Transcript
Speaker: Ja, warum der Hippokratus -Lebenstil logischerweise der bessere Lifestyle ist, vielleicht der gesündere Lifestyle und der Lifestyle, den du in Zukunft lebst. Das erfährst du heute in dieser Special -Episode Hippokratus von Koss und Corona, wie du deine Gesundheit, dein Immunsystem und dein Fun -Level auf ein neues tolles Level bringst. Herzlich willkommen hier im Viden -Podcast.
Speaker: Willkommen im Siegenpodcast und in dieser Corona - und Hippokrates -Reihe. In diesem Format erzählt dir der zertifizierte Health Educator Mr. Fokouli, welche Lernen aus und von Hippokrates schon damals und heute über die Ernährung und unsere Lebensmittel wussten.
Speaker: Hippocrates war ein griechischer Arzt und Lehrer. Er gilt als der berühmteste Arzt des Eigertums, nachdem auch noch die Ärzte den Hippokratischen Eid spüren. Und jetzt viel Spaß bei dieser Episode mit seinem Christian Wenzel, Mr. Prokoli.
Speaker: Ja und heute da schauen wir uns mal an, warum eben Hippocrates Lifestyle so wie ihn zum Beispiel das Hippocrates Health Institut, das Hippocrates Gesundheits Institut in Florida seit über 60 Jahren vorlebt, warum dieser Lifestyle
Speaker: Besser ist drei Gründe dafür und das Besser ist natürlich ein bisschen ja wie soll ich sagen Clickbait mäßig gemeint besser als was stellt sich hier natürlich auch die Frage allerdings kann ich hier schon mal sagen dass es absolut fantastisch ist und meinen Lebensstil und mein Leben absolut bereichert hatte ich
Speaker: Jetzt fangen wir direkt an. Fangen wir an mit Punkt Nummer eins. Der Hippogratis Lifestyle kann nämlich entgiftend wirken. Und wenn du den Hippogratis Lifestyle lebst, eliminierst du nicht nur ungesunde und gekochte, ja vielleicht eben auch gekochte Lebensmittel aus deiner Ernährung, die nicht so gut war. Vor allem sind das zu hoher Salzgehalt, zu hoher Zuckergehalt und zu hoher Fettgehalt, die deinem Körper schaden können. Und dieser Lifestyle, zu dem wir jetzt gleich noch kommen,
Speaker: Und der auch im verlinkten Blogartikel hier in den Show Notes zu sehen ist, dieser Lifestyle, der bindet eben diese Giftstoffe oder diese zu hohen Konzentrationen an Salz, Zucker und Fett zum Beispiel, aber auch natürlich an anderen Giftstoffen und leitet diese aus.
Speaker: Übrigens, tolle Referenzen und Verweise, die siehst du direkt in den Show Notes. Da kannst du dich dann eben auch durch googeln, selbst von der ja letztlich Wahrheit oder von der Richtigkeit von den Sachen, die ich dir gerade hier erzähle, vergewissen.
Speaker: Punkt Nummer 2 ist, du fügst auf der anderen Seite, also auf der ersten Seite schwächst du, also holst du dein Immunsystem schwächende Stoffe aus deinem Körper heraus und auf der anderen Seite da fügst du super Nährstoffe dazu. Durch zum Beispiel grüne Säfte erhältst du mehr Nährstoffe, Vitamine und Eiweiß wie eine Standard Western Diet vielleicht in einem ganzen Tag und das nur durch zwei grüne Säfte am Tag vor allem.
Speaker: nämlich die grünen Zephte, die mit Erbsensprossen und Sonnenblumen -Sprossen zum Beispiel gemacht sind. Zum Beispiel in Kombination mit Gurke und Sellerie. Da hast du extrem viel Eiweiß, die deinem Körper durch die höhere Bio -Verfügbarkeit schon richtig nähren können. Ja und dazu
Speaker: Da siehst du auch ganz, ganz tolle Rezepte und so weiter in dem verlinkten Artikel. Vor allem natürlich Weizengras und Sprossen sind hier sehr, sehr wertvoll. Und hier ein kleiner Exkurs, den ich dir mal mitgeben will, warum gerade Weizengras so extrem nähstoffhaltig ist und warum du es in deinen Lifestyle, in deinen Hippocrates Lifestyle auf jeden Fall integrieren solltest.
Speaker: Ja, das Weizengras, das verfügt nämlich über 19 Aminosäuren, 8 davon sind essentiell für dich und das heißt, dass dein Körper diese eben nicht selbst herstellen kann. Ja, aber auch die Vitamine A, Vitamin B1, B2, B5, B6, B12, ja sogar Vitamin C und E und das Vitamin K kommen im Weizengras vor.
Speaker: Mit all diesen Nährstoffen hilft das Weizengras deinem Verdauungssystem und stärkt natürlich deine körpereigene Abwehr. Und es ist, wie gesagt, bei regelmäßiger Einnahme sogar appetithemmend und cariesvorbeugend. Hättest du das gedacht? Also wenn du in dem Artikel, in dem ich dir jetzt gerade die Verlinkung gemacht habe, in der Beschreibung dieses Podcasts, da erfährst du sogar tatsächlich das Weizengras für deine
Speaker: Haare gut sein kann, also von daher absolute Empfehlung und zwar für den Saft, nicht für das Pulver. Das Pulver ist quasi die zweitbeste Option, wenn du tatsächlich keinen frischen Saft da hast. Ja und jetzt zu guter Letzt schon Punkt Nummer drei. Durch den Hippocrates Lifestyle längst du wie gesagt Giftstoffe aus deinem Körper, ersetzt sie durch mehr Nährstoffe und da gibt es einen schönen Verweis,
Speaker: der 1989 schon von drei Wissenschaftlern gemacht wurde und der unter dem Artikel Ernährungsverbesserung von Getreide durch Keimen hervorgerufen ist und das im Critical Reviews in Food and Science Nutrition Magazin. Also da sollst du auf jeden Fall mal reinschauen, wenn dich das mehr interessiert. Gerade das Keimen von Getreide, wir haben es gerade angesprochen, Weizengras, aber auch Gästengras, aber auch viele andere Sachen.
Speaker: Wie zum Beispiel das Ray -Kras und da gibt es ja noch ganz ganz viele davon. Das ist eben elementar und dadurch erhöhst du die Nährstoffe enorm. Du kannst es dir vorstellen, so wie die Brokkoli -Sprossen im Vergleich zum Brokkoli. Also die Sprossen, die enthalten teilweise 10, teilweise 20 fach so viele Nährstoffe wie der ganze Brokkoli. Also von daher, mach so wie ich, dass du auch jeden Tag ein paar Brokkoli -Sprossen isst und nicht nur den ganzen Brokkoli isst.
Speaker: Ja, und den wünsche ich dir jetzt. Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Wie gesagt, sei der Welt dein Nichts, sei der Welt ein Segen und sei der Welt ein Vorbild mit deiner gesteigerten Energie. Auch ich darf mir das jeden Tag wiederum zu Güte nehmen oder zu Wort nehmen, dass auch ich wieder mehr Energie habe. Gerade in diesen anstrengenden Zeiten, da können wir doch durch die richtige Ernährung und durch den Hippokrates Lifestyle einfach viel mehr erreichen.
Speaker: Schön, dass du auch heute wieder zugehört hast und ich wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Abend. Bis bald, dein Christian.
Speaker: Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im Vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
Speaker: Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun. Du kannst das natürlich in Google auf deinem Android -Handy tun mit Google Podcasts. Du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
Speaker: Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Wir sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.
