Transcript
Speaker: Barfußschule Podcast. Gemeinsam Barfuß bewegen. Und jetzt viel Spaß mit Pierre, Ben und Pelle.
Speaker: Ach so, Moment mal. Ich dachte, da kommt die tolle Musik. Ich warte halt drauf. Dieses Mal... Die lege ich das nix. Die habe ich später drunter gelegt. Also das, was die Zuschauer jetzt schon gehört haben, ist schon passiert. Ja, dann mache ich einfach weiter. Herzlich willkommen.
Speaker: Heute Thema Kontakte und gleich sind wir fertig in ungefähr 30, 40 Minuten. Nein, Quatsch. Also erst mal in aller Ruhe. Hallo zusammen. Schön wieder hier zu sein für unser Jahrzehnte Podcasten schon. Das ist unglaublich, wie die Zeit vergeht. Und ich freue mich wirklich wieder hier zu sein mit euch Jungs. Hallo. Hallihallo. Hallo ihr beiden.
Speaker: Wie geht's? Jo, also mir geht's ziemlich heftig, wirklich heftig. Ich merke, es ist ein Bedarf da, um mich selbst hier heute, um mich zu kümmern, auf jeden Fall sehr emotional, weil das Wochenende mit euch war so fantastisch. In der Barfuhrschule, in der Ausbildung. Im Swingpool.
Speaker: In der Waffelschule, in die Swimmingpool. Yes, necky, schon alles möglich.
Speaker: Leider nicht. Nein, also die Zeit war einfach unglaublich schön. Und das Zurückkommen in die Realität des Arbeitslebens ist ein enormer Kontrast. Und daher merke ich, das ist viel an Höhe und Tief. Und da merke ich, dass ich ein bisschen emotional daran zu knabbern habe und was auch menschlich ist. Und bei euch, wie sieht es aus?
Speaker: Ja, ziemlich genauso. Hast du gut getroffen. Ich hab mich jetzt vorgedrängelt, um dem Ben kurz zu sagen, dass er, glaub ich, sein Mikro gleich ein bisschen näher ranbringen muss, ein bisschen weit weg vom ... Ich meinst du. Ich würde jetzt bei mir sagen, dass ich das kenne, als ... Ich würde das als Postausbildungsdepression beschreiben. Ja, man ist da in dieser Blase der Ausbildung. Also, wer es nicht weiß, wir waren jetzt vier Tage von Mittwoch
Speaker: früh morgens in der Alanus Hochschule in Alftar bis Samstag später Nachmittag und bis zum Abbau und waren da im Prinzip abgetaucht in die Welt des barfuß Joggungs, barfuß Laufens, des barfuß Schuhlaufens und mit einer Horde von sich vorher unbekannten Menschen, die als kleine Mini -Familie wieder
Speaker: auseinandergegangen sind und das ist halt tatsächlich irgendwie ja wirklich wie so eine kleine mini depression von der ich weiß dass sie bald vorüber ist haben wir schon mal drüber gesprochen irgendwann meine mein ich dieses phänomen schon mal beschrieben haben und auch den auszubildenden
Speaker: so ein bisschen vorgewarnt haben, dass man sich ein bisschen einsam fühlt, ein bisschen, ein bisschen, ja, einfach, genau, ein bisschen, ein bisschen in der Oberstufe früher in der Schule haben wir Depri genannt. Haben wir es wirklich, auch wenn wir, glaube ich, alle noch nicht genau wussten, was depressiv sich fühlen oder anfühlen, aber wir haben auf Depri gesagt, das habe ich gerade mit Begriffe irgendwie bei uns aus der Schule damals. Ein bisschen ist es jetzt wieder so,
Speaker: Man ist in den Tagen so eng verbunden gewesen mit Menschen, die wir schon ein bisschen kannten, aber auch Menschen, die wir noch gar nicht kannten. Aber auch wiederum voll normal, würde ich sagen. Energie haben wir bekommen, aber natürlich auch gegeben.
Speaker: Ja, das stimmt. In dem Fall war das für mich, wie fast jede Ausbildung etwas Besonderes hat, war dies aber eine besonders wichtige Ausbildung, denn es war ja unsere erste unter diesem Namen, unter diesem Deckmantel BAFUS Schule. Und ich würde tatsächlich ganz gerne gucken, ob wir es hinkriegen, jeder kurz zwei Personen zumindest mit versteckten Namen irgendwie zu nennen,
Speaker: bei denen wir uns bedanken können, dass sie aufgetocht sind. Und ich fange jetzt einfach an mit einem Herrn, der hat bei mir tatsächlich um die Ecke in meinem Wohnwagen geschlafen, weil wir keine Räume mehr hatten. Und ja, ich möchte mich da einfach bedanken für das ganz kurzfristige Zusagen. Es war ein Knaller, dass du da warst. Du weißt, wer gemeint ist.
