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Die magische Zeit nutzen: Wie ihr im neuen Jahr gemeinsam wachsen könnt, statt euch im Alltag zu verlieren
20 Plays1 month ago
Die Zeit zwischen den Jahren hat etwas Magisches. Sie lädt uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und den Kompass für das neue Jahr zu justieren – und das nicht nur für uns, sondern auch für unsere Beziehung.
In dieser Episode laden wir euch zu einer ganz besonderen gemeinsame Reflexion als Paar ein, die euch näher bringt und gleichzeitig die Weichen für das neue Jahr stellt – ohne endlose Diskussionen oder komplizierte Planungen.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
- Warum die Zeit zwischen den Jahren ideal ist, um als Paar innezuhalten und neue Ziele zu setzen.
- Wie eine einfache Übung euch hilft, die Essenz eurer Beziehung zu erkennen und zu stärken.
- Warum kleine Rituale und Vereinbarungen euer Geheimrezept für ein erfülltes neues Jahr sein können.
Falls du denkst, dass euch im stressigen Alltag oft die Nähe zueinander fehlt oder du dich manchmal fragst, wohin ihr euch als Paar eigentlich entwickelt, solltest du diese Episode nicht verpassen. Du wirst lernen, wie ihr euren gemeinsamen Weg bewusster, klarer und mit mehr Liebe gestaltet.
Wenn dir diese Episode gefallen hat, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da und teile sie mit anderen Paaren, die mehr Liebe und Orientierung in ihr Leben bringen möchten. Folge unserem Podcast und begleite uns auf Instagram für noch mehr Inspirationen: @liebe.voll.energie.
Du möchtest noch mehr? Dann buche jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch für eure persönliche Paar-Zeit : Hier Termin vereinbaren.
Geht gemeinsam stärker ins neue Jahr – voller Liebe, Leichtigkeit und Verbundenheit.
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Transcript
Einleitung: Reflexion zwischen den Jahren
00:00:12
Isabell & Sven Haase
Wir kommen zu einer besonderen Episode von Business und Liebe, heute mit einem kleinen Quickie zwischen den Jahren. Denn die Zeit zwischen den Jahren hat etwas Magisches. Es ist fast so, als ob die Welt ein wenig langsamer wird und uns einlädt innezuhalten, mal zurückzublicken und uns vielleicht neu auszurichten.
00:00:31
Isabell & Sven Haase
Deswegen möchten wir euch heute zu einem ganz besonderen Moment einladen, einer gemeinsamen Reflexion für euch als Paar. Denn Hand aufs Herz, die Zeit, die wir mit unserem Partner verbringen, die sollte doch zur schönsten Zeit unseres Lebens gehören.
Die Magie des Waldes: Symbolik und Stille
00:00:45
Isabell & Sven Haase
Was könnte wertvoller sein, als diese Momente bewusst zu gestalten, gemeinsam zurückblicken, die Höhen und Tiefen des Jahres reflektieren und Träume und Wünsche für das kommende Jahr zu schmieden?
00:00:58
Isabell & Sven Haase
Stell dir vor, du bist in einem dichten, alten Wald. Die Sonne ist gerade dabei, sich durch die Baumwüpfel zu kämpfen und ihr Licht malt goldene Muster auf den Waldboden, wo Moos und der herabgefallenen Blätter wie ein weicher Teppich liegen. Der Duft von frischer Erde, von Holz und einem Hauch von Kiefer erfüllt die Luft. Er ist still, fast magisch still.
00:01:22
Isabell & Sven Haase
Nur das gelegentliche Knacken eines Astes unter deinen Füßen und das leise Rascheln der Blätter im Wind, das begleitet dich. Du gehst diesen Pfad entlang, nicht ganz sicher wohin er führen wird. Es ist kein perfekt ausgebauter Weg, sondern einer, der von der Zeit und den Elementen geformt wurde. Nach einer Weile kommst du an eine Weggabelung. Zwei schmale Pfade führen in unterschiedliche Richtungen. Beide verschwinden in der Tiefe des Waldes.
