Gemüsesuppe dazu essen. Das machen wir immer so eine richtige Ministrone, aber mit einer speziellen Zusammensetzung. Die habe ich mal von American Heart Association genommen und abgewandelt. Da ist fast kalorisch nichts drin.
Fasten kombiniert mit Wandern
00:08:44
Speaker
Also so ein Nullsummenspiel. Du musst so viel Energie aufwenden, wie du kriegst aus der Suppe. Aber du hast das Gefühl, du hast was im Bauch und du gehst gut. Und da kannst du wirklich sehr viel abnehmen. Aber du baust zugleich wieder Muskeln auf.
00:08:58
Speaker
und erhöhst deinen Grundumsatz, und das ist für alle, die abnehmen wollen, ist das Fastenwandern wirklich optimal. Und das kann natürlich dann auch variieren. Wir hatten dann eine Woche Weinfasten mit milden Wanderungen, und das ist eine Möglichkeit für Bürger, ohne sich irgendwie straffällig zu machen, nach Maik-Stase zu wohnen, wenn du so einen Viertel guten Bio-Wein vor einer Sitzung mit verbundenem Atem trinkst,
00:09:26
Speaker
genießt, dann haben da viele doch schon beeindruckende Erfahrungen auch in diesem Bereich eben Extasem, also aus sich raus treten und etwas ganz anderes erleben. Bürgerwelt-Extase ins Psychiatrische definiert. Da gibt es diese Definition aus dem deutschen Wörterbuch der Gesundheit, der Medizin, da heißt dann Extase ein Zustand im Rahmen religiöser Wahnvorstellungen bei Schizophrenie. Da ist ein kranker Psychiater, der sowas schreibt, aber es ist typisch für unsere
00:09:55
Speaker
Wirklich doch relativ, ja, wie soll ich sagen, verklemmte Gesellschaft. Das ist nochmal eine spezielle Form, die ich auch sehr schätze und gerne mache. Machen wir immer in der Sturmzeit hier in der Südsteiermark, heißt das Sturm. Das ist der unreife Wein, den trinken wir auch mal. Meistens trinken wir einfach sehr guten Bio-Wein von den Winzeln hier in der Umgebung. Also das ist auch etwas, wo du ganz viel von dir erleben kannst.
00:10:21
Speaker
Da hätte man ganz kurze Zwischenfrage. Also andere Experten, wie zum Beispiel Dr. Brian Clement vom Hippogratis Health Institute und viele andere, die sagen ja schon, dass Alkohol ja auch eine schwere Droge ist sozusagen und am liebsten komplett weggelassen werden sollte. Du kombinierst das jetzt sogar hier mit Fasten. Also das heißt, selbst in der Fastenperiode, wo es um Reinigung geht, kann ich mir Alkohol reinschütten? Jetzt klar, in Maßen. Ich übertreibe jetzt ein bisschen.
00:10:51
Speaker
Wie siehst du das als Arzt? Also es ist so, das ist ja die alt erprobte Schrottkur. Das wird ja seit ewigen Zeiten gemacht. Ist auch von dem, Dr. Schrott war das, da geht es nicht um irgendwelchen Schrott zum Essen, sondern der hat das ja auch erprobt und da sind die Ergebnisse einfach gesundheitlich gut. Und klar, diese Buritaner sind natürlich gegen alles, was irgendwie Lust macht. In so einem buritanischen Land wie in den USA darf man das fast gar nicht erwähnen. Das sind so irgendwie
00:11:19
Speaker
Ja, wobei die Quäker und solche evangelischen Sekten haben natürlich auch relativ viel, wenn die so einen Gospel-Gottesdienst machen und so. Die nutzen halt dann Musik, um in solche Bereiche zu kommen. Das ist ja mit unseren Bürgern nicht so einfach. Also ich glaube, das Schlimmste, was dir am Ende des Lebens passieren kann, ist, du hast nie Ekstase erlebt.
00:11:38
Speaker
Okay, also das ist auf jeden Fall eine richtig geile Geschichte, um mal Ekstase zu erleben. Also von daher bin ich da sehr, sehr gespannt darauf und offen. Und du hattest dann quasi eine weitere Variante vom Fasten angesprochen? Also der Kurs Körpertempel der Seele, das ist immer als erster Voll bei uns.
00:11:56
Speaker
Das ist eigentlich nach dem Buchinger Fasten, aber wir haben morgens einen Smoothie und abends eine Gemüsesuppe, aber da ist nichts Festes mehr drin. Das ist nur ausgekochte Gemüsesud. So archimistisch betrachtet die Seele der Pflanzen. Das ist ein bewegter Kurs mit geführten Meditationen, zwei am Tag und viel Bewegung, Rhythmusübungen und so weiter und Massagen und Musik. Das ist sehr eine belebte Geschichte. Und dann allerdings haben wir auch noch so einen ganz puristischen Fasten, Schweigen, Meditieren.