Speaker: Und es war toll, dass du da warst. Ich bin ganz dankbar, denn ihr seid wirklich dem Ruf gefolgt, dieser Ausbildung beizuwohnen. Und nicht einfach nur gebucht, sondern ihr wart die ersten, die den Pfannkuchen probiert haben. Der erste ist für die Katz, sagt man. Und der ist trotzdem lecker, gerade der erste Pfannkuchen. Und ich sage das deshalb, weil es dazu geführt hat, dass wir nach euch tatsächlich auch Buchungen für die künftigen Kurse sofort bekommen haben. Also vielen lieben Dank dafür, dass ihr euch in den
Speaker: in den ins kalte Wasser gewagt habt. Ansonsten möchte ich mich auch noch bedanken bei einer, ich mache einen Teilnehmer in einem Hospital. Ich möchte mich noch bedanken beim Thomas, dass er da war. Auch da ganz vielen lieben Dank, dass du so spontan noch dazu gekommen bist und genau das von meiner Seite und fühl dich immer frei, Thomas zu sein, wer du sein willst.
Speaker: Ja, wenn ich mich jetzt anschließe, bei mir das Erste ist, mich wirklich zu bedanken, das Team, dass ich wieder dabei sein darf, so etwas zu erleben, zu dürfen und diese unglaubliche Austauschung in einen sehr besonderen Ort. Weil wir haben auch darüber gesprochen, wie wichtig der Ort auch ist. Also wie früher in Düsseldorf auch nicht so schlecht.
Speaker: gar keine Frage, aber der Ort da in der Nähe der Natur ist unglaublich beeindruckend. Man merkt, dass diese Chemie in der Gegend hat einen sehr guten Einfluss auf uns selbst. Dafür bin ich sehr dankbar. Und Richtung die Teilnehmer, ich kann gar nicht wissen, wer wem, weil die waren alle sehr
Speaker: sehr besonders und individuell. Daher, ich bedanke mich, als jede Einzelne überhaupt da war und auch die Probanden sogar. Das war, habe ich verglichen zu in der Vergangenheit, das war eine sehr, sehr tolle Erfahrung. Und da merkt man, wie man damit sehr weit kommen kann. Und das ist das, was am Endeffekt, wenn die Teilnehmer nach Hause gehen, mit diesen tollen Erfahrungen,
Speaker: die stehen nicht da und mit gar nicht in der Hand. Die haben da schon mal was erleben und was die wirklich nach vorne bringen. Das ist einfach grandios. Danke dir.
Speaker: Ich habe mir zwei ausgepickt. Ich sage danke an eine Teilnehmerin, die mich an die wunderschöne Welt der Schuhe erinnert hat und die in der Welt der Barfußschuhe beruflich unterwegs ist, die ihr, glaube ich, kann ich das sagen, in naher Zukunft auch kennenlernen werdet.
Speaker: Und ich stand schon immer auf Schuhe. Das hab ich jetzt einmal so gesagt. Und diese Welt der Schuhe ist mir einfach irgendwie sehr ... sehr lieb. Und deswegen fand ich's sehr toll, dass du dabei warst und ... ja, diese ... die Barfußschule auch wieder in die Schuhwelt unterstützt zu bringen. Ich glaube, das ist ... für uns alle, aber für mich jetzt gerade persönlich einfach spannend.
Speaker: Des Weiteren eine Probandin, eine Hospitantin, die einfach ihren Emotionen freien Lauf lässt und diese Stärke besitzt. Das möchte ich hier ganz, ganz hoch anrechnen. Danke, dass du loslassen kannst bei uns.
Speaker: Und, ja, schließ mich das Zitat von Pelle an, auch so bist ... so ... genau so mutig bist, wie du bist. Das ist sehr, sehr geil. Sehr, sehr stark. Und ich glaube, da sind wir ja schon bei Kontakt. Wenn ich diese Brücke reinbringen darf. Genau. Ich will nur den Kontakt auch nicht abbrechen lassen zu den letzten beiden, die wir noch nicht genannt haben, außer den Probanden. Probanden sind übrigens bei uns die Leute,
Speaker: für eine Stunde vorbeikommen und von unseren Ausbildungen gecoacht werden. Davon waren unglaublich viele da. Und dann gab es aber eben auch noch, ich sage es einfach namentlich, die Anja. Und die Anja war trotz ihres Gesundheitszustandes tatsächlich einfach die ganze Zeit mit dabei und hat sich auch noch total mit eingebracht und ist immer, glaube ich, sehr berührt, auch im Inneren, sagt sie ja auch. Und ganz besonders, ich glaube, der ist uns allen als Herz gewachsen, der Kai.
Speaker: Ja, wirklich selber von sich sagt, der kommt aus einer anderen Welt. Vielleicht einer, wo nicht so viel gesprochen wird, wo man nicht so viele Sozialkontakte hat und so weiter. Und da aber so berührbar zu sein. Es hat uns sehr gefreut, dich kennenzulernen, Kai. Und vielleicht haben wir dich ja auch mal wegen einem ganz anderen Thema hier im Podcast zu Gast.
Speaker: Um jetzt nicht immer weiter von Dingen zu reden, von denen da draußen jetzt keiner eine Ahnung hat. Wir haben jetzt hier ein bisschen in Erinnerungen geschwägt. Wir möchten einfach nur sagen, dass es was Besonderes ist, Kontakte zu knüpfen und in Kontakt zu gehen. Weil das einfach was anderes ist, ob man einfach nur alleine läuft oder in der Gruppe läuft. Das haben wir auch viel ausprobiert. Was bedeutet denn Kontakt für euch?
