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Freelance, smartphone, IA : comment garder le contrôle de son attention
6 Plays6 hours ago
Dans cet épisode de CONNECTÉS, je reçois Hugues de Broissia.
On parle d'un sujet qui nous concerne tous : notre relation avec le smartphone… mais aussi de productivité, de créativité et de l'impact de l'IA sur notre quotidien.
Au programme :
- Pourquoi certaines habitudes avec le téléphone deviennent vite automatiques.
- Comment utiliser l'audio pour rester concentré sans tomber dans le scroll.
- Des conseils concrets pour mieux gérer son temps d'écran.
- Les défis du travail en freelance : solitude, discipline et distractions.
- Comment gérer les notifications et distinguer l'urgent de ce qui peut attendre.
- L'IA : formidable outil… à condition qu'elle ne remplace pas notre réflexion.
- Pourquoi le coworking peut aider à retrouver de la concentration et à moins dépendre de son smartphone.
Une conversation sincère, pleine de retours d'expérience et de conseils pratiques pour reprendre le contrôle de son attention.
Liens vers les différents réseaux:
Mon linkedin: https://www.linkedin.com/in/nicolascarrion/
Le Linkedin d'Hugues: https://www.linkedin.com/in/hugues-de-broissia-a57b33b6/
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Transcript
Intro
Introduction du podcast et des invités
00:00:06
Nicolas Carrion
Bonjour à tous et bienvenue sur ce deuxième épisode de Connecté.
00:00:10
Nicolas Carrion
Ce coup-ci, le podcast a un nom, c'est trop cool.
00:00:13
Nicolas Carrion
Aujourd'hui, on va discuter avec Hugues Debroissia.
00:00:18
Nicolas Carrion
On va discuter de nos relations avec nos portables, des difficultés qu'on a rencontrées avec celui-ci, éventuellement aussi des astuces qu'on a utilisées pour régler ces différents problèmes.
00:00:34
Nicolas Carrion
Donc on va commencer assez rapidement.
00:00:36
Nicolas Carrion
commencer.
00:00:39
Hugues
Alors moi je meappelle Hugues de Brossiane, j'ai 34 ans, j'habite à Dijon et je suis motion designer depuis 6 ans en freelance.
00:00:51
Nicolas Carrion
Ok.
00:00:52
Nicolas Carrion
Donc comme vous l'avez compris, c'est Team Dijon sur les premiers épisodes.
Nico et son application Pourquoi.app
00:00:58
Nicolas Carrion
Donc moi c'est Nico, je suis ancien ingénieur informatique, je lance le podcast Connecté pour qu'on ait des discussions transparentes sur le sujet du temps d'écran, qui est un sujet vraiment important je pense aujourd'hui et dans l'avenir.
00:01:13
Nicolas Carrion
Et je développe aussi une appli qui s'appelle Pourquoi.app qui est dispo depuis aujourd'hui, lors du tournage, peut-être pas lors de la sortie mais sur iOS.
00:01:20
Nicolas Carrion
Voilà.
00:01:21
Hugues
Trop bien.
00:01:21
Nicolas Carrion
Et bientôt sur Android.
00:01:22
Nicolas Carrion
J'ai hâte de la sortir sur Android aussi.
00:01:25
Hugues
Excellent.
00:01:25
Nicolas Carrion
Donc voilà.
00:01:27
Hugues
J'ai hâte de l'utiliser aussi.
00:01:28
Hugues
Moi, je suis sur Android, donc je vais guetter les prochaines notifications.
00:01:33
Nicolas Carrion
Le nombre de personnes qui me disent sur Android, je ne vous oublie pas.
00:01:37
Nicolas Carrion
C'est juste que j'ai fait le choix.
00:01:39
Nicolas Carrion
On va pas s'étendre là-dessus, mais ça reviendra, c'est sûr, elle va venir.
00:01:43
Hugues
Il faut commencer quelque part.
00:01:45
Nicolas Carrion
Ouais, c'est ça.
00:01:45
Nicolas Carrion
J'ai commencé pour moi, parce que je suis sur iOS.
00:01:47
Nicolas Carrion
Et vu que ça marche bien pour moi, je la propose aux autres.
00:01:51
Nicolas Carrion
Et ensuite, Android, ça arrive.
00:01:55
Nicolas Carrion
Voilà pour les présentations.
00:01:56
Nicolas Carrion
Je pense qu'on peut commencer à échanger sur le sujet.
00:01:58
Nicolas Carrion
Donc...
00:02:01
Nicolas Carrion
Première question pour lancer le truc, c'est Hugues, comment tu considères ta relation avec ton portable
Relation toxique avec le smartphone
00:02:05
Nicolas Carrion
aujourd'hui?
00:02:06
Hugues
Toxique?
00:02:06
Nicolas Carrion
Toxique?
00:02:06
Hugues
Un autre mot qui me vient en tête.
00:02:11
Hugues
En fait, elle n'est pas maîtrisée.
00:02:15
Hugues
C'est par à coups.
00:02:15
Hugues
Il y a des moments où c'est super et il y a des moments où c'est la cata.
00:02:20
Nicolas Carrion
Ok.
00:02:22
Hugues
Pour revenir à ce qu'on s'était dit la dernière fois avant que tu m'invites dans ce podcast, il y a des journées où j'ai eu 8h30 de temps d'écran.
00:02:36
Hugues
Alors effectivement, ce n'est pas 8h30 avec que mon téléphone, mais il n'empêche que ça reste un problème.
00:02:45
Nicolas Carrion
Oui, 8h30, c'est assez conséquent.
00:02:47
Nicolas Carrion
Encore aujourd'hui ou c'était plutôt...
00:02:49
Hugues
Non, là, je suis monté à 6 heures dans les pires moments dernièrement, mais c'est beaucoup moins grave.
00:02:57
Hugues
Puis surtout, c'est ponctuel, en fait.
00:03:00
Hugues
Donc, c'est moins… Puis j'ai moins ce sentiment d'addiction, même si parfois, j'ai un gros temps d'écran, mais c'est parce que je vais écouter un podcast, écran allumé, mais je ne te regarde pas.
00:03:11
Hugues
Puis à côté de ça, moi, je n'ai pas la télé, je n'ai rien d'autre.
00:03:13
Hugues
Donc, c'est quand même quelque chose qui n'est pas si grave qu'on pourrait penser.
00:03:19
Nicolas Carrion
C'est exactement ce que j'allais te dire, le temps d'écran c'est une chose, après faut voir quelles applications sont ouvertes durant ce temps d'écran, et en effet, si c'est du temps utile, si c'est du temps passif, est-ce que c'est grave?
00:03:26
Hugues
Merci.
00:03:33
Nicolas Carrion
Non, j'allais dire non.
00:03:35
Hugues
Alors moi, j'ai cette tendance à ne pas vouloir travailler sur mon téléphone.
00:03:40
Hugues
Donc souvent, mon temps d'écran, ça va être du YouTube, ça va être soit du podcast.
