Akseli Herlevi - Miten ja milloin ihminen muuttuu?

Olemme tottuneet ajattelemaan elämäntapamuutosta kontrollin ja optimoinnin kautta.  Vältä prosessoituja ruokia, älä käytä ruutuja illalla, nuku enemmän, kaiva se growth mindset esille... Mutta mitä jos tämä tapa lähestyä muutosta tuottaa usein enemmän haittaa kuin hyötyä? Mitä jos pysyvän muutoksen saavuttaminen vaatiikin jotain ihan muuta? Tässä jaksossa vieraana burgerimiehenä ja innovatiivisena yrittäjänä tunnettu Akseli Herlevi.  Harvempi kuitenkin tuntee hänen omia haasteita ja onnistumisia elämäntapamuutoksen saralla. Jaksossa keskustellaan muutoksen esteistä kuten perfektionismista ja epärealistisista odotuksista, kuin myös avataan kokemukseen ja näyttöön perustuvia vinkkejä muutoksessa onnistumiseen.  Jos haluat rehellistä ja kaunistelematonta puhetta muutoksesta tämä jakso kannattaa kuunnella!