Speaker: Also wo pflegt ihr bewusst Kontakte? Passt ihr darauf auf? Ich finde es in der Kommunikation, also auch in der Sprache, nicht nur in der verbalen Sprache, sondern in der Körpersprache,
Speaker: Für mich persönlich im privaten, aber auch im beruflichen unglaublich wichtig, in Kontakt zu sein. Das heißt jetzt nicht physischer Kontakt, aber dass ich nahbar bin. Ich glaube, das ist für mich ein wichtiger Punkt. Ich war früher jemand, der
Speaker: Kontakt gerne gemieden hat, für den es sehr, sehr anstrengend war, vor Gruppen zu sprechen, aber auch sich häufig sehr unwohl im 1 zu 1 -Gespräch gefühlt hat. Das habe ich häufig mit dem Sport kaschiert bei mir.
Speaker: Die letzten Jahre hat sich das aber einfach auch durch die Wiederholung und auch die, ja, auch Beschäftigung mit mir selber und so weiter sehr gewandelt. Und ich mag es mittlerweile auch, wie gesagt, mit meinem Körper, mit meiner Sprache nahbar zu sein, leiser als laut zu sein. Und ich glaube, das bringt so eine, oder Nahbarkeit sowieso bringt den Menschen dazu mehr
Speaker: mehr in sich reinzuschauen und auch das dann zu erzählen, als Oberflächlichkeiten hin und her zu schmeißen. Ja, das beschreibt dich auch gut. Kann man nicht anders sagen, ne? Pierre, bei dir, du bist da nicht immer so introvertiert, ne? Nein, also, obwohl vielleicht vom Natur vielleicht, aber man wechselt seine Aufgabe. Also, ich hab ziemlich ein sehr hohes Schamesgefühl.
Speaker: Und nur wie jeder Mensch, wahrscheinlich auch, aber man lernt damit besser über die Jahre damit umzugehen. Weil durch meine Vorgeschichte, durch das immer wieder Umzugthema als Kind damit großgeworden, das heißt, man hat immer diese Trennung und wieder neue Kontakte zu verknüpfen. Das heißt, wenn ich komme in einen neuen Ort mit unbekannten Menschen, ich habe sehr, sehr leicht Kontakte zu verknüpfen.
Speaker: Und das ist so bei mir eine kleine Stärke, würde ich so behaupten. Nur ist halt daraus dann entsteht, später kann man so sagen, oder sogar zeitnah Beziehungen aufbauen. Und ich merke es, wie, egal in einer Laufgruppe, auf der Arbeit, das ist das A und O, soziale Kompetenzen, das ist das wirklich, was hängen bleibt überhaupt, statt wirklich der Inhalt von was wir wirklich machen.
Speaker: Also das ist für mich mittlerweile ganz ganz steht ganz ganz oben auf der Liste überhaupt. Das merkt man auch bei dir, dass das das A und O ist. Und bei dir Pelle? Ja, für mich ist Kontakt essentiell. Also überhaupt wenn man arbeitet miteinander.
Speaker: Sowohl Körperkontakt als auch Augenkontakt. Dieses Subtile, das Spüren einfach, wie geht es demjenigen, ich bin da ganz sensibel für Mikrozeichen. Das einzige, wo ich da eben aufpassen muss, ist, dass ich sie nicht auf mich übertrage. Dass ich nicht denke so, wenn Ben in der Ausbildung sagt, ich war heute Morgen wütend,
Speaker: Dann denke ich mir, warum, was habe ich getan? So, dann komme ich gar nicht auf die Idee, dass das mit mir nichts zu tun haben muss oder so. Kannst du mir gleich noch sagen, ob das was mit mir zu tun ist? Mach ich.
Speaker: Aber jetzt bin ich noch verunsichert. Das Auflösen, ich spüre gerade eine extrem hohe Spannung. Ich musste innerlich megalachend, als ich das gesagt habe, weil ich bin nicht wütend aufgewacht. Ich bin eigentlich sehr gut aufgewacht.
Speaker: Ich war dann aber in den nächsten 20 Minuten sauer, weil ich meine elektrische Zahnbürste über Nacht laden wollte, weil sie nicht funktionierte. Und es gibt kaum etwas Schlimmeres auf diesem Planeten als eine elektrische Zahnbürste, die nicht funktioniert. Dann hab ich sie mir in den Mund gesteckt. Zahnpasta. Hast du das einfach normal geputzt oder was? Und ich musste sie manuell mit meiner Muskelkraft bewegen, weil der Akku nicht funktionierte. Und ich war so wütend, ich hätte sie beinahe durchs Badezimmer geschmissen.
Speaker: Ja, das kann ich verstehen. Es hat nichts mit dir zu tun. Gut. Deshalb bin ich immer sehr aufmerksam auf alles, was an Schwingungen passiert. Das bemerke ich sehr stark. Aber ich kann das bei Menschen, mit denen ich nichts zu tun hab ... Vorher nicht. Ist ja relativ klar, dass das nichts mit mir zu tun hat, wenn die jetzt irgendwie Veränderungen zeigen. Deshalb kann ich das ganz gut nutzen. Diese Hypervigilanz, sagt man, diese Überwachsamkeit, die ich besitze.
Speaker: Aber das ist natürlich anstrengend, aber Kontakt ist deshalb für mich wichtig, weil ich ganz viel über mich dadurch, also mich auch dadurch reguliere, sage ich mal. Wer bin ich, wie komme ich an, wann ist es mir egal und so. Kontakt total wichtig. Mir ist auch der Kontakt zu dir, Ben, enorm wichtig.
