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#110 Was kommt 2026?
55 Plays3 days ago
In dieser Episode geben Roman Gull und Pelle (Per-Olof Wassen) einen offenen Ausblick auf das Jahr 2026 in der Barfussschule.
Welche Ausbildungen bleiben? Welche kommen neu dazu? Und was hat sich inhaltlich über die letzten Jahre geschärft?
Wir sprechen über Haltung, Entwicklung und darüber, warum die Barfussschule 2026 mehr ist als Barfußlaufen.
🦶 Diese Ausbildungen erwarten dich 2026
🟢 Barfuß-Coach Ausbildung
Stufe 1
- Fundament der Barfussschule
- Gehen, Laufen, Stehen, Wahrnehmung
- Technik, Anatomie & Achtsamkeit
- Für Einsteiger:innen & Profis gleichermaßen
🟡 Barfuß-Coach Ausbildung
Stufe 2
- Vertiefung von Lauftechnik & Coaching
- Individuelle Analyse & Korrektur
- Praxisorientierter Unterricht
- Brücke zwischen Technik und Mensch
🔴 Barfuß-Coach Ausbildung
Stufe 3
(Deutschland)
- Intensive Natur- & Selbsterfahrung
- Feuer, Übernachtung im Zelt, Reduktion
- Intuitives Training statt Leistungsdruck
- Gemeinschaft & Verantwortung
🌱 Unsere Haltung für 2026
- Keine starre Methode, sondern echte Ausbildung
- Technik und Mensch gehören zusammen
- Barfuß, Sandale oder Minimalschuh – kontextabhängig
- Lernen durch Erfahrung, nicht durch Dogmen
🔗 Mehr Infos & Termine
Alle aktuellen Termine, Inhalte und Anmeldungen findest du hier:
👉 barfussschule.de
👉 barfussschule.ch
🎙️ Wenn du 2026 tiefer einsteigen willst – fachlich, körperlich und menschlich – dann ist diese Folge dein Überblick.
Hör rein, teil die Folge gern und schreib uns, welche Stufe dich am meisten
Recommended
Transcript
Einführung und Episode-Verifizierung
00:00:05
Per-Olof Waßen
Pelle?
00:00:20
Per-Olof Waßen
Oh, da habe ich den Rohmann ausgeschaltet.
00:00:21
Per-Olof Waßen
Jetzt muss er sich selber einschalten gerade.
00:00:25
Per-Olof Waßen
Pleiten, Pech und Pannen.
00:00:27
Roman
Oh, da war ich ausgeschaltet.
00:00:29
Per-Olof Waßen
Ich habe dich einfach ausgeschaltet.
00:00:30
Per-Olof Waßen
Ich habe versucht, dir klarzumachen, dass ich das Mikrofon ausschalte.
00:00:33
Roman
Aha.
00:00:34
Per-Olof Waßen
Aber wir sind in der Folge, Roman ist auch dabei, wir sind in der Folge, gute Frage, 110, oder?
00:00:36
Roman
Ja, ich bin auch dabei.
00:00:47
Roman
Meinst du?
00:00:49
Per-Olof Waßen
Wir checken das gerade.
00:00:50
Per-Olof Waßen
Während Roman checkt, ob wir in Folge 110 schon sind, 109 sind wir wahrscheinlich, aber...
00:00:50
Roman
Boah, wieso weißt du das nicht?
00:00:55
Roman
Ich glaube auch.
Barfußschule Pläne für 2026
00:00:56
Per-Olof Waßen
Soll es um das kommende Jahr gehen und zwar das Jahr 2026, wie geht es mit der Barfußschule weiter?
00:01:07
Per-Olof Waßen
Und damit das nicht ganz so bedeutungsschwanger sich anhört, es geht ganz normal weiter wie bisher.
00:01:15
Roman
Das war's.
00:01:15
Per-Olof Waßen
Aber vielleicht das erste Mal schon mit einem ganzen Plan fürs kommende Jahr und auch das Gefühl, alles davon schon einmal mindestens innerhalb der Barfußschule gemacht zu haben.
00:01:32
Per-Olof Waßen
Also es hat sowohl die Barfuß-Coachstufe 1 schon mal gegeben in Deutschland und in der Schweiz, Stufe 2 hat es schon gegeben, Stufe 3 hat es schon gegeben.
00:01:41
Per-Olof Waßen
Wir sind also in jeder Sache schon einmal Wiederholungstäter und das gibt mir persönlich irgendwie das Gefühl, dass 2026 das erste richtige Barfußschulejahr wird nach dem Aufbau.
00:01:53
Per-Olof Waßen
So, wo die Schweiz einmal komplett durchläuft durch alle Stufen und Deutschland auch nochmal.
00:01:59
Per-Olof Waßen
Wie geht es dir mit dieser Aussage?
00:02:02
Roman
Ich fühle mich voll, voll, voll, also ich gehe da voll mit mit deiner Aussage.
00:02:06
Roman
Und für mich ist es ja wirklich auch so, also 2026 wird für mich, also gefühlt jetzt, ich bin so richtig geil drauf.
00:02:16
Roman
Das wird das beste Geiste, ja.
00:02:19
Roman
Es steht so viel an und so viele neue Sachen, das ist der Wahnsinn.
00:02:24
Roman
Also es ist wirklich, also...
00:02:25
Per-Olof Waßen
Beschreib mal, was steht denn an?
00:02:27
Per-Olof Waßen
Was ist denn so wahnsinnig, was da ansteht bei dir?
00:02:30
Roman
Also nebst den Ausbildungen 1, 2 und 3, die schon ja Buchungen haben und schon stattfinden, haben wir, glaube ich in der Schweiz,
00:02:44
Roman
ja noch diverse neue Kooperationen, keine Ahnung, wie man das nennen möchte, aber ich bin zum Beispiel bei der Simon Keller AG in Burgdorf.
00:02:44
Per-Olof Waßen
Mhm.
00:02:55
Roman
Das ist eigentlich die Firma für Artikel für Podologie, Fußpflege und so.
00:03:01
Roman
Also die haben einfach alles.
00:03:03
Roman
Wenn du Podologie aufmachen möchtest, dann kriegst du da alles.
00:03:08
Roman
Und die haben jedes Jahr den Nationalen Fußfachtag.
00:03:14
Roman
Und da darf die Barfußschule Schweiz einen Vortrag halten, einen Speech halten.
00:03:20
Per-Olof Waßen
Als einziger Nichtdoktor, ne?
00:03:20
Roman
Und da bin ich als einziger Nichtdoktor.
00:03:24
Roman
Das ist schon richtig cool.
00:03:28
Roman
Und zeitgleich fast beim Schweizerischen Fußpflegefachverband.
00:03:35
Roman
Dasselbe.
00:03:35
Roman
Wir haben eine Generalversammlung in Lenzburg hier und habe mich gebucht für ein Speech an der Generalversammlung und ich darf dort zwei Weiterbildungsworkshops geben in diesem halben Jahr, ersten Halbjahr.
