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EP13 - Barthélémy Fendt, fondateur d'Extraterrien et cofondateur de Storiz
92 Plays3 months ago
Barthélémy Fendt est le fondateur d'Extraterrien, LE podcast sport de référence avec plus de 5 millions d'écoutes cumulées et 300 athlètes de haut niveau interviewés.
Dans cet épisode de KM30, Barthélémy partage sans filtre son parcours d'entrepreneur : des échecs successifs à la création d'un média rentable, en passant par une dépression profonde dont le sport l'a sorti.
Aujourd'hui, il lance Storiz, un studio de podcast premium à Paris avec Emeline Siron, et ouvre les coulisses de son business model.
🎯 AU PROGRAMME :
ENTREPRENEURIAT & MÉDIA
→ Comment il a structuré Extraterrien en média rentable (la règle des 30% de coûts de production)
→ Les 3 piliers d'un média qui fonctionne : contenu, coûts, partenariats
→ Pourquoi copier fonctionne en entrepreneuriat (et comment il a copié Mathieu Stefani)
→ L'envers du décor de l'UTMB : stratégie de contenu et deals marques
→ Comment il a monétisé son podcast dès le début
STORIES : LE NOUVEAU PROJET
→ Pourquoi lancer un studio de podcast à Paris
→ L'association avec Emeline : complémentarité radicale et vision commune
→ Le modèle économique : location + services + hospitalité premium
→ Les codes du luxe appliqués au podcast
→ La stratégie de différenciation face à la concurrence
SPORT & PERFORMANCE
→ Les hacks mentaux des meilleurs athlètes pour traverser la douleur
→ Fixer un point pour diminuer la sensation de douleur (validé scientifiquement)
→ Les techniques des ultra-trailers pour gérer la pain cave
→ Sa vision long terme : courir un marathon à 80 ans
→ Pourquoi la diversification prime sur la spécialisation
→ Sa routine sportive en tant qu'entrepreneur
→ Les meilleurs conseils de 300 interviews d'athlètes
SON KILOMÈTRE 30
→ La dépression profonde après sa séparation et son échec entrepreneurial
→ Les addictions (drogues, alcool) et la relation toxique
→ Comment Extraterrien l'a sauvé
→ Le long chemin de la résilience
→ Pourquoi il ne cache plus ses zones d'ombre
Recommended
Transcript
Défis de la création de contenu médiatique
00:00:00
Speaker
Très vite, quand tu montes un média, tu te rends compte qu'il y a trois sujets qui sont très importants.
00:00:03
Speaker
C'est quoi un bon contenu?
00:00:04
Speaker
Que veulent les partenaires?
00:00:05
Speaker
Comment est-ce qu'on optimise le coût de production?
00:00:07
Speaker
Les athlètes de haut niveau, leur expertise numéro un, c'est leur corps.
00:00:10
Speaker
Raconter sa propre histoire, c'est aussi un talent qui se retrouve d'ailleurs beaucoup plus chez les créateurs de contenu que chez les athlètes de haut niveau.
00:00:17
Speaker
Le fondamental de ma vision du sport, c'est de faire un marathon à 80 ans.
00:00:21
Speaker
J'ai vraiment vécu la dépression de plein fouet.
00:00:24
Speaker
C'est un long chemin.
00:00:24
Speaker
Tu vois, là, aujourd'hui, extradérien, j'y suis aussi autant attaché parce que ça a été ma bouffée d'air.
Introduction de Barthélémy Fent et Extraterriens
00:00:34
Speaker
Bonjour et bienvenue sur Kilomètre 30, le podcast des entrepreneurs du sport.
00:00:38
Speaker
Je suis Victor Nalgnas et aujourd'hui je reçois Barthélémy Fent, le fondateur de Extraterriens et de Stories.
00:00:43
Speaker
Cet épisode il est passionnant pour trois raisons.
00:00:46
Speaker
C'est une masterclass de contenu, d'entrepreneuriat et de sport.
00:00:50
Speaker
Bref, tout ce qu'on recherche quand on écoute Kilomètre 30.
00:00:52
Speaker
Pour information, on a enregistré cet épisode en septembre 2025.
00:00:56
Speaker
Incroyable, super.
00:00:58
Speaker
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Barthélémy Fent, le fondateur d'Extraterriens.
00:01:03
Speaker
C'est le podcast sport de référence qui est devenu un média avec plus de 5 millions d'écoutes cumulées.
00:01:10
Speaker
Barthélémy Fent a créé quelque chose d'unique dans l'écosystème.
00:01:14
Speaker
Il interview les plus grands athlètes dans l'intimité pour décrypter leurs méthodes,
00:01:19
Speaker
en tirer des leçons sur la performance, sur la santé, sur le sport, le bien-être, toujours dans l'optique de mieux comprendre les fonctionnements du corps humain, mais aussi de progresser, avec plus de 300 athlètes interviewés à ton actif, toi tu es ancien sportif toi-même, notamment dans le tennis, tu as fait du rugby, crossfit, etc.
00:01:39
Speaker
Run, trail, irocs, beaucoup de sport, on aura l'occasion de revenir dessus.
00:01:45
Speaker
Barthes a réussi à transformer sa passion pour le sport en une boîte qui tourne, notamment grâce à son podcast.
Évolution et stratégie de croissance de Barthélémy
00:01:52
Speaker
Je pense que c'est des sujets passionnants dans le cadre de Kilomètres 30.
00:01:55
Speaker
et en parallèle il est en train de créer son propre studio de podcast qui s'appelle Stories dont on va parler ensemble évidemment puisqu'on enregistre aujourd'hui chez Stories merci beaucoup de me recevoir dans tes studios Bart bref pour moi Bart c'est un parcours ultra inspirant d'une personne qui a réussi à capitaliser sur sa passion du sport et créer une boîte qui
00:02:19
Speaker
qui fait sens pour lui.
00:02:21
Speaker
C'est vraiment le principe même de Kilomètre 30, mêlé entrepreneuriat et sport.
00:02:27
Speaker
Merci encore de m'accueillir, Bart.
00:02:28
Speaker
C'est un grand plaisir de pouvoir échanger avec toi.
00:02:31
Speaker
Petite confession, je t'avoue que tu étais parmi mon top invité dans ma tier-list quand j'ai lancé Kilomètre 30.
00:02:41
Speaker
Je suis ultra content de pouvoir échanger avec toi aujourd'hui.
00:02:45
Speaker
Merci beaucoup.
00:02:46
Speaker
Merci pour l'intro, hyper sympa.
00:02:48
Speaker
Ça fait un petit moment qu'on échange, on se connaît.
00:02:51
Speaker
J'étais content de le faire.
00:02:53
Speaker
Merci d'avoir joué le jeu.
00:02:54
Speaker
Aujourd'hui, on est hyper transparent, donc on est chez Stories.
00:02:57
Speaker
Mais je t'ai dit de venir pour les journées test.
00:03:00
Speaker
Tu as joué le jeu, je savais que tu comprendrais la démarche un peu entrepreneuriale.
00:03:05
Speaker
Merci d'être venu jusqu'ici dans les studios.
00:03:08
Speaker
Trop bien et bravo pour ce que tu fais.
00:03:09
Speaker
Je suis content de...
00:03:10
Speaker
de passer là, tu vois je vois tes invités, j'ai pas encore tout écouté mais c'est des gens que je connais, des gens dont j'aime bien le boulot aussi que ce soit Max, que ce soit Lucas et d'autres donc bien joué pour ce que tu fais, bravo.
00:03:24
Speaker
Merci beaucoup pour rentrer dans le vif du sujet est-ce que tu peux te présenter Bart pour que nos invités comprennent un peu qui tu es
00:03:35
Speaker
Je vais essayer de ne pas redire ce que tu as dit.
00:03:37
Speaker
C'était très précis.
00:03:38
Speaker
Moi, j'ai 35 ans, je ne suis pas pas de petits garçons.
00:03:41
Speaker
J'essaie de croquer la vie à pleines dents.
00:03:43
Speaker
C'est vraiment mon mantra.
00:03:45
Speaker
J'ai un deuxième mantra qui est d'essayer d'être le plus généreux possible.
00:03:50
Speaker
Généreux de mon temps, généreux de mon énergie.
00:03:53
Speaker
Ce sont des trucs qui me tiennent, peut-être aussi des choses sur lesquelles je dois travailler.
00:03:58
Speaker
Je suis un grand passionné d'entrepreneuriat.
00:04:01
Speaker
Je n'ai pas beaucoup été salarié dans ma vie.
00:04:03
Speaker
J'ai eu beaucoup d'échecs, ce que je préfère dire, et quelques petites réussites.
00:04:09
Speaker
Mais j'ai l'impression que plus j'avance, plus je suis capable de transformer des échecs en apprentissage et en rebond.
00:04:17
Speaker
Donc voilà, et aujourd'hui, fondateur de deux sociétés, Extraterriens, qui est un média, vraiment, avec...
00:04:23
Speaker
Un modèle économique, on en reparlera, mais qui est essentiellement orienté sur les marques et les partenariats qu'on peut faire avec eux de co-création de contenu.
00:04:31
Speaker
Et Stories, qui est vraiment un studio qui a pour ambition d'ouvrir plusieurs lieux à Paris, en France et en Europe.
00:04:40
Speaker
En tout cas, c'est tout le mal que je nous souhaite.
00:04:42
Speaker
Et là, on ouvre notre premier lieu, 14 euros du lac, à Montparnasse.
00:04:48
Speaker
Et voilà, le but, c'est vraiment de passer un peu
Influence des expériences sportives sur Barthélémy
00:04:51
Speaker
de...
00:04:51
Speaker
du virtuel, le média, où c'est beaucoup de contenu sur Internet, mais de l'amener dans le réel.
00:04:56
Speaker
Et aussi, ça partait d'une problématique que j'avais, moi, d'avoir des studios qui soient quali, pro, avec des équipes attentionnées.
00:05:06
Speaker
On a eu des petites touches, avec le papier matifiant pour la peau, avec Emeline, qui fait du super boulot et qui, elle, apporte vraiment la...
00:05:17
Speaker
la compétence vraiment immobilière, déco, et moi la partie plus un peu audiovisuelle et aussi capitalisée sur la notoriété que je peux avoir dans le monde de la création de contenu et du podcast.
00:05:30
Speaker
Donc c'est le lancement et je me régale.
00:05:33
Speaker
Voilà pour les présentations.
00:05:34
Speaker
Et après, humainement, j'essaie de être généreux, j'ai beaucoup d'énergie.
00:05:39
Speaker
Moi, je suis quelqu'un qui passe par l'humain.
00:05:41
Speaker
J'aime créer des équipes, créer des projets où on s'entend bien, on s'amuse.
00:05:48
Speaker
Voilà un petit peu pour le résumé.
00:05:50
Speaker
C'est trop cool.
00:05:51
Speaker
Et effectivement, ce que tu décris sur ta personnalité, je le ressens tout de suite.
00:05:57
Speaker
La première fois qu'on s'est vus, on s'est rencontrés à travers un run en Vendée, on a couru tous les deux.
00:06:03
Speaker
Déjà, peu de personnes acceptent de le faire dans ce contexte-là.
00:06:07
Speaker
Mais vu que tu es passionné de sport, je me suis dit que c'était une des meilleures façons de le faire.
00:06:13
Speaker
Et tu es spontané, tu mets tout de suite à l'aise.
00:06:16
Speaker
Je pense que ça fait aussi partie des attributs qui font de toi quelqu'un de bon en interview et donc de quelqu'un d'inspirant, comme je le disais tout à l'heure.
00:06:30
Speaker
Le sport fait vraiment partie intégrante de ton parcours.
00:06:34
Speaker
Est-ce que tu pourrais me dire pourquoi?
00:06:39
Speaker
Je reviens juste sur ce que tu as dit juste avant de mettre à l'aise les gens.
00:06:42
Speaker
J'étais un grand timide, moi.
00:06:44
Speaker
Comme quoi, tu as tout ce travail.
00:06:47
Speaker
Un des autres mantras que j'ai, c'est que tout ce qu'on peut estimer comme des points faibles, c'est des choses qu'on peut transformer en force.
00:06:57
Speaker
Moi, je suis un grand timide.
00:06:59
Speaker
Au début, j'avais peur de parler de moi.
00:07:00
Speaker
Du coup, j'apprends à mettre à l'aise les autres pour qu'ils parlent d'eux.
00:07:04
Speaker
Et ça me meuble, tu vois, un peu.
00:07:05
Speaker
Et...
00:07:06
Speaker
C'est une forme d'écoute et de poser des questions.
00:07:11
Speaker
C'est un truc qui se travaille et ce n'est pas toujours naturel.
00:07:13
Speaker
Pour en revenir au sport et à ta question, j'ai des parents qui sont très sportifs.
00:07:19
Speaker
Ma mère a fait énormément de vélo en club, beaucoup avec son père, mon grand-père.
00:07:26
Speaker
Mon père a fait beaucoup de judo, il a fait les championnats de France Junior plusieurs fois.
00:07:32
Speaker
Ça fait partie un peu de la culture familiale.
00:07:37
Speaker
À la télé, c'était les JO, c'était Roland Garros, c'était le Tour de France.
00:07:43
Speaker
J'ai des souvenirs d'été entier, passé avec mes grands-parents.
00:07:49
Speaker
où le seul moment où j'avais le droit de regarder la télé, c'était la dernière heure avant l'arrivée des étapes.
00:07:57
Speaker
Donc j'ai suivi les Pantani, les Jan Ullrich, les Richard Viancq, Armstrong aussi, bien sûr.
00:08:06
Speaker
Sinon, les matinées, c'était dans le jardin.
00:08:08
Speaker
Il y avait un grand mur chez mes grands-parents où il y avait un espèce de muret qui était à hauteur d'un filet de tennis.
00:08:17
Speaker
J'avais le droit d'avoir ma raquette de tennis, une balle en mousse et je tapais la balle pendant des heures et des heures et des heures.
00:08:23
Speaker
Je me faisais engueuler parce que derrière moi, il y avait le potager qui était un potager de tomates, de salades, de fraises.
00:08:33
Speaker
que faisait mon grand-père, et les balles ou les coups de raquettes défonçaient les tomates.
00:08:38
Speaker
Donc j'ai passé des heures et des heures là-dessus à faire de la zone 2, à taper une balle dans un mur tout blanc, tout seul.
00:08:46
Speaker
J'ai beaucoup construit un peu ça dans cette solitude.
00:08:49
Speaker
Et aujourd'hui, m'entraîner en équipe, c'est hyper important pour moi.
00:08:52
Speaker
C'est un truc que je construis.
00:08:54
Speaker
J'ai lancé un petit programme d'entraînement qui s'appelle Rocks Evolution pour...
00:08:59
Speaker
les athlètes qui veulent progresser sur Aerox.
00:09:01
Speaker
Et tu vois, j'accorde une importance hyper particulière à le faire en équipe.
00:09:06
Speaker
Est-ce qu'il y a un groupe WhatsApp?
00:09:08
Speaker
Est-ce qu'on échange?
00:09:09
Speaker
Est-ce qu'on partage?
00:09:11
Speaker
C'est hyper important pour moi.
00:09:12
Speaker
Et là, j'ai même envie de passer sur des entraînements en commun, tu vois, et de rajouter une dynamique collective.
00:09:21
Speaker
Donc voilà, c'est un peu ça.
00:09:23
Speaker
Moi, le sport, je n'avais pas le choix.
00:09:25
Speaker
C'était une obligation.
00:09:26
Speaker
C'était une obligation.
00:09:28
Speaker
Aller courir aussi avec mon père.
00:09:31
Speaker
Et moi, j'étais sur le vélo et je suivais.
00:09:32
Speaker
Donc, c'est comme se brosser les dents.
00:09:36
Speaker
On fait des randos l'été, on fait du ski l'hiver, on court toute l'intersaison.
00:09:41
Speaker
Et quand on va chez les grands-parents, on est inscrit dans tous les clubs, dans tous les trucs.
00:09:47
Speaker
Moi, les colos de vacances, je vais leur faire de la pub, c'était l'UCPA.
00:09:52
Speaker
J'ai fait tous les stages, tennis, sport d'eau et tout.
00:09:57
Speaker
Je me régalais et je suis très content là-dessus.
00:10:01
Speaker
Je suis très content d'avoir vécu ça parce que
00:10:04
Speaker
Aujourd'hui, il pleut, c'est pas grave, je vais courir.
00:10:08
Speaker
Il n'y a pas le choix.
00:10:10
Speaker
J'arrive à trouver du plaisir, même par 5 degrés, s'il pleut à torrent.
00:10:16
Speaker
Je suis content de me dire, je cours, mais je le fais dans un... C'est dur, c'est compliqué, il fait froid, personne ne court.
00:10:23
Speaker
Moi, je le fais.