Speaker: Deshalb habe ich fünf kleine Fragen mir vorgenommen, um dich so ein bisschen besser kennenzulernen. Und deshalb frage ich dich, lieber Ben, bist du bereit für deine fünf Fragen, die wir unter dem Motto drei Köpfe, sechs Füße, keine Meinungen irgendwie vielleicht verordnen können.
Speaker: Also, bist du bereit? Jo, ich bin ready. Ich mache ihn mal kurz auf stumm, damit ich nicht so viel lache. Die mache ich nicht auf stumm, sonst ist wieder die Aufnahme weg oder so. Was möchtest du noch an dir ausbilden? Welche Fähigkeit, welche Eigenschaft möchtest du an dir noch ausbilden? Ja, ich bin verdammt schnell und beweglich.
Speaker: Und ich glaube, das ist nicht unbedingt in körperlich eben, aber mehr in Richtung Achtsamkeit, in Richtung Gelassenheit, noch mehr, vor allem in dem Thema Atmung und Verbindung. Ja, so mehr in der Richtung, würde ich so sagen, Meditation.
Speaker: Ja, vielen lieben Dank für deine gute Innenschau gerade. Ich wollte dich fragen, wie stehst du eigentlich zu deiner Herkunftsfamilie? Vater, Mutter, Geschwister, Urgroßvater, Urgroßmutter, Großmutter und Großvater. Was ist dein Gefühl dazu? Wie stehst du zu denen?
Speaker: Das ist ein sehr, sehr spannendes Thema. Jeder von uns hat immer ein bisschen Parareibung, aber ich bin ein vom Natur gelassener Menschen, die sehr gut Familie steht an der oberen Stelle, immer wieder. Ich mache mir das bewusst und dass man immer unsere kleine Reiberei und das gehört dazu im Leben.
Speaker: Man kann immer daran arbeiten. Also du lässt auf deine Familie nicht wirklich was kommen. Du hast starke Gefühle für deine Herkunftsfamilie. Auf jeden Fall. Danke dir, Ben. Wo siehst du dich nicht in 30, nicht in 40, nicht in 100, nicht in 150 Jahren, sondern nur in drei Jahren? Wo siehst du dich da?
Speaker: Ja, drei Jahre, das ist eine Zeit als Selbstständiger im Leben, in der sehr, sehr viel passiert und das ist so das Thema auch. Selbstständigkeit ist eins, aber Familie, eigene Familie aufzubauen, könnte auch was da passieren.
Speaker: Ja, was immer das heißen soll. Ja, freut mich, wenn da was passiert. Und die Selbstständigkeit auszubauen im Rahmen der Barfußschule oder im Rahmen der eigenen Selbstständigkeit oder in beidem? Ja, sicherlich in beidem, weil das ist auf jeden Fall beidem. Aber man kann es nie sagen. Die Sache entwickelt sich manchmal schneller, als man denkt.
Speaker: Ja, vielen Dank. Bist ja richtig weise, muss man sagen, Ben. Wunderbar. Wenn du jetzt eine Weltreise innerhalb vielleicht dieser drei Jahre oder so was noch antreten würdest, zum Beispiel so, also Weltreise im Sinne von sechs Monate, nicht ein ganzes Jahr, sechs Monate, wo würde die Reise vielleicht starten und in welche Richtung würde sie gehen? Gehen wir mal davon aus, du kannst nicht die ganze Welt bereisen, sondern wäre das eher Atlantik in Richtung Mittelsüd,
Speaker: Nordamerika wäre das eher in den Pazifik oder in den Indischen Ozean oder wo würdest du dich am ehesten rumträumen? Asien, Südamerika, Mittelamerika, Afrika, nordische Gebiete, Hudson Bay in Kanada. Wo würdest du dich hin bewegen? Auf jeden Fall Berge. Das kann ja Südamerika sein. Das ist sehr spannend und sehr
Speaker: Abenteuer, die Höhe der Berge, die in Südlichern, Peru und so weiter. In den Anden. Wie? In den Anden. Das Gebirge, die Anden. Ja, aber mein erster Gedanke war eh Richtung Tibet. Himalaya und so, ganz in der Höhe, richtig krass. Das muss so beeindruckend sein. Alleine machst du die Weltreise oder mit deiner Partnerin?
Speaker: Obwohl als auch. Jetzt habe ich eine ganz einfache Frage, die ich nur jemandem wie dir, Ben, stellen kann. In der Liebe, ne? Liegst du oben oder unten? Obwohl als auch.
Speaker: Okay, vielen lieben Dank, lieber Ben. Wie ist es dir damit gegangen, Pierre, beim Tour? Ben, löst mal auf. Fühlst du dich gut vertreten? Ich, obwohl als auch, finde ich überragend. Ich habe sehr mit Tibet resoniert.
Speaker: Habt ihr die, jetzt muss ich, ich bin schlecht im Merken von Filmen, aber der Fabelwesen -Film von Harry Potter? Nicht gesehen. Fantastische Tierwesen, meinst du. Fantastische Tierwesen, genau. Da war der letzte, spielte in den Himalayas, der spielte in dem kleinsten Staat, meine ich, der Welt, im Bhutan.