00:03:47
Hugues
Souvent, c'est des choses un peu intéressantes quand même.
00:03:48
Hugues
Ça peut être sur la géopolitique, ça peut être sur des sujets un peu intéressants.
00:03:53
Hugues
Pas tout le temps.
00:03:55
Hugues
Mais c'est vrai que ça va être dans un coin peut-être qui tourne pendant que je traite des choses qui...
00:04:03
Hugues
qui en termes cognitifs me demande moins de ressources.
00:04:10
Hugues
Et c'est vrai que moi, j'ai regardé un podcast à une époque qui parlait de systèmes de flots, donc travailler.
00:04:25
Nicolas Carrion
Tu
Utilisation de l'audio pour la concentration
00:04:26
Hugues
Et en fait, il disait qu'il fallait stimuler son cerveau juste comme il faut.
00:04:31
Hugues
Et c'est vrai que moi, parfois, j'utilise, quand c'est une tâche un peu relou à faire, j'utilise un fond sonore pour me stimuler un petit peu.
00:04:41
Hugues
Souvent, c'est la radio.
00:04:41
Nicolas Carrion
utilises quoi?
00:04:43
Hugues
La radio.
00:04:44
Nicolas Carrion
La radio, ok.
00:04:45
Nicolas Carrion
Peu importe la radio, on va dire?
00:04:48
Hugues
J'écoute beaucoup FIP parce que j'aime bien justement être surpris par la musique.
00:04:53
Hugues
J'aime bien passer de rock à classique, à reggae.
00:04:58
Nicolas Carrion
Je suis content que tu évoques le flow aujourd'hui, parce que c'est un sujet que je ne m'attendais pas à échanger ici, mais c'est vrai que c'est un sujet lié aux technologies, au fait d'être devant un écran concentré.
00:05:00
Hugues
Donc j'aime beaucoup cette radio-là et puis justement je trouve que culturellement parlant c'est assez intéressant.
00:05:18
Nicolas Carrion
Et c'est vrai que le flow, moi aussi, c'est un sujet qui m'intéresse, parce que pareil, dans le développement, on a besoin d'être dans notre bulle, d'être à fond sur notre tâche.
00:05:25
Nicolas Carrion
Et c'est vrai que de mon côté, j'utilise aussi cette...
00:05:28
Nicolas Carrion
des techniques pour essayer de me mettre dans ce flow.
00:05:30
Nicolas Carrion
Moi, je suis plus cliste avec des instrumentales, des musiques sans parole.
00:05:36
Nicolas Carrion
C'est vrai que c'est efficace.
00:05:36
Hugues
C'est bien, on se fait.
00:05:38
Nicolas Carrion
C'est vraiment impressionnant parfois.
00:05:40
Hugues
Moi, je me suis rendu compte qu'il me fallait la diversité parce que soit je mange du coup de la Lofi, de temps en temps, j'aime bien.
00:05:42
Nicolas Carrion
Ouais?
00:05:46
Hugues
Et en même temps, parfois, en fait, ça va dépendre effectivement de si la tâche, elle est importante.
00:05:50
Hugues
En fait, je m'adapte par rapport à tout ça.
00:05:54
Hugues
C'est vrai qu'entre le Lofi, le jazz, le classique, c'est des choses qui me permettent d'ajuster et puis surtout de ne pas me lasser.
00:06:02
Hugues
Moi, j'ai l'impression qu'on pourrait me diagnostiquer aujourd'hui la TDAH en fait.
00:06:07
Nicolas Carrion
Merci.
00:06:08
Hugues
si c'était à mon époque je pense que ça aurait été possible donc j'ai tendance à toujours vouloir m'empêcher me mettre des œillères en fait parce que sinon moi je pars dans tous les sens
00:06:20
Nicolas Carrion
Je pense honnêtement que peut-être que c'est le cas.
00:06:22
Nicolas Carrion
Peut-être que si aujourd'hui tu fais des diagnostiqués de tes TDAH, pour le coup, je ne suis pas assez connaisseur sur le sujet, même si j'ai beaucoup d'obsidés dans mon entourage.
00:06:32
Nicolas Carrion
Mais je pense qu'aujourd'hui, on est un peu tous un peu trop sujet à la distraction facile, un peu trop sujet à faire plusieurs choses en même temps.
00:06:40
Nicolas Carrion
Pour le coup, je pense que c'est un problème un peu général aujourd'hui.
00:06:44
Hugues
Oui, c'est justement un psy de mon entourage qui m'en a parlé et qui m'a dit « tiens, moi tu me fais penser à ça ».
00:06:44
Nicolas Carrion
De là à être TDAH, je ne dis pas, peut-être?
00:06:49
Nicolas Carrion
Et si ça devient problématique pour toi, je pense que ça va être intéressant de te renseigner sur le sujet peut-être un peu plus.
00:07:06
Hugues
Moi, c'est effectivement par période, il y a des moments où je ne médite pas du tout et je suis très effervescent.
00:07:13
Hugues
Il y a des moments où je prends le temps de méditer, de courir.
00:07:20
Hugues
Je ne le fais pas assez, mais je prends le temps de marcher, de nager.
00:07:21
Nicolas Carrion
Ah bah ça, oui, bien sûr.
00:07:25
Hugues
Et en fait, ça va vider mon cerveau et ça va me permettre de…
00:07:32
Hugues
Parce qu'en fait, le téléphone, finalement, c'est la conséquence.
00:07:38
Nicolas Carrion
C'est ça.
00:07:39
Hugues
Le manque de conséquence.
00:07:40
Nicolas Carrion
Du coup, j'en profite pour reparler de mon appli.
00:07:42
Nicolas Carrion
C'est aussi pour ça que dans l'appli, j'ai envie qu'on
Conseils pour gérer le temps d'écran
00:07:44
Nicolas Carrion
traite l'intention, j'ai envie que le mutilateur fasse plus un travail sur lui-même plutôt qu'ajouter une contrainte dans le portable.
00:07:50
Nicolas Carrion
Je suis assez convaincu que
00:07:52
Nicolas Carrion
On doit changer de manière personnelle pour moins utiliser son portable ensuite.
00:07:56
Nicolas Carrion
Je suis d'accord.
00:07:57
Hugues
C'est une bonne démarche.
00:07:58
Hugues
Moi, ça m'intéresse beaucoup d'essayer cette façon-là parce que moi, je suis actuellement beaucoup dans la contrainte.
00:08:04
Hugues
Je t'avais raconté le téléphone en noir et blanc.
00:08:07
Hugues
L'interdiction du téléphone pendant 5 minutes.
00:08:10
Hugues
J'ai le droit à 5 minutes de téléphone entre 9h et midi 30.
00:08:18
Nicolas Carrion
Est-ce que, je vais rebondir tout de suite sur les deux astuces que tu viens de dire, le noir et blanc c'est tout le temps, ou tu le mets que sur certaines plages horaires, ou tu... Ok.