00:12:26
Speaker
Das ist neun Tage nichts reden und an die Sendtradition angelehnt. Also da sitzt du auf dem Boden oder auch auf dem Stuhl, auf dem Sessel, wie du willst. Und es wird einfach Atemmeditation gemacht. Also nicht im Sinne des verbundenen Atems. Das geht auch in diese ekstatische Richtung, sondern im Sinne von Atembeobachtung. Und da gibt es zwar auch ein Smoothie am Morgen, damit einfach der Mundgeruch nicht so stark ist. Aber man muss schon auch sagen, wir haben das Fasten schon von
00:12:56
Speaker
den unangenehmsten Dingen, die den meisten so unangenehm waren, weitgehend befreit. Also Einlauf kannst du machen, aber musst du überhaupt nicht machen. Denk mal, 80, 90 % inzwischen nehmen einfach diese vielfach vergorene chinesische Pflaume. Die gibt es bei uns im Shop. Und damit hast du dann eine viel tiefer gehende Darmreinigung, auch noch eine Blutreinigung dazu. Das ist über viele Jahrhunderte erprobt in Taiwan.
00:13:22
Speaker
Und in dem Teil von China, wo Taiwan so aufs Festland stößt, da wächst eben diese kleine Pflaume und die wird so speziell fermentiert und damit kann das sehr gut gehen. Also es passt, man hat viel von diesem Schrecken verloren, schlechte Ausdünstung und so.
00:13:41
Speaker
Smoothie, das nimmt schon einen Großteil des Mundgeruchs weg. Da haben wir überhaupt gar kein Thema mehr. Und dann haben wir hier in Damangar natürlich auch die ideale Situation dafür. Einen hohen Saal, komplett gut belüftbar, aber jetzt nicht mit Aircon, sondern mit der natürlichen Luft hier. Wir sind ja auf dem Land. Und zwischen zwei Waldstücken. Und da ist es natürlich ziemlich optimiert. Wir machen immer vor jedem Fasten, egal welche Art, auch vor anderen Kursen, die Herzensmeditation, gibt es statt einer Weinprobe eine Wasserprobe.
00:14:09
Speaker
Dann kannst du dir zwischen zehn Reifen, Quellwasser und deins aussuchen. Die meisten sind von St. Leonards schon mal sieben. Dann nehmen wir noch immer welche dazu aus unserem Bereich. Und dann testest du dir dein Wasser aus, weil es das erste wichtigste Lebensmittel ist. Und wenn du von dem genug trägst, was ja auch leicht geht, weil das dann weich ist
Moderne Missverständnisse über Fasten
00:14:30
Speaker
und süffig, jedenfalls entspricht das dann sehr, weil es ihr eigenes ist, was ihnen schmeckt, dann geht das noch leichter. Heute ist Fasten eigentlich
00:14:39
Speaker
von diesen früheren Schreckensberichten weitestgehend befreit, wenn man das alles so einhält. Und auch mit diesen in den ersten drei Tagen Kreislaufthemen und so weiter kann man ganz gut umgehen. Also zeigt sich immer weniger. Ich merke es daran, ich muss praktisch nie mehr nachts aufstehen. Früher war das üblich, wenn jemand Schwierigkeiten hatte.
00:15:01
Speaker
Aber jetzt ist das habe ich schon seit Jahren nicht mehr. Ja, gut. Also ich merke, du bist ein absoluter Profi und mit der Lebenswandelschule, die du ja ins Leben gerufen hast sozusagen, bietest du dir ja auch über das ganze Jahr lang an richtig, richtig gute Inputs an zum Thema Fasten und das Ganze, ich glaube, sogar kostenfrei teilweise oder für ein Euro am Tag.
00:15:23
Speaker
Also wer da mal reinschauen möchte und jetzt nicht direkt nach Tamanggar fahren möchte, da verlinke ich natürlich auch alles in die Show Notes oder unter die Beschreibung, unter dieses Video, was ich absolut fantastisch finde. Und natürlich gibt es die chinesische Pflaume, das ist die Scherbpflaume, die du wahrscheinlich angesprochen hast.
00:15:40
Speaker
Und wir haben auch ein flüssiges Chlorophyll, ein liposomales Chlorophyll sogar, was ein Kunde von mir entwickelt hat, das kann ich auch dort verlinken. Für mich hat sich noch die Frage ergeben, du nimmst dann tatsächlich einen Smoothie, also quasi einen Smoothie, so wie es Victoria Putenko vorschlägt, also mit den Ballaststoffen, und wir reden nicht von einem grünen Saft, richtig? Ja. Also das heißt, du machst es bewusst? Ja. Schau mich, das schmeckt gut.
00:16:10
Speaker
Unterbricht das Fasten, das machen wir jetzt schon jahrelang, unterbricht das Fasten wirklich nicht. Mein Körper, da kann ich mich drauf verlassen, ich faste seit über 40 Jahren und inzwischen ja mit den Gruppen einfach sechs, siebenmal im Jahr. Gut, in diesem Jahr lagen sie alle so hintereinander, die Kurse, da ist dann weniger, aber dafür länger. Da kenne ich mich ganz gut aus. Das merke ich genau, ob mein Körper dann ins Fasten übergeht oder nicht oder ob ich ihn wieder raushole. Und das ist mit so einem normalen Smoothie nicht ein Problem.