Speaker: Und als ich diese Bilder gesehen habe, ich hatte so einen, ich wollte sofort in den Flieger steigen, dahin fliegen. Also sehr, sehr gut. Guter Treffer. Schön, spannend. Ich war ja mit dem, wir waren ja mit dem Pierre auch den letzten Tag am Samstag morgens
Speaker: auf einer Laufrunde. Das heißt, wir haben die praktische Ausbildung, die wir da gemacht haben, auch natürlich mitgemacht und da gehörte auch dazu eine Laufrunde mit Pierzemachen. Ben, woran hat dich das erinnert oder woran erinnerst du dich noch heute?
Speaker: An was es mich erinnert hat? An gar nichts, glaube ich. Also nichts, womit ich es verglichen habe, sondern es hat mich mega gefreut, mit Pia in den Tag zu starten, läuferisch. Die Kamera auf ihn zwischenzeitlich zu halten bzw. den Job mit dir zu teilen, Pelle, dass wir
Speaker: Pierre in seiner natürlichen Umgebung beobachten konnten. Und das ist Laufen, Menschen führen, eine Gruppe führen, für Sicherheit, für Humorsorgen. Hat mich sehr, sehr glücklich gemacht, der Samstagmorgen. Und womit? Was war die zweite Frage? Womit ich jetzt ... Woran erinnerst du dich noch heute? Also bei mir ist es ... Ich spüre das noch.
Speaker: Ja, da waren so einige kleine humorvolle Pixer dabei. Ich meine die mehr so im Körper. Ich meine, ich habe noch eine Muskelkarte. Ich habe heute noch eine Muskelkarte von Samstag, aber einfach auch, weil ich halt so ein Körperklaus geworden bin, dass ich da einfach echt nicht mehr so die Gelenklichkeit besitze. Und dann haben wir einfach diese Aufwärmungsübung, die der Pierre gemacht hat mit uns, die haben echt reingehauen, weil ich einfach schon Schwierigkeiten hatte, sag ich mal.
Speaker: eine bequeme Langsitzposition einzunehmen und wenn du dann noch die Beine, sag ich mal, im Plank irgendwo anhebst und dann irgendwie die Oberschenkelspannung immer schlimmer wird, dann bist du immer, okay, jetzt kommst du aber schnell an deine Grenzen. Also ich will schon kurz die Calisthenics -Sprache verwenden. Also wir haben den L -Sit gemacht. Genau, im Sitzen. Also eigentlich ohne Hände. Naja, aber auch mit zwei.
Speaker: Oder? Warte, noch mit zwei. Also mit Hände abgestürzt. Ich hab am nächsten Tag meine Hüftbeuger auch gespürt. Aber war gut. Endlich mein knackiges Warm -Up. Genau, war ein knackiges Warm -Up. Genau. Ich hab das auch so erlebt, mit dem Pierre zu laufen. Das ist halt ein pures Abenteuer. Es geht nicht darum, läuft man kurz, läuft man lang.
Speaker: Läuft man langsam läuft man schnell es wird sowieso alles davon passieren kurz lang langsam schnell und es gibt ständige Richtungswechsel man kann sich selten. Selten kurz mal in sich selbst ausruhen und und so darum geht es bei Pierre nicht so sehr dass man so ein so ein sage ich mal so ein.
Speaker: Herdengefühle einfach nur so daher trotten das kann ja auch sehr schön sein sondern es geht darum Muster durch zu durchbrechen immer wieder dem Körper neue Bewegungs Vitamine geben Abwechslung zu geben dem Gehirn auch dauernd Futter zu geben ich war auch hirnmäßig danach.
Speaker: irgendwas zwischen total erfüllt und total platt. Also das Gehirn hat mittrainiert. Und zwar weil es ständig in seiner Sicherheit in Frage gestellt worden ist, dann ganz sicher gehalten wird vom Anleiter und gleichzeitig aber auch sich erprobt, was Neues ausprobiert, was Wagemutiges auch, also so volle Kanone durch Querfeld ein und alles.
Speaker: Da muss man ja ran geführt werden, aber wenn man es dann gemacht hat, das Vertrauen in den eigenen Körper wiederhergestellt zu haben, zu merken, ich bin mehr als nur meine Kontrolle, sondern es ist für mich gesorgt. Das ist für mich immer so etwas, was Pierre näher bringt. Für dich ist gesorgt.
Speaker: Verlass dich drauf und ich pass auf. Natürlich kann immer was passieren, aber selbst dann ist für dich gesorgt danach. Das ist etwas, was ich mitgenommen habe im Kontakt mit Pierre in der Gruppe.
Speaker: Ich glaube, an dieser Stelle muss ich was sagen. Nein, das ist erst mal sehr schöne Feedback. Man bekommt ja selten ein Feedback zurück, aber man merkt das. Fakt ist, es ist
Speaker: Das passt ja gut wirklich zu dem Thema Kontakt. Und bei Hören gerade, dann höre ich heraus, okay, was treibt mir so zu machen? Und du hast ein bisschen mir auf die Idee gebracht, das nächste Podcast Thema Langeweile. Das wäre ein sehr, sehr schönes Thema.
Speaker: ein sehr guter Gegner ist oder gehört zu uns im Leben in sehr vieler Ebene. Und ja, man hat jeder seine Art und Weise zu machen. Und solange man es fühlt sich selber wohl, so kommt es auch rüber. Und das ist der entscheidende Punkt.
