Ho Scoperto Questa Parola, "Dermatillomania" | con Francesca Berti

In questo episodio di "Ma che brutto vizio", Francesca Berti condivide il suo intenso e ispiratore viaggio con la dermatillomania. Dal suo inizio turbolento, causato da un grave caso di acne e una diagnosi di intolleranza alimentare, fino alla scoperta e alla gestione del disturbo, Francesca ci offre una visione profonda delle sue lotte e trionfi.

Unisciti a noi mentre esploriamo non solo le sfide, ma anche le strategie efficaci che Francesca ha utilizzato per superare questo disturbo e riconquistare il controllo della sua vita. 

Punti Discussi:

1. Introduzione di Francesca Berti: La sua esperienza iniziale con la dermatillomania, innescata da problemi dermatologici e intolleranze alimentari.
2. Sviluppo del Disturbo: Come l'ossessione per schiacciarsi i brufoli si è trasformata rapidamente in un disturbo comportamentale che occupava molto del suo tempo quotidiano.
3. Conseguenze Emotive: I pensieri negativi e le emozioni negative associati al disturbo, e come questi possono trascinare in uno stato di sconforto e tristezza.
4. Riconoscimento e Accettazione: Il processo di comprensione e accettazione del disturbo dopo aver scoperto il termine "dermatillomania".
5. Strategie di Gestione: Dalle pratiche quotidiane come modificare l'illuminazione domestica a strategie mentali, inclusi mantra e riflessioni sulle conseguenze del comportamento.
6. Supporto da Camilla: L'importanza del supporto comunitario e personale nel viaggio di guarigione di Francesca.
7. Discussione sull'identità e il disturbo: L'importanza di non identificarsi completamente con il disturbo, ma di vederlo come una parte gestibile della propria vita.

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La Comunità CRFC è uno spazio di supporto per tutte le persone che convivono con i Comportamenti Ripetitivi Focalizzati sul Corpo (CRFC), come la tricotillomania, la dermatillomania, l'onicofagia e altri. 

Attraverso le nostre attività, ci impegniamo a offrire risorse utili e un ambiente accogliente per chi cerca comprensione e strumenti pratici per gestire i propri CRFC. 

Ogni mese organizziamo un gruppo di supporto online per condividere esperienze e offrire sostegno reciproco. Inoltre, proponiamo sessioni di mindfulness mirate ad aiutare a gestire lo stress e a sviluppare la consapevolezza. 

Sul nostro blog, troverai articoli informativi, consigli pratici e risorse aggiornate sui CRFC, mentre nel nostro gruppo privato di Facebook offriamo uno spazio sicuro dove puoi discutere liberamente, confrontarti e sentirti parte di una comunità attiva. 

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E non dimenticare di ascoltare il nostro podcast annuale, "Ma che brutto vizio", dove approfondiamo temi legati ai CRFC, con storie personali e interviste a esperti.   Sul sito https://www.comunitacrfc.com, puoi inoltre trovare la nostra lista di professionisti specializzati in CRFC da contattare.  

Siamo qui per ricordarti che non sei solo, e insieme possiamo affrontare ogni sfida. 💜  
Swirl & Francesca