00:16:38
Speaker
Geil. Was ist da drin vielleicht ganz kurz? Also was machst du da rein in die Musik? Also super frisches Grünzeug. Es hat bei uns hier noch eine halbe Stunde oder Stunde vorher auf der Wiese gestanden. Wir haben einen großen Biogarten hier angeschlossen an Tamanga. Und dann ein bisschen auch für den Geschmack ein bisschen Apfel oder ein bisschen Birne beim Fasten. Aber so, dass es geschmacklich geht, nicht dass es sehr relevant wird.
00:17:04
Speaker
Und diese Ballaststoffe, die spielen keine Rolle. Also für manche reicht es schon zum Abführen, ehrlich gesagt, um jeden zweiten Tag eine Studienklärung zu haben. Wenn du nach dem Smoothie gleich richtig Wasser trinkst, was wir natürlich empfehlen, müsstest du nach der chinesischen Pflaume ja genauso machen, dann führt das schon dazu, dass die Teilnehmer da relativ gut durchkommen. Ich empfehle dir noch nebenher Amorex, das nehme ich sowieso die ganze Zeit,
00:17:30
Speaker
Das ist so ein Mittel mit dem richtigen B12 drin und vor allen Dingen mit den Vorstufen für Serotonin, 5-ATP.
Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel während des Fastens
00:17:37
Speaker
Das ist das Wohlfühlhormon und Dopamin, das ist so das Glücks- und Belohnungshormon. Das klingt ein bisschen kompliziert, S-Adenosylmethionin, aber brauchst du ja nicht merken. Es sind einfach die Vorstufen drin, dass wenn du dich wohlfühlen könntest oder dich beglückt fühlst, dass du es wirklich auch spüren kannst. Das hat sich beim Fasten auch sehr
00:17:56
Speaker
bewährt er so eine kleine rote Pille. Kennst du vielleicht aus dem Film Matrix? Neos hat ja die Wahl zwischen der roten und der blauen Pille. Und er will in die Wirklichkeit. Er nimmt die rote Pille. Da erinnert mich das ein bisschen. Die kannst du ohne Wasser schlucken. Und da bricht das Fasten auch mitnichten. Also das ist noch so ein weiterer Schritt, der glaube ich vieles erleichtert. Weil wenn du dann in einer guten Phase bist, kannst du es auch richtig gut spüren. Das ist ja wirklich. Mega. Und wie hieß das? Amrex?
00:18:26
Speaker
Amorex, das ist so eine kleine Firma, also eine zwei Frauen Firma aus Kärnten und das ist eigentlich ein Mittel bei Liebeskummer gewesen. Ich bin da zufällig drauf gestoßen und habe dann gemerkt, die haben eigentlich genau das drin, was ich brauche, außer es war das falsche, für mich falsche B12 drin, Cyanocobamine empfehle ich nicht.
00:18:47
Speaker
Und ich habe es dann aber auf meinen Hinweis gewechselt in Methylcobalamin, das Richtige. Da haben auch die Dosis von dem S-Adenosylmethionin, also der Vorstufe von Dopamin, den Glückshormon, verdoppelt. Jetzt ist es genau so, wie mir das vorschwebt. Und dann brauchst du als Veganer eigentlich sonst nichts nehmen. Da ist auch Biotin drin und B6, dass du die Träume besser erinnerst. Das Einzige, was ich noch zusätzlich nehme, muss ich sagen, ist das Take Me Omega 3 DHA.
00:19:14
Speaker
Das brauchst du auch für mein Gefühl, weil es so viele Walnüsse, die ich ja mag, und Leinöl und Hanföl kann ich gar nicht zu mir nehmen, wie ich bräuchte, weil die Konversionsrate einfach schlecht ist, relativ schlecht. Also insofern nehme ich das auch noch. Aber sonst brauchst du eigentlich gar nichts. Klar, du kannst den Rahmenaufbau machen, das machen wir heute auch und so. Da gibt es schon viele Möglichkeiten noch, wie du die Zeit danach verbessern kannst, wenn du dann ab der 11. Rechtsregulat nimmst und deine Mitarbeiterin diese
00:19:44
Speaker
Milliarden Heere der Symbionten mit guten Stoppfitters sozusagen, also so ein Kaskaden fermentiertes Biozeugs, das Rechtsregulat. Und manchmal, aber im Einigen empfehle ich auch, richtig zum Aufbau dann noch Dinge, also richtig Symbionten reinzubringen. Also man kann das fast ideal nutzen für mein Gefühl als Einstieg in den Umstieg. Du hast im Vorspann ja schon erwähnt, mir liegt natürlich auch dran, aus vielen Gründen, zuerst mal wegen der Gesundheit der Teilnehmerin,
Übergang zu einer PeaceFood-Diät
00:20:14
Speaker
dass sie danach sich pflanzlich vollwertig im Sinne von Peace Food ernähren.
