In dieser Episode des Podcasts dreht sich alles um die neuesten Entwicklungen und Erfolge im österreichischen Laufsport. Die Episode bietet eine umfassende Übersicht über aktuelle Rekorde, bevorstehende Events und ein paar Geheimtipps für österreichische Läufer. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Episode behandelt werden:

News


Neuer Österreichischer Marathonrekord

Aaron Grün hat mit einer beeindruckenden Zeit von 2:09:51 einen neuen österreichischen Marathonrekord aufgestellt. Dies ist ein bedeutender Meilenstein für den österreichischen Laufsport und zeigt das hohe Leistungsniveau der Athleten.

Vienna City Marathon (VCM)

Beim VCM waren Eva Wutti und Andreas Vojta die schnellsten Österreicher. Thomas Messner konnte im Halbmarathon siegen, was seine herausragende Form unterstreicht.

Österreichische Meisterschaften im Halbmarathon in Wels

Thomas Messner und Larissa Matz haben bei den ÖM in Wels beeindruckende Leistungen gezeigt. Messner feierte seine Titelpremiere, während Matz ihren zweiten Titel mit einer persönlichen Bestzeit erreichte.

Trailrunning-Events

Der Lindkogeltrail [https://lindkogeltrail.at/] und der Ötzi Trailrun in Naturns [https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-trailrun-naturns.html] sind spannende Events, die im Podcast besprochen werden. Diese Rennen bieten eine Plattform für Trailrunner, ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen. Über den Lindkogel Trail wird in einer weitern Folge Geordi noch näher berichten, da er da am Start stand und auch ins Ziel gekommen ist

UTMB Tenerife Bluetrail

Ein weiteres Highlight ist der UTMB Tenerife Bluetrail, ein anspruchsvolles Rennen, das internationale Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Bevorstehende Events

Der Linz Marathon [https://www.linzmarathon.at/], inklusive der Österreichischen Staatsmeisterschaften (ÖSTM), steht bevor. Am Sonntag den 13. April ist es soweit.

Ebenso steht die die ÖM im Berglauf-Trail Classic im Rahmen des 10. Innsbruck Alpine Trailrun Festivals [https://innsbruckalpine.at/] von 30.04 – 03.05. bevor. Wer schnell ist, oder sich für die ÖM anmeldet kann hier noch einen Startplatz ergattern.

Produkttests

Die Episode enthält Tests von Ausrüstungen wie die Silva Stirnlampen [https://silvasweden.com/de/collections/headlamps] Smini Fly Black und der Trail Runner Free 2 Ultra. Stöcke von Komperdell waren au

LEP#306 - Ein dreifaches Hoch

In dieser Podcast-Episode lernen wir Paul Guschelbauer kennen, einen professionellen Abenteurer und Piloten aus Österreich, der durch seine beeindruckenden Leistungen im Gleitschirmfliegen und seine Teilnahme am renommierten „Red Bull X-Alps [https://www.redbullxalps.com/int-en]“ bekannt geworden ist. Paul teilt seine Erfahrungen und Einsichten aus einer Karriere, die von extremen Rennen bis hin zu epischen Langstreckenflügen reicht.

1. Frühe Leidenschaft für das Fliegen: Paul Guschelbauer spricht über seine ersten Berührungspunkte mit dem Fliegen und wie sich daraus eine lebenslange Leidenschaft entwickelt hat. Diese Leidenschaft hat ihn dazu gebracht, an mehreren „Red Bull X-Alps“ Rennen teilzunehmen, wo er mehrfach unter den Top-3 landete.

2. Vorbereitung auf extreme Herausforderungen: Ein zentrales Thema ist die physische und mentale Vorbereitung auf extreme Rennen wie das „Red Bull X-Alps“. Paul gibt Einblicke in seine Trainingsroutine und die mentale Stärke, die erforderlich ist, um solche Herausforderungen zu meistern.