00:10:25
Speaker
Je prends du plaisir.
00:10:25
Speaker
Tu as parlé de... Tu as parlé de... Tu étais papa.
00:10:31
Speaker
Est-ce que c'est quelque chose que tu...
00:10:34
Speaker
tu inculques à tes enfants?
00:10:37
Speaker
Oui, complètement, c'est un gros sujet.
00:10:41
Speaker
Là, je me rends compte, parce que je fais encore plus de sport que mes parents en faisaient, et je me dis où est la frontière entre...
00:10:53
Speaker
donner le goût de l'effort, transmettre l'obligation du sport, le devoir de s'entraîner, le devoir de cultiver le mouvement dans la famille et cultiver même l'amour du dépassement avec une frontière un peu invisible qui est l'obligation, la souffrance, le fait de forcer aussi son enfant.
00:11:17
Speaker
Moi, je vais courir souvent avec mon fils.
00:11:19
Speaker
Souvent, il y a des pleurs, il y a des chutes, il y a des « Papa, j'ai envie de rentrer, j'ai envie d'arrêter ».
00:11:24
Speaker
Il y a des fois, papa, je n'ai pas envie d'y aller.
00:11:28
Speaker
J'apprends à trouver des subterfuges, des méthodes de manipulation infantile.
00:11:35
Speaker
Aujourd'hui, on sait pas.
00:11:36
Speaker
Est ce qu'on va courir?
00:11:38
Speaker
On va courir dans les marais salants ou on va courir sur le port?
00:11:41
Speaker
C'est ce genre de choses qu'on le dise.
00:11:45
Speaker
Qu'on le dise ou pas, c'est de la manipulation.
00:11:47
Speaker
C'est du marketing avec.
00:11:49
Speaker
Exactement.
00:11:50
Speaker
Ça, c'est le premier truc.
00:11:52
Speaker
J'ai lu des bouquins sur les manipulateurs et tout et les faux choix.
00:11:57
Speaker
Il n'y a que deux options aujourd'hui.
00:11:59
Speaker
C'est le port ou les marais salants.
00:12:01
Speaker
C'est le bois ou le lac.
00:12:03
Speaker
Ça, c'est purement de la manipulation.
00:12:05
Speaker
Et avec les enfants, on le valorise parce que ça permet d'amener du jeu, d'amener du choix sans en être.
00:12:15
Speaker
Mais c'est des choses avec lesquelles je me...
00:12:18
Speaker
C'est des questions que je me pose.
00:12:20
Speaker
À quel point on va trop loin.
00:12:23
Speaker
Pour mon fils, c'est hyper important.
00:12:27
Speaker
Là, on l'inscrit aux échecs, on l'inscrit à du judo aussi pour lui faire découvrir plein de choses.
00:12:34
Speaker
C'est important qu'il fasse de tout.
00:12:36
Speaker
qui découvrent la diversité des sports.
00:12:39
Speaker
On parle de l'enfance.
00:12:43
Speaker
Il y a une question que tu as beaucoup posée à tes invités.
00:12:46
Speaker
Quel est ton premier souvenir de sport?
00:12:49
Speaker
J'ai ces souvenirs dans le jardin de mes grands-parents.
00:12:52
Speaker
Je pense qu'ils sont un peu plus tard, quand j'ai commencé à faire du tennis.
00:12:55
Speaker
Mais je crois que mon premier... Vraiment, si je reviens à la base, j'ai fait de la gym.
00:13:03
Speaker
J'avais 4 ans et j'ai un souvenir qui m'a marqué.
00:13:05
Speaker
J'étais le plus jeune d'un groupe de gym, d'enfants.
00:13:07
Speaker
Et on faisait du gainage, on faisait des trucs méga durs.
00:13:12
Speaker
On faisait du cheval d'arçon, on faisait des barres parallèles.
00:13:16
Speaker
Et il y avait... C'était une heure de plaisir.
00:13:19
Speaker
Il y avait une piscine avec des balles de mousse.
00:13:22
Speaker
On passait à se jeter dedans, à faire des sauts, à faire des sauts périlleux, des trucs de dingue.
00:13:27
Speaker
Ça, j'adorais.
00:13:29
Speaker
Mais à la fin, il y avait une heure de gainage à faire la planche, à faire la chaise, à faire... Tu restes en position assise, je ne sais plus le nom, mais... Et j'ai des souvenirs où j'en pleurais.
00:13:43
Speaker
Et à chaque fois qu'il y en avait un qui abandonnait, toute l'équipe devait recommencer.
00:13:47
Speaker
C'était des pompiers qui t'entraînaient, des militaires?
00:13:50
Speaker
Et j'ai des souvenirs où c'est moi qui faisait recommencer tout le monde et j'en pleurais.
00:13:57
Speaker
C'est un trauma presque.
00:13:59
Speaker
Maintenant, j'en rigole, mais à l'époque, je sais que mon père était là et il réagissait bien.
00:14:04
Speaker
Il me disait « Tu sais, t'es le plus jeune, t'es le plus petit.
00:14:07
Speaker
C'est normal, en fait.
00:14:08
Speaker
Ils sont tous plus grands que toi. »
00:14:10
Speaker
Et j'ai aussi des souvenirs d'autres enfants qui me disaient « Ouais, c'est pas grave, moi aussi ça m'arrive, la semaine dernière c'était moi » et j'avais cette envie de me battre pour les autres qui était forte.
00:14:22
Speaker
Et ça, c'est un truc que j'ai gardé.
00:14:26
Speaker
Souvent, je me bats plus pour les autres que pour moi.
00:14:30
Speaker
C'est pour ça, les entraînements en équipe, c'est pour ça que ça te stimule?
00:14:34
Speaker
Oui, c'est important.
00:14:36
Speaker
Je suis beaucoup plus motivé quand je monte un projet à plusieurs ou quand je m'entraîne à plusieurs que quand je le fais seul.
00:14:41
Speaker
Ça, c'est sûr.
00:14:43
Speaker
Trop stylé.
00:14:45
Speaker
Est-ce que tu peux revenir un petit peu sur ton parcours plus pro pour le coup?
00:14:51
Speaker
Tu as parlé que l'entrepreneuriat avait une place plus importante que le salariat dans ton parcours.
00:14:56
Speaker
Est-ce que tu peux revenir un petit peu dessus en détail et comprendre comment est-ce que tu en es arrivé là?
00:15:01
Speaker
J'ai fait une école d'ingénieur.
00:15:08
Speaker
que j'ai fait une école d'ingé, après j'ai bossé en agence web où j'ai fait un peu de dev, un peu de chef de projet, un peu de sales aussi.
00:15:16
Speaker
J'ai compris que le sales, ça me plaisait bien.
00:15:19
Speaker
Donc c'est à ce moment-là que je me suis dit tiens, c'est intéressant.
00:15:23
Speaker
J'ai lu un bouquin qui s'appelle « La semaine de 4 heures » et du coup, j'avais eu très envie de monter des boîtes.
00:15:27
Speaker
Je me suis tourné vers l'entrepreneuriat à ce moment-là.
00:15:33
Speaker
Je suis allé voir un copain d'école qui s'appelle Léo.
00:15:35
Speaker
On a fait un peu nos 400 coups de l'entreprenariat.
00:15:37
Speaker
On a essayé plein de trucs, vendre des e-books, vendre des formations, commencer à faire des funnels.
00:15:44
Speaker
On voulait vendre des produits aussi un peu physiques.
00:15:47
Speaker
Et finalement, c'est avec des blogs.
00:15:49
Speaker
En créant des blogs, on a commencé à dégager nos premiers revenus.
00:15:55
Speaker
On a créé aussi une petite agence qu'on a fait bien grossir, qui a bien marché.
00:16:00
Speaker
En parallèle de ça, on a repris les études
00:16:02
Speaker
à l'ESCP parce qu'on sentait qu'on n'allait pas assez vite.
00:16:05
Speaker
Au bout d'un an et demi, on avait fait plein de trucs, mais on faisait des petites dizaines, des petites centaines, des petits milliers d'euros.
00:16:10
Speaker
Mais ça s'arrêtait un peu là.
00:16:12
Speaker
Et ce qui est assez marrant, c'est qu'on s'est inscrit dans un Master's Pay à l'ESCP qui coûtait très cher.
00:16:18
Speaker
Et c'est à ce moment-là que tout a réussi, que tout a commencé à marcher, qu'on a commencé à avoir des revenus conséquents sur nos différents business.
00:16:28
Speaker
Et
00:16:31
Speaker
J'ai fait un choix que je ne considère pas forcément comme étant le meilleur maintenant après coup.
Leçons tirées de l'entrepreneuriat et des mentors
00:16:40
Speaker
Dans ce semestre à l'ECP, je me suis associé pour monter un autre projet, un site de rencontre.
00:16:47
Speaker
J'ai mis un peu en pause une relation avec Léo, qui était un associé avec qui ça marchait super bien.
00:16:56
Speaker
J'ai compris après coup que ce qui est important, c'est plus...
00:16:59
Speaker
la qualité de la relation, la qualité de l'association que tu as,
00:17:03
Speaker
et à quel point tu es capable de traverser des tempêtes ensemble plutôt que le business en lui-même.
00:17:12
Speaker
Léo est parti sur plein de projets qui cartonnent maintenant.
00:17:15
Speaker
Il est dans des boîtes qui font plusieurs millions de chiffres d'affaires.
00:17:18
Speaker
Nous, avec le site de rencontre, ça s'est très mal passé parce que je pense que c'est un business model très compliqué.
00:17:25
Speaker
L'association ne marchait pas.
00:17:29
Speaker
On s'est séparés au bout de deux ans.
00:17:32
Speaker
Et à ce moment-là, j'ai lancé Extraterriens.
00:17:35
Speaker
Je me sentais vraiment aligné.
00:17:37
Speaker
Je me disais « Waouh!
00:17:38
Speaker
J'aime ce que je fais.
00:17:40
Speaker
Je comprends le modèle économique.
00:17:42
Speaker
» Pendant un petit moment, je faisais des tout petits revenus, mais j'en faisais un peu.
00:17:47
Speaker
Et j'ai repris un job dans le monde un peu de la start-up, de la levée de fonds, de l'accompagnement d'entrepreneurs.
00:17:56
Speaker
C'était hyper bien.
00:17:58
Speaker
J'ai trop appris dans une boîte qui s'appelle « School Lab ».
00:18:03
Speaker
Je suis passé d'une petite équipe à une équipe qui a grandi, avec de plus en plus de projets.
00:18:10
Speaker
J'ai appris énormément le management.
00:18:11
Speaker
J'ai appris vraiment la vente aussi, un peu grand compte.
00:18:15
Speaker
J'ai appris à scaler la formation aussi.
00:18:18
Speaker
J'ai appris vraiment beaucoup, beaucoup de choses.
00:18:20
Speaker
Et en parallèle de ça, j'avais extra-terriens le soir.
00:18:24
Speaker
Et Extraterriens avait trois ans à ce moment-là.
00:18:30
Speaker
Et c'est à ce moment-là que j'ai quitté School Lab et je me suis dédié à fond sur Extraterriens avec vraiment l'ambition de passer d'un podcast qui était à l'époque 100% audio, qui n'avait pas de vidéo, que je faisais en partie en présentiel, en partie à distance, et de le faire vraiment d'aller à 100% et de...
00:18:51
Speaker
d'en faire un média.
00:18:53
Speaker
C'était un peu ça.
00:18:55
Speaker
J'espère que je n'ai pas été trop long, que c'était intéressant.
00:18:58
Speaker
Pas mal de rebonds, pas mal décousus.
00:19:00
Speaker
Et finalement, après coup, ce qui revient toujours, c'est la création de contenu.
00:19:04
Speaker
Avec un gros... J'ai toujours été sur le market.
00:19:10
Speaker
et sur la vente et c'est ça qui me drive et j'ai toujours été sur du management et vraiment créer des bonnes équipes, créer des équipes soudées et c'est ça qui marche pour moi tu vois déjà c'est un parcours qui me parle beaucoup en plus je suis passé par l'ESCP aussi et
00:19:31
Speaker
Aujourd'hui, j'en suis à une phase où j'ai du mal à savoir si prendre un job ou se lancer de façon indépendante, quel choix faire qui est le plus pertinent.
00:19:44
Speaker
C'est cool aussi d'avoir tes insights et de comprendre.
00:19:47
Speaker
Tu t'es déjà posé la question de où est-ce que tu apprendrais le plus?
00:19:52
Speaker
Ouais, et je me rends compte que en étant entouré d'autres personnes qui ont de l'expérience, c'est quand même... Tu vois, être dans une... avoir le sentiment d'appartenir à une équipe, construire un projet commun, je trouve que c'est des choses qui me motivent énormément aussi.
00:20:08
Speaker
Je me rends compte que là où j'ai pris le plus de plaisir, là où j'ai le plus appris, c'était dans des environnements en gros équipe de sport et on va au combat tous ensemble.
00:20:16
Speaker
C'est intéressant ce que tu dis.
00:20:19
Speaker
Ouais.
00:20:20
Speaker
Parce qu'on fait beaucoup la part belle à l'entreprenariat en disant que c'est une des meilleures écoles.
00:20:25
Speaker
Mais être tout seul, il faut savoir s'autogérer, s'autodiscipliner, vraiment avoir un très bon sens des priorités, de savoir ce qui est important.
00:20:35
Speaker
Moi, je ne l'avais pas au début.
00:20:37
Speaker
J'ai eu des mentors dans ma première année et demie de CDI.
00:20:43
Speaker
J'avais quelques personnes qui m'ont vraiment mentoré, qui m'ont vraiment appris beaucoup de choses, mes associés aussi.
00:20:50
Speaker
Et même en reprenant un job à un moment, je trouve que tu apprends aussi beaucoup.
00:20:55
Speaker
Et je pense que, peu importe que ça soit de l'entreprenariat ou du salariat, c'est de te dire dans quel environnement, avec quelle personne, dans quel type de projet je vais être stimulé intellectuellement et je vais apprendre le plus.
00:21:07
Speaker
Oui, totalement.
00:21:07
Speaker
Et je trouve que c'est un critère qui est clé de mon côté.
00:21:10
Speaker
C'est des gens qui me comprennent, qui ont beaucoup d'empathie aussi.
00:21:17
Speaker
Je trouve que c'est une des limites au salariat que je trouve...
00:21:24
Speaker
parfois difficile d'évoluer dans des équipes où forcément il y a des contraintes dans tous les cas mais des gens qui manquent de profondeur humaine et d'empathie et d'essayer de comprendre comment on peut améliorer les choses.
00:21:40
Speaker
mais trop intéressant.
00:21:44
Speaker
Du coup, est-ce que tu peux revenir sur... Tu as parlé des débuts d'extraterriens, et notamment le fait que tu jonglais entre ton job précédent et tes interviews.
00:21:58
Speaker
Comment est-ce que tu peux revenir sur le début, tes premières interviews?
00:22:04
Speaker
Est-ce que tu te souviens de tes premières interviews?
00:22:09
Speaker
Écoute, ouais, j'avais... Déjà, je m'étais pas mal... Enfin, c'est allé très très vite.
00:22:14
Speaker
Tu vois, je crois que je me suis séparé de mes associés de ma boîte précédente au mois d'avril.
00:22:22
Speaker
Et j'ai lancé le podcast le 1er juillet 2019, exactement.
00:22:29
Speaker
Donc, vraiment, je suis allé à fond et je suis allé à 100%.
00:22:35
Speaker
J'ai acheté deux micros.
00:22:38
Speaker
J'avais regardé un peu ce que faisait Mathieu Stéphanie.
00:22:41
Speaker
Je m'étais un peu inspiré de quel type de micro lui, il utilisait et comment il gérait.
00:22:48
Speaker
J'ai acheté tout pareil.
00:22:49
Speaker
Je ne me suis pas posé de question et je me suis dit, je vais copier.
00:22:52
Speaker
Moi, je suis quelqu'un, quand je ne sais pas, je copie.
00:22:55
Speaker
Tu vois, et c'est un truc.
00:22:57
Speaker
Ça aussi, c'est un conseil.
00:22:58
Speaker
Les Français ont beaucoup de mal avec la copie, avec les droits d'auteur, le côté un peu puriste.
00:23:06
Speaker
Mais...
00:23:09
Speaker
Franchement, le nombre de boîtes en France qui se sont lancées en copiant des boîtes américaines et tout, on ne le dit pas parce que c'est très mal vu.
00:23:16
Speaker
Il y en a énormément, tu vois, et notamment des grands entrepreneurs qui sont très présents sur les réseaux et qui n'ont pas forcément des boîtes qui marchent super bien.
00:23:24
Speaker
Copier, ça marche très, très bien.
00:23:26
Speaker
Copier une DA, copier des stratégies, copier des prix, copier des go to market.