00:20:29
Speaker
Und genau, da hast du ja ein schönes Stichwort genannt. Lass uns da gerne mal einführen, was genau ist Peace Food? Und du hast jetzt eine Sache schon genannt mit dem Rechtsregulat. Was genau macht aus deiner Sicht Sinn, nach dem Fasten dann zu nehmen zum Wiederaufbau? Rechtsregulat ist eine coole Geschichte. Sonst würdest du nichts empfehlen oder? Du kannst schon auch Symbionten dann nehmen. Das würde ich dann jetzt anpassen an das, was der Betreffende braucht.
00:20:56
Speaker
ob das jetzt sehr schlimm ist, aber daran Blähungen hatte vorher oder so, da kannst du dann auch entsprechende Sympionten geben. Was heißt das? Was sind Sympionten? Und bleiben wir bei dem Beispiel jetzt, ich hatte Blähungen, volle Gefühle, Magenprobleme. Jetzt habe ich gefastet, während dem Fasten habe ich das natürlich nicht gehabt. Was genau könnte ich jetzt anschließend machen? Ja, dann würde ich dir zum Beispiel ab der Hälfte unbedingt das Rechtsregulat empfehlen. Und das würde bei vielen schon reichen.
00:21:24
Speaker
Aber wenn es so eine ganz hartnäckige Geschichte ist, würde ich noch das, was im Shop haben wir, das Vitality Premium als erste Stufe. Jetzt kannst du auch noch Vitality Stress Repair nehmen. Das sind so die Sachen, die wir hier im Shop vorrätig haben, damit Leute gleich da einsteigen können, wenn sie wollen. Was ist das genau? Sind das mikrobiotische Bakterien oder was sind Sympionen? Das sind Bakterien, Darmbakterien, also die Mitbreiterin, die du brauchst.
00:21:51
Speaker
um dann eine vernünftige Darmflora. So hat man das früher genannt, Jahrzehnte. Jetzt heißt es Mikrobion, seit die Schulmedizin, das Jahrzehnte zu spät auch entdeckt hat. Nicht nur selbst, sondern durch Julia Anders sind sie draufgekommen, Darm mit Scharm, glaub ich. Echt? Ja, das ist der absolute Wahnsinn. Auch ein Star in der Medizin. Ja, und sie hat ja gar nicht weitergemacht, ne? Also, sie hat ja leider keine weiteren Bücher geschrieben oder irgendwie weitergemacht. Das ist spannend. Ja, sie hat schon Kolumnen in der Zeit geschrieben und auch manchmal bei Fernsehsendungen.
00:22:21
Speaker
mitgemacht und so. Der war, glaube ich, dieser Rommel zu viel. Die hat ja einen irren Bestseller gelandet damit. Bei mir hat sich das so langsam entwickelt und das verändert das Leben so dramatisch. Wenn ich mir das vorstelle, so eine junge, hübsche Medizinstudentin, die da so reinschlittert. Ich habe witzigerweise dieses erste
00:22:41
Speaker
Poetry Slam gesehen von ihr, wo sie sich aufgeregt war und die zehn Minuten, aber die war halt einfach so sympathisch charmant und dann der Bestseller und dann hat sie halt ihre Welt so verändert. Ich glaube, die hat erst mal ein bisschen genug gekriegt. Alte Murmel und hat ja hoffentlich fertig studiert, weiß ich gar nicht, aber ich nehme an und will wahrscheinlich wieder so ein bisschen in die Ruhe und Anonymität zurück, was schwer sein wird. Der Schritt raus ist ja schon
00:23:07
Speaker
In dem Fall einfach so eine Glücksfall gewesen, aber zurück ist dann schwer. Ich denke, das liegt ein bisschen daran. Wenn es so schnell geht, hat es sehr was. Vor allem, das ist ja ganz jung auch, Studentin eben. Ja, vollkommen. Okay, cool. Gehypt als Spezialistin, die konnte sie ja gar nicht sein. Die müsste Mitte 20 Spezialistin für Verdauung sein. Da ist die Konkurrenz natürlich schon sehr, sehr groß.
00:23:32
Speaker
Jetzt hast du es angesprochen, rechtsregulat, Sympionten. Macht dann absolut Sinn. Und dann würdest du sagen, Umstieg in die PeaceFood, in die rein pflanzliche Ernährung. Worunter ja auch die Lupine zählt. Erzähl da mal ein bisschen was, was ist für dich PeaceFood? Ich denke, für dich ist ja vegane Ernährung oder rein pflanzliche Ernährung nicht gleich rein pflanzliche Ernährung, sondern es hat ja auch was mit Friede zu tun. Muss es dann alles Bio sein oder was genau ist für dich der PeaceFood-Gedanke?
00:24:03
Speaker
Also Peace Food ist mal nicht vegan, weil vegan – Peace Food ist pflanzlich vollwertig. Vegan ist einfach nur pflanzlich. Weil vegan kannst du Weißmehl essen, Weißen Zucker, Whisky und Wodka reinschütten, soviel du wirst. Korn-Schnaps und Korn-Sirup, das ist alles vegan. Zigarren, Zigaretten, alles vegan. Das meine ich natürlich nicht. Ich meine pflanzlich vollwertig, also fällt schon mal Industriezucker weg und weißes Mehl. Und auch – ich würde jetzt auch nicht raten, also dazu zu rauchen und zu saufen. Das ist einfach aus Plausibilitätsgründen.
