JAK UŁATWIĆ SOBIE ODCHUDZANIE | KACPER WIŚNIEWSKI

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LaSopZECIQQ

🎧 Linki do poprzednich odcinków z Kacprem:

🔴 https://www.youtube.com/watch?v=oAkQDKnD11U 🔴 https://www.youtube.com/watch?v=Uzq7JmrikM4

🔴 https://www.youtube.com/watch?v=Ali7ts9198c

🔴 https://www.youtube.com/watch?v=s2O4XbFw-eU

🔴 https://www.youtube.com/watch?v=EcObn8_Z5Dk 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Zapowiedź Podcastu

(1:01) | Słowem wstępu

(1:58) | Różnica między odchudzaniem a redukcją tkanki tłuszczowej

(6:11) | Czy warto ważyć się codziennie

(9:14) | Ile osobom Kacper pomógł zgubić zbędne kilogramy

(10:00) | Jakie nawyki prowadzą głównie do przybierania na wadze

(15:45) | Dieta podczas weekendu

(20:15) | Aktywność fizyczna podczas redukcji

(22:45) | Jakie nawyki warto wprowadzić na start

(33:40) | Czy zmiana nawyków wystarczy, aby zredukować tkankę tłuszczową

(42:53) | Sposoby na ułatwienie sobie odchudzania

(1:13:48) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Kacpra:

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠@DietetycznyLuz ⁠⁠ Strona: ⁠⁠https://dietetycznyluz.pl⁠⁠

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)