00:23:35
Speaker
ça marche très très très bien pour commencer et lancer des projets donc moi j'avais sur la partie technique j'avais tout copié sur Mathieu il avait fait des articles de blog et je lui ai dit il avait fait des articles de blog il avait documenté le truc j'avais tout copié moi aujourd'hui je suis très content qu'on nous copie sur Extraterien et je le dis ça veut dire qu'on fait du bon boulot et que les gens s'imaginent qu'en nous copiant ils pourront faire aussi bien et c'est hyper touchant en fait
00:24:02
Speaker
Donc, je fais ça et moi mes premières interviews, j'ai demandé au réseau.
00:24:06
Speaker
J'avais un peu de chance parce que j'avais quand même créé un peu de contenu sur Medium à l'époque, qui est une plateforme de blogging.
Stratégies de podcasting et extraction d'insights
00:24:15
Speaker
Et du coup, j'avais quelques entrepreneurs un peu quali qui me suivaient, qui m'avaient recommandé des athlètes.
00:24:20
Speaker
Donc, mon tout premier interview, c'était Arthur Guérin-Boéry qui faisait de l'apnée et j'étais trop content.
00:24:24
Speaker
Et franchement, j'ai pris une claque parce que j'avais un peu le truc.
00:24:31
Speaker
j'avais le syndrome Tim Ferriss et Mathieu Stéphanie.
00:24:33
Speaker
C'est-à-dire que j'écoutais leur podcast et c'était des invités exceptionnels, souvent qui ont beaucoup réussi, soit qui ont vendu des livres à des millions d'exemplaires ou qui ont monté des boîtes énormes avec des levées de fonds et tout.
00:24:46
Speaker
Et là, je me disais, le sport de haut niveau, je ne le connaissais pas très bien.
00:24:50
Speaker
Je connaissais encore moins l'apnée.
00:24:52
Speaker
Et là, j'arrive chez Arthur.
00:24:53
Speaker
Et à l'époque, ça va beaucoup mieux maintenant.
00:24:56
Speaker
Mais il habite dans une résidence.
00:25:00
Speaker
Ce n'est pas un HLM, mais au plein cœur de Montreuil.
00:25:03
Speaker
C'était neuf, mais c'était tout petit.
00:25:05
Speaker
C'était un peu le bordel aussi.
00:25:08
Speaker
Et il m'explique que c'est chaud, que c'est vraiment chaud, qu'il galère un peu à joindre les deux bouts.
00:25:17
Speaker
je sais qu'aujourd'hui ça a beaucoup venu pour lui, que c'est beaucoup développé, que c'est cool, mais tu vois, j'ai vraiment vu une forme de galère, tu vois?
00:25:28
Speaker
Et ça, ça m'a marqué.
00:25:28
Speaker
Je me suis dit, OK, c'est pas les paillettes, c'est des petits apparts, c'est des galères un peu financières.
00:25:37
Speaker
Donc, je l'ai fait avec lui.
00:25:38
Speaker
Mon tout deuxième épisode, c'était avec Hélène Gomme, qui était une escrimeuse de l'équipe de France et qui avait la maladie de Crohn.
00:25:48
Speaker
OK.
00:25:50
Speaker
Voilà, c'était comme ça mes premiers épisodes.
00:25:53
Speaker
Et après, je suis allé chercher des personnalités qui étaient déjà passées sur des podcasts.
00:25:58
Speaker
Et ça, ça a très bien marché.
00:26:00
Speaker
C'était des gens qui comprenaient, qui connaissaient un peu la valeur du podcast.
00:26:04
Speaker
Et des gens, du coup, qui m'intéressaient.
00:26:06
Speaker
Il y a eu Marie-Amélie Le Fur.
00:26:10
Speaker
Il y avait Vincent Dufrane aussi.
00:26:13
Speaker
Et à ce moment-là, en plus, on était trois, quatre podcasts qui se lançaient un peu au même moment de mémoire.
00:26:18
Speaker
Il y avait dans la tête d'un coureur, il y avait championne du monde, il me semble.
00:26:23
Speaker
Où est-ce qu'elle est arrivée un peu plus tard?
00:26:24
Speaker
Je ne sais pas.
00:26:24
Speaker
Et eu course épique aussi.
00:26:26
Speaker
Et ça, c'est assez marrant parce qu'aujourd'hui, on est presque des dinosaures tous et on est encore là.
00:26:34
Speaker
Donc, ça fait plaisir.
00:26:36
Speaker
Après, il y en a plein d'autres.
00:26:36
Speaker
Je suis désolé pour ceux que je n'ai pas cités, ceux qui sont arrivés un peu au même moment ou un peu après.
00:26:40
Speaker
Mais c'est cool parce que
00:26:44
Speaker
Il n'y avait que l'audio en plus à l'époque.
00:26:46
Speaker
On se tient un peu la bourre.
00:26:48
Speaker
Il y avait de l'entraide aussi un petit peu.
00:26:50
Speaker
Donc, c'était une belle période.
00:26:54
Speaker
Tu te rappelles de ta posture un peu avec tes invités?
00:26:57
Speaker
Et si tu me mets en perspective aujourd'hui, comment tu préparais tes interviews?
00:27:05
Speaker
Comment tu étais avec tes invités?
00:27:08
Speaker
Ce serait intéressant de comprendre ça.
00:27:09
Speaker
Moi, à l'époque, je voulais vachement lire l'histoire.
00:27:11
Speaker
J'étais vachement...
00:27:13
Speaker
En fait, j'avais deux types de podcasts qui m'intéressaient.
00:27:15
Speaker
Soit les podcasts où il y avait beaucoup de storytelling, mais quelqu'un qui racontait très bien son histoire.
00:27:20
Speaker
Soit les gens qui étaient capables vraiment de rendre très accessible quelque chose de compliqué.
00:27:26
Speaker
Donc les pédagogues et ceux qui avaient une capacité de transmission très élevée.
00:27:32
Speaker
La transmission plutôt prise chez Tim Ferriss, le storytelling plutôt chez Mathieu Stéphanie.
00:27:37
Speaker
Maintenant, aujourd'hui, ce qui m'intéresse de plus en plus...
00:27:41
Speaker
C'est de plus en plus l'apprentissage.
00:27:43
Speaker
Je suis très intéressé par les invités qui sont capables de me citer des chiffres, me citer des études, me citer des expériences, me citer des livres, me faire des métaphores, avoir des punchlines.
00:27:54
Speaker
Ça, ça m'intéresse.
00:27:56
Speaker
Et de plus en plus, le storytelling, notamment dans le sport, j'ai un peu fait le tour.
00:28:01
Speaker
J'en ai fait 300.
00:28:03
Speaker
Il reste toujours des très belles histoires et j'irai toujours en chercher, bien évidemment.
00:28:07
Speaker
Mais déjà, je sais mieux les sourcer.
00:28:10
Speaker
Et je me rends compte que raconter sa propre histoire, c'est aussi un talent que tout le monde n'a pas, que je ne prétends pas avoir non plus, et qui se retrouve d'ailleurs beaucoup plus chez les créateurs de contenu que chez des athlètes de haut niveau, qui n'ont pas l'habitude de forcément raconter leur histoire, savoir...
00:28:31
Speaker
faire passer des émotions, transmettre quelque chose, ils ne sont pas tous... Certains l'ont naturellement.
00:28:38
Speaker
C'est un talent que tous n'ont pas et qui parfois fait que... Moi, je ne le cache pas.
00:28:43
Speaker
Sur 300 interviews, il y a des interviews où je me suis fait un peu chier.
00:28:47
Speaker
Mais ça fait partie du jeu, tu apprends.
00:28:49
Speaker
Et ce que moi, j'ai appris de ces interviews-là, c'est me dire, OK, j'ai quelqu'un en face de moi qui...
00:28:58
Speaker
dont l'histoire ne m'intéresse pas, en fait, finalement, parce que le parcours est très classique dans le monde du sport, parce que peut-être il a été un peu facile, parce que je ne vois pas les difficultés, je ne vois pas les axes de réflexion aussi.
00:29:12
Speaker
Ce qui est intéressant quand tu racontes une histoire, c'est la personne, comment est-ce qu'elle a réfléchi?
00:29:16
Speaker
pour prendre des décisions, pour faire des choix, et que toi, tu puisses te dire « Ah, ok, je comprends pourquoi elle a pris telle décision à tel moment.
00:29:25
Speaker
» Et ça, je trouve ça inspirant.
00:29:26
Speaker
Mais il y a des gens qui ne sont pas capables de te le transmettre.
00:29:29
Speaker
Et du coup, moi, tous ces interviews un peu ratées, je me disais « Ok,
00:29:32
Speaker
Qu'est-ce que je vais aller chercher d'autre finalement?
00:29:34
Speaker
De la technique, aller chercher des routines, aller chercher de l'ambition, aller chercher des petits conseils un peu plus techniques.
00:29:44
Speaker
Et c'était ça un peu ma posture.
00:29:47
Speaker
Comment tu anticipes du coup ça?
00:29:48
Speaker
Est-ce qu'il y a parfois des sportifs qui n'ont pas trop pris la parole dans des podcasts précédemment?
00:29:54
Speaker
Comment tu prépares des questions plus techniques si tu sais que ton invité va plus galérer à faire plus de storytelling?
00:30:03
Speaker
J'ai une formule magique que je peux te donner, c'est le quoi, pourquoi, comment.
00:30:12
Speaker
Je te donne un exemple.
00:30:17
Speaker
Quelle est la première chose que tu fais le matin?
00:30:20
Speaker
Petit café.
00:30:21
Speaker
Pourquoi?
00:30:23
Speaker
C'est réconfortant.
00:30:25
Speaker
Comment est-ce que tu bois ton café?
00:30:27
Speaker
Chaud, avec une tasse.
00:30:29
Speaker
Comment tu le fais ton café?
00:30:30
Speaker
café filtre j'aime bien le petit la douceur que ça procure tu as pas un café intense qui t'éclate les papilles c'est plus un truc doux que tu peux boire avec plusieurs gorges ok mais toujours en posant ces trois questions je sais je sais l'émotion que cette procure je sais pourquoi pourquoi tu bois du café fil donc tu as je comprends ta réflexion je
00:30:56
Speaker
Je comprends les émotions que tu as et je comprends vraiment pourquoi tu kiffes cette habitude de boire du café.
00:31:07
Speaker
En fait, quand tu poses le pourquoi, tu poses la question de quelle est la réflexion derrière, comment tu as choisi et le comment.
00:31:14
Speaker
Qu'est-ce qui est important pour la personne et comment est-ce qu'elle l'exécute?
00:31:18
Speaker
Donc tu rentres un peu dans la technique.
00:31:20
Speaker
Tu fais comment ton café?
00:31:24
Speaker
Moi, j'essaye d'arrêter le café.
00:31:26
Speaker
Si tu me demandes le pourquoi, c'est parce que j'en bois tellement que ça me fait trembler.
00:31:31
Speaker
Et comment j'ai arrêté le café?
00:31:32
Speaker
Je leur fais un clin d'œil.
00:31:36
Speaker
J'ai remplacé avec « bonjour ».
00:31:40
Speaker
Ça m'a aidé à faire du substitut.
00:31:42
Speaker
Et sinon, en vacances, c'était très facile d'arrêter complètement le café.
00:31:46
Speaker
Mais quand je bosse, c'est ancré dans mes routines d'écriture, de boulot.
00:31:51
Speaker
C'est un truc qui me... C'est plus le goût qui me réveille.
00:31:55
Speaker
D'un seul coup, je rentre dans un personnage.
00:31:58
Speaker
Il y a une réflexion avec la tasse de café à côté.
00:32:03
Speaker
Justement, c'est intéressant de comprendre un petit peu le recul que tu as pu avoir sur toutes les interviews que tu as pu mener.
00:32:11
Speaker
tu parles beaucoup de tes apprentissages dans le contenu que tu partages sur les réseaux.
00:32:15
Speaker
Est-ce qu'il y a des éléments que tu aimerais partager sur ce que tu retiens des échanges que tu as faits avec des grands sportifs, avec des gens qui ont des routines incroyables?
00:32:26
Speaker
C'est dur, c'est une question hyper générale volontairement, mais est-ce qu'il y a des éléments qui te marquent que tu as envie de partager?
00:32:34
Speaker
Ouais, franchement, il y en a tellement.
00:32:36
Speaker
Après 300 rencontres, ça serait hyper dur de te dire, il y a ce petit truc qui a changé toute ma vie.
00:32:43
Speaker
Mais dans les grands apprentissages, je pense que les athlètes de haut niveau, ils ont développé une écoute de leur corps qui est surdéveloppée et une connaissance de leur corps.
00:32:55
Speaker
Ils sont très à l'écoute d'eux-mêmes.
00:32:57
Speaker
Leur premier outil, c'est leur corps.
00:32:59
Speaker
Donc,
00:33:01
Speaker
leur expertise numéro un, c'est leur corps.
00:33:03
Speaker
Donc ça, c'est un truc naturellement que j'ai développé en les rencontrant, que j'ai naturellement aussi développé à leurs contacts.
00:33:13
Speaker
C'est comment tu développes tes sensations, comment tu t'écoutes.
00:33:17
Speaker
Et une des meilleures manières de le faire, je trouve, c'est le carnet d'entraînement.
00:33:24
Speaker
Le carnet pour écrire tes émotions après une séance, comment tu t'es senti après une compétition.
00:33:31
Speaker
Qu'est-ce que tu as réussi?
00:33:32
Speaker
Qu'est-ce que tu as échoué?
00:33:33
Speaker
L'art du debriefing.
00:33:36
Speaker
Et ça, je trouve que c'est un outil formidable, l'écriture, le carnet.
00:33:40
Speaker
Je suis très content que tu sois venu avec un carnet.
00:33:44
Speaker
C'est un excellent outil pour mieux comprendre ses émotions, mieux débriefer, mieux écrire ses souvenirs et être capable vraiment d'apprendre.
00:33:54
Speaker
Tu l'appliques au quotidien?
00:33:55
Speaker
Ouais, j'écris tous les jours.
00:33:56
Speaker
J'écris tous les jours.
00:33:57
Speaker
J'ai un framework d'écriture dont je me suis plus inspiré d'un homme qui s'appelle James Clear, qui a écrit Atomic Habits, qui est un des bouquins qui a changé ma vie.
00:34:10
Speaker
C'est un des bouquins vraiment...
00:34:12
Speaker
fondamentaux dans ma construction que je recommande à tout le monde, on pourra en parler un peu plus, mais ça c'est hyper important pour moi.
00:34:21
Speaker
Une autre chose que je retiens aussi des athlètes, c'est qu'ils ont une résistance à la douleur qui est extrêmement élevée et ils arrivent en fait avec des petites astuces dont on maintenant, qu'on pourrait dire que c'est de l'auto-hypnose, que c'est de la préparation mentale et tout, mais qui sont très naturelles chez eux.
00:34:38
Speaker
exemple, fixer un point.
00:34:40
Speaker
Si tu te mets à fixer un point, 10 secondes, 30 secondes, 1 minute, tu vas peu à peu avoir ta vision de tes périphériques qui va devenir floue.
00:34:51
Speaker
Et en fait, il y a eu des études scientifiques qui ont montré que quand tu travailles ta vision périphérique, tu débloques des zones du cerveau et qu'à l'inverse, quand ta vision périphérique commence à devenir floue et commence à se fermer,
00:35:06
Speaker
tu deviens de moins en moins sensible à certaines zones.
00:35:10
Speaker
C'est pour ça que le téléphone est catastrophique.
00:35:13
Speaker
Parce que tu passes des heures et des heures à te fermer des zones du cerveau.
00:35:17
Speaker
Mais dans le sport, c'est un outil hyper puissant.
00:35:21
Speaker
Quand tu cours, tu fixes un point.
00:35:23
Speaker
Rien que le fait de te concentrer sur le point, déjà, tu arrêtes de penser à la douleur.
00:35:27
Speaker
Donc, les pensées parasites, elles s'en vont.
00:35:29
Speaker
Et en plus, sans le savoir, tu fermes des zones du cerveau qui sont des zones sensorielles.
00:35:34
Speaker
Tu vois?
00:35:36
Speaker
Parce que la vue, notamment, est ton premier capteur sensoriel parmi nos cinq sens.
00:35:42
Speaker
C'est celui qui prend le plus de place dans le cerveau.
00:35:46
Speaker
Avec le corps, les émotions, l'estomac.
00:35:49
Speaker
Mais en tout cas, c'est celui qu'on conscientise le plus.
00:35:53
Speaker
Donc ça, c'est des petits trucs, des hacks de performance que j'ai retenus.
00:35:56
Speaker
Est-ce que ça suffit, selon toi, ce hack quand tu es dans la pain cave en ultra et que tu...
00:36:03
Speaker
Tu es au bout du roulo dans la dernière montée.