00:08:27
Hugues
A partir de 18h, il se désinstalle tout seul jusqu'à 22h.
00:08:32
Nicolas Carrion
Ouais.
00:08:34
Hugues
C'est quasiment tout le temps.
00:08:35
Hugues
Quand j'ai besoin de la lumière, je rallume la lumière pendant une demi-heure.
00:08:39
Hugues
Enfin, la lumière, la couleur.
00:08:41
Nicolas Carrion
Parce que oui, pour ceux qui écoutent, mettre noir et blanc, où moi je suis plus en mode teinté, gris, donc il y a encore un peu de couleur, ça permet au cerveau d'être un peu moins tiré par les couleurs vives, les notifs, et d'être un peu moins sujet à vouloir ouvrir un peu toutes les apps qu'il y a sur son portable.
00:08:58
Nicolas Carrion
Et l'autre astuce que tu as donnée, tu as dit noir et blanc, et tu as dit 5 minutes, quel outil tu utilises?
00:09:03
Hugues
Oui.
00:09:03
Hugues
Alors, j'utilise les outils d'Android.
00:09:06
Nicolas Carrion
Et est-ce qu'il est contournable?
00:09:14
Hugues
C'est complètement contournable.
00:09:16
Hugues
C'est chiant à contourner.
00:09:18
Hugues
Donc, si tu veux, il faut aller dans ces paramètres.
00:09:22
Hugues
En fait, ça pose une barrière
00:09:26
Hugues
Si j'ai absolument envie d'écouter mon podcast qui fait trois heures sur la géopolitique, je sais quel pays est en guerre en ce moment, je vais devoir aller sur mon téléphone.
00:09:43
Hugues
Ensuite, aller dans bien l'être.
00:09:44
Hugues
En plus, Android, c'est mal foutu.
00:09:46
Hugues
Donc, il faut faire… Ça prend deux minutes, mais il faut le faire.
00:09:56
Hugues
Du coup, ça conscientise le fait de… Attends, est-ce qu'il faut vraiment… Donc, ce n'est pas aussi efficace que j'aimerais.
00:09:58
Nicolas Carrion
Je veux pas.
00:10:04
Hugues
Mais c'est quand même un peu efficace, ça fait quand même une petite barrière.
00:10:07
Hugues
Et puis, en fait, ils te mettent aussi le graphique de ton temps d'écran.
00:10:13
Hugues
Et là, tu vois le 5h39, tu dis « Ah ouais, quand même! »
00:10:18
Nicolas Carrion
Pour le coup, le fait que tu sois obligé d'aller dans les réglages, que ça prenne du temps, je trouve ça plutôt positif.
00:10:24
Nicolas Carrion
Ils ont poussé la friction jusqu'au bout.
00:10:27
Nicolas Carrion
Alors que sur iPhone, je ne sais pas si ça a changé d'ailleurs, mais on peut facilement ajouter un quart d'heure d'écran en appuyant sur un bouton.
00:10:33
Nicolas Carrion
En gros, tu es sur Instagram, ça te dit que tu as passé le temps que tu avais défini.
00:10:38
Nicolas Carrion
Tu as un bouton pour dire « ignorer pour la journée » ou « ajouter 15 minutes ».
00:10:42
Hugues
Alors moi, j'ai la même chose, mais c'est 5 minutes.
00:10:42
Nicolas Carrion
Donc la friction, elle est infime.
00:10:45
Nicolas Carrion
Et au final, tu ajoutes 15 minutes, tu ajoutes 15 minutes et tu passes une heure de plus sur Instagram avant de dormir.
00:10:50
Nicolas Carrion
Tu peux quand même ajouter 5 minutes?
00:10:53
Hugues
Et donc, on peut ajouter 5 minutes.
00:10:55
Hugues
Tu ajoutes 5 minutes et ta vidéo, elle se coupe juste au moment le plus frustrant.
00:10:59
Hugues
Tu dis « Ah, bon ».
00:11:01
Hugues
Et là, par contre, tu vois, tu as eu le snooze qu'il fallait.
00:11:05
Hugues
Et pour le coup, quand la vidéo s'arrête toute seule, quand l'application ferme toute seule, tu te dis « Ah ouais, là, j'ai déconné.
00:11:11
Nicolas Carrion
Ah, quand même.
00:11:12
Hugues
» Là, ça fait déjà beaucoup.
00:11:14
Hugues
Et là, pour le coup, souvent, je pose mon téléphone dans l'autre pièce ou dans le saladier de la route.
00:11:20
Nicolas Carrion
Ah, ben ça, oui, oui.
00:11:23
Hugues
Parce que ça me met fondamentalement mal.
00:11:29
Hugues
de me dire que je me suis... En plus, c'est YouTube short, c'est de la merde.
00:11:33
Hugues
C'est terrible.
00:11:36
Hugues
La Coupe du Monde, ça me gonfle aussi, ça.
00:11:38
Hugues
Parce que moi, je suis un foot X. En fait, le foot, je n'en ai rien à foutre.
00:11:43
Hugues
Et là, vous voyez, l'équipe de France, ils jouent.
00:11:45
Hugues
Alors bon, je vais m'intéresser sur tous les joueurs de l'équipe de France.
00:11:48
Hugues
Je vais regarder tous les résumés des futurs adversaires de l'équipe de France.
00:11:52
Hugues
Et puis, en vrai, je n'en ai rien.
00:11:55
Hugues
Ça ne me porte pas grand-chose.
00:11:56
Hugues
Je ne suis pas si passionné que ça.
00:11:59
Hugues
Et puis après, il y a toutes les shorts de l'équipe de France qui font des concepts qui sont chouettes, mais dont je n'ai pas besoin.
00:12:08
Nicolas Carrion
Les shorts, c'est un vrai sujet.
00:12:12
Nicolas Carrion
Expérience personnelle, j'ai quitté Instagram.
00:12:15
Nicolas Carrion
Mon compte perso Instagram, je l'ai fermé il y a pas mal de temps.
00:12:21
Nicolas Carrion
Et au final, je me suis retrouvé sur YouTube Short à scroller de la même manière que je faisais sur Instagram avec les réels.
00:12:26
Nicolas Carrion
Le scroll infini, c'est un vrai sujet.
00:12:28
Nicolas Carrion
Et d'ailleurs, je crois qu'il y a des projets en études au niveau européen, je crois.
00:12:34
Nicolas Carrion
Là, ce n'est pas très précis ce que je vais dire, mais ils sont en train d'étudier le fait d'obliger YouTube, Instagram, TikTok à rendre optionnel le scroll infini.
00:12:48
Hugues
Ça, ce serait une bonne chose.
00:12:49
Nicolas Carrion
Voir même l'affichage des réels et des shorts dans les différentes applications.
00:12:52
Nicolas Carrion
Parce que TikTok, c'est la base de l'appli, donc l'interdire, ça va être compliqué.