00:24:32
Speaker
Klar, ist einfach nicht gesund. Was wirklich sehr gesund ist, du hast es schon erwähnt und bist ja da auch Spezialist, die Lupine, die hat ein sensationell gutes Verhältnis für uns von Eiweiß, sehr hoch der Eiweiß-Anteil, 43 bis 48%, diese blaue Süßlupine jedenfalls und geringen Anteil an Kohlenhydrat, 10% und geringen Anteil an Fett und dann noch sehr Gutes.
00:24:56
Speaker
sodass du jetzt nicht diese Fülle von Blähungen kriegst davon, wie das ja beim Bohnen zum Beispiel hast. Soja, Bohnen. Also jedes Böhnchen ein Töntchen, das kennt ja schon der Volksmund. Wenn du relativ viel Eiweiß drin hast, aber auch viel Kohlenhydrat, dann gibt es den Gegeneffekt von der Trendkosten natürlich. Also da muss aber schon eine gute Verdauung haben, dass du mit den anderen Hülsenfrüchten so sehr einfach zurechtkommst. Insofern empfehle ich ja auch, dein Buch da mit Lupinen kochen,
00:25:25
Speaker
Immer noch, das ist wirklich ein wichtiger Punkt. Es ist, wenn du den Aufbau in Richtung PeaFood machst, ganz einfach. Du kannst nach dem Fasten praktisch alles an pflanzlichen, also Gemüse und Obst essen. Du müsstest es nur sehr gut kauen nach dem Fasten. Also praktisch zu Gemüsesaft, zu Obstsaft, dann kannst du gleich alles nehmen. Da wird der Aufbau viel, viel einfacher. Wenn du die ganze Zeit jeden Tag ins Music genommen hast, dann hast du es auch noch mal so ein Stück leichter, weil du hast ja doch eine ganze Menge Ballaststoffe.
00:25:54
Speaker
rein bekommen. Zwar nichts nachhaftes, aber doch Ballaststoffe. Diesbezüglich geht das prima. Und dann würde ich halt einfach schauen, dass du dich so ein bisschen positionierst, auch was du wirklich brauchst. Also erst mal solltest du Dinge essen, die wirklich richtig schmecken. Ja, es geht nichts. Am Anfang haben wir einfach nur weggelassen, wie Peace Food rauskam. Dann schmeckt es nicht, weglassen schmeckt nicht.
00:26:18
Speaker
Dann habe ich als nächstes dieses Peace Food, das vegane Kochbuch gemacht mit den besten Gerichten der besten Köche, die waren gar nicht vegan damals, das ist ja über zehn Jahre her, die hatten im Repertoire und habe das dann ummoduliert und so, dass es halt wirklich gut gepasst hat. Und dann habe ich gemerkt, die Leute verbrauchen unheimlich viel Zeit fürs Essen. Ich finde das Essen echt wichtig, aber natürlich nicht das Wichtigste im Leben.
Ketogene PeaceFood-Diät zur Krankheitsbewältigung
00:26:41
Speaker
Da gibt es wichtigere Themen, Sinnsuche und so weiter. Also so kam Peace Food vegan einfach schnell auf den Weg.
00:26:48
Speaker
dann glaube ich, dass es wirklich wichtig ist, viel Frische aufzunehmen, dass du einen frischen Geist behältst. So kam dann das Lebensenergie Kochbuch. Und wo möchtest du hin, die Richtung? Und dann kannst du noch bis ins Medizinische hinein differenzieren. Also wenn du in der Familie Diabetes hast, Typ 1, 2, 3, egal, oder du hast neurodegenerative Krankheitsbilder, Parkinson, MS oder so in diese Richtung, dann wäre es halt einfach wichtig, dass du
00:27:18
Speaker
In die Richtung gehst du die ketogene, also peaceful ketocure. Das wäre so diese Richtung, die ich dann empfehlen würde. Auch bei Krebs übrigens, wichtiger Punkt bei Alzheimer. Also ich hatte hauptsächlich gefastet, weil bei mir ein Übermaß an Parasiten gesehen wurde von einer holistischen Gesundheitsberaterin. Und da ist es sehr wichtig, Parasiten ernähren sich ja eben auch von Zucker, wie andere Zellen eben auch.
00:27:44
Speaker
Da wäre es ja wichtig dann im Anschluss zum Fasten eben auch diese Keto-Kur zum Beispiel zu machen und im Sinne von Peace Food vielleicht Obst mehr wegzulassen, weil es ja auch ein Zucker ist. Wie kann das denn konkret aussehen, also so eine Keto-Kur, wenn ich einfach mal auf Zucker viel verzichten möchte?
00:28:06
Speaker
Also in der Keto-Kur, ich habe ja mal ein Buch gemacht, da hast du natürlich einen Schwerpunkt auf guten Fetten und gutem Eiweiß. Bist du wieder bei der Lupine. Und du kannst das aus dem Gemüse, diese langkältigen Kohlenhydrate, die sind nach meiner Erfahrung völlig unproblematisch. Ich muss auch sagen, diese Parasiten-Geschichte, die macht das jetzt über 40 Jahre Betreuung von so vielen Fasten und so vielen Leuten, die auf Ernährung Wert legen. Und ich habe mit den Parasiten nie so ein Thema gehabt.