Speaker: Du hast ja sehr lange Laufgruppen, also nicht sehr lange im Sinne von sehr vom Weg her lange Gruppen, sondern du hast sehr lange Zeit Laufgruppen immer wieder angeleitet in so kleine Sachen, so eine, weiß ich nicht, ein paar Wochen lang eine Firma betreuen, eine Firma arbeiten oder
Speaker: Also einfach so, du hast ja irgendwann mal auch eine vier Wochen, quatsch nicht vier Wochen, was wollte ich denn sagen? Jetzt muss ich überlegen, jetzt bin ich raus. Ja, also das stimmt, von zehn Wochen lang Vorbereitungskurs für irgendeinen Lauf oder Firmentraining, die über Jahr hinaus
Speaker: einmal wöchentlich oder wie Verein auch, aber auch in der Armee. Die Erfahrung hat mich sehr viel gegeben. Du hast ja mehrmals wöchentlich Training in Gruppen von 30 bis 90 Leute. Das ist ja ziemlich heftig. Und wirklich, diese Erfahrung war mal
Speaker: Als Coach, als Trainer, du stehst da, du versuchst cool zu sein, locker zu sein und du merkst es, da gibt es die zwei Extremen. Sehr locker, komm, ich kann machen, was ich will, gehen wir Fußball spielen. Und dann kommt Feedback, auch negativer Feedback.
Speaker: Das ist zu locker, zu cool, zu wenig angeleitet, andersherum zu streng, komm jede Minute komplett mit Aufgabe geballert und weiß ich was, da auch die die die die Menschen wollen in der Hand genommen werden, angeleitet werden, aber auch mit einer guten Mischung mit freier Raum zu haben. Und diese Mischung, diese Erfahrung, das ist halt, da kommen wir wieder zurück auf Kontakt, beobachten, Mitgefühl mitbringen.
Speaker: Ja, das finde ich halt eben das Besondere bei dir, weil das finde ich schwierig. Wenn ich sehe, du guckst dich um und dann habe ich den Eindruck, dass du registrierst, ah, die Gruppe ist überfordert oder einige sind überfordert, einige nicht. Dann schaffst du es allen eine Veränderung zu geben, ohne aber einfach die Sache abzubrechen, die da so überfordert ist, sondern du machst
Speaker: Du bringst eine Veränderung rein. Du sagst nicht so, ich mache das nicht gut, die können nicht mehr, die folgen mir nicht oder so. Du beziehst das nicht oder zumindest nicht nach außen auf dich, sondern du änderst einfach das Programm auf eine charmante und freundliche Art und Weise.
Speaker: Und passt dann passt du dich an an die an die gruppe. Ja und das hast du auch so beschrieben. Es ist wichtig sich als lauftrainer immer wieder an die gruppe anzupassen aber nicht Zurück zu treten und zu sagen ich kann das ja gar nicht die sind es gefällt ihnen nicht
Speaker: Ja, aber was muss ich machen, damit es denen wieder gefällt? Du dienst da nicht dir selbst, sondern der Gruppe. Du stellst dich als Medium dahin und sagst, okay, was will die Gruppe? So kommt mir das vor. Ein Punkt vielleicht zu ergänzen ist auch,
Speaker: Mir geht auch der Grupp vor. Man geht als Erster der Gruppe. Das heißt, diese Gruppdynamik ist immer als erste Linie. Und Individualität ist auch wichtig, dass jeder nach Hause zufrieden geht. Das ist genau wichtig. Aber dass da eine Gruppe auf Vordergrund steht, dass wir gemeinsam starten, gemeinsam beenden.
Speaker: Auf eine warten, ein bisschen langsamer. Eine Grupp -Dynamik ist für mich immer noch das Ziel. Aber das ist wieder schon ein nächstes Thema. Das geht ja um den Kontakt, in dem man da steht. Also wie genau der Kontakt ist. Hast du das gelernt? Und damit meine ich jetzt nicht klar. Hast du das gelernt im Sinne von Lauftraining und so? Aber hast du auch irgendwo psychologisch da Training gehabt um Gruppen in der Armee oder sowas?
Speaker: zusammenzuhalten oder wo hast du dieses ganze Wissen her, die Erkenntnisse?
Speaker: Das ergibt sich in der Armee. Man lernt nicht wirklich auf der psychischen Ebene. Man hat auf jeden Fall in der Armee immer Vordergrund, der Gruppzusammenhalt, weil wir müssen ja dann viel später für Einheiten immer gemeinsam stark sein. Und das ist egal, was auch in der Kommando -Ausbildung war. Das war genauso.
Speaker: Wir müssen gemeinsam Hindernisse tun und da darf man keine hinten lassen und das ist so verinnerlich wahrscheinlich. Hat das auch mit Gehorsam zu tun?
Speaker: Gehorsam heißt, dass du gehorscht, dass du das machst, was von dir verlangt wird und nicht rebellierst. Also ich meine, ist Gehorsam für dich etwas Wichtiges, dass man, wenn einer die Gruppe leitet, das respektiert wird? Und nicht, oder wie gehst du damit um? Also in der Armee kann man sich ja ungehorsam nicht erlauben. Ja, das stimmt. Das könnte auch passen, vielleicht sogar unbewusst. Wenn ich merke, zum Beispiel beim Firmentraining, da kommt sehr oft vor, dass der Geschäftsführer dabei ist.