00:12:57
Nicolas Carrion
Instagram, au moins pouvoir cacher les réels, dire non, je ne veux pas le bouton pour y accéder.
00:13:02
Nicolas Carrion
Ça, je crois que c'est en étude et ça serait assez incroyable.
00:13:05
Hugues
Il y a un truc à quel je crois vaguement, pas beaucoup, mais un peu.
00:13:10
Hugues
C'est garder ce modèle-là, mais pour des contenus plus intelligents, culturels.
00:13:20
Hugues
J'aime bien apprendre des trucs.
00:13:23
Hugues
En une minute, tu as le temps d'apprendre un truc, une recette, un fait historique.
00:13:29
Hugues
Et la plupart du temps, mon feed YouTube, il est quand même relativement de bonne qualité, mais il s'avère parfois que j'ai un extrait d'une série obscure que je n'ai pas vue, qui viennent se loger.
00:13:41
Hugues
Et puis, il y en a plein.
00:13:44
Nicolas Carrion
Et puis tu te fais happer et au lieu de passer 5 minutes, tu y passes un quart d'heure, 20 minutes, voire plus.
00:13:50
Hugues
J'ai un peu.
00:13:50
Hugues
C'est terrible.
00:13:51
Hugues
Du coup, je le fais en noir et blanc en ce moment.
00:13:54
Hugues
Je garde le noir et blanc quand c'est ça.
00:13:58
Hugues
Et donc, c'est quand même beaucoup plus simple, je trouve, de lâcher.
00:14:06
Hugues
Je trouve que le fait qu'il n'y ait pas de couleur sur mon écran, par exemple, quand je me lève, je regarde l'heure, malheureusement, je me retrouve sur YouTube, je ne sais pas comment, généralement, ça dure moins de 10 minutes.
00:14:19
Nicolas Carrion
C'est une astuce assez bonne, je trouve.
00:14:22
Hugues
Oui.
00:14:22
Nicolas Carrion
Que j'applique moi-même aussi.
00:14:32
Nicolas Carrion
Astuce à garder, c'est à mettre son écran en couleur dégradée, soit en noir et blanc, soit en teinte de gris.
00:14:39
Nicolas Carrion
mal.
Défis du travailleur indépendant et utilisation du téléphone
00:14:42
Nicolas Carrion
Et
00:14:43
Hugues
il y a des choses bien quand même.
00:14:45
Nicolas Carrion
Je reviens sur un sujet que tu as dit tout à l'heure et qui est intéressant parce qu'Elie, sur le premier podcast, a parlé un peu de la même chose et je le vérifie pour moi aussi.
00:14:53
Nicolas Carrion
Tu as parlé de jour et nuit, c'est-à-dire qu'il y a des jours où tu te contrôles plus que d'autres.
00:15:00
Nicolas Carrion
Est-ce que tu as déjà pris le recul là-dessus?
00:15:01
Nicolas Carrion
Est-ce que tu sais déjà un peu pourquoi il y a des jours où c'est plus compliqué que d'autres?
00:15:06
Hugues
En tant que freelance, on est tout seul.
00:15:10
Hugues
On est tout seul, il faut se discipliner.
00:15:13
Hugues
Il y a des moments où c'est simple parce qu'il y a du boulot, parce qu'il y a un client qui est stressant et qu'il faut le terminer rapidement, parce qu'on est à la bourre sur un projet, parce qu'on est motivé vers le projet, parce qu'il pleut et qu'on aime bien bosser souvent.
00:15:27
Hugues
Voilà.
00:15:29
Hugues
Et il y a des jours où on n'a pas envie de faire ça.
00:15:36
Hugues
Et pour moi, l'absence de cadres, en fait, l'absence de… Moi, j'aime bien les gens… En fait, je disais que je sois en freelance parce que moi, j'aime bien être fliqué par mes voisins.
00:15:48
Hugues
C'est pour ça que j'aime bien être en coworking.
00:15:50
Hugues
Quand j'étais là, j'ai passé deux mois avec mon stagiaire.
00:15:54
Hugues
Ça s'est fini avant-hier.
00:15:57
Hugues
J'allais beaucoup à l'école, à l'école où je suis formateur.
00:16:03
Hugues
Là, ça me donnait un cadre.
00:16:03
Hugues
Il y avait une personne à côté de moi qui bossait et qui prenait ses pauses contractuelles.
00:16:09
Hugues
Moi, je prenais les mêmes pauses que lui ou un petit peu moins, mais je profitais de ce cadre institutionnel, on va dire, pour avoir un temps de travail plus...
00:16:20
Hugues
plus maîtrisé.
00:16:22
Hugues
Et puis en plus, une fois que j'en avais marre, au lieu de pouvoir aller sur mon téléphone, je pouvais taper la discute à mon stagiaire, dire « t'as bien ça, t'as bien ça, t'as envie de faire ci, t'as envie de faire plutôt ça, t'en penses quoi de ça?
00:16:33
Hugues
Ah, j'aime pas trop ce que t'as fait.
00:16:34
Hugues
Ah, mais si, tu pourrais faire ça différemment.
00:16:36
Hugues
Ah, ça, c'est trop cool.
00:16:38
Hugues
» Ce genre de conversations qui te maintiennent dans le travail, mais en même temps, permettent au cerveau de décrocher.
00:16:46
Hugues
Et quand on est tout seul,
00:16:48
Hugues
Je trouve que c'est plus dur de maintenir ce lien avec le boulot.
00:16:54
Hugues
C'est pour ça que j'aime bien sortir de chez moi et marcher pendant un quart d'heure, par exemple.
00:16:59
Nicolas Carrion
Alors 1 c'est mieux que 0 Donc marcher 15 minutes c'est mieux que marcher 0 minutes Il n'y a pas de petites actions C'est important de le garder en tête Non vraiment Si si ça répond à la question En gros la La solitude au final
00:17:00
Hugues
Je ne fais pas assez, mais c'est ce qu'il faut que je fasse plus souvent.
00:17:12
Hugues
Non, mais c'est vrai.
00:17:12
Hugues
Je sais que ça répond à ta question, du coup, mais en tout cas...
00:17:22
Nicolas Carrion
selon les journées etc ça fait que quand on fait dans ton cadre toi quand tu fais une pause pour le travail si je comprends bien quand t'es seul t'as quand même plus tendance à sortir ton portable pour aller sans objectif réel mais du coup aller scroller aller ouais
00:17:39
Hugues
ou alors un objectif, regarder quelque chose et puis en fait je vais sur LinkedIn pour regarder, pour commenter ou pour faire un truc et en fait je me retrouve à des années-lumière de ce que j'avais envie de faire et c'est un peu ça mon problème c'est que hop, hop, hop, hop moi je n'ai pas de notification sur mon téléphone en plus je...
