Miten somen käyttö vaikuttaa aivoihin - oikeasti?
Astianpesukoneen tyhjentäminen tuntuu raskaalta.
Ystävä puhuu ihan liian hitaasti.
Kirjan lukeminen - mahdotonta.
Onko some vienyt meiltä jo kyvyn löytää iloa ja merkitystä ihan tavallisesta arjesta?
Tässä jaksossa tarkastellaan kuuntelijakysymystä sosiaalisen median vaikutuksista meidän aivoihin ja keskittymiskykyyn.
Jaksossa käydään läpi tuoretta aivotutkimusta (Modern Day High: The Neurocognitive Impact of Social Media Usage). Tutkimuksessa tarkasteltiin somen eri sisältötyyppejä, ja niiden aivovaikutuksia käytön aikana ja sen jälkeen.
Tutkimuksen sisältötyyppeihin kuuluivat lyhytvideot, uutiset ja poliittinen sisältö, sekä neutraali tietopohjainen sisältö.
Jaksossa käydään läpi muun muassa:
- miten some vaikuttaa aivojen palkkiojärjestelmään
- mitä seuraa siitä kun aivot tottuvat nopeisiin, jatkuviin palkkioihin
- miten somen eri sisältötyypit vaikuttavat aivoihin - onko jokin sisältö toista "pahempi"?
- onko lyhytvideot oikeasti haitallisia meille
- yllättävä löydös somen uutis-sisällön aivovaikutuksista
- miten somekoukusta voi oppia pois
Jakson lopussa saat käytännön vinkkejä viisaampaan somen käyttöön.
Lisäksi jaksossa Heikki jakaa 3 viikon somelakon ajalla pitämäänsä päiväkirjaa, jossa käydään läpi Heikin omia tuntemuksia ja kokemuksia.
Tämä ei ole “some on paha” -jakso, vaan yritys ymmärtää, miksi tavallinen arki voi tuntua vaikeammalta somen ärsyketulvan jälkeen — ja mitä tapahtuu, kun siitä ottaa etäisyyttä.
