STRES W ŻYCIU JEST NAM POTRZEBNY | MATEUSZ BRELA

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mbuiRxivTqc

🎧 Linki do ostatniego odcinka z Mateuszem:https://www.youtube.com/watch?v=QAGDu5jaqWw

📖 Kup książkę Mistrzostwo Umysłu ➤ https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Zapowiedź odcinka

(1:25) | Słowem wstępu

(3:42) | Co się wydarzyło przez ostatni rok

(9:42) | Praca z reprezantacją siatkarzy

(17:48) | Poukładanie pracy z zawodnikami i sztabem

(23:55) | Co było najtrudniejsze w pracy z reprezentacją

(33:00) | Pisanie i wydanie książki

(41:10) | Najtrudniejszy moment w wydaniu książki

(46:08) | Stres: wróg czy przyjaciel

(52:56) | Do czego może prowadzić zbyt duża ilość stresu

(58:46) | Różnica między eustresem a dystresem

(1:09:20) | Jak możemy radzić sobie ze stresem

(1:16:18) | Dialog wewnętrzny a radzenie sobie ze stresem

(1:21:54) | Inne bardziej zaawansowane metody

(1:27:17) | Zadbajmy o podstawy

(1:30:00) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Matuesza:Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/ Strona: https://mateuszbrela.pl/ YouTube:  @mateuszbrela_psycholog 

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)