00:28:36
Speaker
Ich kenne das ja auch von Markus, Markus Rotkranz und so weiter. Also ich habe überhaupt nie solche Bilder gesehen, wo solche Würmer aus irgendeinem Patienten rauskriechen. Da waren in 42 Jahren mal ein, zwei Bandwürmer und ein paar Madenwürmer. Das ist ja eine Kleinigkeit. Also und wir haben natürlich das auch ausprobiert persönlich jetzt mit Partnern und Rinnen und so. Also ich habe das nie so erlebt, wie das geschildert wird in der amerikanischen Szene da mit dieser Parasitenangst.
00:29:06
Speaker
kann ich wirklich sagen. Und von daher kann ich gar nicht so viel sagen dazu. Die meisten Würmer, die mir mitgebracht wurden von Patienten, so eingelogt, Alkohol, das waren gar keine. Das waren abgeschäferte Schleimhautrollen. Die schauen dann auch so länglich aus. Die konnte es dann so aufdröseln mit einem Q-Tip. Also das ist dann ja schon was anderes. Wie sieht da trotzdem die PeaceFood Ketut-Kur aus? Also was genau kann ich denn da essen? Was empfiehlst du da hauptsächlich?
00:29:36
Speaker
Du, ja, da nimmst du auch einfach Gemüse und gutes Fett. Das ist natürlich, spielt eine große Rolle dabei. Und auch Eiweiß, eine ganze Menge eben, die Lupine, hatte ich ja schon die Zusammensetzung gesagt. Also das sollte da ein wesentlicher Bestandteil sein. Ich bin ja nicht für so eine Sojamast aus verschiedensten Gründen. Ich hab nichts gegen Soja und da kannst du viele schöne Sachen draus machen, wie gute Sahne, die wirklich schlagfest ist dann und so weiter. Das ist ja witzig.
00:30:06
Speaker
Aber so eine permanente Sojakur, dauernd nur Fleischersatz aus Soja oder so, das wäre jetzt nicht mein Ding, das würde ich nicht empfehlen. Aber ich habe auch mal einen Kapitel über Soja geschrieben in Geheimnis der Lebensenergie. Ich sehe ja in Asien, wo ich ja viel bin, sehe ich ja doch auch, wie gut es denen damit geht. Wenn sie moderat immer mal wieder auch Soja zu sich nehmen, ist da überhaupt kein Problem.
00:30:27
Speaker
Super coole Tipps, vielen lieben Dank dafür. Und was würdest du denn... Du hast gesagt, mit den Parasiten, das siehst du nicht so sozusagen. Die hatte ja eben sehr wahrscheinlich jeder. Und wenn du regelmäßig fastest, dich gut bewegst, eben auch mal deinen Spaß hast sozusagen, und eine Gaudi hast sozusagen, dann bist du schon relativ gut
00:30:55
Speaker
gut mit deinem Leben, oder? Was gehört für dich zum vollumfänglichen, gesunden Leben dazu? Also ich meine, der Wurm ist schon oft drin, aber nicht konkret im Leben. Also da geht es dann oft um mangelnden Lebenssinn und solche Dinge. Ich will nicht sagen, dass Leute total gut beisammen sind. Aber die Ernährung, das Fasten ist einfach eine sehr gute Basis. Und darauf kannst du natürlich ganz gut aufbauen.
00:31:23
Speaker
Und das ist etwas, was ich wirklich auch empfehle. Ja, natürlich gehört auch Bewegung dazu zum gesunden Leben auf der Ebene der Säulen der Gesundheit, auch um dich herum eine relativ gute Umgebung, dass du nicht dauernd im Wi-Fi bist und deinen Laptop ans Kabel legst und diese Dinge, die halte ich ja schon auch für sehr, sehr wichtig. Und von daher würde ich unbedingt auch sagen, da aufpassen drauf.
00:31:51
Speaker
Der springende Punkt, das Wesentlichste, glaube ich, ist, dass du die Themen hinter dem, was in deinem Leben wichtig ist, verstehst. Ja, also auch bei Krankheitsbildern siehst, eben beim Krebs hast du da hinter dieses Wachstumsthema. Da habe ich gerade auch mein letztes Buch, geht davon Krebs, Wachstum auf Abwägen, dass du das von den Abwägen wieder wegkriegst, dein Wachstum. Also das nicht körperlich wachsen nach der Adoleszenz, sondern das Wachstum im geistig-seelischen, im spirituellen Bereich leben.
00:32:18
Speaker
Und das ist der entscheidende Punkt. Oder bei der Demenz ist eben dieses Thema, wie da werden wie die Kinder kindlich oder kindisch. Ich würde ja unbedingt immer wieder werden, wie die Kinder empfehlen. Das innere Kind beleben die staunenden Augen des kleinen Prinzen. Das ist so das Thema, was da im Hintergrund steht, was ich in diesem Buch, das Alter als Geschenk auch betont habe. Diesbezüglich werden da Schwerpunkte hinzulegen und gar nicht so sehr auf den körperlichen Ebenen.