00:17:56
Hugues
Whatsapp, pour moi c'est le diable, parce que j'aime beaucoup les gens qui m'entourent, j'aime beaucoup mes amis, j'aime beaucoup mes groupes d'amis, mais par contre les notifications tout le temps, moi je n'aime pas du tout cette application en fait, parce que j'ai l'impression de perdre complètement contrôle sur sur ma vie en
Notifications et applications de messagerie
00:18:18
Hugues
fait.
00:18:18
Nicolas Carrion
Ça, pour le coup, je suis totalement d'accord avec toi.
00:18:21
Nicolas Carrion
Pour moi, je ne veux pas dire qu'il y a un problème, parce que ceux qui écoutent vont croire qu'il n'y a que des problèmes.
00:18:27
Nicolas Carrion
Mais pour moi, les applications de messagerie, aujourd'hui, on les utilise... C'est un outil incroyable, mais on les utilise mal.
00:18:35
Nicolas Carrion
Je m'explique dans le sens où on mélange l'urgent, le pas urgent, le inutile, pas utile.
00:18:41
Hugues
Merci.
00:18:41
Nicolas Carrion
Et en gros, peu importe le message, qu'il soit utile, urgent, pas urgent ou inutile, on sort la même notif.
00:18:48
Nicolas Carrion
Et ça, pour moi, c'est un sujet que j'ai envie de traiter dans le futur.
00:18:52
Nicolas Carrion
Je n'ai aucune idée de comment.
00:18:56
Nicolas Carrion
Mais ça, c'est un sujet pour moi qui est hyper important parce que c'est vrai que recevoir beaucoup de notifs, ça t'incite à retourner sur ton portable.
00:19:02
Nicolas Carrion
OK, tu prends ton portable pour répondre à un message ou juste pour le lire.
00:19:05
Nicolas Carrion
Et au final, tu te retrouves sur Instagram ou sur TikTok à scroller alors que ce n'était pas du tout l'objectif à la base.
00:19:11
Nicolas Carrion
Et si on peut limiter le nombre de tentations dans la journée, ça pourrait être pas mal.
00:19:18
Hugues
moi c'est un vrai en fait du coup je me retrouve à paraître un peu asocial parfois parce que je ne m'intéresse pas aux conversations alors qu'en fait j'aime bien tous ces gens mais le truc c'est que c'est comme un anniversaire pourquoi on souhaite jouer les anniversaires sur les groupes WhatsApp arrêtez de faire ça
00:19:19
Nicolas Carrion
Mais je suis en accord avec toi.
00:19:31
Nicolas Carrion
Bienvenue au club.
00:19:49
Nicolas Carrion
Moi, j'ai une astuce pour ça.
00:19:50
Hugues
Appelez-le.
00:19:51
Hugues
Comment?
00:19:51
Hugues
Oui, vas-y.
00:19:52
Nicolas Carrion
J'ai une astuce pour ça.
00:19:53
Hugues
Dis-moi.
00:19:54
Nicolas Carrion
Une fois par an, tu envoies un message, je te dis bon anniversaire à tout le monde pour l'année à venir.
00:19:58
Hugues
C'est bien, ça.
00:19:59
Nicolas Carrion
Je l'ai fait dans un groupe, ça va faire rire, mais du coup, je ne suis fait plus l'anniversaire.
00:20:05
Nicolas Carrion
Mais oui, je suis assez d'accord aussi.
00:20:05
Hugues
C'est bien, mais moi, pour le coup, pour maintenir un lien solide, je ne le fais même pas.
00:20:11
Hugues
Donc, ce n'est pas...
00:20:14
Hugues
il faudrait que j'appelle tous mes proches pour leur anniversaire ou au moins que je leur envoie un message en perso.
00:20:18
Hugues
Et de toute façon, ils ont bien compris, ma famille a bien compris, je pense.
00:20:27
Hugues
Si je souhaite un joyeux anniversaire dans un groupe, c'est par pression sociale parce que je n'ai pas envie qu'on pense que je suis un connard, qu'il n'y en a rien à foutre des gens.
00:20:34
Hugues
Mais en vrai, moi, si je pourrais juste envoyer un texto en perso, en fait, c'est ce qu'il faudrait que je fasse.
00:20:43
Nicolas Carrion
La fameuse pression sociale qui joue beaucoup sur nos relations avec nos smartphones aussi, qui joue énormément et sur lesquelles j'aimerais bien aussi travailler.
00:20:54
Hugues
Et ça fait plaisir en plus de... Ça fait plaisir de recevoir un message, mais moi je pense que ça fait plus plaisir un message dans... Si t'es vraiment adressé à toi et justement pas un message dicté par cette pression sociale.
00:21:07
Hugues
En tout cas, moi je le détecte ça.
00:21:09
Hugues
Quand on m'envoie le quatrième joyeux anniversaire d'un groupe de potes, ça me fait moins plaisir que le huitième qu'on m'envoie en message perso.
00:21:21
Nicolas Carrion
Oui, ça perd un peu de son sens.
00:21:23
Hugues
Voilà, exactement.
00:21:25
Hugues
Mais oui, ça, c'est des sujets qui sont très importants et qui sont tout à fait connectés et potentiellement qui pourraient enrichir.
00:21:30
Nicolas Carrion
La pression sociale pour les réseaux sociaux, pour les groupes de messagerie, c'est ce qui nous fait souvent venir sur le portable, de peur de louper une info, de peur de ne pas être asocial, de peur de négliger une relation.
00:21:45
Nicolas Carrion
Oui, c'est...
00:21:47
Nicolas Carrion
Sujet complexe, mais qui va être intéressant et important d'aborder dans le futur.
00:21:54
Hugues
Carrément.
00:21:57
Nicolas Carrion
Est-ce que tu as envie d'aborder un autre sujet sur ta relation avec ton portable?
00:22:02
Nicolas Carrion
Un autre outil que tu nous as pas dit?
00:22:03
Nicolas Carrion
Une autre astuce que tu as mis en place pour réduire ton temps d'écran?
00:22:08
Hugues
Alors, il y a le coup d'une bête de son téléphone dans une autre pièce.
00:22:12
Hugues
Bon, ça, c'est un classique.
00:22:14
Hugues
Mais... J'ai écouté sur ton dernier podcast, tu parles d'acheter un réveil, un vrai réveil.
00:22:14
Nicolas Carrion
Un classique, mais pas évident?
00:22:22
Nicolas Carrion
Ouais.
00:22:24
Hugues
Et ça, je pense que je vais te suivre parce que ce serait bien que mon téléphone n'ait pas accès à ma chambre.
00:22:32
Hugues
Non, non, moi...
00:22:32
Nicolas Carrion
Parce que sinon, tu l'utilises dans ton lit?
00:22:35
Nicolas Carrion
Ouais.
00:22:36
Hugues
Un peu.
00:22:39
Hugues
Oui.
00:22:39
Hugues
Guilty.
00:22:42
Hugues
Ouais, non, mais ouais.
00:22:43
Hugues
Puis en plus, j'ai envie de me remettre à lire.
00:22:46
Hugues
En fait, là, ça fait quatre ans que je lis moins.
