Glücklicher im Job: Karrierecoach Christian Högl im Interview by @Alexander Freise

0 Plays1 month ago

In dieser Episode spricht Alex mit Christian Högl, einem Business- und Karrierecoach, über die Themen Work-Life-Blending, Sinn und Erfüllung im Job sowie die Herausforderungen, die mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden sind. Christian teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er in seinem Buch „Noch fünf Tage bis zum Wochenende” zusammengetragen hat. Die Diskussion beleuchtet u. a. , wie Werte als Kompass im Leben dienen und wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können.

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Takeaways dieser Episode

Work-Life-Blending berücksichtigt die Integration von Beruf & Privatleben
Kleine Schritte helfen, große Ziele zu erreichen
Veränderung erfordert Mut und Selbstreflexion
Monotonie fördert kreatives Denken und zeigt neue Perspektiven
Exzellenz bedeutet, das Beste aus den gegebenen Ressourcen zu machen
Perfektionismus ist unerreichbar und kann zu Unzufriedenheit führen
Vertrauen ins Leben hilft, auch in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben
Sinnhaftigkeit ist entscheidend für ein erfülltes Leben.
Routinen unterstützen nachhaltige Veränderungen im Leben.
Affirmationen können helfen, neue Glaubenssätze zu verankern.

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Kapitelmarken 00:00 - Intro 04:41 - Ebenen der Sinnhaftigkeit von Arbeit 09:06 - Werte bestimmen 10:37 - Komfortzone 15:28 - Pain und Pleasure Prinzip 24:58 - Die innere Mitte finden 27:18 - Glaubenssätze 35:06 - Ich kann das „noch” nicht 36:21 - Routinen etablieren 42:27 - Exzellenz VS Perfektionismus 43:48 - Vertrauen ins Leben 49:13 - Outro