00:32:47
Speaker
Wer seinen Lebenssinn hat und auch erfüllt davon ist und seine Berufung lebt, seinem Ruf folgt, der ist da bestens unterwegs.
Einführung in Hollywood-Therapie
00:32:57
Speaker
Super geil. Ja, dazu kannst du bestimmt auch den einen oder anderen Film empfehlen, denn damit sind wir sozusagen beim letzten Thema, die Hollywood-Therapie. Da hast du ja auch ein Buch darüber geschrieben, was ich sehr, sehr spannend finde. Worum geht es da und welche Filme kannst du denn diesbezüglich oder generell empfehlen?
00:33:16
Speaker
Also da haben wir ganz viele Filme, also die besten Filme, die wir kennen. Meine erste Frau Margit und ich, mit der ich noch viel zusammenarbeite. Und wir haben Tausende von Filmen immer wieder empfohlen auch. Zu uns kommen ja von weit her Leute für eine Stunde oder anderthalb oder zwei Stunden Beratung längstens. Und wenn du dann siehst, welches Thema sich durch ihr Leben zieht, was du aus einem Film kennst, du kannst in ein, zwei Filme
00:33:43
Speaker
empfehlen, dann wird die Beratung von einer Stunde plötzlich auf vier Stunden ausgedehnt. Wenn du noch Aufgaben mitgibst zu dem Film, in diesem Buch Hollywood Therapie haben wir dann tatsächlich auch Fragen zu jedem Film drin, verschiedenste Deutungsebenen, dann ist es eine wunderbare Möglichkeit, deinen Abend wieder zum Feierabend zu machen. Das heißt ja nicht umsonst Feierabend, wenn es immer so wäre wie heute, dass das primäre Elend der Job
00:34:10
Speaker
in sekundär Elend das Fernsehen mündet, dann würde man das ja Elendsende genannt haben oder Abendfrust oder irgendwie so. Feierabend ist ja ein Anspruch. Und wenn du wirklich nach dem Abendessen, was idealerweise früh ist im Sinne des Kurzzeitfastens, dir einen Film gibst und den wirklich bewusst schaust und nicht nur die vordergründige Liebesgeschichte, sondern dir eben solche Deutungsebenen zu Gemüte führst, dann kannst du den viel tiefer verstehen,
00:34:40
Speaker
und tauchst auch tiefer ein in diese Seelenbilderwelten, die ja durch die Schauspieler in diesen Rollen auch verkörpert werden. Und dann ist es ein idealer Einstieg in die Traumbilderwelten der Nacht. Das sind ja alles Seelenbilder, die da durch die Filme geweckt werden, auch durch ihre Musik und dann auch durch die Träume der Nacht. Und damit würdest du von den 24 Stunden deines Tages den ganzen weiblichen Pool, also Abend und Nacht, schon mal befreien.
00:35:07
Speaker
von dem wirklich jetzt ungesunden Fernsehen, das wissen wir eben heute, das Fernsehen, jede Stunde regelmäßiges Fernsehen, die Alzheimerwahrscheinlichkeit um 34 Prozent steigert, so Michael Nehl ist der deutsche Genetiker. Also Fernsehen verblödet wirklich. Das ist nachgewiesen, dass wir es zwangsweise auch noch zahlen müssen. Unsere Verblödung ist ja wirklich ein Treppenwitz.
Kritik an Medien und Wikipedia
00:35:28
Speaker
Aber es ist nun mal so, in diesem Vaterstaatssystem, da wissen die schon, warum sie uns das aufzwingen.
00:35:34
Speaker
Also auch diese Einseitigkeit und Parteilichkeit, die ich da immer wieder erlebe, gegen alles Komplementär, medizinisch, alles Spirituelle und dann diese NATO-Hofberichterstattung. Wenn es so einfach wäre und so einseitig, das macht ja eigentlich jeder. Keiner Partnerschaft ist immer nur einer schuld. Aber im Fernsehen immer nur die Russen schuld und die Armee ist immer toll. Das ist schon langweilig doof, was die uns da anbieten.
00:35:57
Speaker
Und beim Komplementärmessigen Spirituellen kann es so sicher sein wie bei Wikipedia, das ist überhaupt eine Hetzorganisation, die immer nur da draufhaut. Also da stecken wahrscheinlich auch so Skeptiker dahinter, so ein bisschen Eingeschränkte in ihrer Geistigkeit auf das alte Weltbild der Physik.
00:36:13
Speaker
So, also das kannst du einfach wirklich kippen. Würdest du jetzt ganz kurz sagen, Wikipedia ist jetzt auch keine Quelle, die wirklich eben objektiv ist, sondern eben sehr, sehr stark eben auch gedeckelt und was das Holistische angeht, nicht gerade optimal. Also ... Wikipedia ist aus meiner Sicht einfach eine Hetzorganisation. Krass. Wir nutzen 95 Prozent intaktes Wissen.
