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No Sótão...à procura de motivação
29 Plays8 months ago
Boa tarde pessoal, eu hoje estou no sótão à procura de motivação! Ou melhor, a tentar perceber o que é a minha motivação para seguir em frente com estas ideias maradas que vou tendo, principalmente no que toca a participar em provas desportivas. Neste momento é o Granfondo e a volta à Madeira, futuramente, quem sabe?
Enjoy!
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Transcript
Conteúdo Potencialmente Ofensivo
00:00:01
Speaker
Avisem-me, o programa que se segue pode conter linguagem ordinária e ou verbalmente agressiva, que pode ferir as suscetibilidades dos ouvidos mais paníscas. Obrigado.
Patrocínio da X-Muse
00:00:13
Speaker
Este programa conta com o apoio de X-Muse. Powering your dreams.
Motivação e Desafios no Esporte
00:00:21
Speaker
Hello there, and welcome to the PDC Podcast.
00:01:16
Speaker
Boa tarde pessoal, eu hoje estou no Soltão à procura de motivação, ou melhor, a tentar perceber o que é a minha motivação para seguir em frente com estas ideias maradas que vou atender, principalmente no que toca participar em provas desportivas e tal, pah, neste momento é o gran fim, um dia volta a Madeira, mas no futuro, quem sabe o que poderá ser.
00:01:38
Speaker
Apá, isto até porque o comem até a teoria nestas provas é repleto de alt-CBAs, não é? A curva da aprendizagem já não está a ser tão íngreme neste momento como foi no início, mas foi preciso reconhecer erros, corregi-los e tentar adaptar-se a novas situações. Apá, felizmente este processo está-se a cada vez mais fácil.
00:01:59
Speaker
E é tudo fruto do processo que me tornou mais resistente a tentações, à preguiça que desapareceu.
00:02:15
Speaker
E pronto, e a disciplina, diz respeito a vários aspectos, como a dieta e as tarefas diárias. Não aspecto a disciplina, mas até posso estar-me por satisfeito, até o dia de hoje, não ter caído na tentação de adiar ou subtrair dias de treino. Bem pelo contrário, às vezes a minha tendência é treinar a mais. Por vezes também não é muito bom. Pode fazer com que não tenhas tantos ganhos no seu treino, mas pronto.
Treinamento com Cristiano e Colaboração
00:02:43
Speaker
Esta é coisa de uma motivação, de uma disciplina e vem-me à cabeça quando, aqui há dias, eu fui com o Zé nos nossos épicos passeios de treino de domingo, fomos até à casa do Cristiano em Ligueias, meu compadre.
00:02:58
Speaker
Sim, o Cristiano Gama. O Gama do Gama Rodrigues. Temos de retomar esse podcast que gostava muito de fazer com ele. Quem é que não sente falta do Raio Gama? Pá, Fonex. Aquela piadinha no fim, mas pronto. Cristiano? Pá, tu és tardado isso, caralho. Vem aqui ao Souto e fazemos o Raio Gama no Souto. Era fecho, mas pronto.
00:03:22
Speaker
Eu sei que ele estava...
Percepção Simplista da Motivação
00:03:24
Speaker
pronto, eu estava aqui devagar como sempre, mas pronto, como é que eu estava a dizer? Nós estávamos para lá a falar sobre esta preparação toda e objetivos e o Cristiano disse-me, ah e tal, tu caes bastante motivado, e tal.
00:03:38
Speaker
Eu sei que ele estava-me a elogiar, mas eu, como estúpido que sou, criei na minha cabeça algum desdém por esse tipo de expressão. Vou tentar explicar, porque vocês devem estar-se a perguntar, mas para mim é simplista demais. Tenho em conta a profundidade e influência que estes desafios têm em mim.
00:04:04
Speaker
A minha motivação para fazer estas mal-coisas não é achar comigo. Portanto, estar a pessoal a dizer és motivada e tal, parece que não me faz muito sentido. E nem sempre tive esta suposta terminação que tenho neste momento, nem sei se ela está aqui para ficar, eu espero que sim. E que representa algo que cresce é que sem reis em mim, mas quem diz que isto vai ser efetivamente o que vai acontecer.
00:04:29
Speaker
Até porque estas ideias devem ser quase todas marteladas em mim desde vários fundos.
00:04:39
Speaker
Acho que foi uma evolução de não dar necessidade de desafios e a querer ser, se calhar, uma pessoa melhor do que eu era. E acabou de se tornar do que está a se tornar agora, se calhar, penso eu, um caminho até de tornar, no fundo, uma pessoa melhor do que eu era antes. Mas pronto.