Rückblick: Erfahrungen und Meilensteine als Paar
00:01:52
Isabell & Sven Haase
Du bleibst stehen. Ein leichter Wind streicht über dein Gesicht und flüstert, als würde der Wald dir raten, innezuhalten. Du setzt dich auf einen Baumstamm am Wegsrand, der mit Moos bedeckt ist. Die Kühle des Holzes unter dir erinnert dich daran, wie lebendig dieser Ort ist. Du nimmst einen Moment, atmest tief ein und lässt deinen Blick umher wandern. Die Natur ist so still und doch voller Leben.
00:02:21
Isabell & Sven Haase
Neben dir sitzt dein Partner, dein wichtigster Weggefährte. Beide Hände berühren sich, eine leise, fast unmerkliche Verbindung. Ihr beide wisst, dieser Moment ist kostbar. Es ist eine Gelegenheit, nicht einfach weiterzugehen, ohne zu wissen wohin, sondern gemeinsam den bisherigen Weg anzuschauen. Du drehst dich zu deinem Partner und fragst, weißt du noch, wie wir hergekommen sind? Die Momente, die uns geprägt haben?
00:02:52
Isabell & Sven Haase
Die Wegweiser, die uns geleitet haben und vielleicht auch die Steine, die wir gemeinsam überwunden haben? Ihr sprecht über die Höhepunkte eurer Reise, die Lichtungen, in denen die Sonne besonders hell schien, und über die dichten, dunklen Abschnitte, in denen ihr euch aneinander festhalten musstet, um nicht die Orientierung zu verlieren. Und dann lenkt ihr den Blick nach vorne. Die zwei Wege vor euch symbolisieren die Zukunft.
Zukunftsplanung: Träume und Wege
00:03:17
Isabell & Sven Haase
Wohin wollt ihr gemeinsam gehen? Welcher Pfad fühlt sich richtig an? Welche Ziele, welche Träume warten in der Ferne auf euch, dort, wo die Bäume den Horizont noch verbergen? Ihr haltet inne, nehmt die Ruhe und Klarheit dieses Moments in euch auf. Es ist, als würde der Wald selbst euch helfen, euren Weg zu finden, mit seiner stillen Weisheit, seiner unerschütterlichen Präsenz.
00:03:45
Isabell & Sven Haase
Und als ihr schließlich aufsteht, habt ihr etwas gefunden, das mehr ist als nur eine Entscheidung. Ihr habt eine Vision, ein Gefühl von Verbundenheit, das stärker ist, als jemals zuvor. Dieser Wald, den wir gerade beschrieben haben, ist kein Ort, dem ihr mit euren Füßen betreten könnt. Es ist ein Raum in euch selbst, den ihr jederzeit aufsuchen könnt, solange ihr euch Zeit füreinander nehmt.
00:04:12
Isabell & Sven Haase
Denn das Geheimnis liegt nicht im Weg, sondern in der Art, wie ihr ihn gemeinsam geht. Dieser Wald ist wie das Leben. Ohne Reflektion, ohne Orientierung laufen wir Gefahr, uns zu verlaufen, aneinander vorbei zu gehen oder den Zauber des Waldes einfach nicht zu sehen. Doch wenn wir uns bewusst Zeit nehmen, wird der Weg klarer, leichter und vor allem wir gehen ihn Hand in Hand.
00:04:39
Isabell & Sven Haase
Genau darum geht es in der heutigen Folge. Wir möchten euch inspirieren, einmal gemeinsam innezuhalten und eine Karte für euer gemeinsames neues Jahr zu zeichnen.