3. Gefährliche Momente und kritische Entscheidungen: Paul Guschelbauer teilt einige der gefährlichsten und kritischsten Momente seiner Abenteuer. Diese Erlebnisse verdeutlichen die Risiken, die mit dem Extremsport verbunden sind, und die Bedeutung von Erfahrung und Vorbereitung.

4. Abenteuer mit dem Buschflugzeug: Ein weiteres Highlight ist Pauls Flug mit einem kleinen Buschflugzeug von Österreich nach Alaska. Er beschreibt, wie diese Erfahrung seine Sicht auf Abenteuer und Freiheit verändert hat.

5. Technologie im Luftsport: Paul diskutiert die Rolle der Technologie in seinem Sport, insbesondere in Bezug auf Navigation, Wetteranalyse und Ausrüstung. Diese Technologien sind entscheidend für die Sicherheit und den Erfolg seiner Expeditionen.

6. Teamarbeit und Unterstützung: Obwohl der Sport sehr individuell ist, betont Paul Guschelbauer die Bedeutung von Teamarbeit und die Unterstützung, die er hinter den Kulissen erhält.

7. Zukünftige Ziele und Expeditionen: Paul spricht über seine zukünftigen Ziele und Expeditionen, die er noch verwirklichen möchte. Diese Pläne zeigen seine unermüdliche Suche nach neuen Herausforderungen.

8. Engagement für den Wings for Life World Run: Paul Guschelbauer ist ein Unterstützer des Wings for Life World Run und teilt, was dieses Event für ihn persönlich bedeutet. Er zieht Parallelen zwischen diesem Lauf und seinen eigenen Abenteuern und motiviert die Zuhörer, selbst teilzunehmen.

Diese Episode bietet nicht nur einen Einblick in das Leben eines außergewöhnlichen Abenteurers, sondern inspiriert auch dazu, die eigenen Grenzen zu erkunden und neue Horizonte zu entdecken. Paul Guschelbauer zeigt, dass mit Leidenschaft, Vorbereitung und der richtigen Unterstützung selbst die größten Herausforderungen gemeistert werden können.

Links zu Paul Guschelbauer: wanderbird.io [http://wanderbird.io] | Instagram [http://Instagram.com/paulguschlbauer] | Webseite [http://Paulguschlbauer.at] | @wingsforlife [http://instagram.com/wingsforlife] | @wflworldrun [http://instagram.com/wflworldrun]

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LEP#305 - Ein Gespräch mit Paul Guschelbauer

Harald Fritz ist der Gründer und Headcoach von Ausdauercoach.at [http://Ausdauercoach.at], die sich auf die Betreuung und das Training von Ausdauersportlern spezialisiert hat. Als Magister und Masterstudienabsolvent bringt er fundiertes Fachwissen in seine Tätigkeit ein. Harald leitet das „Team Ausdauercoach [https://ausdauercoach.at/mag-harald-fritz/]“ und ist bekannt für seine praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an das Training. Er betreut unter anderem den zweifachen globalen Sieger des Wings for Life Worldruns.

Harald Fritz ist nicht nur ein anerkannter Trainer im Ausdauersport, sondern auch aktives Mitglied des MTV Hernals, was seine Verbundenheit mit der lokalen Sportgemeinschaft unterstreicht.  Seine Expertise erstreckt sich über verschiedene Ausdauerdisziplinen, wobei er besonders im Bereich Triathlon aktiv ist. 

In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Harald Fritz über die Ergebnisse seiner Pilotstudie zur Glukosemessung, die er im Rahmen seines Doktorats durchgeführt hat. Wir freuen uns sehr, dass wir hier einen kleinen Teil beitragen durften.