00:36:07
Speaker
Tu as parlé avec pas mal de trailers.
00:36:10
Speaker
Est-ce que tu peux revenir sur quelques conseils?
00:36:14
Speaker
L'ultra trail, c'est hyper intéressant parce qu'à la différence de 95% des sports,
00:36:23
Speaker
c'est extrêmement long.
00:36:27
Speaker
Il y a beaucoup d'émotions qui se jouent.
00:36:29
Speaker
Si tu regardes la majorité des sports, toujours en une heure, même en moins.
00:36:34
Speaker
Il y a des sports qui sont extrêmement courts, où tout joue sur un geste, sur une minute, quelques minutes, quelques instants.
00:36:43
Speaker
D'autres qui vont être un peu plus long, avec tous les sports d'équipe, les sports d'affrontement, le tennis...
00:36:49
Speaker
où c'est plus long, mais il y a quand même beaucoup de pauses et il y a beaucoup d'environnement extérieur.
00:36:55
Speaker
Et ce qui est passionnant avec l'Ultra, c'est que tu es tout seul et ça dure très très très longtemps.
00:37:01
Speaker
Et donc le coup de fixer un point, il va marcher 10 secondes.
00:37:06
Speaker
Et ce qui est hyper intéressant avec ce sport, c'est que tu peux utiliser, si tu es dans ta pen cave, entre...
00:37:16
Speaker
Si tu es dans ta pain cave au 120ème kilomètre et qu'il t'en reste 30, il te reste plusieurs heures de douleur et que tu aurais beau utiliser tous les outils un peu connus de préparation mentale, tu vois, comme te dire, tu peux te répéter 100 fois mes chaussures sont des ressorts, mes chaussures sont des ressorts, tu vois, ce genre de truc, il y en a qui le font.
00:37:39
Speaker
Ça a un peu sa limite.
00:37:41
Speaker
Tu as deux options.
00:37:43
Speaker
Soit tu les utilises tous un an et après tu boucles.
00:37:48
Speaker
Ou soit tu trouves déjà ceux qui sont hyper pertinents pour toi.
00:37:51
Speaker
Ça, c'est une autre chose.
00:37:52
Speaker
Je pense que l'outil fondamental de préparation mentale, c'est ta motivation profonde.
00:37:57
Speaker
C'est pourquoi tu es là.
00:37:59
Speaker
Pourquoi?
00:37:59
Speaker
Pourquoi tu es là?
00:38:01
Speaker
Ça, c'est vraiment l'outil le plus efficace.
00:38:03
Speaker
Et encore une fois, je pense l'écrire régulièrement, tous les jours.
00:38:07
Speaker
Pourquoi je me suis inscrit à cet ultra?
00:38:09
Speaker
Pourquoi je m'entraîne dur?
00:38:10
Speaker
Pourquoi je suis là?
00:38:11
Speaker
Pour ne pas l'oublier, en fait, le jour J. Et plus, d'ailleurs, tu l'écris et même tu passes une heure devant ta feuille blanche à te dire « Mais pourquoi je cours ce 150 kilomètres?
00:38:24
Speaker
» Plus c'est des phrases qui vont te venir à toi et
00:38:27
Speaker
Ça peut rester un mystère au milieu de la course.
00:38:29
Speaker
Mais plus le jour J, tu vas avoir des souvenirs de ce que tu as écrit et plus tu vas cultiver vraiment ce désir, cette motivation profonde.
00:38:40
Speaker
Donc ça je pense que c'est vraiment l'outil numéro un et après l'outil numéro deux c'est de décomposer.
00:38:45
Speaker
Tu vois les ultra trainers ils le disent tous, c'est là tout de suite maintenant j'ai envie d'abandonner mais peut-être que en haut la crête là, en 500 mètres, peut-être que ça ira mieux, peut-être que ça veut revenir.
00:38:58
Speaker
L'objectif numéro un c'est d'aller à 500 mètres.
00:39:01
Speaker
Et puis l'objectif numéro deux c'est 500 mètres d'après, l'objectif numéro trois donc vraiment découper.
00:39:06
Speaker
Les tennismans le disent pareil, point par point.
00:39:10
Speaker
Tu vois, ça, c'est un truc qu'on réputait beaucoup au tennis, c'est point par point.
00:39:15
Speaker
Tu peux être à 6-0, 5-0, 40-0, le match n'est pas terminé.
00:39:19
Speaker
Point par point, si tu te mets à gagner tous les points à partir de maintenant, tu peux renverser le match.
00:39:25
Speaker
Donc, la première chose, c'est de gagner ce point-là.
00:39:30
Speaker
C'est instant présent ce point-là.
00:39:32
Speaker
Donc, ouais, c'est les deux choses qui...
00:39:36
Speaker
Ça peut paraître des fondamentaux, mais c'est important de se les répéter très souvent.
00:39:41
Speaker
Ok, incroyable.
00:39:45
Speaker
Là, aujourd'hui, ça, c'est pour revenir un petit peu sur l'extraterrien.
00:39:49
Speaker
On comprend un peu le recul que tu as sur ces plus de cinq ans d'échanges avec les invités.
Monétisation et efficience dans la production de contenu
00:39:55
Speaker
Et toi, aujourd'hui, c'est quoi la différence de posture que tu as entre il y a cinq ans et aujourd'hui?
00:40:04
Speaker
Et au-delà de ta posture?
00:40:06
Speaker
c'est quoi les différences que tu vois dans le business en tant que tel?
00:40:09
Speaker
Parce qu'au début, tu crées ton audience, tu la construis, tu fidélises les gens.
00:40:14
Speaker
À partir de quand il y a le sujet de toutes les actions que je mène, peut-être qu'il faut que ça rapporte aussi pour que ça s'équilibre à un moment donné?
00:40:29
Speaker
Est-ce qu'il y a eu un moment... Je pense que le moment fatidique, c'est le moment où tu as...
00:40:39
Speaker
t'as pas d'autre source de revenus.
00:40:43
Speaker
Il faut se mettre un peu dans la gueule du loup, il faut y aller, il faut se faire un petit peu de mal.
00:40:49
Speaker
Moi, j'avais un peu de chance, j'ai eu un an et demi de chômage.
00:40:53
Speaker
Et je le dis, et on le dit, un pôle emploi, c'est le premier investisseur de l'entrepreneuriat français, on a une chance exceptionnelle.
00:41:00
Speaker
Moi, pendant ces un an et demi-là, ça m'a permis de recruter un caméraman, de m'acheter des petits outils de création de contenu, d'acheter des caméras, de réinvestir dans du matériel, de pouvoir tout réinvestir.
00:41:15
Speaker
J'ai pris aussi une première alternante.
00:41:20
Speaker
Maëlys, qui est là, dans le couloir, ça a été mon... Elle m'a sauvé.
00:41:25
Speaker
Extraterraire ne serait pas là.
00:41:27
Speaker
Donc,
00:41:29
Speaker
Moi, j'ai tout réinvesti.
00:41:31
Speaker
À la fin de l'année, avec le comptable, il ne reste pas grand-chose.
00:41:35
Speaker
Dans la boîte, je réinvestis tout.
00:41:37
Speaker
Je me mets à risque parce que je kiffe, parce que je crois à Donf dans ce projet.
00:41:44
Speaker
La dimension économique, on l'a eu assez rapidement.
00:41:47
Speaker
Ce n'est pas ma partie tasse de thé, mais avoir un fichier Excel, se noter les revenus, se noter les dépenses que tu as, ça devient assez vite important.
00:42:01
Speaker
Moi, aujourd'hui, c'est une partie sur laquelle je me fais entourer, je m'entoure.
00:42:07
Speaker
Je me fais accompagner parce que ce n'est pas forcément là où je prends du plaisir, mais c'est un passage obligé pour grandir et pour aller à l'échelle.
00:42:19
Speaker
C'est aussi un truc que je vois.
00:42:22
Speaker
Monter un média à deux, c'est intéressant parce que très vite, quand tu montes un média, tu te rends compte qu'il y a trois sujets qui sont très importants.
00:42:30
Speaker
Le sujet numéro un, c'est vraiment la qualité de ton contenu.
00:42:37
Speaker
La qualité de ton contenu, c'est ce qui va driver de l'audience, construire ta marque, faire que des gens vont venir et revenir consommer ton média parce qu'ils aiment et ils savent que Extraterrien, c'est un rendez-vous tous les mardis matin, tous les vendredis matin à 6h en podcast audio.
00:42:56
Speaker
Qu'ils aillent courir, qu'ils soient sur leur vélo, qu'ils prennent la voiture, qu'ils cuisinent, on sera là.
00:43:01
Speaker
et on fera un excellent épisode.
00:43:05
Speaker
Ça, c'est la qualité du contenu.
00:43:06
Speaker
Ou t'abonner sur Instagram parce que tu sais que les Reels, ils sont inspirants et ils sont cools.
00:43:11
Speaker
Ou les stories sont hyper cool.
00:43:16
Speaker
Donc ça, c'est la première chose.
00:43:17
Speaker
C'est vraiment la qualité de ton contenu.
00:43:19
Speaker
La deuxième chose qui est fondamentale, c'est le coût de ta production.
00:43:26
Speaker
C'est ce contenu-là, combien il te coûte à produire.
00:43:29
Speaker
Et ça, tu le fais pour tous les contenus?
00:43:33
Speaker
Plus tu grandis, plus tu dois apprendre à le structurer sur tous les contenus.
00:43:38
Speaker
Donc, ce n'est pas facile.
00:43:40
Speaker
Ce n'est pas évident.
00:43:40
Speaker
Au début, notamment quand tu recrutes... Enfin, moi, quand j'ai recruté Maëlys, qui était en alternance, maintenant, ça va faire deux ans et quelques.
00:43:47
Speaker
Elle est là, donc tu vois, elle a grandi, mais elle faisait tout.
00:43:51
Speaker
Elle était au fourreau, au moulin.
00:43:52
Speaker
Moi aussi.
00:43:53
Speaker
Moi et mon temps, un mois, je me payais, un mois, je ne me payais pas.
00:43:57
Speaker
Comment est-ce que tu le valorises aussi?
00:43:59
Speaker
Il faut être honnête.
00:44:00
Speaker
Je suis très transparent là-dessus.
00:44:01
Speaker
Moi, j'ai mis beaucoup de temps avant de me verser un salaire.
00:44:04
Speaker
Je suis très transparent là-dessus.
00:44:05
Speaker
Ce n'est pas...
00:44:07
Speaker
Ce n'est pas la source de revenus la plus facile et la plus évidente, mais le coût de la production.
00:44:12
Speaker
Donc nous, aujourd'hui, on sait, une vignette YouTube, ça nous coûte tant.
00:44:17
Speaker
Un montage de podcast en vidéo, ça nous coûte tant.
00:44:20
Speaker
Un montage de vidéos courtes, ça nous coûte tant.
00:44:23
Speaker
Et on a une grille et on sait tout exactement.
00:44:27
Speaker
combien ça nous coûte.
00:44:28
Speaker
Et après, on incorpore des frais fixes de production de contenu.
00:44:33
Speaker
Et le troisième pilier qui est fondamental, c'est tes sources des revenus, tes marques, tes partenaires, tes clients avec qui tu travailles.
00:44:40
Speaker
Donc en fait, tu as trois pôles.
00:44:43
Speaker
Et c'est important...
00:44:45
Speaker
Je pense que les créateurs de contenu qui bossent bien avec les marques, c'est les gens qui arrivent soit très vite à sous-traiter un des pôles à des gens qui connaissent bien ou qui ont des gens qui ont tout de suite ce mindset un peu là en tête ou les gens qui arrivent à avoir le cerveau qui jongle en trois.
00:45:02
Speaker
Donc moi, je recrute beaucoup de gens qui ont
00:45:06
Speaker
au moins l'ADN sur deux pôles.
00:45:09
Speaker
Pour qu'ils puissent comprendre, c'est quoi un bon contenu?
00:45:12
Speaker
C'est quoi un bon partenaire?
00:45:15
Speaker
Que veulent les partenaires?
00:45:16
Speaker
Comment est-ce qu'on optimise le coût de production?
00:45:19
Speaker
Un truc assez...
00:45:25
Speaker
Exemple tout concret, on était à l'UTMB.
00:45:30
Speaker
On est à l'UTMB, on le fait financer avec un partenaire, on fait du super contenu avec un partenaire.
00:45:36
Speaker
Là, nos coups de prod, on les fait grossir parce qu'on va louer une salle, on va prendre un régisseur son, on va amener de la lumière, amener beaucoup de matos.
00:45:48
Speaker
Ok, cool.
00:45:49
Speaker
Donc là, c'est financé.
00:45:51
Speaker
Maintenant, comment est-ce qu'on va chercher de l'audience?
00:45:54
Speaker
On s'est mis derrière la ligne, on voyait tous les autres essayer de faire des belles photos, des trucs.
00:45:58
Speaker
Nous, on était avec nos téléphones portables et on faisait en 4 heures, on a fait 15 vidéos.
00:46:04
Speaker
On a fait 8 millions de vues sur un week-end.
00:46:08
Speaker
On a pris un certain nombre d'abonnés non négligeables sur cette période-là, mais ça ne nous a coûté pas cher.
00:46:14
Speaker
Ma hélice, derrière la ligne d'arrivée, moi derrière la ligne d'arrivée, téléphone, on filme, on met un petit message, on publie.
00:46:21
Speaker
Et boum, on fait grossir le long.
00:46:22
Speaker
Tellement plus agile que sortir la cam, exporter... Ouais, exactement.
00:46:27
Speaker
Un jour, j'aimerais bien le faire, tu vois.
00:46:29
Speaker
Et j'étais à côté d'autres médias qui étaient là et qui le faisaient.
00:46:31
Speaker
Tu vois, qui font les lignes d'arrivée, qu'on connaît, qui font des super belles images.
00:46:36
Speaker
Et bravo à eux, parce que franchement, ils ont... Moi, je les ai vus bosser, j'étais juste derrière eux, tu vois.
00:46:41
Speaker
Et je leur ai dit, je leur ai dit, les gars, chapeau.
00:46:43
Speaker
Franchement, c'était inspirant.
00:46:44
Speaker
Et ils ont millimiltré le truc, pardon, pour aller super vite.
00:46:50
Speaker
Euh...
00:46:52
Speaker
Ils sont hyper bons sur cette prod de contenu.
00:46:56
Speaker
Par contre, ça leur coûte plus cher, ils sont deux.
00:46:58
Speaker
Et ça leur coûte du matos.
00:47:01
Speaker
Comment ils répartissent les rôles?
00:47:03
Speaker
Il y en avait un, les deux cadrés,
00:47:06
Speaker
Il y en a un qui prend les photos, l'autre qui filme.
00:47:11
Speaker
Celui qui filme, il sait tout de suite ce qui est intéressant, ce qui n'est pas intéressant.
00:47:16
Speaker
Il sortait son ordinateur, il dérochait, il prenait 15 secondes, il mettait l'effet ralenti un peu connu, il mettait le texte.
00:47:25
Speaker
Le texte était déjà préparé.
00:47:28
Speaker
Donc, il savait qu'il allait filmer en amont, quoi.
00:47:30
Speaker
Exactement.
00:47:31
Speaker
Le deuxième lui disait les petites infos, genre le temps ou ce genre de choses.
00:47:37
Speaker
Je crois qu'il faisait un airdrop et celui qui avait pris les photos reprenait le compte et publie.
00:47:42
Speaker
C'était à publier.
00:47:44
Speaker
En quasi live.
00:47:45
Speaker
En quasi live.
00:47:47
Speaker
Ils étaient quasiment plus rapides que nous.
00:47:52
Speaker
qui étions tout seuls avec nos téléphones.
00:47:54
Speaker
Alors moi je peux te dire que nos téléphones ils surchauffaient, il n'y avait plus de réseau, il y avait... Dès qu'on faisait une vidéo un peu trop longue, tu vois, eux, chacune de leurs vidéos dure 20 secondes.
00:48:05
Speaker
C'est trop smart.
00:48:07
Speaker
Nous, il y a des moments où on ne voulait pas faire de cut, l'arrivée elle était un peu longue, elle durait une minute, une minute trente, parce que la personne fait l'aller-retour et tout, mais tu as envie de le capturer et tout.
00:48:16
Speaker
En fait, pas de réseau, téléphone qui surchauffe, ok, t'apprends.
00:48:20
Speaker
Bon, à partir de maintenant, on fait que des 15 secondes, tu vois.
00:48:25
Speaker
monté directement sur Insta, pas de musique, parce qu'il y a tellement de bruit, je ne pouvais pas écouter une musique.
00:48:31
Speaker
Eux, je voyais qu'ils avaient les musiques préenregistrées, donc c'était inspirant aussi.
00:48:37
Speaker
Mais ça correspondait bien, tu vois.