00:22:53
Hugues
Je sens que je me ramollie connectivement.
00:22:55
Hugues
Ce n'est pas que le téléphone le problème, mais c'est un tout.
00:22:59
Nicolas Carrion
Sur ce podcast, j'ai envie de parler de téléphone, mais là, quand tu parles de ramollir cognitivement, j'ai envie de rebondir là-dessus.
00:23:05
Hugues
Vas-y.
00:23:07
Nicolas Carrion
L'intelligence artificielle?
00:23:09
Hugues
Ouais.
00:23:09
Hugues
Ouais, monstre.
00:23:09
Nicolas Carrion
Est-ce que tu l'utilises beaucoup?
00:23:11
Nicolas Carrion
Parce que pour le coup, c'est un sujet en ce moment sur le fait qu'on l'utilise de plus en plus tous et qu'à force, il y a un sujet là-dessus, c'est qu'on va peut-être perdre notre capacité à réfléchir, à créer, parce que justement, on va trop se reposer sur ces technologies.
AI et processus créatifs
00:23:30
Nicolas Carrion
Est-ce que ça rentre dans ton raisonnement de dire j'ai l'impression de perdre cognitivement?
00:23:35
Hugues
Alors, j'ai eu une conversation comme ça aussi avec un ami sur ce sujet.
00:23:38
Hugues
Moi, j'ai tendance à considérer qu'il faut l'utiliser dans une mesure où conserver la charge cognitive, mais augmenter le taux de la productivité, c'est-à-dire faire plus.
00:23:51
Hugues
Et puis souvent, moi, quand j'écris un texte avec de l'IA, je réécris tout derrière.
00:23:58
Hugues
Donc, je n'ai pas tant l'impression...
00:24:00
Hugues
de perdre ma réflexion.
00:24:04
Hugues
Pour le moment, je suis dans une logique, c'est plutôt comme un stagiaire, comme quelqu'un qui va m'assister.
00:24:12
Hugues
Je n'ai pas ce sentiment de ramollition, de ramoll... Je ne sais pas comment on dit.
00:24:19
Hugues
Pour dans la création, ça me fait peur.
00:24:26
Hugues
Ça me fait peur, surtout pour l'uniformisation.
00:24:28
Hugues
Moi, je m'en sers de plus en plus.
00:24:31
Hugues
Je me rends compte qu'il y a aussi un moment où, économiquement parlant, il faut prendre le train parce que sinon, soit tu fais de la très haute qualité.
00:24:41
Hugues
Dans le milieu artistique, soit tu fais de la très haute qualité faite main, mais il faut que tu trouves les gens pour te rémunérer.
00:24:48
Hugues
Soit tu fais un travail, on va dire, de qualité moindre.
00:24:53
Hugues
mais avec des gens qui sont prêts à le payer.
00:24:56
Hugues
Moi, c'est vraiment mon vrai souci d'essayer de trouver la viabilité économique derrière mon activité et conserver le plaisir, parce que pour moi, c'est le plus important.
00:25:07
Hugues
En fait, moi, parler à une machine pour lui demander ce que j'ai et ce que je veux et de ne pas l'obtenir, c'est incroyable.
00:25:18
Hugues
ça me frustre.
00:25:19
Hugues
Il y a des moments où je ne gagne pas forcément plus de temps que ça.
00:25:26
Hugues
Je fais gaffe à tout ça, mais pour le moment je m'approprie l'outil d'une manière positive.
00:25:39
Hugues
Pour le moment, du moins, je n'ai pas l'impression
00:25:41
Hugues
Il y a eu des périodes.
00:25:42
Hugues
Je ne dis pas.
00:25:43
Hugues
Début 2024-2025, j'avais l'impression d'être complètement con parce que je ne rédigeais même plus mes posts LinkedIn.
00:25:50
Hugues
Après, je me suis rendu compte que les posts LinkedIn que je faisais, ce n'était pas vraiment moi.
00:25:56
Hugues
Et donc là, j'ai repris un peu la main sur le post LinkedIn.
00:25:59
Hugues
Alors, je n'écris pas tout, mais je me suis fait une compétence pour que ça rédige à ma place.
00:26:01
Nicolas Carrion
Oui, bien sûr.
00:26:06
Hugues
Et puis, quand ça ne rédige pas comme j'aime, je force la rédaction comme j'aime.
00:26:11
Nicolas Carrion
C'est un peu le risque avec ce genre d'outils, c'est de trop faire confiance et du coup, de perdre un peu son identité.
00:26:19
Nicolas Carrion
Donc, plutôt bien l'utiliser comme assistant plutôt qu'être son assistant.
00:26:24
Nicolas Carrion
Oui.
00:26:26
Nicolas Carrion
J'essaie de l'utiliser comme ça aussi, même si parfois tu as envie d'utiliser la facilité, il lui dira « vas-y, fais, c'est bien ».
00:26:33
Hugues
Oui, c'est ça.
00:26:33
Hugues
En fait, comment tu fais fait, c'est bien, et après, tu te rends compte que c'est 80 % bien ou 70 % bien.
00:26:39
Hugues
Et en fait, on devrait viser le 100 % quoi qu'il arrive.
00:26:41
Nicolas Carrion
Et comme tu as dit tout à l'heure, tu te rends compte que ce qu'il a fait avec toi, il l'a fait avec tout le monde.
00:26:42
Hugues
Oui.
00:26:45
Nicolas Carrion
En gros, l'uniformisation… Moi, ce que j'ai vu récemment, c'est les affiches pour les événements.
00:26:50
Nicolas Carrion
Tout le monde a un peu utilisé les mêmes outils et en gros, c'est toutes les mêmes affiches
00:26:55
Nicolas Carrion
C'est assez drôle.
00:26:57
Nicolas Carrion
C'est drôle et en même temps inquiétant.
00:27:01
Hugues
Non mais moi le pire dans tout ça c'est que maintenant j'ai l'impression que tout le monde se considère comme graphiste ou capable et en fait ils ne le sont pas, c'est atroce.
00:27:13
Hugues
La plupart des choses que je vois faites par IA c'est abominable.
00:27:17
Hugues
Et la plupart ne s'en rendent pas compte.
00:27:21
Hugues
Après, est-ce que c'est grave?
00:27:23
Hugues
Est-ce que ça ne va pas faire une nouvelle esthétique?
00:27:25
Hugues
Est-ce que je ne suis pas un vieux con qui dit que ce n'est pas comme il faut, ne suivez pas les règles?
00:27:30
Hugues
Sauf que c'est voué à évoluer.
00:27:30
Nicolas Carrion
Sujet compliqué, ouais.
00:27:31
Nicolas Carrion
Ouais.
00:27:34
Hugues
C'est très compliqué parce qu'on abandonne quelque chose de fondamentalement important à la machine.
00:27:46
Hugues
Et en même temps, économiquement parlant, il faut... Donc pour revenir au téléphone, en fait, on se retrouve exposés à ces contenus-là.
