JAK DBAĆ O ZDROWĄ RELACJE Z WŁASNYM CIAŁEM | PAULINA SZYDLIK

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!

Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.

🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.

📌 W TYM ODCINKU:• Jakie nawyki pomagają nam dbać o swoje ciało i relacje z ciałem?• Gdzie kończy się dbanie o siebie i popadanie w skrajności?• Rola odpoczynku psychicznego w naszym życiu• Dlaczego warto jest wprowadzić aktywną regenerację do swojej rutyny?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.

👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!

📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:08) | Paulina Szydlik(5:36) | Czy klienci chcą tylko zmieniać swoją sylwetkę?(7:35) | Jak definiować zdrową relację z ciałem? (9:43) | Ludzie nie wiedzą czym jest prawdziwy głód(14:24) | Punkt wyjścia o zdrową relację z ciałem(15:35) | Co pomaga zbudować zdrową relację z ciałem?(17:40) | Co najbardziej zaburza zdrową relacje z ciałem?(18:50) | Jak odróżnić zmęczenie od lenistwa?(20:43) | Czy akceptacja może być wymówką przed rozwojem?(23:16) | Jak kobiety mogą odbudować swoją relacje z ciałem?(28:12) | Wewnętrzne przekonania, które mogą sabotować proces zmiany(30:00) | Uzależnienie wartości od sylwetki(35:05) | Czy trening może być formą terapii?(38:09) | Czym jest regeneracja?(40:31) | Błędy w regeneracji(50:10) | Regeneracja aktywna(53:26) | Najważniejsze rzeczy do zapamiętania(56:46) | Słowem zakończenia

📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:

🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠https://youtu.be/nK6fe0__sR0⁠

📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠

🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠

👤 Gość odcinka:

📸 Instagram: https://www.instagram.com/paulinaszydlik/

🌐 Strona: https://testosterone.pl/wiedza/autor/paulina-szydlik/

Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