Reflexões sobre Citações Motivacionais
00:05:10
Speaker
Ah, falar nessa coisa da motivação. Muitas pessoas usam citações para se motivar. Pois, eu sou um desses autórios. E sobre o tema de motivação, disciplina de terminação e entre outras qualidades que as pessoas acham que são boas de ter, às vezes essas citações levam-nos a pensar.
00:05:31
Speaker
E depois, eu e a Carolina, quando nos mudamos para esta casa, nós arranjamos ali um quantoinho pequenininho para fazer um geneasizinho, que é onde eu tenho a bicicleta, e metemos algumas coisas assim, pequenininhas. Não pensei que é como se fosse um geneasio, assim, tudo apreciado com coisas. Aquele é só mesmo mais um... é lá, uns altares e uns kettlebells, e a minha bicicleta, que é o mais importante, é o que eu uso mais.
00:05:56
Speaker
E depois pensar em várias frases de motivação que até hoje ainda não se quer posarmos lá, porque nós não conseguimos concordar em quase como e onde vamos por lá. Onde é que há de aparecer por lá qualquer coisa? Sejam frases ou fotografias ou alguma coisa, ainda não sabemos. Mas pronto, outra coisa.
00:06:22
Speaker
Frases de motivação. A primeira é simples e vem da minha esposa, que é do your best, fuck the rest. Mas pronto, é uma frase, é rápido e curto, é como ela, é curto, é curtinha. É simples e fácil e nem é preciso traduzir, nem explicar. Faz o que tu queres.
00:06:53
Speaker
Bem, eu acho também-se bastante importante. Eu não vou me pôr aqui, porque aqui há muita coisa. As outras frases muito fascinais são principalmente em inglês e eu traduzia-se para inglês, portanto, só de ver alguma coisa assim a soar mais que seita, porque o tradutor aqui, Super Paulo, o traduzia-se mais que seita.
00:07:10
Speaker
Enfim, quem fala em frases motivacionais fala no David Goggins, e era uma das frases que queríamos ter. Um conjunto de citações dele que queríamos ter, que é bastante grande para meter lá nos NADs. Às vezes tu queres olhar para uma coisa e estar ali naquela frase de motivação, rápida e curta, como do your best factorized, para seguir em frente.
00:07:38
Speaker
E uma compilação de citações de David Goggins que eu gosto é simplesmente assim. Eu não paro quando estou cansado, eu paro quando termino o que tenho de fazer. Tu estás sempre em risco de viver uma vida tão confortável e mole que morrerás sem nunca perceber o teu verdadeiro potencial.
00:07:58
Speaker
É possível superar qualquer coisa que não te possa matar. E a partir do momento em que tu respiras pela primeira vez, tornas-te elegível para morrer. Portanto, também tornas-te elegível para encontrar a tua grandeza e podes-te transformar num guerreiro a sério.
00:08:15
Speaker
Basicamente, nós temos o potencial todo, mas não temos deixar que as coisas passem, temos que trabalhar para isso. Não sei o que vocês acham desse mentalidade de ferro, se terem as vossas próprias conclusões. Também não é preciso estar sempre a lutar, equilibrar também é importante. E tem aqui uma frase espetacular de um dos meus animes favoritos,
00:08:40
Speaker
que é de tratorga genial. E ele diz, quando está a treinar lá com o Dragon Ball original, quando está treinando com o Sungoku e com o Krillin, ele diz. E agora preste atenção, rapazes. Lembrem-se sempre destas palavras. Trabalhem duro, estudem bem, comam e durmam bastante. Isto é o caminho para o sucesso. Segundo a tratorga genial. Está visto que o Dragon Ball não é só porrada.
00:09:10
Speaker
Por falar em desenhos animados e anime, aqui vão umas frases espetaculares do meu anime favorito, não sei se vocês conhecem, que é o Hajime no Ippo. E a primeira citação que gosto é a do Makunouchi, do personagem principal, que é, até eu entender o que é ser verdadeiramente forte, eu serei sempre o desafiador. E por isso, quando caio, tenho sempre de levantar.
00:09:34
Speaker
porque caso ele não continua a se levantar, ele nunca vai perceber o que é que é ser realmente forte.
Insights sobre Sucesso e Fracasso
00:09:40
Speaker
E ele tinha também palavras sábias do treinador dele, que era o Coach Kamogawa, que era uma que era sobre trabalho árduo, que por acaso fica-me sempre na cabeça, que é corre até não poderes correr mais, e depois corre novamente. O esforço constante é o maior atalho da vida.
00:10:01
Speaker
Há momentos em que trabalhar duro pode não ser suficiente, mas todos aqueles que tiveram sucesso trabalharam duro.