00:03:48
Roman
Also es ist voll, öffnen sich voll neue Türen.
Partnerschaften und Events
00:03:53
Per-Olof Waßen
Überhaupt steht das Jahr 2026 sicherlich im Lichte der Kooperationen, die wir auch mit der Schuhfirma Doghammer eingegangen sind, also eine kleine Partnerschaft für
00:04:05
Roman
Mhm.
00:04:09
Per-Olof Waßen
sag ich mal, erstmal einen Test-Workshop oder eine, dass wir es nicht zu klein machen, das ist schon groß, aber dass man jetzt an einem Testballon schaut, wie sich das entwickelt, mit einem Event, was es im Juli gibt, gemeinsam mit denen, weil es einfach super coole Leute sind aus Deutschland und sagen wir mal, sogar irgendwo gelagert zwischen Köln und Müllingen in der Schweiz, also in Rosenheim, das ist halt
00:04:36
Roman
Ja, ich genauso in der Mitte.
00:04:38
Per-Olof Waßen
Es ist so halbwegs in der Mitte, es ist fast näher bei dir.
00:04:41
Per-Olof Waßen
Also nicht fast, sondern es ist näher bei dir dran.
00:04:44
Per-Olof Waßen
Genau, das
Persönliche Pläne und Work-Life-Balance
00:04:45
Per-Olof Waßen
ist das.
00:04:45
Per-Olof Waßen
Was ist noch Neues bei dir nächstes Jahr zu erwarten?
00:04:48
Per-Olof Waßen
Was sind deine Look forward to?
00:04:53
Per-Olof Waßen
Worauf freust du dich besonders?
00:04:55
Roman
Da muss noch mehr kommen, echt?
00:04:57
Roman
Ich weiß gar nicht.
00:04:59
Roman
Also wir haben Stufe 1, 2 und 3.
00:05:00
Per-Olof Waßen
Persönlich auch.
00:05:01
Roman
Ach, persönlich.
00:05:02
Roman
Ach, keine Ahnung, persönlich.
00:05:03
Roman
Ich glaube, persönlich, ähm,
00:05:06
Roman
kann ich mich, glaube ich, nächstes Jahr so richtig gut in die Barfußschule auch reinfühlen, was bis jetzt ein bisschen so ein Hin und Her noch war, dieses Jahr so.
00:05:13
Per-Olof Waßen
was bis jetzt ein bisschen verliehen wir nochmal.
00:05:14
Per-Olof Waßen
Und für mich persönlich, ich denke, ich spüre jetzt schon eine richtig schöne Balance zwischen meiner Arbeit im Schuhgeschäft, weil dort auch aufgestockt wird, dann die Arbeit in der Barverschule,
00:05:20
Roman
Und für mich persönlich, ich denke, ich habe so eine, ich spüre jetzt schon eine richtig schöne Balance zwischen meiner Arbeit im Schuhgeschäft, weil dort auch aufgestockt wird, dann...
00:05:35
Roman
die Arbeit mit der Barfußschule, wo jetzt richtig gut fließt und schon vieles aufgegleist ist.
00:05:43
Roman
Und ich glaube, ja, das hat mir schon auch so die Sicherheit gegeben, ja, ich mache dann mal, ich habe schon Ferien gebucht für nächstes Jahr, so Wanderferien.
00:05:51
Per-Olof Waßen
Wo hast du Ferien gebucht?
00:05:51
Per-Olof Waßen
Ah.
00:05:51
Per-Olof Waßen
Ah.
00:05:53
Roman
Ja, auf Madeira gehe ich nochmal.
00:05:57
Roman
Das ist für mich einfach so ein schönes Land, das einfach so warm und schön ist und wo man sich so gut vertun kann und ein bisschen durchlaufen kann, wandern kann, kannst du die ganze Insel machen.
00:06:09
Roman
Und das gibt mir so ein Gefühl von, ja, es ist alles safe.
00:06:12
Roman
Das Gefühl hatte ich echt schon lange nicht mehr.
00:06:14
Roman
So ein Gefühl von, hey, boah, 2026 ist schon recht vieles so gut safe.
00:06:20
Roman
Da kannst du auch mal zwei Wochen weg und so.
00:06:21
Per-Olof Waßen
Super cool.
00:06:21
Per-Olof Waßen
Gehst du allein nach Madeira, oder?
00:06:28
Roman
Nein, da gehe ich mit meiner Partnerin, mit der Doris hin.
00:06:31
Roman
Und wir waren auch schon dort.
00:06:33
Roman
Und ja, wir hatten ein bisschen überlegt, wo noch.
00:06:36
Roman
Und wir haben da auch noch ein paar andere Pläne.
00:06:40
Roman
Ein Plan wäre zum Beispiel auf den Hebriden Schottland zwei Wochen lang so einen Trail zu machen.
00:06:49
Roman
Jakobsweg aufs Cottisch.
00:06:52
Roman
Das wird mir glaube ich auch noch gefallen.
00:06:53
Roman
Da sind wir jetzt ein bisschen gucken und organisieren.
00:06:54
Per-Olof Waßen
Ja, definitiv.
00:06:55
Per-Olof Waßen
Das hört sich super an.
00:06:57
Per-Olof Waßen
Ja, das klingt gut.
Vision und Authentizität der Barfußschule
00:07:00
Per-Olof Waßen
Für euch da draußen, was erwartet euch denn eigentlich, wenn ihr der Barfußschule weiter folgt?
00:07:07
Per-Olof Waßen
Also wir hatten uns zur Aufgabe gemacht, immer da zu sein, immer Gas zu geben und ich glaube, das machen wir auch gerade wieder mit dem Adventskalender und
00:07:18
Per-Olof Waßen
... Podcasts, die nicht ausfallen, wenn es irgendwie geht.
00:07:22
Per-Olof Waßen
Wir treffen uns auch heute unter, ja sag ich mal, schwierigsten Bedingungen.
00:07:26
Per-Olof Waßen
Eigentlich hätte ich es fast mit Ben gemacht, dann doch ganz alleine.
00:07:28
Per-Olof Waßen
Jetzt ist der Roman Gott sei Dank noch dazugekommen.
00:07:31
Per-Olof Waßen
Und wir senden das tatsächlich, wir nehmen gerade um 18.43 Uhr auf.
00:07:35
Per-Olof Waßen
Und vermutlich wird es auch kurz darauf jetzt gleich schon sichtbar sein...
00:07:40
Per-Olof Waßen
Und wir möchten so nah wie möglich an euch dran sein.
00:07:43
Per-Olof Waßen
Wir möchten keine unberührbare Barfußschule sein, die in einem durchgestylten Gesundheitssektor oder sowas daherkommt, sondern wir möchten organisch bleiben.
00:08:01
Per-Olof Waßen
Wir möchten wachsen, total neugierig sein, Kooperationen eingehen.
00:08:06
Per-Olof Waßen
Und wir möchten vor allen Dingen, dass wir...