Wenn ihr die Folge vor der Studie anhören möchtet: #151 [https://laufendentdecken-podcast.at/151/]Wir wissen dass wir nichts wissen [https://laufendentdecken-podcast.at/151/]

Die Glukosestudie liefert Erkenntnisse für Ausdauersportler über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Blutzuckerspiegel und sportlicher Leistungsfähigkeit. Seine Proband:innen hat er mit Voruntersuchung, Ernährung, 14 Wochen Trainingsplan und dem VCM2024 unterstützt und wirklich spannende Erkenntnisse gewonnen.

Er hat hier dezidiert den Marathon und den Mann mit dem Hammer als Gradmesser herausgepickt, da das eine Messgröße ist, die beinahe jedem Marathonläufer geläufig ist.

Harald Fritz teilt in diesem Gespräch die wissenschaftlichen Ergebnisse, aber auch praktische Tipps, die direkt im Training umgesetzt werden können.

Alte Folgen mit Harald: #Wir wissen dass wir nichts wissen [https://laufendentdecken-podcast.at/151/], #Laufen in Äthiopien [https://laufendentdecken-podcast.at/157/], #NoMoreCola [https://laufendentdecken-podcast.at/173/]

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LEP#304 - Ein Gespräch mit Harald Fritz über den Mann mit dem Hammer

Der fröhliche Frühjahrsdreier bietet einen umfassenden Überblick über aktuelle Wettkämpfe, bemerkenswerte Leistungen und neue Produkte

News

• Wiener Meisterschaften über 10.000 Meter: Iris Unger triumphierte auf ungewöhnliche Weise, indem sie barfuß lief. Die Zweitplatzierte musste sich mit geliehenen Schuhen begnügen, was den Wettkampf besonders kurios machte.

• Tokyo [https://www.marathon.tokyo/en/] Marathon: Tadese Bekele setzte ein beeindruckendes Zeichen, indem er den Marathon in 2:03:23 Stunden gewann. Bei den Damen siegte Sutume Kebede mit einer Zeit von 2:16:31 Stunden. Carola Bendl-Tschiedel gelang es, die renommierte Paula Radcliffe zu schlagen.

• Mountainman in Reit im Winkl [https://mountainman.de/trailrunning-events/alps/reit-im-winkl/]: Hannes Namberger sicherte sich den Sieg, während Tobias Plattner den dritten Platz belegte. Bei den Damen dominierte Kim Schreiber, und Isabell Bichler gewann auf der kürzeren Distanz. Eine Besonderheit dieser Veranstaltung ist die „mit Hund“ Wertung, die zusätzlichen Spaß und Herausforderung bietet.

Highlights

• Lindkogeltrail [https://lindkogeltrail.at/] Saisonstart: Ein idealer Formtest für Läufer in Ostösterreich. Die Veranstaltung wird als ein Muss für die lokale Laufszene beschrieben.

• Chianti Trail [https://chianti.utmb.world/]– UTMB Series: Diese Serie startet mit einer spannenden Startliste und bietet ein Golden Ticket Race, das viele Elite-Läufer anzieht.

• VCM [https://www.vienna-marathon.com/] Starter: Bekannte Läufer wie Andreas Vojta, Peter Herzog und Lemawork Ketema sind bereit, ihr Können unter Beweis zu stellen.

• Trail and Hike Festival Wörthersee [https://www.woerthersee.com/wandern/standard-titel/trail-hike-festival-woerthersee]: Die Premiere dieses Festivals in Pörtschach bietet eine Startplatzverlosung für das WSUT am 9. und 10. Mai.

Produkttests

Die Episode enthält auch Tests von verschiedenen Laufaccessoires und -ausrüstungen, die für Läufer von Interesse sein könnten:

• Schuhe: Salomon S/LAB Ultra Glide [https://www.salomon.com/de-at/shop-emea/product/s-lab-ultra-glide-li6991.html#color=101764]

LEP#303 - Fröhlicher Frühjahrsdreier

In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit einem der Gründer von RacePace, einem innovativen Unternehmen, das sich auf KI-gestützte Analysen im Sportbereich spezialisiert hat. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Entstehungsgeschichte von RacePace, die Herausforderungen bei der Entwicklung einer KI-Plattform und die Zukunftsvisionen für die Sport-Technologie.