00:48:38
Speaker
Et en fait, ça ne nous a pas empêché de faire des millions de vues.
00:48:41
Speaker
Et un autre truc que j'ai remarqué, tu vois, à ce moment-là, c'est que tout le monde se battait pour avoir la belle photo, la belle image de l'arrivée, tu vois.
00:48:50
Speaker
Et nous, on s'est dit, il y a un truc que les autres ne font pas.
00:48:54
Speaker
C'est des petits moments un peu... Des petits moments un peu annexes, des petits...
00:49:02
Speaker
Des petits trucs de performance, des petits trucs un peu humoristiques que les autres n'ont pas.
00:49:06
Speaker
Et nous, avec notre rapidité, on les avait.
00:49:10
Speaker
Donc, on a eu des petites images.
00:49:13
Speaker
Il y a eu un athlète qui s'est incliné auprès de Camille Bruias, qui était deuxième.
00:49:18
Speaker
Il s'est incliné.
00:49:19
Speaker
Du coup, on a capturé ce moment-là.
00:49:20
Speaker
On l'a partagé.
00:49:21
Speaker
On fait un million de vues sur une vidéo de 15 secondes.
00:49:27
Speaker
Il y avait Théo Détienne qui est venu avec un masque.
00:49:31
Speaker
On savait qu'il allait faire une petite blague, donc on l'a surveillé.
00:49:33
Speaker
On a fait partie des deux, trois comptes qui l'ont tout de suite publié.
00:49:35
Speaker
Ça a marché.
00:49:37
Speaker
Il y a eu une joëlette aussi.
00:49:39
Speaker
Historiquement, il y a eu la première joëlette qui a terminé la CCC de 100 km.
00:49:45
Speaker
Ça, ça n'a rien à faire sur des gros médias institutionnels.
00:49:48
Speaker
Ça n'a rien à faire sur des médias à 100% performance.
00:49:51
Speaker
sur Extraterriens, moi je trouve ça cool, on l'a mis, on l'a fait, ça a fait beaucoup de vues et c'était exceptionnel, c'est une super vidéo.
00:50:02
Speaker
Pour te répondre, c'est important d'avoir ces trois pôles en tête.
00:50:06
Speaker
Comment est-ce que tu peux générer des vues facilement à pas trop cher?
00:50:10
Speaker
Si tu as du budget, tu optimises un peu tes coûts de prod aussi pour avoir un peu de ratio.
00:50:16
Speaker
Je parle de plus en plus à des gens qui ont des gros médias, des équipes de 20-25 personnes.
00:50:21
Speaker
Quand...
00:50:23
Speaker
Quand tu as une marque qui te vient de voir, si tu arrives à lui vendre quelque chose à 10 000, par exemple, pour simplifier, il faut généralement que tes coûts de prod pur, ça soit un tiers.
00:50:37
Speaker
Essaye de ne pas trop dépasser.
00:50:39
Speaker
Et que le reste, du coup, les 70%, donc 3 000 euros, le reste, ça sera un peu ta gestion de projet et tous tes frais transverses et ta marche.
00:50:49
Speaker
Point...
00:50:50
Speaker
Et ça, ce n'est pas facile.
00:50:51
Speaker
Tu vas te mettre dans le mindset de dire, OK, là, je vais vendre un truc à telle marque.
00:50:56
Speaker
Ça leur met 20 000.
00:50:58
Speaker
Du coup, je leur ai vendu 20 000.
00:51:00
Speaker
Du coup, en frais de prod, il faut que ça me coûte ça.
00:51:02
Speaker
Quand tu es tout petit, à notre taille, ce n'est pas encore faisable sur tous les projets.
00:51:07
Speaker
Mais il faut qu'on y arrive petit à petit.
00:51:09
Speaker
Même aujourd'hui, on en est très loin.
00:51:10
Speaker
Il faut être honnête.
00:51:11
Speaker
Moi, je retire mon salaire de quasiment tous les coups de prod.
00:51:16
Speaker
Il y a plein de trucs aussi qu'on optimise petit à petit.
00:51:21
Speaker
Pour rentrer dans ces 30%?
00:51:22
Speaker
Petit
Lancement et différenciation du studio Stories
00:51:23
Speaker
à petit, oui.
00:51:23
Speaker
C'est un objectif, c'est une étoile polaire.
00:51:27
Speaker
Donc vraiment, garder ces trois pôles-là en tête.
00:51:29
Speaker
Si tu veux que ton média puisse vivre et être un peu rentable,
00:51:33
Speaker
Désolé, j'ai dégrissé complètement sur les coûts de l'UTMB.
00:51:37
Speaker
Mais du coup, ça te dit bien, nous, on est venus sur un événement, on a fait des prods hyper quali pour les marques parce qu'on avait le budget pour.
00:51:45
Speaker
Ça nous finançait notre présence là-bas.
00:51:47
Speaker
Tout le temps en restant, on s'est dit, comment est-ce qu'on va chercher de l'audience avec les moyens du bord et le temps qu'on peut y allouer, notre expérience, nos outils.
00:51:57
Speaker
Et en étant un peu filou, tu peux faire des grosses choses.
00:52:00
Speaker
Et comment tu prépares en amont ces partenariats qui rendent le projet aussi jouable?
00:52:05
Speaker
Moi, aujourd'hui, c'est 50% de mon temps.
00:52:07
Speaker
Donc, c'est calendrier, tu es au carré sur les gros événements de l'année.
00:52:11
Speaker
Tu sais qu'à cet endroit-là, tu vas devoir négocier des partenaires.
00:52:14
Speaker
C'est comment?
00:52:16
Speaker
J'aimerais... Je m'entoure de gens encore une fois.
00:52:19
Speaker
On a recruté Charlotte dans l'équipe qui est hyper forte et qui commence... On commence à essayer de structurer un peu la partie commerciale.
00:52:30
Speaker
Je l'ai beaucoup fait à l'opportunité.
00:52:31
Speaker
Je l'ai beaucoup fait à...
00:52:35
Speaker
au feeling, au coût, tu vois.
00:52:36
Speaker
Là, on commence à avoir un calendrier sur un an à l'avance et à se dire, OK, maintenant, on connaît nos séries, on a nos powerpounds qui sont faites et on va commencer à aller chercher les marques.
00:52:49
Speaker
Tu vois, pour chaque événement, on a une dizaine, quinzaine de marques cibles et on commence à les bosser.
00:52:54
Speaker
Et si...
00:52:57
Speaker
deux mois avant l'événement, on n'a rien.
00:52:59
Speaker
On se dit, ok, on va peut-être... On annule peut-être.
00:53:03
Speaker
Et tu leur vends quoi concrètement, Omar?
00:53:08
Speaker
On leur vend de la visibilité.
00:53:11
Speaker
Il y a plein de manières de le faire.
00:53:13
Speaker
Soit c'est de les inclure dans ton contenu, de faire des podcasts avec eux, de faire des reels avec eux, soit vraiment de leur faire acheter de l'espace publicitaire pur et dur, ou sinon même de la prenant marque blanche.
00:53:25
Speaker
Tu vois, des fois, là, sur l'UTMB, on a une marque qui a un peu annulé au dernier moment, mais c'est pas grave, ça arrive.
00:53:33
Speaker
Mais tu vois, ils voulaient qu'on leur fasse des vidéos.
00:53:35
Speaker
Ils savaient qu'on était là, ils savaient qu'on avait du temps libre.
00:53:38
Speaker
Eux, ils n'avaient pas le temps de produire des reels et tout.
00:53:41
Speaker
Ils organisaient des runs testing, des runs communautaires.
00:53:45
Speaker
Bon, ils avaient besoin d'un cadreur qui prend et qui leur fait les vidéos.
00:53:48
Speaker
Bah, ok, on leur fait, quoi.
00:53:50
Speaker
Ils ont la petite touche extraterrière et ça matche.
00:53:53
Speaker
Et ça, c'est pas un marque blanche, du coup, c'est un contenu que tu leur vends et ils font ce qu'ils veulent.
00:53:57
Speaker
Oui, exactement.
00:53:58
Speaker
Et là, on est plus une boîte de prod qu'un média à part entière.
00:54:04
Speaker
Mais ça fait partie du truc.
00:54:06
Speaker
Tu regardes tous les gros médias qui s'en sortent bien.
00:54:08
Speaker
Ils ont une boîte de prod à côté.
00:54:10
Speaker
Du coup, le média facture à la boîte de prod et la boîte de prod absorbe aussi d'autres clients.
00:54:17
Speaker
Et donc, ça fait partie du jeu et c'est un truc qu'on va faire petit à petit.
00:54:22
Speaker
Et poser le pion des studios et de stories, c'est une façon d'avancer vers devenir une boîte de prod et ouvrir un business de production.
00:54:33
Speaker
Oui, rentrons dans le vif du sujet.
00:54:36
Speaker
Stories, je suis très curieux de connaître un petit peu les dessous, le pourquoi.
00:54:42
Speaker
Je sais que je me suis un petit peu renseigné, avec Emeline, vous vous êtes rencontrée il y a peu de temps.
00:54:48
Speaker
Oui.
00:54:48
Speaker
Il y a eu une sorte de match entre vous et vous vous êtes dit, on va lancer un studio de podcast.
00:54:53
Speaker
Comment?
00:54:53
Speaker
Pourquoi?
00:54:57
Speaker
L'idée d'avoir un studio et d'avoir un lieu, c'est une idée qui a toujours été présente chez moi pour plusieurs raisons.
00:55:03
Speaker
Déjà, pouvoir un peu créer sa marque, son identité visuelle, optimiser aussi un petit peu tes coûts de production.
00:55:13
Speaker
Ça faisait partie un peu de la stratégie.
00:55:15
Speaker
Et aussi, moi, j'aime beaucoup les dynamiques de lieux.
00:55:20
Speaker
J'aime beaucoup... J'adore le monde de l'hôtellerie.
00:55:23
Speaker
J'adore le monde de la restauration.
00:55:25
Speaker
J'adore les belles boutiques de running.
00:55:28
Speaker
D'ailleurs, je pense qu'il y a tellement de choses qui pourraient être faites dans le monde du sport qui ne sont pas encore optimisées dans l'expérience.
00:55:38
Speaker
Décathlon...
00:55:40
Speaker
C'est une boîte formidable, mais quand tu vas dans un magasin, il y a plein de trucs sur lesquels l'expérience est cool, mais elle pourrait être encore améliorée.
00:55:52
Speaker
Encore, je trouve qu'ils ont fait énormément de progrès.
00:55:55
Speaker
C'est une boîte fantastique, je trouve.
00:55:57
Speaker
Mais bref, moi, j'aime bien toutes ces dynamiques-là.
00:56:01
Speaker
Le fait de louer un studio, ça le voyait.
00:56:03
Speaker
J'ai vu quelques boîtes qui avaient popé un peu.
00:56:07
Speaker
Donc ça me trottait un peu dans la tête.
00:56:10
Speaker
Et Emeline, on s'est rencontré pour la petite histoire quand même.
00:56:14
Speaker
C'est marrant, c'est que son mari Jérémy, il vient dans le petit running club que j'ai créé tous les lundis soir.
00:56:22
Speaker
Donc c'est un entrepreneur à succès.
00:56:24
Speaker
Il vient courir et préparer un marathon.
00:56:26
Speaker
On est devenu pote, on est devenu ami tous les lundis à passer une heure et demie, deux heures ensemble.
00:56:32
Speaker
et à partager des choses ensemble.
00:56:33
Speaker
Puis on est parti une fois en week-end, puis une deuxième fois, puis une troisième fois.
00:56:36
Speaker
Donc, je rencontre Emeline.
00:56:39
Speaker
Emeline, c'est une machine de guerre, d'organisation, de gestion de projet, d'exécution, franchement.
00:56:49
Speaker
Moi, je l'appelle l'impératrice de l'immobilier, parce que pour moi, il y a très peu de femmes aujourd'hui qui ont sa rapidité d'exécution dans l'immo, parce que c'est vraiment une pure investisseuse immobilier.
00:56:59
Speaker
Je connais un peu l'étendue de son petit empire, et pour moi, c'est une vraie impératrice, et elle est partie de zéro.
00:57:07
Speaker
Papa garagiste, donc un peu entrepreneur, mais beaucoup de galères, beaucoup sur le terrain et les mains dans le cambouis au sens propre.
00:57:17
Speaker
Donc voilà.
00:57:19
Speaker
Et elle, elle achète du coup le lieu dans lequel on est.
00:57:24
Speaker
Elle a cette idée de faire un lieu et en fait on en parle et moi je lui dis assez rapidement, moi ça peut m'intéresser, je peux t'apporter de la visibilité, je peux t'apporter des connaissances en audiovisuel, je peux apporter mon réseau aussi parce que je suis très proche des créateurs de contenu.
00:57:43
Speaker
Et j'aime créer une brand, et j'aime créer une marque et un ADN.
00:57:46
Speaker
Et puis, on est parti comme ça.
00:57:47
Speaker
On est parti un peu comme ça.
00:57:48
Speaker
C'est vrai qu'on se connaissait assez peu, on avait assez peu bossé ensemble.
00:57:52
Speaker
Je pense qu'Emeline, elle avait aussi envie de s'associer.
00:57:55
Speaker
Il y a plein de choses qu'on a mal faites, tu vois, dans l'association, dans le truc, sur les travaux, elle a géré d'une main de maître.
00:58:02
Speaker
Là, on ouvre officiellement dans... Normalement, on doit avoir le site qui est prêt ce soir, tu vois.
00:58:08
Speaker
Donc, on doit lancer la commercialisation ce soir.
00:58:11
Speaker
Il y a plein de trucs qui ne sont pas parfaits.
00:58:14
Speaker
Il faut l'accepter.
00:58:15
Speaker
Je trouve qu'avec Emeline, on a aussi des moments un peu difficiles sur l'humain.
00:58:20
Speaker
Mais en fait, moi, j'aime bien rencontrer les crises au début.
00:58:23
Speaker
En fait, elle, ça peut la faire un peu stressée.
00:58:25
Speaker
Moi, ça me rassure.
00:58:26
Speaker
Je me dis, OK, on fait tous les mauvais sujets maintenant.
00:58:30
Speaker
Et on se voit que c'est le long terme qui va nous donner raison qu'on est complémentaire.
00:58:34
Speaker
Parce que quand tu es radicalement différent...
00:58:38
Speaker
Quand tu es radicalement différent, il y a des crises au début.
00:58:43
Speaker
Je sens qu'elle est un peu plus introvertie, moi je suis un peu plus extravertie.
00:58:47
Speaker
Elle, c'est une J en puissance, moi je suis une P en puissance.
00:58:51
Speaker
Là je parle MBTI pour les éditeurs et les éditrices, je ne sais pas si ça parle.
00:58:54
Speaker
Faites vos tests de personnalité.
00:58:55
Speaker
Voilà, exactement.
00:58:56
Speaker
Elle, elle est ultra organisée, ultra carré.
00:58:59
Speaker
Moi je suis un opportuniste.
00:59:00
Speaker
Je suis un spontané, je réagis.
00:59:05
Speaker
Je suis bon sous la pression au dos du mur et je suis moins bon quand il faut faire des plans et planifier.
00:59:13
Speaker
Ça me demande du temps, ça me demande de l'effort.
00:59:15
Speaker
Elle, c'est tout l'inverse.
00:59:17
Speaker
Elle est ultra organisée, ultra schedule et le dernier moment, ça ne lui plaît pas.
00:59:25
Speaker
bon bah tous ces trucs là on les ajuste ça va bien marcher moi je suis sûr qu'on va cartonner on a déjà parce que c'est un modèle qui est existant il y a une demande qui est forte on voit aussi que le marché se développe on apporte beaucoup beaucoup de choses sur la qualité de l'hospitalité t'as vu le lieu il est très beau les toilettes elles sont sublimes dans les toilettes c'est tout bête mais on a mis des tampons des serviettes du démaquillant
00:59:54
Speaker
un peu de déo voilà tu vois plein plein de trucs qu'on a pensé pour que ça soit nickel que ce soit un lieu d'exception donc voilà on lance on va voir où ça donne mais moi je suis hyper confiant là dessus clairement et l'emplacement aussi ouais l'emplacement est très cool je suis sorti de la gare Montparnasse en 5 minutes à pied je suis arrivé au studio
01:00:16
Speaker
On a compté 3 minutes 45 En fonction de quelle sortie de métro tu sors Je ne suis pas sorti par la bonne sortie Mais oui On s'est amusé à compter ça Et ouais On est bien C'est dans un quartier qui est un peu calme Et on espère que ça va être cool On vit trop fanny On est visible sur la rue aussi Donc on va On va essayer De faire notre mieux
01:00:45
Speaker
Donc là, les enjeux, j'arrive, vous lancez tout juste.
01:00:49
Speaker
Il y a encore plein de choses qui sont en train d'être mises en place.