Herausforderungen und Wachstum als Paar
00:04:50
Isabell & Sven Haase
Beginnen wir mit dem Zurückblicken. Was war in diesem Jahr besonders schön für euch als Paar? Vielleicht gab es Momente, die euch überrascht haben, die euch näher gebracht haben oder euch einfach Freude gemacht haben. Fragen, die ihr euch stellen könnt, sind dabei zum Beispiel
00:05:06
Isabell & Sven Haase
Welcher gemeinsame Moment aus diesem Jahr hat uns am meisten zum Lachen gebracht? Welcher gemeinsame Moment hat sich besonders unbeschwert oder glücklich angeführt? Nehmt euch ruhig Zeit, darüber zu sprechen. Oft steckt in diesen Erinnerungen viel Wärme und sie geben uns Kraft für die Zukunft. Fragt euch auch, gab es Herausforderungen? Situationen, die euch vielleicht sogar getrennt statt verbunden haben?
00:05:35
Isabell & Sven Haase
Das ist ein heikler Punkt, aber ein wichtiger. Denn nur wenn wir die Steine auf unserem Weg erkennen, können wir sie auch gemeinsam aus dem Weg räumen. Eine hilfreiche Frage kann dabei sein, was haben wir in diesem Jahr über uns als Paar gelernt? Und sei dabei ehrlich, aber liebevoll. Es geht nicht darum, Schuld zu suchen, sondern gemeinsam zu wachsen.
Übung zur Visionserstellung für das kommende Jahr
00:05:57
Isabell & Sven Haase
Mit einer schönen Übung, mit der ihr das alte Jahr noch einmal reflektieren könnt und gleichzeitig eine gemeinsame Vision für das neue Jahr gestalten könnt, haben wir in dem Buch Raunechte für Paare von Tanja Köhler entdeckt. Dieses wunderbare Buch haben wir nämlich zu Weihnachten von unserer Tochter bekommen und finden die Übung so schön, dass wir sie gleich mit euch heute in dieser Folge noch teilen möchten. Ihr braucht dazu zwei große weiße Blätter und jeweils einen Stift.
00:06:25
Isabell & Sven Haase
Wenn ihr das vor euch habt, malt ihr vier Kreise mit genügend Platz dazwischen, sodass also das ganze Blatt ausgefüllt ist. Das soll dann aussehen wie eine Zielscheibe, wo in der Mitte ein großer Kreis ist und dann noch drei Ringe ringsrum. Und in den mittlersten Kreis, da schreibt ihr rein Essenz. In den zweiten Kreis schreibt ihr rein Gefühle und Bedürfnisse. In den dritten Ereignisse. Und in den ganz äußeren schreibt ihr rein Welt.
00:06:56
Isabell & Sven Haase
Und in dem Kreis, der äußere Kreis, wo Welt steht, schreibt ihr auf der gegenüberliegenden Seite die aktuelle Jahreszahl. In diesem Fall 2024. Als nächstes zeichnet ihr einen Pfeil. Und zwar fangt ihr an, da wo ihr die Jahreszahl hingeschrieben habt und geht mit eurem Stift in die Mitte des Kreises, da wo Essenz steht. Und da macht ihr die Pfeilspitze hin. Und das gleiche Bild malt ihr nochmal auf das zweite Blatt.
00:07:26
Isabell & Sven Haase
Mit dem einzigen Unterschied, dass ihr wo jetzt 2024 hingeschrieben habt, 2025 hinschreibt und der Pfeil auf dem zweiten Bild von innen von der Essenz nach außen zum aktuellen Jahr zeigt. Und jetzt nehmt ihr euch das Blatt mit dem Jahr 2024 und schreibt bestimmte Antworten auf die Fragen, die wir euch gleich stellen werden, in die Kreise hinein. Ihr begibt mit dem äußeren Kreis der Welt.