Guillermo Requena

Guillermo Requena erzählt von seinem persönlichen Werdegang im Sport und wie seine Leidenschaft für Bewegung und Fitness ihn letztlich in die Tech-Branche führte. Diese persönliche Verbindung zum Sport war der Antrieb, um innovative Lösungen für Athleten zu entwickeln.

Gründung von RacePace

Guillermo beschreibt seinen Einstieg in die Tech-Branche, insbesondere in den Bereichen Künstliche Intelligenz und Datenanalyse. Ein entscheidender Moment war die Erkenntnis, dass es im Sportbereich eine Lücke für datengestützte Analysen gibt. Diese Einsicht führte zur Gründung von RacePace, mit dem Ziel, Sportlern durch präzise Datenanalysen einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen.

Was macht RacePace einzigartig?

RacePace wird als eine Plattform beschrieben, die Sportlern hilft, ihre Wettkampfleistung durch KI-gestützte Analysen besser vorhersagen zu können. Die Plattform unterscheidet durch ihren Fokus auf personalisierte Datenanalysen und die Integration von Wettbewerbsaspekten. Nutzer können ihren Account erstellen, Daten synchronisieren und ihre Wettbewerbsfähigkeit anpassen, um präzise Vorhersagen zu erhalten.

KI im Sport

Die Entwicklung der Plattform war nicht ohne Hürden. Besonders im Bereich der Leistungsanalyse im Sport mussten technische und datenschutzrechtliche Herausforderungen gemeistert werden. RacePace legt großen Wert auf den Schutz der Daten und die Wahrung der Privatsphäre der Sportler.

Zukunft

Guillermo Requena teilt seine Vision für RacePace in den nächsten fünf Jahren und spricht über den Einfluss, den er in der Tech- und Sportwelt haben möchte. Er sieht große Chancen für KI in Sportarten wie Laufen, Radfahren und Triathlon. Die Episode endet mit einem Ausblick auf neue Features, die RacePace in naher Zukunft einführen wird.

Fazit

Diese Episode bietet einen umfassenden Überblick über die Entwicklung und die Zukunft von RacePace. Sie ist besonders relevant für Sportler, Tech-Enthusiasten und alle, die an der Schnittstelle von Sport und Technologie interessiert sind. Besuchen Sie findracepace.com [https://findracepace.com] und entdecken Sie, wie RacePace die Art und Weise, wie wir Sport erleben, verändert.

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LEP#302 - RacePace mit Guillermo Requena

In dieser Podcast-Folge begrüßen wir zwei ganz besondere Gäste: Philipp Kaider [https://www.philippkaider.at/], Unternehmer/Radlfahrer, sowie seinen Partner Axel Dinse [https://www.urbanhealthconcept.com/], der als Ernährungswissenschafter die wissenschaftlichen Grundlagen für ihr gemeinsame Unternehmen „No Carbs No Glory [https://www.nocarbsnoglory.com/]“ liefert. Philipp Kaider ist vor allem dafür bekannt, durch seine 2 Weltmeistertitel im Weitradlfoan (24h). Sein ausgeprägter Unternehmergeist und sein Faible für sportliche Herausforderungen haben ihn dazu bewegt, gemeinsam mit seinem Partner innovative Produkte zu entwickeln, die auf den Prinzipien moderner Ernährungswissenschaft aufbauen.

Axel Dinse ist ein Ernährungswissenschafter, dessen fundiertes Fachwissen die Basis für die Produktpalette von No Carbs No Glory bildet. Er bringt nicht nur langjährige Erfahrung mit, sondern verfügt auch über die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge rund um Makronährstoffe, Stoffwechselvorgänge und sportliche Leistungsfähigkeit anschaulich zu erklären. Diese kompetente Mischung aus theoretischer Expertise und praktischen Ansätzen prägt das Firmenkonzept von Grund auf.

