We’re not yet done with The Traka. In this week’s episode, we bring on Svenja Betz and Victor Bosoni, the winners of the 560 km The Traka Adventure, to talk about their long days out. 

In the conversation, we learn how the two prepared for their races, including nutrition, bike setup, and pacing. We find out why you don’t need power or heart rate data to win the longest race of “Traka week”. And we discuss the current state of ultra racing. 

Svenja Betz on Instagram: https://www.instagram.com/svenja__betz/

Victor Bosoni on Instagram: https://www.instagram.com/victorbozo/

Winning The Traka Adventure with Svenja Betz & Victor Bosoni

The Traka is arguably Europe's most important gravel race—or, rather, the two most important races, as both the 200 km and 360 km races have stacked fields and top-level competition.

To recap all the action, we invited Karolina Migon, Tobias Kongstad, and Mads Würtz Schmidt, the winners of The Traka 360 and Traka 200. 

How did the Traka 200 unfold? Do we need one clear main event? What role did men play in the finale of the women’s race? Will the 100+ km solo become the new normal in gravel? Who did heat-train in the Pas Normal Offices? Find out all this and more in our mega recap of The Traka’s 2025 edition. 

Mads on Instagram: https://www.instagram.com/madswurtzschmidt/

Karo on Instagram: https://www.instagram.com/karo_migon 

Tobias on Instagram: https://www.instagram.com/tobiaskongstad/

The Gravel Stack Newsletter: https://thegravelstack.substack.com/

The Traka 2025 Mega Recap with Karolina Migon, Tobias Kongstad, and Mads Würtz Schmidt

Ich war in Santa Rosa (Kalifornien) und habe die Chance genutzt mit Peter Stetina, einem ersten Gravel-Profis überhaupt, zusammenzusitzen. Wir haben über seinen Weg aus der World Tour zum Gravel gesprochen, wie er die Balance schafft zwischen Profisportler sein und Selbstvermarktung und wohin sich der professionelle Gravelsport entwickeln wird. 

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Was ist die Zukunft von Gravel mit Peter Stetina

Tim Wollenberg war bei mir zu Gast und hat erzählt, wie er vom Mountainbike übers Rennrad zum Gravel gefunden hat – und warum ihm der Deutsche Meistertitel echt was bedeuten würde. Außerdem hat Marcel Meisen vorbeigeschaut und uns die Strecke vom 3Rides UCI Gravel World Series Rennen genauer unter die Lupe genommen.

Mehr Infos zum 3Rides findet ihr unter: https://3rides.de/uci-gravel-world-series/

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Zwischen Schotter, Straße und Titelträumen mit Tim Wollenberg

A bit over a week ago, the gravel scene convened in Italy at Lago Le Bandie to race the premiere edition of The Hills. What many expected to be a tough but scenic race in Bella Italia turned into a proper mud fest. Some say it ended up being a 180 km cyclocross race. It’s certainly going to enter the gravel history books.

We invited the two winners, Morgan Aguirre and Toby Perry, to talk about their race days. Sure enough they had some great stories to share. From descending blind to fighting age group men in a tunnel, from deciding to win the race in November to winning 200 Mattentaarts.

We also talk about the state of team tactics in gravel racing 2025 and learn how the races were won. 

Morgan Aguirre on Instagram: https://www.instagram.com/morgan_aguirre

Toby Perry on Instagram: https://www.instagram.com/tobyperry7

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The Hills Recap with Morgan Aguirre and Toby Perry

In dieser Episode begrüßen wir einen ganz besonderen Gast: Mads Würtz Schmidt! Der dänische Radprofi hat sich als zweifacher Weltmeister im Zeitfahren einen Namen gemacht und schlägt jetzt ein neues Kapitel als Gravel-Profi auf. Wir sprechen über seinen Weg vom Straßenradsport zum Abenteuer abseits des Asphalts, die Herausforderungen im Gravel-Sport und seine Ziele für die Zukunft.

#CelebrateYourRide mit Koona 45, dem alkoholfreien Bier gemacht für RadsportlerInnen. https://koona.co/

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Vom Zeitfahr-Weltmeister zum Gravel-Profi mit Mads Würtz Schmidt

In dieser Folge des Autsaid Podcasts tauche ich zusammen mit Dr. Sebastian Rösler tief in die Welt des Heat Trainings ein: Was genau steckt dahinter, welches Ziel verfolgt man damit, und kann es vielleicht sogar ein Höhentrainingslager ersetzen? Außerdem sprechen wir darüber, wie Pauls letzte Saison noch einmal komplett umgedreht haben und welche Erkenntnisse wir daraus gezogen haben.