00:07:55
Isabell & Sven Haase
Und ihr stellt euch die Frage, was ist im zurückliegenden Jahr in der Welt so geschehen, was uns persönlich berührt oder vielleicht sogar persönlich beeinflusst hat? Schreibt alles in diesen äußeren Kreis rein, was dazu passt. Und dann in den nächsten Kreis sind die Ereignisse. Da könnt ihr euch fragen, was haben wir persönlich gemeinsam als Paar erlebt? Was ist passiert, was uns geprägt hat?
00:08:21
Isabell & Sven Haase
Dann geht ihr weiter nach innen in den Kreis Gefühle und Bedürfnisse. Welche Gefühle hat all das in uns ausgelöst? Und außerdem fragt euch, wurden unsere Bedürfnisse für das Jahr eigentlich erfüllt? Und in den mittlersten Kreis, in die Essenz, schreibt ihr rein, was ist für uns die Essenz des zurückliegenden Jahres?
00:08:43
Isabell & Sven Haase
Und wenn ihr das gemacht habt und darüber gesprochen habt, dann nehmt ihr euch das zweite Blatt mit dem Jahr 2025. Und hier ist es so, hier machen wir das Ganze umgedreht. Ihr beantwortet hier also die Fragen von innen nach außen. Die erste Frage, die ihr euch stellt, ist, was soll die Essenz des kommenden Jahres sein?
00:09:08
Isabell & Sven Haase
Und dann weiter nach außen. Welche Bedürfnisse wollen wir stillen und wie wollen wir uns fühlen? Welche Ereignisse sollen stattfinden? Und mit welchen unsere Fähigkeiten wollen wir die Welt da draußen gemeinsam ein kleines Stück besser machen?
Gemeinsame Entscheidungen und Vorsätze
00:09:23
Isabell & Sven Haase
Wenn ihr zurück und nach vorne geschaut habt, macht zum Schluss noch einen ganz entscheidenden Schritt. Trefft eine gemeinsame Entscheidung. Überlegt euch drei bis fünf Dinge, die ihr im neuen Jahr anders machen wollt,
00:09:36
Isabell & Sven Haase
um eure Beziehung noch stärker, lebendiger und noch liebevoller zu gestalten. Genau, beachtet dann natürlich das, was ihr gerade gemeinsam auch für euch herausgefunden habt, wie ihr die Welt bereichern wollt und wie zahlt die Dinge, die ihr euch jetzt gemeinsam vornehmt, auf dieses gemeinsame Ziel ein. Und das können große Projekte sein, das können aber auch kleine Dinge sein, wie regelmäßige Date Nights, wie ein neues Hobby, das ihr gemeinsam ausprobieren möchtet oder auch kleine Rituale für den Alltag.
00:10:05
Isabell & Sven Haase
Wichtig ist, dass es beide von euch inspiriert und dass es euch beide miteinander verbindet. Und dann schreibt ihr das, was ihr gerade besprochen habt, als eine Art Vereinbarung auf. Das kann auf einer Karte sein, die ihr euch irgendwo sichtbar aufhängt oder das kann ein schöner Zettel sein, den ihr wundervoll designt habt. Egal was es ist. Legt oder hängt das sichtbar auf, das wird euer Kompass für das folgende Jahr sein.
00:10:32
Isabell & Sven Haase
Ihr Lieben, die Zeit zwischen den Jahren ist ein Geschenk, ein Moment, den ihr bewusst gestalten könnt, für euch und eure Beziehung. Nutzt diese Gelegenheit, um innezuhalten, um euren gemeinsamen Weg voller Liebe und Freude weiterzugehen. Die schönsten Abenteuer beginnen oft mit einem kleinen Schritt. Und dieser Schritt kann jetzt sein. Wir wünschen euch ein erfülltes neues Jahr, voller Energie, voller Leichtigkeit und Liebe. Für euch selbst, eure Beziehung und für euer Business.
00:11:01
Isabell & Sven Haase
Wenn euch die Folge heute gefallen hat, lasst uns gerne eine 5-Sterle-Bewertung da. Bis zum nächsten Mal!