No Carbs No Glory setzt auf ein enges Zusammenspiel von Wissenschaft und Praxiserfahrungen, um Spitzenleistungen im Sport und Alltag zu ermöglichen.

In diesem Interview gehen wir auf die Geschichte von No Carbs No Glory ein und erfahren, wie die beiden Gründer ihre Vision verwirklichen. Außerdem werfen wir einen Blick hinter die Kulissen ihrer Forschung und sprechen darüber, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse sie inspiriert haben, ein ebenso innovatives wie nachhaltiges Produktsortiment zu entwickeln.

Um ihr gemeinsames Wissen für alle zugänglich zu machen haben sie auch gemeinsam einen Podcast [https://podcasts.apple.com/at/podcast/no-carbs-no-glory/id1783839531] ins Leben gerufen.

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LEP#301 - No Carbs No Glory

In der Jubiläumsfolge 300 haben wir nebst einer kleinen Review der vergangenen Jahre ganz ordnungsgemäß verschiedene Themen untergebracht. 

News

Sowohl international als auch national hat das neue Jahr mit einer Vielzahl an Rekorden gestartet. Auf eine Auswahl davon gehen wir genauer ein: 

 * Weltrekord-Doppelpack von Jakob Ingebrigtsen: Video [https://www.youtube.com/watch?v=6c2ha3rNZ_A] | World Athletic Bericht
   [https://www.leichtathletik.de/aktuelles/news/news-detail/80322-weltrekord-doppelpack-von-jakob-ingebrigtsen]Die Meile: 3:45,14 (zuvor gehalten von Yared Nuguse aus den USA (wenige Tage zuvor) mit 3:46.63)
   1500m: 3:29,63 (Ingebrigtsens eigener vorheriger Rekord war 3:30,60)

 * Grant Fisher über 5000m in 12:44.09

Der Halbmarathon in Barcelona hat uns mit 56:42 von Jacob Kiplimo einen unglaublichen Sieger beschert und mit 1:04:37 hat Dominik Hirczy ein flotte Sohle aufs Parkett gezaubert. 

Auf nationaler Ebene haben sich die österreichischen Eliteathleten in der Halle die Ehre gegeben und die Meisterschaften ausgefochten. Näheres in den Infos des ÖLV [https://www.oelv.at/de/medien/news]

Rekorde sind gepurzelt und den neuen NR von Raphael Pallitsch wollen wir hier hervorheben. (Er hat nebenbei auch einen AK – WR aufgestellt ).

Für die kommende Hallen-EM in den Niederlanden findet sich das Aufgebot des ÖLV [https://www.oelv.at/de/medien/news/newsshow-oelv-nominiert-sieben-athleten-fuer-die-hallen-em-in-apeldoornned]  

Die heimische Laufszene ist wieder gut sortiert. Viele der Frühjahrsevents sind richtig gut gebucht:

VCM

 * Streckenrekordhalterin Chepkirui kehrt zu VCM zurück
   [https://sport.orf.at/stories/3138163/]Streckenrekordhalterin Vibian Chepkirui tritt am 6. April erneut beim Vienna City Marathon an. Die in Wien 2021 und 2022 mit der nach wie vor gültigen Topzeit von 2:20:59 Stunden siegreiche Kenianerin ist eine von mehreren Spitzenläuferinnen, die der Veranstalter am Dienstag ankündigte.

Für das Großevent werden neue Teilnehmerrekorde erwartet, die Anmeldezahlen sind so hoch wie nie, die meisten Bewerbe sind bereits ausgebucht.

 * Peter Herzog strebt beim Vienna City Marathon eine Spitzenzeit an. Er bereitet sich intensiv auf das bevorstehende Event im April vor. Sein Ziel ist es, eine Zeit von etwa 2 Stunden und 12 Minuten zu erreichen. Salzburg 24 [https://www.salzburg24.at/sport/sportmix/marathon-rekordmann-peter-herzog-peilt-in-wien-top-zeit-an-174179830#:~:text=Peter%20Herzog%20tankt%20bei%20Vienna%20City%20Marathon%20Kraft&text=Nach%20Wien%20lief%20er%20in,bei%202%3A10%3A06.]