00:08:10
Per-Olof Waßen
so bekannt werden mit der Art, wie wir das machen, dass auch Barfußfirmen nicht um uns herumkommen und dadurch natürlich auch die Ausbildung einen Sinn ergibt, weil wir dann in den Ideen im Austausch sind und wir natürlich Personal schulen wollen, welches auch
00:08:30
Per-Olof Waßen
eben sich mit dem immer weiter größer wachsenden Markt der Barfußschuhe auskennt und dementsprechend wirklich dann Fach-Know-How liefern kann.
00:08:39
Per-Olof Waßen
Und das wollen wir eben über diese drei Stufen wirklich abdecken.
00:08:42
Per-Olof Waßen
Da ist man dann bei uns fertig ausgebildet.
00:08:45
Per-Olof Waßen
Aber auch wenn man nur Stufe 1 macht, hat man schon große Vorteile im Know-How gegenüber Menschen, die davon bisher nur aus der Zeitung oder aus der Barfußschuh-Werbung wissen.
00:08:57
Per-Olof Waßen
Das ist auf jeden Fall das, wo wir weiter dranbleiben.
00:09:00
Per-Olof Waßen
Wir ändern unsere Namen nicht.
00:09:01
Per-Olof Waßen
Wir ändern nicht unsere Ausbildungsform.
00:09:03
Per-Olof Waßen
Wir ändern nicht unsere Ausbildungsnamen, wenn überhaupt.
00:09:06
Per-Olof Waßen
Also ganz, ganz minimal, wo wir vielleicht mal Änderungen, dass es vielleicht Barfußlaufcoach heißen wird statt Barfußcoach oder so.
00:09:15
Per-Olof Waßen
Da feilen wir noch ein bisschen dran, aber wir sind an sich immer recht stabil mit unserer Entwicklung da.
Familienplanung und persönliche Entscheidungen
00:09:23
Per-Olof Waßen
Ich persönlich freue mich auch auf so ein paar Sachen für nächstes Jahr, denn ich werde das erste Mal, wenn alles gut geht, den europäischen Kontinent verlassen, wenn man mal eine Überfahrt nach Marokko nicht als Afrika-Fahrt zählt, die ich mal hatte.
00:09:41
Roman
Ich habe gedacht, du wirst in die Schweiz kommen.
00:09:43
Per-Olof Waßen
Ich wollte tatsächlich, ich möchte mit dem Flugzeug in die Schweiz fliegen.
00:09:49
Per-Olof Waßen
Ich meine wirklich den geografisch Europa verlassen und nicht die EU.
00:09:54
Per-Olof Waßen
Und habe vor, im Sommer nach Bali zu fliegen und meinen Freundin Patrick zu besuchen und dem bei seiner Hochzeit beizustehen.
00:10:04
Per-Olof Waßen
Und da mit der ganzen Familie hin und das ist wirklich ein Großprojekt mit Sack und Pack mit sechs Leuten.
00:10:09
Per-Olof Waßen
Und das ist für mich schon so ein Look forward to, wo ich einfach sehr nervös bin mit den kleinen Kindern, der immer sehr anfällig ist.
00:10:18
Per-Olof Waßen
Ich wünsche mir für 2026 tatsächlich auch ein bisschen weniger Krankenhausaufenthalte für den Kleinsten und so, dass der so ein bisschen stärker, stabiler jetzt wird und nicht so bei jeder Viruserkrankung wieder Atemnot hat und solche Sachen.
00:10:35
Per-Olof Waßen
Das sind schon auch Pläne für 2026, da kann man ja so ein bisschen drauf hinarbeiten, auch vielleicht mit ein bisschen Vitaminen und so weiter, dass man einfach gestärkt ist.
00:10:46
Per-Olof Waßen
Das sind schon so die Pläne.
00:10:47
Per-Olof Waßen
Die Ausbildungen, das wird für mich eine Herausforderung.
00:10:52
Per-Olof Waßen
Zum einen, weil die Ausbildungen natürlich hier in Deutschland stattfinden, aber gleichzeitig in der Schweiz auch.
00:10:57
Per-Olof Waßen
Stufe 2 ist mir ein Anliegen, dass ich das in der Schweiz irgendwie begleite.
00:11:02
Per-Olof Waßen
was da erstmalig ist.
00:11:04
Per-Olof Waßen
Stufe 3 ist es natürlich wichtig, dass der Pierre dabei ist, der das auch federführend mit dem Thorsten zusammen entwickelt hat.
00:11:12
Per-Olof Waßen
Ob der Thorsten dann nochmal irgendwie mit einsteigt, kann ich noch nicht sagen, aber kann auch noch sein, dass der dann wieder auftaucht.
00:11:20
Per-Olof Waßen
Der ist aber in seinem Hauptjob maximal eingebunden.
00:11:24
Per-Olof Waßen
Und sonst persönlich möchte ich keine Kinder mehr machen, wenn das irgendwie...
00:11:34
Per-Olof Waßen
Das ist auch für 2026 klar, dass ich keine Kinder mehr mache.
00:11:38
Per-Olof Waßen
Und da gibt es Möglichkeiten, aber mir fummelt keiner im Sack rum, außer Partnerinnen oder so.
00:11:39
Roman
Da gibt es Möglichkeiten, die das... Sei jetzt nicht so.
00:11:52
Roman
Das habe ich früher auch gedacht.
00:11:55
Roman
Also ich bin ja, darf ich mich outen
Persönliches Wachstum und Bildung
00:11:57
Roman
hier?
00:11:57
Roman
Komm, ich oute mich jetzt hier.
00:11:57
Per-Olof Waßen
Ja, ja.
00:11:58
Roman
Ich bin, wie sagt man dem überhaupt?
00:12:01
Per-Olof Waßen
Basektomiert.
00:12:01
Roman
Wasektomiert, genau.
00:12:04
Roman
Er hat ja extrem Bedenken.
00:12:06
Roman
Also es ist ja so cool.
00:12:08
Per-Olof Waßen
Ja, für richtig Spaß schon fast.
00:12:08
Roman
Zack, zack, fünf Minuten.
00:12:09
Per-Olof Waßen
Ja, für richtig Spaß.
00:12:10
Roman
Ja, also richtig Spaß.
00:12:11
Roman
Zack, rein, raus, Eis drauf und gut, zwei Wochen lang Eis drauf.
00:12:18
Roman
Aber es ist schon irgendwie toll.
00:12:21
Roman
Tolles Gefühl, echt.
00:12:24
Roman
Kann ich jedem empfehlen.
00:12:25
Roman
Ja.
00:12:25
Per-Olof Waßen
Ja, ja, aber es gibt eine gewisse Freiheit, ne?
00:12:27
Per-Olof Waßen
Wenn man dann irgendwelche Sachen macht und die Frau dann sagt, ja, was ist, wenn ich jetzt, ja, ja, ja.
00:12:32
Per-Olof Waßen
Nein, Quatsch.
00:12:33
Per-Olof Waßen
Auf Gottes Willen, was haben wir hier für den Podcast gerade?
00:12:37
Per-Olof Waßen
Ich glaube, für mich ist das nichts.