Speaker: Und sehr oft sind die da weit nach vorne, die wollen den Gruppen ziehen und da steht wahrscheinlich auch Thema Alpha Tier. Wer leitet der Gruppe? Ich bin natürlich der Alpha Tier in der Gruppe. Ja, ist ja so. Da steht auch gewisse innere Konflikte, aber da merke ich wirklich,
Speaker: dass der an dem Moment sowas gefällt mir auch nicht mal. Wenn ich sehe, wie die ich durch diese Sache immer gerne, ich nutze gerne den Wort Fieber vermessen. Und da schaue ich mal die Leute an, vorne, hinten. Man merkt an denen ihre Stimmung, die kämpfen, die quälen sich, die haben keine Lust mehr, weil die fühlen sich vernahrlässig. Und da ist es meine Aufgabe, dass die auch sich wohlfühlen in einer Gruppe, jede Einzelne.
Speaker: Ich würde das ein bisschen auch zusammenfassen. Du hast Samstagmorgen vom Rahmen gesprochen, also von diesem Symbol, diesem Bild. Du schaffst einen Rahmen mit einer Atmosphäre, mit einer Location, mit der Umgebung, mit der geografischen Umgebung, aber auch mit der akustischen Umgebung.
Speaker: Weißt sehr, sehr gut, deine Stimme zu nutzen, deine Körpersprache zu nutzen. All das gehört ja dazu, wie man als Coach einen Rahmen definiert. Und ich glaube, der ist bei dir alles andere als Star. Also der darf sich verändern bzw. der muss sich vielleicht sogar teilweise verändern. Und ich denke, dass da deine Autorität gehorsam, weiß ich nicht, nämlich nicht so war, aber Autorität, die du ausstrahlst,
Speaker: Und ich hab da auch jetzt am Samstag drüber nachgedacht, ob das was Militärisches ist und so. Aber ich glaube, dass du das sehr schön weißt zu wandeln mit Humor, mit Ruhe, mit Sportlichkeit. Also nicht, dass der Zuhörer, die Zuhörerin jetzt denkt, wie sind da, wie die, wie beim Militär durch den Wald gejagt. Das ist bei Weitem nicht so. Aber trotzdem spürt man,
Speaker: Ich glaube einfach in deiner Art und Weise diese Autorität. Das stimmt. In der Armee wäre nicht die Frage gestellt, okay, jetzt machen wir einen Übung. Punkt. Ohne Diskussion. Und das wird niemals funktioniert in der normalen Welt. Aber andersherum, wie beispielsweise die letzte 2 -Minut -Übung, gerade ekelhafte Übung zum Ende hin, ich weiß, wenn ich da vorher schon reingehen würde,
Speaker: Komm Leute, wir versuchen jetzt noch eine Übung und schauen mal, was passiert. Wir machen es zusammen. Ich weiß, es kommen Schwere, aber dann, ich freue mich. Für mich zählt an erster Linie der Will. Diejenigen, die versuchen es und zeigen Will. Vorher aufgeben.
Speaker: Da fehlen mir manchmal schwer, das gehört auch dazu. Da nehme ich auch an, wenn ich erkenne, dass in einer Gruppe manche gar nicht versuchen, dann ist es halt so. Aber ich freue mich immer, dass man ein bisschen versucht, mindestens. Das Thema gehört dazu auf jeden Fall.
Speaker: Ja, und ich möchte dennoch vielleicht auf das vielleicht auch nächste oder übernächste Woche auf das Thema vielleicht nochmal zurückkommen und zwar Disziplin. Mir ging es darum, also ich bin ja selber nicht bei der Bundeswehr gewesen, ich war nicht bei der Armee und ich denke halt manchmal, naja, das ist irgendwie so,
Speaker: Das wird so in eine Richtung alles gelenkt, so in Richtung Krieg, Richtung Landesverteidigung und so weiter. Aber dass es natürlich auch einfach eine gewisse Charakterschulung da gibt, die uns manchmal meiner Meinung nach abhanden gekommen ist. Und da bin ich glaube ich nicht alleine mit, dass wir verweichlichen in gewisser Weise als Gesellschaft schon.
Speaker: Ich will jetzt kein Statement für die Bundeswehr machen, überhaupt nicht. Ich möchte nur sagen, wir werden schon weicher, durch das unser Alltag sich immer weiter in das Digitale und in das körperliche Arbeiten sich hin bewegt.
Speaker: Wir hatten das ja im Bereich der Motivation schon besprochen, dass es ganz ohne Disziplin keine Motivation geben wird. Also wenn ich mich nicht diszipliniere, bestimmte Dinge auch gegen meinen vielleicht anfänglichen Willen irgendwie zu machen, dann wird sich keine Veränderung einstellen und das ist einfach eine Sache, die
Speaker: Die, die sehe ich bei dir schon, Pierre, dass du ein sehr disziplinierter Mann bist. Und da habe ich einfach gerade so überlegt, ob da so einige Dinge von der Armee dabei sind. Das hat alles andere als einen militärischen Charakter, das Training, was du da machst. Das wollte ich damit auch nicht sagen. Genau, wir sind tatsächlich, liebe Männer, schon mit der Zeit in unserem angestrebten
Speaker: Zielrahmen hier in den Zielhafen eingefahren.