Sonstiges

 * Wings for Life Worldrun Wien ist ausgebucht. Für München gibt es noch Plätze.
   
 * Linzmarathon ist bereits sehr gut gebucht. Hier heißt es schnell sein. 

Test

LEP#300 - This is Sparta

In dieser Episode sprechen wir mit Tobias Bogner, einem ehemaligen Skispringer, der sich nun dem Trailrunning verschrieben hat und mittlerweile Marketing Manager bei Salomon ist. Tobias, geboren am 28. Mai 1990, hat eine beeindruckende Karriere im Skispringen hinter sich, die ihn bis in den Weltcup und zur Weltmeisterschaft führte. Doch wie kam es zu diesem drastischen Wechsel vom Skispringen zum Trailrunning, einem Sport, der Ausdauer und Langstreckenlauf in den Vordergrund stellt?

Tobias erzählt, wie er zum Skispringen kam und welche Herausforderungen und Erfolge er in diesem Sport erlebte. Der Übergang vom Skispringen, einem Schnellkraftsport, zum Trailrunning, das oft Strecken von über 100 Kilometern umfasst, war für Tobias ein bedeutender Schritt. Er beschreibt, wie sich das Training unterscheidet und welche mentalen und physischen Anpassungen notwendig waren, um in beiden Disziplinen erfolgreich zu sein.

Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist Tobias‘ aktuelle Rolle bei Salomon, einem führenden Unternehmen im Bereich Outdoor- und Wintersportausrüstung. Tobias gibt Einblicke in die Produktentwicklung bei Salomon und erklärt, wie verschiedene Teams, von der Elite bis zu den Konsumenten, in den Entwicklungsprozess eingebunden werden. Besonders spannend ist die Vorstellung der Prototypenfabrik, in der neue Produkte getestet und optimiert werden.

Tobias erläutert die Bedeutung von Trailrunning innerhalb des Salomon-Konzerns und wie sich dieser Markt von anderen unterscheidet. Er spricht über die strategische Ausrichtung des Unternehmens, das Bestreben, Ordnung ins Produktportfolio zu bringen, und die Wichtigkeit, bei Rennen die Elite am Start zu haben. Die Episode beleuchtet auch die Rolle der Golden Trail World Series [https://www.goldentrailseries.com/] (GTWS) und die Entscheidung, die Golden Trail National Series (GTNS) als Basis zu verändern.

Gewinnspiel


Hört die Podcast-Folge bis zum Ende, um die Chance auf die Teilnahme am Gewinnspiel nicht zu verpassen!

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LEP#299 - Ein Gespräch mit Tobias Bogner von Salomon

Wir durften mit Martin Scheiber, ein begeisterter Ötztaler und Vertreter des Trailrunning Ötztal eine tolle Folge aufnehmen. Als engagierter Vertreter des Ötztals, liegt ihm die Entwicklung des Trailrunnings und der Bewerbe im Ötztal am Herzen.
Diese Veranstaltungen sind nicht nur sportliche Highlights, sondern auch ein strategischer Schritt zur Förderung des Sommertourismus und zur nachhaltigen Entwicklung der Region.

Die Idee zu diesen Events entstand aus dem Bedürfnis, die Region auch außerhalb der Wintersaison attraktiv zu gestalten und das tolle Wegenetz der Region für neue Zielgruppen zu erschliessen. Martin betont, dass die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, um die Bettenauslastung zu maximieren und die lokale Wirtschaft zu stärken. Durch die enge Verbindung zur Natur und Regionalität ziehen die Events umweltbewusste Teilnehmer an, die die Schönheit der alpinen Landschaft schätzen.