00:12:38
Per-Olof Waßen
Ich weiß es noch nicht so genau.
00:12:41
Per-Olof Waßen
Und ich habe eigentlich schon jetzt vorgehabt, Psychologie zu studieren.
00:12:46
Per-Olof Waßen
Das ist ein großes Thema für mich noch.
00:12:49
Per-Olof Waßen
Und ich hatte mir schon alles zurechtgelegt für die Fernuni in Hagen in Deutschland, die ein komplettes Psychologiestudium anbietet.
00:12:58
Per-Olof Waßen
Und ich hatte mir alles zurechtgelegt, nur nicht gesehen, weil es auch nirgendwo steht, dass das Psychologiestudium nur im Sommersemester angeboten wird.
00:13:05
Per-Olof Waßen
Ich hatte mir die Zeiten eingehalten, ich habe mir eine Arbeitsbescheidigung geholt, meine Zeugnisse alle fertig gehabt, um mich zu bewerben, einzuschreiben und dann fand ich das nicht.
00:13:14
Per-Olof Waßen
Dann habe ich da angerufen und dann sagten die, nee, nee, es geht erst im April mit der Bewerbung und dann geht es erst im Sommer los.
00:13:19
Per-Olof Waßen
Aber nichtsdestotrotz steht dann für mich 2026 im Lichte der Psychologie, Ausbildung.
00:13:25
Per-Olof Waßen
Ich glaube, die meisten, die ich getroffen habe, haben gesagt, ja, macht Sinn, irgendwie hau rein und möchte einfach meine
00:13:29
Roman
Ja, macht garantiert Sinn, ja klar.
00:13:35
Per-Olof Waßen
meine Altersvorsorge dadurch ein bisschen glätten, dass ich vielleicht anders eingeladen werden kann als Supervisor oder anderes, um in Teams begleitend noch zwei-, dreimal die Woche irgendwas zu arbeiten und dann aber dadurch die Rente, sag ich mal, aufzubessern.
00:13:58
Per-Olof Waßen
Das sind meine Pläne für 2026.
00:13:59
Roman
Boah, toll.
00:14:04
Roman
Ich habe noch gar nicht so weit geguckt, siehste, ich habe meine Ferien gebucht, hab mir noch nie.
00:14:07
Roman
Ja, immerhin.
00:14:08
Roman
Genau.
00:14:08
Roman
Also...
00:14:08
Per-Olof Waßen
Ja, immerhin, du hast es schon gebucht, ne?
00:14:13
Per-Olof Waßen
Ist das denn etwas, wo du sagen würdest, man sollte Pläne machen?
00:14:19
Per-Olof Waßen
Oder lässt du alles auf dich zukommen?
00:14:21
Roman
das ding ist ich würde gab vielen menschen raten ja hier macht doch pläne das macht es ein bisschen einfacher ich selber aber bin voll der der nicht so weit nach vorne plant und hallo drei hallo da ist ja was hast du für mich schon ein bisschen so also ich bin eher der der alles auf mich zukommen lässt und dann einfach entscheidet also von dem her
00:14:31
Per-Olof Waßen
Der Halodri.
00:14:34
Per-Olof Waßen
Hallo, Lois, ja, was hast du für mich?
00:14:39
Per-Olof Waßen
Ich bin ja der, der alles auf mich zukommen lässt und dann einfach entscheidet.
00:14:42
Per-Olof Waßen
Das ist von dem her auch.
00:14:43
Per-Olof Waßen
Das
00:14:46
Roman
Das kann toll sein und auch spannend, aber es kann natürlich auch manchmal herausfordernd sein.
00:14:53
Roman
Schon so.
00:14:53
Per-Olof Waßen
Es gibt ja Menschen, die machen das auch so, aber vielleicht mit einem anderen Mindset, die lassen das alles auf sich zukommen.
00:15:00
Per-Olof Waßen
Das hast du so gesagt, aber ich glaube dir nicht.
00:15:07
Per-Olof Waßen
Ich glaube, dass du sehr, sehr wohl längst begonnen hast, dein Leben aktiv zu ändern und deines eigenen Glückes Schmied zu werden und sehr viele Weichen ganz bewusst selber gestellt hast.
00:15:20
Per-Olof Waßen
Und jetzt schaust, ob dann da was draus wächst oder also entweder aus den Samen, die du gesät hast oder so.
00:15:27
Per-Olof Waßen
Aber du hast sehr lange sehr viel aktiv jetzt dein Leben geändert.
00:15:33
Per-Olof Waßen
Und es gibt ja auch Menschen, die sagen so, ja, ich würde ja, aber es kommt ja niemand auf mich zu.
00:15:39
Per-Olof Waßen
Also das wäre ja so eine pessimistisch-depressive Stimmung, mit der man an Sachen rangeht.
00:15:45
Per-Olof Waßen
Und natürlich kommt dann keiner.
00:15:48
Per-Olof Waßen
wenn man nichts verändert.
00:15:50
Per-Olof Waßen
Also du hast ja die Veränderung schon angestoßen und geplant.
00:15:53
Roman
Ja, klar.
00:15:53
Per-Olof Waßen
Du hast schon Pläne gemacht.
00:15:54
Roman
Das ist doch schön gesagt.
00:15:56
Per-Olof Waßen
Das hast du schön gesagt.
00:15:57
Roman
Und vor allem, wenn wir es im Vergleich mit einem Bauer, der sät, ja, ich habe natürlich meine Felder bestellt und habe gesät.
00:15:57
Per-Olof Waßen
Und vor allem, wenn du es vergleichst mit dem Bau der Säde, ja, ich habe natürlich meine Felder bestellt und habe gesäht.
00:16:05
Roman
Und jetzt lasse ich auf mich zukommen, was zuerst wächst.
00:16:05
Per-Olof Waßen
Und jetzt lasse ich auf mich zukommen, was zuerst wächst.
00:16:09
Roman
Also es ist schon so.
00:16:10
Per-Olof Waßen
Ja, genau.
00:16:11
Per-Olof Waßen
Das ist schon so.
00:16:12
Per-Olof Waßen
Ich glaube, mit meiner ersten... Das ist wirklich krass.
00:16:14
Roman
Es ist wirklich krass.
00:16:17
Per-Olof Waßen
Also...
00:16:18
Roman
Mit der ersten Ausbildung im Barfuß-Thema hat sich so vieles geändert.
00:16:18
Per-Olof Waßen
mit der ersten Ausbildung im Barfuß-Thema.
00:16:22
Per-Olof Waßen
Da hat sich so vieles geändert.
00:16:24
Per-Olof Waßen
Da hat sich vor der Weg geändert und die Weichen wurden neu gestellt.
00:16:24
Roman
Da hat sich voll der Weg geändert und die Weichen wurden neu gestellt.
00:16:29
Roman
Und das hat sich bis heute als extrem positiv gezeigt.
00:16:29
Per-Olof Waßen
Und das hat sich bis heute als extrem positiv gezeigt.
00:16:36
Per-Olof Waßen
Inwiefern?
