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7 Dinge, die passieren, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen #764
142 Plays5 years ago
Hat Hippokrates von Kos dazu geraten Fleisch zu essen? Wir wissen es nicht, aber was wir wissen sind die folgenden 7 Dinge die passieren können, wenn du aufhörst Fleisch zu essen:
- Du reduzierst Entzündungen in deinem Körper.
- Dein Cholesterinspiegel im Blut wird sinken.
- Du wirst dein Mikrobiom neu gestalten.
- Die Funktionsweise deiner Gene kann sich ändern.
- Du verringerst die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, drastisch.
- Du erhälst die richtige Menge und die richtige Art von Protein.
- Du hast einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Planeten und seiner Bewohner
Aus: Fork over knives
Empfehlungen aus der Episode:
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Transcript
Einleitung zur Serie über Hippokrates und Fleischverzicht
00:00:00
Speaker
Willkommen in dieser famosen Hippocrates von Kos und Corona-Reihe. Ich bin wieder immer wieder erstaunt, wie gut diese Reihe ankommt und wie gut sie euch gefällt. Und heute geht es darum, was passiert, und zwar im Kontext sieben Dinge, die tatsächlich passieren, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen. Und was Hippocrates von Kos damit zu tun hat, das erfährst du jetzt, sowie die sieben Dinge. Bleib auf jeden Fall dran, es wird wie immer super schmuckig.
00:00:38
Speaker
Hallihallo, sehr Dank, dass du da bist, Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe, dass du auch hervorragend und ich hoffe, du verzeihst, dass du nicht Hippocrates von Kos vor dir hast. Der ist schon ein paar Jahrtausende tot, aber der Mr. Broccoli, der ist lebt, der ist lebendig, der futtert seine Sprossen und hat natürlich auch schon vor über sieben Jahren aufgehört, Fleisch zu essen und deshalb
00:00:58
Speaker
bekommst du heute sieben Dinge die passieren wenn du aufhörst Fleisch zu essen und ich maße mir natürlich nicht an zu behaupten welche ja und welche Arten von Fleisch und ob Hippocrates von Kos damals Fleisch gegessen hat diese Episode ist daran angelehnt dass wahrscheinlich auch Hippocrates von Kos das Fleisch von heute wirklich verschmäht hätte zumindest das meiste Fleisch 99 Prozent des Fleisches das
Würde Hippokrates heutiges Fleisch essen?
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Speaker
wir essen
00:01:26
Speaker
ist ja jetzt nicht unbedingt von Kühen, von Rindern, von Säuen, die wirklich ein Brobbenleben hatten und auch nicht wegen uns Menschen sterben mussten und immer, immer draußen waren und immer, immer das natürlichste gegessen haben und von Menschen noch gestreichelt wurden. Ja, das ist Mächen oder gibt's nur in der Werbung. Also von daher vermute ich, ich weiß es nicht aus sicheren Quellen, ich kann mich an meine früheren Leben nämlich nicht erinnern, aber ich vermute,
00:01:56
Speaker
dass Hippocrates von Kross damals eben diese Fleischsorten, die wir heute haben, nicht gegessen hätte.
Die sieben Vorteile des Fleischverzichts
00:02:02
Speaker
Und das legendäre Hippocrates Health Institute in Florida, das ja Hippocrates als sein Gründungsvater sieht und auf dessen Lehren basierend seine Aussagen und seine über 60-jährige Erfolgstradition basiert, lebt, dass die, davon kommt dieser Input, letztlich sieben Dinge, die passieren, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen,
00:02:24
Speaker
die sind basiert, valuiert und letztlich auch medizinisch hinterlegt aus dem Hippokrates Health Institut in Florida und deshalb will ich sie euch jetzt heute nicht vorenthalten und ich werde auch gar nicht viel dazu sagen. Ich würde sagen, tam, lies die einfach vor bzw. lies die anderen drei vor, die ersten vier kriegst du
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Speaker
Natürlich von mir und übrigens ist das auch ein Ausschnitt aus dem leckeren Film Fork Over Knives. Wenn du den noch nicht gesehen hast, schau doch auf jeden Fall mal in die Show Notes. Dort ist er verlinkt und auch da ist ja nicht ja letztlich aus Vermutung heraus geredet, sondern letztlich eben aus wissenschaftlicher, basierter
00:03:13
Speaker
Hintergründen. So, jetzt gehts aber los. Ich möchte dich nicht weiter auf die Folter spannen. Ich hau dir die ersten vier Positionen ums Ohr und dann am Ende darfst du vorlieblieben mit unserer lieben Tamm, die sich mit Sicherheit freut, auch dir heute wieder drei wertvolle Tipps mitzugeben. Also Punkt Nummer eins, du reduzierst Entzündungen in deinem Körper. Ganz einfach deshalb, weil natürlich Fleisch sauer verstopft wechselt wird und ein zu hoher Säuregehalt im Körper scheint eben Entzündungen zu
00:03:43
Speaker
zu begünstigen und dementsprechend kannst du natürlich Entzündungen reduzieren. Tipp Nummer 2, beziehungsweise Ding Nummer 2. Dein Cholesterinspiegel im Blut wird sinken. Dazu brauch ich nicht mehr viel zu sagen. Hohes Cholesterin ist eine der Volkskrankheiten schlechthin im Moment.