01:00:53
Speaker
Déjà, c'est ultra quali.
01:00:58
Speaker
Je pense qu'il y a plein de studios qui, en termes d'expérience justement, vont avoir des difficultés à égaler ce que vous préparez.
01:01:06
Speaker
Ce n'est pas à moi de le dire.
01:01:08
Speaker
C'est les clients qui vont peut-être le dire.
01:01:11
Speaker
Mais ça c'est ultra important et du coup travailler avec des créateurs qui voudront revenir finalement et les fidéliser concrètement.
01:01:22
Speaker
Je pense que ça passe beaucoup par l'expérience qu'on crée, l'ambiance derrière les équipes.
01:01:26
Speaker
Je suis arrivé, j'étais tout de suite dans le bain avec les équipes et tout et j'étais tout de suite à l'aise.
01:01:31
Speaker
Ça, je pense que c'est un élément qui est hyper cool.
01:01:35
Speaker
On va essayer.
01:01:36
Speaker
Moi, je serai là sur place tout le mois de septembre, tout le mois d'octobre.
01:01:39
Speaker
Je ne sais pas quand ça sortira.
01:01:41
Speaker
On va te filer le pré-montage.
01:01:43
Speaker
Normalement, ça doit aller très vite.
01:01:45
Speaker
On essaiera au phonique pour que tu vois à quel point ça rend bien.
01:01:50
Speaker
Le but c'est vraiment de faciliter la vie des créateurs.
01:01:55
Speaker
Merci pour tous ces compliments, c'est beaucoup Emeline qui a fait 95% du job, donc vraiment du lancement.
01:02:02
Speaker
Moi je vais être vraiment sur la commercialisation, la fidélisation, la marque, les équipes aussi.
01:02:12
Speaker
On est en stress.
01:02:13
Speaker
Merci de nous dire que c'est bien dès le lancement.
01:02:16
Speaker
Je sais que moi, je suis du genre à dire à Emeline, t'inquiète, on va améliorer avec le temps.
01:02:21
Speaker
Et elle, c'est non, tout doit être bon le jour J. Donc forcément, des fois, ça fait des petites étincelles, mais c'est ça qui est beau aussi dans l'entrepreneuriat.
01:02:30
Speaker
Et aujourd'hui, je pense qu'on va être hyper fiers de ce premier lieu.
01:02:33
Speaker
Et même si là, aujourd'hui, on ne devait rien bouger, c'est quand même pas mal.
01:02:38
Speaker
C'est hyper cool.
01:02:40
Speaker
Est-ce que tu peux expliquer un petit peu le modèle d'un studio de podcast?
01:02:47
Speaker
Qu'est-ce qui fait que ça tourne un studio?
01:02:49
Speaker
Il y a deux modèles.
01:02:49
Speaker
Il y a un modèle purement de location du lieu
01:02:52
Speaker
avec une brique de service, où en fait tu viens, du coup c'est à l'heure, tu viens, c'est à l'heure, tu te poses, pour les podcasteurs on fournit le pré-montage, et même sur YouTube aussi la synchronisation avec les micros, caméra HD, micro HD, tous tes derniers cris, super lampes, et tu as un régisseur qui s'occupe,
01:03:17
Speaker
de t'aider à utiliser le lieu comme tu as vu avec le réglage des caméras, des petits conseils aussi, l'équipe est en train de se former donc ça va être de mieux en mieux là-dessus, d'avoir une vraie reco sur tiens, installe-toi comme ça, ton profil est comme ça, tiens, t'as la peau qui brille un peu, tiens ton verre d'eau, mets-le plutôt ici, tiens ta voix, pose-la, c'est vraiment quelque chose qu'on a envie d'apporter donc location plus une brique vraiment de conseils coaching tu vois?
01:03:41
Speaker
Avec les fichiers.
01:03:42
Speaker
L'idée, c'est vraiment de repartir avec ces fichiers tout près.
01:03:45
Speaker
Il y a un deuxième modèle de post-production.
01:03:47
Speaker
Vraiment, là, tu es une société de service où là, du coup, on a recruté des mini-makers, des...
01:03:58
Speaker
monteurs vidéo qui vont venir et à qui on va sous-traiter.
01:04:02
Speaker
On aura une personne qui va vraiment faire la gestion de projet avec ces équipes-là.
01:04:07
Speaker
C'est un double modèle.
01:04:10
Speaker
Je pense que l'idée, c'est...
01:04:14
Speaker
On a les chiffres, on les partagera quand on aura fait.
01:04:18
Speaker
On n'a pas envie de se prononcer, mais on a envie que le lieu soit bien rempli.
01:04:25
Speaker
Déjà, si le lieu est rempli, c'est ça l'essentiel pour nous.
01:04:28
Speaker
C'est quoi les leviers pour le remplir au max?
01:04:32
Speaker
Au max, il va y avoir mon média, celui d'Emeline aussi, mine de rien.
01:04:37
Speaker
Pour les gens qui ne me connaissent pas bien aujourd'hui, on fait 200 000 écoutes par mois sur le podcast en audio.
01:04:43
Speaker
Il y a la chaîne YouTube qui va avoir 30 000 abonnés avec pas mal de vidéos qui commencent à souvent passer les 10 000, 20 000 vues pour moi.
01:04:54
Speaker
Extraterrien, c'est 60 000 abonnés bientôt sur Instagram.
01:04:57
Speaker
LinkedIn, on approche les 80 000 abonnés.
01:05:00
Speaker
Voilà, la newsletter, 10 000 abonnés aussi.
01:05:02
Speaker
Donc ça, c'est des gros leviers où on va pouvoir parler, où on parle déjà de ce projet.
01:05:09
Speaker
Emeline, pareil, sur LinkedIn, sur Insta, elle est très très forte.
01:05:14
Speaker
Elle va lancer son podcast, elle va lancer son média aussi pour faire rayonner vraiment le lieu à sa juste valeur.
01:05:21
Speaker
Donc ça, c'est une première chose.
01:05:22
Speaker
La deuxième chose, c'est que moi, j'ai tissé beaucoup de relations avec des créateurs de contenu, des gens aussi qui sont présents et des gens que j'invite, que j'invite directement, qu'on fait une soirée d'inauguration avec tous ces gens-là pour qu'ils voient le lieu, pour qu'ils le trouvent beau et tout.
01:05:40
Speaker
qui viennent tester.
01:05:43
Speaker
Il y a, je pense, un intérêt à faire des agents, des alliances stratégiques avec des agences aussi, de vidéos, de productions.
01:05:51
Speaker
Donc là aussi, j'ai de la chance.
01:05:53
Speaker
Je connais bien ce milieu-là.
01:05:55
Speaker
Je pense qu'il n'y a pas besoin d'avoir 10 000 agences, mais d'avoir deux ou trois qui t'aiment bien, qui te référencent bien.
01:06:00
Speaker
Je pense que c'est ultra pertinent.
01:06:02
Speaker
Et après, SEO.
01:06:04
Speaker
SEO, ça reste un levier de recherche.
01:06:10
Speaker
J'ai besoin d'un studio, je tape.
01:06:13
Speaker
Donc ça, c'est une première chose.
01:06:14
Speaker
Google Maps aussi.
01:06:16
Speaker
Je vais te demander de mettre 5 étoiles et de mettre un petit commentaire avec la petite photo.
01:06:20
Speaker
J'ai vu que la page était en construction.
01:06:22
Speaker
Si t'es OK.
01:06:24
Speaker
Voilà.
01:06:24
Speaker
Et après, le plus gros levier, je pense, pour n'importe quelle boîte, ça reste le bouche à oreille.
01:06:30
Speaker
Donc, si t'as passé un bon moment...
01:06:31
Speaker
Si tu es content de tes contenus, ça va savoir.
01:06:35
Speaker
Et puis après, je pense qu'il y a un effet organique qui se fait naturellement.
01:06:39
Speaker
Si l'épisode qu'on fait ensemble marche bien, qu'il y a un créateur de contenu qui voit la vidéo et qui nous demande « tiens, j'ai envie de tourner dans le même décor, où est-ce que je peux le faire?
01:06:48
Speaker
» Tu le rediras naturellement.
01:06:51
Speaker
Et puis voilà, on espère que tout ça mis bout à bout, on va devenir un lieu de référence à Paris.
01:06:58
Speaker
Voilà.
01:06:59
Speaker
Oui, c'est la différenciation avec la compétition, si on peut appeler la compétition, ou les autres acteurs qui sont déjà positionnés sur des studios.
01:07:10
Speaker
Comment vous voyez les choses, les axes un peu singuliers?
01:07:14
Speaker
Écoute, moi déjà, j'ai un point de vue très particulier sur les concurrents, c'est que moi, je les prends pour mes potes.
01:07:23
Speaker
Je regarde ce qu'ils font, ça m'intéresse, j'écoute, j'ai beaucoup d'estime.
01:07:27
Speaker
En fait, j'ai beaucoup d'estime pour mes concurrents parce qu'à chaque fois, je vois toutes les galères par lesquelles ils sont passés.
01:07:31
Speaker
Je vois ce qu'ils ont fait, je vois ce qu'ils ont bien fait, je vois ce qu'ils ont mal fait.
01:07:35
Speaker
Et du coup, j'ai de l'empathie parce que je vois à quel point c'est dur.
01:07:40
Speaker
Franchement...
01:07:42
Speaker
Sortir ce lieu-là en six mois, les gens ne se rendent pas compte.
01:07:47
Speaker
Moi, je ne m'en rendais pas compte.
01:07:49
Speaker
J'avoue, je me suis fait engueuler par Emeline.
01:07:51
Speaker
Je lui ai dit, écoute, je suis désolé, je ne me rendais pas compte de à quel point c'est intense.
01:07:57
Speaker
Donc, moi, j'ai toujours des bonnes relations.
01:07:58
Speaker
Et une deuxième chose pour laquelle il faut avoir des très bonnes relations avec ses concurrents, selon moi, c'est que soit c'est eux qui vont te racheter, soit c'est toi qui vas les racheter.
01:08:09
Speaker
Et c'est difficile de racheter une boîte avec qui tu ne peux pas te saquer avec les concurrents.
01:08:16
Speaker
Donc, les entrepreneurs qui sont un peu jeunes et qui ont un peu cette dynamique, tu vois, des fois de se dire, j'aime pas mes concurrents, blablabla, on se regarde du coin de l'œil et tout.
01:08:24
Speaker
C'est vrai, mais en fait, t'as tout intérêt à tout de suite créer une relation, à mettre le...
01:08:32
Speaker
à percer un peu l'abcès et se dire « Écoute, tu fais du bon boulot.
01:08:36
Speaker
Ouais, il faut qu'on garde une certaine distance.
01:08:38
Speaker
Ouais, il y a certains secrets.
01:08:40
Speaker
Bravo pour ça.
01:08:41
Speaker
Ça, tu le fais bien.
01:08:42
Speaker
Je t'avoue directement qu'on va s'en inspirer.
01:08:45
Speaker
» Et de toute façon, on a intérêt à être en bonne relation parce que si toi, demain, tu es en liquidation judiciaire, qu'est-ce qui va te racheter?
01:08:53
Speaker
C'est moi.
01:08:54
Speaker
Si demain, toi, tu as envie de grossir et que tu as envie de racheter un très bon lieu ou une très belle boîte, j'espère que ce sera la mienne que tu auras envie de racheter en premier.
01:09:03
Speaker
Du coup, il y a tout intérêt à garder des très bonnes relations, presque d'entraide.
01:09:10
Speaker
Je pense qu'il faut aller jusqu'à une certaine mesure.
01:09:14
Speaker
Mais en tout cas, avoir des relations très cordiales et particulières.
01:09:21
Speaker
Après, il y a des boîtes énormes
01:09:23
Speaker
C'est dingue, tu vois, par exemple, Doctolib, ils étaient en concurrence féroce avec mon docteur.
01:09:29
Speaker
Et je le sais de source sûre, désolé si ça se sec, c'est un truc qu'il ne faut pas le dire, mais pendant des années et des années, dans les équipes commerciales, dans les équipes...
01:09:40
Speaker
des deux côtés, c'était il faut qu'on fasse mieux que l'autre, il faut, tiens, eux ils ont fait ça, il faut qu'on le fasse, tiens, machin, et c'était une bataille féroce.
01:09:49
Speaker
Franchement, c'était féroce, et c'était un truc qui les motivait.
01:09:51
Speaker
Et le jour où il y a eu le rachat de mon docteur par Doctolib,
01:09:55
Speaker
Il y a eu un truc dans l'ADN où je crois que ça s'est pas trop mal passé parce qu'en fait, finalement, il se tirait la bourre, mais il y avait beaucoup de respect et d'humilité par rapport à ça.
01:10:06
Speaker
Et je trouve que c'est la compétition saine et le sport est un hyper bon.
01:10:11
Speaker
Je trouve que le sport est un
01:10:13
Speaker
Un très, très bon exemple.
01:10:14
Speaker
Quand tu vois Novak, Rafa et Roger en tennis, tu te dis « Waouh, c'est magnifique.
01:10:21
Speaker
» Quand tu vois sur la ligne de départ d'un marathon, Célacier et... Non, Bekele et Kipchoge qui se font un check et qui se respectent.
01:10:32
Speaker
Dans l'ultra, quand tu vois Kylian qui fait une grosse accolade à Jim ou à François, ça fait hyper plaisir.
01:10:41
Speaker
Bon, ce n'est pas comme ça...
01:10:43
Speaker
C'est pas tout ça, mais c'est légende.
01:10:44
Speaker
Et là, je n'ai pas cité que des légendes.
01:10:46
Speaker
Et chez les femmes, c'est exactement pareil.
01:10:49
Speaker
Je pense à Laure Manodou qui avait des bonnes relations avec ses concurrentes.
01:10:53
Speaker
Je pense à Moresmo aussi.
01:10:58
Speaker
C'est une vraie leçon.
01:11:00
Speaker
On se tire la bourre, mais on se respecte.
01:11:02
Speaker
Et je pense que dans le business, c'est pareil.
01:11:06
Speaker
inspirant le lier le sport je sais pas si c'était exactement le sens de ta question mais en tout cas c'est comme ça que je l'ai interpellé le sens c'était aussi de savoir en gros c'est quoi vos points différenciants ou tu vois les éléments qui vont dire un créateur moi je vais aller là et pas ailleurs
01:11:21
Speaker
Le point qu'on a mis en place, c'est... Déjà, il y a des fondamentaux.
01:11:26
Speaker
Il faut que tes décors soient beaux.
01:11:29
Speaker
Il faut que tes caméras soient premium et que ton son soit excellent.
01:11:32
Speaker
Déjà, si tu as fait ça, tu es très bien.
01:11:34
Speaker
Ensuite, il faut être dans un lieu proche d'un lieu de passage.
01:11:40
Speaker
Nous, on est à Montparnasse.
01:11:41
Speaker
C'est un lieu qu'on a étudié.
01:11:42
Speaker
On a vu qu'il y en avait beaucoup aux rives droites.
01:11:44
Speaker
Ça a commencé à être un peu la guerre.
01:11:46
Speaker
On a vu qu'il y en avait moins aux rives gauches.
01:11:50
Speaker
On est juste à côté de Montparnasse.
01:11:52
Speaker
Le but, c'est de capter un peu ce flux-là.
01:11:54
Speaker
Ça reste un business d'immobilier, de physique.
01:11:57
Speaker
Donc, l'emplacement est bon.
01:11:58
Speaker
Ça, c'est les fondamentaux.
01:12:00
Speaker
Ensuite, où est-ce que tu fais vraiment ta
Importance des relations humaines et hospitalité
01:12:05
Speaker
différence?
01:12:05
Speaker
Je pense qu'il y a nous.
01:12:07
Speaker
C'est un facteur humain qu'on ne peut pas nier.
01:12:14
Speaker
Hier, j'ai invité Alexandre Dana à faire un podcast test.
01:12:17
Speaker
J'invite toi aujourd'hui.
01:12:19
Speaker
Alexandre je connais très bien, on se connaît beaucoup, on se connaît moins mais je vois ce que tu fais sur LinkedIn, j'aime, je t'apprécie et j'ai envie de construire une relation avec toi et je sais que peut-être tu reviendras parce que tu sais que s'il y a un souci je sais que je peux appeler Marthe et tu sais que tu peux me faire confiance et ça c'est hyper important je pense
01:12:45
Speaker
Mais ça, ce n'est pas suffisant.
01:12:47
Speaker
Il y a la partie hospitalité, donc tout ce qui se passe en dehors du studio, des toilettes hyper propres, hyper belles, avec des produits pour les femmes, pour les hommes qui veulent vraiment se débarbouiller.
01:13:02
Speaker
La qualité de la formation qu'on est en train de faire avec nos équipes, tu vois, ce n'est encore pas assez rapide à mon goût, il n'y a pas encore assez de conseils à mon goût.