00:27:56
Hugues
On se retrouve exposés.
00:27:57
Hugues
Moi, en ce moment, je suis tombé... Ce matin, je suis tombé sur un manga, enfin, un animé, du coup, de Mbappé et Halland.
00:28:05
Hugues
Donc c'était les vikings qui affrontaient et s'étaient pouffés avec de l'IA.
00:28:10
Hugues
C'est rigolo.
00:28:11
Hugues
Ce serait fait par animaux.
00:28:12
Hugues
Ce serait top.
00:28:13
Hugues
Ce serait très drôle.
00:28:14
Hugues
Mais là, tu...
00:28:16
Hugues
c'est une espèce de bouillabaisse de mélange de plein de trucs et c'est de la créativité en vrai le gars qui a imaginé ce truc là il est créatif mais l'esthétique me dérange profondément et et ça me dérange c'est comme quand j'écoute des remixes de musique faite avec Delia ça me déplaît fortement je ne veux pas écouter de la musique de Robo ça ne m'intéresse pas même si je trouve ça bien
00:28:26
Nicolas Carrion
Ouais, mais... mais... Ouais, ouais.
00:28:45
Nicolas Carrion
Mais si tu sais que c'est fait par hier, parce que si tu ne le sais pas et que la musique est bonne, tu ne te poseras pas la question.
00:28:49
Hugues
Ah si, maintenant je vais me poser la question en fait.
00:28:51
Nicolas Carrion
Maintenant, tu te poses la question si tu vois un contenu, si tu vois...
00:28:54
Hugues
Je regarde si c'est avec Delia ou pas.
00:28:56
Hugues
Philosophiquement parlant, je ne veux pas consommer du contenu artistique.
00:29:05
Hugues
Même s'il y a forcément quelqu'un qui est à l'origine du truc,
00:29:09
Hugues
qui est à l'origine du prompt, qui est à l'origine de l'idée, et qu'en soi, il y a des humains derrière qui ont créé ce qui a servi pour faire ça.
00:29:17
Hugues
Quand j'écoute un remix d'un morceau qui existe, il y a des humains qui ont fait le morceau d'origine, il y a des gens qui ont inventé la... Mais fondamentalement, je veux qu'un artiste me propose quelque chose en fait.
00:29:33
Nicolas Carrion
Pour le coup, je ne suis jamais trop tombé à... J'écoute pas mal de musique et tout, mais musique générée par hier, pour l'instant, je n'ai pas eu trop à faire.
00:29:40
Nicolas Carrion
Enfin, je n'ai jamais réentendu, écouté.
00:29:44
Nicolas Carrion
Et à voir ce que ça donne dans le futur, ouais.
00:29:46
Hugues
Non, parce que ça sera bien et je pense que ma position va être évidemment, vous pouvez évoluer.
00:29:51
Hugues
Et mon mal-être là que j'ai de... Parce qu'en fait, pour moi, tous ces outils-là, ils sont là pour nous enfermer dans des bulles.
00:29:57
Hugues
Mais en fait, le téléphone, c'est l'instrument de tout ça.
00:30:01
Hugues
C'est le véhicule de tout ça aussi, tu vois.
00:30:02
Nicolas Carrion
Oui, toi aussi.
00:30:06
Hugues
Et moi, c'est ça qui m'embête aussi dans mon métier de freelance, dans cette espèce de solitude.
00:30:11
Hugues
Je sais de revenir à ce qu'on se disait avant.
00:30:13
Hugues
C'est ce sentiment de me dire qu'on est profondément isolé et que moi, je suis persuadé que la solution de tout ça, c'est se remettre à travailler ensemble, se remettre à travailler dans des lieux comme le coworking.
00:30:31
Hugues
Moi, j'y vais pour des raisons économiques une fois par semaine, un peu moins d'une fois par semaine.
00:30:35
Hugues
Là, ça fait très longtemps que je ne suis pas allé parce que j'avais mon stagiaire.
Espace de coworking et réduction de la dépendance au téléphone
00:30:39
Nicolas Carrion
pour des raisons économiques, c'est-à-dire que ça coûte un peu cher, et du coup, c'est pour ça que tu fais qu'une ou deux, sinon tu irais plus.
00:30:44
Hugues
Ouais, moi je pense que si j'avais beaucoup d'argent, j'irais en coworking tout le temps.
00:30:53
Hugues
Parce qu'il y a des moments aussi où j'aime bien avoir mon moment tranquille, mais en fait le simple fait de pouvoir déjeuner avec des gens, en fait on se rend compte que plus on est exposé à des gens, moins on a besoin de téléphone.
00:31:06
Nicolas Carrion
Je trouve que c'est bien dit ça.
00:31:07
Nicolas Carrion
C'est une belle phrase.
00:31:10
Nicolas Carrion
Ouais, ça résume bien le truc.
00:31:10
Hugues
LinkedIn, tu le mettra sur la miniature.
00:31:16
Nicolas Carrion
Mais grave.
00:31:17
Nicolas Carrion
Top, top.
00:31:19
Nicolas Carrion
Bon, super discussion.
00:31:21
Nicolas Carrion
On va essayer de finir sur une touche positive.
00:31:23
Hugues
Très bien.
00:31:25
Nicolas Carrion
En gros, la question que je vais poser à tout le monde à chaque fin de discussion, c'est en gros pour toi, à quoi ressemblerait une relation plus saine avec ton portable ou de manière générale avec nos smartphones?
Vision d'une utilisation intentionnelle des smartphones
00:31:40
Hugues
Moi, je me surprends à rêver d'un monde où je n'ai plus besoin de mon téléphone, où j'élève des poules, un monde où je suis complètement exoné.
00:31:49
Hugues
Mais en fait, la vérité, c'est que moi, j'aime bien passer 8 heures devant mon écran d'ordinateur et travailler et faire mes petits trucs.
00:32:02
Hugues
Et fondamentalement, cette vie, elle me va.
00:32:07
Hugues
Donc,
00:32:09
Hugues
La relation idéale que j'aurais avec mon téléphone, c'est une relation... J'aurais mon téléphone uniquement quand j'en aurais besoin.
00:32:20
Hugues
C'est-à-dire qu'il faudrait presque que j'ai un test de validation à l'entrée de mon téléphone.
00:32:28
Hugues
Un peu comme la carte du maraudeur dans un récuteur qui dit que mes intentions sont mauvaises.
00:32:33
Nicolas Carrion
Ah je l'avais pas compris comme ça.
00:32:34
Hugues
Limite, il faudrait que mes intentions sont bonnes avant...
00:32:40
Hugues
Ça, ça pourrait être rigolo.
00:32:43
Nicolas Carrion
Mais oui ok, mes intentions sont... Moi je l'ai compris en mode tu définis ton intention, ton objectif, et en fonction de ton objectif, ça ouvre l'appli associé et pas les autres.
00:32:51
Nicolas Carrion
Tu peux pas voir les autres.