00:10:09
Speaker
E, epá, a frase desta não é. Também há uma razão para nunca desistir, apesar de parecer que nunca estamos destinados para vencer, ou seja, mesmo que seja óbvio que não vamos ganhar, a motivação para não desistir e não continuar a desafiar tem que estar sempre lá. E há uma frase do Aoki, que é um daqueles personagens que esforça muito, mas raramente ganha,
00:10:39
Speaker
Que é, se não ter talento faz com que seja bom desistir, então o que é que adianta tentar? Nunca desistir, há frases de uau aqui. Então, quem fala em nunca desistir, lembra-me sempre, o melhor desporto deste é de todos os tempos, e as suas palavras, sabes, o melhor desporto deste é de todos os tempos, segundo eu, que é o Michael Jordan. Tenho aqui alguma compilhação de frases do Michael Jordan, pronto, desta acho que queria meter lá em baixo.
00:11:06
Speaker
Que era assim, estude os estilos uma vez e se torna-se um hábito. Nunca desistas. A chave para o sucesso é o fracasso. Eu posso aceitar o fracasso. Qualquer pessoa falha uma vez em alguma coisa. Mas eu nunca posso aceitar que se desista de tentar.
00:11:25
Speaker
Eu perdi mais de 9000 lançamentos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. 26 vezes confiaram em mim para ganhar o jogo e acabámos por perder. Eu falhei várias e várias vezes na minha vida, mas continuei a tentar e é por isso que hoje em dia tenho sucesso. Miguel Jordão. A ver, traduzi o nome dele também para português. Michael Jordan.
00:11:52
Speaker
Falar em sucesso. Aqui vem uma do exterminador implacável. Ele disse lá no comentário dele que estava no Netflix que era, tu não podes subir a escada do sucesso com as mãos nos bolsos. Simples, também rápido e curto. Não é a frase mais conhecida dele, ele tem outras citações assim mais impactantes.
00:12:19
Speaker
E já agora tem uma do Rocky Balboa, do rival dele, do Stallone, que é o rival dele nos filmes, não é? Não se trata de quão forte tu consegues bater, é mais importante quantas vezes tu levas e continuas a avançar. É assim que se alcançam as teórias. Esta frase é uma das frases famosas dos filmes do Rocky.
00:12:43
Speaker
Ah pá, outra. Eu vou só dizer frases, o resto deste podcast não sei se vocês já perceberam.
00:12:54
Speaker
E tem aqui uma de controvérsio, mas não menos chávio, de Jordan Peterson. Quem não gosta de Jordan Peterson, respeite as vossas opiniões. Eu não ouço tudo o que ele diz, ou seja, eu não levo a peito tudo o que ele diz, mas ele tem bastantes coisas
00:13:15
Speaker
sobre motivação e assumir responsabilidades que acho que toda a gente devia de ouvir, não é? Por ser um gajo controverso que não vou deixar de prestar atenção a algumas coisas que os dizem. Aliás, eu até ouço mais coisas de pessoas de que eu discordo
00:13:30
Speaker
do que pessoas que eu concordo e quero perceber porque é que as pessoas que eu discordo não partilham da mesma opinião que eu. Ou seja, quero compreender, não é? Mas pronto, falo do Jordan Peterson.
Responsabilidade e Autoaperfeiçoamento
00:13:48
Speaker
Não é que eu discordo tudo o que ele diz? Ele diz aquelas coisas controversas, parece que às vezes ele gosta de ter atenção em cima dele. Mas pronto, aqui está uma citação dele. Tu não és tudo o que pode ser e tu sabes disso.
00:14:00
Speaker
Compara-te a quem tu eras ontem, não a quem outra pessoa é hoje. Trabalha o máximo que poderes em pelo menos uma coisa e observa o que acontece. O propósito da vida é encontrar o maior farde que consigas suportar e fazer tudo para suportá-lo. É assumir responsabilidades, fazer coisas difíceis, não desistir.
00:14:25
Speaker
Sim, isto e dar valor à vida e a sua responsabilidade, é daquelas coisas importantes. E sobre dar valor à vida, dando responsabilidade, a termina responsabilidade a ti mesmo, é o que já dizia na antiguidade o grande imperador romano, Marcos Aurelius.
00:14:51
Speaker
que apareceu no filme, um dos meus favoritos que era o...
00:14:57
Speaker
o Gladiador. Apareceu. Ele não apareceu. Apareceu um ator a fazer dele. Vocês percebem, eu me enfone. Por que é que eu estou aqui? Eu estou aqui a ler citações. É o podcast mais fácil de todos. Eu agarro em várias citações, meto aqui, ponho-me a falar, traduzi para português. Tenho muito tempo de trabalho, mas pronto. É porque o podcast é em português, porque se fosse em inglês também deva. Mas pronto.
00:15:25
Speaker
O Morcus Aurelius dizia que quando te levantas de manhã, pensa no privilégio precioso que é estar vivo, respirar, pensar, aproveitar, amar. Tu tens poder sobre a tua mente, não sobre os eventos externos. Percebe isso e encontrarás força.