Speaker: Ich möchte gerne noch eine Sache teilen, wenn ich darf. Vielleicht ging es gerade anderen auch so. Ich hatte gerade ein bisschen das Gefühl, dass wir so Lanz und Precht 2 .0 machen, gerade mit Verweichlichung der Gesellschaft. Das war ja die letzten Monate oder Wochen, Monate in der Podcast -Welt oder in der Medienwelt ein Riesenthema. Das wusste ich nicht. Gut, dass ich da nicht hingucke. Entklär es bitte auf.
Speaker: Nicht, dass ich irgendwas gesagt habe, was so falsch verstanden werden kann. Da ging ein Zitat von Lanz sehr durch die Decke, weil nur dieser kurze Ausschnitt des Videos viral ging, wo Lanz das gesagt hat, dass wir eine verweichlichte Gesellschaft sind. Eine, wie hat das gesagt? Ich glaube, ohne Gewehr, Guavendickshaft Gesellschaft. Ich meine, er wollte eigentlich Agavendickshaft sagen, glaube ich.
Speaker: Anyway, es geht darum, dass Lanz in diese Richtung gegangen ist, so wie du gerade, und ich schließe mich da auch auf vielen Ebenen mit an. Precht hat das nachher, und den kann man mögen oder hassen, das ist mir komplett Banane gerade. Er hat das schön relativiert nachher, hat dem Lanz auch da wieder ein bisschen Kontra gegeben.
Speaker: Ich finde, da gibt es natürlich Pro und Contra, aber da ist eine Wahrheit dran. Und alleine dieses Beispiel, womit wir ja auch arbeiten, leite mal an, den dicken Zeh anzuheben, leite mal an, deine Hüfte zu strecken. Wie häufig haben wir dieses Versuche mal, das und das zu machen, gehört?
Speaker: und immer wieder diese Auswahlmöglichkeiten zu haben. Ich glaube, das ist eine der Ursachen, dass wir heutzutage nicht mehr straight mal irgendwie eine Entscheidung treffen und dahinter stehen, dass wir immer wieder eine Auswahlmöglichkeiten haben. Und deswegen finde ich es vollkommen
Speaker: gut und auch gesund mal zu sagen, hey, wir machen das jetzt, Punkt. So. Und da sind natürlich ganz viele psychosoziale, ähm, Ebenen mit involviert, die es vielleicht sehr, sehr schön sind, mal die auseinanderzunehmen. Aber es ist ein cooles Thema. Das geht doch gar nicht, jeden so ein bisschen an. Vielleicht nehm ich das nicht zurück, sondern vielleicht greif ich das einfach nur auf, dass ich dir da, dass ich das total gut nachvollziehen kann, was du meinst, wir haben, entweder kann man sagen, wir haben einfach
Speaker: Kein Druck mehr eine Auswahl zu treffen oder wir haben oder wir haben viel zu viel Auswahl, dass wir also es ist. Es steht nichts mehr immer klar an. Also früher war es glaube ich so. Was steht jetzt an? Das. Das ist die nächste Priorität. Also das war viel klarer. Es standen ein, zwei Sachen zur Auswahl, die man jetzt machen muss. Und wenn es anfängt zu regnen, musste man plötzlich alle rein oder.
Speaker: was auch immer es war irgendwie klarer und jetzt ist einfach alles so es ist einfach steht alles ständig zur verfügung alles ist bereit alles kannst du machen alles manches sollst du machen. Und tausende dinge wird tausende dinge werden dir angeboten die du jetzt machen könntest und das ist halt macht macht es schwer so zu wissen was steht an.
Speaker: Wir wissen schon, wie ich denke, aber habe ich das ausführlich ausgedrückt am Freitagabend. Und das Weiblichkeit in uns selbst, und um wirklich sehr kurz zu fassen, ist für unser Bedürfnis da. Und am Ende der Fakt, das ist jetzt normal in dieser Zeit, was jetzt so passiert, dass die Weiblichkeit in die Energie steigert, dass wir wohl, wir sind immer mehr in der Lage zu wissen, was wir wollen und was wir brauchen eher.
Speaker: Aber der Männlichkeit Energie ist für andere Dinge zuständig und darf man die nicht komplett ablehnen, die es für das tun. Machen! Action! Und diese gute Mischung aus beider. Und wir näher uns immer mehr dran. Und das ist sehr schön, so wie es wird. Wir können uns nur freuen auf diese wunderbare Zukunft. Voilà. Gutes Schlusswort.
Speaker: Vielleicht kannst du sogar heute abmoderieren, lieber Ben. Jetzt heißt du nicht Ben, du heißt Pierre wieder. Lieber Pierre, moderier doch einfach mal ab. Sehr gut. Ich habe mich wieder sehr, sehr gefreut und vor allen Dingen in Kontakte wieder zu sein mit euch. Liebe Leute, danke, dass ihr wieder dabei seid.
Speaker: und uns zu hören in dieser wunderschönen Bach -Rischung und wir freuen uns auf euch. Bis bald!
Speaker: Das war barfußschule Podcast. Danke fürs Zuhören, ausprobieren, weiterempfehlen und bewerten auf Apple Podcast und Spotify. Bis nächste Woche. Wir freuen uns auf euch.