00:16:37
Per-Olof Waßen
Warum ist es positiv?
00:16:40
Roman
Boah, ich weiß auch nicht, ich habe nur schon Stufe 2.
00:16:40
Per-Olof Waßen
Boah, ich weiß auch nicht.
00:16:41
Per-Olof Waßen
Ich habe nur schon Stufe 2 gemacht.
00:16:45
Roman
War ja bei mir damals noch meine allererste Ausbildung.
00:16:45
Per-Olof Waßen
Das war ja bei mir damals noch meine allererste Ausbildung.
00:16:49
Roman
Das hat so viel gemacht mit mir, wie ich mich und Menschen um mich herum sehen darf.
00:16:49
Per-Olof Waßen
Das hat so viel gemacht mit mir, wie ich mich und Menschen um mich herum sehen darf.
00:16:57
Roman
Und ich wurde heute gefragt, ich hatte heute einen Workshop, und ich wurde heute gefragt, ja, du wirkst so...
00:16:58
Per-Olof Waßen
Ich wurde heute gefragt, ich hatte heute einen Workshop, ich wurde heute gefragt, ja aber du wirkst so zur Ruhe.
00:17:06
Roman
so ruhig und so.
00:17:07
Roman
Also bist du wirklich jetzt immer so, oder?
00:17:07
Per-Olof Waßen
Also bist du wirklich jetzt immer so?
00:17:10
Roman
Und ich so, nein, nicht immer, aber seit ich mich mit dem ganzen Thema hier beschäftige, das hat mich so geerdet.
00:17:11
Per-Olof Waßen
Und ich so, nein nicht immer, aber
00:17:14
Per-Olof Waßen
Seit ich mich mit dem ganzen Thema hier beschäftige, das hat mich so geehrt.
00:17:19
Roman
Und das ist immer so ein Spruch, ich bin so geerdet.
00:17:19
Per-Olof Waßen
Das ist immer so ein Spruch, ich bin so geehrt.
00:17:22
Roman
Nein, das hat mich wirklich so zurückgeholt und hat mich auch beruhigt.
00:17:22
Per-Olof Waßen
Nein, das hat mich wirklich so zurückgeholt.
00:17:27
Per-Olof Waßen
Und hat mich auch beruhigt.
00:17:29
Roman
Und ich bin so gut gegen Stressoren vorbereitet,
00:17:29
Per-Olof Waßen
Ich bin so gut gegen Stressoren vorbereitet.
00:17:35
Roman
Und trotzdem flippe ich aus, mache mal meine Tage und meine Stimmung schwanken, aber trotzdem im Vergleich zu früher, boah, hat sich das so viel geändert, dass ich mich selber besser spüre.
00:17:35
Per-Olof Waßen
Und trotzdem flippe ich aus, waren meine Tage und so.
00:17:42
Per-Olof Waßen
im Vergleich zu früher, wo hat sich das so viel geändert, dass ich mich selber besser spüre.
00:17:48
Roman
Dadurch natürlich meine Energieressourcen auch viel besser aufteilen kann.
00:17:49
Per-Olof Waßen
Dadurch kann ich meine Energieressourcen auch viel besser aufteilen.
00:17:53
Roman
Also von dem her, ja, danke Pelle.
00:17:59
Per-Olof Waßen
Ja, sehr gerne.
00:18:01
Roman
Ja.
00:18:01
Per-Olof Waßen
Jetzt muss ich das wieder bei mir selber ansetzen, die Techniken und so.
00:18:06
Per-Olof Waßen
Ne, das nehme ich gerne an, dass du da so eine Veränderung ab dem Zeitpunkt auch wahrgenommen hast, als du in der Mindfulness Running Coach Ausbildung warst, die mir ja auch wirklich eine herzeste Angelegenheit war, wo ich damals dachte, da mache ich jetzt wirklich ein neues Fass auf.
Stressbewältigung durch Barfußaktivitäten
00:18:27
Roman
Mhm.
00:18:27
Roman
Mhm.
00:18:27
Per-Olof Waßen
mit dem Laufen und der Psyche zusammen und den Stressoren und warum Laufen so gut gegen Stress helfen kann.
00:18:37
Per-Olof Waßen
Ich glaube nicht, dass Laufen gegen Depressionen hilft zum Beispiel.
00:18:40
Per-Olof Waßen
Die sitzen einfach tiefer und Laufen kann einen positiven Effekt haben.
00:18:46
Per-Olof Waßen
Aber ich glaube, dass Laufen Stress allemal zumindest eine neue Perspektive gibt.
00:18:56
Per-Olof Waßen
den Stressoren gegenüber, wie du das sagst.
00:18:58
Per-Olof Waßen
Man geht laufen und es ist danach immer irgendwie oder währenddessen oder auch wenn man einfach nur barfuß spazieren geht oder so, diesen Abstand.
00:19:09
Roman
Mhm.
00:19:09
Roman
Mhm.
00:19:10
Per-Olof Waßen
Ich habe das ja immer, ich habe das immer, wenn ich vor den Problemen stehe, ich denke immer, ich kann es, wie Pierre es letztens gesagt hat, wenn du so nah mit der Nase an den roten Punkt an der Wand gehst, dann ist das Logo das und nur den siehst.
00:19:23
Per-Olof Waßen
Und was Abstand und Bewegung und Gleichklang und gleiche Schritte und so, auf welche subtile Art und Weise die dein Nervensystem beruhigen, ist einfach einmalig.
00:19:36
Per-Olof Waßen
Und deshalb ist es auch für mich einfach ganz wichtig, dass wir
00:19:39
Per-Olof Waßen
2026 weiter den Laufmarkt bespielen.
00:19:46
Per-Olof Waßen
Wir sind eine Laufschule.
00:19:48
Per-Olof Waßen
Wir sind auch eine Barfußschule eben.
00:19:51
Per-Olof Waßen
Also dass wir sagen, das ist alles unabdingbar miteinander verwoben.
00:19:55
Per-Olof Waßen
Das Barfußsein ist eine Möglichkeit, das Laufen wieder neu zu verstehen als urtümliche Bewegung, die uns retten kann.
00:20:00
Roman
Hm.
00:20:08
Per-Olof Waßen
die uns sowohl das Barfußsein als auch das Laufen kann uns davor retten, fremdgesteuert einer Sache nachzugehen, die sich falsch anfühlt im innersten Kern.
00:20:22
Per-Olof Waßen
Und da bin ich auch wirklich überzeugt, dass wir das immer und immer wieder erreicht haben in den letzten Jahren.
00:20:30
Per-Olof Waßen
Bei ganz vielen Menschen, die genau an dieser Schwelle standen und sagten,
00:20:35
Per-Olof Waßen
Ich komme da irgendwie, da muss sich was verändern und die dann rausgehen und sagen, ich traue mich jetzt.
00:20:42
Roman
Mhm.
00:20:43
Per-Olof Waßen
Ich habe die Erdung wieder, ich habe meinen Mut wieder gefunden.