00:15:46
Speaker
E por isso, não percas mais tempo discutindo sobre o que um bom homem deveria fazer. Se é um bom homem. Assumir a responsabilidade de aproveitar tudo o que está à nossa volta e tentar responsabilizar-se por ter proveito de tudo o que está em nosso redor, que nos é oferecido a partir do momento que nos estamos.
00:16:13
Speaker
E pronto, isto já está a ficar mais ou menos de longo, um quarto de hora e pronto. Mas eu deixei o melhor para o fim, porque esta citação é das mais determinantes para mim. Acho que explica basicamente o meu percurso nestes últimos tempos.
00:16:33
Speaker
E penso todos os dias nisto, principalmente quando os treinos estão a ser mais difíceis ou quando as tentações estão a ser maiores.
Regras de Disciplina de Eliud Kipchoge
00:16:40
Speaker
E é uma situação preferida num podcast pelo campeão Olímpico e recordaste o Mundial da Maratona, Eliud Kipchoge, o canhão. E ele diz o seguinte...
00:16:51
Speaker
A regra número 1 é obter vitamina N. Tu precisas de te injetar com vitamina N. N é aprender a dizer não, e isso é uma vitamina. É assim que se obtém autodesciplina.
00:17:07
Speaker
Em segundo lugar, define as tuas prioridades corretamente. E terceiro, evitar reclamar. Estes são os três factores que podem invá-lo à autodisciplina. É por isso que eu continuo a repetir para toda a gente, os indisciplinados não estão livres, eles estão na prisão. Os disciplinados são livres da vida.
00:17:32
Speaker
Adoro a mentalidade dele. E estou a trabalhar para ter sequer metade da disciplina e preservância dele. Isto é daquelas coisas. A disciplina...
00:17:49
Speaker
Quando nós sabemos o que queremos e trabalhamos para isso, é mesmo uma liberdade enorme. Nos últimos tempos a sentir cada vez mais que a liberdade vem da responsabilidade. Aliás...
Situação Política em Portugal
00:18:07
Speaker
Eu acho piada, agora com as eleições em Portugal, por acaso acompanham um pedacinho, e o pessoal estava lá a falar de liberdade, fascismo, não e não sei o quê, e parece-me tudo tão superfluo. Mas...
00:18:25
Speaker
e não vi nada lá, e não vejo nada dos políticos em Portugal, por exemplo. Assumir a responsabilidade, e é se calhar por isso que Portugal... e é se calhar por isso que eu estou aqui na Bélgica e ainda não estou em Portugal, ou se calhar por isso que em Portugal as coisas andam assim, ou não sempre assim, está só desbarato.
00:18:46
Speaker
que é, apá, nós estamos aqui, nós falamos em liberdade, em 95 de abril, mas assumir a responsabilidade dessa liberdade e construir alguma coisa com isso parece que é bastante difícil.
00:19:05
Speaker
os genitais masculinos para fazer isso. Os que têm são tão poucos ou tão subordinados ao resto ou tão metidos naquela máquina que é a política em Portugal que mesmo trabalham e se esforçam, que o seu trabalho acaba por não ver ele de sempre.
00:19:30
Speaker
E o povo português acaba por não beneficiar de nada de algumas pessoas que temos de certeza que são geniais, mas que não conseguem explanar essas
Encerramento e Chamado à Ação
00:19:42
Speaker
ideias. Mas pronto, eu adoro a mentalidade do Kipchoge, como estava a dizer, e estou a trabalhar para sequer ter metade da sua disciplina, da sua reverência.
00:19:50
Speaker
Espero que tenham gostado destas frases. Não sei o que vocês acharam, foi muito chato. Será que devia fixar isto de uma vez nas paredes do juneási? Se isto tiver comentários suficientes... Já estou parecendo um youtuber. Um youtuber que não faz vir isto. Se isto tiver comentários suficientes e vão meter estas coisas no juneási, queira Carolina, queira, queira não.
00:20:16
Speaker
Ou será que eu devia calar-me e arranjar um convidado para aqui para sempre? Para não estar sempre a ser eu aqui a falar? Escreves aí os pequenos da semana passada e desta vez pronto, foi assim. Mas pronto, vocês parem mais é de xingar. Eu dou aqui mensagens sábias, partilho com vocês de borla. Não entende o que é. E vocês ainda dão-se ao luxo de pensar em reclamar.
00:20:45
Speaker
Vamos começar a trabalhar, pá, como dizia o outro. Estou a brincar. Pronto. Já estou aqui outra vez a devagar. Pronto. Pessoal, obrigado por verem. E não percam, mas é o próximo episódio. Porque nós também é. Tchau!