Ein zentrales Thema der Episode ist die Bedeutung der Nachhaltigkeit. Martin erläutert, wie der Tourismusverband durch diese Events den Ganzjahrestourismus belebt und so die Abhängigkeit vom Wintertourismus reduziert. Dies ist besonders wichtig angesichts der klimatischen Veränderungen, die die Schneesicherheit in den kommenden Jahren beeinflussen könnten.

Die Organisation solcher Events erfordert ein engagiertes Kernteam und zahlreiche Freiwillige. Martin beschreibt, wie diese mit Leidenschaft und Einsatzbereitschaft zum Erfolg der Veranstaltungen beitragen. Er diskutiert auch die Herausforderungen und Chancen, die sich aus der Zusammenarbeit mit dem Tourismusverband ergeben, und wie diese Events langfristig rentabel gestaltet werden können.

Diese Episode bietet tolle Backstage-Infos und Einblicke für alle, die sich für nachhaltigen Tourismus und die Zukunft des Trailrunnings interessieren. Sie zeigt, wie durchdachte Planung und regionale Zusammenarbeit dazu beitragen können, eine Tourismusregion ganzjährig attraktiv zu gestalten und gleichzeitig die Umwelt zu schonen.

Links zum weiterstöbern

Alles rund um Trailrunning im Ötztal [https://www.oetztal.com/en/activities/summer/outdoor-adventure/trailrunning?sortSeed=399] | oetztal.official auf instagram [https://www.instagram.com/oetztal.official/] | oetztal.trailrunning auf instagram [https://www.instagram.com/oetztal_trailrunning/]

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LEP#298 - Ein Gespräch über Trailrunning im Ötztal

In dieser Episode haben wir das Vergnügen, Raphael Miks, einen aufstrebenden Trailrunner aus Österreich, zu Gast zu haben. Raphael teilt mit uns seine Reise in die Welt des Laufens und wie er dazu kam, sich dieser anspruchsvollen Sportart zu widmen. Er erzählt, ob er schon immer sportlich war oder ob der Einstieg ins Laufen eher zufällig geschah. Diese persönliche Geschichte bietet einen faszinierenden Einblick in die Anfänge eines Athleten, der sich in der Trailrunning-Szene einen Namen gemacht hat.

Raphael Miks spricht auch über die Balance zwischen harter Arbeit und dem Feiern als Ausgleich. Er diskutiert, ob er sich eher als eiserner Arbeiter sieht oder ob das Feiern für ihn ein notwendiger Teil des Lebens ist, um die richtige Balance zu finden.

Ein weiterer spannender Aspekt ist, ob Raphael lieber als Solokämpfer oder Teamplayer agiert. Er teilt seine Erfahrungen und Vorlieben, was die Dynamik von Einzel- versus Teamwettkämpfen betrifft. Außerdem gibt er Einblicke in seine Aktivitäten abseits des Laufens und ob es dort Verbindungen zu seiner sportlichen Leidenschaft gibt.

Er teilt auch seine Lieblingswettkämpfe und ob er den Schritt zum Semiprofi oder sogar weiter wagen möchte. Raphael erklärt, was ihn am Trailrunning besonders reizt und ob die Straße für ihn ein Ziel oder nur ein Mittel zum Zweck ist. Diese Überlegungen geben Aufschluss über seine langfristigen sportlichen Ambitionen und Ziele.

Zum Abschluss der Episode teilt Raphael seine Fernziele und Bucketlist. Dazu gehören der Traunsee Bergmarathon, OCC, Istrien und ATT. Diese Ziele zeigen, wie engagiert und motiviert Raphael ist, seine sportlichen Grenzen weiter zu verschieben und neue Herausforderungen anzunehmen.

Diese Episode bietet umfassende Einblicke in das Leben eines leidenschaftlichen Läufers und seine sportlichen Bestrebungen.

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LEP#297 - Ein Gespräch mit Raphael Miks

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