00:20:49
Per-Olof Waßen
Heute haben wir das gerepostet auf Instagram, fand ich total gut.
00:20:51
Per-Olof Waßen
Das war ein finniges Wort.
00:20:54
Per-Olof Waßen
Sisu, glaube ich, stand da.
00:20:57
Per-Olof Waßen
Ich habe es noch nie gehört vorher.
00:20:59
Per-Olof Waßen
Da schrieb jemand, was ist, wenn die Motivation weg ist?
00:21:03
Per-Olof Waßen
Und was ist, wenn die Disziplin weg ist oder wenn dieses Pflichtgefühl oder so, dann ist dieses Gefühl Sisu oder so aus dem Finishing bedeutet, das ist der Mut, den du brauchst, den Weg aufzugehen, wenn er sich gerade nicht mehr, wenn du weißt, er ist richtig, aber du kannst ihn eigentlich kaum noch gehen, dann ist diese Eigenschaft, die man braucht, um weiter und weiter und weiter und weiter zu sagen,
00:21:28
Per-Olof Waßen
Und das geht nur mit so einem Gefühl tiefster, innerster Überzeugung gegen so viele Widerstände hinweg.
00:21:37
Per-Olof Waßen
Und ich kann euch da draußen immer nur wieder sagen, es ist unglaublich, wie viele Möglichkeiten
Motivation und Zielverfolgung
00:21:45
Per-Olof Waßen
es gegeben hat in den letzten zehn Jahren, wo Menschen mir gesagt haben, mach das doch nicht weiter oder das bringt doch nichts.
00:21:52
Per-Olof Waßen
Wann willst du denn Erfolg haben und so.
00:21:55
Roman
Mhm.
00:21:56
Roman
Mhm.
00:21:56
Roman
Mhm.
00:21:57
Per-Olof Waßen
das passiert dir da draußen ja vielleicht genauso, dass du irgendwie an irgendwas glaubst und die Leute, je mehr Widerstand da ist von Menschen, die vielleicht nicht deine allernächsten Partner sind, umso richtiger liegst du vielleicht sogar auf dem Weg zu sein.
00:22:16
Per-Olof Waßen
Auf dem Weg wohin auch immer.
00:22:21
Per-Olof Waßen
Und wir sind auf jeden Fall 2026 da, um
00:22:28
Per-Olof Waßen
Zu rulen.
00:22:28
Per-Olof Waßen
Zu rulen.
00:22:29
Per-Olof Waßen
Ja, ich sag, toll, du hast ja vorher noch angesprochen, ganz am Anfang, ich hätte ja gerne einen Dut auch, das macht ja auch viel Arsch.
00:22:29
Roman
zu rulen.
00:22:37
Roman
Ja, ist ja auch toll.
00:22:38
Roman
Du hast ja vorher noch angesprochen, ganz am Anfang, wegen unserem Look, dass wir nicht so dieses... Ich hätte ja gerne einen Dutt auch.
00:22:46
Roman
Das macht ja auch viel aus, wenn man einen Dutt hat.
00:22:48
Roman
Was hier in der Schweiz auf jeden Fall.
00:22:49
Per-Olof Waßen
Ich habe tatsächlich jetzt meine Haare länger wachsen lassen, um die irgendwann hinten zusammen zu machen zu einem Dut, dann nehme ich das, wenn du dich jetzt so lustig machst, nehme ich das wieder weg.
00:22:50
Roman
Um einen Dutt zu machen.
00:22:55
Roman
Boah.
00:22:58
Roman
Boah, krass, echt, hier willst du echt einen Dutz haben.
00:23:00
Per-Olof Waßen
Nein.
00:23:01
Roman
Nee, nichts gegen Dutz, gell, also Dutz ist super.
00:23:01
Per-Olof Waßen
Nichts gegen Dutz, also Dutz ist super.
00:23:04
Roman
Ich hätte ja gerne einen, aber ich kriege keinen mehr zusammen.
00:23:04
Per-Olof Waßen
Ich hätte ja gerne einen, aber ich kriege keinen mehr zusammen.
00:23:06
Per-Olof Waßen
Nee, nicht mehr ganz.
00:23:07
Per-Olof Waßen
Du musst dir schon die Augenbrauenhaare nehmen, die du da hinten überschlägst.
00:23:08
Roman
Nee, nicht mehr ganz.
00:23:11
Roman
Genau.
00:23:14
Roman
Aber das Schöne ist ja auch, vom Look her, vielleicht kannst du das auch noch ergänzen.
00:23:14
Per-Olof Waßen
Aber das Schöne ist ja auch vom Look her, vielleicht kannst du das auch noch ergänzen, was viel vielleicht auch, was ja manchmal wichtig ist, dass man halt nicht nur immer den Dr. Best, der kommt immer so in den Sinn, wenn du da repräsentieren wirst, da kommt
00:23:18
Roman
Was ja manchmal wichtig ist, dass man nicht nur immer den Dr. Best, es kommt immer so in den Sinn, wenn du da was repräsentieren wirst, da kommt immer
Authentizität vs. Klinisches Image
00:23:28
Per-Olof Waßen
immer der Dr. Best in den Sinn mit dem
00:23:28
Roman
der Dr. Best in den Sinn, mit der Tomate und der Zahn.
00:23:32
Per-Olof Waßen
So ein gekaufter Schauspieler mit dicken, fetten Augenbrauen, roten Lippen und zum Arzt kippen.
00:23:32
Roman
So ein gekaufter Schauspieler mit dicken, fetten Augenbrauen, roten Lippen und so einem Arztkittel.
00:23:39
Roman
Boah, voll der Arzt, wenn der das sagt, oder?
00:23:39
Per-Olof Waßen
Boah, voll der Arzt, wenn der das sagt, oder?
00:23:42
Per-Olof Waßen
Und hier bei der Waffenstunde ist es eigentlich wie umgekehrt.
00:23:42
Roman
Und hier bei der Barfußschule ist es eigentlich wie umgekehrt.
00:23:44
Roman
Ich meine, wir haben Sportwissenschaftler, wir haben Psychologiestudenten, wir haben Sportler, wir haben alles, oder?
00:23:44
Per-Olof Waßen
Ich meine, wir haben Sportwissenschaftler, wir haben Psychologiestudenten, wir haben Sportler, wir haben alles, oder?
00:23:53
Roman
Also wir haben so viel Know-how, Läufer, Laufausgebildete, wir haben... Und die haben alle einfach ein Barfußschule-Hoodie an und machen... Yeah!
00:23:54
Per-Olof Waßen
Wir haben so viel Know-how, Läufer, Läufer ausgebildet.
00:23:58
Per-Olof Waßen
Wir haben
00:24:00
Per-Olof Waßen
Und wir haben alle eine Barfußschule, wo die alle machen.
00:24:09
Per-Olof Waßen
Ja, wir sind einfach keine medizinische Fakultät.
00:24:12
Roman
Mhm.
00:24:12
Roman
Mhm.