00:32:52
Hugues
Ça, c'est intéressant.
00:32:52
Nicolas Carrion
Ce serait très marrant.
00:32:53
Hugues
Ça, ce serait très intéressant.
00:32:55
Nicolas Carrion
Hum?
00:32:55
Hugues
Tu vois, tu pourrais dire à ton téléphone, j'ai besoin de mon téléphone pour accéder à ma banque.
00:33:01
Hugues
Et là, effectivement, ça serait intéressant ça.
00:33:04
Hugues
Ça, j'aimerais bien.
00:33:11
Nicolas Carrion
faire.
00:33:14
Hugues
C'est pour ça d'ailleurs que je crois énormément à ton projet.
00:33:14
Nicolas Carrion
Je pense que c'est... C'est pour ça que je développe cette appli.
00:33:18
Hugues
Non.
00:33:21
Nicolas Carrion
C'est aussi mon objectif perso et j'espère aider un max de monde aussi dans cette voie.
00:33:29
Nicolas Carrion
Autre chose?
00:33:30
Nicolas Carrion
Non?
Conclusion et promotion
00:33:32
Nicolas Carrion
C'était un super échange.
00:33:34
Nicolas Carrion
choses.
00:33:37
Nicolas Carrion
On a parlé psycho.
00:33:38
Nicolas Carrion
Je voulais un message pour ceux qui écoutent.
00:33:40
Nicolas Carrion
Il n'y a pas de honte à aller voir un psy.
00:33:42
Hugues
Il faut aller voir l'appui.
00:33:43
Nicolas Carrion
Il n'y a pas de honte à y aller.
00:33:45
Nicolas Carrion
Ça fait un bien fou.
00:33:47
Nicolas Carrion
Je voulais le stipuler parce que c'est important.
00:33:53
Hugues
Il n'y a pas de petits problèmes.
00:33:54
Nicolas Carrion
carrément.
00:33:57
Nicolas Carrion
N'hésitez pas à y aller.
00:34:00
Nicolas Carrion
Sinon, pour nous suivre sur les réseaux LinkedIn, Hugues, c'est le réseau principal.
00:34:04
Hugues
Oui.
00:34:06
Hugues
Moi, c'est mon réseau principal, Hube de Bruacia.
00:34:09
Nicolas Carrion
Je mettrai le lien en description.
00:34:12
Nicolas Carrion
Pareil, il y aura le lien en description.
00:34:14
Nicolas Carrion
Tu avais quelque chose à ajouter?
00:34:15
Hugues
un peu sur Instagram.
00:34:16
Nicolas Carrion
Ok.
00:34:16
Hugues
D'ailleurs, il faut que je poste tout à l'heure.
00:34:19
Nicolas Carrion
Je pourrais mettre le lien aussi.
00:34:22
Hugues
Justement, moi, je ne suis pas très à l'aise avec Instagram parce que c'est une appli qui me bouffe longtemps, plus que LinkedIn, pour le coup.
00:34:33
Hugues
Mais j'avoue quand même que pour mon métier, c'est quand même bien.
00:34:36
Hugues
Et donc,
00:34:37
Nicolas Carrion
un métier assez visuel, ouais.
00:34:41
Hugues
Exactement, voilà.
00:34:42
Nicolas Carrion
Et bien, je mettrai ton lien en description aussi, et le lien vers l'appli Pourquoi.app qui est sorti aujourd'hui.
00:34:44
Hugues
Parfait.
00:34:49
Nicolas Carrion
Et qu'il ne faut pas hésiter à tester aussi.
00:34:51
Nicolas Carrion
Ouais.
00:34:52
Hugues
Ah oui, allez-y.
00:34:54
Hugues
C'est une super idée.
00:34:56
Hugues
Moi, je vais tester quand ça sortira sur la droide.
00:34:57
Hugues
Ah oui.
00:34:58
Nicolas Carrion
J'ai hâte d'avoir des retours, j'ai hâte de l'améliorer, d'ajouter des fonctionnalités, j'ai hâte de voir ce que ça donne, si ça aide les gens, enfin, ça va aider les gens.
00:35:07
Nicolas Carrion
Et j'ai hâte de voir à quel point ça va les aider.
00:35:09
Nicolas Carrion
On va être positif.
00:35:11
Nicolas Carrion
Hug, merci pour ces discussions.
00:35:14
Hugues
Merci Nicolas.
00:35:15
Nicolas Carrion
En toute transparence et tout, c'est trop cool, j'adore.
00:35:18
Nicolas Carrion
Et puis peut-être à une prochaine, qui sait.
00:35:19
Hugues
Merci pour l'invitation.
00:35:21
Hugues
Avec plaisir en tout cas.
00:35:22
Hugues
Je pense qu'on a plein de sujets abordés.
00:35:26
Hugues
Donc, ravi.
00:35:27
Nicolas Carrion
Et ceux qui écoutent, n'hésitez pas à mettre un commentaire, si vous avez des questions, à liker l'épisode, à suivre le podcast.
00:35:35
Hugues
Est-ce qu'on ne mettrait pas justement une question très précise pour que, comme tu avais demandé à l'épisode précédent que les gens qui avaient écouté mettent leur temps de téléphone, est-ce qu'on ne mettrait pas une question particulière, précise?
00:35:53
Hugues
Ça pourrait être... Pourquoi, par exemple, pourquoi...
00:35:53
Nicolas Carrion
Est-ce que vous avez testé de mettre votre écran en noir et blanc ou en couleur un peu dégradée?
00:36:01
Hugues
Pourquoi vous utilisez votre téléphone?
00:36:02
Hugues
C'est trop restrictif.
00:36:05
Hugues
Ça pourrait être... C'est trop vaste.
00:36:13
Nicolas Carrion
Dites-le nous en commentaire.
00:36:15
Nicolas Carrion
On demande des commentaires parce que c'est hyper important pour le référencement, pour la position du podcast.
00:36:18
Nicolas Carrion
Donc ce serait super cool si vous répondez.
00:36:22
Nicolas Carrion
ça aiderait vachement voilà 10h j'ai pas mis encore Spotify, Apple Podcast et Youtube il y a le format vidéo sur Youtube si vous le souhaitez et n'hésitez pas à m'écrire aussi à mon mail je suis dispo pour échanger pour discuter de ce sujet qui est notre relation au temps d'écran c'est avec un grand plaisir que j'échangerai avec vous si vous le souhaitez
00:36:25
Hugues
Et puis, n'hésitez pas à noter le podcast sur, je ne sais pas si tu veux le mettre sur Spotify, par exemple, ou sur Deezer.
00:36:31
Hugues
Il faut mettre… Ah.
00:36:36
Hugues
Ok.
00:36:38
Hugues
Voilà.
00:36:40
Hugues
Il faut donner…
00:36:53
Nicolas Carrion
Merci à tous pour votre écoute et à la prochaine.
00:36:56
Hugues
En plus, en...