01:13:11
Speaker
C'est normal, c'est le tout début.
01:13:13
Speaker
Ils sont arrivés hier, les pauvres.
01:13:15
Speaker
Mais c'est un truc sur lequel on va vraiment mettre des effets de levier.
01:13:19
Speaker
Et nous, on s'est beaucoup inspirés des codes du luxe, de la restauration haut de gamme, de l'hôtellerie haut de gamme, d'aller dans ces lieux, de voir comment est-ce que les gens nous parlent, comment est-ce que les gens gèrent les problèmes, comment les gens nous font des réductions.
01:13:38
Speaker
Quand tu vas au Ritz, on ne te dit pas j'ai un code promo.
01:13:41
Speaker
On dit la maison vous offre quelque chose.
01:13:45
Speaker
C'est toujours un cadeau.
01:13:47
Speaker
Il y a plein de choses comme ça.
01:13:48
Speaker
On s'est entouré de ces gens-là.
01:13:52
Speaker
On a une copine qui boche chez Chanel.
01:13:55
Speaker
Incroyable les conseils qu'elle nous a donnés.
01:13:57
Speaker
C'est sur des petits trucs.
01:13:59
Speaker
On va essayer de le mettre petit à petit.
01:14:03
Speaker
Voilà.
01:14:05
Speaker
Je crois que j'ai dit pas mal.
01:14:08
Speaker
Ce que tu dis, ça me fait aussi rebondir sur mon expérience perso en tant que créateur.
01:14:13
Speaker
J'ai monté un studio chez moi avec un peu les moyens du bord, mais avec des lumières, 3 cams, des micros, tout quali assez similaire équipé en Sony avec du bon matos.
01:14:27
Speaker
Et la réalité, c'est que même en l'ayant fait de mon côté,
01:14:31
Speaker
En fait, c'est ultra technique.
01:14:33
Speaker
Il faut comprendre tous ces enjeux.
01:14:36
Speaker
En fonction de la lumière et de l'entrée de lumière que tu as dans ta pièce, tu dois toujours t'adapter.
01:14:40
Speaker
Les lumières, c'est un truc de fou.
01:14:42
Speaker
Il faut toujours pouvoir vérifier ton matériel et faire en sorte que... Rien qui garantit que le contenu derrière, si tu ne vérifies pas bien si tu n'es pas assez technique, il sera quali.
01:14:55
Speaker
Et je trouve que cette expertise-là, en tant que créateur,
01:14:57
Speaker
Se dire que je peux croiser un peu les bras et me dire que l'équipe Stories va le faire ultra clean, je trouve une valeur énorme pour le créateur.
01:15:12
Speaker
On espère, on a envie de mettre vraiment beaucoup d'expertise technique.
01:15:15
Speaker
Notre positionnement est assez clair, c'est d'avoir un positionnement assez haut de gamme.
01:15:21
Speaker
On veut que ça reste accessible pour des créateurs de contenu, des startups, des infopreneurs et tout.
01:15:27
Speaker
Donc, on ne va pas facturer dix fois plus cher...
01:15:31
Speaker
comme peuvent le faire des sacs Chanel, où il y a des marges stratosphériques.
01:15:38
Speaker
Non, ce n'est pas le but, mais par contre, cette qualité de service, cette petite attention, cette qualité technique, on lui met un peu de valeur, c'est sûr.
01:15:51
Speaker
Trop cool, hyper inspirant.
01:15:52
Speaker
Je vous souhaite évidemment de remplir à fond l'ouverture.
Surmonter les défis personnels et professionnels
01:15:59
Speaker
On va changer un peu de sujet et parler d'une question qui me tient beaucoup à cœur dans le podcast, qui fait écho au nom du podcast, ton kilomètre 30.
01:16:10
Speaker
Pour les personnes qui nous écoutent, le kilomètre 30, c'est un peu le mur du marathon.
01:16:13
Speaker
C'est la difficulté qu'on peut rencontrer où on a l'impression de tout remettre en cause.
01:16:19
Speaker
C'est vraiment un moment difficile quand on l'a expérimenté en course à pied, de se remobiliser, de passer au-delà des crampes et parfois d'accepter d'être dans un moment de dande, peut-être pour repartir aussi plus fort après.
01:16:34
Speaker
Quel est ton kilomètre 30, toi?
01:16:39
Speaker
J'ai eu une petite phase.
01:16:41
Speaker
C'est une belle question, je trouve.
01:16:42
Speaker
C'est une belle métaphore.
01:16:44
Speaker
Notamment pour tous les coureurs, on sait qu'on rebondit.
01:16:48
Speaker
On sait que ça passe.
01:16:49
Speaker
Pas toujours.
01:16:50
Speaker
Des fois, ça dure longtemps.
01:16:52
Speaker
Mais on sait qu'au prochain marathon, il faudra le repousser, celui-là.
01:16:58
Speaker
J'aime beaucoup la métaphore.
01:16:59
Speaker
La question est très bien posée et bien jouée pour ça.
01:17:02
Speaker
J'ai eu une période un peu dure dans ma vie et je pense qu'elle s'est passée juste avant que je lance Extraterriens et ça a duré encore un petit peu après.
01:17:15
Speaker
Mais j'ai eu un moment où je me suis fait virer de ma boîte qui était le site de rencontre.
01:17:20
Speaker
J'ai eu un divorce, enfin, divorce, on n'était pas mariés, mais je me suis séparé de la mère de mes enfants.
01:17:27
Speaker
Et en plus, j'ai enchaîné tout de suite après avec une relation ultra toxique dans laquelle je suis tombé dans certaines drogues, clopes, alcool.
01:17:38
Speaker
Et c'était quasiment quotidien.
01:17:42
Speaker
Et je ne m'en cache pas.
01:17:43
Speaker
Je me suis flingué la santé.
01:17:45
Speaker
J'ai...
01:17:47
Speaker
J'arrivais à bosser parce que je tenais le coup.
01:17:50
Speaker
Et au bout d'une année, j'ai fait une grosse dépression.
01:17:54
Speaker
J'ai fait une grosse dépression.
01:17:57
Speaker
Donc, j'ai vraiment tout cumulé.
01:18:00
Speaker
Le boulot, ça n'allait pas.
01:18:02
Speaker
C'était le tout début d'extraterrien qui me faisait rebondir.
01:18:08
Speaker
Le boulot, les émotions, la relation amoureuse, plein de trucs, la santé et tout.
01:18:16
Speaker
Et aujourd'hui, je suis hyper content d'avoir rebondi de ça.
01:18:22
Speaker
C'est un long chemin.
01:18:23
Speaker
J'ai vraiment vécu la dépression de plein fouet.
01:18:27
Speaker
C'est un long chemin.
01:18:28
Speaker
Les gens ne s'en rendent pas compte autour parce que souvent, tu fais bonne figure.
01:18:34
Speaker
Souvent, tu ne le laisses pas trop transparaître et tu n'as pas trop envie d'en parler parce que tu sens qu'au bout d'un moment, ça...
01:18:42
Speaker
ça saoule les autres, t'as peur de saouler les autres avec ça.
01:18:49
Speaker
Et ouais, je sais qu'aujourd'hui, je me suis soigné un peu de ça.
01:18:55
Speaker
Je ne sais pas si tu as des questions plus particulières là-dessus, mais c'était un peu ce moment de ma vie.
01:19:00
Speaker
Aujourd'hui, extradérien, j'y suis aussi autant attaché parce que c'était ma bouffe aider un peu.
01:19:05
Speaker
C'était le moment où je m'éclatais vraiment, c'était le moment où je faisais un truc où je me sentais à ma place, je faisais des trucs qui me plaisaient.
01:19:13
Speaker
Je rencontrais des personnalités exceptionnelles et ça me permettait d'échapper à tout ce cumul de parasites que j'avais autour de moi.
01:19:26
Speaker
C'est ça qui m'a soigné.
01:19:28
Speaker
J'étais vraiment accro à certaines drogues.
01:19:34
Speaker
Les drogues de la jet set, j'étais dedans et c'est hyper dur de s'en sortir.
01:19:38
Speaker
Je m'en suis sorti un peu comme ça.
01:19:39
Speaker
Je suis hyper content de là où j'en suis.
01:19:42
Speaker
Je suis content aussi d'être passé par là.
01:19:44
Speaker
parce que amoureusement je sais ce que je veux je sais ce que je veux, je sais ce que je vaux je sais ce que j'aime et aujourd'hui j'ai rencontré la personne pour moi et j'en suis convaincu et je pense que c'est en se cassant les dents avant qu'on sait beaucoup mieux ce qui nous fait du bien
01:20:03
Speaker
Entrepreneurialement, j'ai tellement appris sur la gestion des associés, sur comment choisir ses associés, sur dans quel ordre faire les choses, sur comment lever des fonds.
01:20:13
Speaker
Bref, je ne regrette pas du tout.
01:20:16
Speaker
Je prends ces expériences, je les accepte.
01:20:20
Speaker
Il y a quelques années, je t'aurais dit, quand je venais d'en sortir, je me disais, vraiment, j'ai perdu deux années, trois années de ma vie.
01:20:28
Speaker
Là, maintenant, je me dis...
01:20:30
Speaker
qu'est-ce que j'ai pris en expérience mais franchement et là aujourd'hui je me sens invincible beaucoup plus fort que avant et parce que j'ai appris la résilience j'ai appris un truc hyper dur qui est la résilience t'as appris t'as gagné en connaissance de toi ouais exactement ça c'est sûr et je remarque aussi que t'as pas de tabou t'as pas trop de difficulté à parler de ça
01:20:59
Speaker
Non, franchement, je n'en ai pas.
01:21:00
Speaker
Moi, je pourrais parler de tout.
01:21:01
Speaker
Il y a des sujets que je garde un tout petit peu sous silence, mais c'est plus stratégique qu'autre chose.
01:21:10
Speaker
Mais je serais complètement OK d'en parler.
01:21:12
Speaker
Et moi, je suis de plus en plus ouvert à communiquer sur mes émotions, ce que je ressens, et aussi à me détacher des émotions des autres.
01:21:22
Speaker
Je les entends.
01:21:24
Speaker
Si tu es triste, je suis une éponge à émotions.
01:21:27
Speaker
Donc si tu te mets à pleurer, je vais avoir les émotions qui vont me venir et je vais peut-être pleurer.
01:21:32
Speaker
Ça m'est arrivé il y a trois jours avec Xavier Tevenard qui parlait de la maladie de Lyme sur scène devant une petite centaine de personnes.
01:21:43
Speaker
à nous faire comprendre que peut-être qu'il ne reviendra jamais au top niveau.
01:21:46
Speaker
Et lui, je sentais que sa gorge se serrait.
01:21:50
Speaker
J'ai versé une larme littéralement en pleine interview.
01:21:54
Speaker
Mais par contre, j'ai à apprendre à ressentir le truc.
01:21:56
Speaker
Je dis « Ok, ça, ce n'est pas mon émotion, c'est la sienne ».
01:22:01
Speaker
Je l'ai vécu, c'est OK, ça lui appartient.
01:22:05
Speaker
Moi, ça va, en fait.
01:22:06
Speaker
Moi, ça va.
01:22:07
Speaker
Je suis content d'avoir de l'empathie pour lui maintenant.
01:22:09
Speaker
Je suis même heureux.
01:22:10
Speaker
Je suis content d'avoir ressenti la tristesse partagée.
01:22:15
Speaker
Mais moi, je l'ai juste vécu 10 secondes.
01:22:20
Speaker
Le temps dure une émotion, en fait.
01:22:21
Speaker
Une émotion, je crois que ça dure 60 secondes ou un truc comme ça.
01:22:25
Speaker
Avant qu'elle passe.
01:22:26
Speaker
Et du coup, je suis très à l'aise avec ça.
01:22:32
Speaker
Parler de mes zones d'ombre, parler de mes points forts, de mes points faibles, je suis hyper à l'aise avec ça.
01:22:38
Speaker
Tu crois que c'est un des éléments qui fait que tu es à l'aise en interview?
01:22:45
Speaker
L'empathie ou le fait de se projeter.
01:22:48
Speaker
Pour faire les interviews?
01:22:50
Speaker
Ouais, le fait d'être... de pouvoir échanger, de pouvoir connecter avec les gens de façon peut-être plus intime, plus profonde.
01:22:59
Speaker
En tout cas, ça fait partie de mon style.
01:23:01
Speaker
On a rencontré beaucoup d'auditeurs à Chamonix durant cette fameuse semaine UTMB.
01:23:07
Speaker
Désolé aux personnes qui vont écouter plusieurs mois longtemps avant, mais UTMB 2025.
01:23:15
Speaker
Beaucoup de gens viennent nous voir pour nous dire « J'adore cette sensibilité, j'adore que tu vis les interviews, que tu es réellement intéressé, que tu sors du script. »
01:23:28
Speaker
Tu vas toujours plus loin, tu vas toujours un peu vraiment chercher au plus profond de l'invité et on sent que tu es vraiment intéressé, que ça te passionne.
01:23:37
Speaker
Et donc ça, c'est un des retours qu'on nous fait le plus et ça, ça me fait vraiment plaisir.
01:23:40
Speaker
Non, mais ça se sent, c'est clair.
01:23:42
Speaker
Tu as parlé de l'UTMB, c'est vrai que je n'ai pas creusé tout à l'heure.
01:23:48
Speaker
C'est comment l'ambiance sur place, de façon générale?
01:23:54
Speaker
Je n'ai jamais vécu, j'ai vu regarder, suivi à travers des médias comme le tien.
01:24:00
Speaker
C'est comment de l'intérieur?
01:24:05
Speaker
C'est difficile de te dire vraiment, de te décrire comment c'est.
01:24:10
Speaker
Mais déjà, Chamonix, c'est une très belle ville, je trouve.
01:24:13
Speaker
C'est bon, c'est beau.
01:24:15
Speaker
Tu es dans un cadre agréable.
01:24:16
Speaker
C'est devenu un peu, avec Annecy, mais je trouve que c'est un peu devenu la capitale mondiale du trail, la capitale historique, tu vois.
01:24:27
Speaker
C'est un peu...
01:24:28
Speaker
La Mecque, le Jérusalem, le Vatican, c'est un lieu sacré, Chamonix.
01:24:34
Speaker
Donc, c'est très beau.
01:24:36
Speaker
Il y a beaucoup de jolies maisons, même des très belles boutiques.
01:24:41
Speaker
Les marques s'en sont emparées, mais pour le meilleur et pour le pire.
01:24:46
Speaker
ça a son charme.
01:24:47
Speaker
Tu viens dans un petit train de montagne, tu vois, qui est un tout petit train.
01:24:52
Speaker
C'est bondé parce que ça afflue.
01:24:54
Speaker
Tu as un petit train toutes les demi-heures.
01:24:56
Speaker
Tu imagines que c'est un petit truc qui est plus petit qu'un métro et tu en as un toutes les demi-heures avec des gens qui arrivent avec des sacs de ski, de rando énormes.
01:25:05
Speaker
Et tout le monde, 100% des gens sont habillés en randonneur, en montagne, des fois un peu plus hipster, des fois un peu plus old school.
01:25:16
Speaker
Tu as tous les sports.
01:25:18
Speaker
C'est vraiment pour les amoureux.
01:25:19
Speaker
Tu vois, si tu veux faire du business, ça ne sert à rien d'aller à Chamonix.
01:25:21
Speaker
Tu vas aller plutôt à Annecy, dans la route d'or, la course à pied.
01:25:25
Speaker
Si vraiment, tu es un amoureux de la montagne, tu vas à Chamonix.
01:25:27
Speaker
Vraiment, on avait pris un hôtel.
01:25:31
Speaker
On sortait de l'hôtel.
01:25:34
Speaker
On allait à droite, à 50 mètres, il y avait la piste de parapente.
01:25:39
Speaker
On allait à gauche, à gauche.
01:25:42
Speaker
même 10 pas, on montait directement dans une forêt où on pouvait faire 1000 mètres de dénivelé vertical.
01:25:51
Speaker
Donc, tu as du parapente, tu as du vélo, tu as des trailers, tu as tous les sports d'hiver qui y sont.
01:26:00
Speaker
Tout le monde en fait.
01:26:02
Speaker
Tout le monde le vit.
01:26:03
Speaker
La semaine à l'UTMB, c'est une semaine particulière parce qu'il y a les médias, les marques qui sont là aussi.
01:26:09
Speaker
Tu as des animations dans tous les sens.
01:26:12
Speaker
C'est une semaine qui beaucoup de gens comparent à Disneyland.
01:26:15
Speaker
Moi, je n'aime pas cette comparaison-là parce que ce n'est pas la foire non plus.
01:26:20
Speaker
Ça reste professionnel et il y a une atmosphère autour du sport, autour du bien-être, du dépassement qui est là.