00:24:12
Per-Olof Waßen
Und wir sind auch nicht eine reine achtsamkeitsbasierte Psychologie- oder Körpertherapie-Werkstatt, sondern wir möchten ja als normale Menschen etwas ganz Normales beibringen.
00:24:31
Per-Olof Waßen
Dafür braucht es keine
00:24:32
Per-Olof Waßen
Warum sollte sich ein Orthopäde, der operiert und Knie operiert, warum sollte der sich mit dem Laufen besser auskennen als Pierre, unser Leichtathlet?
00:24:42
Per-Olof Waßen
Oder warum sollte jemand sich besser damit auskennen, wie man Resultate im menschlichen Leben, in der Lebenspflege erzielt, als jemand, der Krankenpfleger ist und immer Menschen vorsichtig gegossen hat mit der Gießkanne?
00:24:42
Roman
Mhm.
00:24:59
Per-Olof Waßen
Oder warum sollte jemand, der
00:25:03
Per-Olof Waßen
eigentlich aus der Werbung und der Typografie kommt, sich nicht besser damit auskennen, wie man das Schiff in den Hafen fährt als du, ja, und statt einem Arzt oder so.
00:25:14
Per-Olof Waßen
Von daher gebe ich dir völlig recht, dieses Image, das Imagemaking, das ist oft fake und wir versuchen so wenig fake wie möglich zu sein.
00:25:27
Per-Olof Waßen
Ich glaube, ich bin im Privaten häufig lustiger, als ich online bin.
00:25:32
Per-Olof Waßen
Was dazu, was so daran... Du schüttelst den Kopf noch nicht, das ist schon mal gut.
00:25:37
Per-Olof Waßen
Aber...
00:25:40
Per-Olof Waßen
Nee, ich meine so, wenn man so Reels macht, da kann ich das nicht so gut, weil ich irgendwann gemerkt habe, wenn ich immer viele Witze mache und so weiter, dann meistens aus dem Wunsch gemocht zu werden und meine Mutter glücklich zu machen.
00:25:54
Per-Olof Waßen
Ich habe mal mit dem Emanuel darüber gesprochen.
00:25:57
Per-Olof Waßen
Ich habe gesagt, ich habe keinen Bock, meine Mama glücklich zu machen, indem ich anderen dauernd Witze erzähle.
00:26:03
Per-Olof Waßen
Und das ist auch so ein bisschen so.
00:26:05
Per-Olof Waßen
Ich fühle mich nicht zum Kasper machen, weil ich weiß, wenn ich das tue, weiß ich, warum ich das tue.
00:26:10
Per-Olof Waßen
um Aufmerksamkeit zu haben und so weiter.
00:26:13
Per-Olof Waßen
Ich hätte die Aufmerksamkeit medial gerne anders als dadurch.
00:26:17
Per-Olof Waßen
Sonst würde ich die ganze Zeit nur noch sprechen oder einmal ein
Online-Darstellung vs. Privatleben
00:26:21
Per-Olof Waßen
bisschen Hässe-Spabbel.
00:26:21
Per-Olof Waßen
Was habe ich gemacht?
00:26:23
Roman
Also eine gute Mischung, oder?
00:26:24
Roman
Also mir gefallen ja die zwei, drei, wirklich, da war ich selber verwundert, ich habe das neueste Reel von dir gesehen.
00:26:31
Roman
Okay, Pelle,
00:26:32
Roman
eine Nerden-Sage.
00:26:33
Roman
Habe ich so gedacht.
00:26:37
Roman
Ja, halt aber mit der Hängematte und Flipflops und all das Ganze, das war schon sehr cool.
00:26:40
Per-Olof Waßen
Achso, ja, ja.
00:26:40
Per-Olof Waßen
Und wenn man dann deine Psycho-Metrie, ja, deine Psycho ist, das sagst du dir selber.
00:26:42
Per-Olof Waßen
Ja, ja.
00:26:42
Per-Olof Waßen
Aber überhaupt nicht so gemeint.
00:26:43
Per-Olof Waßen
Das ist ja wieder was ganz anderes.
00:26:44
Per-Olof Waßen
Das ist eigentlich das Schöne.
00:26:44
Per-Olof Waßen
Das ist, glaube ich, da draußen auch immer wirklich gut zu mir.
00:26:45
Roman
Und wenn man dann deine Psycho-Wheel sieht jetzt, ja, deine Psycho-Wheel, du sagst es selber von dem, oder?
00:26:53
Roman
Dem sowas, nicht abwertend, überhaupt nicht so gemeint.
00:26:56
Roman
Das ist ja wieder was ganz anderes und das ist eigentlich das Schöne, oder?
00:26:59
Roman
Dass ich glaube,
00:27:01
Roman
du da draußen auch dir mal wirklich gut überlegen solltest, ja wo, wo kriegst du den richtigen Mehrwert, also das muss man sich schon mal bewusst machen, den kriegst du nicht beim Arzt, der sich absichert über irgendwelche Instanzen, dass er ja nichts Falsches sagt, weil er finanziell ja und überhaupt und als Arzt ja bei 99% mindestens sein muss, oder?
00:27:08
Per-Olof Waßen
Wir haben natürlich auch nicht die Verantwortung, ne?
00:27:24
Roman
Und wir kennen halt, oder andere Menschen, und auch wir kennen halt viele, ja, vielleicht viele Zielführungen, die eventuell vielleicht nicht bei 99 sind, aber die helfen könnten.
00:27:36
Roman
Das ist ja, genau, genau.
00:27:39
Roman
Wobei, die haben die Ärzte ja auch nicht.
00:27:43
Per-Olof Waßen
Spannend.
00:27:43
Roman
Wirklich.
00:27:45
Roman
Also in der Schweiz unterschreibst du immer irgendwo mit, alle haben keine Verantwortung, außer du selbst.
00:27:53
Roman
Also von dem her.
Einladung zu zukünftigen Trainings und Feedback
00:27:56
Roman
Genau.
00:27:56
Roman
Ende Mai.
00:27:56
Roman
Mhm.
00:27:57
Per-Olof Waßen
Lieber Roman, 2026.
00:28:01
Per-Olof Waßen
Im April ist die Stufe 1 Ausbildung in der Schweiz und in Deutschland etwas früher, eine Woche früher.
00:28:09
Per-Olof Waßen
bei euch glaube ich vom 30. bis zum 3.
00:28:13
Per-Olof Waßen
Mai, dann ist die Stufe 2 Ausbildung bei uns in Deutschland Ende Mai und bei euch im Oktober und die Stufe 3 Ausbildung, da solltet ihr unbedingt noch zuschlagen, liebe Leute, das ist wirklich kostengünstiger, kommt ihr nicht an eine Barfuß-Ausbildung bei uns und zwar kostet das Ganze nur 999 Euro, ich sag wirklich nur, weil es vier Tage sind in einem Tipi-Dorf, das Tipi der
00:28:31
Roman
All inclusive, nicht so.
00:28:39
Per-Olof Waßen
Platz ist damit bezahlt, das Essen ist bezahlt, ihr braucht im Prinzip eine Reise dahin planen und dann legt ihr ab und macht mit und das ist wirklich dumm, wenn man sich das entgehen lässt und da sollte man sich das auch jetzt frühzeitig überlegen und die Reise planen, weil dieses...