Ein weiteres heißes Thema: Warum setzen wir jetzt auf ein Höhentrainingslager – und was versprechen wir uns davon? Zudem diskutieren wir, ob das Messen von Laktat im Training wirklich der neue Hype ist oder nur eine weitere Modeerscheinung im Ausdauersport.

Hört rein für spannende Insights und geballtes Know-how aus dem Training!

Dazu habe ich noch den Organisator vom Rad am Gravel Rennen am Mikrofon mit Infos zur Veranstaltung. Dazu hauen wir noch einen Rabattcode raus über 25% auf die Anmeldegebühr bis zum 31.03.2025. Code: VOSS

Geht dazu auf https://radamring.de/disziplinen/gravel-race/

Mehr Infos zu Koona findet ihr auf https://koona.co/. Wir starten unsere Vorbestellungsphase mit unserer ersten, stark limitierten Auflage von 6.000 Dosen. Die Dosen werden spätestens Mitte April an Euch geliefert. Celebrate your ride!

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Heat Training, Höhenlager & Laktat-Hype – Die Science hinter smarterem Training mit Dr. Sebastian Rösler

Paul ist wieder gesund und zurück am Podcast-Mikrofon. Zu Gast ist Marei Moldenhauer. Marei hat nicht nur das diesjährige Atlas Mountain Race bei den Frauen gewonnen, sondern nebenbei auch noch einen neuen Streckenrekord aufgestellt. Warum sie nach ihrem Erfolg nun verletzungsbedingt pausieren muss und wie sie überhaupt auf die Ultra-Distanz gekommen ist, erfahrt ihr im Podcast. 

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Mehr Infos zum Rad am Ring Gravel Rennen findet ihr hier [https://radamring.de/disziplinen/gravel-race/].

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Extrem unterwegs mit Marei Moldenhauer

US Gravel Pro and famous equipment tinkerer Chase Wark joined us in the studio to talk about BWR Arizona where he just finished in the top 10. We also preview the upcoming early spring US races Valley of Tears and Mid South. 

Other topics we touched upon: Chase's and Drew Dillman’s new team Lunchbox Racing, the Tires Chase saw in Arizona, and gravel's lacking talent development infrastructure. And we got a Hotdish recipe.

Recipe: Tater Tots [https://www.seriouseats.com/homemade-tater-tots]

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 * Chase Wark [https://www.instagram.com/chasethebiker/]

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US Gravel Opening Weekend with Chase Wark

The gravel racing season has kicked off! Paul and Thomas sat down on Sunday night, just as (spoiler alert 🚨) Paul had raced right onto the podium of Santa Vall, the first European race of the Gravel Earth Series. 

We cover what happened at Santa Vall, including Annika Langvad’s impressive return to racing, Paul's days, and some gossip from the streets of Girona.

The weekend's second notable gravel race also unfolded in Spain, where Carolin Schiff won the Castellon Gravel Race. We also talk about (and  tease) the little we know from there.

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Santa Vall & Castellon Gravel | The 2025 Season Kicked off

Autsaid - Gravel Podcast entführt euch in die weite Welt des Gravelsports. 

Bei Autsaid gibt's die News aus der Szene, spannende Interviews und Equipmenttipps vom Gravel-Profi. Euer Host ist Paul Voß.

Gracing - The Autsaid Race Talk gibt mit Vorschauen und Analysen zu den wichtigsten Rennen einen Einblick in die Gravel-Racing-Szene. Euer Host ist Thomas Euler mit wechselnden ExpertInnen an seiner Seite. Der Podcast ist in englischer Sprache.

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Autsaid - Gravel Podcast takes you into the wide world of gravel. 

Autsaid provides news from the scene, exciting interviews and equipment tips from gravel pros. Your host is Paul Voss.

Gracing - The Autsaid Race Talk provides an insight into the gravel racing scene with previews and analyses of the most important races. Your host is Thomas Euler with changing experts at his side. The podcast is in English.

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