01:26:27
Speaker
Et c'est un truc à voir.
01:26:28
Speaker
Donc, moi, je te recommande et je recommande à tout le monde.
01:26:30
Speaker
Peut-être que le maire de Chamonix va m'engueuler.
01:26:32
Speaker
Peut-être que les Chamonix-Arbes vont m'engueuler.
01:26:34
Speaker
Mais...
01:26:38
Speaker
Venir vivre la journée d'arrivée à l'UTMB, c'est un truc à voir une fois dans sa vie ou le départ.
01:26:45
Speaker
Pas obligé de prendre un logement dans Chamonix, prenez-le à Salanches, venez en train, il y aura un peu de monde, c'est folclos.
01:26:52
Speaker
Mais c'est exceptionnel.
01:26:57
Speaker
Je préfère que ce soit des Français qui viennent en train plutôt que des étrangers qui viennent en avion aussi, tu vois?
01:27:04
Speaker
C'est un truc à voir.
01:27:05
Speaker
Il se passe une atmosphère unique.
01:27:08
Speaker
Il sera plus à l'arrivée que dans les fanzones, genre Valorsine ou...
01:27:14
Speaker
Ouais, Robin, des genoux dans le gif va m'engueuler, mais je ne trouve pas ça exceptionnel, Valorsine.
01:27:25
Speaker
Le trailer arrive, tu gueules, il passe.
01:27:29
Speaker
Et après?
01:27:29
Speaker
Et après, il n'y a plus rien.
01:27:30
Speaker
Tu as ça pour les 10, 15, 20 premiers et après, ça se tasse beaucoup.
01:27:36
Speaker
Coup de bol, cette année, Kortenay arrivait tard, mais une fois que Kortenay est passé, généralement, ça s'en va beaucoup.
01:27:42
Speaker
Mais l'arrivée, il se passe un truc.
01:27:48
Speaker
Tous les spots valent le coup.
01:27:49
Speaker
En vrai, tous les spots valent le coup.
01:27:51
Speaker
La semaine avant que la course démarre, ça vaut le coup.
01:27:53
Speaker
Enfin, avant que l'UTMB démarre et qu'il y ait les petites courses, ça vaut le coup.
01:27:57
Speaker
Tout vaut le coup.
01:27:58
Speaker
L'arrivée de la TDS, ça vaudrait le coup.
01:28:00
Speaker
L'arrivée de la CCC.
01:28:01
Speaker
Donc, l'idée, c'est d'être un peu partout, je pense.
01:28:04
Speaker
L'idée, c'est de voir un peu tous les spots.
01:28:09
Speaker
Moi, j'ai un peu tout fait.
01:28:10
Speaker
J'aime bien.
01:28:10
Speaker
J'ai plus le courage de faire les nuits à Courmayeur et d'être le matin à Champelac.
01:28:16
Speaker
Même si c'est des moments de course exceptionnels, j'ai plus la force pour ça.
01:28:20
Speaker
Mon rôle, c'est plutôt d'être sur le village et de rencontrer les athlètes, les marques et notre public.
01:28:29
Speaker
Donc, c'est là que je dépense beaucoup d'énergie, mais que j'en prends aussi beaucoup et
01:28:35
Speaker
C'est ce que me disait beaucoup Goulven de Fresh Touch qui pour le coup est très implanté aussi sur ce genre d'événement.
01:28:44
Speaker
Autre question qui est plus attrait à ta routine de sportif.
01:28:50
Speaker
On a parlé un petit peu de tes sports, des événements que tu préparais.
01:28:55
Speaker
Est-ce que tu peux rentrer un peu dans le détail sur ton entraînement?
01:29:02
Speaker
Comment est-ce que tu t'entraînes?
01:29:04
Speaker
C'est quotidien ou quasi quotidien.
01:29:06
Speaker
Comment est-ce que tu l'intègres dans ton équilibre de vie professionnelle en tant qu'entrepreneur aussi?
01:29:10
Speaker
Je pense que c'est une question qui peut beaucoup intéresser les gens qui nous écoutent.
01:29:14
Speaker
Oui.
01:29:17
Speaker
C'est vraiment d'avoir les déquilibres.
01:29:22
Speaker
C'est un terme qui ne me parle pas trop.
01:29:24
Speaker
Je trouve que c'est difficile de trouver une bonne balance.
01:29:28
Speaker
J'ai eu des phases où je bosse beaucoup, j'ai eu des phases où je fais beaucoup de sport.
01:29:33
Speaker
Pour moi, l'équilibre est en vacances.
01:29:36
Speaker
Pour moi, l'équilibre est en vacances où tout est un peu plus calme et tout.
01:29:39
Speaker
Mais c'est un truc...
01:29:48
Speaker
Moi, je vais m'entraîner tous les jours.
01:29:51
Speaker
Je vois qu'avec l'âge, je ne peux pas tenir à faire de la haute intensité tous les jours.
01:29:57
Speaker
Donc, de plus en plus, j'apprends à alterner séances d'intensité, séances plus de décrassage et de zone 2 d'endurance fondamentale.
01:30:07
Speaker
Grosso modo, ça ressemble à une séance sur deux, à peu près.
01:30:14
Speaker
J'ai eu des phases où j'ai vraiment essayé
01:30:18
Speaker
de mettre beaucoup plus de volume d'entraînement.
01:30:20
Speaker
J'étais crevé au boulot.
01:30:22
Speaker
Je suis allé trop vite.
01:30:24
Speaker
Je ne suis pas allé progressivement.
01:30:26
Speaker
Tous les athlètes nous le disent.
01:30:27
Speaker
Et encore, les athlètes, parfois, ils ne le ressentent pas trop parce qu'ils ont des zones de récup de ouf.
01:30:35
Speaker
Et nous, on bosse, tu vois.
01:30:37
Speaker
En tant qu'entrepreneur, tu vois, ça reste un boulot taxant.
01:30:41
Speaker
Ça te prend la tête.
01:30:43
Speaker
Tu penses la nuit quand tu vas pisser.
01:30:45
Speaker
Tu te prends le matin quand tu te réveilles, le soir quand tu te couches.
01:30:50
Speaker
Je prends H24, donc ça a un coût mental qui est très élevé sur la récupération, je trouve.
01:30:59
Speaker
Et aussi, en plus, je ne parle même pas quand tu fais des tournages partout en France, que tu montes un studio et tout, c'est pas de la récup, ça.
01:31:07
Speaker
Et moi, j'ai un énorme respect pour les militaires, les pompiers, les gens qui sont sur les chantiers, les...
01:31:13
Speaker
les éboueurs, même les conducteurs de bus, de trains, tous les boulots un peu physiques et tout, même le personnel soignant, des gardes et tout, mais ils sont, pour moi, c'est eux les vrais héros.
01:31:29
Speaker
Moi, quand je me plains après deux heures de zone 2 et le lendemain, je fais une séance à aérox où je me suis mis une cartouche et je me plains parce que je suis fatigué, parce que je n'ai pas bien dormi au boulot,
01:31:38
Speaker
Mais eux, qu'est-ce que j'y mets?
01:31:40
Speaker
J'imagine même pas.
01:31:41
Speaker
Et ceux qui arrivent à jongler avec la vie pro, franchement, chapeau.
01:31:45
Speaker
Donc, il faut en mettre l'église au centre du village.
01:31:48
Speaker
Moi, à côté, je ne suis rien.
01:31:52
Speaker
Donc, moi, je n'ai pas trop l'équilibre.
01:31:53
Speaker
J'apprends encore en marchant.
01:31:55
Speaker
J'essaye de faire tenir mes séances entre 50 minutes et 1h20.
01:32:00
Speaker
J'essaye d'inclure le soir, via l'application GoWoo, d'une petite routine de mobilité de 10-15 minutes, parce que je pense que c'est important.
01:32:09
Speaker
J'essaye de varier avec de l'endurance, de l'explosivité, parfois de la force, parfois de la résistance, travailler un petit peu partout.
01:32:18
Speaker
Je pense que la clé, c'est vraiment la diversification.
01:32:23
Speaker
Déjà de travailler tous les muscles, mais de les travailler différemment aussi, ce n'est pas facile parce que c'est un peu contradictoire avec la spécialisation et c'est difficile de trouver le temps pour tout faire.
01:32:32
Speaker
Mais c'est un peu... Moi, j'ai envie de me challenger, mais le fondamental de ma vision du sport, c'est de faire un marathon à 80 ans.
01:32:41
Speaker
Vraiment.
01:32:42
Speaker
Mon but, c'est pas de faire 100 kilomètres dans 6 mois, dans 18 mois ou dans 3 ans.
01:32:50
Speaker
Si je peux faire un 100 km à 70 ans, je serais tellement heureux.
01:32:55
Speaker
Moi, les gens qui me font rêver, c'est ces entrepreneurs qui ont 80 ans, 90 ans, qui bougent encore tout le temps, qui font encore un peu de sport tous les jours, qui ont la tête sur les épaules et qui parlent encore super bien.
01:33:07
Speaker
Ça, ça me fait rêver.
01:33:09
Speaker
performer, ok, je le fais au quotidien parce que c'est ce qui me drive, tu vois, de me mettre une prochaine compétition, c'est ce qui me motive.
01:33:15
Speaker
C'est ce qui me permet d'avoir un plan et d'avoir une structure.
01:33:19
Speaker
Parce qu'aujourd'hui, il n'existe aucune...
01:33:25
Speaker
Il n'y a aucun coach, si je vais le voir et je lui dis écoute, fais-moi courir un marathon à 80 ans.
01:33:29
Speaker
Je ne connais aucun coach qui est capable de me fournir un plan.
01:33:35
Speaker
Est-ce que tu aurais envie de le tenir?
01:33:36
Speaker
Voilà, exactement.
01:33:37
Speaker
Et je pense que le meilleur plan, c'est moi d'avoir ça en tête et d'avoir des étapes intermédiaires.
01:33:42
Speaker
Et les étapes intermédiaires, c'est faire un peu d'irocs, faire un peu de mobilité, beaucoup courir.
01:33:50
Speaker
me lancer des challenges qui me prennent du temps, qui m'enthousiasment, apprendre des choses, des nouvelles disciplines, me refaire un baptême de parapente, me faire un baptême de plongée, partir une semaine, faire de l'escalade et de la Via Ferrata parce que je n'en ai pas fait assez.
01:34:07
Speaker
Tu vas faire ce genre de choses.
01:34:09
Speaker
Et c'est ça, je pense, le fondamental.
01:34:13
Speaker
Et donc ça, moi, je commence à le faire.
01:34:15
Speaker
Je ne le fais pas assez, mais j'essaye tous les trimestres de me faire un petit challenge sportif un peu nouveau.
01:34:20
Speaker
Dans la découverte.
01:34:21
Speaker
Oui, dans la découverte et d'être débutant.
01:34:24
Speaker
Là, dans trois semaines, je vais grimper le Mont Blanc.
01:34:28
Speaker
Bon, ben voilà, petit challenge.
01:34:30
Speaker
Fin d'année, je vais aller...
01:34:32
Speaker
piloter une voiture de course.
01:34:34
Speaker
Ce n'est pas hyper bien pour l'écologie, mais je le fais une fois.
01:34:37
Speaker
C'est un cadeau qu'on m'a offert.
01:34:39
Speaker
Je considère que c'est du sport et que je vais m'éclater, je vais le faire.
01:34:45
Speaker
Je vais me faire après une semaine de kites.
01:34:46
Speaker
Je ne sais pas quoi, mais essayer d'avoir quelques jours ou petites sessions tous les trimestres où j'apprends un nouveau truc que je ne connais pas.
01:34:54
Speaker
Et ça, je pense qu'on peut tous le faire
01:34:58
Speaker
Même sans budget, tu vois?
01:35:00
Speaker
Même sans budget, tu te dis, OK, je trouve un pote qui me prête une planche de surf.
01:35:07
Speaker
Pendant une journée, je regarde toutes les vidéos YouTube et pendant quatre jours, je me focus vraiment pour essayer de faire du surf et tout.
01:35:13
Speaker
Et j'essaie d'apprendre le plus possible juste pendant quatre jours et je vois ce qu'il en est.
01:35:18
Speaker
Déjà, je me dis, c'est un truc cool à faire.
01:35:20
Speaker
Et tu trouves un pote pour quand tu veux, tu peux.
01:35:22
Speaker
Tu trouves un pote pour te prêter la planche.
01:35:25
Speaker
S'il faut, tu viens en stop.
01:35:26
Speaker
C'est un peu plus compliqué avec une boucle, j'avoue.
01:35:28
Speaker
Tu as des expériences de stop un peu?
01:35:30
Speaker
Oui, j'en ai fait pas mal, mais je dis ça parce que tu peux trouver, vivre chez l'habitant, tu peux, tu prends une tente, tu plantes ta tente de camping.
01:35:42
Speaker
Ou même, j'avais rencontré Grégoire Dossier il n'y a pas si longtemps.
01:35:48
Speaker
Il s'est fait le défi de David Goggins, faire deux marathons en deux jours.
01:35:56
Speaker
Je crois que tu cours 6 km toutes les heures ou un truc comme ça.
01:35:58
Speaker
Je ne sais plus exactement, mais je vois.
01:36:00
Speaker
C'est trop cool.
01:36:01
Speaker
Et il les a fait ces 80.
01:36:04
Speaker
à 2 kilomètres et t'es allé en 48 heures, je trouve ça trop cool, ça lui a coûté sa paire de baskets il s'était un peu entraîné tu vois et je pense qu'on peut tous mettre du piment dans notre quotidien un peu sportif même à bon niveau tu vois et je pense que l'important pour les 100 ans, donc c'est déjà de le garder en tête, enfin si on veut courir à 100 ans, c'est déjà de l'avoir en tête d'avoir conscience et avoir plein de défis intermédiaires, continuer à apprendre et d'avoir un maximum de diversité
01:36:30
Speaker
super conseil je pense que on peut retenir celui-ci pour terminer notre échange j'ai toujours quand même une dernière question c'est plus sur le ton de l'humour qui est là pour rigoler surtout tu préfères faire un irox avec tes pires invités ou faire un dîner de 3h avec tes meilleurs invités mais vous parlez que de météo
01:36:55
Speaker
Oula!
01:36:57
Speaker
Bon, franchement, les deux me feraient plaisir.
01:37:02
Speaker
Donc, je vais prendre les deux.
01:37:04
Speaker
Vraiment, les deux, je kifferais.
01:37:07
Speaker
Je pense qu'au bout de trois heures, à parler de météo, on serait peut-être chiés, mais je pense que dans les 300...
01:37:16
Speaker
Des alpinistes qui pourraient me parler de météo.
01:37:18
Speaker
Non, pas par principe, je vais prendre l'Irox parce que déjà, mes pires invités, ils étaient géniaux.
01:37:24
Speaker
Comment on n'aurait pas beaucoup de beaucoup parlé?
01:37:28
Speaker
Et je pense que mes pires invités, ils ont un gros cardio.
01:37:31
Speaker
Donc, je pense qu'ils seraient meilleurs que moi.
01:37:35
Speaker
Et donc, c'est bien pour ça d'avoir, de faire un temps sur Irox.
01:37:38
Speaker
Incroyable.
01:37:39
Speaker
Voilà.
01:37:39
Speaker
Bon, ça fait plaisir.
01:37:40
Speaker
Merci beaucoup, Bart, pour cet échange.
01:37:42
Speaker
Merci à toi.
01:37:42
Speaker
Merci à toi.
01:37:46
Speaker
Encore merci d'être venu au studio.
01:37:50
Speaker
Trop cool et longue vie à Kilomètres 30.
01:37:51
Speaker
Longue vie Astoriz, longue vie extraterrien.
01:37:53
Speaker
Et dernier point, si les gens qui nous écoutent veulent te contacter, veulent en savoir plus sur des sujets qu'on a abordés, opportunités, comment ça se passe.
01:38:03
Speaker
Le mieux, c'est Insta, Bart.fent, parce que sur LinkedIn, je ne peux plus recevoir de gens.
01:38:09
Speaker
Donc, le mieux, c'est Insta.
01:38:10
Speaker
Je n'aime pas trop les notes vocales.
01:38:13
Speaker
J'aime bien y aller de façon concise, au début, quand on ne se connaît pas.
01:38:17
Speaker
Trop cool.
01:38:18
Speaker
Le message est passé.
01:38:19
Speaker
Merci beaucoup, Bart.
01:38:20
Speaker
Merci à toi.
01:38:22
Speaker
À plus.
01:38:23
Speaker
Merci beaucoup d'avoir écouté Kilomètre 30.
01:38:25
Speaker
Si vous voulez soutenir l'aventure, n'hésitez pas à suivre le podcast sur les réseaux sociaux.
01:38:29
Speaker
C'est Kilomètre 30 Podcasts.