00:29:01
Per-Olof Waßen
was wir häufig hören, so, ja, es hat jetzt für mich nicht gepasst, wann ist denn die nächste und so, also wir müssen natürlich auch mal irgendwie immer gucken, dass wir erstmal sowas voll machen, ne, du hast auf jeden Fall in der Schweiz schon einige Buchungen, wir in Deutschland noch zu wenig für dieses Event, deshalb jetzt hier mal an dieser Stelle, bucht mal die Stufe 3 Ausbildung, damit wir sowas auch künftig weiterplanen können, denn das lohnt sich tatsächlich, da sind fast alle von uns da und da gibt es wirklich, ähm,
00:29:13
Roman
Mhm Mhm Mhm
00:29:29
Per-Olof Waßen
Sie sind ungeskriptet, könnte man sagen, wie der Podcast.
00:29:33
Per-Olof Waßen
Ungeskriptet in der Hinsicht, dass wir einfach mit dem umgehen müssen, was da kommt.
00:29:38
Per-Olof Waßen
Regen, Wasser, Donner, Wetter, Blitze, Regen, habe ich schon gesagt, Pierre, Kälte, Wärme, was auch immer da kommt, wir werden es integrieren und zu einem Event machen, was du nicht vergessen wirst.
00:29:42
Roman
Pierre.
00:29:43
Roman
Genau.
00:29:54
Per-Olof Waßen
Genau.
00:29:55
Per-Olof Waßen
Und auch so Anreise, was man gibt, die Angst vor der Anreise.
00:29:56
Roman
Und auch so Anreise, man gibt die Angst vor der Anreise.
00:29:59
Roman
Auch wenn es jetzt 5, 6, 7, 8 Stunden sind von Deutschland her, ist alles machbar.
00:30:04
Roman
Und mit dem Zug hast du jetzt gesehen, für das lauten Kalt, hast du gesehen im Januar, zum Teil recht, recht günstig, machbar auch.
00:30:11
Per-Olof Waßen
Ja, ja, wirklich gönntlich machbar.
00:30:11
Roman
Also es ist wirklich...
00:30:12
Roman
Genau.
00:30:13
Per-Olof Waßen
Man kommt teilweise immer ein Frühbuch
00:30:15
Per-Olof Waßen
für 19 Euro in die Schweiz.
00:30:18
Per-Olof Waßen
Dafür kommt man hier von Bonn nach Köln und wieder zurück.
00:30:22
Per-Olof Waßen
Ist wirklich so.
00:30:23
Per-Olof Waßen
Da denke ich mir, ja, oder nach Mallorca.
00:30:29
Per-Olof Waßen
Ich fahre heute nach Bonn und nach Köln und wieder zurück.
00:30:32
Per-Olof Waßen
Oder nach Mallorca, ich weiß auch nicht genau.
00:30:36
Per-Olof Waßen
Schon verrückt.
00:30:37
Per-Olof Waßen
Melden ist Roman, ich wollte nur eine halbe Stunde machen, die ist rum.
00:30:41
Per-Olof Waßen
Das ist nicht unsere letzte Folge für dieses Jahr.
00:30:44
Per-Olof Waßen
Ich glaube, nächste Woche gibt es auf jeden Fall auch noch eine.
00:30:47
Per-Olof Waßen
Und über Weihnachten, wer weiß, vielleicht auch noch eine.
00:30:51
Per-Olof Waßen
Und an dieser Stelle ganz klarer Aufruf.
00:30:53
Per-Olof Waßen
Bitte schreibt uns über Instagram, welches Thema haben wir noch nicht besprochen.
00:30:58
Per-Olof Waßen
Was wollt ihr wissen?
00:30:59
Per-Olof Waßen
Worüber sollen wir sprechen?
00:31:01
Per-Olof Waßen
Wen sollen wir einladen?
00:31:02
Per-Olof Waßen
Welche Gäste sind für euch interessant?
00:31:05
Per-Olof Waßen
Wir laden gerne Gäste ein.
00:31:07
Per-Olof Waßen
Wir haben nur so einen hohen Turnus, dass es schwierig wird, die in unseren Turnus reinzuquetschen.
00:31:12
Per-Olof Waßen
Aber wir laden gerne Gäste ein, also lasst es uns wissen.
00:31:15
Per-Olof Waßen
Und damit, Roman, hast du das Schlusswort.
00:31:17
Per-Olof Waßen
Ich danke dir für diese spontane Auftauchung hier.
00:31:19
Per-Olof Waßen
Du hast das Schlusswort.
00:31:21
Roman
Danke dir, Pelle.
00:31:23
Per-Olof Waßen
Ja, eben, es ist noch kein Jahresrückblick und auch noch kein Jahresausblick, also von dem es kommt sicher noch ein Podcast.
00:31:23
Roman
Ja, eben, es ist noch kein Jahresrückblick und auch noch kein Jahresausblick, also von dem her, es kommt sicher noch ein Podcast.
00:31:29
Roman
Ich wünsche dir da draußen ganz, ganz viel Freude und ein bisschen, versuch doch ein bisschen zwischendurch, weil so die letzten Tage im Dezember, die können schon sehr stressig werden mit Weihnachten und so.
00:31:29
Per-Olof Waßen
Ich wünsche dir da draußen ganz, ganz viel Freude und ein bisschen, versuch noch ein bisschen zwischendurch, weil so die letzten Tage im Dezember, die können schon sehr stressig werden mit Weihnachten und so.
00:31:42
Roman
Versuch mal zwischendurch ein bisschen durchzuatmen, dir ein bisschen Zeit zu geben für dich.
00:31:42
Per-Olof Waßen
Versuch mal zwischendurch ein bisschen durchzuatmen, ein bisschen Zeit zu geben für dich.
00:31:48
Roman
Vielleicht gehst du mal zwischendurch barfuß raus und
00:31:48
Per-Olof Waßen
Notfalls auf YouTube, wenn man kein Insta hat.
00:31:49
Per-Olof Waßen
Bis ganz bald.
00:31:52
Roman
machst 5 Minuten, 10 Minuten irgendwo eine Runde, dass es dich so schön runterkühlt.
00:31:58
Roman
Versuch das mal aus und schau auf Instagram auf unseren Adventskalender, da gibt es auch ein paar wirklich coole Geschenke zu gewinnen.
00:32:08
Roman
Oder YouTube, genau.
00:32:11
Roman
Und ja, dann wünsche ich dir alles Gute.
00:32:14
Roman
Und ich danke für den schönen Abend.
00:32:17
Roman
Pelle, das war lustig.
00:32:19
Per-Olof Waßen
Bis dann.
00:32:19
Roman
Danke.
00:32:19
Per-Olof Waßen
Tschüss.
00:32:19
Roman
Bis bald.
00:32:19
Per-Olof Waßen
Tschüss.
00:32:20
Roman
Tschüss.