00:36:42
Speaker
um alles Komplementärmedizinische und Spirituelle niederzumachen. Und dann machen sie die gleiche dämliche oder, sagen wir, dümmliche, lieber dümmliche NATO-Hofberichterstattung. Die kannst du in ARD finden, in ZDF, im ORF, sogar in der Schweiz kannst du das finden. Das ist schon natürlich beeindruckend. Die Leute von der Anstalt, Sendungen aus der Anstalt, haben das ja mal offen gelegt. Das ist ja ganz klar. Die sind alle in denselben Verein und Bünden und so weiter.
00:37:10
Speaker
und entsprechend auf Schiene gebracht. Und das merkt man ja dann auch. Also ich habe in den letzten 40 Jahren überhaupt nicht mehr Fernsehen gesehen. Ich gehe da manchmal hin. Eigentlich auch ohne große Erwartungen. Habe das gerade auch im ORF wieder gesehen. Ich kann schon gar nicht mehr öffentlich rechtlich sagen, weil rechtlich ist es nicht, was die machen. Andererseits bin ich aber auch, das ist das Schattenprinzip, wieder dankbar dem ORF.
00:37:33
Speaker
Weil der ORF hat eine so blöde Sendung über Alzheimer gemacht, wo dann zum Schluss rauskam, ist ja Pech, muss man ein bisschen Denksport machen, dann geht es nicht so schnell. Und da wusste ich aber schon, um Studien wie die von Dale Bredesen, der zehn Alzheimer-Patienten in verschiedenen Grades der Erkrankung, hat er mit Lebensstilveränderungen im Sinne von Peasfood, Gluten, frei essen und so weiter versorgt.
00:37:56
Speaker
In 36 Punkten sind von 10 neuen wieder gesund geworden. Und einer ist nur deutlich gebessert. Das ist die Wirklichkeit. Also diese unterirdische Qualität der ORF-Sendung hat mich dazu gebracht, dieses Buch Altern als Geschenk zu schreiben. Und auch diese einseitige Befürwortung, diese entsetzlichen Chemotherapie bei Krebs, die du ja permanent hörst, wenn es um dieses Thema geht im Öffentlich-Rechtlichen. Die laden gar niemand anderen mehr ein als das, was ihre Sponsoren von der Industrie halt wollen.
00:38:28
Speaker
Ab und zu wollen sie mal ein bisschen Bewegung haben, dann wird jemand wie ich eingeladen, aber schon auch mit einer Einseitigkeit dann gedeckelt und niedergemacht, wie ich es gerade wieder erlebt habe.
00:38:40
Speaker
Tausende aufgeregt haben. Ja, da entlarven sie sich dann. Vielen lieben Dank für die Infostar Hollywood als Therapie. Das verlinken wir auf jeden Fall noch in die Show notes. Vielleicht können wir als nächstes Interview, wenn wir uns mal wieder hören, lieber Rüdiger, auch das Thema Impfen oder gegebenenfalls eben auch Wi-Fi benutzen oder 5G, um mal auch darauf zu schauen, hat es dann eben nicht nur Einfluss auf unsere Gesundheit grundsätzlich, sondern eben auch
Zukünftige Podcast-Themenvorschläge
00:39:08
Speaker
auf unsere
00:39:08
Speaker
... mentale wie körperliche Leistung, ... ... weil darum geht es ja letztlich eben auch ... ... im Podcast und hat es dann eben auch ... ... einslos auf die ... ... Ernährung, die wir zu uns bringen. Ja, das kann man natürlich gerne machen. Also ich ... ... 5G kenne ich natürlich noch nicht, ... ... aber ich erwarte mir da nichts Gutes. Was ich drüber gehört habe, ist einfach nicht gut. Und ich bin auch überzeugt, dass uns das bisherige ... ... schon gereicht hat, G4 sozusagen ... ... und wir schon massive Schäden haben.
00:39:35
Speaker
Es gibt zwei englische Studien, die belegen, dass in den letzten 21 bzw. 23 Jahren sich die Glioblastome, das sind die schrecklichsten Gehirntumore, zahlenmäßig verdoppelt haben. Das ist genau die Zeit, wo wir am Handy hängen, wo wir am Wi-Fi-Nebel sitzen. Da können wir gerne drüber reden und natürlich auch über dieses andere Thema. Ja, keine Frage. In Ordnung, machen wir. Lieber Rüdiger!
00:40:01
Speaker
Vielen lieben Dank für deine Zeit und wir schauen natürlich, dass wir qualitätsmäßig das richtig, richtig gut rüberbringen. Du warst hervorragend, hast wieder Bestform abgeliefert und für alle, die mehr über dich erfahren möchten, schau bitte in die Beschreibung, schau bitte in die Show Notes rein. Dieser Mann ist wirklich ein Geschenk für die Welt, ist der Welt ein Licht und trägt vieles, vieles dazu bei, dass es nicht nur dir besser geht, sondern auch allen anderen Lebenswesen. Danke, Rüdiger Dahlke.
00:40:30
Speaker
Danke Christian, danke euch Zuhörerinnen und Zuhörern und ja, gern mal wieder. In diesem Sinne, alles Gute! Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli! Ciao!