Pausen, Snacks & Struktur: So essen wir im Berufsalltag (Büro vs. Homeoffice)
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de . Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge nehmen uns Podcast-Host Mona und ehemalige Coaching-Teilnehmerin Maria mit in ihren jeweiligen Arbeitsalltag. Wir sprechen darüber, wie volle Kalender, fehlende Pausen und der ständige Kühlschrank im Homeoffice unser Essverhalten beeinflussen — und was bei uns wirklich hilft. Außerdem: soziale Dynamiken im Büro, Snacken aus Prokrastination und warum Struktur rund ums Essen mehr bringt als jeder Ernährungsplan.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
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Music from #Uppbeat (free for Creators):