Beeinflusst Fleischverzicht die Genfunktionen?
00:03:59
Speaker
Also von daher auch hier ein Cholesterinsenker vielleicht mit am Start. Dann Punkt Nummer 3. Du wirst dein Mikrobiom neu gestalten. Ganz klar, jede Änderung deines Essverhaltens optimiert natürlich auch der Mikrobiom. Fakt ist,
00:04:13
Speaker
wohl auch das Fleisch eben auch die schlechten Bakterien in unserem Körper natürlich eben auch füttern und dementsprechend können wir da natürlich auf eine Optimierung hoffen und Punkt Nummer vier der von mir heute noch kommt ist die Funktionsweise deiner Gene kann sich ändern auch hier
00:04:30
Speaker
habe ich bewusst kann, weil ich das natürlich auch nicht jetzt hier nachweisen kann. Aber alleine die vier Punkte, die würden mir schon wirklich helfen, letztlich darüber nachzudenken, aufgleich zu verzichten. Vor allem Punkt Nummer eins, du reduzierst Entzündungen in deinem Körper. Ja, du weißt, Entzündungen, vor allem stille Entzündungen, sind der Grund allen Übels von vielen Krankheiten und Volkskrankheiten, die wir jetzt vielleicht schon in uns bruten haben oder brüten haben und die noch gar nicht ausgebrochen sind.
Vegan Clean Eating Keto Kurs Ankündigung
00:05:00
Speaker
Aber jetzt kommt die liebe Tam mit den restlichen Weisheiten und am Donnerstag in der nächsten Episode, da wirst du ein mega Video erfahren. Das ist nämlich ein Bonusvideo aus unserem aktuellen Kurs, dem Vegan Clean Eating Keto Kurs. Und da werde ich dir erzählen, wie du deine Proteine, die du aufnimmst, auch zu 99% für Stoff wechseln kannst.
00:05:20
Speaker
Es ist mittlerweile bewiesen, dass wenn du Proteine zu dir isst, dass aufgrund vielfältiger ja letztlich Sachen, die passieren können in deinem Körper, du vielleicht nur ein Bruchteil dieses Proteins auch tatsächlich verwertest. Also für alle, die Wert auf gute Proteine legen, die Wert auf gute Verwertbarkeit der Proteine legen und
00:05:39
Speaker
die einen wirklichen Hack erfahren wollen, am Donnerstag auf jeden Fall einsteigen. Und jetzt die letzten drei Punkte mit unserer lieben Thumb. Ich wünsche dir alles, alles Liebe. Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, denn der hilft dir eben auch, Entzündungen zu reduzieren, Kollestrienblut zu senken und so weiter.
Weitere Vorteile des Fleischverzichts
00:06:00
Speaker
Wenn du aufhörst Fleisch zu essen, verringerst du die Wahrscheinlichkeit an Typ 2 Diabetes zu erkranken drastisch. Du erhältst die richtige Menge und die richtige Art von Proteinen. Du hast einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Planeten und seiner Bewohner.
00:06:23
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im Vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
00:06:47
Speaker
Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android-Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr.
Abschluss und Haftungsausschluss
00:07:17
Speaker
Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Wir sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.